Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL 77 24101 Salo Salon liikuntatoimisto Perniöntie 7 24100 Salo www.salo.fi/liikunta liikunta@salo.fi etunimi.sukunimi@salo.fi (poikkeuksena markoj.makinen@salo.fi) Liikuntatoimisto avoinna ma-to 8.00-16.00, pe 8.00-14.45 Toimistosihteeri Mari Virkki 02 778 4715 Liikuntasuunnittelija (liikuntasalien vakiovuorovaraukset) Päivi Suominen (työpiste Salohallissa) 02 778 4707 Liikuntapaikkamestari Reino Laaksonen (työpiste uimahallissa) Uimahalli, uimarannat, kuntosalit, kuntoradat, Salohalli ja Urheilutalo 02 778 4703 Liikuntapaikkamestari Marko Mäkinen (työpiste Salohallissa) Jäähalli, ulkokentät, Halikon ja Perniön liikuntahallit 02 778 4702 Tiedotussihteeri Terhi Sinnelä 02 778 4717 Vapaa-aikapalveluiden johtaja Hilpi Tanska 02 778 4700 Liikunnanohjaajat Lapset, erityislapset ja perheet liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen, p. 02 778 4704 liikunnanohjaaja Timo Saarela, p. 02 778 4705 liikunnanohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen, p. 02 778 4712 (ti-to) Nuoret liikunnanohjaaja Timo Saarela, p. 02 778 4705 Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset liikunnanohjaaja Virpi Lehto, p. 02 778 4706, liikunnanohjaaja Saku Nikkanen, p. 02 778 4709 Ikäihmiset ja aikuisten soveltava liikunta liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p. 02 778 4710 erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p. 02 778 4711 > kesäkautena Hanna-Mari Ruotsalainen ti-to (yhteystiedot ylempänä)
Uimarantojen saunat Uimarantojen tarkemmat tiedot löytyvät os. www.salo.fi/uimarannat Lehmijärvellä on rantavalvonta aukioloaikoina, muilla rannoilla ei ole valvontaa. Saunamaksut (käteisellä) Maksutta: Alle 6-vuotiaat lapset, jotka voivat mennä saunaan vain maksavan aikuisen kanssa (aikuinen voi mennä suihkuttamaan lasta vaatteet päällä) 6-15-vuotiaat Sotaveteraanit ja veteraanien puolisot ja lesket, oikeus etuuteen tulee osoittaa esim. Kela-kortin R- tai MR-merkinnällä tai Salon Veteraanipajalta annetulla veteraanikortilla. 1,50 e: Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 3,00 e: Aikuiset Lehmijärven uimala Lehmirannantie 121 02 778 4777 3.6.-11.8.2019 Ma-pe klo 11.30-19.30, la-su klo 12-18 14.8.-1.9.2019 Ke-pe klo 14-20, la-su 12-18 3.-28.9.2019 Ti klo 17-20 ja la klo 13-16 Märynummen uimala Hirvitie 92 02 778 4772 8.6.-11.8.2019 La klo 12-18 Su klo 12-18 Naarjärven uimala Uimarannantie 245 02 778 4775 5.6.-11.8.2019 Ke-pe klo 13-20 La-su klo 14-20 14.8.-1.9.2019 Ke, pe, la ja su klo 16-20 Kokkilan uimala Kokkilantie 880 02 778 4778 3.6.- 20.6.2019 Ma-su klo 15-21 24.6.-11.8.2019 Ma-su klo 12-21 12.8.-1.9.2019 Ma, ke, pe 17-21, la-su 12-18 Härjänvatsan uimala Silvantie 2 044 778 4773 3.6.-11.8.2019 Ke-pe klo 15-21, la-su klo 14-20 14.8.-1.9.2019 Ke-su klo 16-20 Nummijärven uimala Järvitie 91 044 778 4774 4.6.-11.8.2019 Ti-pe klo 17-22, la-su klo 16-21 13.8-1.9.2019 Ti, pe 17-22, la-su klo 17-21 3.9.-27.9.2019 Ti ja pe 17-22
