Vapaa-ajanpalvelut Keravalla

Transkriptio

1 Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut Keravan lukio ja aikuislukio Kulttuuripalvelut Nuorisopalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Kevät 2016

2 TAPAHTUMIEN, TAITEEN JA TOIMINNAN KEVÄT Käsissäsi on Keravan vapaa-aikapalvelujen kevään 2016 kausiohjelma. Samoihin kansiin on koottu Keravan Opiston ja liikuntapalvelujen monipuolinen tarjonta - unohtamatta museoiden sekä kulttuuri- ja nuorisopalveluita. Kirjaston moni-ilmeisestä tapahtumatarjonnasta kerrotaan pitkin kevättä erillisellä tiedotuksella. Keravan Opiston kevään kurssit ja luennot ovat taas uudistuneet. Tarjolla on monenlaista oppia mehiläistenhoidosta korean kieleen ja kuvataiteiden monivuotiseen aikuisten perusopetukseen. Kansalaisopistomme erityispiirteenä onkin juuri tarjonnan monipuolisuus. Vuoden 2016 toteutetaan arviolta 600 kurssia. kuvilla Amazonin viidakosta, ja kustomoinnin alakulttuuri valtaa Sinkan kolmeksi viikoksi touko-kesäkuun vaihteessa The world of Kustom Kulture -näyttelyn ja tapahtumien merkeissä. Näyttelyillä on myös vahvoja siteitä Keravaan mm. Jaakolan ja Virolaisen taideteokset ovat näkyvä ja arvokas osa Keravan kaupunkikuvaa. Käynti Sinkassa on siis myös kotiseuturetki. Ostamalla Sinkasta valtakunnallisen 54 euron hintaisen museokortin voit tehdä retkiä Keravan lisäksi muualla maassa edullisesti ja niin usein kuin haluat. Kulttuuripalvelut tarjoaa monipuolisen kattauksen musiikkia ja muita taidemuotoja. Eri yleisöjen puhutteleminen on Keravan kulttuuritarjonnan kantava periaate. Alpo Jaakola, Huovintien historiaa n (yksityiskohta) Kuva: Pekka Elomaa Liikuntapalvelun ohjatut ryhmät elävät alkavana vuonna murrosaikaa, joka päättyy uuden uimahallin valmistumiseen vuoden 2017 lopussa. Silloin avaavat ovensa uudenaikaiset ja toimivat tilat uintiin, ryhmäliikuntaan ja omatoimiseen kuntoiluun. Toiminnot tapahtuvat kesästä alkaen väistötiloissa ja osin tiiviissä yhteistyössä Keravan Opiston kanssa. Taide- ja museokeskus Sinkka tarjoaa kevään aikana kolme mielenkiintoista näyttelyä. Helmikuun loppupuolelle jatkuva Näkijöitten sukua esittelee Alpo Jaakolan ja Heikki W. Virolaisen taidetta. Kevään edetessä Viidakko tulvii Sirkka-Liisa Lonkan SISÄLTÖ: Toimialajohtajan terveiset... 2 TAIDE, KULTTUURI JA OPISKELU... 3 Taide- ja museokeskus Sinkka... 3 Kulttuuripalvelut... 4 Keravan nuorisopalvelut... 6 Opintoja nuorille ja aikuisille... 7 LIIKUNTAPALVELU Liikuntapalvelun yhteystiedot Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin...12 Ohjatut liikuntaryhmät...13 Keravan liikuntapaikat...18 Koko vapaa-aikapalvelujen tarjonta on nähtävissä myös kaupungin nettisivuilla. Unohtaa ei kannata myöskään Keravan aktiivisten yhdistysten ja yhteisöjen tai yksityisten taideoppilaitostenkaan tarjontaa. Tervetuloa mukaan - mahdollisuuksia riittää jokaiselle! Pertti Rantanen toimialajohtaja, Keravan kaupungin vapaa-aikapalvelut KERAVAN -AIKAPALVELUJEN KEVÄÄN 2016 KAUSIOHJELMA Taitto Mainostoimisto KMG Turku Kansien kuvat: useita kuvaajia,mm.: Tero Ahonen, Jani Rinne, Kaisu Åström, Antti Kallio, Susan Mykrä, Jenni Petänen, Jani Rinne Paino Painojussit Oy Painos kpl TAIDE- JA MUSEOKESKUS SINKKA Keravan taidemuseo: NÄKIJÖITTEN SUKUA Alpo Jaakola & Heikki W. Virolainen NÄKIJÖITTEN SUKUA luentosarja (3x60min) ke , Taide- ja museokeskus Sinkka Näkijöitten sukua näyttely ( ) esittelee Alpo Jaakolan ja Heikki W. Virolaisen taidetta. Tervetuloa näyttelyyn liittyville luennoille pääsylipun hinnalla. Ke Mihin Kalevalaa tarvitaan? Seppo Huunonen, Kalevalaisen kulttuurin liiton pj. Ke Suomalainen esoteria itsenäisyyden aikana. Perttu Häkkinen, toimittaja ja tietokirjailija Ke Loimaan noita Rättäkitti. FM Kristiina Kestinen. Taide- ja museokeskus Sinkka Kultasepänkatu 2, Kerava Avoinna: ti, to, pe 11 18, ke 12 19, la, su 11 17, ma suljettu 5/3, alle 16-vuotiaat maksutta MUISTA MYÖS TAPAHTUMAT JA LUENNOT! Katso lisää: tai seuraa meitä: facebook.com/taidejamuseokeskussinkka instagram.com/taidejamuseokeskus_sinkka 3

