Poimintoja marraskuun ohjelmasta:

Transkriptio

1 Tammelan lähitori Itsenäisyydenkatu 21 B, 1.krs Tampere Tammelan lähitorin palveluohjaajat: Puh , apukolmio.fi/tammelan-lahitori Perheiden talo: Kotipesähanke: Puh , Café Tammelakeskus: Avoinna ma-pe 9-15, la 9-14 Puh , Poimintoja marraskuun ohjelmasta: Ma klo Ma klo Lähitorin esittelykierros - tutustu toimintaan ja tiloihin! Uusi kirjallisuuspiiri aloittaa, kaikki tervetulleita! Ti 6.11., klo Luotsien päivystys lähitorilla alkaa! Tule ilman ajanvarausta juttelemaan Luotseille, jos kaipaat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon. Ti klo Ti klo Ke klo 9-11 Ma Torstai Tammerkosken patotyö elokuvanäytös Luontokaraoke: Luontokaraoke yllättää ja innostaa palauttamaan mieleen muistoja ja kokemuksia luonnossa liikkumisesta ja erilaisista kohtaamisista Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille, Tampereen sosiaalipäivystys Tammelan lähitorin asiakasraati: Kaikki lähitorin kävijät ja toimijat ovat tervetulleita kehittämään ja ideoimaan lähitorin toimintaa, kahvitarjoilu! Teemana itsehoitopisteiden kehittäminen, tule kuulemaan lisää ja kertomaan toiveesi ja ideasi. Kahvitarjoilua varten ilmoittauduthan palveluohjaajille. Kanerva-kuoron konsertti: Rakkauslaulut

2 Tammelan lähitorilla tapahtuu marraskuussa 2018 Tammelan lähitori on kaikenikäisten kaupunkilaisten kohtaamispaikka

3 2. TAMMELAN LÄHITORI Tammelan lähitori on toiminut alueen asukkaiden matalan kynnyksen kohtaamisja palvelupaikkana elokuusta 2016 saakka. Lähitorilla kokoontuu viikoittain useita liikunta-, kulttuuri- ja muita harrastusryhmiä, minkä lisäksi järjestetään erilaisia tapahtumia ja luentoja. Lähitorin toiminnassa on otettu erityisesti huomioon ikäihmiset, ja ohjelma on suunniteltu varsinkin heille sopivaksi ja heidän toiveitaan kuunnellen. Moni ryhmistämme sopii kuitenkin hyvin kaikenikäisille, joten toivotamme kaikki lämpimästi tervetulleiksi lähitorille! Lähitorin yhteydessä toimii myös Perheiden talo, joka järjestää palveluita ja toimintaa erityisesti lapsiperheille. Järjestämme toimintaa myös yhteistyössä Perheiden talon kanssa tavoitteena eri sukupolvien kohtaaminen. LÄHITORIN PALVELUOHJAUS Mietityttääkö sinua jokin asia? Oletko yksinäinen? Tarvitsetko apua jonkin etuuden hakemiseen tai pohditko mikä taho voisi parhaiten auttaa sinua? Voit tulla kysymään mitä tahansa mieltäsi askarruttavaa asiaa. Yhdessä pyrimme löytämään ratkaisun ja ohjaamme tarvittaessa eteenpäin. Palveluohjaajat ovat tavattavissa ilman ajanvarausta ja palvelu on maksutonta. Palveluohjaajat paikalla arkisin 9-15 ja lauantaisin 9-14 Puh ja sähköposti Ryhmätilojen sijainnit Tammelakeskuksessa: Sali: 1.kerros Ryhmähuone 1 (uusi tila): 1.kerros, pääovista vasemmalle, käytävällä kahvilan oikealla puolella. Jumppasali: 0.kerros Lähitorin tapaamishuone: 1.kerros, pääovista oikealle ja käytävän päästä oikealle Lähitorin vitriiniin on mahdollisuus saada omia taideteoksia esille, kysy lisää palveluohjaajilta! Marraskuun näyttely: Maija Härkki - Kivimaalaukset

4 3.

5 4. TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Ryhmähuone 1 / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Australia / Mielen ry / Lähitorin tapaamishuone / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Diakonissa paikalla tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Tammelan lähitorin kulttuuriryhmä / Ryhmähuone 1 / maksuton Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Tanssit / Duo Marabe / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Pyhäinpäivä LÄHITORI KIINNI MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Fysioterapeutti ITE-pisteellä (senioreille) / Nääsville ry / maksuton Lähitorin esittelykierros tule tutustumaan toimintaan! / 1 krs. aula Kirjallisuuspiiri / vetäjänä Taavi Lintunen / Ryhmähuone 1 / maksuton / kaikille avoin Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Diabetes ja mielenterveys / Diabetesyhdistys / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta

6 5. TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton ATK-opastusta ikäihmisille / Mukanetti / Lähitorin tapaamishuone / maksuton Luotsien päivystys alkaa: tule ilman ajanvarausta juttelemaan Luotseille, jos kaipaat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon / Aula / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/ materiaalimaksu Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Lääkärit ja lääketiede historiassa / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Tanssit / Pepe Enroth / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta

