KUKKARO KIINNI Työkalu parempaan luustoterveyteen Luustoviikon materiaalien julkaisu Pauliina Tamminen, omahoidon koordinaattori, Suomen Luustoliitto ry
TAUSTAA #kukkarokiinni #hoitamattomuudenhinta
18 maakuntaa Reilut 6000 lonkkamurtumaa/vuosi Yhden lonkkamurtuman hinta n. 30 000
OSTEOPOROOSIN PERUSHOITO Avain toimintakykyiseen arkeen pitkäaikaissairaudesta huolimatta Murtumien ehkäisyn ja kustannussäästöjen ydin Kuva: Luustoliitto
OSTEOPOROOSIN PERUSHOITO KALSIUM 1000-1500 mg/vrk Osteoporoosi Käypä hoito -suositus Duodecim D-VITAMIINI S -D-25 75-120 nmol/l Osteoporoosi Käypä hoito -suositus Duodecim PROTEIINI 18-64 vuotta 1,1-1,3 g/kg > 65 vuotta 1,2-1,4 g/kg Suomalaiset ravitsemussuositukset Valtion ravitsemusneuvottelukunta LIIKUNTA JA KAATUMISEN EHKÄISY Terveysliikuntasuositukset Luuliikuntasuositukset UKK-instituutti Kuva: Luustoliitto LISÄKSI: Monipuolinen ruokavalio Tupakoimattomuus Alkoholin käyttö vain kohtuudella Riittävä lepo Kivun hoito Läheisten ja vertaisten tuki Tarvittaessa lääkehoito
OSTEOPOROOSIN PERUSHOITO Intoa ja tiedosta pysyvää arjen taitoa Omassa ympäristössä tapahtuvaa matalan kynnyksen toimintaa Ammattilaisohjaus ja vertaistuki yhdessä Kumppanuuksia julkisen ja kolmannen sektorin yhdyspinnoilla Kuva: Luustoliitto
TYÖKALU PAREMPAAN LUUSTOTERVEYTEEN #kukkarokiinni #hoitamattomuudenhinta
KUNTOUTUMISKURSSI OSTEOPOROOSIA SAIRASTAVILLE 5 tapaamista a 3 h, 10 osallistujaa/ryhmä, 1-2 ohjaajaa Luustoliitosta maksutta: Ohjaajien koulutus ja jatkuva tuki sekä ohjaajaverkosto Materiaali ohjaajille ja osallistujille Arvioinnin ja palautteen koostaminen Yhteistyökumppanilta: Ohjaajaresurssi (ja tilat)
KUNTOUTUSMISKURSSIN KUSTANNUS KUMPPANILLE 1-2 ohjaajaa: Ohjaaminen osa ko. ammattilaisten toimenkuvaa ja kurssi osana ko. toimipaikan toimintaa Koulutus 2 x 5 h x = 10 h Tapaamisiin valmistautuminen 10 h Tapaamiset 2 x 15 h = 30 h Yhteensä 50 h x 50 = 2 500 Yksi lonkkamurtuma 30 000 = 12 kuntoutumiskurssia (ohjaajaresurssi)
KUNTOUTUSMISKURSSI: TAVOITTEELLISTA JA TULOKSELLISTA Into oli päässyt loppumaan, antoi uutta potkua tämä. Onnistumisen kokemukset ja rohkeus Oma tavoite, motivaatio, vastuu ja sitoutuminen Uudet kontaktit, toiminnat ja ryhmät AMMATTILAISOHJAUS JA VERTAISTUKI YHDESSÄ
KUNTOUTUSMISKURSSI: TAVOITTEELLISTA JA TULOKSELLISTA Kyllä tietoa on, mutta toteutus oli vähän niin ja näin. Silta eri palveluiden välillä: täydentävät toinen toisiaan Jatkumot Palveluiden tarpeen vähentyminen AMMATTILAISOHJAUS JA VERTAISTUKI YHDESSÄ
LUUSTOVIIKON MATERIAALIEN JULKAISU #luustoviikko #rakastaluitasi
Teemana anoreksia ja osteoporoosi sekä nikamamurtumat
LUUSTOVIIKON MATERIAALIT Anoreksia ja osteoporoosi -esite Tunnistatko nikamamurtuman merkit? -infosivu Osteoporoosista johtuvat nikamamurtumat -esite Simple tips to help clinicians and radiologists detect & report vertebral fractures due to osteoporosis -esite Julisteet (5)
LUUSTOVIIKKO: ANOREKSIA JA OSTEOPOROOSI Anoreksiaan liittyy pieni luun mineraalitiheys sekä heikentynyt luuston rakenne ja lujuus Anoreksia riski luustolle: Hormonit, pieni painoindeksi ja puutteellinen ravitsemus Anoreksiaa sairastavan luustoterveyden kulmakivet: Varhainen taudin määritys, hoito ja kuntoutus + luuston omahoidon ohjaus
ANOREKSIA OSANA SEKUNDAARIOSTEOPOROOSISARJAA Anoreksia Alzheimerin tauti ja muistisairaudet Diabetes Nivelreuma Glucokortikoidi (kortisoni) Keliakia Syöpä: rintasyöpä ja eturauhassyöpä, myös ruotsiksi
LUUSTOVIIKKO: NIKAMAMURTUMA Tunnistatko nikamamurtuman merkit? Nikamamurtumat yleisempiä osteoporoottisia murtumia, mutta jopa 70 % niistä jää diagnosoimatta 20 % nikamamurtuman saaneista naisista saa murtuman 12 k kuluessa Osteoporoosin hoito vähentää 6-12 kuukaudessa murtumien riskiä 50-80 %
LUUSTOVIIKKO: NIKAMAMURTUMA Osteoporoosista johtuvat nikamamurtumat Maailmassa uusi nikamamurtuma 22 sekunnin välein Euroopassa välittömät kustannukset 719 miljoonaa 8 kertaa korkeampi kuolleisuus Arkitoiminnan rajoitukset sekä usein masennus, kaatumisen pelko ja sosiaalinen eristäytyminen
LUUSTOVIIKKO: NIKAMAMURTUMA Simple tips to help clinicians and radiologists detect & report vertebral fractures due to osteoporosis 70-vuotiaan rouvan nikamamurtumat: 1. murtumaa ei todettu röntgenkuvasta 2. murtuma vuoden päästä edellisestä, todettiin röntgenkuvasta, muttei osteoporoosin hoitoa 3. murtuma alle vuoden kuluessa edellisestä ja 3 cm pituuden lyhentymä
LUUSTOVIIKKO: NIKAMAMURTUMA Simple tips to help clinicians and radiologists detect & report vertebral fractures due to osteoporosis Vinkit kliinikoille ja radiologeille: Riskipotilaiden tunnistaminen Nikamamurtuman tunnusmerkkien huomiointi Nikamamurtuman tutkimukset ja niiden tarkka raportointi Osteoporoosin tutkimukset ja hoito Ohjaaminen murtumahoitajalle tms. Uusia murtumia vähemmän Kuolleisuus vähenee Luuntiheyden mittaukset lisääntyy Hoidon aloitukset lisääntyvät Hoitoon sitoutuminen kasvaa
LUUSTOVIIKKO: JULISTEPERHE
LUUSTOVIIKKO: KAMPANJAJULISTE
KIITOS luustoliitto.fi/luustoviikko luustoliitto.fi/hoitamattomuuden-hinta #kukkarokiinni #hoitamattomuudenhinta #luustoviikko #rakastaluitasi Yhteystiedot: Pauliina Tamminen 050 371 4558 pauliina.tamminen@luustoliitto.fi