Vuosikertomus. Marian SairaskotiSäätiö. Stiftelsen Maria Sjukhem

Transkriptio

1 2014 Vuosikertomus Marian SairaskotiSäätiö Stiftelsen Maria Sjukhem

2 Marian SairaskotiSäätiö Stiftelsen Maria Sjukhem VUOSIKERTOMUS 2014 Marian Sairaskoti Säätiö Stiftelsen Maria Sjukhem on perustettu vuonna 1959 Säätiön tarkoituksena on edistää ja tukea helsinkiläisten vanhusten kuntoutusta Virkeyttä ikääntymiseen projekti aloitettiin vuoden 2011 alussa Projekti on levinnyt Helsingissä uusille alueille ja projektisuunnitelman tapahtumat sekä toiminta ovat tavoittaneet vuonna 2014 entistä lukuisammat kohderyhmän vanhukset Säätiön hallitus Pekka Reinikainen puheenjohtaja Marianne Falck varapuheenjohtaja Anja Järviranta sihteeri Mauno Juhola Terttuliisa Ahokas Leena Muurinen Toimintaympäristö Säätiö on vuokrannut toimitilan osoitteesta Gyldenintie 9, Helsinki alkaen Henkilöstö Virkeyttä ikääntymiseen projektin vetäjä toimiin projektipäällikkö Tuula Peltonen osa-aikaisessa työsuhteessa Toiminnan vakiintuminen Virkeyttä ikääntymiseen projektin tarkoituksena on tukea ikääntyneiden helsinkiläisvanhusten kuntoutusta, hyvinvointia sekä mahdollisia apuvälinehankintoja Toiminta tapahtuu tiiviissä yhteistyössä vanhustyötä tekevien yhteisöjen ja palveluntuottajien kanssa 2

3 Vuoden 2014 projektin budjetti oli euroa, jota korotettiin eurolla lokakuussa, koska yksilö- ja ryhmäkuntoutusanomuksia saapui suunniteltua enemmän Uusia kaupunginosia ja uusia toimijoita Yhteistyötä fysikaalisiin hoitolaitoksiin on edelleen jatkettu ja muutamaan uuteen toimijaan on luotu yhteyksiä Ruoholahden alueelta on mukaan tullut TT-Fysio iäkkäiden yksilökuntoutujien toiveesta Lauttasaaren Fysikaalinen Hoitolaitos lopetti kolmekymmentä vuotta kestäneen toimintansa, mutta tilalle saimme uuden yhteistyökumppanin Fysio Geriatrian, joka on geriatrisen fysioterapian edelläkävijä Heiltä saimme ostaa laadukkaita yksilö- ja ryhmäkuntoutuspalveluita Pohjois- ja Koillis- Helsingin alueella edellisenä vuonna aloitettu Omaishoitajien fysioterapeuttisen kuntoutuksen pilottihanke jatkui yhteistyössä Pukinmäen Fysiopalvelu Oy:n, alueen sosiaalitoimen ja Säätiön kanssa Hankkeesta informoitiin omaishoitajia, hoidettavia sekä toimijoita Hankkeen taustana on toiminut Virkeyttä ikääntymiseen projekti sekä Kuntoutuksen edistämisyhdistys ry:n Iäkkään omaishoitajan toimintakyvyn edistäminen ehkäisevän kuntoutuksen haasteena projektissa luodut toimintamallit Tarkoituksena olikin selvittää hyötyvätkö omaishoitajat yksilöllisestä fysioterapiajaksosta sekä millaista tukea omaishoitajat tarvitsevat jaksaakseen usein niin raskaassa hoitotyössä Tulosten perusteella annetaan jatkosuositus kuntoutusta varten ja samalla luodaan malli, jossa yksityinen ja julkinen sektori toimivat yhdessä omaishoitajien tukena fysioterapian keinoin Tehdyllä RAND kyselylomakkeella (36-elämänlaatumittari kuntoutuksen vaikuttavuustutkimuksessa ) todettiin, että erityisesti fyysinen roolitoiminta ( RoFY) ja psyykkinen roolitoiminta (RoPs) parantuivat Kuntoutuksen ohella järjestettiin Omaishoitajana jaksamisen tukeminen luentosarja Marian Sairaskotisäätiö on valloittanut lähes kaikki Helsingin kaupunginosat ja hivenen Vantaan raja aluettakin Uutena alueena voitaneen mainita Helsingin ydinalueen kaupunginosat Evästä reppuun ja liikettä