Wellness-toimituspalvelu 1 4 29.12. 29.3. 2012 3 helppoa vaihetta: 1 2 3 Liity toimituspalveluun myyntikonsulttisi avustuksella. Toimituspalveluun valitsemasi tuote toimitetaan sinulle automaattisesti seuraavalla jaksolla. S a a t joka viidennen toimituspalvelussa olevan tuotteen VELOITUKSETTA. 20 % säästöä! S a a t joka viidennen Wellness-tuotteen veloituksetta vain liittymällä Wellnesstoimituspalveluun. Voit valita vanilja-, mansikka- tai suklaa-shaken Kysy lisätietoja Orifl ame myyntikonsultiltasi Liity toimituspalveluun! VELOITUKSETTA! VELOITUKSETTA! VELOITUKSETTA! Orifl ame Oy, Tammasaarenkatu 3, 00180 Helsinki www.oriflame.fi Joka päivä ratkaisee! LISÄÄ WELLNESSISTÄ Lisää Wellness-tietoa Tuoteoppaassa ja muissa Wellness-materiaaleissa. Kysy lisää myyntikonsultiltasi. Wellness Product Guide Wellness Tuoteopas Tuoteoppaasta löydät runsaasti yksityiskohtaista tietoa Wellness by Orifl amesta: tuotetietoa, käyttöohjeita, painonhallintavinkkejä, asiantuntijoiden neuvoja, usein kysyttyjä kysymyksiä ja ohjeita terveelliseen elämäntapaan. code 106191.1 NÄYTÄ HYVÄLTÄ. VOI HYVIN.
Haaveena pitkä & terve elämä? Ota Wellness osaksi elämääsi ja valitse elämän eri osa-alueilla vastaan tulevista vaihtoehdoista aina terveellisin. Voi hyvin ja nauti! Esimerkkejä: Hyvä valinta: Kahden tunnin kävelylenkki sunnuntaiaamuna ystävän kanssa Huono valinta: 2000 kalorin brunssi alkoholilla ja tupakalla höystettynä Mikä tekee Wellness by Orifl ame -tuotteista ainutlaatuisia kilpailijoihin verrattuna? NATURAL BALANCE SHAKE -JUOMAJAUHE Todistettu painonpudotus Roadmap -menetelmää seuraamalla hera (maitoproteiini) herneproteiini Ruotsalaisten huippututkijoiden kehittämä Optimaalinen yhdistelmä omega 3- ja omega 6 -rasvahappoja Kuntoilu tai käynti hierojalla TV:n katselu sohvalla löhöillen Luomuruoat ja puhtaat raakaaineet Teollisesti prosessoidut ja valmisruoat munaproteiini Matala GI-arvo, paljon kuituja Pitkään ja terveelliseen elämään vaikuttaa neljä päätekijää: ruokavalio, kuntoilu, tupakointi ja stressi. Terveellinen ruokavalio, normaalipaino, säännöllinen kuntoilu, tupakoimattomuus ja elämänmyönteinen asenne vievät elämässä pitkälle! Vain luonnollisia ravintoaineita Kolme luonnollista proteiinin lähdettä tarjoavat optimaalisen aminohappokoostumuksen. WELLNESS PACK Valmistettu Saksassa ISO ja HACCP -sertifi oidussa tuotantolaitoksessa. Sisältää puhtainta kalaöljyä, joka on saatu noudattamalla kalavarojen kestävää käyttöä Sisältää tehokasta antioksidanttia, astaksantiinia, jota saadaan Ruotsin saaristossa kasvavasta merilevästä Joka päivä ratkaisee! Teet päivittäin valintoja ruoan, kuntoilun, stressitilanteiden, alkoholinkäytön ja monen muun asian suhteen. Lista päivittäisistä, terveyteen vaikuttavista valinnoista on loputon. Jokaisella hengittämälläsi, juomallasi ja syömälläsi molekyylillä on vaikutus soluihin, ja valintojesi tulokset näkyvät ajan myötä. Koskaan ei ole liian myöhäistä tehdä parempia päivittäisiä valintoja! Jokaisella elämäsi päivällä, minuutilla ja valinnalla on merkitystä. Aloita jo tänään! Kaikki päivän tarvittavat mikroravinteet kätevässä annospussissa. 