Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen ft Kirsi Pölönen

Transkriptio

1 Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen ft Kirsi Pölönen

2 Esityksen rakenne VoiTas - kunnonhoitaja koulutus Voima- ja tasapainoharjoittelu-ryhmät VoiTas- ryhmien vaikuttavuus Muu virkistyminen Toimintakyky

3 Kuntouttavien asumispalvelujen kehittämistyö käynnistyi syksyllä 2010 Asumispalveluissa oma fysioterapeutti, ohjaa hoitohenkilökuntaa arkitilanteissa Kuntola Aste

4 Kehitys jatkuu Hoitohenkilökunnan VoiTaskunnonhoitajakoulutus Koulutus räätälöity Dilan tarpeita vastaavaksi Huomioiden myös kuntouttava työote (ei tehdä puolesta) VoiTas-ryhmät Ft:n rooli, oman alan asiantuntija, yksin mahdotonta..tarvitaan moniammatillista tiimityötä

5 VoiTas-tavoitteet Saada tietoja ja taitoja iäkkäiden VoiTasharjoittelusta sekä sen vaikutuksesta liikkumiskykyyn Oppia mittaamaan iäkkäiden tasapainoa ja lihasvoimaa tietyillä testeillä Oppia ohjaamaan iäkkäiden omaehtoista sekä ryhmässä tapahtuvaa VoiTas-harjoittelua valmiiden ohjelmien avulla

6 VoiTas-tavoitteet Oppia tukemaan iäkkäiden omia voimavaroja kotona/laitoksessa selviytymisen näkökulmasta

7 VoiTas- kunnonhoitaja Koulutuksen sisältö (18h) Laadukas harjoittelu ja liikunta Laadukas ohjaus Toimintakyvyn arviointi, SPPB-testi, puristusvoima Voima- ja Tasapaino-harjoittelu Valmiit harjoitusohjelmat Miten pienin keinoin arjessa voi tukea asukkaan toimintakykyä

8

9 Kuntolan VoiTas-ryhmät Ryhmät olleet ns. pienryhmiä 3-6 asukasta. Pienryhmä on mahdollistanut yksilöllisemmän ja turvallisen harjoittelun. Ryhmän ohjaajina on toiminut ft ja VoiTaskunnonhoitaja. fyysisen harjoittelun lisäksi on myös otettu huomioon psyykkinen ja sosiaalinen puoli. Harjoitellaan tosissaan, mutta ei totisesti..

10 Poljetaan..poljetaan ketjua kyllä riittää

11 Kuntolan VoiTas-ryhmät ovat säännöllinen osa toimintaa 2-3 ryhmää joka päivä yksikön kuntoilutilassa 3-6 asukasta ryhmässä Kokoontuminen 2 x /vk noin 45 min. kerrallaan 3 kk Testaus alussa ja lopussa, harjoittelukortit jokaisella Alkuverryttely, harjoittelu (3-4 liikettä), loppuverryttely, välipala Ylläpitoharjoittelu 1 x vk ja arkitilanteissa huomiointi

12 Jos Löhöö ni lahoo

13 Kuntolan VoiTas-ryhmien vaikuttavuus Perinteiset toimintatestit alussa ja lopussa Dilassa käytössä SPPB-testi ja (jamar-mittari) puristusvoima, jolla mitataan fyysistä toimintakykyä Subjektiivinen vaikuttavuus-suullinen palaute asukkailta, hoitajilta, omaisilta

14 Asuk as Alkumittaus Loppumittaus Vaikutus liikunta- ja toimintakykyyn SPPB SPPB tuolista ylösnousu parantui 2 Seisomatasapaino parantui, kyykistyminen 12-->40, pystyy seisomaan avustustoimintojen ajan paremmin (hemi) tasapaino ja kävelynopeus parantuneet tasapaino parantui tasapaino ja erityisesti kävelynopeus (15,12 s. --> 3,92 s.) parantuneet, myös lihasvoima, tuolista ylösnousu ilman tukea tasapaino parantui huomattavasti (täydet pisteet), kävelynopeus parantui (12,14s.-->7,14s.), ylösnousussa tuen tarve vähäinen tasapaino, kävelynopeus ja ylösnousu (120,8s. -- >50,50s.) paranivat, vain kevyt tuen tarve kaikki alueet paranivat, hemi tasapaino täydellisesti, kävelynopeus 9,27s.-->3,81s., ylösnousu täydellinen suoritus ajassa 16,66s. (aiemmin tuki rollan kahvoista ja 57,47s.) parantuminen kaikilla alueilla selvästi

15 Suullinen palaute On niin mukava olo Jalat nousee nyt helpommin.. Pääsen paremmin tuolilta ylös.. Kunto tuntuu vaan paremmalta.. Täytyy saada jalkoihin lisää voimaa.. Olo tuntuu kevyemmältä.. Jäykkyys helpottuu.. Kivat ryhmäläiset, huumori..

16 Suullinen palaute tekee hyvää ja lähtee veri kiertämään... mukava olla yhdessä... hyvä kun on "komentaja ",kun ei tule itsekseen tehtyä... tätä on kaivattu... taas on vetreämpi olo... hyvä,sopiva ja hauska jumppa..

17 Yhteenvetoa Mitatut tulokset parantuneet kaikilla osallistujilla Kaatumiset vähentyneet? Liikkuminen helpompaa, virkistyminen, kuuluu johonkin ja on kivaa sanovat asukkaat Hoitajilla innostus kasvanut, silmät avautuneet tuloksista, voiko olla totta haluavat vetää ryhmiä Omaiset kannustavat ja antavat hyvää palautetta

18 Toimintakyky Usein toimintakyky jaetaan 3 osa-alueeseen Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen toimintakyky Kuitenkin ne ovat jatkuvasti vuorovaikutuksessa keskenään ja todellisuudessa toisiinsa sidoksissa

19 Toimintakyky Ikääntyneen kokemukset ja hänelle henkilökohtaisesti merkityksellinen toiminta ovat keskeisiä lähtökohtia. oma näkemys toimintojen mielekkyydestä ja merkityksestä on tärkeä, sillä itselle tärkeiksi ja mielekkääksi koetut toiminnot motivoivat.

20 Toimintakyky Tarkastelun kohteena on ft:n näkökulmasta usein fyysinen toimintakyky Dilassa ft.n näkemys on kokonaisvaltainen, jossa yhdistyvät kaikki nämä osa-alueet: fyys, psyykk, sosiaal. ja hengellinen toimintakyky

21 Lisää Dilan virkistystoimintaa Aamu- ja iltapäiväjumpat istuen Erilaiset pelit Ulkoilu Iltapäivätanssit Retket, puksujuna-ajelu, ulkoilutapahtumat, tietokilpailut, makkaranpaistoretki puistoon Hartaudet, messut juhlat

22

23

24 Dilan virkistystoimintaa Vapaaehtoiset (seurustelu, asiointiapu, ulkoilu) Kuorot Musiikkiesitykset/tapahtumat Koulujen ja esikoululaisten esitykset Eri ammattilaisten yhteistyö, vierailijat Taideterapia

25

26

27 Muutos jatkuu. ja nyt 2013 maaliskuusta lähtien on perustettu kuntoutustiimi jossa on 2 fysioterapeuttia ja 1 kuntohoitaja

28 Jokaiselle jotakin omien tarpeiden ja toivomusten mukaan

29 Jos Löhöö ni Lahoo.Kiitos..