VoiTas kouluttajakoulutus - iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu Aika ja paikka: 25. - 27.11.2013 + 1 pv, Impivaaran uimahalli, Uimahallinpolku 4, Turku Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä kehitä osaamistasi ja liity asiantuntijaverkostoon! Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua erityisliikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa. Koulutuspäivänä - syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn - perehdytään voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleihin ja koulutusohjelmiin - opitaan kouluttamaan liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia, vanhustenhoidon henkilökuntaa sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille, jotka jakavat voima- ja tasapainoharjoitteluun liittyvää tietotaitoa iäkkäiden liikuntaa ohjaaville henkilöille. Maanantaina 25.11. klo 9.00 17.00 9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.30 Kurssin avaus 9.45 Kouluttajakoulutuksen taustat ja materiaalit 10.30 Alueellisten koulutusten järjestäminen 12.15 Lounastauko 13.15 Oppia ikä kaikki - iäkkään ihmisen liikunnan ohjaus 13.30 - sisältää käytännön harjoituksia (liikuntasali) 14.45 Iltapäiväkahvi 15.00-17.00 Tavoitteena tasapaino - iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus Tiistai 26.11. klo 8.30 16.30 8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit - sisältää käytännön harjoituksia, joissa kokeiltavana Tevella Oy:n tuotteita (liikuntasali) 10.30 Kahvitauko 10.45 Vastuksesta voimaa - iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus 12.30 Lounastauko 13.30 Harjoitusohjelmien sisällöt, teoria Testaus tavaksi tapoja testaukseen - iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi 15.00 Iltapäiväkahvi 15.15-16.30 Voiman ja tasapainon mittaaminen ja tulosten tulkinta - sisältää käytännön harjoituksia (luentotila ja liikuntasali) Keskiviikko 27.11. klo 8.30 16.30 8.30 Harjoitusohjelmien sisällöt ja valintakriteerit - sisältää käytännön harjoituksia (kuntosali) 9.45 Tuote-esittely HUR Oy 10.45 Kahvitauko 11.00 Lisää laatua liikuntaan 12.30 Lounastauko 13.30 Asiantuntijasta kouluttajaksi - VoiTas kouluttajana toimiminen - alueellisen koulutuksen suunnittelu, pienryhmätyöskentely 14.45 Iltapäiväkahvi 15.00 Alueellisten suunnitelmien esittely 16.15-16.30 Evaluointipäivästä sopiminen, koulutuspäivien päätös
Kouluttajat: Ikäinstituutin suunnittelijat Heli Starck, TtM, ft ja Ulla Salminen, ft sekä Ikäinstituutin aluekouluttajat Marja Koivula, ft, Joensuun kaupunki, vanhuspalvelut ja Tiina Pitkänen, ft, Turun kaupunginsairaala Ilmoittautumiset: http://www.lyyti.in/voitas_turku Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 09-6122 1623 tai elina.vuorjokiandersson@ikainstituutti.fi Hinta: 370 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin Ilmoittautuminen viimeistään 4.11.2013 - kouluttajan kansio + Power Point -diat sisältävä CD (104 diaa) - Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2006 - Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2006/2008 - Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
VanhusValmentaja; Voima- ja tasapainoharjoittelun ohjaus Aika ja paikka: 10. - 11.12.2013, Monitoimihalli, Kuntoportti 3, Jyväskylä Iäkkäiden liikkumiskykyä voidaan parantaa hyvin suunnitelluilla ja ohjatuilla, mittaustuloksiin perustuvilla harjoitteilla. VanhusValmentaja koulutus kuuluu Voimaa vanhuuteen iäkkäiden terveysliikuntaohjelman VoiTas koulutusohjelmaan. Koulutuspäivinä - syvennetään tietoja ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta ja sen vaikutuksista liikkumiskykyyn - opitaan valitsemaan ja käyttämään toimintakyvyltään heikentyneille iäkkäille soveltuvia lihasvoiman ja tasapainon mittaamismenetelmiä - opitaan laatimaan mittausten perusteella sopivia harjoitusohjelmia sekä käyttämään voimavarakeskeisiä työskentelytapoja iäkkäiden liikunnan