mieleen omaishoitajaryhmän kokoukset jatkuivat yhteistyössä Pollin, Lauttasaaren seurakunnan ja Säätiön kanssa Vetäjänä toimi edelleen erikoisfysioterapeutti Merja Harju Viime vuonna alkaneessa ryhmässä näkyi selvästi ryhmähengen paraneminen Uskallus kertoa hyvinkin haavoittavia asioita, surua ja iloa lisääntyi Muut ryhmäläiset tukivat toisiaan avoimesti Vertaistuki ja turvallisuus kasvoivat Yhteen kiinnittymistä lisäsi retki Haapsalun kylpylään ja retken lopussa yhteisen lehtiartikkelin laadinta Ryhmässä käsiteltiin terveydenhuollon jäykkyyttä, omaisten ja hoidettavien kohtelua ja päättäjien vastuuta Vuonna 2013 alkanut Etsivät projektin piiriin kuulunut Eläköön liike ja mieli kampanja jatkui kesään saakka Lauttasaaren alueen verkosto järjesti viriketilaisuuksia, luentoja ja Hengellinen liike tapahtuman Säätiö tuki iäkkäiden henkilöiden kuljetusta kirkolle ja takaisin järjestämällä yhteiskuljetuksen ja avustajat Lauttasaaren toimijaverkoston kokous pidettiin 299 Kivelän monipuolisessa palvelukeskuksessa Kokouksessa Aalto yliopiston tutkija kertoi Lauttasaaren toimintaympäristön tutkimuksesta Lauttasaari peli kirvoitti kokousosallistujia tekemään parannusehdotuksia Ehdotettiin mm apua 3

4 miesten töihin, saattajaa, päivätoimintaa, ideakahvilaa, soittorinkiä yksinäisille, apteekki ja lähikauppa mahdollisimman lähelle Keskustelu videoitiin luvallisesti tulevaa tutkimusta varten KÄPI (Käyttäjälähtöiset palveluinnovaatiot) hankkeesta tuotiin esille alustavia tuloksia Aiheesta oli pidetty jo aiemmin (89) kokous Aalto yliopiston taiteiden ja suunnittelun korkeakoulun muotoilun laitokselle tehtävää väitöskirjaa varten Tavoitteena oli selvittää, miten muotoilun toimintatapoja voidaan hyödyntää palveluverkostojen kehittämisessä, toiminnassa ja johtamisessa Osallistujina olivat iäkkäät asukkaat, kotihoito, yritykset ja kolmas sektori Mihin rahani riittävät? seminaari oli Ilmarisen järjestämä tilaisuus, jossa arvovaltaisen paneelin puitteissa keskusteltiin mihin ikääntyvän pitäisi käyttää varallisuutensa omaan hyvinvointiin vai perinnöksi lapsille Ikääntyneet yhteiskunnallisina vaikuttajina ja toimijoina sekä vapaaehtoistyön arvoa tuotiin esille Todettiin, että kaikkea tarvitaan niin julkista, yksityistä ja kolmatta sektoria sekä vapaaehtoistyötä Erilaisia suunnittelukokouksia yhteisöjen, yritysten ja toimijoiden kanssa kertyi runsaasti Kokouksissa käsiteltiin yhteisten tilaisuuksien järjestämistä, jaettiin tehtäviä ja sovittiin aikatauluista Syksyn aikana fysikaalisten hoitolaitosten kanssa käytiin kehittämiskeskusteluja rakentavassa hengessä Yksilökuntoutus Virkeyttä Ikääntymiseen projektin tavoitteiden mukaisesti toteutettiin iäkkäiden henkilöiden tuettua yksilökuntoutusta Fysioterapian avulla voidaan paitsi hidastaa ikääntymisen aiheuttamaa toimintakyvyn heikkenemistä, nivelten jäykkyyttä, kiputiloja kuin myös kohottaa kuntoa, kehittää lihasvoimaa ja tasapainoa, ehkäistä tuki ja liikuntaelimistön vaivoja ja kaatumisia Yksilökuntoutuksessa on tavoitteena edistää ja tukea ikääntyneen liikunta ja toimintakykyä, omatoimisuutta ja elämänlaatua Asiakkaan terveydentila, toimintakyky ja elämäntilanne huomioidaan kokonaisvaltaisesti ja kuntoutussuunnitelma laaditaan yhdessä Fysioterapeutti arvioi liikkumista ja toimintakykyä yleisesti hyväksytyillä