Iloa, voimaa ja yhdessäoloa eläkeikään Vertaistoiminta riskien ehkäisyssä M-L Aronpää
HASIC-projekti - Euroopan komission Health Programmen rahoittama projekti - Projektin kesto: 1.1.2014-30.6.2016 - Projektia koordinoi Turun ammattikorkeakoulu (Terveyden ja hyvinvoinnin tulosalue)
Partnerit - Mukana projektipartnereita Suomen lisäksi Virosta, Unkarista, Norjasta, Saksasta, Hollannista ja Espanjasta - Suomessa aluepartnereina Turun kaupunki, Kaarinan kaupunki ja Turun kaupunkilähetys - Fingerroosin säätiö, Löytävä-hanke
Yleiset tavoitteet Ikääntyvien ihmisten (65+) osallisuuden lisääminen Terveellisten elämäntapojen edistäminen: terveellinen ravitsemus fyysinen aktiivisuus kohtuullinen alkoholinkäyttö sosiaalinen osallisuus Laadukkaiden ja kustannustehokkaiden palvelujen kehittäminen ikäihmisille alueellisten toimijoiden välistä yhteistyötä lisäämällä
Erityiset tavoitteet Koulutuksen ja HASIC-työkirjan kehittäminen ikääntyneiden ihmisten terveiden elämäntapojen tukemiseen ammattilaisille ja vertaismentoreille Ryhmätoiminnan ja vertaismentoroinnin kehittäminen 65 + - ikäisille terveiden elämäntapojen tukemiseen Kehittää ja testata online - välineitä terveyskäyttäytymisen itsearviointiin ja seurantaan sekä luoda strukturoitu ohjelma ikääntyneiden terveiden elämäntapojen edistämiseksi Kehittää alueellisia palveluita ja toimintaa ikääntyneille lisäämällä julkisten, yksityisten ja kolmannen sektorin verkostoitumista sekä luoda menettelytapasuositukset verkostoitumisen helpottamiseksi alueellisille, kansallisille ja Euroopan tason toimijoille
Kohderyhmät 1. Ikääntyneet, yli 65-vuotiaat Elämäntapoihin liittyvä terveyden menetyksen tai syrjäytymisen riski Pääasialliset riskit: epäterveellinen ravitsemus, fyysisen aktiivisuuden puute, sosiaalisen osallisuuden puute ja runsas alkoholin käyttö 2. Nykyiset ja tulevat sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset 3. Vapaaehtoiset ikääntyneet vertaismentorit, jotka ovat valmiita tukemaan muita ikääntyneitä 4. Alueelliset palveluitten tuottajat, päätöksentekijät ja kolmannen sektorin toimijat
Miten tavoitteisiin päästään? 1. Koulutus ja HASIC-työkirja vapaaehtoisia mentoreita ja ammattilaisia koulutetaan / valmennetaan yhdessä HASICmallin käyttöön 2. Vertaisryhmätoiminta vapaaehtoiset 65-v. täyttäneet mentorit ohjaavat (ammattilaisten kokoamia) vertaisryhmiä ammattilaiset ovat taustalla valmiina tukemaan vapaaehtoisia
Lähtökohtia hankkeelle Ikääntyneiden määrän lisääntyminen ja siitä johtuva palvelun tarpeiden kasvu Palvelujärjestelmän resurssipula, ei mahdollista satsata paljon ongelmatilanteiden ehkäisyyn Riskien ehkäisy ja tuki riskitilanteissa on kustannustehokkaampaa kuin ongelmien korjaaminen
Lähtökohtia hankkeelle Varhainen tuki ja apu on yksilön kannalta inhimillisempää kuin myöhään tapahtuva tukeminen ongelmissa Elämäntapojen vaikutuksesta terveyteen ja hyvinvointiin on saatavilla paljon tietoa, kaikki eläkeikäiset eivät kuitenkaan osaa seuloa itselleen tärkeää tietoa tiedon tulvasta, vrt. terveyden lukutaito Vertaisilta oppiminen on tärkeää myös ikäihmisillä
Uusien toimintatapojen tarve Huomion kiinnittäminen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja terveyteen (ei pelkästään puhuminen esim. alkoholin lisääntyneestä käytöstä) Tällöin mahdollisuus uusiin sosiaalisiin suhteisiin tärkeää Ikääntyneen oman osallisuuden korostaminen Toiminnallisuutta pelkän puhumisen sijaan