100% päivän saantisuosituksesta EU:n vitamiini- ja mineraaliasetuksen mukaan Ei sisällä sian tai naudan liivatetta eikä keinotekoisia väriaineita. Raaka-aineita ei ole geenimanipuloitu. Ruotsalaisten huippututkijoiden kehittämä Tuotettu Ruotsissa käyttämällä lääketeollisuuden GMPlaatukontrollijärjestelmää 2 3
Pudota painoa turvallisesti ja helposti -juomajauheilla. natural strawberry Mansikanmakuinen juomajauhe 21 annosta. 378 g. 87,04 /kg 15447 32,90 natural vanilla Vaniljanmakuinen juomajauhe 21 annosta. 378 g. 87,04 /kg 15448 32,90 7 single servingsnatural strawberry Yksittäispakattu mansikanmakuinen juomajauhe 7 annospussia á 18 g. 102,38 /kg 18328 12,90 Valitsimme Wellnesselämäntavan Sanna-Liisi (aluejohtaja) & Timo Kaski (asiakas), Suomi Näin pudotimme 40 kg: Aloitamme aamut Wellness Packilla ja lla Nautimme shakeja ja syömme tuoreita salaatteja rasvaisten pihvien ja perunoiden sijaan Kuntoilemme enemmän Timo: Lääkärini kehotti minua jatkuvasti pudottamaan painoani, sillä minulla on astma ja diabetes. Päätin osallistua Sanna-Liisin painonhallintaryhmään. Painoni putosi ja silti tunsin oloni kylläiseksi ja energiseksi koko päivän. Nyt jatkan uutta elämäntapaani. Sanna-Liisi: Pudotin 10 kiloa shaken ja Roadmap-menetelmän avulla. Oloni tuntuu hyvältä, näytän paremmalta ja olen todella onnellinen, että voin auttaa myös muita saavuttamaan terveellisen ja menestyksekkään elämän Wellnessin avulla. Shaker and Scoop Sekoitusmuki ja lusikka Lisää mukiin yksi mittalusikallinen (0,45 dl) PU D OT U S -juomajauhetta ja 1,5 dl kylmää vettä. Ravista hyvin. 40 kg 15450 4,90 natural chocolate Suklaanmakuinen juomajauhe 21 annosta. 378 g. 87,04 /kg Me ennen 22138 32,90 Mitä hyödyt? PAINO putoaa todistetusti Roadmapmenetelmän mukaan käytettynä VÄHENTÄÄ nälkää ja mielitekoja LISÄÄ energiaa ja keskittymiskykyä LUONNOLLISET maut ja raaka-aineet KAIKKI ihanteellisessa suhteessa: paljon proteiinia, kuituja ja omega 3 -rasvahappoja EI SISÄLLÄ gluteenia, väri- tai säilöntäaineita eikä geenimanipuloituja raaka-aineita 20 % säästöä! Liity Wellnesstoimituspalveluun ja säästä. Lisätietoja takakannessa. 4 5 Kehitetty RUOTSISSA
Roadmap : Tie ihannepainoon ja hyvään oloon! Wellness Roadmap on Orifl amen terveysasiantuntijoiden kehittämä painonhallintamenetelmä, joka ohjaa kohti terveellisiä elämäntapoja ja hyvää oloa. Se antaa opastusta ruokavaliosta, liikunnasta, elämäntavoista ja ravintolisistä. Terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan 3 kulmakiveä: Liikunta: Nyt liikkeelle! Johan Holmsäter: Suositun ruotsalaisen kuntoliikuntaseuran, Friskis & Svettis, perustaja Kuvittele olevasi 78-vuotias. Jos kykenet yhä solmimaan kengännauhat, juoksemaan