Liikuntapaikkojen kesäaukioloajat Uimahalli ja kuntosali Anistenkatu 6, Salo, 02 778 4720, uimahalli@salo.fi 25.5.-18.8. viikonloput kiinni 21.6-28.7. suljettu Salohalli Pormestarinkatu 5, Salo, 02 778 4750, salohalli@salo.fi 7.5.-18.8. avoinna arkisin klo 13-20.30 ja viikonloput kiinni 21.6.-28.7. suljettu Jäähalli Tahkonkatu 1, Salo, 02 778 4731, jaahalli@salo.fi Suljettu 16.4.-12.8.2019. Kausi 2019-2020 on 13.8.2019-20.4.2020 Halikon liikuntahalli Kuruntie 7, Halikko Koko liikuntahalli (myös kuntosali) on suljettu 3.-16.6. välisen ajan suursiivouksen vuoksi Perniön liikuntahalli Erveläntie 16, Perniö Liikuntasali ja kuntosali suljettu 24.-28.6. suursiivouksen vuoksi Kuusjokitalo Ylikulmantie 317, Kuusjoki 2.6.-7.8. suljettu, kuntosali avoinna Kiskon liikuntahalli Kiskontie 2260A, Kisko 2.6.-7.8. suljettu, kuntosali suljettu vain ti 11.6. perussiivouksen vuoksi Kaikki saunat ja liikuntahallit sekä Ollikkalan kuntosali ovat suljettuina juhannuksena 21.-23.6.2019. TIEDOKSI KUNTOSALIN KÄYTTÄJILLE Uimahalli on suljettu ajalla 21.6.-28.7., joten muistathan mahdollisen päivittämisen (vuosikorttilaiset ja Ollikkalan 10-korttilaiset) kulunvalvontalätkään/iloq-avaimeen seuraaviin kuntosaleihin: Halikon liikuntahallin kuntosali, Ollikkalan, Kiikalan, Kiskon, Kuusjoen, Muurlan, Perniön, Perttelin, Suomusjärven ja Särkisalon kuntosalit! Halikon liikuntahallin kuntosali, Kiskon, Kuusjoen, Perniön, Suomusjärven ja Särkisalon kuntosalien asiat voi hoitaa myös oman alueen palvelupisteessä, kts. täältä kesän aukioloajat: www.salo.fi/palvelupisteet
Kesän liikuntatarjontaa Muutoksista esim. liikuntaryhmissä ilmoitetaan aina mahdollisimman nopeasti os. www.salo.fi/liikunta Tanssia kaikenikäisille Kevään viimeiset tanssit ovat pe 5.4. (musiikki Juhani Virta ja Tero Valle) ja 19.4. (musiikki One Man Band by Timo Rautala seuranaan Keijo Lehto). Halikon Nuorisoseuran talolla, Mustamäentie 169, Halikko as. klo 18-21. Kahviota hoitaa Salon 4H-yhdistys. Sisäänpääsymaksu 3,50 e / krt suoritetaan arvokortilla. Viiden kerran kortit ovat ostettavissa kaupungintalon infopisteestä, uimahallista tai palvelupisteistä. Huom! Halikon nuorisoseura myy paikan päällä tanssirannekkeita! Tilaisuus on päihteetön. Tanssikengät mukaan. Järj. Liikuntapalvelut, Salon 4H, Halikon Nuorisoseura Tunti portailla Torstaina 23.5. klo 17-18 sinulla on mahdollisuus haastaa ystäväsi, perheesi tai työkaverisi mukaan Uskelan portaille. Voitte tehdä yhdessä porrastreenin ja halutessanne saada porrasjuoksu suoritukselle ajan. Liikuntapalvelujen henkilökuntaa on paikalla tunnin ajan kellottamassa suorituksia. Viime vuoden tulokset nähtävissä os. www.salo.fi/porrasjuoksu. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton. P.S. Unelmien liikuntapäivänä 10.5. Aamuvirkut Uskelan portailla klo 7, lue lisää os. www.unelmienliikuntapäivä.fi Liikunnan Superlauantai La 31.8.2019 klo 10-15 Salon Urheilupuistossa (Pormestarinkatu). Mahdollisuus kokeilla maksutta (uimahalli ohjeistetaan myöhemmin) lukuisia eri liikuntalajeja, lähes 30 salolaisen urheiluseuran opastamana. Tapahtuma on urheiluseurojen, Urheilupuiston toimijoiden, seuraparlamentin, Liikkuva koulun ja liikuntapalveluiden yhteishanke. Lajeissa voi vierailla omassa järjestyksessä ja aikataulussa, ainoastaan uimahallilla on oma aikataulutus. Sisääntulopisteet ovat jäähallin, urheilukentän ja Salohallin parkkipaikoilta. Tapahtuma-alueella on ensiapupiste, osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Tule mukaan! Sopii vauvasta vaariin! Kaikesta tarkemmin os. www.salo.fi/liikunta kesän aikana. Välituntiliikuttajat liikkeessä Kaikki Salon koulujen välituntiliikuttajat saavat nauttia kolmessa erässä vuoden aikana ns. TYHYpäivästä. 