TOMAATTINEN LINSSI-KASVISRISOTTO. juuresleipä. Juusto Edam sk-viipale



Samankaltaiset tiedostot
ANANAS-POSSUPATA 3 RIISI, KEITETTY, TUMMA. Raaste: porkkana, retikka. Maito rasvaton

KAHDEN KALAN RISOTTO. Kaurapuikula, paahto. Banaani

Maito rasvaton KAHDEN KALAN RISOTTO. Salaatti: a-sal, tomaatti. Näkkileipä ruis

Maito rasvaton BROILERGULASSI 6 RIISI, KEITETTY, TUMMA. Salaatti: a-sal, persikka, persilja

Maito rasvaton. Broilerohratto. Salaatti: kiinankaali, mandariini. Näkkileipä ruis

HEDELMÄINEN BROILERKASTIKE 5 RIISI, KEITETTY, TUMMA. Salaatti: kiinankaali, herne, kukkakaali. Maito rasvaton

HEDELMÄINEN BROILERKASTIKE 5 RIISI, KEITETTY, TUMMA. Salaatti: kiinankaali, kurkku, retiisi. Arla Luonto + Vaniljajogurtti

Viikko: 44 Pvm Aamupala Lounas Välipala Päivällinen Iltapala La Pyhäin päivä. Broileria uunissa, riisit Parsakaalia Rapea-tomaattihernesalaatti

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Jauheliha-kasviskastike L, GL Tumma kierrepasta M Leipä Maito

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN JA LUKIOIDEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA Viikko 36

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN JA LUKIOIDEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista Listaviikko 2

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo

Palauta täytetty ruokapäiväkirja viimeistään viikkoa ennen ravitsemusterapeutti Nina Laaksosen vastaanottoaikaa lastenpoliklinikalle.

ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA Viikko 42

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

Juustoista kukkakali-porkkana-parsakaaligratiinia (VL,G,S,N), maissia

ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Pvm Aamupala Lounas Välipala Päivällinen Iltapala Pe Adventtipuuro. Juustovoileipä vihannes Gögi/ mehu ja joulupipari

Menestyksesi reseptit

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN JA LUKIOIDEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

Ruokalista

2016: 21, 28 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai. Ruishiutalepuuro leikkele päärynäsose

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

CATERINGKOKKI 503. Virallinen kilpailutehtävä EI JULKAISTAVAKSI

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

Päiväkodit ja koulut (Alakylä, Tirinkylä, Ylikylä, Huttukylä, Lukio ja Jokiranta), Kiertävä viikko 5

VARIAN RUOKALISTA VK 34 LOUNAS KASVISRUOKA. Broilerikeitto M,G *juusto *ruisleipä *tuorepala *hedelmäpala. Juustoinen kasviskeitto L,G

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

Ensimmäinen opetusjakso (tunti) Ruokaympyrän esittely ja sen vertaaminen omiin ruokatottumuksiin.

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

Pasta Carbonara. Kinkku-Juusto Pasta. 1 annos. 2 annosta. Available as: Ravintoarvo. Ainesosat. Allergiatieto kcal kcal RRP 5.

VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI

PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET

KOULUJEN RUOKALISTA VK 51 LOUNAS KASVISRUOKA. TO Talon päivä Talon päivä. Jauhelihakastike M, täysjyväpasta *lämpimät kasvikset *raaste

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PERUSKOULUJEN JA LUKIOIDEN LOUNAS- JA KASVISRUOKALISTA AJALLE

Päiväkotien ruokalista Ajalle:

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

VARIA RUOKALISTA VK 46 LOUNAS KASVISRUOKA. PE Makaronilaatikko M *salaatit Soija-makaronilaatikko L

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

1800 kcal ruokavalio

Kontiolahden koulujen ruokalista alkaen vkot sekä 2018 vkot 1-16

Päivähoidon vuorohoito

Päivähoidon vuorohoito

Voimassa viikoilla 2016: 7, 14, 21

Kevään ja kesän juhlat

TÄSSÄ VÄHÄN KORJAUKSIA Hyvää työtä!