ohjauksessa Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunnan ammattilaisille, jotka toimivat mm. kuntien sosiaali-, terveys- ja liikuntatoimissa, oppilaitoksissa sekä yksityisissä laitoksissa (fysikaaliset hoitolaitokset, kuntasalit, kylpylät ja kuntoutuskeskukset) Tiistai 10.12. klo 8.45 16.30 8.45 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.15 Kurssin avaus 9.30 Kohti koulutusta; orientoituminen ja oppimateriaali 10.15 Testaus tavaksi - iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi; sis. käytännön harjoituksia (liikuntasali) 11.00 Tavoitteena tasapaino - tasapainon arviointi, harjoittelun perusteet 11.45 Lounastauko 12.30 edellinen aihe jatkuu Harjoitusohjelmien laadinta 14.00 Iltapäiväkahvi, siirtyminen jäähallin tanssisaliin (Rautpohjankatu 10) 14.30-16.30 Oppia ikä kaikki; iäkkäiden liikunnan ohjaus Käytännön tasapainoharjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin (liikuntasali) Keskiviikko 11.12. klo 8.00 15.15 8.00 Edellisen päivän palautekeskustelu 8.30 Lisää laatua iäkkäiden liikuntaan - työohjeet ja tarkistuslistat toiminnan tukena 9.15 Vastuksesta voimaa; arviointi ja harjoittelun perusteet 10.45 Vastuksesta voimaa; harjoitusohjelmien laadinta 11.30 Lounastauko 12.15 Käytännön harjoituksia sali- ja kerhotiloihin sekä kotioloihin (kuntosali) 14.00 Iltapäiväkahvi 14.15 Oman VoiTas ryhmän perustaminen ja yhteistyö - pohdintaa ja keskustelua erilaisista toimintavaihtoehdoista 15.00-15.15 Koulutuspäivien päätös ja todistusten jako Kouluttaja: Ikäinstituutin aluekouluttaja, ft Tiina Pitkänen, Turun kaupunginsairaala Ilmoittautumiset: http://www.lyyti.in/vanhusvalmentaja_jkl Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 09-6122 1623 tai elina.vuorjokiandersson@ikainstituutti.fi Hinta: 245 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin
Ilmoittautuminen viimeistään 19.11.2013 - Salminen U, Karvinen E (toim.): Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti, 2006 - Salminen U, Karvinen E (toim.): Testaus tavaksi tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti 2006/2008 sekä - Voimisteluohjelma iäkkäille 1,2,3
Voimaa ja tasapainoa vedestä vanhuksille Aika ja paikka: 13.12.2013, Wanha Herra, Laaksokatu 17, Lahti Vesiliikunta on erittäin suosittua iäkkäiden keskuudessa. Se tuottaa iloa ja itsetuntoa sekä edistää toimintakykyä monipuolisesti. Harjoittelu tarjoaa hyviä elämyksiä sekä iäkkäille että heidän ohjaajalleen. Koulutuspäivänä - tutustutaan veteen terapia- ja liikuntaympäristönä lähtökohtana iäkkään toimintakyky - saadaan uusia työvälineitä ja valmiuksia vedessä tapahtuvan, tavoitteellisen terapeuttisen toiminnan toteuttamiseen Koulutus on tarkoitettu kuntoutuksen ja liikunta-alan ammattihenkilöstölle, jotka ohjaavat iäkkäiden liikuntaa. HUOM! allasharjoittelua varten uimapuku ja pyyheliina Perjantai 13.12. klo 9.00 17.00 9.00 Tervetuloa! Ilmoittautuminen ja tulokahvi 9.15 Kurssin avaus Vesi terapia- ja liikuntaympäristönä 10.00 Veden terapeuttiset vaikutukset ja vanhusten liikunnan erityispiirteet 10.45 Voimaharjoittelu vedessä / Musiikkia vai ei? 12.15 Lounastauko 13.15 Taitoa, tasapainoa ja liikesujuvuutta; vesitaichista työkaluja taito- ja tasapainoharjoitteluun 14.00 Iltapäiväkahvi 14.15 Käytännön harjoittelu vedessä Taito- ja tasapainoharjoitukset / Voimaharjoittelu / Tasapainotanssit Venyttelyt / Vesirentous 16.45-17.00 Lähdekirjallisuuteen tutustuminen, koulutuspäivän päätös ja todistusten jako Kouluttaja: vesiliikunta- ja VoiTas kouluttaja Teija Vihervaara, ft, Viola koti, Tampere Ilmoittautumiset: http://www.lyyti.in/voimaajatasapainoavedesta_lahti Sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson, puh. 09-6122 1623 tai elina.vuorjokiandersson@ikainstituutti.fi Hinta: 150 sisältää kahvit ja kurssimateriaalin Ilmoittautuminen viimeistään 22.11.2013 - Tulasalo P, Vihervaara T: Toimintakykyä vedestä opas. Virikkeitä vertaisohjaajille, LIKES 2008. Lisäksi monistemateriaalia.