3 KULTTUURIPALVELUT Tiisu Kulttuuripalveluiden kevään 2016 tarjontaa, Kerava-salissa tapahtuu! Kerava-sali, Keuda-talo, Keskikatu 3a Tiedustelut p Matti Esko Muutokset mahdollisia. Tapahtumat järjestää Keravan kulttuuripalvelut. Paasikivenkatu 12, II-kerros, Kerava p Liput ennakkoon Lippujen hinnat sisältävät Lippupisteen palvelumaksun Volare Italialainen ilta pe klo 19 VOLARE ITALIALAINEN ILTA Ilta täynnä tunnelmaa ja nostalgiaa. Maruzella, Lazzarella, Ciao Ciao bambina ja monia muita tunnelmapaloja! Italialainen hurmuri Umberto Marcato esiintyy tunnelmaillan pääsolistina. Illan kaksi muuta solistia ovat Milana Misic ja Amadeus Lundberg. Konsertissa vierailee muusikko Milan Miso Misic. Säestyksestä vastaa Juha Tikan orkesteri. Liput 25 Kuva: MagnumLive kuvapankki ke 6.4. klo 19 TIISU Tiisu laittaa yleisön hullaantumaan soitostaan! Tiisu on tunnettu varsinkin kappaleistaan Elämältä turpiin sain sekä Tänään sä musta hullaannut. Tiisun soittajakaarti on Henrik Illikainen, Petteri Pulkkinen, Väinö Karjalainen, Riku Sonkkanen, Antti Vuorenmaa ja Mikko Aaltio. Liput 15 Kuva: Ida Stenros Aili Ikonen Hyvässä nousussa pe klo 19 MATTI ESKO & LUXURY LINER Matti Esko on tunnettu muusikko, jolta ilmestyi viime vuonna albumi Järvenpää Pasila. Se on hänen ensimmäinen roots -levynsä. The Luxury Liner on bändi, jonka jäseniä yhdistää kunnioitus kantrimusiikkia ja Amerikan roots -perinnettä kohtaan. Liput 15 Maija Vilkkumaa ke klo 19 HYVÄSSÄ NOUSUSSA Musiikillinen komedia kahdesta erilaisesta naisesta ja ystävyydestä. Vanhat bestikset kohtaavat lentokentällä yllättäen, vuosien jälkeen. Tavatessaan heillä molemmilla on ennakkoluuloja ja kaunoja toisiaan kohtaan. Kuohuviinipullon huvetessa suojaukset murtuvat ja naiset alkavat avoimesti paljastaa kipukohtiaan ja riisua ennakkokäsityksiään toisistaan. Lavalla Miia Nuutila ja Sanna Saarijärvi, muusikkona Altti Uhlenius. Liput 15 to klo 19 MAIJA VILKKUMAA: AJA! -SHOW Maija Vilkkumaa yhtyeineen tuo Aja! -shown n aivan uudenlaisessa muodossa konserttisaleihin. Show on riemukas ja haikeansuloinen rock n roll -karnevaali ja se sisältää biisejä Vilkkumaan uran varrelta vuodesta 1999 tähän päivään. Maija ja kuusihenkinen yhtye luovat konserttisaliin rinnakkaistodellisuuden eli ns. Vilkku-maan, jossa kaikki on mahdollista. Tule mukaan laulamaan ja nauramaan, itkemään ja tanssimaan, muistamaan ja unelmoimaan! Liput 34,50 Hevisaurus su klo 15 HEVISAURUS Koko perheen suosikkiyhtye Hevisaurus nousee Kerava-salin lavalle! Hevisaurus tunnetaan riehakkaista keikoistaan, jotka villitsevät niin lapset kuin vanhemmat. Liput 17,50 Jorma Uotinen Kuva: Pasi Haaranen la 7.5. klo 19 AILI IKONEN Suomen jazzlaulajien ykköskaartiin kuuluva Aili Ikonen julkaisee huhtikuussa 2016 uuden suomenkielisen jazzlevyn. Inspiraation lähteinä levyllä ovat olleet Suuren amerikkalaisen laulukirjan jazzklassikot sekä suomalaiset jazziskelmälaulajat, kuten Laila Kinnunen. Liput 15 to 3.3. klo 19 SOUS LE CIEL DE PARIS PARIISIN TAIVAAN ALLA Jorma Uotisen ja muusikoiden draamakonsertti vie meidät Pariisin taivaan alle St-Germainin kahviloista aina Seinen pohjalle asti. Konsertissa kuullaan mm. La vie en rose, Ne me quitte pas, Avec le temps ja Il n y a plus d apres. Liput 15 Kuva: Tero Ahonen 4 5

4 Kuva: Jani Rinne OPINTOJA NUORILLE JA AIKUISILLE! Keravan lukio ja aikuislukio on monipuolinen nuorille ja aikuisille tarkoitettu toisen asteen oppilaitos, jossa voi suorittaa lukion ja aikuisten perusopetuksen päättötodistuksen, ylioppilastutkinnon, korottaa arvosanoja kymppiluokalla sekä opiskella yksittäisiä lukion ja perusopetuksen aineita ja kursseja aineopintoina. YHTEYSTIEDOT Keravan lukio ja aikuislukio Keskikatu 5, Kerava Opintotoimisto puh (lukio) puh (aikuisten perusopetus, kymppiluokat, aikuislukio) OPINTO-OHJAAJAT Lukion opinto-ohjaajat Terhi Kurri Noora Ranta Aikuislukion, maahanmuuttajakoulutuksen, kymppiluokan ja aikuisten perusopetuksen opinto-ohjaaja Nina Sinkko