9.4. osalla välituntiliikuttajista on uimahallissa Vesiralli ja joulukuussa Välkkäriralli liikuntahallissa. Kolmantena Liikkuva koulu Salo, nuorten pajatoiminta ja liikuntapalvelut järjestävät osalle koulujen välituntiliikuttajia (3.-6. lk) seikkailupäivän, DreamRace, Urheilupuistossa 9.5. klo 9-13 välillä. Tervetuloa seuraamaan lasten liikettä ja samalla viettämään aikaa Urheilupuistoon 9.5. Uimahallin Lasten vesipeuhu Lasten vesipeuhu uimahallissa. Sisään uimahallin sisäänpääsymaksulla. Hyppytorni on avoinna sekä vesileluja hyppyaltaassa ja lastenaltaassa. Lauantaisin ja sunnuntaisin klo 14.15-15.45. Uimahallin Kaiken kansan vesijumppa Uimahallin sisäänpääsymaksulla kaiken kansan vesijumppaan! Jumppa on tarkoitettu kaikille uimataitoisille vesiliikunnan ystäville. Siihen ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua ja jumppaamaan pääsee maksamalla uimahallin sisäänpääsymaksun. Kaikki innolla nauttimaan hauskasta puolituntisesta vedessä! Viikot 3-20 Viikot 21-25 Ma klo 07.00-07.30 Ma klo 07.00-07.30 Ti klo 06.50-07.20 (syvänvedenjumppa) Ke klo 15.00-15.30 Ke klo 15.00-15.30 To klo 08.00-08.30
Lapset ja perheet Lisätietoja liikunnanohjaajilta Sirpa Hattunen, sirpa.hattunen@salo.fi p. 02 778 4704 ja Timo Saarela, timo.saarela@salo.fi p. 02 778 4705 Seniorit ja Juniorit tapahtuma Unelmien liikuntapäivänä 10.5. klo 9-10.45 Tervetuloa lapset yhdessä isovanhempien kanssa viettämään Urheilupuistoon liikunnallista aamupäivää! Sisääntulo yleisurheilukentälle Pormestarinkadun puolelta. Sisääntulossa jaetaan kaikille tehtäväkartat ja passit. Yhteisen alkuinfon ja alkujumpan jälkeen suunnistetaan eri tehtävärasteille. Perhetenniskurssi Maanantaisin ja keskiviikkoisin (päivämäärät 3.6., 5.6.,10.6.,12.6.,17.6.,19.6.) klo 17.30-19 yht. 6 kertaa Urheilupuiston pleksikentillä. Alaikäraja 7 v., kovalla sateella pelaillaan ja liikutaan Uskelan koululla (Kavilankadun yksikkö). Tule tutustumaan tenniksen alkeisiin. Kurssimaksu 50 e/pari. Mahdollisuus lainata tennismailaa (kirjoita lisätietoihin, kuinka monta mailaa tarvitaan). Ilmoittautumiset aikuisen nimellä 3.4.2019 klo 17 alkaen os. www.salo.fi/hellewi. Superviikko 10.-14.6. ma-pe klo 9-14 kouluikäisille (vv. 2012-2007 syntyneille). Monipuolista liikuntaa (minifudista, pehmokorista, sukkulaviestiä, mailapelejä, ruohosäbää), leikkejä ja mukavaa yhdessäoloa Salon Urheilupuistossa (pleksikenttien vieressä, kenttä 5.). Kokoontuminen Urheilupuiston tenniskopilla. Säävaraus; sateella paikkana Keskustan koulu (Uskelan koulu, Kavilankatu). Kokoontuminen kuitenkin aina tenniskopilla. Osallistumismaksu 50 e/5 pvää, sis. lämpimän lounaan ja ohjauksen. Ilmoittautumiset 3.4. klo 17 alkaen os. www.salo.fi/hellewi. Ilmoittautumisen yhteydessä merkitse lisätietoihin erityisruokavaliot ja muut mahdolliset asiat mitä ohjaajan on hyvä tietää. Superviikko järjestetään yhteistyössä Salon Palloilijat ry:n kanssa. Volttileirit Ketteryyttä, voimaa, taitoa, tasapainoa ja akrobatiaa! Ma-ti 17.-18.6. (2012-2011 syntyneet) ja keto 19.