bussipysäkille ja nostamaan lapsenlapsesi syliin, olet hyvässä kunnossa. Kuntoilu on paras lääke ikääntymistä vastaan. Päivittäinen seurantalomakkeeni Nauti 30 minuuttia ennen ateriaa Kävele reippaasti vähintään 30 minuuttia päivittäin (tuplaa liikunnan määrää kun se on mahdollista) Käy salilla, jumppaa, pyöräile, tanssi tms. vähintään 30 minuuttia, 3 x viikossa Juo lasi vettä ennen jokaista ateriaa Syö aamupala, lounas ja päivällinen aina samoihin kellonaikoihin Syö hitaasti, pureskele enemmän. Ole tietoinen joka suupalasta; älä napostele TV:n ääressä tai lukiessasi. Ruokavalio Kun vähennät kaloreiden päivittäistä määrää ja lisäät ravinteiden saantia, painonhallinta helpottuu ja voit paremmin. Käytä tavoitteesi mukaista Roadmap-lautasmallia Nauti annos Natural Balance Shakea kahdesti päivässä, pitääksesi ruokahalun ja verensokerin kurissa. Saavuta tavoitteesi! Liikunta Säännöllisellä liikunnalla on merkittävä vaikutus pitkäkestoiseen painonhallintaan, terveyteen ja elämänlaatuun. Kävele reippaasti vähintään 30 60 minuuttia päivittäin Kuntoile tehokkaasti hikoillen vähintään 30 minuuttia, kolme kertaa viikossa. Noudata näitä vinkkejä päivittäin pysyäksesi kunnossa pitempään: Vinkki sydämelle: Kävele reippaasti 30 60 minuuttia joka päivä. Ikkunashoppailua ei lasketa! Muista, että painonhallinta vaatii vähintään 10 000 askelta päivittäin. Voimistava vinkki: Tee 20 jokaista liikettä: 1) vatsalihasliike, 2) punnerrus, 3) jalkakyykky. Tee liikkeet heti aamulla herättyäsi. Tee jumpasta hampaidenpesun kaltainen rutiini! Älä syö itseäsi ähkyksi. Opettele tyytyväiseksi kun olet 80% täynnä. Lopeta ateria ja nouse pöydästä jos mahdollista. Pese hampaat jokaisen aterian jälkeen näin hillitset lisäannoksen tai jälkiruuan ottamista Nuku joka päivä 8 tunnin yöunet. Mene ajoissa nukkumaan. Vältä paistettua ja uppopaistettua ruokaa. Jätä nauttimatta myös keksit, jälkiruuat, sipsit ja snäksit, kermaiset kastikkeet, voi, rasvaiset juustot, vaalea leipä, pasta ja riisi, sokeroidut mehut ja limut. Höyrytä, keitä tai grillaa ruokaa Älä käytä alkoholia lainkaan tai nauti korkeintaan yksi annos viikossa Jos makeannälkä yllättää, nauti annos shakea WellnessPack-annospussista saat päivittäin tarvitsemasi ravintolisät. Toisten tuki Meitä ympäröivillä ihmisillä on suuri vaikutus elämäämme, sekä hyvässä että pahassa. Nauti yhdessä muiden kanssa liikunnasta ja terveellisistä elämäntavoista. Yhdessä laihtuminen on helpompaa. Notkeusvinkki: Venyttele jalkoja ja pakaroita joka ilta. Kun olet notkeasssa kunnossa, säästyt paremmin selkävaivoilta. U U T TA 43 % säästöä! Wellness Step Counter A s k e l m i t t a r i Koko: 3.8 x 4.8 x 2.2 cm. 18247 13,90 7,90 6 7