Uusien toimintatapojen tarve Vapaaehtoisten / vertaisten mahdollisuuksien laajentaminen erityisesti ennalta ehkäisyssä Uudenlaisia toimintatapoja / välineitä sekä vapaaehtoisille että ammattilaisille Ammattilaisten ja vapaaehtoisten yhteen tuominen valmennuksessa yhteisen näkökulman löytämiseksi ja yhteisen jatkotyöskentelyn petaamiseksi
Vertaisuuden voima ennalta ehkäisyssä Vertaisilta omaksutaan helpommin ajatuksia ja tietoa elämäntapoihin liittyen kuin ammattilaisilta myös ikäihmisenä Vertainen osaa parhaiten tarjoilla tietoa kun se tapahtuu peilaten hänen omiin kokemuksiinsa Vertaisen ja vertaisryhmän näkökulmat tärkeitä erityisesti asennemuutoksessa
Mentorien valmennus 6 valmennuskertaa: tieto, taito, asenteet Tavoitteena antaa mentoreille tietoa ja välineitä keskustella terveellisistä elämäntavoista, miettiä yhdessä vinkkejä konkreettiseen tekemiseen niiden tiimoilta sekä kannustaa yhteiseen mukavaan yhdessä oloon Tarkoituksena ei tiukkapipoinen asiakeskeinen ryhmätoiminta, vaan yhdessä pohtiminen
Mentorien valmennus Menetelmälliset lähtökohdat: Narratiivisuus Transteoreettinen muutosvaihemalli Sosiaalisen oppimisen teoria
Mentorien valmennus Valmennuksen metodeina keskustelut, harjoitteet, käynnit kirjastossa ja liikuntapaikoissa Positiivinen lähestymistapa tärkeä: mieluummin skoolausta kuohuvilla mehulaseilla kuin varoittelu viinan vaaroista
Mentorien valmennus Valmentajat pääosin ammattikorkeakoulun projektityöntekijöitä, mutta myös käytetty esim. kirjaston henkilökuntaa, aiemmissa valmennuksissa olleita mentoreita, opiskelijoita ym.
Sisältöalueet Hankehakemuksessa luvatut terveyteen liittyvät teemat: fyysinen aktiivisuus, ravitsemus, sosiaalinen osallisuus ja alkoholi Ryhmän toimintaan ja ryhmärooleihin liittyvät teemat Oman vertaisryhmän ohjaamiseen liittyvät pohdinnat
Käsikirja mentorien avuksi Hankkeen sisältöalueisiin liittyvää tietoa, harjoitteita, vinkkejä Ryhmän ohjaamiseen liittyvää tietoa ja vinkkejä
Ammattilaisten rooli valmennuksessa Ammattilaiset osallistumassa kaikkiin ryhmäkertoihin: tutustuminen vapaaehtoisiin ja heidän toimintamahdollisuuksiinsa Käsityksen saaminen siitä, miten HASICmallissa toimitaan Ajatuksena se, että jatkossa ammattilaiset toimivat taustatukena ja rakenteena vapaaehtoisten työlle
Vertaisryhmätoiminta Ammattilaiset etsimässä ikääntyneitä (65+)ryhmiin, löytämisen haaste Vapaaehtoiset itse kokoamassa ryhmiä Ryhmiin osallistuvat vain vapaaehtoiset + vertaiset, ammattilaiset eivät vieraile ryhmissä Tapaamisten määrä rajattu, 8-10 kertaa ryhmien toivotaan jatkavan keskenään sovittujen kertojen jälkeen
Vertaisryhmätoiminta HASICin sisältöteemoista aina jokin tapaamisessa Sisältöteemojen käsittely aika vapaata Vahva painotus toiminnallisuudessa ja asioiden jakamisessa
Vertaisryhmätoimintaan osallistuneet Noin 60 osallistujaa tähän mennessä, Turku ja Kaarina Valmennettuja mentoreita noin 16, neljä valmennuksessa
Jatkohaasteet Missä rakenteissa HASICin työ jatkuu, onko riittäviä rakenteita Miten ammattilaisten ja vapaaehtoisten työtä limitetään Löydetäänkö niitä ikääntyneitä, jotka tarvitsevat juuri tätä toimintaa: kuka haluaa olla riskiryhmään kuuluva!