-20.6. (2010-2007 syntyneet). Kesän vauhdikkaimmalla Volttileirillä jokainen pääsee harjoittelemaan voltteja ja akrobatiaa oman innostuksensa ja taitotasonsa mukaan. Leirillä myös leikitään ja kisataan sekä sisä- että ulkotiloissa. Leirit ovat kahden päivän mittaisia, klo 9-16 ja paikka Halikon liikuntahalli. Varustus sekä sisä- että ulkovarustus. Kurssimaksu on 60 e/lapsi. Hinta sisältää kahden päivän ohjauksen ja lämpimän lounaan sekä välipalan molempina päivinä. Ilmoittautuminen 3.4. klo 17 alkaen os. www.salo.fi/hellewi. Ilmoittautumisen yhteyteen merkitse erityisruokavaliot ym. muut asiat mitkä ohjaajan on hyvä tietää. Leiripaikan saaneille lähetetään s-postitse erillinen leirikirje. Leirin ohjauksesta vastaavat Pyrkivä Gymnasticsin kokeneet telinevoimisteluvalmentajat Minna Saikkonen ja Terhi Nyberg. Lisätietoa leiristä Minna Saikkonen / pyrkiva.gymnastics@gmail.com tai puhelimitse 045 605 6685 Uimakoulut Ilmoittautumiset uimahallin kesän uimakouluihin alkaa 3.4. klo 17 os. www.salo.fi/hellewi, lisätiedot myös Hellewissä. 3.6. 18.6. (ei 5.6., 12.6.), 10 kertaa, 40 e 09.00 09.45 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 09.45 10.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 10.45 11.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 8-12v 11.30 12.15 Alkeis uk 7-10v, Suoritusuimakoulu yli 7v (taito/kandi) 15.00 15.45 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 15.45 16.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 16.45 17.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 7-10v 17.30 18.15 Alkeis uk 7-10v, Jatko uk 7-10v
24.6. 5.7., 10 kertaa, 40 e Uimakoulun aikana vanhemmilla ei ole mahdollisuutta mennä uimaan tai kuntosalille, koska uimahallilla toimii vain uimakoulut tällä ajalla. 10.00 10.45 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 10.45 11.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 11.30 12.15 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 8-12v 12.15 13.00 Alkeis uk 7-10v, Suoritusuimakoulu (taito/kandi) 15.45 16.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 16.45 17.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 7-10v 17.30 18.15 Alkeis uk 7-10v, Jatko uk 7-10v 29.7. 7.8., 8 kertaa, 32 e 15.00 15.45 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 15.45 16.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 6-10v 16.45 17.30 Alkeis uk 5-7v, Jatko uk 7-10v 17.30 18.15 Alkeis uk 7-10v, Jatko uk 8-12v Tiedoksi alkeisuimakoululaisten vanhemmille Tiedetään, että talon rakennus alkaa hyvien ja vahvojen perustuksien luomisesta, samoin myös uimakoulun alkeisopetuksen perusta pitää luoda vahvaksi. Alkeisuimaopetuksen tarkoituksena on saada lapset tottumaan vesielementtiin. Lapset totuttelevat veteen leikin ja mielikuvien kautta. Ryhmässä opetus alkaa veteen totuttelulla, kuplien puhaltelulla, kellunnoilla, liu uilla ja sukelluksilla. Nämä kaikki luovat sitä vahvaa pohjaa itse uinninoppimiselle. Sivusta seuraajasta saattaa tuntua siltä, että altaassa vain leikitään, puhalletaan kuplia ja kellutaan aina vain uudestaan ja uudestaan, ihan kuten teletappimaassa. Siitäpä se kaikki kuitenkin alkaa! Mitä käydään läpi alkeisuimakoulussa veteen totuttautuminen kastautuminen kelluminen liukuminen sukeltaminen alkeisuinnit (myyrä ja alkeisselkä) Toiminta altaalla alkuleikki edeltävien tuntien kertausta opetettava asia loppuleikki Alkeisuimakoulun tavoitteita Lapselle syntyy luottavainen suhde veteen Lapsi oppii, kuinka uimahallissa tulee toimia Liikuntaoppaassa kova tavoite alkeisuimakoululaisille, alkeisuintia 10 m. Edetään kuitenkin lapsen ehdoilla, jokainen edistyy omaan tahtiin Mitä alkeisuimakoulun jälkeen uudelleen samaan ryhmään jatkoryhmään 5-6v / 7-10v tekniikka- ja suoritusuimakouluun
