RUUAN REITTI. Valitkaa ryhmässä jokin ruuan reiteistä.

Samankaltaiset tiedostot
Ruokaa Sydänystävälle!

Kananmunamarkkinat ja ruokatrendit Kanaristeily Siipikarjaliitto. Saarnivaara, Pasi Kantar TNS Agri

Lasten ravitsemus ravitsemussuositusten näkökulmasta. Ravitsemussuunnittelija Salla Kaurijoki Kylän Kattaus liikelaitos Jyväskylän kaupunki

Tekemistä alakouluille

URHEILIJAN ravitsemusopas

OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET

Oppilaan ohjeet ja blogit

Ateriapalvelut osana ikäihmisten hyvää hoitoa Ritva Mikkonen, ravitsemussuunnittelija

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Kotimaisen luomutuotannon merkitys luomumarkkinoiden kasvulle

Luomumaidon arvoketjutyöryhmä klo , Ässäkeskus

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Skaffari ym. Päiväkoti-ikäisten lasten ruokavalio 3 LASTEN RUOKAVALIO

1 Lasten ruoka-allergiatutkimus. Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää)

Sydänystävällinen, terveellinen ravinto Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP

LUONTOA VOI SUOJELLA SYÖMÄLLÄ

Ruokapäiväkirjaa pidetään: Ruokapäiväkirjan täyttäjä: puhelinnumero:

Yhteenveto Hollolan ruokakasvatusverkoston tapaamisesta

Työhyvinvointia terveyttä edistämällä: Ravinto ja terveys Henna-Riikka Seppälä 1

Maija Kakriainen MANU-hankkeesta ja Pirjo Hämynen Nurmeksen- Juuan 4H:sta

LIIKKUVAN LAPSEN RAVINTO-OPAS

Vähänkö hyvää! -lautasella

Lataa Syötäväksi kasvatetut - Miten ruokasi eli elämänsä (p) - Lappalainen Elina. Lataa

Itämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry

Tilaajan ja toimittajan välinen yhteistyö ja toimintatavat päiväkodeissa

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Luomun kuluttajabarometri 2015

Opettajalle MAATILA TAVOITE TAUSTATIETOA JA VINKKEJÄ

Salpa ry, Taitoluistelu

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

MIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland

PITOPALVELUHINNASTO. voimassa

Arktisuudesta selkänojaa elintarvikeviennille. Pohjois-pohjanmaan maakuntapäivät 2016 Minna Asunmaa, Ruokatieto Yhdistys ry

1 / 24. Kalvosarja vanhempainiltaan nuorten hyvinvointi ja ravitsemus

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo

ERITYISRUOKAVALIOT RASEKON OPPILAITOKSISSA OPAS

RUOKAPÄIVÄKIRJA. Ei enää tee mieli syödä. Tekee mieli syödä

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

KEITTIÖPALVELUT HINNASTO

Luomu - kysyntää on! Ilkka Alarotu valikoimajohtaja, S-ryhmä Puheenjohtaja, Pro Luomu Ry.

Maija-Liisa Välimäki Eeva-Liisa Laakso. Ruokaa hygieenisesti

TEHOTUOTANTO JA ELÄINTEN OIKEUDET

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

Aikuisten (yli 18-vuotiaiden) paino selviää painoindeksistä, joka saadaan painosta ja pituudesta. Laske painoindeksisi laskurilla (linkki).

Valitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein.

LOMAKE B. TERVEYDENHOITAJAN LOMAKE Ohjeet terveydenhoitajalle:

Ruokakulttuurimme on monipuolinen ja rikas. Kuva: Studio Apris, Marjo Koivumäki

Ryhmä 1. Sika tutkimustehtävä Elonkierrossa

1. Koulusi Vastaajien määrä: 33


Syödään yhdessä - ruokasuositukset lapsiperheille Palveluesimies Päivi Ylönen

Nuoren urheilijan ravitsemus arjessa. Lauttasaaren yhteiskoulu, Mari Lahti, Ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja, ETK

VIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET

Kotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?

Kouluruokailun ravitsemukselliset tavoitteet Ravitsemusterapeutti Liisa Mattila

Sisällys. Esipuhe...5. Johdanto Ruokakulttuurin ulottuvuudet Ruokakasvatusta itse tehden ja osallistuen

Margariini tosi tärkeä osa monipuolista ruokavaliota!