5 HAKU JA ILMOITTAUTUMINEN OPINTOIHIN LUKIOON Lukio on yleissivistävä toisen asteen oppilaitos, jonne on mahdollista pyrkiä perusopetuksen päättötodistuksella. Lukiossa suoritetaan koko lukion oppimäärä ja päättötodistus sekä ylioppilastutkinto. Lukio antaa valmiudet jatkaa opintoja korkea-asteelle (yliopistot, ammattikorkeakoulut) ja lukion oppimäärään perustuvissa ammatillisissa erikoisoppilaitoksissa. Oppilaitoksessamme on runsaasti soveltavia kursseja valtakunnallisten pakollisten ja syventävien kurssien lisäksi, jolloin opiskelijat voivat painottaa opintojaan mm. taito- ja taideaineisiin, kieliin, matemaattis-luonnontieteellisiin aineisiin, liikuntaan tai yrittäjyyteen. Lisäksi opiskelijat voivat osallistua produktioihin, kansainvälisiin projekteihin ja ulkomaila järjestettäville kursseille. Urheiluvalmennuksessa opiskelija voi kytkeä harrastustoimintansa osaksi opintoja. Lukioon haetaan yhteishaussa osoitteessa Opintopolku.fi. Tiedusteluihin vastaa rehtori Pertti Tuomi puh MAAHANMUUTTAJIEN KOULUTUKSEEN KYMPPILUOKALLE Kymppiluokka on perusopetuksen lisäopetusta, jossa opiskelija voi korottaa perusopetuksen arvosanojaan, tutustua eri ammattialoihin ja koulutusvaihtoehtoihin, suorittaa lukio-opintoja ja liittää harrastustoiminnan osaksi opintoja. Koulutus on tarkoitettu samana tai edellisenä vuonna perusopetuksen päättötodistuksen saaneille nuorille, jotka eivät ole päässeet pyrkimäänsä jatko-opiskelupaikkaan. Koulutus kestää yhden lukuvuoden (1100 tuntia), n. 30 h/vko ja oikeuttaa 6 lisäpisteeseen yhteishaussa ammatilliseen koulutukseen haettaessa. Kymppiluokalle haetaan yhteishaussa osoitteessa Opintopolku.fi. Tiedusteluihin vastaa virka-apulaisrehtori Ari Meriläinen puh ari.merilainen@kerava.fi AIKUISTEN PERUSOPETUKSEEN Aikuisilla on mahdollisuus suorittaa loppuun kesken jäänyt peruskoulunsa tenttimällä. Samoin on mahdollista korottaa peruskoulun arvosanoja. Ota yhteys opinto-ohjaajaan opintojesi suunnittelua varten. Opinto-ohjaaja Nina Sinkko, puh nina.sinkko@kerava.fi AIKUISLUKIOON Aikuislukiossa opinnot joustavat Sovita opintosi elämäntilanteeseesi. Voit opiskella lähi- tai verkko-opiskelijana tai näiden yhdistelmänä monimuoto-opiskelijana oman aikataulusi mukaan nopeasti tai hitaasti edeten. Voit aloittaa opintosi läpi lukuvuoden, viisi kertaa vuodessa jaksojen vaihtuessa. Aikuislukiossa voit opiskella: koko lukion oppimäärän ylioppilastutkinnon tai osia siitä ylioppilastutkinnon vähintään 2,5 v. mittaisen ammattitutkinnon pohjalta aineopintoja ja yksittäisiä kursseja kaikissa aikuislukion kurssitarjottimella olevissa aineissa Lukuvuoden kurssitarjonta löytyy oppilaitoksen nettisivuilta osoitteesta Opintosihteerit ja opinto-ohjaajat auttavat opintojen suunnittelussa ja ilmoittautumiseen liittyvissä tiedusteluissa. Ilmoittautuminen aikuislukioon Aikuislukioon ilmoittaudutaan ilmoittautumis- ja aloitusinfoissa. Opinnot voi aloittaa viisi kertaa vuodessa jaksojen vaihteessa. Infoissa ilmoittautuvat tutkintoon tähtäävät ja aineopiskelijat. Toimita opintotoimistoon perusopetuksen päättötodistus ja sellaiset perusopetuksen jälkeen suorittamasi tutkinto-, ero- ja muut todistuksesi, joista toivot saavasi hyväksilukuja. Todistukset tulee esittää ja kopiot toimittaa hyvissä ajoin ennen opintojen aloitusta. Aikuislukio-opintojen ilmoittautumis- ja aloitusinfot keväällä 2016 ma klo ma klo Infot pidetään luokassa 1.74 klo Opintojen suunnittelusta ja opinnoista aikuislukiossa antaa lisätietoja opinto-ohjaaja Nina Sinkko