Raportti Neurosonic-matalataajuusmenetelmän vaikutuksista kroonisissa keuhkosairauksissa

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Raportti Neurosonic-matalataajuusmenetelmän vaikutuksista kroonisissa keuhkosairauksissa"

Transkriptio

1 Raportti Neurosonic-matalataajuusmenetelmän vaikutuksista kroonisissa keuhkosairauksissa

2 Taustaa: Krooniset keuhkosairaudet ovat kasvava terveysongelma teollistuneissa maissa. Taloudelliset kustannukset kohoavat Suomessa vuosittain satoihin miljooniin euroihin. Pelkästään keuhkoahtaumataudin aiheuttamat kustannukset olivat 194 miljoonaa euroa vuonna 2006 (Lähde Terveyden ja hyvinvoinnin laitos). Jos taloudelliset kustannukset ovat suuria, on myös inhimillisen kärsimyksen määrä suuri. Pahimmillaan keuhkosairaus voi invalidisoida henkilön täysin, vaikka olisikin muuten fyysisesti terve. Keuhkojen toiminnan vajaus vaikuttaa kokonaisvaltaisella tavalla kehon toimintaan happivajeen kautta. Keuhkosairauksien hoitoon käytetään yleisesti hoitomuotoina lääkkeitä, kroonisissa ja vaikeissa tapauksissa joudutaan turvautumaan myös happihoitoon. Myös riittävä liikunta auttaa osaltaan ylläpitämään keuhkojen toimintaa. Keuhkojen kaasujenvaihto on häiriintynyt kroonisissa keuhkosairauksissa (astma ja keuhkoahtaumatauti). Sairaus aiheuttaa keuhkotuuletuksen pienentymistä, jolloin hiilidioksidipitoisuus kasvaa ja toisaalta veren happeutumisen huonontumista, joka kuvastuu veren happikyllästeisyyden (happisaturaatio) laskuna. Vaikeissa akuuteissa keuhkosairauksissa (vaikea akuutti kaasujenvaihtohäiriö = ARDS) yhtenä ratkaisun on käytetty perinteisen hengityskonehoidon ohessa tai lisänä korkeataajuuksista tuuletusmallia, jolla kaasujenvaihtoa on saatu tehostumaan ilman värähdellessä ja joutuessa paremmin kosketuksiin keuhkorakkulan ja kapillaarisuonten kaasujenvaihtoalueella. Samoin erilaisilla fysioterapeuttisilla menetelmillä on pyritty estämään keuhkojen kasaan painumista, eritteiden kerääntymistä ja siten estämään keuhkoinfektiot. Mekaaninen, matalafrekventtinen vibraatio voisi teoreettisesti aiheuttaa samanlaisen ilmiön ja parantaa keuhkojen kaasujenvaihtoa sekä esim. eritteiden poistumista myös kroonisissa keuhkosairauksissa kuten akuuteissakin tilanteissa. Värähtelyllä voisi olla myös sileään lihaskudokseen relaksoivaa vaikutusta astmassa, jossa hengitystoiminnan alentumista aiheuttaa sileän lihaksiston krooninen supistuminen ja eritteiden kertyminen keuhkopuustoon. Neurosonic-matalataajuushoito on mekaanista, koko keholle suunnattua ja taajuudeltaan hertsin värähtelyä. Värähtelyn aaltomuotona käytetään puhdasta siniaaltoa. Menetelmän etuna on sen kudoksia tehokkaasti läpäisevä vaikutus, jolloin päästään käsittelemään myös kehon sisäisiä kudoksia ja sisäelimiä, esimerkiksi keuhkoja. Hoito näyttäisi vaikuttavan voimakkaasti autonomiseen hermostoon, jolla on taas sileää lihaskudosta säätävä vaikutus. Mekaaninen värähtely saattaa vaikuttaa keuhkojen eritteiden poistumiseen samalla mekaniikalla kuin fysioterapiassa käytetty taputteluhoito. Teoriassa hoidolla saattaisi olla myös turvotusta alentava vaikutus keuhkoissa.

3 Tutkimusasetelma: Tutkimus suoritettiin Lahdessa, Lahden Fysteamissa, joka kuuluu valtakunnalliseen Auron-ketjuun ja tarjoaa fysikaalista kuntoutusta, toimintaterapiaa, puheterapiaa sekä psykoterapiaa tuki-ja liikuntaelinsairauksissa, neurologisessa kuntoutuksessa ja veteraanikuntoutuksessa. Neurosonichoitoa käytetään Lahden Fysteamissa laaja-alaisesti erilaisten asiakasryhmien kuntoutuksessa. Hoidosta vastasi tutkimuksessa menetelmän kehittäjä, psykoterapeutti Marco Kärkkäinen. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko Neurosonic-menetelmällä keuhkosairauksissa vaikuttavia, oireita lievittäviä vaikutuksia erilaisilla fysiologisilla mittareilla ja subjektiivisella palautteella mitattuna. Tutkimukseen valittiin 10 henkilöä, joilla kaikilla on taustalla krooninen keuhkosairaus. Tutkittavat henkilöt löytyivät Päijät-Hämeen hengitysyhdistyksen kautta ja kaikki ovat tämän yhdistyksen jäseniä. Valituista henkilöistä tutkimusjakson kävi läpi 7 henkilöä, kolmelle valitulle tuli viime hetken esteitä. Heidän tilalleen ei valittu uusia henkilöitä. Tutkittavien ikäjakauma oli vuotta. Henkilöistä 4 oli naisia ja 3 miehiä. Naisten keski-ikä oli 68 vuotta ja miesten 74 vuotta. Kaikilla tutkittavilla oli vähintään yksi krooninen keuhkosairaus, astma tai keuhkoahtaumatauti. Neljällä tutkittavista oli astma, kahdella oli molemmat (toisella heistä myös keuhkojen laajentuma) ja yhdellä keuhkoahtaumatauti sekä uniapnea. Näiden lisäksi tutkittavilla oli keskimäärin viisi muuta kroonista ja hoitoa vaativaa sairautta, yleisimmin verenpainetauti, korkea kolesteroli, kilpirauhasen vajaatoiminta ja sydänsairaus. Osalle oli tehty sekä ohitusleikkaus, että pallolaajennus. Tutkittavilla oli kaikilla käytössään säännöllinen tai tarvittava lääkitys keuhkosairauteen tai johonkin muuhun krooniseen sairauteen. Keskimäärin tutkittavilla oli päivittäin käytössä 5,8 eri lääkettä. Tätä määrää vääristää hieman yhden tutkittavan yksi säännöllinen lääke. Jos hänet jätetään pois laskelmasta, keskiarvo olisi 7 lääkettä. Enimmillään säännöllistä lääkitystä oli 11 päivittäistä eri lääkettä. Lääkityksissä ei tapahtunut lääkärin määräämiä muutoksia tutkimusjakson aikana, joten lääkityksen muutosten vaikutus on suljettu pois. Tutkittavista kaikilla paitsi yhdellä oli keuhkosairauteen liittyviä, elämänlaatua heikentäviä oireita. Tällä yhdellä oli kuitenkin kovaan rasitukseen liittyvää hengenahdistusta. Yleisimmät oireet olivat rasitukseen tai kylmään ilmaan liittyvä hengenahdistus, limaisuus ja siihen liittyvä hengenahdistus, kova yskä sekä erilaiset iskeemiset kivut ja alaraajojen väsyminen. Osalla oli myös kipuihin tai keuhkosairauteen liittyviä unihäiriöitä. Tutkimus suoritettiin kolmen viikon välisenä aikana. Tutkittavat kävivät Neurosonic-hoidossa kerran viikossa yhteensä kolme kertaa. Jokaisella kerralla käytettiin erilaista hoito-ohjelmaa siten, että kaikki saivat samat ohjelmat samassa järjestyksessä. Hoito-ohjelmien kesto oli minuuttia. Kullakin osallistujalla mitattiin jokaisella hoitokerralla ennen hoitoa ja sen jälkeen happisaturaatio ja lepopulssi (syke) oikean käden sormesta Quiromed-pulssioksimetrilla. Näitä muuttujia seurattiin myös kaikilla hoitokerroilla koko hoidon ajan. Tiedot tallennettiin pc:lle SPO2 manager V1.2