Työikäiset Ryhmiin ilmoittautuminen Hellewiin, os. www.salo.fi/hellewi, 3.4. klo 17 alkaen, ellei ryhmän kohdalla ole muuta mainittu. Lisätietoja liikunnanohjaajilta Saku Nikkanen, saku.nikkanen@salo.fi, p. 02 778 4709 ja Virpi Lehto, virpi.lehto@salo.fi, p. 02 778 4706 Puistojumpat Puistojumppien maksu suoritetaan liikunnan arvokortilla (kertahinta 3,50e) tai puistojumpan kausikortilla (30e). Kortteja voi ostaa alueellisista palvelupisteistä, Salon uimahallista (Anistenkatu 6) ja kaupungintalon infopisteestä (Tehdask.2). HUOM! Taidemuseo Veturitallilta voi ostaa puistojumppakortteja ja viiden sekä kymmenen kerran arvokortteja Veturitallin aukioloaikoina uimahallin kesäsulun ajan 21.6.-28.7. Jumppaan ilmoittaudutaan paikan päällä näyttämällä ohjaajalle etukäteen hankittua korttia. Jumppiin on säävaraus ja ota mukaan oma jumppa-alusta/pyyhe ja juomapullo. o Puistojumppa Salo Paukkulan nurmikentällä, os. Halikontie 2. Tiistaisin ja torstaisin klo 19-20. Ajalla 28.5.- 8.8. 2019 o Puistojumppa Perniö entisen kunnantalon viereisessä puistossa, os. Lupajantie 8. Maanantaisin klo 18.30.-19.30. Ajalla 27.5.-5.8.2019 Aamuvirkkujen aamutreeni Neljänä tiistaiaamuna klo 6.30 7.30 niille, jotka ovat tottuneet rasittamaan itseään ja kaipaavat treeniseuraa aamun varhaiselle tunnille. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton. Treeniajankohdat ja paikat ovat seuraavat: o Tiistaina 28.5. Porrastreeni Uskelan portailla. Lähtö Kellonsoittajankadun päässä Uskelan portailla. o Tiistaina 4.6. Aamulenkki juosten, sisältäen myös polkujuoksua. Lähtö Tupurin kuntoparkki. o Tiistaina 11.6. Ulkokuntosali treeni. Urheilupuiston perhepuiston vieressä ulkokuntoilutelineillä. o Tiistaina 18.6. Aamulenkki juosten. Lähtö Salohallin edestä. Naisten kesälentopallo Moision koulun (os. Uskelankatu 13) liikuntasalissa. Leppoisaa harrastelentopalloa naisille. Ryhmä tarkoitettu jonkin verran lentopalloa harrastaneille. Keskiviikkoisin 8.5.-14.8. klo 19-21. Hinta 20e. Ilmoittautuminen Hellewiin. Kaiken kansan pesis Paukkulan hiekkakentällä, os. Halikontie 2. Keskiviikkoisin klo 18 19.30, ajalla 29.5. 14.8. Ei ennakkoilmoittautumisia, maksuton. Pyöräily / Perniö Ajalla 7.5.-24.9.2019 tiistaisin klo 17.30. Leppoisaa pyöräilyä porukassa erilaisia lenkkejä eri puolilla Perniötä. Lähdöt ent. Perniön kunnantalolta. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Tunti portailla Torstaina 23.5. klo 17-18 sinulla on mahdollisuus haastaa ystäväsi, perheesi tai työkaverisi mukaan Uskelan portaille. Voitte tehdä yhdessä porrastreenin ja halutessanne saada porrasjuoksu suoritukselle ajan. Liikuntapalvelujen henkilökuntaa on paikalla tunnin ajan kellottamassa suorituksia. Viime vuoden tulokset nähtävissä os. www.salo.fi/porrasjuoksu. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton.