Ruokavalio: Syö superruokaa! Superruoat ovat luonnossa kasvavia, erityisen terveellisiä ravintoaineita, kuten marjoja. Ne ovat vähäkalorisia ja ravintorikkaita. Superruoilla on terveyden kannalta erittäin hyviä ominaisuuksia. Superruoat joista pidämme Parsakaali ja muut ristikukkaiset kasvikset sisältävät A-, C- ja K-vitamiinia, kalsiumia, kuituja sekä syöpää ehkäiseviä ja kuona-aineita poistavia yhdisteitä. Roadmapin mukaisia ateriamalleja Etkö tiedä, mitä söisit? Ohessa olevat päivittäiset ateriat on laadittu Wellness Roadmapin ohjeiden mukaan. Syöt oikein ja painonhallinta helpottuu. Valitse polkusi! Polku 1: TEHOKAS LAIHDUTUS / Pikastartti. Noudata 2 ensimmäistä viikkoa. 7.30 Aamupala 150 g vähärasvaista tai luonnonjogurttia 1 dl marjoja 1 viipale täysjyväleipää 2 siivua vähärasvaista juustoa tai leikkelettä Kurkkua tai paprikaa 10.00 1 päärynä, 1 siivu vähärasvaista juustoa ja 2 pähkinää Polku 2: TASAINEN LAIHDUTUS / Luonnollinen painonpudotus. Noudata kunnes saavutat tavoitepainosi. 7.30 Aamupala 150 g vähärasvaista tai luonnonjogurttia 1 dl marjoja 1 viipale täysjyväleipää 1 siivu vähärasvaista juustoa tai leikkelettä Kurkun ja/tai paprikan siivuja 10.00 Aamun välipala 1 päärynä viipaloituna ja 50 g vähärasvaista raejuustoa Polku 3: PAINON YLLÄPITO / Terveellinen elämäntapa. Noudata pysyäksesi ihannepainossasi. Vähintään 50% lautasesta pitäisi täyttää salaatilla ja kasviksilla, loppuosa hyvää rasvaa sisältävillä proteiineilla ja hitailla hiilihydraateilla Nauti ennen ateriaa tai välipalana Ota WellnessPack-annospussi päivittäin aamupalan tai lounaan yhteydessä Pavut ja linssit sisältävät runsaasti liukenemattomia kuituja, jotka auttavat kolesterolin alentamisessa, sekä liukenevia kuituja, jotka pitävät olon kylläisenä ja edistävät suoliston terveyttä. AAMUPALA LOUNAS 12.00 Lounas 1 annos a ennen ateriaa Suuri lautasellinen erivärisiä kasviksia (noin 400g) sekä papuja, herneitä tai linssejä 1 WellnessPack-annospussi 12.00 Lounas 1 annos a 30 minuuttia ennen ateriaa 3 ruokalusikallista riisiä tai 1 keitetty peruna 50 g tofua tai 100 g sieniä Runsaasti erivärisiä kasviksia 1 WellnessPack-annospussi Chili-paprikat sisältävät kapsaisinoideiksi kutsuttuja yhdisteitä, joiden vuoksi chilit ovat tulisia. Näillä yhdisteillä on myös tulehduksia, kipua ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia sekä sydämen kannalta terveellisiä vaikutuksia. Tummanvihreät kasvit, kuten pinaatti, lehtikaali, rucola, yrtit, voikukka jne. Tutkimukset osoittavat, että vihreä ruoka auttaa taistelussa kolesterolia, verenpainetta ja syöpää vastaan, ja parantaa luontaista vastustuskykyä. PÄIVÄLLINEN 15.00 Välipala 1 hedelmä tai 100 g marjoja 5 pähkinää valintasi mukaan 18.00 Päivällinen 1 annos a ennen ateriaa 100 g höyrytettyä kalaa 300 400 g erivärisiä höyrytettyjä kasviksia ja kourallinen tuoretta pinaattia 15.00 Välipala 1 hedelmä tai 100 g marjoja 5 pähkinää valintasi mukaan 18.00 Päivällinen 1 annos -pirtelöä 30 minuuttia ennen ateriaa 3 ruokalusikallista riisiä tai 1 keitetty peruna 100 g hyvää rasvaa sisältäviä proteiineja, kuten herneitä linssejä tai kalaa Runsaasti erivärisiä kasviksia Sipulit, valkosipuli, ruohosipuli ja purjo. Laukkakasvit sisältävät fl avonoideja (sydäntä suojaavia antioksidantteja) sekä maksan toiminnan kannalta tärkeitä aineosia, jotka taistelevat myrkkyjä ja karsinogeeneja vastaan. Wellness Tuoteopas Lisätietoja Wellnessistä ja Roadmap -menetelmästä löydät mm. Wellness Tuoteoppaasta. Lue Wellnessistä myös www.orifl ame.fi /wellness 8 9