puh nina.sinkko@kerava.fi Maksut Lukion tutkintoa suorittavan opiskelijan opiskelu aikuislukiossa on maksutonta. Yksittäisiä aineita opiskelevat maksavat aineopiskelumaksun, joka on työssäkäyviltä 34 euroa/jakso, 102 euroa koko lukuvuosi. Työttömiltä ja opiskelijoilta 17 euroa/jakso, 54 euroa koko lukuvuosi. Maksetaan maksimissaan kolme jaksomaksua vuodessa. Yhden jakson aikana voi opiskella useita kursseja. Keski-Uudenmaan oppilaitoksista tuleva voi tuoda mukanaan opinto-ohjaajan lähetteen, jolloin lähettävä oppilaitos maksaa kurssin kustannukset. Maahanmuuttajille opintoja tarjotaan valmentavassa koulutuksessa ja aikuisten perusopetuksessa sekä suomen kielen iltakursseilla eri tasoryhmissä alkeista lukiokursseihin. Valmentavan ja perusopetuksen opinnot painottuvat alkuvaiheessa suomen kielen opiskeluun ja myöhemmin tulevat mukaan perusopetuksen oppiaineet. Opiskelijat saavat suomalaisen perusopetuksen päättötodistuksen suoritettuaan opinnot hyväksytysti. Ilmoittautumispäivämäärä ilmoitetaan koulun nettisivuilla keväällä Ilmoittautumisen yhteydessä tehdään kielitaidon tasotesti. Ota mukaan henkilötodistus tai Kela-kortti, mahdollinen kotoutumissuunnitelma ja kopiot aikaisemmista koulutodistuksista. Maahanmuuttajakoulutukseen ilmoittautuminen on elokuussa 2016 osoitteessa Keskikatu 5, Kerava. Tiedusteluihin vastaa opinto-ohjaaja Nina Sinkko puh nina.sinkko@kerava.fi Kuva: Elisa Vuorenmaa Syksyn 2015 Duuni&Kipinä messujen lukiolaisten esittelypöytä kokellista kemiaa 8 9

6 AIKUISLUKION KURSSEJA KEVÄÄLLÄ 2016 TV4 JOHDANTO OHJELMOINTIIN ke klo (ei opetusta viikoilla 5, 8 ja 14). Ohjelmointikurssilla opetellaan ohjelmoinnin alkeet Java-ohjelmointikielellä. Ennakkotietoja ohjelmoinnista ei tarvitse olla, tietokoneen peruskäyttötaidot riittävät. Opiskelijalla tulee olla kurssilla mukana oma kannettava, johon on asennettu Java-kehitysympäristö. Kurssilla perehdytään ohjelmoinnin perusperiaatteisiin, kuten ehto- ja toistolauseisiin ja aliohjelmien kirjoittamiseen. Kurssilla tutustutaan myös olio-ohjelmoinnin perusteisiin. Kurssilla tehdään pieniä harjoitustehtäviä ja kurssin jälkeen opiskelijalla on valmius kirjoittaa itse pieniä ohjelmia sekä kehittää omaa ohjelmointitaitoaan verkosta löytyvien ohjeiden avulla. BI1 ELIÖMAAILMA ma klo Mitä elämä on? Biologia tieteenä. Luonnon monimuotoisuuden ilmeneminen. Evoluutio - elämän kehittyminen. Nykyinen eliökunta ja eliökunnan pääryhmät. Miten luonto toimii? FI1 JOHDATUS FILOSOFISEEN AJATTELUUN ke klo Mitä filosofia on, filosofisten kysymysten luonne ja niiden suhde käytännöllisiin, tieteellisiin ja uskonnollisiin kysymyksiin, filosofian osaalueet. Todellisuuden luonnetta koskevia filosofisia perusnäkemyksiä: hengen ja aineen suhde sekä vapaus ja välttämättömyys. Tietämistä koskevia filosofisia perusnäkemyksiä ja niiden suhde tieteellisiin ja arkisiin näkökulmiin: käsitteellisen ja kokemuksellisen suhde, totuus ja perustelu. Arvot, toimintaa ja elämää ohjaavien arvojen luonne: moraalisten arvojen suhde muihin arvoihin sekä hyvän ja onnellisuuden käsitteet, oikeudenmukaisuus ja vapaus. HI2 KANSAINVÄLISET SUHTEET ti ja to klo Kurssilla tarkastellaan kansainvälisen politiikan keskeisiä tapahtumia, taustoja ja muutoksia 1800-luvun lopulta lähtien. Kurssilla analysoidaan kansainvälisen politiikan ilmiöitä taloudellisen ja aatteellisen kilpailun perusteella. Kurssin keskeisiä tarkastelukulmia ovat demokratia vastakohtanaan diktatuuri. HI3 SUOMEN HISTORIAN KÄÄNNEKOHTIA ma ja ke klo Kurssin tarkoituksena on analysoida Suomen historian keskeisiä muutosprosesseja ja kehityslinjoja 1800-luvulta nykyaikaan. Keskeisiä tarkastelukohteita ovat Suomen valtiollisen ja kansainvälisen aseman muuttuminen, muutoksiin liittyvät kriisit, siirtyminen sääty-yhteiskunnasta kansalaisyhteiskuntaan sekä taloudelliset ja kulttuuriset