Turun Yliopisto Turun opettajankoulutuslaitos. MO Käsityö, muotoilu ja yrittäjyys. Projektityö Maidon tie. Kaija Korhonen & Nina Nylund

Mistä suomalainen ruokaketju voi olla ylpeä? Seija Kurunmäki Tulevaisuustyöpaja

Yhteenveto Asikkala-Padasjoki -alueen ruokakasvatusverkoston tapaamisesta

Ravitsemussuositukset erityisesti senioreiden näkökulmasta

Miten yhdistää ruoantuotanto ja eläinten hyvinvointi? Eläinten hyvinvointikeskus EHK, Luonnonvarakeskus Luke

Lataa Syötäväksi kasvatetut - Lappalainen Elina. Lataa

Inkeri Liinaharja/ Uudenmaan Martat 2017

RAVINTO Matti Lehtonen

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

Apetit. Kasvisten käyttö Suomessa ja Ruotsissa 7-8/2017

Kohdekohtainen palveluohjelma, Joensuun kaupunki, päiväkodit ja ryhmät

Juomat Kahvi / tee annos 3,07 Virvokkeet 0,33 l 3,07 Tuoremehu 3,07 Fruitie (mehupohjainen) Smoothie (jogurttipohjainen)

projekti ( ) kotona asuvalle muistisairaalle ja omaiselle Tarja Puustinen projektipäällikkö muistaevaat.fi psmuisti.fi muistiliitto.

perustettu vuonna 1927

Pärjääminen päivästä toiseen. 50 avioliittovuoden jälkeen ei voisi muuta tehdä kuin hoitaa hänet. - Omaishoitaja Päijät-Hämeestä -

Suojaruokaa munuaisille. Ravitsemusterapeutti Eija Ruuskanen Diabetesliitto; kuntoutus, koulutus ja asiantuntijatoiminta

Hyvä ruoka syntyy laadukkaista ja tuoreista. Suosi aterioillasi paljon ravintoaineita sisältäviä. Erilaiset ruokavalinnat ja elintarvikkeiden

Lataa Karpin keittokirja - Katriina Luotonen. Lataa

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

Lataa Pihvin puolustus - Niman Nicolette Hahn. Lataa

torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat

Nuoren urheilijan ravitsemus Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

Valio Oy TYÖIKÄISEN RAVITSEMUS JA TERVEYS

TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA

Asiakaskysely Nisulanmäen koulun 9-luokkalaisille helmikuussa 2017

Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä Salpa ry, Taitoluistelu

EVÄITÄ RUOKAPUHEISIIN. Vinkkejä jokapäiväiseen ruokailuun

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

Alle 1-vuotiaan ruokailu

NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS

Veikeä vilja, kiva kuitu. Toteutettu osin MMM:n tuella

Ruuasta vauhtia ja virtaa työhön ja vapaa-aikaan

Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015

S A V O K A R J A L A N Y M P Ä R I S T Ö T U T K I M U S O Y T U T K I M U S- H I N N A S T O 2015

Kappale 3. Hyvää ruokahalua!

Oppilaan ohjeet ja blogit Oppilaan ohje ja blogi 1

11 VINKKIÄ: NÄIN PIDÄT HUOLTA RUUISTASI

Ravitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät

Kaupan näkemykset luomun mahdollisuuksista

Diabeetikon ruokailu sairaalassa

Yhteenveto Lahden alueen ruokakasvatusverkoston tapaamisesta

Ikäihmisen ravitsemus

KILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO

Transkriptio:

RUUAN REITTI Valitkaa ryhmässä jokin ruuan reiteistä. Vaihtoehtoina ovat: Kalan reitti Kananmunan reitti Kasvisten reitti Lihan reitti Maidon reitti Viljan reitti Tehkää reittiin liittyvät tehtävät. Tehtävät on otettu Ruuan reitti -oppimateriaalista. Ne ja runsaasti muita tehtäviä löytyy osoitteesta: https://www.ruokatieto.fi/ ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille RUUAN REITTI 1/7

KALAN REITTI Katsokaa video kalan reitistä QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/kalan-reitti Vastatkaa kysymyksiin: Mitä kalaruokia teillä kotona syödään? Mitä kalaruokia koulussa on tarjottu? Mitä kalaa söit viimeksi? Millaisesta kalasta pidät eniten? Mitä eri kalaruokia olet maistanut? Oletko ollut kalassa? Missä? Mitä kalaa tuli? Mitä kalasta tehtiin? Piirtäkää erilaisia kaloja! Ottakaa mukaan tehtävämoniste, jossa tutustutaan kalaan kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_kala_kauppareissu.pdf RUUAN REITTI 2/7