menetelmillä ja toimintakykymittareilla Yksilöllistä ohjausta asiakkaan oman kunnon ylläpitoon ja liikuntavaihtoehtoihin annetaan koko ajan Suuri osa yksilökuntoutujista onkin siirtynyt ryhmäkuntoutuksen pariin ja oivaltanut liikkumisen tärkeyden Fysikaaliset hoitolaitokset ovat aktiivisesti tehneet yhteistyötä terveysaseman lääkäreiden ja kotisairaanhoidon kanssa Tieto yksilökuntoutuksen mahdollisuudesta on levinnyt omatoimisten omaisten, Säätiön järjestämien tilaisuuksien yhteydessä sekä lehtiartikkeleiden myötä Avustuksia yksilökuntoutukseen myönnettiin 130 henkilölle Hakijoiden keski ikä oli 80 vuotta ja ikäjakauma oli 55 vuodesta 98 vuoteen Eniten yksilökuntoutuksessa oli vuotiaita Naisia hakijoista oli 102 ja miehiä 28 Fysikaalisessa hoitolaitoksessa kuntoutettavia oli 84 henkilöä ja kotona kuntoutettavia 46 henkilöä Kuntoutettavista omaishoitajia oli 21 Kuntoutushakemusten pääasiasiallisin peruste oli edelleen TULE ongelmat, aivoverenkiertohäiriöt, leikkausten tai vammojen jälkitilat ja neurologiset syyt Osalla oli selkeästi kotona selviäminen uhattuna, lisääntynyt kaatumisalttius tai dementoivat sairaudet 4

5 Ryhmäkuntoutus Haagan ja Kannelmäen alueella lisääntyi Fysiotuuli ry:n ryhmäkuntoutusten määrä Kävelyryhmät jaettiin kahteen eri ryhmään kävelykyvyn ja apuvälineen käytön perusteella Ohjelma koostui alkuverryttelystä, kävelystä ja loppuvenyttelystä Sauvakävelyyn annettiin ohjausta ja neuvontaa Kannelmäen ryhmäläiset tekivät kesällä retken Haltialaan, jossa tutustuttiin eläimiin ja ihailtiin kukkapeltoja Tasapainoryhmäläiset testattiin Bergin tasapainotestillä Alkuverryttelyn jälkeen tehtiin käytännön harjoituksia staattisesta ja dynaamisesta tasapainosta, lihasvoiman vahvistamisesta etenkin keskivartalon ja alaraajojen osalta Ryhmässä käytettiin apuvälineinä mm tasapainolautaa, tasapainotyynyä, puomia, palloja ja temppuratoja Ladyryhmäläisten ohjelma aloitettiin luennolla, jossa oli lantionpohjalihaksista tietoutta ja opastusta lihasten harjoittamiseen Vesijumppaan valikoitui nivelrikko, polvi- ja lonkkaoireisia henkilöitä Alaraajapainotteisissa ryhmissä kehitettiin lihaskuntoa ja nivelten liikkuvuutta laitteilla harjoitellen ja harjoitusapuvälineitä käyttäen Rentous venyttely hengitysryhmissä korostui erilaiset hengitys- ja rentousharjoitukset sekä makuulla että istuen Tärkeänä tavoitteena oli, että jokainen oppi jonkun hyvän oman tavan rentoutua Tuolijumpparyhmä teki harjoitteita istuen musiikin tahdissa erilaisia koreografioita harjoitellen Tavoitteena oli ilo ja virkistys sekä lihaskunnon kohoaminen ja nivelten liikkuvuuden parantuminen ja hengityksen tehostuminen Muistijumppalaiset saivat liikunnallisia elämyksiä, virikkeitä ja mahdollisuuden omilla kyvyillään osallistua toimintaan Musiikki oli tärkeä tahdittaja Mukana oli laulua, sanaleikkejä ja muisteluita Viimeisen kerran juhlisti haitarimusiikin tahdissa tanssihetki Kuntosaliryhmiin oli ohjattu yksilöhoidossa käyneitä asiakkaita, palvelutalon asukkaita ja eläkeläisiä Osallistujista ei ollut pulaa, sillä tieto ryhmistä ja säätiön hyvä maine hyväntekijänä oli kiirinyt Omaishoitajaryhmän toiminta oli monipuolista; kuntosalitoiminnasta teatteri- ja elokuvahetkiin Runsaan ryhmätoiminnan ohella oli alueilla järjestetty neljä liikuntailtapäivää sekä kaksi