murrokset. ÄI3 TEKSTIT JA VAIKUTTAMINEN SEKÄ YH1 YHTEISKUNTATIETO ti ja to klo Äidinkielen ja yhteiskuntaopin oppiainerajat ylittävä ilmiökurssi, josta opiskelija voi suorittaa joko äidinkielen tai yhteiskuntaopin osuuden tai molemmat. Äidinkielen osio: Suora ja epäsuora vaikuttaminen: esimerkiksi suostuttelu, ohjailu, manipulointi; mainonta, propaganda; ironia, satiiri, parodia. Vaikuttamaan pyrkivien tekstien lajeja, graafisia ja sähköisiä tekstejä: mielipide, kolumni, pakina, arvostelu, pääkirjoitus, kommentti, mainos. Argumentointitavat ja retoriset keinot. Kantaa ottavia puheenvuoroja, keskusteluja ja väittelyitä. Tietoisesti vaikuttamaan pyrkivää kirjallisuutta ja muita kantaa ottavia tekstejä. Tekstien ideologisuus, lähdekritiikki ja mediakritiikki. Viestijän vastuu; mediavalinnat ja verkkoetiikka. Yhteiskuntaopin osio: Kurssi perehdyttää valtiolliseen ja yhteiskunnalliseen järjestelmään ja keskittyy suomalaisen yhteiskunnan analyysiin valtio-opin, sosiaalipolitiikan ja sosiologian käsitteistöä ja teorioita hyödyntäen. Keskeisiä näkökulmia ovat yhteiskunnan perusrakenteiden kehitys, valta ja vaikuttaminen. Liikuntapalvelun yhteystiedot s. 11 Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin s.12 Ohjatut liikuntaryhmät s. 13 Keravan liikuntapaikat s. 18 KERAVAN LIIKUNTAPALVELU Keravan liikuntapalvelun tavoitteena on luoda kaikille kaupungin asukkaille edellytyksiä terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan harrastamiselle. Kerava on pieni suuri liikunta- ja urheilukaupunki. Pieni liikuntapalvelut ja liikuntapaikat ovat lähellä ja helposti saavutettavissa. Monipuolisille harrastuspaikoille pääsee helposti. Suuri Keravan kaupungilla on lähes sata liikuntapaikkaa, jotka tarjoavat laajat mahdollisuudet liikkua ja ulkoilla. LIIKUNTAPALVELUN YHTEYSTIEDOT Metsolantie 3 (jäähalli) Kerava liikunta@kerava.fi liikunta-ja-ulkoilu keravan.liikuntapalvelu Asiakaspalveluajat: ma pe klo 9 15 Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@kerava.fi Päivi Valtonen liikuntapalvelujohtaja, liikuntapalveluyksikön johtaminen p Jarmo Vakkila liikuntapäällikkö, liikuntapaikat, liikunta- ja urheiluseurat, käyttövuorot, seura-avustukset p KERAVALLA ON ILO LIIKKUA! Jarkko Vilhunen liikunnanohjaaja, tapahtumat, liikuntaryhmät, projektit p Katri Keminen hallinnolliset asiat, laskutus p Paula Juhanantti toimistotyöntekijä, asiakaspalvelu p

7 JÄÄHALLI Metsolantie 3, Kerava p Asiakaspalveluajat: ma pe 7 23, la 7 23, su LIIKUNTAPAIKKOJENHOITAJAT Kari Ahola, Jari Flyktman Sami-Pekka Manerus, Marko Liikanen, Kai-Erik Sund Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@kerava.fi UIMAHALLI Tuusulantie 45, Kerava p uimahalli@kerava.fi Lipunmyynti p (uimahalli, maauimala, kuntosalit, avanto, City-voimailusali) Lipunmyynti päättyy tuntia ennen sulkemista. Aukioloajat: ma ke, pe 6 21, to 9 21, la 10 18, su Huomioithan vuosikortteja ja sarjalippuja ostaessasi, että ne ovat voimassa asti. Erityisliikuntakorttia ja puolivuosikorttia ei tällä hetkellä myydä uimahallin tulevan remontin vuoksi. Uinninvalvojat: Margit Grönroos, Heidi Pakarinen, Jarmo Nurmi Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@kerava.fi LIIKUNNANOHJAUSTOIMINTA Arja Vakkila, liikuntaesimies, ohjattu liikuntatoiminta, seniorien lähiliikunta, p Pasi Sirolinna liikunnanohjaus, laiteopastus, p Tanja Pirtamo erityisryhmät, vesijumpat, liikkumisresepti, liikuntaneuvonta, p Sähköpostiosoitteet: etunimi.sukunimi@kerava.fi MAAUIMALA p Avoinna kesäkaudella erikseen ilmoitettavana aikana. Avantouinti talvikaudella loka huhtikuu Liikuntapaikkojenhoitajat, p Liikuntapalvelun hinnasto löytyy osoitteesta: hinnasto ILMOITTAUTUMINEN OHJATTUJEN LIIKUNTARYHMIEN VAPAILLE PAIKOILLE UIMALAN ALASALI MAANANTAI klo klo Woima PS klo Woima PS klo Woima JV klo klo Kuntojumppa, HP seniorit klo