HEDELMÄINEN BROILERKASTIKE 5 RIISI, KEITETTY, TUMMA. Salaatti: kiinankaali, herne, kukkakaali. Maito rasvaton

Transkriptio

1 mnnt Louns HEDELMÄINEN BROILERKASTIKE 5 Broler sukle kypsä, Ves, Omen kuuto, Kerm vsp lktooston, Perskk kuuto, sälyke, Anns pl, omss lemessään, Msstärkkelys, Knlemjuhe, Vlkospulrouhe, Curry, Pprk juhe, Bslk kuvttu, Rkuun, Anns sälyke lem Energ 130 kcl 7% Rsv 7,4 g 1 rsv 2,8 g 1 2,6 g 3% 0,5 g 8% Akusen vtteellnen päväsnt RIISI, KEITETTY, TUMMA Ves, Rs, tumm (rs), Rypsöljy, Energ 173 kcl 9% Rsv 5,8 g 8% rsv Akusen vtteellnen päväsnt Sltt: knnkl, herne, kukkkl Knnkl, sukle/slppu, Herne pkstettu, Kukkkl Energ 12 kcl Rsv rsv 1 g Akusen vtteellnen päväsnt Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

2 Näkklepä rus Aneost: Näkklepä rus Energ 32 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Välpl Arl Luonto + Mngojogurtt Aneost: Arl Luonto + Mngojogurtt Energ 102 kcl Rsv 2,8 g rsv 1,8 g 9% 1 1 Akusen vtteellnen päväsnt Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

3 Kurkku tuore Aneost: Kurkku tuore Energ 3 kcl Rsv rsv 0,4 g Akusen vtteellnen päväsnt Näkklepä rus Aneost: Näkklepä rus Energ 32 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

4 tst Louns LOHIPASTA Ves, Krjoloh sukle, Kerm vsp lktooston, Tomttmursk, Pst, smpukk, Purjovpleet pkste, Struunmehutvste, Vehnäjuho puolkrke (gluteen), Kllemjuhe, Curry, Ruoksuol, Rypsöljy, Mustpppur rouhe Energ 274 kcl 1 Rsv 16,4 g 23% rsv 8,2 g 4 3% 0,7 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Rste: vlkokl, punherukk Vlkokl, Punherukk pkste, Energ 27 kcl Rsv rsv 5,2 g Akusen vtteellnen päväsnt Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Välpl MUSTIKKARAHKA Mtorhk, lktooston, Mustkk pkste, Mtojuom, lktooston, Kerm vsp lktooston,, Vnllnsoker Energ 124 kcl Rsv rsv 2,5 g 1 11,5 g 13% Akusen vtteellnen päväsnt

5 Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Bnn Aneost: Bnn Energ 70 kcl 3% Rsv rsv 10,9 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Näkklepä rus Aneost: Näkklepä rus Energ 32 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

6 keskvkko Louns HUNAJAINEN LANTTUPOSSU 4 Ves, Snlh kuuto kypsä, Lnttu kuuto, Spul kuuto, Msstärkkelys, Kerm vsp lktooston, Snpp, Hunj, Lhlemjuhe vähäsuolnen, Vlkospulrouhe, Bslk kuvttu, Vlkopppur juhettu, Kstkkeenruskstj Energ 120 kcl Rsv 7,1 g 1 rsv 2,9 g 1 3,4 g 0,4 g Akusen vtteellnen päväsnt OHRASUURIMO, KEITETTY Ves, Ohrsuurmo, Rypsöljy, Energ 107 kcl Rsv 1,8 g 3% rsv Akusen vtteellnen päväsnt Sltt: -sl, nns, rets Jäävuorsltt, Rets, Anns pl, omss lemessään Energ 6 kcl Rsv rsv 0,9 g Akusen vtteellnen päväsnt Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Välpl

7 HEDELMÄPUURO 3 Ves, Omen kuuto, Rs puuro, Mngosose, Appelsnmehutvste (ppelsntäysmehutvste, C-vtmn),, Struunmehutvste, -, Energ 103 kcl Rsv rsv 1 1 Akusen vtteellnen päväsnt Näkklepä rus Aneost: Näkklepä rus Energ 32 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

8 Porkkn Aneost: Porkkn Energ 10 kcl Rsv rsv 1,6 g Akusen vtteellnen päväsnt

9 torst Louns Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt KUKKAKAALI-JUUSTOKEITTO Ves, Kukkkl pkste, Spul kuuto, Tuorejuusto yrtt, Kerm vsp lktooston, Ksvslemjuhe, Snpp, Mustpppur rouhe, Perslj henonnettu Energ 120 kcl Rsv 8,9 g 13% rsv 5,6 g 28% 4,8 g 0,9 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Luntmkkr Aneost: Luntmkkr Energ 43 kcl Rsv 3,4 g rsv 1, Akusen vtteellnen päväsnt Russämpylä Aneost: Russämpylä Energ 176 kcl 9% Rsv 2, 3% rsv 3,4 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt

10 Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Välpl RAEJUUSTO-HEDELMÄSALAATTI Anns pl, omss lemessään, Mndrn sälyke, Perskk kuuto, sälyke, Rejuusto 2-5 % Energ 88 kcl Rsv 0,7 g rsv 0,4 g 13,4 g 1 Akusen vtteellnen päväsnt Mrgrn mdoton Aneost: Mrgrn mdoton Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Näkklepä rus Aneost: Näkklepä rus Energ 32 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt

11 Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt Pprk punnen Aneost: Pprk punnen Energ 6 kcl Rsv rsv 0,9 g Akusen vtteellnen päväsnt

12 perjnt Louns Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt LIHAPULLAT 2 Lhpyörykkä, enes, Ves, Lhlemjuhe vähäsuolnen Energ 238 kcl 1 Rsv 15,4 g 2 rsv 5 g 2 0,9 g 1,7 g 28% Akusen vtteellnen päväsnt PERUNASOSE 7 (LAKTOOSITON) Ves, Perun kuorttu, Kerm vsp lktooston, Mrgrn lktooston, Energ 155 kcl 8% Rsv 9,1 g 13% rsv 5,2 g 2 1,2 g 1 g 17% Akusen vtteellnen päväsnt RUSKEA KASTIKE 8 Ves, Vehnäjuho, Spul kuuto, Kerm vsp lktooston, Sojkstke, Lhlemjuhe vähäsuolnen, Kstkkeenruskstj Energ 51 kcl 3% Rsv 1,7 g rsv 1,1 g 0,5 g 0,5 g 8% Akusen vtteellnen päväsnt

13 Sltt: knnkl, kurkku Knnkl, sukle/slppu, Kurkku tuore Energ 5 kcl Rsv rsv 0,6 g Akusen vtteellnen päväsnt Välpl Mto rsvton Aneost: Mto rsvton (mto) Energ 27 kcl Rsv rsv Akusen vtteellnen päväsnt KASVISPIIRAKKA Peruntknlevy 1/2GN (Kultsul peruntknlevy 1/2 GN), Mto kevyt, Kesäkurpts kuuto, Knnmunmss, Spul kuuto, Porkkn sukle, Herkkusen sälyke, Rypsöljy,, Krvel, Mustpppur rouhe Energ 175 kcl 9% Rsv 9,6 g 1 rsv 4,2 g 2 3,5 g 1 g 17% Akusen vtteellnen päväsnt Omen Aneost: Omen Energ 10 kcl Rsv rsv 2 g Akusen vtteellnen päväsnt