4 ohjelmalla. Ohjelma analysoi happisaturaation ja sykkeen muutokset jokaiselta hoitokerralta antaen molemmille muuttujille myös keskiarvon. Tutkittavilla seurattiin myös alaraajojen ihon lämpötilan muutoksia jokaisella hoitokerralla. Mittaus suoritettiin molempien jalkaterien päältä, läheltä nilkkaa. Alkulämpö annettiin asettua vakioksi. Tämän jälkeen seurattiin hoidon aikaista lämpötilan muutosta ja loppulämpö otettiin heti hoidon päättymisen jälkeen. Hoitohuoneen lämpötila pysyi asteen sisällä jokaisella hoitokerralla. Hoidon vaikutusta seurattiin myös subjektiivisen palautteen avulla. Hoidettavat arvioivat vaikutuksia hengitykseen, hengenahdistukseen, hengästymiseen, limaisuuteen, kipuihin, lämmöntunteeseen kehossa, aineenvaihduntaan (virtsaamisen lisääntyminen), lääkityksen tarpeeseen, unen laatuun sekä hoidon vaikuttavuuteen heikko erittäin merkittävä janalla. PEFmittausta, eli uloshengityksen huippuvirtauksen seurantaa ei tässä tutkimuksessa tehty. Vaikutukset happisaturaatioon ja hengitykseen: Ensimmäisellä hoitokerralla happisaturaation keskiarvo oli koko hoidon aikana 95,78 %. Huonoimmillaan se oli eri yksilöillä verrattuna 90,1 % ja parhaimmillaan 98,5 %. Toisella hoitokerralla happisaturaation keskiarvo oli koko hoidon aikana 95,95 %. Huonoimmillaan se oli eri yksilöillä verrattuna 90,7 % ja parhaimmillaan 98,1 %. Kolmannella hoitokerralla happisaturaation keskiarvo oli koko hoidon aikana 96,62 %. Huonoimmillaan se oli eri yksilöillä verrattuna 92,2 % ja parhaimmillaan 98,7 %. Nousua happisaturaatiossa oli hoitojakson aikana keskimäärin 0,84 %, huonoimmillaan eri yksilöllä 0,2 % ja parhaimmillaan 2,1 %. On huomioitava, että huonoimman ja parhaimman saturaatioprosentin omaavat ovat ensimmäisellä ja viimeisellä hoitokerralla samat henkilöt. Vähäisimmän saturaation nousun omaavalla henkilöllä ei ollut alun perinkään hengitykseen liittyviä ongelmia muuten kuin kovassa rasituksessa. Parhaimman nousun omaavalla henkilöllä oli sen sijaan vakavia hengitykseen ja hapettumiseen liittyviä ongelmia. Yleinen suuntaus oli se, että vakavammissa tapauksissa nousu oli aina suurempaa, jopa huomattavaa verrattuna lievempiin hengitys- ja hapettumisongelmiin. Joka tapauksessa, kaikkien tutkittavien happisaturaatioarvo nousi ensimmäisen ja kolmannen hoidon välillä. Huomioitavaa oli, että selkeitä hengitysoireita ja limaisuutta omaavat tutkittavat antoivat poikkeuksetta palautetta toisen hoitokerran jälkeisestä liman irtoamisen lisääntymisestä ja lisääntyneestä yskimisestä liittyen liman irtoamiseen hoitoa seuranneen illan aikana. Seuraavana aamuna keuhkojen limaisuus oli merkittävästi lievempää tai sitä ei ollut lainkaan. Tähän ilmiöön liittyi helpottunut ja kevyempi hengittäminen, hengästymisen väheneminen rasituksessa, alaraajojen keveyden tunne sekä yskänärsytyksen väheneminen, vaikka menossa oli kova pakkasjakso. Kaksi testiryhmäläistä antoi palautetta tarvittavan, keuhkoputkia avaavan lääkityksen poisjättämisestä tutkimusjakson aikana. Hoito vaikutti heillä nähtävästi rentouttaen sileään

5 lihaskudokseen, jolloin keuhkoputket laajenivat ja hengitys helpottui. Yleinen suuntaus oli se, että hoidon vaikutus tuntui alussa 1 3 vuorokautta ja testijakson jatkuessa vaikutus tuntui pitenevän niin, että koko hoidon välinen viikko oli oireiltaan vähäisempi. Kaksi tutkittavaa ei huomannut mitään vaikutusta astman oireisiin, mutta heidän oireensa olivat alun perinkin lieviä. Yksi tutkittavista antoi palautetta parantuneesta PEF-puhalluksesta kotioloissa. Hänen arvonsa olivat olleet ennen hoitojaksoa ja kolmannen hoidon jälkeen arvo oli 340 kaksi vuorokautta viimeisen hoidon jälkeen. Kyseisen henkilön keuhkojen limaneritys loppui toisen hoidon aikana noin 10 minuutin jälkeen ja kolmannella hoitokerralla noin 15 minuutin jälkeen. Useimmat testattavat antoivat palautetta jo hoidon aikaisesta hengityksen kevenemisestä. Kuva 1. Keskimääräinen happisaturaation nousu hoidon aikana. Toisen hoidon jälkeen nousu on huomattava huolimatta kovasta pakkasjaksosta. Vaikutukset sykkeeseen: Ensimmäisellä hoitokerralla hoidon aikainen sydämen sykkeeseen oli keskimäärin 73,3 lyöntiä minuutissa. Toisella hoitokerralla keskiarvo oli tasan 73. Kolmannella hoitokerralla keskiarvo oli 74,85. Kolmannen hoitokerran keskiarvon nousua selittää osaltaan kova pakkasjakso, jossa lämpötila ulkona oli päiväsaikaan lähellä tai yli -20 astetta. Kova pakkanen nostaa sykettä yleisesti ottaen kaikilla henkilöillä energiakulutuksen kasvaessa. Tämän vuoksi itse hoidon vaikutuksia sykearvoihin on vaikeaa arvioida tarkasti tässä raportissa. Kuitenkin, jos tarkastellaan hoidon aikaisen alimman keskimääräisen sykelukeman kautta asiaa, niin se putosi ensimmäisestä kolmanteen hoitoon 65:stä 61:een. Keskimäärin syke oli alimmillaan 10 lyöntiä minuutissa alempi kuin hoidon aikainen keskiarvo. Suurin pudotus hoidon aikaisen keskiarvon ja alimman sykelukeman välillä oli 24 lyöntiä minuutissa. Sykevaihtelua selittävää terveydentilaan liittyviä tekijöitä ei tutkittavien henkilöiden sykevaihtelusta voinut päätellä. Vaikutukset sykkeeseen ovat linjassa aiemmin havainnoitujen ilmiöiden kanssa jossa on huomattu, että toisilla syke nousee hoidon aikana ja toisilla se taas

6 laskee huomattavastikin. Pitkäaikaisemmassa tarkastelussa laajemmalla asiakaskunnalla on kuitenkin selkeä syketason laskun suuntaus, joka viittaa hoidon vaikutuksiin autonomisessa hermostossa. Huomioitava on kuitenkin se, että syketaso ei välttämättä ole paras mittari autonomisen hermoston toiminnasta. Sykkeen vaihtelu Neurosonic-hoidon aikana on kaikkinensa hyvin yksilöllistä. Kuva 2. Yksilöllinen syketason keskiarvo kolmen hoitokerran aikana. Sininen kuvaa 1. hoitoa, punainen 2. hoitoa ja vihreä 3. hoitoa. Kuva 3. Hoidon aikainen alin yksilöllinen syketaso kolmen hoidon aikana. Sininen kuvaa 1. hoitoa, punainen 2. hoitoa ja vihreä 3. hoitoa Vaikutukset alaraajojen lämpötiloihin: Ennen ensimmäistä hoitokertaa keskimääräinen lämpötila oli jalkaterästä mitattuna oikeassa jalassa 29,54 astetta ja vasemmassa jalassa 28,92 astetta. Hoidon jälkeen lukemat olivat oikeassa 29,28 astetta ja vasemmassa 29,01 astetta.