SUKLAA. Laktoosipitoisuus 15 16g/pss

PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

Maija-talo Polkka Pohjois-Karjalan tukipalvelut oy

ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

RASVA SUOLA SOKERI NÄYTTELY

A LA CARTE LOHI-CAESAR SALAATTI (vl) 11,00 /16,00 *krutonkeja sisältää: kananmuna, etikka, sinappi, maito, vehnä

Parhaita makuja Syksy 2015

Pikkulämpimät. Keitot ja salaatit. 101) Lohileipä (laktoositon) 106) Lohikeitto (laktoositon)

Lataa Karpin keittokirja - Katriina Luotonen. Lataa

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

Näsin Uistajat ry Kalaruokakurssi

ALKURUOKIA /SALAATTEJA/ KEITTOJA

Ruokalista Vantaa, Varia Aviapolis

Hautajais Menu. Kokkolan Hautaustoimisto / Majvor Harald

SOUP 4.90 SAMOSA 4.90 BAIGAN KA PAKORA 5.50 CHIKEN TIKKA SALAD Hiillostettuja, valkosipulissa ja inkiväärissä marinoituja kananpaloja sekä

Kaneli-sokeri Kalkkunaleikkele Omenamehu

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

VIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET

ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Menu Lauantai lounas. Broileriruukku Curryä (M,G), Riisiä (M,G) Punajuuri-kauravuokaa (M, vegan)

MAKEAT. Tampere talon 25v juhlaleivos (syksy 2015) (VL, G)

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

VOIMASSA VIIKOILLA: Joensuun kaupunki 2016: 7, 14, 21, 28 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai

MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI 4-VILJAN PUURO LEIKKELE / JUUSTO TUOREPALA KAHVI / TEE

Helsingin kaupunki Peruskoulujen ruokalista SYKSY 2017/SO Kasvatuksen ja koulutuksen toimiala

Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla

Päiväkoti ruokalista alkaen

Kylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA

KARKKILAN RUOKAPALVELUT PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA , 39, 45, 51, 5, 11, 17 M AANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI

KEITTOJA / SALAATTEJA:

Pakastekakut. Juhlasesonkeihin

JOULUMENU endivo

Vaasan kaupunki Ravintosisältö ruokalajeittain KCAL

Energiaa iltapäivään

KARKKILAN RUOKAPALVELUT RUOKALISTA 2015 lista 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. Kalenteriviikot: 33, 39, 45, 51, 5, 11, 17

Ruokalista PÄIVÄKODIT viiko 1-6

Päiväkotien ruokalista 2019 syksy

VIIKKO 1 MAANANTAI TIISTAI

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

PAKKAUSMERKINNÄT PAKETTIIN! Mervi Louhivaara

Mannapuuroa luomusuurimoista marjoja. Jauhelihakastiketta M L K ja M L S K luomupastaa salaattia. Pienille: perunasosetta luomujuureksista L G K

porkkana-lanttu-mandariiniraaste, sinappinen salaatinkastike (M,G,S,N,VEG)

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Transkriptio:

mnnt Louns TOMAATTINEN LINSSI-KASVISRISOTTO Tomttmursk, Ves, Herne pkstettu, Rs rsotto, Lnss vhreä, Spul kuuto, Rypsöljy,, Chljuhe, Ksvslemjuhe, Vlkospulrouhe, Mustpppur rouhe, Oregno, Bslk kuvttu Energ 167 kcl 8% Rsv 7 g 1 rsv 0,5 g 5,8 g Akusen vtteellnen päväsnt Välpl juureslepä Aneost: juureslepä (Ksvkset (34 %)( ppupyree (vlkonen ppu), porkkn (11 %), punjuur (4 %), kkherne), täysjyvävehnäjuho, rusjuho (lesty j täysjyvä), vehnäjuho, ves, vehnäproten, pellvnsemen, rypsöljy, kuvttu tknjuur (vehnä), suol (jodotu) j hv.) (gluteen) Energ 194 kcl 1 Rsv 4,1 g rsv 0,4 g 2,2 g Akusen vtteellnen päväsnt Juusto Edm sk-vple Aneost: Juusto Edm sk-vple Energ 55 kcl Rsv 4 g rsv 2,5 g Akusen vtteellnen päväsnt