HairX Advanced -tuotteet; Parasta mitä hiuksille ja kynsille voi tarjota! HairX Advanced -tuotteet yhdessä Hair & Nail NutriComplexin kanssa takaavat tehokkaan hoidon. HairX Advanced Growth Reviver Shampoo Hiusten kasvua vilkastuttava sampoo 250 ml. 35,60 /l 22686 8,90 HairX Advanced Growth Reviver Conditioner Hiusten kasvua vilkastuttava hoitoaine 150 ml. 59,33 /l 22687 8,90 HairX Advanced Growth Reviver Hair Tonic Hiusten kasvua vilkastuttava hiusvesi 100 ml. 139,00 /l 22688 13,90 Orifl ame Nail Butter Advanced Condition Reviver Kosteuttava kynsinauhapuikko 1. 6 g. 23446 10,90 Orifl ame Nail Boost Advanced Growth Reviver Kynsienvahvistaja hauraille ja heikoille kynsille 7 ml. 23447 10,90 Lysiini C-vitamiini Omenauute L-kysteiini Hair & Nail NutriComplex Rauta Mikä on NutriComplex? Aktiiviaineilla on todistettuja vaikutuksia miehille ja naisille: - Omenauute tuuheuttaa hiuksia paksuntamalla ja vahvistamalla niitä. - L-kysteiini on aminohappo, joka tekee hiuksista ja kynsistä vahvemmat ja kimmoisammat. - Lysiini ehkäisee hiustenlähtöä ja yhdessä raudan kanssa pidentää hiusten elinikää. - Rauta ehkäisee hiustenlähtöä ja aktivoi hiustenkasvua hieman raudanpuutteesta kärsivillä henkilöillä. - C-vitamiini edistää raudan imeytymistä. 3 ONGELMAA, 1 ratkaisu! Hair & Nail NutriComplex: Mitä hyödyt? EDISTÄÄ Hiusten tuuhenemista Kynsien vahvistumista VÄHENTÄÄ Hiustenlähtöä Kynsien lohkeilua Hair & Nail NutriComplex Vitamiini-aminohappovalmiste hiuksille ja kynsille Aktivoi hiusten tervettä kasvua. Sisältää ravintoaineita, jotka ovat välttämättömiä hiusten ja kynsien kasvulle ja hyvinvoinnille. Ehkäisee hiusten ohenemista ja tekee kynsistä vahvemmat. 2 tablettia otetaan kerran päivässä vähintään 3 kuukauden ajan. 42 tablettia x 730 mg. 23473 23,90 10 11 O N G E L M A T 1 2 3 Suositellaan käytettäväksi yhdessä WellnessPackin kanssa. Katso sivut 12 13 Hiusten harveneminen Hauraat ja elottomat hiukset Lohkeilevat kynnet * Hair & Nail NuriComplex -kuluttajatutkimus: Tehty Iso-Britanniassa Testaajina 100 tervettä naista Ikä 30 65 vuotta Kesto 3 kuukautta 78% Vahvat & kauniit kynnet Oriflamen kuluttajatutkimus 3 kuukaudessa!* ASIANTUNTIJAN VINKKI Burçak Ulmer Nutritionist, Development Associate Wellness by Orifl ame Hair & Nail NutriComplex on ravintolisä, joka vähentää hiustenlähtöä, edistää hiusten ja kynsien kasvua sekä vahvistaa lohkeilevia kynsiä. Parhaan tuloksen saavutat, kun käytät sitä yhdessä WellnessPackin kanssa vähintään kolmen kuukauden ajan. Toista kuuri tarpeen mukaan.