7 Toisella hoitokerralla ennen hoitoa mitatut lukemat olivat oikeassa jalassa keskimäärin 30,01 astetta ja vasemmassa jalassa 29,28 astetta. Hoidon jälkeen lukemat olivat oikeassa 30,07 astetta ja vasemmassa 29,61 astetta. Kolmannella hoitokerralla ennen hoitoa mitatut lukemat olivat oikeassa jalassa keskimäärin 29,54 astetta ja vasemmassa jalassa 29,2 astetta. Hoidon jälkeiset lukemat olivat oikeassa jalassa 29,47 astetta ja vasemmassa jalassa 29,2 astetta. Lämpötila kohosi siten, että ennen hoitoa mitattuna se nousi ensimmäisen ja toisen hoitokerran välissä oikeassa jalassa keskimäärin 0,47 astetta ja vasemmassa jalassa 0,36 astetta. Hoidon lopussa mitattujen lämpötilojen ero oli oikeassa jalassa 0,79 astetta ja vasemmassa jalassa 0,6 astetta korkeampi toisessa hoidossa kuin ensimmäisellä hoitokerralla. Ensimmäisen ja kolmannen hoitokerran välinen ero ei ole niin suuri kuin ensimmäisen ja toisen hoitokerran. Kova pakkasjakso voi selittää tätä ilmiötä. Monet tutkittavista tulivat hoitoon kevyin vaatetuksin, jolloin ihon lämpötila on päässyt laskemaan alemmalle tasolle. Mielenkiintoinen ilmiö on se, että ohjelma joka nosti eniten keskimääräistä ihon lämpötilaa, vaikutti myös parhaiten hengitystieoireisiin. Paras lämpötilaero ennen ensimmäistä ja viimeistä hoitokertaa mitattuna oli oikeassa jalassa +2 astetta ja vasemmassa jalassa +2,2 astetta samalla henkilöllä. Tällä henkilöllä oli taustalla valtimotukos sekä ohitusleikkaus 2000-luvun puolivälissä. Lisäksi hänellä oli astmasta ja keuhkoahtaumataudista johtuvaa voimakasta hengästymistä ja hapenpuutetta alaraajoissa, jonka vuoksi kävellessä pitää pysähtyä n. 100 metrin välein lepäämään. Tutkittava antoikin palautetta alaraajojen toimintakyvyn paranemisesta, keveyden tunteesta ja jäykkyyden vähenemisestä. Huonoin lämpötilaero ennen ensimmäistä ja viimeistä hoitokertaa mitattuna oli oikeassa jalassa -2 astetta ja vasemmassa jalassa -2,4 astetta. Toisaalta kyseisellä henkilöllä happisaturaation keskimääräinen nousu oli koko ryhmän paras, eli 2,1 % (90,1 % ->92,2 %). Hänellä havaittiin myös kasvojen ihon värin muutos harmahtavasta normaaliin. Tutkittavalla oli voimakasta hengästymistä kävellessä ja kävely aiheutti nopeaa alaraajojen voimattomuutta hapenpuutteesta johtuen. Tutkittava totesi toisen hoidon jälkeen kävelyn helpottuneen ja hengityksen keventyneen niin, että ahtaumasta johtuva ilman haukkominen oli jopa viikon poissa hoitojen välillä. Lisäksi subjektiivinen kokemus kertoi lämmöntunteen noususta kehossa huolimatta hoitokertojen välisistä mitatuista laskeneista lämpötiloista. Tästä voidaan päätellä, että ennen hoitoa tai sen jälkeen mitatut lämpötilat eivät kerro koko totuutta ja että yleinen suuntaus on suurimmalla osalla lämpötilojen suhteen nouseva. Näyttäisi siltä, että osalla hoidettavista värähtely vaikuttaa akuutisti niin, että sympaattinen hermosto aktivoituu, jolloin lihakset supistelevat ja verenkierto hetkellisesti alenee alaraajojen ääriosissa. Toisilla ilmiö on taas päinvastainen, jolloin iho lämpenee saman tien. Tämä selittynee parasympaattisen toiminnan lisääntymisellä. Miksi näin on, johtuu ihmisten välisistä yksilöllisistä eroista hermoston toiminnassa ja aineenvaihdunnassa. Subjektiivisesti koettuna selkeän kehon lämpenemisen koki kolme tutkittavaa sekä hoidon, että hoitojen välisenä aikana. Yleinen palaute oli se, että normaalisti illalla palelevat jalkaterät olivat lämmenneet. Verenkiertoon liittyen kolme tutkittavaa antoi lisäksi palautetta erityyppisten kipujen lievittymisestä tai kokonaan loppumisesta hoitojakson aikana. Näitä olivat fibromyalgiaan

8 liittyvä kipu, hartioiden ja selän särky, reumaattinen nivelkipu ja homealtistumisesta johtuva nivelkipu. Kuva 4. Alaraajojen ihon lämpötilan muutokset keskiarvona. Sininen väri kuvaa oikeaa jalkaa ja punainen vasenta. Viimeisen hoitokerran lämmön laskua selittää osaltaan kova pakkasjakso. Muita fysiologisia havaintoja subjektiivisin mittarein: - Kaksi tutkittavaa kertoi, ettei ole käyttänyt tarvittavaa, keuhkoputkia avaavaa lääkettä lainkaan hoitojakson aikana. Ero aiempaan olotilaan verrattuna oli huomattava. - Kaikki tutkittavat kenellä oli limaisuutta raportoivat sen vähenemisestä ja hengityksen helpottumisesta. - Viisi tutkittavaa antoi palautetta aineenvaihdunnan ja nestekierron aktivoitumisesta. Hoidon jälkeen virtsan eritys lisääntyi määrällisesti ja vaikutus kesti yleensä saman illan tai seuraavan päivän. Tähän liittyen myös turvotukset vähenivät koko kehon alueella. - Yhdellä hoidettavalla loppui suonenveto pohkeista ensimmäisen hoidon jälkeen, eikä sitä ollut koko hoitojakson aikana. - Kolme tutkittavaa kertoi unen laadun parantuneen ja nukahtamisen helpottuneen, vaikka käytetyt hoito-ohjelmat olivat luonteeltaan aktivoivia. Muilla tutkittavilla ei ollut unihäiriöitä. Kaksi tutkittavaa koki hoidon vaikutuksiltaan hyvänä oireissaan. Neljä tutkittavaa koki hoidon vaikutuksen merkittävänä tai erittäin merkittävänä omissa oireissaan. Ainoastaan yksi tutkittavista ei havainnut hoidolla mitään vaikutuksia. Toisaalta hän oli hyväkuntoinen, liikkuu paljon ja syö terveellisesti, joten hoidolla ei tällöin voinekaan olla huomattavia vaikutuksia. Kaikki tutkittavat pitivät hoitoa rentouttavana ja miellyttävänä. Yksi tutkittavista sai hoidon jälkeen lievää päänsärkyä, joka oli poissa seuraavana aamuna. Hänenkin mielestään hoidon kokonaisvaikutus oli merkittävä.

9 Tutkittavien omia kommentteja: Huomasin, etten hengästy portaita noustessa kuten aikaisemmin. Villasukat tuntuu olevan liikaa, jalat ovat lämmenneet. Hieman epätodellinen olo hoidon jälkeen, väsytti koko illan, mutta uni ei ensin meinannut tulla. Aamulla oli hyvä ja pirteä olo. En huomannut mitään mainittavia vaikutuksia. Normaalit olkapäiden ja selän kipu jääneet pois. Pakkasessa kävely ei ole nyt yskittänyt ja hengittäminen ollut helpompaa ja kevyempää. Kävellessä tuntuvat jalat mukavan kevyeltä ja niiden jäykkyys on vähentynyt. Kroppa lämpenee. Kolmannen hoidon jälkeen sitkeä lima alkoi irrota ja yskin aivan mielettömästi. Hengenahdistus helpotti merkittävästi sen jälkeen. Kivut ovat olleet poissa. Toisen hoidon jälkeen hengittäminen ollut helpompaa ja on jaksanut kävellä paremmin. Hengen haukkominen ollut poissa koko viikon. Pohdintaa: Vuosien saatossa olen hoitanut astmapotilaita yleensä jonkin muun oireilun, kuten unihäiriöiden tai kipujen vuoksi. Hoitoa saaneet ovat antaneet palautetta astman oireiden ja jopa allergisten oireiden lievittymisestä. Tämän vuoksi halusin testata hoitoa järjestelmällisemmin astma- ja keuhkoahtaumapotilailla, jotta nähtäisiin onko Neurosonic-hoidolla todellakin selkeitä ja samansuuntaisia fysiologisia vaikutuksia laajemmassa populaatiossa. Halusin myös selkeyttää eri taajuuksien ja niiden variaatioiden vaikutusta keuhkopotilailla, jotta hoidettavat saisivat jatkossa parhaan mahdollisen hyödyn hoidosta. Tämän tutkimuksen perusteella oleelliset taajuusalueet ja värähtelyn pulssinopeudet näyttäisivät löytyneen. Hoito pohjautuu fyysiseen stimulaatioon, joka aiheuttaa kudoksissa resonointia, eli myötävärähtelyä. Kullakin kudoksella on ominaistasonsa, jossa se alkaa värähdellä, kun sitä stimuloidaan kehon ulkopuolelta. Kudoksia voidaan stimuloida myös omalla äänellä, jolloin pään alueen, kurkun, rintakehän ja vatsan kudokset resonoivat mekaanisen vaikutuksen kautta. Kudoksessa tapahtuu värähtelyn myötä aineenvaihdunnan, nestekierron ja verenkierron aktivoitumista, jolloin kuonan poistuminen, kudoksen hapettuminen ja ravinnonsaanti tehostuvat. Erityisesti matalataajuinen värähtely näyttäisi vaikuttavan mikroverenkiertoon ja sen aukeamiseen, jolloin palautuminen erityyppisistä oireiluista tehostuu ja nopeutuu. Tämä ilmiö on hyvin havaittavissa esimerkiksi huippu-urheilijoilla kovan rasituksen yhteydessä. Hoidolla on kokemuksen mukaan voimakas vaikutus autonomiseen hermostoon. Kuten aiemmin on mainittu, osalla hoidettavista sympaattinen puoli aktivoituu hoidon aikana ensin. Suurimmalla osalla kuitenkin parasympaattinen toiminta vahvistuu, jolloin esimerkiksi ihon lämpötila nousee, ihon sähköjohtavuus pienenee ja suuhun erittyy hoidon aikana seroosia, eli juoksevaa sylkeä. Pitkällä aikavälillä tarkasteltuna voidaan todeta, että lähestulkoon kaikilla hoidettavilla, joilla on stressiperäisiä oireita, autonomisen hermoston toiminta tasapainottuu ja keho saadaan pois fight