Ikäihmiset Lisätietoja saat liikuntatoimistosta liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. 02 778 4710, jani.nurmi@salo.fi, liikunnanohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen (ti-to) p. 02 778 4712, hanna-mari.ruotsalainen@salo.fi Ikäihmisten jumppiin, liikuntatuntiin ja Pirteyttä Päiviin-ryhmiin ilmoittaudutaan paikan päällä ja niihin käy maksuvälineenä eläkeläisliikuntakortti, ellei ryhmän kohdalla toisin mainita. Saliliikunta Ikäihmisten liikuntatunnit Ti 21.5.-11.6. klo 10-11.30. Liikuntaryhmä kokoontuu Perniön liikuntahallilla, os. Erveläntie 16. Ohjelmassa sisä- ja ulkoliikuntaa, lihaskuntoharjoittelusta peleihin. Ohjaajana Jani Nurmi. Ikäihmisten liikuntatunnit Ke 22.5.-12.6. klo 9-10.30 Halikon liikuntahallilla, os Kuruntie 7. Ohjelmassa sisä- ja ulkoliikuntaa, lihaskuntoharjoittelusta peleihin. Ohjaajana Jani Nurmi. Uusi ryhmä! Pilatesta ikäihmisille Ke 15.5.-19.6. klo 13.15-14.15 Salohallin tanssisali, Pormestarinkatu 5. Kurssimaksu 21e/6krt. Ilmoittautumiset 4.4. klo 10 alkaen www.salo.fi/hellewi tai puh. 02 778 4710. Ohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen. Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon lihaksia, lisää liikkuvuutta sekä parantaa tasapainoa ja ryhtiä. Mukaan rennot vaatteet. Tunnilla ollaan ilman kenkiä. Aikaisempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kuntosali Avoimet ovet kuntosalilla Ma-pe 9-15, avoimet ovet Ikäkeskus Majakan kuntosalilla 28.6. asti. Os. Hornintie 5. Maksuton, ei ohjausta. Liikunnanohjaaja Jani Nurmi pitää liikuntainfon sekä opastaa kuntosalilaitteiden käyttöä ti 7.5. klo 9 alkaen. Paikalla kahvitarjoilu. Ikäihmisten ohjattu kuntosaliryhmä Ke 15.5.-5.6. klo 10.45-11.45 Uimahallin kuntosalilla, os. Anistenkatu 6. Ohjaaja Timo Saarela. Ilmoittautuminen 4.4. klo 10 alkaen Timo Saarela, p. 02 778 4705. Ikäihmisten ohjattu kuntosaliryhmä Ollikkalan kuntosalilla, Hämeenojankatu 9. Ohjaajina Raimo Nikander ja Saku Nikkanen. Kevätkauden ohjatut kuntosaliryhmät jatkuvat toukokuun loppuun asti seuraavasti: Maanantainryhmä klo 9.30-11 jatkuu 27.5. asti ja keskiviikon ryhmä klo 9.30-11 jatkuu 29.5. asti. Ikäihmisten ja liikuntarajoitteisten avoimet kuntosalivuorot Ma ja ke 6.5.-14.8. (Salohallin kesäsulun aikana ei kuntosalivuoroja) klo 13-14 (eläkeläiset) ja pe 10.5.-16.8. klo 13-14.30 (liikuntarajoitteiset) Salohallin kuntosalilla, Pormestarinkatu 5. Maksuton, ei ohjausta.