luentotapahtumaa, joissa Säätiön hallituksen jäsen ihotautien erikoislääkäri Terttuliisa Ahokas luennoi ihon ikääntymisestä Pukinmäen Fysiopalvelu Oy:n alue on laaja Alueeseen kuuluu peräti 12 lähialueen palvelutaloa/vanhustenkeskusta Kuntoutujat tulevat Pukinmäen, Oulunkylän, Malmin, Puistolan, Pakilan, Maunulan, Pihlajamäen, Tapanilan, Kontulan, Itäkeskuksen, Roihuvuoren ja Myllypuron alueelta Ryhmäkuntoutuksia alueella oli 11 Fysiopalvelun tiloissa vuoden aikana oli neljä ryhmää Suurimpana ryhmänä mainittakoon Malmin Eläkeläiset ry:n ryhmä, jossa ilmoittautuneita oli peräti 78 Osa oli ns piipahtajia, mutta aktiivijoukon koko oli 50 reippailijaa Puistolan Eläkkeensaajat ry liikkuivat 30 kuntoilijan voimin Pakilakodissa oli ns lyhytaikaisjaksolla olevien ikääntyneiden henkilöiden ryhmä Helsingin Invalidiyhdistyksen eläkeläisten kerhon 30 jäsentä kokoontuivat kerran viikossa 5

6 Pukinmäen Fysiopalvelun fysioterapeutti Hanna Markkula on ansiokkaasti vauhdittanut omaishoitajien fyysisen kunnon tilaa Omaishoitajahanketta on jatkettu hyvin tuloksin Hänen toimestaan on myös luentojen määrä ja kuntoutuksen monipuolisuus Säätiön tuella lisääntynyt Munkkiniemen Teamo Hyvinvointipalvelut lisäsi myös vuoden aikana ryhmäkuntoutusten määrää Alkuvuodesta Seniorin Kuntojumppa +65 toimi Munkkiniemen seurakuntatalolla Tasapaino, reisilihakset ja keskivartalon hallinta kotiharjoittelu ohjelmineen olivat etusijalla Syksyn aikana käynnistyi edellisen lisäksi Senioritalolla ja Lottatalolla samantyyppinen ryhmä Niska - hartiaseudun kuntojumppa ikääntyneille käynnistyi Palvelukeskus Munkkiniemessä Aktiivinen senioriryhmä harjoitteli ulkotiloissa Miina Sillanpää Säätiön kuntoradalla sekä tutustui sauvakävelyn perustekniikkaan Lajikokeilu jouduttiin vaihtamaan miesten jumpparyhmään Runsaissa palautteissa ryhmäläiset kehuivat vetäjän selkeyttä ja hyviä voimaannuttavia liikesarjoja Vuoden 2014 helmikuun Kirkko ja kaupunki lehdessä haastateltiin fysioterapeutti Minna Piristä Kysymyksiä Minnalta sateli: Pääsetkö ylös sohvalta auttamatta käsillä? Jaksatko kiivetä portaita tukeutumatta kaiteeseen? Jos et onnistu, niin reisiin täytyy saada lisää voimaa Vahvajalkainen pärjää kotona pidempään Teimme seisten ja puoliympyrään asetetuilla tuoleilla harjoituksia, joita on helppo jatkaa kotona Minna kertoi, että mm pallokopittelun avulla treenataan silmän ja käden yhteistyötä, nopeutta ja reagointikykyä Munkkiniemen Teamo Hyvinvointipalvelut ryhmissä käy vuotiaita naisia ja miehiä Fysioterapia Kolehmainen Ky on ryhmäjumpan alussa ja lopussa tehnyt kuntotestauksen Ryhmän harjoittelu on sisätänyt tasapainoa, liikehallintaa, lihasvoimaa sekä aerobista kuntoa parantavia harjoituksia Palautteet ovat olleet erittäin positiivisia ja ryhmä on nivoutunut yhteen FysioGeriatria Oy on jatkanut Lauttasaaren Fysikaalisen Hoitolaitoksen aloittamaa ryhmäkuntoutuksen perinnettä ansiokkaasti Ohjaus on ollut paneutuvaa, tarttuvan positiivista, innostavaa ja aktivoivaa Erään palautteen antajan mielestä tunti on ollut viikon kohokohta Toisen mielestä tunnilla on ollut rauhallinen ilmapiiri ja hyvänolon tunne on lisääntynyt, kotiin lähtee aina uudistunut ihminen Elokuun liikuntapainotteinen Lauttasaari lehti Liikunnassa pitää olla iloa kertoi sivun kokoisessa jutussa Fysioterapia Kuntokasinon toiminnasta Fysioterapeutti Minna Suonio kertoi, että päivisin liikuntaryhmät ovat suunnattu iäkkäille ja iltajumpat ovat kaiken ikäisille Ryhmien suosion ovat taannut se, että päivätunnit ovat kävijöille ilmaisia, kiitos yhteistyökumppanimme Marian Sairaskoti Säätiön Tänne tullaan usein jo puoli tuntia ennen jumppaa vaihtamaan kuulumisia Samalla on opeteltu esimerkiksi kännykän käyttöä ja ratkottu tietokoneongelmia Miehetkin ovat löytäneet 6

