Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs 33500 Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh. 050 3379004, lahitori@apukolmio.fi, apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: www.tampere.fi/perheidentalo Kotipesähanke: Puh. 050 5980706, eija.jyllila@mielen.fi Café Tammelakeskus: Avoinna ma-pe 9-15, la 9-14 Puh. 040 7713991, cafetammelakeskus@gmail.com Poimintoja syyskuun ohjelmasta: La 1.9 klo 11.00 Tammelan tietäjävisan syyskausi alkaa! Ma 3.9 klo 10-11.30 Ikäihmisten teatteriryhmä Into aloittaa, ilmoittautumiset mirkaweimer@gmail.com tai 041 4330177 Ma 3.9 klo 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila aloittaa, kaikille avoin Ti 11.9 klo 10-11 Lahdensivunkodin esittely Ke 12.9 klo 17-19 Vapaudu taiteen avulla -kurssi alkaa, ilmoittautumiset eva.romi@mielen.fi tai 050 3803456 La 15.9 klo 12-13 Yhteislaulua Duo Maraben tahdittamana Ti 18.9 klo 10-12 ATK-opastusta ikäihmisille Ke 26.9 klo 9-11 Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille, paikalla DIDAR SUNNUNTAINA 30.9 klo 15 alkaen ARMAS-festivaalin avajaiset Pakkahuoneella, jossa mukana myös Tampereen lähitorit.
Tammelan lähitorilla tapahtuu syyskuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka
2. TAMMELAN LÄHITORI Tammelan lähitori on toiminut alueen asukkaiden matalan kynnyksen kohtaamisja palvelupaikkana elokuusta 2016 saakka. Lähitorilla kokoontuu viikoittain useita liikunta-, kulttuuri- ja muita harrastusryhmiä, minkä lisäksi järjestetään erilaisia tapahtumia ja luentoja. Lähitorin toiminnassa on otettu erityisesti huomioon ikäihmiset, ja ohjelma on suunniteltu varsinkin heille sopivaksi ja heidän toiveitaan kuunnellen. Moni ryhmistämme sopii kuitenkin hyvin kaikenikäisille, joten toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi lähitorille! Lähitorin yhteydessä toimii myös Perheiden talo, joka järjestää palveluita ja toimintaa erityisesti lapsiperheille. Järjestämme toimintaa myös yhteistyössä Perheiden talon kanssa tavoitteena eri sukupolvien kohtaaminen. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko apua jonkin etuuden hakemiseen tai pohditko mikä taho voisi parhaiten auttaa sinua? Voit tulla kysymään mitä tahansa mieltäsi askarruttavaa asiaa. Yhdessä pyrimme löytämään ratkaisun ja ohjaamme tarvittaessa eteenpäin. Palveluohjaajat ovat tavattavissa ilman ajanvarausta ja palvelu on maksutonta. Palveluohjaajat paikalla arkisin 9-15 ja lauantaisin 9-14 Puh. 050 337 9004 ja sähköposti lahitori@apukolmio.fi Ryhmätilojen sijainnit Tammelakeskuksessa: Sali: 1.kerros Ryhmähuone 1 (uusi tila): 1.kerros, pääovista vasemmalle, käytävällä kahvilan oikealla puolella. Jumppasali: 0.kerros Tammelan lähitorin vitriinissä syyskuun ajan esillä Martta Honkosen näyttely Kirjan uusi elämä Jos haluat omia taideteoksiasi esille vitriiniin, ota yhteys palveluohjaajiin!