7 6. MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Itsemyötätunto: Ryhdy itsesi ystäväksi! / Mielen ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton Tammerkosken patotyö elokuva / Tieveteraanit / Sali / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu Vapaudu taiteen avulla / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / 25 kurssi, sis.materiaalit TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Tampere / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Diakonissa paikalla tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi

8 7. PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Tanssit / Erkki Ropo ja Tampereen Harmonikkaorkesteri / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANTANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Kirjallisuuspiiri / vetäjänä Taavi Lintunen / Ryhmähuone 1 / maksuton/kaikille avoin Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi Tampereen Mielenterveyskahvila: Kokemustietoa masennuksesta / Kokemusasiantuntija, Mielen ry / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton Luotsien päivystys: tule ilman ajanvarausta juttelemaan Luotseille, jos kaipaat vinkkejä tai seuraa vapaa-ajan viettoon / Aula / maksuton ATK-opastusta ikäihmisille / Mukanetti / Lähitorin tapaamishuone / maksuton Luontokaraoke: Luontokaraoke yllättää ja innostaa palauttamaan mieleen muistoja ja kokemuksia luonnossa liikkumisesta ja erilaisista kohtaamisista, kaikille avoin! / Mielen ry / Sali / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi

9 8. KESKIVIIKKO Neuvontapiste lähisuhdeväkivaltaa kohdanneille / Tampereen sosiaalipäivystys / Aula / maksuton Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/ materiaalimaksu TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Mikael Agricola / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Tanssit / Saku Backman / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi LAUANTAI Tammelan tietäjävisa / Kahvila / maksuton Bingo / Kahvila / maksuton (aloitus tietovisan jälkeen) Lavis / Tampereen Reumayhdistys / Jumppasali / 4 kerta MAANANTAI Muistikuntoutusryhmä / Nääsville ry / Jumppasali / 5 kerta tai 50 kausi Teatteriryhmä Into / Kulttuuritoimi / Sali / maksuton Fysioterapeutti ITE-pisteellä (senioreille) / Nääsville ry / maksuton Liike on lääke / Kaupunkilähetys / Jumppasali / maksuton Tammelan lähitorin asiakasraati: Kaikki lähitorin kävijät ovat tervetulleita kehittämään ja ideoimaan lähitorin toimintaa, kahvitarjoilu!/ryhmähuone Tanssien tasapainoa / Nääsville ry / 5 kerta tai 50 kausi (jatkuu seuraavalla sivulla)

10 Tampereen Mielenterveyskahvila: Käsitöistä voimaa tule tekemään käsitöitä ja saamaan sekä jakamaan tietoa käsitöiden merkityksestä mielen hyvinvoinnille. Nahkakoruja ja virkkausta ei materiaalimaksua / Avoin Paja Inspis / Sali / maksuton Tanssien kuntoon / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Ryhti ja rentous / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta TIISTAI Kuntovoimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi 9-10 Kuntopiiri+kuntosali / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Terveydenhoitaja tavattavissa ITE-pisteellä / maksuton Tammelan korttelikerho (kaikille avoin) / Omaishoitoyhdistys Pioni / Ryhmähuone 1 / maksuton Akujooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi Hathajooga / Jooga Tampere / Jumppasali / 5 kerta tai 70 kausi KESKIVIIKKO Kehonhuoltoa ja luovaa liikettä / Kulttuuritoimi / Jumppasali / maksuton Kädentaitoryhmä / Kotipesä / Ryhmähuone 1 / maksuton/materiaalimaksu TORSTAI Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kuntopiiri, Tules-ryhmä / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Englannin kielen aktivointi, keskusteluryhmä. Oppikirja (yksikielinen): English File Intermediate / Mummon kammari / Sali / maksuton Keskusteluryhmä Lupsakka lukkarinpiiri (kaikille avoin). Aihe: Vincent van Gogh / Mielen ry / Ryhmähuone 1 / maksuton Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Kanerva-kuoron konsertti: Rakkauslaulut / Sali / maksuton Diakonissa paikalla tule juttelemaan! / Kahvila / maksuton Jooga / Mielen ry / Jumppasali / 30 kausi Niska-hartiajumppa / Tampereen selkäyhdistys / Jumppasali / 4,20 kerta Hathajooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi PERJANTAI Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Kevennetty voimistelu / Lipa / Jumppasali / 42 kausi Senioritanssi / Sali / 42 kausi Tuolivoimistelu / Lipa / Jumppasali / 34 kausi Tanssit / Raija Törmälä ja Tapani Luojus / Sali / maksuton Äijäjooga / Jooga Tampere / Sali / 5 kerta tai 70 kausi

11 10.

12 11. Café Tammelakeskuksen marraskuun ruokalista: To Lohikeitto Pe Juuressosekeitto Ma Jauhelihakeitto Ti Lohikeitto Ke Tomaattisosekeitto To Hernekeitto Pe Pinaattikeitto Ma Purjo-perunasosekeitto Ti Makkarakeitto Ke Lohikeitto To Kurpitsasosekeitto Pe Itämainen broilerkeitto Ma Lohikeitto Ti Linssikeitto Ke Lihakeitto To Hernekeitto Pe Nakkikeitto Ma Itämainen broilerkeitto Ti Purjo-perunasosekeitto Ke Lohikeitto To Porkkanasosekeitto Pe Jauhelihakeitto