klo Na+Mi AV klo Miehet AV klo Kiinteytys/ Naiset HP TIISTAI klo klo Paussi/ klo klo Tehokuntojumppa, AV seniorit klo klo Kuntosali/Naiset PS klo klo / PS ohjaaja kuntosalilla klo Na+Mi PS klo Miehet PS TORSTAI klo klo Woima/ miehet AV klo klo Woima/kevennetty PS klo klo / PS ohjaaja kuntosalilla klo Na-Mi PS klo Miehet vaativa PS klo PERJANTAI klo klo Aamutreeni AV klo Woima PS klo Woima PS klo / PS ohjaaja kuntosalilla klo LAUANTAI klo Kevätkausi 2016 internetissä osoitteessa puhelimitse erityisryhmät... p työikäisten saliryhmät... p senioriryhmät...p vesijumpat... p Syyskaudella aloittaneiden ei tarvitse uudestaan ilmoittautua kevätkaudelle Keravan Liikuntapalvelun ohjatut jumpat alkavat viikko-ohjelman mukaisesti. Uimahallilla järjestettäviin Keravan Opiston ryhmiin ilmoittaudutaan osoitteessa Kuntosali- ja vesiliikuntaryhmät sekä vapaavuorot Kevät 2016, KESKIVIIKKO klo klo Aamujumppa PV klo klo Woima/kevennetty TP klo klo Startti 2 AV klo Startti 1 MG klo klo Na+Mi PS klo Body-jumppa PS klo Body-jumppa PS SUNNUNTAI klo OHJAAJAT PS = Pasi Sirolinna JV = Jarmo Vakkila HP = Heidi Pakarinen AV = Arja Vakkila PV = Päivi Valtonen TP = Tanja Pirtamo MG = Margit Grönroos 12 13

8 UIMALAN YLÄSALI ALAKERRAN ISO LIIKUNTASALI MAANANTAI TORSTAI MAANANTAI TORSTAI klo klo Woima JV klo Kuntoseniorit /yhdistys JV klo Sotaveteraanit, PS sotainvalidit ja rintamamiesveteraanit klo Sydänjumppa/yhdistys AT klo Erityisryhmien woima TP klo TIISTAI klo klo Työ- ja päivätoimintakeskus klo klo Liikuntarajoitteisten TP kuntojumppa klo klo MS-ryhmä TP klo klo Erityisryhmien vapaaharjoitteluvuoro klo klo klo Sisu TP klo Klo Paussi/ klo PERJANTAI klo klo Woima AV klo Woima /kevennetty TP klo Liikuntarajoitteisten TP kuntojumppa klo AVH-ryhmä TP klo LAUANTAI klo SUNNUNTAI klo klo Tasapainoryhmä RD + RL klo Pilates AV Keravan Opisto TIISTAI klo Asahi AV klo Kuntojumppa seniorit AV klo Tehokuntojumppa AV seniorit KESKIVIIKKO klo Pilates AV Keravan Opisto klo Pilates AV Keravan Opisto klo Kuntomix MG klo Kevyempi kuntojumppa TP seniorit klo Kuntojumppa AV seniorit klo Senioritanssi EU klo Venyttely/kehonhuolto TP klo HIIT klo Kuntonyrkkeily PERJANTAI klo Zumba Gold Keravan Opisto klo Teemajumppa Keravan Opisto OHJAAJAT RD = Raili Dahl RL = Raili Laurila AV = Arja Vakkila MG = Margit Grönroos EU = Elina Uotinen TP = Tanja Pirtamo KESKIVIIKKO klo klo Seniorien MH kuntosaliryhmä klo Sotaveteraanit, AV sotainvalidit ja rintamamiesveteraanit klo OHJAAJAT JV = Jarmo Vakkila PS = Pasi Sirolinna AT = Ari Toivola TP = Tanja Pirtamo MH = Maija Hotti AV = Arja Vakkila 14 15

9 VESILIIKUNTARYHMÄT UIMAHALLISSA SENIORIEN LÄHILIIKUNTAA KERAVALLA MAANANTAI klo klo Senioreiden kuntovesijumppa Senioreiden kuntovesijumppa klo Liikuntarajoitteisten TP vesijumppa klo Kevennetty vesijumppa HP klo Kuntovesijumppa HP TIISTAI klo Aamuvesijumppa HP/MG työikäisille klo Senioreiden HP/MG vesijumppa (alku pikku-allas) klo Senioreiden HP/MG vesijumppa, iso allas TORSTAI klo Liikuntarajoitteisten TP vesijumppa klo Kuntovesijumppa klo Kuntovesijumppa PERJANTAI klo klo LAUANTAI Senioreiden vesijumppa Senioreiden vesijumppa klo Vauvauinti KLU ry klo Perheuinti KLU ry Ryhmiin osallistuminen on ilmaista eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ryhmiä ohjaavat koulutetut vertaisohjaajat. Tervetuloa mukaan iloiseen ja rentoon menoon! Tiedustelut Arja Vakkila p Senioreille monipuolista liikuntaa Keravalla! KEVÄTKAUSI ALKAA Kalevan koulu tuolijumppa keskiviikkoisin klo sauvakävely torstaisin klo 12 Sompion Hyvinvointikeskus tuolijumppa perjantaisin klo 13 Keskusta (lähtö Onnellisen Kanan edestä) sauvakävelyä tiistaisin klo 10 ja lauantaisin klo 11 Savion Elzu tuolijumppaa keskiviikkoisin klo 13 Jaakkola Ali-Keravan koulu tuolijumppaa maanantaisin klo Lapila Kotimäen palvelutalo tuolijumppaa torstaisin klo 10 klo Kuntovesijumppa HP/MG klo Kuntovesijumppa HP/MG SUNNUNTAI KESKIVIIKKO klo Kehitys- ja KeUi ry liikuntavammaisten nuorten uinti klo Senioreiden TP kuntovesijumppa klo Senioreiden TP kuntovesijumppa klo Kuntovesijumppa MG klo Kuntovesijumppa MG OHJAAJAT TP = Tanja Pirtamo HP = Heidi Pakarinen MG = Margit Grönroos 16 17

