Vauva mielessä- Raskausajan päiväkirja

Transkriptio

1 Vauva mielessä- Raskausajan päiväkirja

2 Lyhyesti projektista: Folkhälsans Förbund on yhteistyössä TYKS:in ja Turun yliopiston tutkijoiden ja kliinikoiden kanssa kehittänyt raskausajan päiväkirjan jota on vuosina käytetty odottaville äideille suunnatulla interventiotutkimuksella HAL polilla. Palaute sekä äideiltä että työntekijöiltä on ollut hyvin positiivista. Alustavia tutkimustuloksia julkaistaan piakkoin. Tukee vanhemmuutta: tarkoituksena on jo raskausaikana luoda parhaat mahdolliset edellytykset vauvan ja vanhempien kiintymiselle ja vahvistaa perheen sisäisiä suhteita. Keväällä 2014 tuli tieto STM:n kolmivuotisesta hankeavustuksesta raskausajan päiväkirjan jatkokehittämiseen ja laajempaan levitykseen. Yhteistyö Turun yliopiston dosentti Marjukka Pajulon, TYKSin dosentti Eeva Ekholmin ja psykoterapeutti Outi Kallioisen kanssa jatkuu. Tutkimusyhteistyö FinnBrain syntymäkohorttitutkimuksen kanssa Turun yliopistolla.

3 Mikä tässä on uutta ja ihmeellistä? Päiväkirja on ulkoasultaan ja sisällöltään tilaa antava. Päiväkirjan henki on rakentava ja positiivinen pienet arkiset niksit helpottavat sekä odottavan äidin että sikiön oloa ja tekevät odotusajasta entistä mukavamman kokemuksen kaikille osapuolille. Tärkein osio on joka aukeamalla olevat kysymykset ja ajatukset vauvasta ja vanhemmuudesta. Odottava äiti/vanhemmat kutsutaan miettimään vauvan näkökulmaa ja kiinnostumaan vauvan kokemuksista ja taidoista, jotka kehittyvät jatkuvasti raskauden aikana. Herätetään mielenkiinto ja innostus sikiöstä pienenä kehittyvänä ihmisenä. Vahvistaa vanhemmaksi kehittymistä: molemmille vanhemmille. Turvallinen kiintyminen vanhempiin -> turvalliset perheen sisäiset suhteet -> paras mahdollinen psyykkinen, fyysinen ja sosiaalinen kehitys. Pitkällä tähtäimellä päämäärä on, että kaikki tulevat äidit/vanhemmat saisivat päiväkirjan avukseen kehittämään reflektiivistä kykyä ja lisäämään kiintymistä sikiöön ja vauvaan. STM kuvailee raskauspäiväkirjaa innovatiiviseksi ja hyvin suunnitelluksi vanhemmuuden tueksi, joka vähentää terveydellistä eriarvoisuutta.

4 Saksittua...

5 Otteita päiväkirjasta: Vauva (RV16): Sikiön vartalo kasvaa nyt nopeammin kuin pää. Kaula suoristuu, leuka ei ole enää yhtä painuneena rintaan ja pää on aiempaa pystymmässä asennossa. Korvat ovat asettuneet lähes lopullisille paikoilleen. Silmäluomet ovat vielä kiinni. Pikkuruisiin varpaisiin alkaa kasvaa kynnet. Sikiö mahtuisi vielä käpertymään teekuppiin. Äiti (RV10): Kohtu kasvaa ja on nyt noin reilun tennispallon kokoinen. Voit ehkä huomata, että vaatteet alkavat jo kiristää. Mieleen voi nousta uudenlaisia voimakkaitakin ajatuksia ja tunteita, ja se saattaa tuntua joskus jopa pelottavalta. Nämä ajatukset ja tunteet voivat olla myös ristiriitaisia. Vanhemmaksi tullessa on pohdittava omaa arvomaailmaansa ja asioiden tärkeysjärjestystä uudesta näkökulmasta. Tämä kaikki kuuluu normaaliin raskaudenaikaiseen kehitykseen. Tunteiden tarkoitus on herkistää sinua vauvan viesteille ja myös kuuntelemaan itseäsi. Hyvä muistaa: Rentoutumisen merkitys korostuu, kun vauva kasvaa vauhdilla ja äidin elimistö ja mieli joutuvat työskentelemään tavallista enemmän. Mieti, mikä on juuri sinulle paras tapa rentoutua ja nauttia olostasi juuri nyt. Voit hemmotella itseäsi, mutta kiinnitä huomiota ruokavalioon se on hyväksi paitsi sinulle, myös vauvalle. Kenelle kerrot ensimmäisenä odottavasi lasta? Miltä kertominen Sinusta tuntui? Minkälaisia tuntemuksia arvelet raskauden herättävän hänessä? Keiden kaikkien mielessä tämä vauva mahtaa olla? Kenelle kaikille hän on jo nyt tärkeä, mitä arvelet? Et voi valita omia vanhempiasi, mutta voit päättää, minkälainen äiti tai isä itse olet. M.W. Edelman

6 Pilotointi: Pienillä valikoiduilla ryhmillä, yhteistyössä pilottikuntien neuvoloiden, joidenkin Ensi- ja turvakotien liiton yksiköiden ja doulojen kanssa. Työntekijät ja vapaaehtoiset saavat lyhyen etäperehdytyskoulutuksen päiväkirjaan ja sen käyttöön liittyen. Päiväkirjaa jaetaan vuoden 2015 ajan odottaville vanhemmille neljällä tavalla: FinnBrain tutkimukseen osallistuville postitse. Neuvoloissa ensimmäiselle käynnille tuleville henkilökohtaisesti. Ensi- ja turvakotien liiton tai paikallisyhdistyksen yksiköt ja Folkhälsanin Villa Familia jakavat asiakkailleen. Vapaaehtoiset doulat antavat päiväkirjan lahjaksi odottaville vanhemmille.

7 FinnBrain osallistujat käyttävät päiväkirjaa ilman erityistä hoitokontaktia siihen liittyen. Muut osallistujat voivat keskustella päiväkirjan herättämistä ajatuksista ja tunteista työntekijöiden ja vapaaehtoisten kanssa. Kaikki odottavat vanhemmat voivat käyttää (ja täyttää) päiväkirjaa itselleen sopivammalla tavalla. Päiväkirjat jäävät heidän yksityiseen käyttöönsä, eikä niitä missään vaiheessa kerätä projektin käyttöön.

8 Seuraavaksi... Palaute kerätään ja analysoidaan: kokemukset päiväkirjan käyttöystävällisyydestä ja käytön hyödyistä sekä minkälaista (ja miten paljon) tukea ja ohjausta päiväkirjan käyttöön tarvitaan. Pitkällä tähtäimellä päämäärä on, että kaikki tulevat äidit/vanhemmat saisivat päiväkirjan avukseen kehittämään reflektiivistä kykyä ja lisäämään kiintymistä vauvaan.

9 Mitä pienemmät asiat voivat viedä suurimman tilan sydämestä. Nasu

10 Kiitos!