7 tunneille He kaipaavat yleensä liikkuvuutta parantavia liikkeitä sekä syvävenyttelyä Minnan haaveena onkin kasata ikämiesryhmä, vaikkei siinä iässä olevilla ole vastaavanlaista liikuntataustaa ja perinnettä kuin saman ikäluokan naisilla Tästä syystä heitä on vaikea saada motivoitumaan mukaan jumppaan Lauttasaaren terveyskeskuksen lääkärit ovat valveutuneita ja tiedostavat liikunnan tärkeyden, heiltä on tullut jumppalähetteitä Liikkuminen ei saa olla suoritus, liikunnan pitää olla hauskaa jatkaa Minna Kuntokasinon jumpat ovat kehoa huoltavia Niissä käytetään fysiopalloa, voimatankoa ja kuminauhaa Liikkuvuuden lisäksi ne parantavat lihaskuntoa Kumarasta hyväryhtiseksi kertoo, että liikunta toimii ko ihmisen elämässä Lehtiartikkelin jälkeen ryhmäkuntoutusten osallistujien määrä nousi niin, että Säätiön tukemia ryhmiä lisättiin Yhteistoimintaa ja virikkeitä Helmikuussa Eläköön liike ja mieli kampanjan verkosto järjesti Lauttasaaren kirkolla Hengellinen hyvinvointi tapahtuman iäkkäille lauttasaarelaisille Kuljetus kirkolle ja takaisin hoitui Marian SairaskotiSäätiön järjestämällä bussikuljetuksella Bussi kulki Palvelukeskus Merikaaresta Lauttasaaren Senioritaloon ja sieltä Hoivakoti Untuvaan Lauttasaaren reippaat partiolaiset auttoivat vanhuksia kahvihetkessä Munkkiniemen kuntoiluryhmäläiset tekivät retken uuteen Toimiva Koti -näyttelyyn toukokuussa Sieltä ammennettiin uusia ideoita ja toimintoja ikääntyneen arkea helpottamaan Toimiva Koti -näytelystä löytyi ratkaisuja esteettömään ja turvalliseen asumiseen, uusia tuotteita ja apuvälineitä Lonkkahousujen konkreettinen näkeminen varmasti vähensi kynnystä hankkia lonkkaa suojaavat tukihousut Ryhmäläiset ihmettelivät tuolia, joka avustaa istujaa ylösnousussa Koko kevät oli ryhmässä harjoiteltu alaraajojen lihasvoimia Hämmentyneet kuntoilijat oivalsivat kuitenkin, että apuvälineitä on saatavilla ja ne voidaan ottaa oikea aikaiseen käyttöön Liian aikainen käyttö voi passivoida, mutta on hyvä tietää mitä apuvälineitä on saatavilla Haagan ja Kannelmäen alueen omaishoitajia, hoidettavia sekä kuntoilijoita teki viikon Wellness - matkan Kyprokselle Matkalaisten mukana olivat Fysiotuuli ry:n fysioterapeutit Pirjo Mikkolainen ja Sirkka Hämäläinen Heidän tehtävänään oli huolehtia, auttaa, olla turvana tarvittaessa ja antaa mahdollisuus yhteisiin kuntoiluhetkiin Marian Sairaskotisäätiö kustansi matkan vetäjien matkakulut sekä päivittäiset ohjatut ohjelmat Päivään sisältyi asahi voimistelua, sauvakävelyä tai vesijumppaa Viikon aikana matkalaiset ehtivät tehdä peräti kaksi retkeä lähiseudulle Matkan tarkoituksena oli liikkua ja virkistyä Aurinko, lämpö ja vesi saivat ihmeitä aikaan! Matka onnistui ilman kommelluksia Kaikki matkalaiset olivat erittäin tyytyväisiä ja kiitollisia 7