10 LIIKUNTAPALVELUN MUUT LIIKUNTAPAIKAT BUDOSALI Eerontie 1, Kerava KERAVA-AREENA Käenpolku 3, Kerava TEKONURMI Metsolantie 3, Kerava Ikäihmisten talvikävelyt keskiviikkoisin klo YLEISURHEILUKENTTÄ Metsolantie 3, Kerava Varaukset liikuntatoimistosta: tai p Pukuhuonevaraukset otteluihin jäähallin valvomosta p ULKOTENNISKENTÄT 1. Koivikon tenniskentät Koivikontie 35, Kerava 2. Lapilan tenniskentät Paloasemantie 8, Kerava Tennisseuran sivut: TENNISKESKUS Metsolantie 5, Kerava Tennisvuorojen ajanvaraus: puh NYRKKEILYSALI JA CITY-VOIMAILUSALI Kauppakaari 11, Kerava Kulku saleille kaupungintalon takaa. Avoinna: ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 arkipyhinä noudatetaan sunnuntain aukioloaikaa. City-voimailusalin lipunmyynti Keravan uimahallilla. Liikuntasali ja tanssisali Tilojen vuokraus ja tiedustelut: Vakiovuorojen hakuaika on vuosittain maalis-huhtikuussa ja siitä ilmoitetaan Keravan kaupungin nettisivulla, SENIORIPUISTO 1. Kalevan senioripuisto Sijaitsee Keravan jäähallin ja uimahallin välissä. 2. Savion senioripuisto Sijaitsee Savion Salavapuiston välittömässä läheisyydessä. Kentän pelikelpoisuuden tiedustelut: Kaupunkiympäristö p tai SAVION PESÄPALLOKENTTÄ Koivikontie 35, Kerava Lisätietoja sekä linkki Tenniskeskuksen sivuille: Liikuntapalvelun omat vuorot myynnissä. Lisätietoja ja tiedustelut Liikuntapalvelun vuoroista: liikunta@kerava.fi LÄHILIIKUNTAPAIKAT Kaikissa lähiliikuntapaikoissa on n. 12 x 24 m. kokoinen hiekka-, tekonurmi- tai asfalttipintainen pelikenttä. Kenttä soveltuu esim. jalka- ja koripalloiluun sekä sählyn pelaamiseen. Lisäksi erilaisia kiinteitä liikuntavälineitä ja -telineitä, jotka soveltuvat lasten, nuorten ja aikuisten käyttöön. Lähiliikuntapaikat ovat kaikille vapaassa käytössä. MUUT PALLOKENTÄT 1. Kalevan lähiliikuntapaikka asfalttialusta, koripallokorit, iso hiekkakenttä vieressä 7. Jaakkolan lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokenttä ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä 1. Ahjon koulun tekonurmi Ketjutie 2, Kerava Vuorot kouluaikojen ulkopuolella kesäkaudella p Päivölänlaakson pallokenttä Päivöläntie 16, Kerava 3. Keravan kartanon pallokenttä Kivisillantie 5, Kerava 4. Kalevan koulun pallokenttä Kalevankatu 66, Kerava 5. Jaakkolan koulun pallokenttä Jaakkolantie 8, Kerava 6. Lapilan koulun pallokenttä Jurvalantie 7, Kerava 7. Keskuskoulun pallokenttä Sibeliuksentie 6, Kerava 8. Pihkaniityn pallokenttä Ylikeravantie 107, Kerava 9. Killan koulun pallokenttä Sarvimäentie 35, Kerava 10. Kurkelan koulun pallokenttä Käenkatu 10, Kerava 11. Savion koulun pallokenttä Juurakkokatu 33, Kerava 12. Sompion koulun pallokenttä Aleksis Kiven tie 18, Kerava 13. Sompion pallokenttä Luhtaniituntie, Kerava 14. Kanniston pallokenttä Kannistonkatu 5, Kerava 2. Ahjon lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokorit, iso tekonurmikenttä vieressä 3. Killan lähiliikuntapaikka asfalttialusta, 2 isoa koripallokenttää, palloseiniä ja kiinteitä leikkipaikkoja, koulun toisella puolella 12 x 24 m. tekonurmella päällystetty pelikenttä, iso hiekkakenttä 4. Kanniston lähiliikuntapaikka asfalttialusta, koripallokorit ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä 5. Savion lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokorit ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä 6. Lapilan lähiliikuntapaikka asfalttialusta, 3 koripallokenttää, skeittipuisto, iso hiekkakenttä vieressä 8. Keskustan lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokenttä ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä 9. Päivölänlaakson lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokenttä ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä, pulkkamäki talvisin 10. Kurkelan lähiliikuntapaikka tekonurmialusta, koripallokenttä ja kiinteitä leikkipaikkoja, iso hiekkakenttä vieressä 11. Keravan yhteiskoulun PANNAfootball 2 pientä aidattua kenttää 12. Keravanjoen koulu Jaakkolan toimipisteen PANNAfootball aidattu kenttä, Parkour telineitä 18 19