10 or flight-tilasta. Tähän vaikuttavat yhdessä hoidon kudosstimulaatio sekä voimakas ja syvä psyykkinen rentoutuminen. Autonomisen hermoston reaktioita hoidossa voidaan hyödyntää myös erilaisista keuhkosairauksista kärsivillä potilailla siihen, että keuhkoputkien ympärillä oleva sileä lihaskudos saadaan rentoutumaan, jolloin hengittäminen helpottuu. Tutkimuksen perusteella hoidolla näyttäisi olevan pidempiaikainen vaikutus tähän ilmiöön. Ensimmäinen hoitokerta vaikutti yleensä 1 3 vuorokautta ja kun hoitoa toistettiin, vaikutus muuttui aina pidemmäksi. Se kuinka pitkä vaikutus kolmella hoitokerralla on, ei selviä tästä raportista, vaan vaatii pidempiaikaisen tutkimuksen ja seurannan. Hermostollisten vaikutusten lisäksi astma- ja keuhkoahtaumapotilaat hyötyvät hoidon aiheuttamasta sisäisestä kudosresonanssista, jonka avulla keuhkoissa oleva lima saadaan irrotettua samantyyppisesti kuin fysioterapiassa käytettävällä taputteluhoidolla. Osa tutkittavista antoi palautetta jopa vielä tehokkaammasta vaikutuksesta Neurosonic-hoidon osalta. Näyttäisi myös siltä, että hoito vaikuttaa keuhkoissa niiden turvotusta vähentäen. Tämä ilmiö oli havaittavissa erityisesti yhdellä tutkittavalla, jonka limaneritys lakkasi hoidon aikana kokonaan ja vaikeat limaneritysoireet lievittyivät tehokkaasti hoitojen välissäkin. Jos tutkimusta tarkastellaan kokonaisuutena, näyttää siltä, että Neurosonic-hoidolla on samanaikainen vaikutus moneen eri osa-alueeseen fysiologisissa toiminnoissa. Sillä voidaan aktivoida ja parantaa keuhkojen toimintaa, lisätä veren hapettumista, edistää verenkiertoa ja nestekiertoa sekä näiden lisäksi rentouttaa sileää lihaskudosta ja lievittää erilaisia kiputiloja. Näiden lisäksi hoito edistää unenlaatua ja yleistä rentoutuneisuuden tunnetta. Kaikki edellä mainitut ja esiin tuodut havainnot ovat omiaan edistämään keuhkosairauksista kärsivien elämänlaatua, erityisesti ikääntyneillä henkilöillä, joiden fyysinen toimintakyky on eri sairauksien vuoksi alentunut. Vaikka kyseessä ei olekaan tieteellisesti validoitu tutkimus, antavat tulokset osviittaa Neurosonic-menetelmän hyödyistä keuhkosairauksien ja muidenkin oireiden lievityksessä. Tulosten perusteella voidaan todeta, että hoidon vaikutus erilaisissa keuhkosairauksissa on hyvä, joidenkin kohdalla jopa merkittävä. Lahdessa Marco Kärkkäinen Psykoterapeutti, menetelmän kehittäjä Gsm

MITEN SYKKEESTÄ ANALYSOIDAAN STRESSIÄ?

MITEN SYKKEESTÄ ANALYSOIDAAN STRESSIÄ? MITEN SYKKEESTÄ ANALYSOIDAAN STRESSIÄ? SYDÄMEN SYKEVÄLIANALYYSI: IKKUNA KEHOON Sydän sopeutuu autonomisen hermoston välityksellä jatkuvastimuuttuviin tilanteisiin aiheuttamalla vaihtelua peräkkäisten sydämenlyöntien

Lisätiedot

Liikunta on tärkeä osa toimintakykyä. Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki

Liikunta on tärkeä osa toimintakykyä. Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki Liikunta on tärkeä osa toimintakykyä Kuntoutuskoordinaattori, fysioterapeutti Jenni Vuolahti Kotkan kaupunki 24.4.2018 Hengityssairaan jumppa 1. Vuorotahti hiihto käsillä + varpaille nousu seisten x10

Lisätiedot

Neurosonic matalataajuusmenetelmän tieteellistä taustaa

Neurosonic matalataajuusmenetelmän tieteellistä taustaa Neurosonic matalataajuusmenetelmän tieteellistä taustaa Neurosonic-menetelmän määritelmä: Neurosonic-rentoutustuoli tai -patja on tarkoitettu kohentamaan tuolissa lepäävän henkilön fyysistä ja henkistä

Lisätiedot

203 Krooninen keuhkoastma ja sitä läheisesti muistuttavat krooniset obstruktiiviset keuhkosairaudet

203 Krooninen keuhkoastma ja sitä läheisesti muistuttavat krooniset obstruktiiviset keuhkosairaudet 1 / 5 27.11.2015 13:07 Yhteistyökumppanit / Lääkärit ja terveydenhuolto / Lääkkeet ja lääkekorvaukset / Lääkkeiden korvausoikeudet / Erityiskorvaus / 203 Krooninen keuhkoastma ja sitä läheisesti muistuttavat

Lisätiedot

HENGITYS RASITUKSESSA JA HENGENAHDISTUSTILANTEESSA:

HENGITYS RASITUKSESSA JA HENGENAHDISTUSTILANTEESSA: Fysioterapia 1 (6) HENGITYS RASITUKSESSA JA HENGENAHDISTUSTILANTEESSA: PALLEAHENGITYS: Pallea on tärkein sisäänhengityslihas. Se on ohut, litteä lihas rintakehän ja vatsaontelon välissä. Suorita harjoitus

Lisätiedot

Klaudikaatio eli katkokävely. Potilasohje.

Klaudikaatio eli katkokävely. Potilasohje. Klaudikaatio eli katkokävely Potilasohje Katkokävely eli klaudikaatio Yksi valtimotaudin mielipaikoista ovat alaraajoihin johtavat valtimot. Aortta haarautuu lantion korkeudella kahdeksi lonkkavaltimoksi,

Lisätiedot

Sanna Tulokas LIIKUNTA JA LEPO

Sanna Tulokas LIIKUNTA JA LEPO LIIKUNTA JA LEPO MITEN SINÄ PALAUDUT? SUORITUKSESTA PALAUTUMINEN PALAUTUMISELLA TARKOITETAAN ELIMISTÖN RAUHOITTUMISTA, JOLLOIN AKTIIVISUUSTASO LASKEE ULKOISET JA SISÄISET STRESSITEKIJÄT VÄHENEVÄT TAI HÄVIÄVÄT

Lisätiedot

HYVINVOINTIANALYYSI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI

HYVINVOINTIANALYYSI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI HYVINVOINTIANALYYSI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI TULOSTEN LUOTETTAVUUTEEN VAIKUTTAVAT Leposyke Alkoholi Maksimisyke Sairaudet Lääkitys Puuttuva syketieto LEPOSYKE VAIKUTTAA PALAUTUMISEN MÄÄRÄÄN Mittausjakso

Lisätiedot

Sykevälivaihtelu palautumisen arvioinnissa

Sykevälivaihtelu palautumisen arvioinnissa Sykevälivaihtelu palautumisen arvioinnissa Työpaikkojen työhyvinvointiverkosto, Kuopio 10.11.2015 TtT, Eur.Erg. Susanna Järvelin-Pasanen Sisältö Taustaa Muutokset työelämässä kuormituksen arvioinnista

Lisätiedot

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n Tunne pulssisi ESTÄ AIVOINFARKTI Epäsäännöllinen syke voi johtua eteisvärinästä, jonka vakavin seuraus on aivoinfarkti. Eteisvärinän voi havaita itse pulssiaan tunnustelemalla.

Lisätiedot

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Hyvinvointianalyysi Firstbeat Hyvinvointianalyysi FIRSTBEAT TECHNOLOGIESOY SYKETEKNOLOGIAA TERVEYDEN EDISTÄMISEEN JA SUORITUSKYVYN OPTIMOINTIIN Juuret fysiologisessa tutkimuksessa Perustettu Jyväskylässä vuonna 2002 Yli 15

Lisätiedot

TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI

TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI TULOSTEN LUOTETTAVUUTEEN VAIKUTTAVAT Leposyke Maksimisyke Puuttuva syketieto tai mittaushäiriöt Mittauksen pituus Sairaudet Lääkitys LEPOSYKE VAIKUTTAA PALAUTUMISEN MÄÄRÄÄN

Lisätiedot

MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos

MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos Miten yleistä kipu on? Mitä kipuja suomalaiset kokevat? Miten suomalaiset hoitavat kipujaan? Käytetäänkö

Lisätiedot

ASTMAN VAIKUTUS PALVELUSKELPOISUUTEEN. Sotilaslääketieteen keskus

ASTMAN VAIKUTUS PALVELUSKELPOISUUTEEN. Sotilaslääketieteen keskus ASTMAN VAIKUTUS PALVELUSKELPOISUUTEEN Astman määritelmä Astma on keuhkoputkien limakalvon eosinofiilinen tulehduksellinen sairaus, jossa keuhkoputkien ja keuhkojen toiminta häiriintyy Oireina ovat yöllinen

Lisätiedot

Sovitut seuranta-ajat

Sovitut seuranta-ajat KUNTOKIRJA Sovitut seuranta-ajat Pvm/ klo paikka Huomioitavaa/ sovitut asiat Henkilötiedot Nimi: Osoite: Puhelin: Yhteystietoja Lääkäri KYS Puhelin Sairaanhoitaja, Sydänpoliklinikka Puhelin Fysioterapeutti

