MAASTOHIIHDON JA HUIPPU-URHEILUYKSIKÖN YHTEISTYÖSTÄ 2013-2018 O-P Kärkkäinen HUY lajiryhmävastaava/kestävyyslajit Jyväskylä 06.05.2018
HUY ja lajiryhmävastaavat (2013-) Huippu-urheiluyksikön mandaatti, tehtävät ja lajit Jatkuva tiivis yhteys lajeihin ja urheilijoihin (leirit, kilpailut jne.) Yhdessä lajien kanssa huippu-urheilutoiminnan kehittäminen kestavyys.fi ja muu hankkeet/projektit/yhteistyö Osaamis- ja talousresurssin allokointi (mm. tukipäätökset) Huippuvaiheen ohjelma akatemiaohjelma osaaminen Suomalaisen huippu-urheilun edunvalvonta (mm. OKM) Tehtävät arvokilpailuissa ja niihin valmistautumisessa Tehtävät olympiakisoihin liittyen (viimeistelyt, valinnat jne.) 2
2013 2014 kesä 2013 + Leireillä mukana KIHU:n asiantuntijuus (mittaukset, pikkumatto, videot, viestintä jne.) + Varovaisia keskusteluja kevään 2014 valmennuksen ratkaisuista syksy 2013 - Jatkuva yhteys päävalmentajaan, sparraus ja asioiden kehittäminen + Hiomakone ja huoltorekka toimivat käytännössä talvi 2014 + OK Sotšissa hyvä menestys (3 mitalia) 3
2014 parasta 4
2014 2015 06/14 TEEMOJA SEURAAVALLE KAUDELLE + Uusi tiimi: uusi yhteinen toimintatapa + Maastohiihto on suomalaisen kestävyysurheilun ja yksilöurheilun keulakuva (tarkoittaa myös vastuuta siitä) - Terveyden lisääminen + Uusi HUY:n tukipäätös osallistuva asiantuntijuus uudella ajatuksella mukaan toimintaan syksy HUY, terveyden lisääminen ja psyykkinen valmennus 02/15 - MM Falun heikosti (1 mitali) 5
2015 2016 03/15 VUOKATTI, TEEMOJA SEURAAVALLE KAUDELLE + Kriittinen tarkastelu: kansainvälinen vaatimustaso, peiliin katsominen, tekemisen taso? Harjoittelun kokonaisuus - Terveyden lisääminen + Huollon yhä parempi toiminta + Valmistautuminen Lahden kotikisoihin 06/15 HUY/KIHU uutena asiana kokonaisvaltaiset testausviikot (3 x vuodessa, kesäkuu - elokuu lokakuu + tarvittaessa) Varsinkin keväällä hyviä mc-tuloksia 6
2016 2017 04/16 ISO-SYÖTE, TEEMOJA SEURAAVALLE KAUDELLE + Ohjattu työskentely: kansainvälinen vaatimustaso, sen tunnistaminen ja siihen sitoutuminen + Valmistautuminen Lahden kotikisoihin + Entistä parempi kuormituksen seuranta + Terveyden lisääminen + Lahden ratojen simuloinnit + Voimaharjoittelu, erityisesti ylävartalo kevät + MM Lahti hyvin (5 mitalia) + Huollon erittäin hyvä onnistuminen 7
2017 parasta 8
2017 2018 04/17 HYRYNSALMI, TEEMOJA SEURAAVALLE KAUDELLE Tavoitteena Maailman paras valmentautuminen, OK 2018 + Kansainvälinen vaatimustaso, tunnistaminen/sitoutuminen? Yksilölliset menestyssuunnitelmat + Sprinttihiihdon ja loppuratkaisujen taktiikka + Henkilökohtaisten valmentajien parempi kiinnittäminen toimintaan + Asiantuntijoiden verkosto, terveyden lisääminen + PyeongChangin ratojen simuloinnit (video)? Yhteistyö maastohiihto/ampumahiihto 06/17 HUY, ravitsemusvalmennus ja fysioterapia 02/18 + OK PyeongChang hyvin (4 mitalia) 9
2018 04/18 Pikku-Syöte, koko tiimi yhdessä: analyysit ja jatkosuunnitelmat OPK AJATUKSIA/TEEMOJA SEURAAVALLE KAUDELLE 1. Uusi tiimi: vanhat hyvät asiat vs. edelleen uudistuva yhteinen toimintatapa (vaikuttavuus!) War Room -toimintatavan ja sen käytänteiden tiivistäminen jne. TOIMINTATAPA 2. Kuinka ja mihin isketään uutta kipinää, mitä ja kuinka valmennuksessa ajatellaan uudelleen ja kuinka siitä viestitään? 3. Valmennusryhmien koon ja kokoonpanon uudelleenarviointi, tiivistäminen ja yhteinen toiminta Mikä on oikea suhde: yksilölliset toiveet vs. joukkueen etu? 4. Kuormituksen/palautumisen seurantaan tiukat (yksilölliset) pelisäännöt ja rohkeat ratkaisut Jatkuva nopea tilanteeseen reagointi varmistettava myös henkilökohtaisten valmentajien kanssa SISÄLLÖT 5. Harjoittelun entistä selkeämpi rytmitys, kaikessa suorituskykyisyyden huomioiminen ja tehoalueiden polarisoiminen? 6. Seurannan laajentaminen entistä vahvemmin myös haastajaryhmään (ja nuorten ryhmiin?) 7. Leireillä ryhmäharjoittelu vs. yksilölliset linjaukset tiukempi kuri/ohjaus yhdessä tekemiseen? ASIANTUNTIJAT 8. Osallistuvan asiantijuuden (mm. terveyden lisäämisen) toimivista käytänteistä kiinni pitäminen ja niiden edelleen kehittäminen 9. Rohkeat vasteet valmentautumisen ja kilpailemisen kriittisissä tilanteissa 10
2018 A-maajoukkueen valmennuksen isot teemat 2018-2019 Vapaan hiihto (tekniikka, Seefeldin tarpeet kuten sauvoitta luistelu ja alamäet) Leireillä yksittäiset kovat tehot yhdessä tehden Tuoreena Olokselle marraskuu kriittinen vaihe 1. Kilpailukauden harjoittelu (kontrollit ja kylmät ratkaisut, KIHU:n vahvempi rooli) Kilpailusuunnitelma joulukuu kriittinen vaihe 2. 11
2018 parasta 12
Kiitos! Go big or go home. 13
Omaa kasvua 1984 Suunnistaja ja urheilumies. En valitettavasti tajunnut. 1980 88 Opintoja. Opin ajattelemaan ja aloin ehkä ymmärtää etten tajua. 1984 89 Go big. Suomen Suunnistusliitto, päävalmentaja. Aloin hieman tajuta. 1990 Go big. IFK Göteborg, valmentaja. Ruotsalaiset eivät tajunneet. 1991 97 Go Big. Dansk Orienterings Forbund, päävalmentaja. Tajusinkohan? 1998 Go Home. Kirjoittamista, urheilukirjoja. Lepoa ja tasapainoa. 1999 2003 Go big. Dansk Atletik Forbund, päävalmentaja. Syvyyttä ja särmää? 2003 2008 Go big. Etelä-Afrikka, oma harjoituskeskus. Etäisyyttä ja näkemystä? 2008 2013 Go Home. LIKES-tutkimuskeskus. Tajunnan laajenemista? 2013 Go big. Suomen Olympiakomitea, Huippu-urheiluyksikkö. Mitähän nyt?