3. LAUANTAI 1.9 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 11.30 Korttikerho Tikki / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 3.9 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into (ilm.ohjeet takasivulla) / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 10-12 Fysioterapeutti ITE-pisteellä (senioreille) / Nääsville ry / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Mitä on positiivinen mielenterveys? / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI 4.9 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 12-13.30 Seniorilavis / Työväenopisto / Jumppasali / 40 kausi 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton 17-18.30 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi 18.45-20.15 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi KESKIVIIKKO 5.9 9.15-10.15 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 13-14 Tuolijooga / Työväenopisto / Jumppasali / 34 kausi 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu TORSTAI 6.9 9-10 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 11-12.15 Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin) / Mielen ry, ohjaajana Osku Alajoki / Ryhmähuone 1 / maksuton 11.15-11.45 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 18-18.45 Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 80 kausi 19-20 Yiquan - kiinalainen seisomameditaatio / Työväenopisto / Jumppasali / 34 kausi PERJANTAI 7.9 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 Tammelan lähitorin kulttuuriryhmä / Ryhmähuone 1 / maksuton 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 13-14.45 Tanssit / Erkki Ropo ja Tampereen Harmonikkaorkesteri / Sali / maksuton
4. LAUANTAI 8.9 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 10.9 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into (ilm.ohjeet takasivulla) / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Mitä ovat mielenterveyden suoja- ja riskitekijät / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI 11.9 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Lahdensivunkodin esittely / Sali / maksuton 10-12 Terveydenhoitaja ITE-pisteellä 12-13.30 Seniorilavis / Työväenopisto / Jumppasali / 40 kausi 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton 17-18.30 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi 18.45-20.15 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi KESKIVIIKKO 12.9 9.15-10.15 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 13-14 Tuolijooga / Työväenopisto / Jumppasali / 34 kausi 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu 17-19 Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI 13.9 9-10 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 11-12.15 Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin) / Mielen ry, ohjaajana Osku Alajoki / Ryhmähuone 1 / maksuton 11.15-11.45 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 16.30-18 Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi 18-18.45 Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 80 kausi 19-20 Yiquan - kiinalainen seisomameditaatio / Työväenopisto / Jumppasali /34 kausi PERJANTAI 14.9 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi
5. 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 13-14.45 Tanssit / Pepe Enroth / Sali / maksuton LAUANTAI 15.9 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 12-13 Yhteislaulua / Duo Marabe / Kahvila / maksuton 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 17.9 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into (ilm.ohjeet takasivulla) / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Toipuminen mitä se tarkoittaa? / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI 18.9 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 ATK-opastusta ikäihmisille / Mukanetti ry / maksuton 10-12 Terveydenhoitaja ITE-pisteellä 12-13.30 Seniorilavis / Työväenopisto / Jumppasali / 40 kausi 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton 17-18.30 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi 18.45-20.15 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi KESKIVIIKKO 19.9 9.15-10.15 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 13-14 Tuolijooga / Työväenopisto / Jumppasali / 34 kausi 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu 17-19 Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI 20.9 9-10 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10.30-11.45 Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja: English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton 11-12.15 Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin) / Mielen ry, ohjaajana Osku Alajoki / Ryhmähuone 1 / maksuton 11.15-11.45 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi
6. 13-14.30 Diakonissa paikalla, tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton 16.30-18 Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi 18-18.45 Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 80 kausi 19-20 Yiquan - kiinalainen seisomameditaatio / Työväenopisto / Jumppasali /34 kausi PERJANTAI 21.9 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 13-14.45 Tanssit / Raija Törmälä ja Tapani Luojus / Sali / maksuton LAUANTAI 22.9 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 11.30 Korttikerho Tikki / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI 24.9 10-11 Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi 10-11.30 Teatteriryhmä Into (ilm.ohjeet takasivulla) / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton 12-13 Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton 13.30-14.30 Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi 14-15.30 Tampereen Mielenterveyskahvila: Kun paukut ei riitä. Alkoholismi ja masennus / Mielen ry / Sali / maksuton 18-18.45 Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.45-19.30 Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI 25.9 8-8.45 Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-12 Terveydenhoitaja ITE-pisteellä 12-13.30 Seniorilavis / Työväenopisto / Jumppasali / 40 kausi 14-15.30 Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton 17-18.30 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi 18.45-20.15 Jooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 80 kausi KESKIVIIKKO 26.9 9-11 Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / DIDAR/ Aula / maksuton 9.15-10.15 Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton 13-14 Tuolijooga / Työväenopisto / Jumppasali / 34 kausi 13-15.30 Kädentaitoryhmä / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu 17-19 Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit
7. TORSTAI 27.9 9-10 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-11 Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10.30-11.45 Englanninkielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja: English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton 11-12.15 Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin) / Mielen ry, ohjaajana Osku Alajoki / Ryhmähuone 1 / maksuton 11.15-11.45 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 16.30-18 Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi 18-18.45 Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta 18.30-20 Jooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 80 kausi 19-20 Yiquan - kiinalainen seisomameditaatio / Työväenopisto / Jumppasali /34 kausi PERJANTAI 28.9 9-9.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 10-10.45 Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 11-11.30 Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi 10.30-11.30 Senioritanssi / Sali / 42 kausi 13-14.45 Tanssit / Duo Marabe / Sali / maksuton LAUANTAI 29.9 11.00 Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton 11.30 Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) 14-15 Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta SUNNUNTAINA 30.9 klo 15 alkaen ARMAS-festivaalin avajaiset Pakkahuoneella, jossa mukana myös Tampereen lähitorit. Muutokset ohjelmaan mahdollisia Haluaisitko aloittaa uuden harrastuksen, mutta yksin ei tule lähdettyä? Mielen ry:n kautta voit saada vapaaehtoisen, joka lähtee mielellään saattajaksi harrastukseen, kauppaan tai muille asioille. Palvelu on maksuton. Tiedustelut ma klo 9-10 tai to klo 10-11: Koordinaattori Mirja Paavola 050 343 9461
8.
9.
10.
11.