Lisätiedot

Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009. JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT

Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009. JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT Johtajien kuormittuminen ja hyvinvointi 19.5.2009 JOHTAMISTAIDON OPISTO, JTO Paikallisjohtaja Pirkko-Liisa Vesterinen Dosentti,KT Johtajan toiminnan ja käyttäytymisen yhteys stressiin, palautumiseen ja

Lisätiedot

Keuhkoahtaumatauti. Miten COPD-potilaan pahenemisvaiheen hoito onnistuu terveyskeskussairaalassa. Keuhkoahtaumataudin patofysiologiaa

Keuhkoahtaumatauti. Miten COPD-potilaan pahenemisvaiheen hoito onnistuu terveyskeskussairaalassa. Keuhkoahtaumataudin patofysiologiaa Keuhkoahtaumatauti Miten COPD-potilaan pahenemisvaiheen hoito onnistuu terveyskeskussairaalassa keuhkoahtaumatauti on sairaus, jolle on tyypillistä hitaasti etenevä pääosin palautumaton hengitysteiden

Lisätiedot

Keuhkoahtaumatauti pahenemisvaiheen hoito

Keuhkoahtaumatauti pahenemisvaiheen hoito Keuhkoahtaumatauti pahenemisvaiheen hoito Keuhkoahtautmatauti Mahdollisimman varhainen taudin diagnostiikka Diagnoosi on oikea Optimaalinen lääkitys ja hoito: -tupakoinnin lopetus -lääkitys -kuntoutus

Lisätiedot

TÄNÄÄN KOHTAAN IPF:N IPF-diagnoosin saaneil e: Opas sairaudesta ja hoitovaihtoehdoista keskusteluun lääkärin kanssa FI/ROCH/161O/O132b MAALISKUU 2O17

TÄNÄÄN KOHTAAN IPF:N IPF-diagnoosin saaneil e: Opas sairaudesta ja hoitovaihtoehdoista keskusteluun lääkärin kanssa FI/ROCH/161O/O132b MAALISKUU 2O17 TÄNÄÄN KOHTAAN IPF:N IPF-diagnoosin saaneille: Opas sairaudesta ja hoitovaihtoehdoista keskusteluun lääkärin kanssa FI/ROCH/161O/O132b MAALISKUU 2O17 MITÄ IPF:N SAIRASTAMINEN TARKOITTAA Idiopaattinen keuhkofibroosi

Lisätiedot

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä

Lisätiedot

RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 VI.2.1 Julkisen yhteenvedon osiot Tietoa sairauden esiintyvyydestä Ei oleellinen. Tämä on geneerinen hakemus. Valmisteyhteenveto noudattaa alkuperäisvalmisteen

Lisätiedot

Kuolema saattohoidossa. Riikka Koivisto YTM, sosiaalipsykologi, johtaja Koivikkosäätiö rs. Koivikko-koti, Hämeenlinna

Kuolema saattohoidossa. Riikka Koivisto YTM, sosiaalipsykologi, johtaja Koivikkosäätiö rs. Koivikko-koti, Hämeenlinna Kuolema saattohoidossa Riikka Koivisto YTM, sosiaalipsykologi, johtaja Koivikkosäätiö rs. Koivikko-koti, Hämeenlinna Kuolema saattohoidossa - Mahdollisuus valmistautua kuolemaan - Mahdollisuus keskittyä

Lisätiedot

ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI

ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI Astmapotilaan hoidon aloitus ja hoitopolku Simon terveysasemalla ASTMAPOTILAAN HOITOPOLKU: HENGITYSHOITAJA/ASTMALÄÄKÄRI Terveyskeskuksessa on jo ennestään käytössä suhteellisen hyvin toimiva astmapotilaan

Lisätiedot

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Hyvinvointia työstä. Työterveyslaitos www.ttl.fi Hyvinvointia työstä Miten käytän sykevälivaihtelun mittausta sairauksia potevilla ja lääkityksiä käyttävillä? Harri Lindholm erikoislääkäri Työterveyslaitos HRV- eri tekijöiden vaikutus Stressi Perimä

Lisätiedot

KROONISTA HENGITYSVAJETTA AIHEUTTAVAT SAIRAUDET ULLA ANTTALAINEN, LT, KEUHKOSAIRAUKSIEN JA ALLEROLOGIAN EL., TYKS/KEU 1

KROONISTA HENGITYSVAJETTA AIHEUTTAVAT SAIRAUDET ULLA ANTTALAINEN, LT, KEUHKOSAIRAUKSIEN JA ALLEROLOGIAN EL., TYKS/KEU 1 KROONISTA HENGITYSVAJETTA AIHEUTTAVAT SAIRAUDET 5.10.2016 ULLA ANTTALAINEN, LT, KEUHKOSAIRAUKSIEN JA ALLEROLOGIAN EL., TYKS/KEU 1 LUENNON SISÄLTÖ KROONISEN HENGITYSVAJAUKSEN MÄÄRITELMÄ UNEN VAIKUTUS HENGITYKSEEN

Lisätiedot

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä

Lisätiedot

Symbicort Turbuhaler. Päivämäärä, Versio RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Symbicort Turbuhaler. Päivämäärä, Versio RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Symbicort Turbuhaler Päivämäärä, Versio RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 Julkisen yhteenvedon osiot VI.2.1 Tietoa sairauden esiintyvyydestä Astma Astma on yleinen hengitysteiden tulehdussairaus,

Lisätiedot

Miksi hengästyn? Anssi Sovijärvi Kliinisen fysiologian emeritusprofessori, HY

Miksi hengästyn? Anssi Sovijärvi Kliinisen fysiologian emeritusprofessori, HY Miksi hengästyn? Anssi Sovijärvi Kliinisen fysiologian emeritusprofessori, HY 3.10.2017 FILHA, reduced version Hapenoton rattaat rasituksessa O2 Kirjassa Sovijärvi A: Miksi hengästyn, Duodecim,2017 Modified

Lisätiedot

TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI

TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI TULOSTEN LUOTETTAVUUTEEN VAIKUTTAVAT Leposyke Maksimisyke Puuttuva syketieto tai mittaushäiriöt Mittauksen pituus Sairaudet Lääkitys LEPOSYKE VAIKUTTAA PALAUTUMISEN MÄÄRÄÄN

Lisätiedot

Astmaatikon alkuverryttely

Astmaatikon alkuverryttely Astmaatikon alkuverryttely LT, dosentti Jari Parkkari Tampereen Urheilulääkäriasema Allergian ja astman esiintyvyys Allergia- ja astmadiagnoosit ovat yleistymässä. Lapsista ja nuorista 15 25 % saa siitepölyaikana

Lisätiedot

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan

Lisätiedot

PEF- JA PIF-MITTARIT ASTMAN DIAGNOSTIIKASSA JA HOIDOSSA. Sairaanhoitaja Minna Suhonen, Soite

PEF- JA PIF-MITTARIT ASTMAN DIAGNOSTIIKASSA JA HOIDOSSA. Sairaanhoitaja Minna Suhonen, Soite PEF- JA PIF-MITTARIT ASTMAN DIAGNOSTIIKASSA JA HOIDOSSA Sairaanhoitaja Minna Suhonen, Soite PEF PEF = uloshengityksen huippuvirtaus (peak expiratory flow) saavutetaan ulospuhalluksen alkuvaiheessa -> mittaukseen

Lisätiedot

Hengityslaitehoito kotioloissa. Tampere 09.11.2012 Kari Saarinen Ylilääkäri Seinäjoen keskussairaala Teho

Hengityslaitehoito kotioloissa. Tampere 09.11.2012 Kari Saarinen Ylilääkäri Seinäjoen keskussairaala Teho Hengityslaitehoito kotioloissa Tampere 09.11.2012 Kari Saarinen Ylilääkäri Seinäjoen keskussairaala Teho Seinäjoella vv 1989-2012 Mekaanista hengitystukea saaneita neurologisia/lihastautipotilaita aineistossa

Lisätiedot

PREDIALYYSIPOTILAAN LIIKUNTA

PREDIALYYSIPOTILAAN LIIKUNTA Sisäinen ohje 1 (5) PREDIALYYSIPOTILAAN LIIKUNTA Liikunnan vaikutukset Predialyysivaiheen kokonaisvaltaisessa hoidossa liikunnalla on tärkeä rooli. Säännöllisellä liikunnalla voi vaikuttaa positiivisesti

Lisätiedot

HYVINVOINTIANALYYSI Rakenna omaa hyvinvointiasi

HYVINVOINTIANALYYSI Rakenna omaa hyvinvointiasi HYVINVOINTIANALYYSI Rakenna omaa hyvinvointiasi FIRSTBEAT Yli 15 vuoden kokemus sykkeeseen ja sykevaihteluun perustuvista menetelmistä Vahva tieteellinen tausta ja tutkimustyö Johtavat tuotteet, asiakkaita

Lisätiedot

Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät

Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät Mihin lääkkeettömiä kivunhoitomenetelmiä tarvitaan? Lääkehoidon tueksi ei välttämättä korvaajaksi! Krooninen kipu on monimuotoinen ja vaikea ongelma ei ole olemassa yhtä