8 Toukokuussa samaan aikaan matkasi joukko omaishoitajia ja kuntoilijoita Viroon Haapsalun kylpylään Lauttasaaren omaishoitajat pääsivät lisäämään voimavarojaan, näin huolehtimiseen ja vastuunkantoon tuli neljän päivän tauko Omaishoitajien lisäksi matkalla oli mukana Fysioterapia Kuntokasinon tasapaino, voima ja liikkuvuusryhmäläisiä Matka oli onnistunut Kaikki 25 henkilöä antoivat hieroa itseään monilla eri tavoilla, he uivat altaissa, istuivat höyry- tai suolasaunassa ja pulahtivat lämmitettyyn merivesialtaaseen Monipuolisen ruokailun ja lepäämisen ohella he harjoittelivat Asahia (suomalainen terveysliikuntamuoto) ja kuuntelivat luentoa parasympaattisen hermoston toiminnasta Asahi Flash Mob järjestyi muidenkin kylpylävieraiden iloksi orimattilalaisen Asahi ryhmän kanssa (Flash Mob on tapahtuma, jossa joukko ihmisiä kerääntyy julkiselle paikalle ja tekee ennalta sovittuna ajankohtana jotain odottamatonta) Asahissa toistetaan helppoja, pehmeitä liikkeitä rauhalliseen tahtiin hengitykseen yhdistäen Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten suurimmat terveysongelmat: selän ja hartiaseudun vaivat, kaatumisesta johtuvat murtumat sekä stressin aiheuttamat psykosomaattiset ongelmat Asahi-terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennalta ehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi Retkestä oli lehtiartikkeli mm Polli- ja Lauttasaarilehdessä Heinäkuussa Kannelmäen kävelyryhmä suuntasi askeleensa Haltialaan Siellä tutustuttiin tilan eläimiin ja ihasteltiin kukkapeltoja Elokuun kauniina lauantaipäivänä matkasi 38 kuntoilijaa kohti Loviisan Wanhat talot ja pihat tapahtumaa Loviisan vanhat talot avasivat ovensa, pihansa ja puutarhansa kymmenennen kerran Juhlavuoden teema oli Ruotsin vallan alainen Loviisa Loviisa kaupungin perustaminen 1745 ja sen vuodet osana Ruotsin kuningaskuntaa 1809 asti Osa kohdetaloista on rakennettu tuolloin Katukuvaa koristivat 1700 luvun harrastajat epookin mukaisissa asuissaan Aamupäivällä matkalaiset nauttivat kahvit Ulrika kodissa ja lähtivät sen jälkeen avoimia koteja ja pihoja katselemaan Lounas oli ravintola Bella Loviisassa Kokemuksista ja löydöistä rikkaampi joukko saapui illalla Helsinkiin väsyneenä mutta tyytyväisenä Marraskuussa kulttuurista kiinnostuneet osallistuivat Sibeliuksen juhlavuoden kunniaksi Sibelius ja taiteen maailma opastettuun näyttelyyn Vuonna 2015 tulee kuluneeksi 150 vuotta säveltäjä Jean Sibeliuksen syntymästä Hän innoitti kuvataiteilijoita Sävel runo Satu inspiroi mm Akseli Gallen Kallelan maalaamaan samannimisen teoksen Sibeliuksen nuoruus, fantasiat ja myytit sekä sinfoniset maisemat ja luontoaiheet tulivat hyvin esille Joulukuussa Tamminiemeen tehty retki kiinnosti 24 eläkeläistä Opas kertoi talon ja asukkaiden historiasta mielenkiintoisesti Tamminiemeä kiertäessä voi ihailla kauniita maisemia ikkunoista ja kuvitella kuka muukin on katsellut samaa maisemaa Kierros päättyi Adjutantti kahvilaan ja kahvin kera nautittiin Urkin eväsleipä Kaikki retkeläiset olivat todella tyytyväisiä 8

