Method Putkisto. Detox Kevytohjelma. Kiinteyttävä, kehoa palauttava. MPKO 2 - ohjaajakoulutus 2017

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Method Putkisto. Detox Kevytohjelma. Kiinteyttävä, kehoa palauttava. MPKO 2 - ohjaajakoulutus 2017"

Iivari Hakala
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Method Putkisto Detox Kevytohjelma Kiinteyttävä, kehoa palauttava MPKO 2 - ohjaajakoulutus 2017 Jatkokoulutus Method Putkisto -ohjaajille Aloituspäivä ma 30. toukokuuta 2016 Virkistymiseen, kudosten kimmovoiman lisäämiseen, aineenvaihdunnan vauhdittamiseen, turvotusten poistoon, selluliitin vähentämiseen, luuston vahvistamiseen. 1

2 Hei Kaikki, Method Putkisto Detox Kevytohjelma on MP-ohjelmien puuttuva ja odotettu linkki. MP Kevytohjelma on minulle tärkeä ja jopa elintärkeä. Se lievittää oloani kun kehoni on syystä tai toisesta poikkeuksellisen rasituksen stressin/ tulehduksen alainen ja oireilee turvotusten, väsymisen ja kipujen kautta. Käytän sitä aina jos/kun normaali harjoittelu tuntuu tukkivan kehoani ja sen lähes välitön kiinteyttävä vaikutus on aina suuri helpotus. Turvotus, väsymys, kivut ja kudosten heikkous ovat monen ihmisen ongelma. Ohjelmalle on tarve - ja siihen erikoistuneita ohjaajia tarvitaan. Hyvinvoinnin perustana on kehon kyky palautua! MP Detox Kevytharjoittelu on ainoa tarjolla oleva harjoittelutekniikka, jonka päätavoitteena on lymfakierron tukeminen. Kiinteytyminen - on toki ihana asia - ja tietoisuus luuston vahvistumisesta. Toivon, etta vuonna 2008 julkaistu Method Putkisto Kevytohjelma palautetaan Method Putkisto -tarjontaan vuoden 2016 kuluessa! Nostetaan ohjelma näkyvästi takaisin Method Putkisto - kentälle - ja ihmisten iloksi. Tarjoamme sinulle nyt poikkeuksellisen mahdollisuuden osallistua kevennettyyn koulutukseen. Mukanani upeat ammattilaiset tervetuloa oppimaan erikoisosaamista! - Ja toki itse kiinteytymään ja virkistymään! Marja 2

3 Miksi Method Putkisto Detox Kevytohjelma Method Putkisto Detox -harjoitteluun kuuluva MP Kevytpumppaus -tekniikka on oloa helpottava harjoitusmuoto. Sita voi käyttää koska vain palauttavana, kuntouttavana, rentouttavana ja virkistävänä harjoittelumuotona. Siitä on erityinen apu painonpudotuksen tukena. Se sopii erityisesti kudoksen kiinteyttämiseen luuston vahvistamiseen kuona-aineiden poistoon (detox) loukkaantumisten kuntoutusvaiheeseen jos levon puute on kroonista tulehdustilan lievittämiseen; turvotusten poistoon selluliitin poistoon raskaasta urheilusuorituksesta palautumiseen ylitreenaustilan purkamiseen psyykkisesta uupumisesta toipumiseen Suositellaan: MS- tai parkinson-potilaille. 3

4 Koulutuksen kuvaus ja sisältö Koulutus syventää MP:n taidollista hallintaa, käsittelee Method Putkistoa kuntoutuksellisena menetelmänä - ja luo MP-harjoitteluun uuden ulottuvuuden. Method Putkisto Kevytohjelma -ohjaajat kehittyvät palauttavan MP-harjoittelun asiantuntijoiksi. Koulutus on käytännönläheistä ja kehon merkkejä tunnistavaa - opit sisäistetään oman kehon kautta. Käsittelemme palautumisen fysiologiaa: syitä ja seurauksia: MP Detox Kevytharjoittelu lymfakiertoa tukevana ja lihaskalvoja tasapainottava harjoitteluna. Sovellamme fysiologian lainalaisuuksia MPKO:n perustana. Sisältö Method Putkisto Kevytpumppaus -harjoittelun tekniikka MP Kevytpalleahengitys -tekniikka MP Kevytohjelma -harjoitusrepertuaari MP Detox -progressioiden rakentaminen Kudosten kimmovoimaa lisäävät tukitoimet; kylmän vaikutukset jne. MP-ravintosuositukset lymfakierron perusteet ja toiminnan tärkeys hyvinvoivan kehon perustana Käsittelemme myös kysymystä mistä tunnistaa, koska tarvitaan MPDKO harjoittelua, MPkäsitteitä ja -terminologiaa, jotka liittyvat MP Detox -harjoitteluun. Oppiminen tapahtuu oman kehon kautta. 4

5 Koulutuksen aiheet ja päivämäärät 2017 Moduli 1 Päivämäärä Kellonaika Aihe Kouluttaja Toukokuu Pv KO1 Pe Menetelmän jalusta, periaatteet ja tavoitteet. MP Kevytpumppaus harjoittelutekniikka. EH/MP Elokuu Pv KO2 Pe Lihaskalvostojen tasapainottaminen MP Kevytpalleahengitys -tekniikalla. MP Syyskuu Pv KO3 La Krooninen stressi ja liikeharjoittelu stressinhallinnassa. Vahvistetaa n Lokakuu Pv KO4 Su Lymfakierto ja sen vaikutus kokonaisaineen-vaihduntaan. TK Pv KO5 Su Pv KO6 Pe Ravinto - ja kehon Detox. Liikeharjoittelua ja valmistautuminen näyttökokeeseen. TO MP Helmikuu To MPKO Näyttökoe MP Pv KO Kouluttajat Marja Putkisto MP, menetelmän kehittäjä Elina Heinisuo - EH, MP-ohjaaja, kouluttaja Tarja Kokkonen TK, lymfaterapeuttien kouluttaja Taija Oksanen TO, ravitsemusasiantuntija ETM (elintarviketieteiden maisteri), MP-ohjaaja 5

6 Hinta (sis. alv 24%) ilmoittautumismaksu loput erissä Koulutuksen hinta sisältää: Lähiopetusta 51 h (a 45 min) Koulutusmateriaalin Harjoitetyöt: luku- ja kirjalliset tehtävät Omat harjoitusopetustunnit & oman harjoittelun Observointi & avustusmahdollisuuden Skype-tuutoroinnin Taidon näyttö Todistustenjakotilaisuuden Koulutuspaikka Kisakallion Urheiluopisto, Lohja. Method Putkisto Studiot. Haku & lisätietoa Soita Marjalle numeroon tai lähetä sähköpostia osoitteeseen toimisto@methodputkisto.com. KIRJA & DVD Method Putkisto Kiintea vartalo & Ihana olo - Kevytohjelma verkkokaupasta: Method Putkisto - ja MP Kevyt ohjelma -tunteja voivat tarjota vain koulutuksen käyneet rekisteröidyt ohjaajat. Method Putkisto ja MP Kevyt ohjelma -harjoitteita suorittavat tekevät tämän omalla vastuullaan. 6

Samankaltaiset tiedostot

Method Putkisto Detox Kevytohjelma

Method Putkisto Detox Kevytohjelma Kiinteyttävä, kehoa palauttava MPKO 1 ohjaajakoulutus 2015 Erikoishinnalla 1900 + alv 24 % Jatkokoulutus Method Putkisto -ohjaajille Aloituspäivä ke 26. elokuuta 2015