Lisätiedot

Keuhkoahtaumatauti 2007

Keuhkoahtaumatauti 2007 Keuhkoahtaumatauti 2007 Maailmanlaajuisesti jopa 16 miljoonaa ihmistä sairastaa keuhkoahtaumatautia. Kansainvälisten tutkimusten mukaan 56 85 prosenttia tautitapauksista saattaa olla diagnosoimatta (Kinnula,

Lisätiedot

Lämpötilan vaikutus työkykyyn / tietoisku Juha Oksa. Työterveyslaitos www.ttl.fi

Lämpötilan vaikutus työkykyyn / tietoisku Juha Oksa. Työterveyslaitos www.ttl.fi Lämpötilan vaikutus työkykyyn / tietoisku Juha Oksa Työterveyslaitos www.ttl.fi Puhutaan Lämpötasapaino Kylmä ja työ Kuuma ja työ Työterveyslaitos www.ttl.fi Ihmisen lämpötilat Ihminen on tasalämpöinen

Lisätiedot

Liikunta sydäninfarktin jälkeen

Liikunta sydäninfarktin jälkeen Liikunta sydäninfarktin jälkeen Tämä opas sisältää yleisiä ohjeita liikuntaan sydäninfarktin jälkeen. Jos olet saanut lääkäriltä tai fysioterapeutilta erityisiä ohjeita, noudata niitä. 1 2 Liikunta edistää

Lisätiedot

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala

Fyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

Ohje Xarelto -lääkkeen käyttäjälle

Ohje Xarelto -lääkkeen käyttäjälle Ohje Xarelto -lääkkeen käyttäjälle 2 Ohje Xarelto -lääkkeen käyttäjälle Lääkärisi on määrännyt Sinulle Xarelto - lääkevalmistetta. Tekonivelleikkauksen jälkeen laskimotukoksen eli veritulpan riski on tavallista

Lisätiedot

ASTMAN OMAHOITOKORTTI

ASTMAN OMAHOITOKORTTI ASTMAN OMAHOITOKORTTI www.hengitys.fi www.astmatesti.fi www.pef.fi Erikieliset astmatestit löydät osoitteesta: www.asthmacontroltest.com GSK, Piispansilta 9 A 00 Espoo Puh. 00 0 0 0, www.gsk.fi GSK-tuoteinfo

Lisätiedot

sinullako Keuhkoahtaumatauti ja pahenemis vaiheita?

sinullako Keuhkoahtaumatauti ja pahenemis vaiheita? sinullako Keuhkoahtaumatauti ja pahenemis vaiheita? Ahdistaako henkeä? Tärkeää tietoa keuhkoahtaumataudista Keuhkoahtaumatauti kehittyy useimmiten tupakoiville ihmisille. Jos kuulut riskiryhmään tai sairastat

Lisätiedot

Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn. Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos

Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn. Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Nuorena alkaneen astman vaikutus miesten työkykyyn Irmeli Lindström Keuhkosairauksien erikoislääkäri Työterveyslaitos Työikäisen väestön yleistyvä sairaus Astman esiintyvyyden on todettu 12-kertaistuneen

Lisätiedot

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti)

Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Kohonnut verenpaine (verenpainetauti) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Verenpaine on koholla, kun yläarvo on 140 tai ala-arvo yli 90 tai kumpikin luku on korkeampi. Kohonnut

Lisätiedot

Mitä rentoutuminen on?

Mitä rentoutuminen on? Rentoutuminen Fysioterapeutti Miikka Pesola Paavo Nurmi -keskus Mitä rentoutuminen on? Elimistön toiminnan ja mielen rauhoittamista - harjoitteilla Mielen ja kehon vapauttamista häiritsevistä tekijöistä

Lisätiedot

Aikuisten astmapotilaiden seuranta ja omahoito. M-talon auditorio

Aikuisten astmapotilaiden seuranta ja omahoito. M-talon auditorio Aikuisten astmapotilaiden seuranta ja omahoito M-talon auditorio 30.11.2017 ESH:sta PTH:on, kun Astman hoitotasapaino on tyydyttävä Lääkityksestä on tehty B-lausunto Omahoito-ohjeet on annettu (nuoren)

Lisätiedot

SPIROMETRIATUTKIMUKSEN SUORITTAMINEN, KÄYRIEN VALITSEMINEN JA VIRHELÄHTEET LABORATORIOHOITAJA ANNA GULDBRAND

SPIROMETRIATUTKIMUKSEN SUORITTAMINEN, KÄYRIEN VALITSEMINEN JA VIRHELÄHTEET LABORATORIOHOITAJA ANNA GULDBRAND SPIROMETRIATUTKIMUKSEN SUORITTAMINEN, KÄYRIEN VALITSEMINEN JA VIRHELÄHTEET LABORATORIOHOITAJA ANNA GULDBRAND Anna on ollut 2015 uudistettu suositus spirometria- ja PEF-mittausten suoritus ja tulkinta työryhmän

Lisätiedot

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry

KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011. Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry KAKSIN ET OLE YKSIN Kivitippu 18.10.2011 Aluevastaava Sari Havela Omaishoitajat ja Läheiset Liitto ry Minun tieni Siksi tahtoisin sanoa sinulle, joka hoidat omaistasi. Rakasta häntä Niin paljon, että rakastat

Lisätiedot

VALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1

VALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1 VALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1 YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS Ihmisen fyysinen kasvu Kasvu pituuden, painon ja kehon osien sekä elinjärjestelmien kasvua kasvu noudattaa 95%:lla tiettyä kaavaa, mutta

Lisätiedot

Auronin ihmiskokeen tulokset. Yli 85% pystyi vähentämään särkylääkkeiden käyttöä.

Auronin ihmiskokeen tulokset. Yli 85% pystyi vähentämään särkylääkkeiden käyttöä. Auronin ihmiskokeen tulokset. Yli 85% pystyi vähentämään särkylääkkeiden käyttöä. Auron julisti sodan turhia lääkkeitä vastaan syksyllä 2016. Todistaaksemme fysioterapian tehon yhdistettynä etävalmennukseen

Lisätiedot

H E N G I T Y S V A J A U K S E E N J O H T A V A T T A V A L L I S I M M A T S A I R A U D E T

H E N G I T Y S V A J A U K S E E N J O H T A V A T T A V A L L I S I M M A T S A I R A U D E T H E N G I T Y S V A J A U K S E E N J O H T A V A T T A V A L L I S I M M A T S A I R A U D E T U L L A A N T T A L A I N E N, L T, K E U H K O S A I R A U K S I E N J A A L L E R G O L O G I A N E L.

Lisätiedot

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe, liike ja toipuminen Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe liike toipuminen? 2.9.2014 Hätönen H 2 Perinteitä ja uusia näkökulmia Perinteinen näkökulma: Mielenterveyden ongelmien hoidossa painotus

Lisätiedot

Työn imun yhteys sykemuuttujiin. Heikki Ruskon juhlaseminaari 15.5.2007 Piia Akkanen

Työn imun yhteys sykemuuttujiin. Heikki Ruskon juhlaseminaari 15.5.2007 Piia Akkanen Työn imun yhteys sykemuuttujiin Heikki Ruskon juhlaseminaari 15.5.2007 Piia Akkanen Työn imu (Work Engagement) Wilmar Schaufeli ja Arnold Bakker ovat kehittäneet work engagement -käsitteen vuosituhannen

Lisätiedot

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit

Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta. Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimus terveydestä, työkyvystä ja lääkehoidosta Tutkimuksen keskeisimmät löydökset Lehdistömateriaalit Tutkimuksen taustaa Aula Research Oy toteutti Lääketeollisuus ry:n toimeksiannosta tutkimuksen suomalaisten

Lisätiedot

LIHASHUOLTO URHEILIJAN OMAT TOIMENPITEET: - tasapainoinen elämänrytmi. Ø päiväjärjestys uni / valvominen, ruokailuajat

LIHASHUOLTO URHEILIJAN OMAT TOIMENPITEET: - tasapainoinen elämänrytmi. Ø päiväjärjestys uni / valvominen, ruokailuajat LIHASHUOLTO Lihashuolto tarkoittaa joukkoa toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on valmistaa urheilijaa suoritukseen ja edistää palautumista harjoituksesta tai kilpailusta. Palautumisella tarkoitetaan fyysisen

Lisätiedot

HYVINVOINTIANALYYSI XAMK

HYVINVOINTIANALYYSI XAMK HYVINVOINTIANALYYSI 1.2.2018 - XAMK FIRSTBEAT Perustettu Jyväskylässä v. 2002 Yli 20 vuoden tutkimustyö ja kokemus sykkeeseen ja sykevälivaihteluun perustuvista menetelmistä Lähtöisin Kilpa- ja huippu-urheilun

Lisätiedot

Keuhkovaltimoverenpaine ja liikunta. Leena Meinilä

Keuhkovaltimoverenpaine ja liikunta. Leena Meinilä Keuhkovaltimoverenpaine ja liikunta Leena Meinilä 30.9.2016 2 1 Varhaisvaiheen PAH 50 10 5 40 5 8 3 Keuhkovaltimopaine terveillä Mean pulmonary arterial pressure (P pa) during rest and slight supine exercise