Vesiliikunta Ikäihmisten vesijumppa Ma 20.5.-17.6. klo 10-10.40 Salon uimahallin terapia-altaassa. Kurssimaksu 22.50e/5 krt. Ilmoittautumiset 4.4. klo 10 alkaen www.salo.fi/hellewi tai puh. 02 778 4710. Ohjaaja Virpi Lehto Ulkoliikunta Ikäihmisten kuntoilua Senioripuistossa Ti 14.5.-18.6. klo 10-11 Paukkulakodin senioripuistossa os. Salaistentie 1. Säävaraus. Ohjaajana liikuntapalveluiden ohjaajat sekä vertaisohjaajat. Ikäihmisten puistojumppa Ke 15.5.-19.6. klo 10-10.45 Urheilupuiston nurmella tenniskenttien vieressä, os. Pormestarinkatu 6. Sateen sattuessa Urheilutalon peilisalissa. Ohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen Liikuntaa ja tehtäväkorttien suorittamista luonnossa Ohjaajina liikuntapalveluiden ohjaajat sekä vertaisohjaajat. Lisätietoja Jani Nurmi p. 02 778 4710. Kuusjoki Maanantaisin 13.5.-10.6. klo 10-11. Kokoontuminen Kuusjokitalolla, Ylikulmantie 317. Suomusjärvi Keskiviikkoisin 15.5-12.6. klo 11-12.30. Kokoontuminen Suomusjärven kirjasto, Kitulantie 1. Muurla Torstaisin 16.5.-13.6. klo 9.30-10.30. Kokoontuminen Muurlan urheilukentällä, Urheilutie 1. Kisko Torstaisin 16.5.-13.6. klo 11-12. Kokoontuminen Kiskohallilla, Kiskontie 2260A. Halikko Perjantaisin 17.5.-14.6. klo 10-11. Kokoontuminen Majakalla, Hornintie 5. K-65 Disko Maksuton disko pidetään 2.4. klo 15-17 Ravintola Rikalassa os. Asemakatu 15 (sisäänkäynti Hotellin ovesta). Disko on avoin tilaisuus kaikille +65 -ihmisille ja myynnissä on omakustanteisesti kaffea ja pullaa sekä baari on auki. Dj:nä toimii DJ Star. Narikka 1 (tuotto Kiekkohait juniorityöhön), järjestäjänä Salon kaupunki vanhuspalvelut ja liikuntapalvelut yhteistyökumppaneinaan Suur-Seudun Osuuskauppa (tila), Maran klubi (DJ) ja Kiekkohait ry.
Soveltava liikunta Lisätietoja saat liikuntatoimistosta liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. 02 778 4710, jani.nurmi@salo.fi, liikunnanohjaaja Hanna-Mari Ruotsalainen (ti-to) p. 02 778 4712, hanna-mari.ruotsalainen@salo.fi Erityisliikuntayhdistysten avoimet kuntosalivuorot Ajalla 7.5.-15.8. (Salohallin kesäsulun aikana ei kuntosalivuoroja) ti klo 13-14.30 ja to klo 16-17 Salohallin kuntosalilla, Pormestarinkatu 5. Maksuton, ei ohjausta. Kehitysvammaisten golf kurssi Salo Golfin kentällä, os. Anistenkatu 1. Ajalla pe 26.4.-10.5. klo 12.30-14. Kurssimaksu 15e/3 krt. Osallistujamaksimi 16 ja alaikäraja 16v. Ilmoittautumiset 4.4. klo 10 alkaen p. 02 778 4710 liikunnanohjaaja Jani Nurmi. Lisätietoja Jani Nurmi. Kurssi järjestetään yhteistyössä Salo Golfin kanssa / Eero Kettunen p. 0500 623 613. Liikuntarajoitteisten avoimet kuntosalivuorot Pe 10.5.-16.8. (Salohallin kesäsulun aikana ei kuntosalivuoroja) klo 13-14.30 Salohallin kuntosalilla, Pormestarinkatu 5. Maksuton, ei ohjausta.
Valtakunnallisena Unelmien liikuntapäivänä 10.5. Salossa tarjolla jokaiselle jotakin Facebookissa tapahtuma: Unelmien liikuntapäivä Salossa Kaikki Salon tapahtumat luettavissa os. www.unelmienliikuntapäivä.fi Unelmien liikuntapäivää vietetään perinteisesti 10.5. Kaikenlaisen liikkumisen pop up -päivää vietetään nyt neljännen kerran. Olettehan jo lisänneet päivän kevään tapahtumakalentereihin ja toimintasuunnitelmiin! 10.5. on perjantai, mikä mahdollistaa mainiosti päiväkotien, koulujen, työpaikkojen, palvelutalojen jne. osallistumisen. Lähde mukaan Suomen suurimpaan liikkumisen juhlapäivään ja ilmoita tapahtumanne (10.5.) tapahtumakartalle www.unelmienliikuntapäivä.fi. Viime vuonna Salo sijoittui tapahtumien lukumäärässä valtakunnallisesti erittäin korkealla, pyritään tänä vuonna olemaan huipulla! Vuonna 2019 erityisteemana on eriikäisten yhdessä liikkuminen. Innostamme ihmisiä liikkumaan yhdessä, ikään katsomatta! Juniorit ja seniorit, perheet kummeineen ja mummeineen, koululaiset ja ikäihmiset kaikki tavat liikkua ovat hyviä! Lisätietoja liikuntatoimistosta terhi.sinnela@salo.fi ja os. www.salo.fi/liikunta