9 Jouluretki tunnelmalliseen Porvooseen keräsi 22 henkilöä Mukana oli niin omaishoitajia kuin ryhmäkuntoilijoita Vanhan Porvoon joulumarkkinat Vanhalla Raatihuoneentorilla ja VPK:n talossa kiinnostivat monia Runebergin museo opaskierroksineen oli viehättävä Opas kertoili Runebergin ajan joulunvietosta ja tavoista Sireenin oksat kukkineen kuuluivat jouluun, joka olikin uutta monelle retkeläiselle Lounas nautittiin Hanna- Marian viihtyisässä kellariravintolassa Helsingissä, Kiasman pysäkillä erottiin Tyytyväisyyskyselyt Fysikaaliset hoitolaitokset olivat tehneet vuoden aikana lukuisia asiakastyytyväisyyskyselyjä Ryhmäkuntoutuksien palautteita tuli yli 200, osa oli yhteenvetoja Puhelimitse, postikortein ja kirjeitse on kiitosviestejä tullut paljon Toimintamme monipuolisuudesta ja osallistujien tyytyväisyydestä kertonee, että tavoitimme vuonna 2014 yhteensä 3687 kuntoutujaa Tässä muutamia poimintoja saamistamme palautteista: Eräs palautteen antaja oli otsikoinut tyytyväisyyslomakkeen uudelleen TOSIKUNTOUTUJAT ry Hyvä opettaja, lässähtäneelle vanhalle naiselle tämä on yhtä juhlaa Ei sitä itsekseen tule tehtyä tällaista Kroppa on tykännyt Balanssi on parantunut Iloinen ja motivoiva jumppari saa ylittämään itsensä kerta kerran jälkeen Olen oppinut tuolilta nousemisen salat Ponnistelen kotona enemmän reisiäni käyttäen Ohjelma on tosi hyvä 85 vuotiaille Nyt on rappujen nousu helpompaa Tuolilta nousu kotona on muuttunut tietoisemmaksi Samoja suurin piirtein toivoo Munkkivuoren jätkä Vetäjä exellent, sellainen joukko (lampaat) kuin on paimen! Siis on hyvä yksilöllinen henki Olen oppinut tasapainoa ja sisua ja toimintakykyyni tullut nopeutta ja yritteliäisyyttä 9

10 Yhteenveto vuoden 2014 toiminnasta 72 Mihin rahani riittävät Ilmarisen seminaari 72 Hengellinen hyvinvointi - Eläköön liike ja tapahtuma mieli kampanja Ruoholahti Lsaari kirkko Iäkkäät asukkaat Tasapaino ja ryhti Pirjo Mikkolainen Haaga Kuntoilijat Muisti - käyttö -ja Hanna Markkula Malmi Malmin eläkkeensaajat 69 huolto-ohjeet 263 Lantion lihakset Pirjo Mikkolainen Haaga Ladyryhmä Muisti - käyttö -ja Hanna Markkula Pukinmäki Seniorikuntoilijat 18 huolto-ohjeet 44 Lantion lihakset ja Pirjo Mikkolainen Kannelmäki Ladyryhmä 30 harjoitukset 54 Omaishoitajan jaksamisen tukeminen Hanna Markkula Kontulan monipalv LAH jakson omaishoitajat Yli 65-vuotiaiden omaishoidon tuki Hanna Markkula PVM TAPAHTUMA ESIINTYJÄ PAIKKA KENELLE Osallistujat Pohjois- Helsinki 10 Pilotin omaishoitajat, osallistujat 114 Ihon ikääntyminen Terttuliisa Ahokas Kannelmäki Kannelmäen kuntoilijat Muisti - käyttö -ja Hanna Markkula Puistola Puistolan Eläkkeensaajat 19 huolto-ohjeet 234 Omaishoitajan jaksamisen tukeminen Hanna Markkula Itäkeskus Päivätoiminta omaishoitajat Ihon ikääntyminen Terttuliisa Ahokas Haaga Haagan kuntoilijat Retki Toimivaan Kotiin Minna Pirinen Huopalahti Munkkiniemen kuntoilijat 8- Kylpyläretki Haapsaluun Marian Haapsalu Omaishoitajat ja iäkkäät 115 Sairaskotisäätiö kuntoilijat 95 Asahiharjoitukset x 2 Merja Harju Haapsalu Omaishoitajat ja iäkkäät kuntoilijat 95 Hyvinvointia parasympaattisesta hermostosta Merja Harju Haapsalu Omaishoitajat ja iäkkäät kuntoilijat 105 Ahahi Flash Mob Merja Harju Haapsalu Omaishoitajat ja iäkkäät kuntoilijat Wellness - matka Kyprokselle Mikkolainen, Hämäläinen Kypros Omaishoit+hoidettavat, kuntoilijat 135 Muisti - käyttö -ja Hanna Markkula Pukinmäki Tyrnitytöt 10 huolto-ohjeet 215 Tasapaino ja ryhti Pirjo Mikkolainen Kannelmäki Kannelmäen kuntoilijat Retki Haltialan tilalle Pirjo Mikkolainen Haaga ja Kannelmäki Kävelyryhmä Retki Loviisan Wanhat Marian Loviisa Martat, Seniorit 38 Talot ja Pihat Sairaskotisäätiö 610 Ikäihmisen liikunta Pirjo Mikkolainen Haaga Haagan kuntoilijat Ikäihmisen liikunta Pirjo Mikkolainen Kannelmäki Kannelmäen kuntoilijat Ihon ikääntyminen Terttuliisa Ahokas Haaga Haagan Martat Omaishoitajan jaksamisen tukeminen osa 2 Hanna Markkula Malmi Syystien palvelukeskus