Lisätiedot

Työkyvyn arviointi keuhkosairauksissa

Työkyvyn arviointi keuhkosairauksissa Työkyvyn arviointi keuhkosairauksissa Irmeli Lindström 12.5.2017 Työterveyslaitos Esittäjän Nimi www.ttl.fi 1 Työkyvyttömyys käsitteenä Perustuu sairausvakuutus-, työeläke-, kansaneläke- sekä ammattitauti-

Lisätiedot

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI

SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI SISÄLTÄÄ PULSSIN TUNNUSTELUN ABC:n TUNNE PULSSISI ESTÄ AIVOINFARKTI Tunne pulssisi Estä aivoinfarkti Tiedätkö, lyökö sydämesi, kuten sen pitää? Onko sydämen syke säännöllinen vai epäsäännöllinen? Epäsäännöllinen

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

KEUHKOAHTAUMATAUTI JA LIIKUNTA. Alueellinen keuhkoahtaumatautikoulutus Lappeenrannan kaupungintalo 18.9.2013 ft Outi Wirén SOTE / Helsinki

KEUHKOAHTAUMATAUTI JA LIIKUNTA. Alueellinen keuhkoahtaumatautikoulutus Lappeenrannan kaupungintalo 18.9.2013 ft Outi Wirén SOTE / Helsinki KEUHKOAHTAUMATAUTI JA LIIKUNTA Alueellinen keuhkoahtaumatautikoulutus Lappeenrannan kaupungintalo 18.9.2013 ft Outi Wirén SOTE / Helsinki Tutkimusten mukaan keuhkoahtaumapotilaat liikkuvat vain puolet

Lisätiedot

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille

TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille TEHOKAS TAUKO - Taukoliikuntaopas päiväkodin työntekijöille SISÄLTÖ LUKIJALLE 4 TEHOKAS TAUKO 5 Milloin taukoliikuntaa? 6 Virkistävä tauko 6 Rentouttava tauko 8 LUKIJALLE Lyhyt taukoliikuntahetki työn

Lisätiedot

Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys

Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys Liikunta ja tule-sairaudet Lääketieteessä juuri millään ei ole yhtä vahva näyttö kuin liikunnan

Lisätiedot

Vinkuna korreloi huonosti hapetuksen kanssa.» Hengitystaajuus korreloi varsin hyvin hengitysvaikeuden asteen ja hypoksian kanssa

Vinkuna korreloi huonosti hapetuksen kanssa.» Hengitystaajuus korreloi varsin hyvin hengitysvaikeuden asteen ja hypoksian kanssa Toistuva uloshengityksen vaikeus tai vinkuna Heikentynyt suorituskyky Rasituksessa ilmenevä yskä tai hengenahdistus Yli 6 viikkoa kestävä (limainen) yskä Jatkuva limaisuus, toistuvat bronkiitit Yskä tai

Lisätiedot

PITKÄAIKAISREKISTERÖINNIT

PITKÄAIKAISREKISTERÖINNIT PITKÄAIKAISREKISTERÖINNIT YLEISIMPIÄ ESIMERKKEJÄ A. Savolainen s.2013 1 Yleisimmät Ekg:n vuorikausinauhoitus Verenpaineen pitkäaikaisrekisteröinti Ruokatorven PH Oksimetria 2 Muita Syketaajuus ja sykevaihtelu

Lisätiedot

Terveys- ja hyvinvointivaikutukset. seurantatutkimuksen (2009 2012) valossa

Terveys- ja hyvinvointivaikutukset. seurantatutkimuksen (2009 2012) valossa Terveys- ja hyvinvointivaikutukset seurantatutkimuksen (29 212) valossa -kokeilun arviointitutkimuksen päätösseminaari 26.11.213 Seurantatutkimus 29 212: Tavoite: kokeilun vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin

Lisätiedot

Äkillinen yleistilan lasku- toimintamalli HOIDON OHJAUS JA ARVIOINTI

Äkillinen yleistilan lasku- toimintamalli HOIDON OHJAUS JA ARVIOINTI Äkillinen yleistilan lasku- toimintamalli HOIDON OHJAUS JA ARVIOINTI Mistä kyse? Kyse on ollut palveluiden piirissä olevien hoitoprosessin parantaminen toimintamallin avulla sekä terveydentilassa ja toimintakyvyssä

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN TILAPALVELU SISÄILMASTOKYSELYT 2015 KOULUT JA PÄIVÄKODIT. ISS Proko Oy Jarmo Minkkinen 06.11.2015

JYVÄSKYLÄN TILAPALVELU SISÄILMASTOKYSELYT 2015 KOULUT JA PÄIVÄKODIT. ISS Proko Oy Jarmo Minkkinen 06.11.2015 JYVÄSKYLÄN TILAPALVELU SISÄILMASTOKYSELYT 2015 KOULUT JA PÄIVÄKODIT ISS Proko Oy Jarmo Minkkinen 06.11.2015 Sisäilmastokyselyt 2015 Käytännön järjestelyt ISS Proko Oy Nettikysely Insinööri Studio Oy Analysointi

Lisätiedot

ALS fysioterapia. Pori Terhi Heikkilä fysioterapeutti

ALS fysioterapia. Pori Terhi Heikkilä fysioterapeutti ALS fysioterapia Pori 29.9.2016 Terhi Heikkilä fysioterapeutti Lihasvoima/harjoittelu ALS: Kohtuullinen liikuntaharjoittelu ei aikaansaa merkittävää haittaa sairauden varhaisvaiheessa (Lui A et al 2009)

Lisätiedot

Ventilaation huononeminen keuhkojen tilavuuden pienenemisen seurauksena. Ventilaation vaikeutuminen keuhkoputkien ahtautumisen seurauksena 21.9.

Ventilaation huononeminen keuhkojen tilavuuden pienenemisen seurauksena. Ventilaation vaikeutuminen keuhkoputkien ahtautumisen seurauksena 21.9. 1 Uloshengityksen sekuntikapasiteetti FEV1 Nopea vitaalikapasiteetti FVC FEV % = FEV1 /FVC Vitaalikapasiteetti VC Uloshengityksen huippuvirtaus PEF Keuhkojen kokonaistilavuus TLC Residuaalivolyymi RV RV

Lisätiedot

POHJALAISET MASENNUSTALKOOT 2004 2007. Depressiohoitajien työn tuloksellisuus Pilottitutkimus 2007. Jyrki Tuulari & Esa Aromaa

POHJALAISET MASENNUSTALKOOT 2004 2007. Depressiohoitajien työn tuloksellisuus Pilottitutkimus 2007. Jyrki Tuulari & Esa Aromaa POHJALAISET MASENNUSTALKOOT 2004 2007 Depressiohoitajien työn tuloksellisuus Pilottitutkimus 2007 Jyrki Tuulari & Esa Aromaa Depression hoidon laatukriteerit perusterveydenhuollossa (Käypä hoito suositus)

Lisätiedot

Työterveyshuolto ja sisäilmaongelma

Työterveyshuolto ja sisäilmaongelma Työterveyshuolto ja sisäilmaongelma Riippumaton asiantuntija Terveydellisen merkityksen arvioija Työntekijöiden tutkiminen Työntekijöiden seuranta tth erikoislääkäri Seija Ojanen 1 Yhteys työterveyshuoltoon

Lisätiedot

Rytmin seuranta fysioterapiassa. Leena Meinilä 2016

Rytmin seuranta fysioterapiassa. Leena Meinilä 2016 Rytmin seuranta fysioterapiassa Leena Meinilä 2016 mitä seurataan: syketaajuus, lepoharjoitussyke- maksimi-palautuminen, rytmihäiriöt miksi? sopiva harjoitussyke, mahdollisten rasitukseen liittyvien rytmihäiriöiden

Lisätiedot

ALLINTAA PALAU PPALAUTUMISEN KAUTTA KOHTI PAREMPAA STRESSINHALLINTAA. Tiina Hoffman, Liikuntafysiologi, Firstbeat

ALLINTAA PALAU PPALAUTUMISEN KAUTTA KOHTI PAREMPAA STRESSINHALLINTAA. Tiina Hoffman, Liikuntafysiologi, Firstbeat ALLINTAA PALAU PPALAUTUMISEN KAUTTA KOHTI PAREMPAA STRESSINHALLINTAA Tiina Hoffman, Liikuntafysiologi, Firstbeat Tiina Hoffman, Liikuntafysiologi, Firstbeat SISÄLTÖ Intro Terminologiaa Stressi ja palautuminen

Lisätiedot

Työhyvinvointi vahvistuu ASLAK-kuntoutuksessa. Maija Tirkkonen ja Ulla Kinnunen Tampereen yliopiston psykologian laitos

Työhyvinvointi vahvistuu ASLAK-kuntoutuksessa. Maija Tirkkonen ja Ulla Kinnunen Tampereen yliopiston psykologian laitos Työhyvinvointi vahvistuu ASLAK-kuntoutuksessa Maija Tirkkonen ja Ulla Kinnunen Tampereen yliopiston psykologian laitos ASLAK ammatillisesti syvennetty lääketieteellinen kuntoutus Kohderyhmä: työntekijät,

Lisätiedot

Astma lapsella. L-PKS ja L-PSHP (R.I.P)

Astma lapsella. L-PKS ja L-PSHP (R.I.P) Astma lapsella. L-PKS ja L-PSHP (R.I.P) 24.01.2018 Astma Infektio KNK ongelmat Allergia Refluksitauti TIC oire (toiminallinen) YSKÄ Hengenahdistus Bronkioliitti Akuutti obstruktiivinen bronkiitti Infektioastma

Lisätiedot

Miten harjoittelua tulisi muuttaa, kun ikää tulee lisää? Käytännön vinkit ja harjoitteet ammattilaisilta

Miten harjoittelua tulisi muuttaa, kun ikää tulee lisää? Käytännön vinkit ja harjoitteet ammattilaisilta Tarvitseeko höntsääjä oheisharjoittelua? Miten harjoittelua tulisi muuttaa, kun ikää tulee lisää? Käytännön vinkit ja harjoitteet ammattilaisilta Tarvitseeko höntsääjä oheisharjoittelua? - Taito (tasapaino,

Lisätiedot

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden

Lisätiedot

Hyvinvointiin vaikuttavia lopettamisen hyötyjä ovat myös parempi suorituskyky, stressin väheneminen, parempi uni ja keskittymiskyky.