KANANMUNAN REITTI Katsokaa video kananmunan reitistä QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/kananmunan-reitti Selvittäkää, mitä tehtäviä kananmunalla on ruuanlaitossa. Merkitkää listaan OIKEIN (O) tai VÄÄRIN (V) TEHTÄVÄ O / V Kananmuna kuohkeuttaa ja kohottaa leivonnaisia, esimerkiksi kakkupohjan. Kananmunan avulla ruuasta saa sitkeää. Kastike saadaan sakeammaksi kananmunan avulla. Emulgointi onnistuu kananmunalla. Silloin rasva ja muu neste yhdistyvät. Jos pullaan haluaa kauniin värin, sitä EI kannata voidella munalla ennen paistoa. Ruokaan voidaan saada parempi maku lisäämällä siihen kananmunaa. Jos lisäät ruokaan kananmunaa, siitä tulee terveydelle haitallista. Kananmunan kuoreen on laitettu leima. Leiman ensimmäinen numero kertoo kananmunan tuotantotavasta. Millaisessa kanalassa muna on munittu, jos siinä on numero: 0 1 2 3 Ottakaa mukaan tehtävämoniste, jossa tutustutaan kananmunaan kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_kananmuna_kauppareissu.pdf RUUAN REITTI 3/7

KASVISTEN REITTI Katsokaa video kasvisten reitistä QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/kasvisten-reitti Vastatkaa kysymyksiin: Mitkä puutarhakasvit kasvavat korkealla, mitkä maan pinnalla ja mitkä maan alla? (2 jokaiseen) Korkealla: Maan pinnalla: Maan alla: Miksi joitain tuotteita kasvatetaan kasvihuoneissa? Mitä kasviksia tai marjoja kasvihuoneessa viljellään? Mitä kasviksia Suomeen tuodaan muista maista? (nimetkää neljä) Mikä on sinun lempikasviksesi? Ottakaa mukaan tehtävämoniste, jossa tutustutaan kasviksiin kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_kasvikset_kauppareissu_0.pdf RUUAN REITTI 4/7

LIHAN REITTI Katsokaa video eläintuotannosta QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/lihan-reitti Vastatkaa kysymyksiin. Mitä eläinlajeja Suomessa kasvatetaan syötäväksi? Kuinka paljon lihaa ja lihavalmisteita suositellaan syömään enintään viikossa? grammaa Nimeä broilereiden, sikojen, lehmien ja lampaiden asumukset. Broilerit asuvat Siat asuvat Lehmät asuvat Lampaat asuvat Mikä on sinun lemppari liharuoka? Ottakaa mukaanne tehtävämoniste, jossa tutustutaan lihaan kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_liha_kauppareissu.pdf RUUAN REITTI 5/7

MAIDON REITTI Katsokaa video maidon reitistä QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/maidon-reitti Vastatkaa kysymyksiin. Lehmät asuvat kahdenlaisissa navetoissa. Nimetkää selityksen perään, onko kyseessä pihatto vai parsinavetta: Lehmät ovat kiinni parressa, mutta pääsevät kesällä laitumelle ulkoilemaan. Lehmät ovat navetassa vapaana, mutta ne eivät välttämättä ulkoile kesällä. Kuinka paljon maitoa lehmä voi tuottaa elämänsä aikana? Ympyröikää vastaus. A. 5 000 litraa B. 10 000 litraa C. 25 000 litraa D. 36 000 litraa Kuinka usein meijerin maitoauto käy tyhjentämässä maatilan maitotankin? Ympyröikää vastaus. A. kaksi kertaa päivässä B. kerran päivässä C. joka toinen päivä D. kerran viikossa Nimetkää ainakin neljä tuotetta, jotka valmistetaan maidosta? Ottakaa mukaanne tehtävämoniste, jossa tutustutaan maitoon kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_maito_kauppareissu.pdf RUUAN REITTI 6/7

VILJAN REITTI Katsokaa video viljan reitistä QR-koodin ja linkin takaa. https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruuan-reitti-ruokakasvatusta-alakouluille/viljan-reitti Vastatkaa kysymyksiin. Mitä viljoja Suomessa viljellään eniten? Mainitkaa neljä tuotetta, joita valmistetaan viljoista. Mistä viljasta tumma leipä valmistetaan? Entä mistä viljoista voi valmistaa vaaleaa leipää? Mitä isoa työkonetta käytetään pellolla apuna, kun kypsä vilja korjataan? Ottakaa mukaanne tehtävämoniste, jossa tutustutaan viljaan kaupparetkellä. https://www.ruokatieto.fi/sites/default/files/ruokakasvatuksen%20kuvat/rr_vilja_kauppareissu_1.pdf RUUAN REITTI 7/7