11 PVM TAPAHTUMA ESIINTYJÄ PAIKKA KENELLE Osallistujat 2110 Liikunta on lääkettä Pekka Reinikainen Siltamäki Siltamäen Martat Muisti - käyttö -ja Hanna Markkula Haaga Haagan Seniorit 44 huolto-ohjeet 1711 Liikunnasta virtaa ikääntyneen arkeen Hanna Markkula Konala Konalan Martat Liikunnasta virtaa eläkepäiviin Retki Ateneumiin Sibeliuksen juhlavuosi 412 Liikunnasta virtaa ikääntyneen arkeen 412 Retki Tamminiemeen, Adjutantissa kahvit 712 Jouluretki Porvooseen, Runeberg museo, joulutori Hanna Markkula Puistola Puistolan Eläkkeensaajat 35 Marian Sairaskotisäätiö Keskusta Eri kuntoiluryhmiä 18 Hanna Markkula Pukinmäki Pukinmäen seniori jumppalaiset Marian Sairaskotisäätiö Marian Sairaskotisäätiö 2014 Yksilökuntoutukset Marian Sairaskotisäätiö 2014 Ryhmäkuntoutukset: Marian 104 ryhmää, jokaisessa Sairaskotisäätiö 10 eri liikuntakertaa, osassa jopa 50 osallistujaa Tamminiemi Porvoo Eri kuntoiluryhmiä, omaishoitajia Erikuntoiluryhmiä, omaishoitajia Helsinki Iäkkäät asukkaat 130 Helsinki Iäkkäät asukkaat Tavoitimme yhteensä kuntoutujaa:

12 Asiakastyytyväisyyskyselyt 2014 MITKÄ OLIVAT TAVOITTEESI JA TOTEUTUIVATKO NE? -tavoitteet toteutuivat täysin 90%, - tavoitteet toteutuivat osittain 10% MITÄ OLEN OPPINUT? -oppimista kaikissa vastauksissa (100%) -lihasvoiman käyttöä, omat heikkoudet, sietämään ponnistelua, kotona jumppaamaan, tuolilta nousua, paremmin liikkumaan, oikeita asentoja, ryhtiä, rappusia ravaamaan, kunnon ylläpito tärkeää sillä haasteet lisääntyvät iän mukana MILLAISIA MUUTOKSIA OLEN HUOMANNUT TOIMINTAKYVYSSÄNI? - jaksan paremmin, olen tyytyväinen itseeni, jäykkyys vähentynyt, tullut voimaa reisiin, yhdessä olo onkin iloinen asia, huomannut liikunnan tärkeyden, tasapaino parantunut, niskan ja jalkojen kunto parantunut, liikkuvuus laajentunut, intoa yrittää, auttaa jaksamaan dementoituneen miehen ja lapsenlapsen hoitoa MITÄ KEHITETTÄVÄÄ? - 85 % ei nähnyt kehitettävää, pelkkää positiivista sisällöstä ja ohjauksesta -15 % seuraavanlaisia kommentteja: - varpaille liikuntaa, musiikki välillä ihanaa, välillä liian kovaa (kuulolaite), joskus tahti liian nopea, pienempiä ryhmiä, venyttelyä lisää, rankka puolikuntoiselle, pienempiä ryhmiä, että välineet riittävät ja hälinä vähenisi MITÄ MUUTTAISIT? -ryhmätilan isommaksi, levollista jumppa välillä esim asahia, samantasoiset samaan ryhmään, varaisin puoli tuntia keskustelulle, vertaisryhmän tapaamiseen MISTÄ SAIT TIEDON JUMPISTA? - Naapurilta, tuttavalta, ystävättäreltä, viidakkorumpu, saunaseura jäseneltä, Lauttasaari lehti, fysioterapiassa käydessäni, nainen aamukävelyllä kertoi, joltain jumpassa kävijältä, terveyskeskus lääkäriltä TOIVOTKO JATKOA RYHMÄLLE? - jatkotoiveet 100% SÄÄTIÖLLE LÄHES JOKAISESSA PALAUTTEESSA SUURKIITOKSET AURON lomakkeistossa kuntoilijat antoivat arvosanan 0 10 Arvosanat olivat 9 ja 10 välillä Kirjallisesti kehuttiin ohjaajaa, asiallisuutta, asiantuntevuutta, ischiaksen jälkeen jäi jalkaan hermovaurio; aina se päivä on helpompi, kun on ollut jumpassa, motivoiva henkilökunta 12