Hyvinvointiin vaikuttavia lopettamisen hyötyjä ovat myös parempi suorituskyky, stressin väheneminen, parempi uni ja keskittymiskyky. Tupakatta terveenä! 2 Lopettaminen kannattaa aina! Tupakkatuotteet lyhentävät käyttäjänsä elinikää keskimäärin 8 10 vuotta. Ilman tupakkaa on terveempi ja sairastumisriski pienenee. Elämänlaatu paranee

Lisätiedot

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.

Lisätiedot

BI4 IHMISEN BIOLOGIA

BI4 IHMISEN BIOLOGIA BI4 IHMISEN BIOLOGIA HENGITYSTÄ TAPAHTUU KAIKKIALLA ELIMISTÖSSÄ 7 Avainsanat hengitys hengityskeskus hengitystiet kaasujenvaihto keuhkorakkula keuhkotuuletus soluhengitys HAPPEA SAADAAN VERENKIERTOON HENGITYSELIMISTÖN

Lisätiedot

Varhainen mobilisaatio vaatii saumatonta yhteistyötä. Fysioterapeutti Jaana Koskinen, anestesiasairaanhoitaja Hannu Koivula

Varhainen mobilisaatio vaatii saumatonta yhteistyötä. Fysioterapeutti Jaana Koskinen, anestesiasairaanhoitaja Hannu Koivula Varhainen mobilisaatio vaatii saumatonta yhteistyötä Fysioterapeutti Jaana Koskinen, anestesiasairaanhoitaja Hannu Koivula VARHAINEN MOBILISAATIO vs. LIIKKUMATTOMUUS Varhainen mobilisaatio tarkoittaa varhaista

Lisätiedot

Keuhkosairaudet ja liikunnan ohjelmointi -

Keuhkosairaudet ja liikunnan ohjelmointi - Keuhkosairaudet ja liikunnan ohjelmointi - Jenni Leppävuori Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri Urheilulääketieteen säätiö, Helsingin urheilulääkäriasema Paasikivenkatu 4 00250 Helsinki Puh. (09)

Lisätiedot

Ft Juho Hienonen Ft Kati Kinnunen

Ft Juho Hienonen Ft Kati Kinnunen Ft Juho Hienonen Ft Kati Kinnunen 5.10.2016 Moniammatillisuus Tyksissä hengitystoiminnan arviointi ja seuranta on moniammatillista: Fysioterapeutin vastuulla on hengitysvajepotilaiden kohdalla tietty mittausprotokolla,

Lisätiedot

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia

Lisätiedot

Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä. Lisätietoja www.migreeni.org. Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi

Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä. Lisätietoja www.migreeni.org. Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi Migreeni Asiantuntijana Neurologian erikoislääkäri Markku Nissilä Lisätietoja www.migreeni.org Tilaukset www.kuurojenpalvelusaatio.fi Esitteen on tuottanut Suomen Migreeniyhdistys ry ja Kuurojen Palvelusäätiön

Lisätiedot

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys

UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY. Nimi Sotu Päiväys UKK-terveysseula LIIKKUMISEN TURVALLISUUDEN JA SOPIVUUDEN ARVIOINTIKYSELY Hyvä vastaaja! Ole hyvä ja lue huolellisesti terveysseulan kysymykset ja vastaa niihin parhaan tietämyksesi mukaan. Nimi Sotu Päiväys

Lisätiedot

KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN. Satu Nevalainen Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri

KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN. Satu Nevalainen Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN Satu Nevalainen 19.3.2019 Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri STRESSI & PALAUTUMINEN -Stressiksi tila, jossa keho mukautuu ja reagoi fyysisesti ja psyykkisesti

Lisätiedot

F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I

F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I LIIKKUVA KOULUTIIMI 15 koululiikunnanohjaajaa + 1 fysioterapeutti Koulufysioterapeutin tehtävät:

Lisätiedot

Luottamushenkilöiden jaksaminen. Työympäristöseminaari Murikka 27.5.2014

Luottamushenkilöiden jaksaminen. Työympäristöseminaari Murikka 27.5.2014 Luottamushenkilöiden jaksaminen Työympäristöseminaari Murikka 27.5.2014 Mistä voin itse huolehtia? Varmista osaamisesi: Murikan kurssit! Hyödynnä vertaistuki: työpaikan luottamushlöt, ammattiosasto Nuku

Lisätiedot

Henkisten voimavarojen vahvistaminen -työpaja

Henkisten voimavarojen vahvistaminen -työpaja Henkisten voimavarojen vahvistaminen -työpaja 12.4.2013 Yksinyrittäjän hyvinvoinnin teemapäivä Milla Sahla, ppi ja ivallus, työnohjaaja et pariterapeutti, seksuaali-ja uusperheneuvoja, Vähennä stressitekijöitä

Lisätiedot

Proscar. 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO

Proscar. 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO Proscar 7.8.2015, versio 3.0 RISKIENHALLINTASUUNNITELMAN JULKINEN YHTEENVETO VI.2 JULKISEN YHTEENVEDON OSIOT VI.2.1 Tietoa sairauden esiintyvyydestä Eturauhanen on ainoastaan miehillä oleva rauhanen. Eturauhanen

Lisätiedot

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä!

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Hyvää yötä, kauniita unia Moni meistä toivoo, että voisi nukkua niin kuin

Lisätiedot

Tärinän vaikutukset ihmiseen. Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri

Tärinän vaikutukset ihmiseen. Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri Tärinän vaikutukset ihmiseen Esa-Pekka Takala, LKT, Dos. Apulaisylilääkäri "Tärinätauti" Selkävaivat Pahoinvointi Näköhäiriöt Tärinän terveysvaikutuksia Keskittymisvaikeudet, uneliaisuus / unettomuus,

Lisätiedot

TUULIVOIMAN TERVEYS- JA YMPÄRISTÖVAIKUTUKSIIN LIITTYVÄ TUTKIMUS

TUULIVOIMAN TERVEYS- JA YMPÄRISTÖVAIKUTUKSIIN LIITTYVÄ TUTKIMUS TUULIVOIMAN TERVEYS- JA YMPÄRISTÖVAIKUTUKSIIN LIITTYVÄ TUTKIMUS VALTIONEUVOSTON SELVITYS- JA TUTKIMUSTOIMINNAN SISÄLLÖN YHTEISKEHITTÄMINEN 1 5.10.2017 Tilaisuuden ohjelma: klo 9:00 9:15 Valtioneuvoston

Lisätiedot

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli

PAKKAUSSELOSTE. Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos. salbutamoli PAKKAUSSELOSTE Airomir 5 mg/2,5 ml sumutinliuos salbutamoli Lue tämä pakkausseloste huolellisesti, ennen kuin aloitat lääkkeen käyttämisen. - Säilytä tämä pakkausseloste. Voit tarvita sitä myöhemmin. -

Lisätiedot

Käytä asteikkoa ilmaistaksesi tuntemuksen vaikeusastetta. Merkitse vain yksi pallo viikkoa kohden.

Käytä asteikkoa ilmaistaksesi tuntemuksen vaikeusastetta. Merkitse vain yksi pallo viikkoa kohden. Primaarinen biliaarinen kolangiitti, aikaisemmin primaarinen biliaarinen kirroosi (PBC), on harvinainen maksasairaus, joka saattaa joskus olla oireeton. Kun merkkejä ja oireita PBC:stä esiintyy, niiden

Lisätiedot

Hei! Tutkijat ja henkilökunta

Hei! Tutkijat ja henkilökunta Hei! Tervetuloa PHACT-tutkimukseen. PHACT-lyhenne tulee sanoista Proximal Hamstrings Avulsion Clinical Trial, ja tutkimusta tehdään useassa sairaalassa Ruotsissa, Norjassa ja Suomessa. Pyydämme sinua nyt

Lisätiedot