tst Louns ITÄMAINEN BROILERI-NUUDELIVUOKA Ves, Ppu vhreä, Broler sukle kypsä, Nuudel, Kookosmto, Spul kuuto, Srpp tumm, Struunmehutvste, Rypsöljy, Knlemjuhe,, Inkväär juhettu, Chljuhe, Kurkum, Vlkospulrouhe Energ 188 kcl Rsv 8,5 g rsv 3,5 g 18% 2,4 g 1,1 g 18% Akusen vtteellnen päväsnt Välpl PORKKANAPANNUKAKKU Mto kevyt, vähälktoosnen, Vehnäjuho, Porkkn sose, Knnmunmss,, Mrgrn, Energ 139 kcl Rsv 3,2 g rsv 1,2 g 5,5 g 0,9 g Akusen vtteellnen päväsnt

keskvkko Louns porkknpyörykkä Aneost: porkknpyörykkä (Ornss j keltnen porkkn 50 %, plsternkk, perunre, lktooston kuohukerma, rypsöljy, spul, SOIJAproten, soker, skeuttmsneet (E461, E407), jodotu suol, musteet (vlkospul, muskottpähknä, mustpppur), hppmuudensäätöne(struunhppo), rom. Lsättyä suol 0,8 %.) (mto, sojppu) Energ 170 kcl Rsv 1 rsv 2,4 g 3,1 g 0,9 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt PERUNA-LANTTUSOSE Perun kuorttu, Lnttu kuuto, Kerm vsp lktooston, Ves, Ruohospul, Energ 149 kcl Rsv 9,4 g 1 rsv 6,1 g 3 2,3 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Välpl MUSTIKKA-OMENAPUURO Ves, Mustkk pkste, Grhmjuho, Omen kuuto,, Vnllnsoker, Energ 110 kcl Rsv 0,5 g rsv 13,5 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt

torst Louns OMENAINEN SELLERIKEITTO Ves, Perun kuorttu, Seller sukle, Omensose, Tuorejuusto mustmton lktooston, Plsternkk sukle, Rypsöljy, Purjovpleet pkste, Kerm vsp lktooston, Vlkospulrouhe, Ksvslemjuhe,, Vlkopppur juhettu Energ 154 kcl 8% Rsv 1 rsv 2,2 g 1 3,6 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Rusrouhevuok Aneost: Rusrouhevuok Energ 78 kcl Rsv rsv 0,1 g Akusen vtteellnen päväsnt Juusto Edm sk-vple Aneost: Juusto Edm sk-vple Energ 55 kcl Rsv 4 g rsv 2,5 g Akusen vtteellnen päväsnt Välpl MANSIKKA-BANAANIRAHKA Mtorhk, lktooston, Mtojuom, lktooston, Bnn, Mnskk pkste, Bnn soseutettu, Kerm vsp lktooston,, Vnllnsoker Energ 132 kcl Rsv 3,7 g rsv 2,3 g 14,4 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt

perjnt Louns Krjoloht struunsess porkknkstkkeess Krjoloh sukle, Mtojuom, lktooston, Porkkn sose, Ves, Msstärkkelys, Kerm vsp lktooston, Struunmehu, mkeuttmton,, Vlkovnetkk, Kurkum, Vlkopppur juhettu Energ 126 kcl Rsv 7,2 g 1 rsv 1,9 g 1,6 g Akusen vtteellnen päväsnt PERUNAT, KEITETYT 2. Ves, Perun kuorttu Energ 91 kcl Rsv rsv 1 Akusen vtteellnen päväsnt Välpl MANSIKKA-RAPARPERIKIISSELI 3 Ves, Mnskk pkste, Rprper, ploteltu, Sekmehu tvste,, Perunjuho Energ 99 kcl Rsv 0,1 g rsv 20,1 g 2 Akusen vtteellnen päväsnt