Voimaantuva vanhemmuus - Opas odottaville ja pienten lasten vanhemmille

Transkriptio

1 Voimaantuva vanhemmuus - Opas odottaville ja pienten lasten vanhemmille Opas on kehitetty Laurea ammattikorkeakoulun opinnäytetyönä syksyllä 2012 Tekijät: Tia Luoto ja Mira Ponkilainen

2 Sisällys

3 Esipuhe

4 Voimavarat

5 Mitä ovat voimavarat?

6 Arjessa jaksaminen

7

8 Omien voimavarojen tunnistaminen

9 Voimavarojen vahvistaminen

10 Selviytymisvoimavarat

11

12 Kuormittavat tekijät

13 Oman tukiverkoston luonti

14 Ajanhallinta perheessä

15 Vanhemmuus

16 Vanhemmuuden roolit

17 Vanhemmuuden kehityskaari

18 Riittävän hyvä vanhemmuus

19 Parisuhde

20 Parisuhteen perusta

21 Parisuhteen muuttuminen lapsen myötä

22

23 Parisuhteen ylläpito

24 Erilaisuuden kohtaaminen parisuhteessa

25 Seksuaalisuus

26 Linkkejä Väestöliitto <Vaestoliitto.fi> MLL Vanhempainpuhelin MLL Vanhempainnetti : Sateenkaariperheet Ry : Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ RY: Vanhemmuuden roolikartta: 12 Yksinhuoltajien ja yhteishuoltajien liitto ry: Kataja Ry, parisuhdekursseja: Kotikuntasi internet sivuilta löydät kuntasi palvelutarjonnan

27 Lähteet Ayalon, O Selviydyn!, yhteisön tuki ja selviytyminen. Jyväskylä: Gummerus kirjapaino Oy. Doss, B., Rhoades, G., Stanley, S. & Markman, H The effect of the transition to parenthood on relationship quality: An eight-year prospective study. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Ervast, J Mistä aikaa parisuhteelle vauvaperheessä? Väestöliitto. [www-dokumentti]. < (Viitattu ). Hakulinen, T. & Pelkonen, M Lapsiperheen arjen voimavarojen tunnistaminen. Sairaan-hoitaja 5/2002. Hakulinen-Viitanen, T. & Pelkonen, M Lapsiperheiden voimavarojen tunnistaminen voimavaralomakkeiden avulla. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Hyvä ajanhallinta MLL. [www-dokumentti]. < (Viitattu ). Koskinen, A Parisuhde ja riitely. [www-dokumentti]. < (Viitattu ). Kuvat: Mira Ponkilainen Kuvaus voimavaralähtöisistä menetelmistä Terveyden ja hyvinvoinninlaitos. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Lammi-Taskula, J., Karvonen, S., Ahlström, S Lapsiperheiden hyvinvointi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Helsinki: Yliopiston kirjapaino. Löthma-Kilpeläinen, L. Lapsiperheen voimavarat ja voimavarojen vahvistaminen neuvolassa. Kuopion yliopisto. Hoitotieteen laitos Pro-Gradu tutkielma. Marttunen, M. Riittävän hyvä vanhemmuus. Kuopion yliopisto [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ) Molemmat tuovat parisuhteeseen oman historiansa Väestöliitto. [www-dokumentti]. < (Viitattu ). Niemistö, R Vanhemmuuden roolit ja varhainen nuoruusikä ( v.) s Kirjassa: Rautiainen, M. Vanhemmuuden roolikartta, syvennä ja sovella. Helsinki: Suomen Kuntaliitto. Pitkänen, V Parisuhde vaatii lisäpanostusta vauvan syntymän jälkeen. Väestöliitto. [www-dokumentti]. < (Viitattu ). Rautiainen, M Vanhemmuuden roolikartta. Helsinki: Suomen kuntaliitto. Riittävänhyvä äiti kelpaa. MLL. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ) Seksuaalisuus raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Väestöliitto. [WWW-dokumentti]. (Viitattu ) Vanhemmuuden kaari Mannerheimin lastensuojeluliitto. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Vanhemmuuden roolikartta Varsinaissuomen lastensuojelunkuntayhtymä. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Vanhemmuus tuo mukanaan myös stressiä Väestöliitto. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Voimavarat, sosiaaliset ja terveydelliset riskit ja elintoiminnot Tampereen ammattiopisto & Oulun seudun ammattiopisto. [WWW-dokumentti]. < (Viitattu ). Yhdessä eteenpäin pieni parisuhdeopas. Väestöliitto. VL- markkinointi. Painatus Oy Nord Print Ab