Nyt on aika hidastaa ikääntymistä WellnessPack. Hyvinvointi ja kauneus yhdessä annospussissa. 20 % säästöä! Kehitetty RUOTSISSA Liity Wellness-toimituspalveluun ja säästä. Lisätietoja takakannessa. WellnessPack: Mitä hyödyt? Multivitamiini & mineraali Swedish Beauty Complex (Astaksantiini) I H O Enemmän kosteutta Enemmän joustavuutta Vähemmän UV-vaurioita Vähemmän ryppyjä Omega 3 SYDÄN & LIHAKSET Parempi kestävyys treenin aikana Vähemmän arkuutta treenin jälkeen Paremmat kolesteroliarvot IMMUUNIJÄRJESTELMÄ & NIVELET Parempi puolustuskyky Vähemmän tulehduksia N Ä KÖ Parempi UV-suoja Vähemmän väsyneet silmät 12 WellnessPack woman Ravintolisä-annospussit naisille 21 annospussia. Yksi pussi sisältää: Omega 3: 2 kapselia Swedish Beauty Complex (astaksantiini): 1 kapseli Multivitamin & Mineral woman: 1 tabletti 15388 28,50 WellnessPack man Ravintolisä-annospussit miehille 21 annospussia. Yksi pussi sisältää: Omega 3: 2 kapselia Swedish Beauty Complex (astaksantiini): 1 kapseli Multivitamin & Mineral man: 1 tabletti 15395 28,50 Hintaan 31,90 kun ostat minkä tahansa WellnessPackin. Diamond Cellular Concentrated Perfector Timanttiseerumi 30 ml. 20274 52,00 13
Hidasta ikääntymistä sisäisesti Burçak Ulmer Nutritionist, Development Associate Wellness by Orifl ame Tuotanto Gustavsbergossa, Tukholmassa Astaksantiini-kapseleiden sisältämä levä (H.pluvialis) kasvatetaan laboratoriossa. Levät alkavat kehittää astaksantiinia ja muuttuvat väriltään punaisiksi. Kehitetty RUOTSISSA Tarpeellista talvella! Hidastaa ikääntymistä sisäisesti Tekee hyvää sydämelle, nivelille ja iholle 1 Swedish Beauty complex sisältää astaksantiinia, joka on Ruotsin saaristossa kasvavasta levästä saatava antioksidantti. Monella tapaa ainutlaatuinen astaksantiini on yksi tutkituimmista antioksidanteista. Tässä neljä hyvää syytä käyttää astaksantiinia: TEHOKKUUS Tiesitkö, että astaksantiini kulkeutuu vartalon soluihin, kiinnittyy solujen kalvoihin ja vähentää vapaita radikaaleja sekä tulehduksia. 3 LIHASTEN HYÖDYT Astaksantiini neutraloi liikunnan ja normaalin kudosten aineenvaihdunnan seurauksena syntyviä vapaita radikaaleja. Kuntoilijat huomaavat parannusta lihaskestävyydessä ja palautumisessa. Swedish Beauty Complex Astaksantiini-antioksidanttivalmiste -ravintolisä Swedish Beauty Complex sisältää astaksantiinia, joka on levästä saatava voimakas antioksidantti. Sen uskotaan suojelevan ihon kauneutta ja lisäävän lihasten suorituskykyä. 30 päivän annos. 15400 23,90 Päivittäistä hyvinvointia ja energiaa Omega 3 Omega 3 -ravintolisä Korkealuokkaista puhdasta kalaöljyä, joka sisältää elimistölle ja iholle tärkeitä omega 3 -rasvahappoja (EPA + DHA). Omega 3 -rasvahappojen uskotaan silottavan ihoa ja lisäävän sen kosteuspitoisuutta. Lisäksi ne tukevat aivojen ja sydämen terveyttä. 30 päivän annos. 15397 15,9 0 Päivittäistä hyvinvointia ja energiaa 2 KAUNIS IHO Astaksantiini neutraloi UV-säteiden aiheuttamia vapaita radikaaleja ihossa, ja vähentää siten ryppyjen muodostumista. Se myös ehkäisee ihon elastisuuden vähenemistä ja kosteusvajetta. Lisäksi astaksantiini vähentää ihon tulehduksia, jotka ovat yleisiä mm. psoriasiksessa, ekseemassa, aknessa ja fi nneissä. 4 SYDÄMEN JA VERISUONTEN TERVEYS Astaksantiini ehkäisee veren rasvojen hapettumista, ja ehkäisee siten myös mahdollista verisuonten ja valtimoiden kalkkeutumista. Lisäksi astaksantiini vähentää tulehduksia valtimoiden seinämissä. Multivitamin & Mineral man Monivitamiini-kivennäisainetabletti miehille -ravintolisä Tasapainoinen 12 vitamiinin ja 6 kivennäisaineen yhdistelmävalmiste erityisesti miehille. Sisältää myös seleeniä ja magnesiumia. 60 päivän annos. 15413 15,9 0 Multivitamin & Mineral woman Monivitamiini-kivennäisainetabletti naisille -ravintolisä Multivitamin & Mineral Woman on tasapainoinen 12 vitamiinin ja 7 kivennäisaineen yhdistelmävalmiste. Se sisältää myös naisille suotuisia foolihappoa, kalsiumia ja rautaa. 60 päivän annos. 15414 15,9 0 Wellness Packissa on KAIKKI TARVITTAVA! + + =t a i 14 15