11 ULKOILUALUEET JA -REITIT Kuntoradat Jokaisen kuntoradan varrella on toimintapiste, jossa on erilaisia kiinteitä kuntoilupisteitä. 1. Pihkaniityn kuntorata 4600 metriä. 2. Ahjon kuntorata 1800 metriä. 3. Sompion kuntorata 1750 metriä. 4. Kalevan urheilupuiston kuntorata 1250 metriä. 5. Koivikon kuntorata 800 metriä. Muut ulkoilu- ja liikuntareitit 1. Keinukallion ja ahjon reitit Keinukallion pururata ja tekolumilatu 700 m Hiihtostadionin lenkki 1500 m Reitti Jokivarren tielle 3800 m Keinukallion lenkki ja Ahjon lenkki yhdessä 5600 m Juoksuportaat 261 askelmaa LIIKUNTAVAUNUT Liikuntavaunuja voi vuokrata ympäri vuoden erilaisiin yritystapahtumiin sekä yhdistys- ja talkootilauksiin sovittua korvausta vastaan. Liikuntavaunujen tilaukset ja tiedustelut: jarkko.vilhunen@kerava.fi tai p jarmo.vakkila@kerava.fi tai p Liikkari-vaunu Sisältää monia erilaisia pelejä ja pelivälineitä. Heinäkuun liikuntavaunu päivystää ja liikuttaa Keravan maauimalan asiakkaita. Voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin korvausta vastaan ja ohjaushenkilön kera. 2. Keinukallion frisbeegolf Keinukallion frisbeegolfrata on 18-korinen rata. Kaikille avoin ja maksuton. 2. Seniorivaunu Sisältää monia erilaisia pelejä ja pelivälineitä ja on suunnattu senioreille. Voi tilata erilaisiin tilaisuuksiin korvausta vastaan ja ohjaushenkilöllä tai ilman. Kuva: Tekla Váli Jumppakausi alkaa JUMPPAVIIKOLLA Viikon aikana voit käydä kokeilemassa maksutta mikä tunneistamme on sinulle mieleisin. Tule mukaan! 20 Kuva: Jari Mönkkönen

12 CrossFit - Matalan kynnyksen alkeiskurssi 2016 Haluatko aloittaa CrossFit harrastuksen mutta tuntuu siltä ettei kunto riitä? Tammikuussa aloittaa matalan kynnyksen alkeisryhmä. Tässä ryhmässä teemme enemmän peruskuntoa kohottavia harjoituksia, harjoittelemme tekniikoita ja valmennamme yksilöä kohti kovatehoisia CrossFit harjoituksia. Missio Kerava on viherkaupunki, jossa on kaikkien hyvä olla. Kerava on metropolialueen yritysystävällisin kunta. Milloin (kesto neljä kuukautta) Missä CrossFit Kerava Santaniitynkatu Kerava Hinta 70 /kk Lisää tietoa ja ilmoittautuminen verkossa Kuva: Jukka Nissinen Keravan kaupungin yrityshakemisto SlimFitCamp -painonhallintaryhmä 2016 Mitä? Priima-valmennuksen ja CrossÞt Keravan jšrjestšmš toiminnallinen painonhallintaryhmš. Milloin? Kenelle? Kaikille perusterveille tšysikšisille elšmšntaparemonttia suunnitteleville išstš, kuntotasosta ja sukupuolesta riippumatta. MitŠ valmennus sisšltšš? Yhteistreenit 3x/vko InBody -kehonkoostumusmittaus 3x projektin aikana (arvo 75 ) Viikottainen kehitys ryhmškeskustelu Henkilškohtainen ravintoneuvonta Viikottainen punnitus ja ympšrysmittojen seuranta Mahdollisuus tutustua CrossÞt Keravan toimintaan Facebook -tukiryhmš Missä? CrossÞt Keravan tiloissa, Santaniitynkatu 11, Kerava Miten mukaan? LisŠtietoa ja ilmoittautuminen slimþtcamp Hinta 125 /kk Tiedätkö, minkälaisia yrityksiä Keravalla on? Etsitkö keravalaista yritystä, mutta et tiedä missä se sijaitsee? Etsitkö tietyn toimialan yritystä? Haluatko tietää, mitä yrityksiä sijaitsee Kauppakaarella? Näihin kysymyksiin voit etsiä vastauksia Keravan kaupungin uudesta yrityshakemistosta. Lisätietoja: Elinkeinopalvelut Käyntiosoite: Kauppakaari 11, Kerava Postiosoite: PL 123, Kerava Puhelinvaihde: etunimi.sukunimi@kerava.fi