Toimintakykytestien tulosten tulkinta

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Toimintakykytestien tulosten tulkinta"

Transkriptio

1 Toimintakykytestien tulosten tulkinta ASKO-hanke Erkka Huhtinen & Linnea lahtinen 1/2016 Sosiaali-, terveys- ja liikunta-ala Fysioterapian tutkinto-ohjelma

2 1 Sisältö Johdanto SPPB-testin tulosten tulkinta TUG-testin tulosten tulkinta... 4 Pohdinta... 5 Lähteet... 6 Tulokset... 7 Kuvio Kuva 1. SPPB-testin korrelaatio kuolleisuuden kanssa (Guralnik ym. 1994).... 3

3 2 Johdanto ASKO-hankkeen verkkovalmennusryhmälle järjestettiin toimintakyvyn testit ja Testeihin kuuluivat SPPB (lyhyt fyysisen suorituskyvyn testistö) sekä muunneltu TUG (Timed Up & Go). Ryhmään kuului 7 henkilöä, joista 6 osallistui mittauksiin. Ryhmäläiset olivat vuotiaita naisia. Kyseessä on Luustoliiton ASKO-hankkeen verkkovalmennusryhmä. Ryhmän testitulokset löytyvät raportin lopusta Tulokset-otsikon alta.

4 3 1 SPPB-testin tulosten tulkinta SPPB-testillä mitataan testattavan tasapainonhallintaa seisten kolmessa eri asennossa, kävelynopeutta ja alaraajojen lihasvoimaa. Testillä kartoitetaan iäkkäiden henkilöiden liikkumiskykyä. Tulosten tulkinnassa hyödynsimme tutkimusta, jonka avulla on asetettu raja merkitykselliselle muutokselle pistemäärälle. SPPB-testissä merkityksellisenä muutoksena pidetään yhden pisteen lisäystä kokonaispistemäärään. 0,5 pisteen muutosta kokonaispistemäärässä voidaan pitää liikkumiskyvyn kevyenä muutoksena (Perela ym. 2006). SPPB-testin tuloksien on todettu korreloivan esimerkiksi kuolleisuuden kanssa. (Guralnik ym. 1994). Kuva 1. SPPB-testin korrelaatio kuolleisuuden kanssa (Guralnik ym. 1994). SPPB-testin tuloksissa nähtiin vähintään yhden pisteen nousu niillä henkilöillä, joilla ei ollut jo testistä täysiä pisteitä. Yhdellä henkilöllä pistemäärä nousi kymmenestä pisteestä kahteentoista pisteeseen, mikä tarkoittaa merkittävää alaraajojen suorituskyvyn kasvua. Tasapaino-osuudesta kaikki saivat täydet pisteet molemmilla testauskerroilla. Kävelyaika neljän metrin matkalta väheni keskimäärin 0,4 sekuntia (vaihtelu 0,06-0,55s) ja kaikki saivat molemmilla testauskerroilla täydet neljä pistettä. Tuolilta ylösnousu viisi kertaa parani keskimäärin 2,35 sekuntia (vaihtelu 0,4-5,29s). Pistemäärä tuolilta ylösnousu -osuudessa kasvoi keskimäärin yhden pisteen, parhaimmillaan kaksi pistettä.

5 4 2 TUG-testin tulosten tulkinta TUG-testissä mitataan kävelynopeutta ja sillä arvioidaan henkilön toiminnallista tasapainoa. Ryhmä suoritti testin muunneltuna, tästä syystä emme vertaa tuloksia viitearvoihin. Testiin oltiin lisätty varpaille nousu kaksi kertaa. Normaalisti testissä noustaan tuolilta seisomaan, kävellään kolmen metrin matka, käännytään ympäri ja kävellään takaisin tuolille istumaan. Testi suoritetaan maksimaalisella nopeudella. Testin on todettu olevan hyvä mittari arvioimaan henkilön kaatumisen riskiä ja sitä voidaan käyttää arvioimaan liikkumiskyvyn muutosta (Podsialdo & Richardson 1991). Keskimäärin henkilöiden kävelyaika väheni 2,4 sekuntia. Tämä on merkittävä muutos ajassa, sillä suoritus on sekä kestoltaan että matkaltaan lyhyt. Ryhmän kävelyaikojen vaihtelu oli 10,45-13,55 sekuntia, kun taas se oli 9,03-11,47. Vaihtelulla tarkoitetaan tässä yhteydessä eroa nopeimmassa ja hitaimmassa ajassa. Parhaimmillaan kävelyaika väheni 3,44 sekuntia (13,00s->9,56s). Neljällä kuudesta osallistujasta kävelyaika väheni yli 2,9 sekuntia.

6 5 Pohdinta Testien tulokset osoittavat, että kuntoutusjaksolla on saatu positiivisia vaikutuksia henkilöiden liikkumiskykyyn. SPPB- ja TUG-testit ovat yleisesti käytettyjä testejä ikääntyneiden liikkumiskyvyn ja tasapainon arvioinnissa. Ryhmäläisten tulokset olivat hyviä jo ensimmäisellä testauskerralla. Tästä huolimatta jokainen ryhmäläisistä onnistui parantamaan tulostaan molemmissa testeissä. Erityisesti havaittiin suuria muutoksia SPPB-testin tuolilta ylösnousu osuudessa ja TUG-testin kävelynopeudessa, mikä kertoo kuntoutusjakson olleen tarpeeksi tehokas jo hyvän liikkumiskyvyn omaaville naishenkilöille. Liikkumiskyvyn kehittymisen lisäksi ryhmäläiset kertoivat heidän kiinnostuksensa lisääntyneen ravitsemukseen ja liikuntaan. Erityisesti arkiliikunnan merkitys oli tullut konkreettisemmaksi verkkovalmennusjakson aikana. Ryhmäläisten mielestä juurikin pienillä arkisilla valinnoilla on merkitystä ihmisen liikkumiskyvylle, kuten rappusten valitseminen hissin sijaan.

7 6 Lähteet Guralnik J. M., Simonsick, E. M., Ferrucci, L., Glynn, J. R., Berkman, L. F, Blazer, D. G., Scherr, P. A. & Wallace, R. B A Short Physical Performance Battery Assessing Lower Extremity Function: Association With Self-Reported Disability and Prediction of Mortality and Nursing Home Admission. Viitattu Perrera, S., Mody, S. H, Woodman, R. C. & Studenski, S. A Meaningful change and responsiveness in common physical performance measures in older adults. Viitattu Podsialdo, D. & Richardson, S The timed Up and Go : a test of basic functional mobilityfor frail elderly patients. TOIMIA-tietokanta. SPPB, lyhyt fyysisen suorituskyvyn testistö. Julkistettu Viitattu

8 Tulokset 7

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikkumiskyvyn testaussuositus

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikkumiskyvyn testaussuositus Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikkumiskyvyn testaussuositus Voimaa vanhuuteen -ohjelma 2012: Liikkumiskyvyn testaussuositus Liikkumiskyvyn testaussuositus 2012 Testaussuositus on

Lisätiedot

Kansanterveyslaitos Folkhälsoinstitutet

Kansanterveyslaitos Folkhälsoinstitutet Iäkkäiden kaatumistapaturmien ehkäisy tutkimusten valossa Sanna Sihvonen, erikoistutkija, TtT Koti- ja vapaa-ajan tapaturmien ehkäisyn yksikkö Kansanterveyslaitos sanna.sihvonen@ktl.fi www.ktl.fi/ikina

Lisätiedot

Voimaa Vanhuuteen Kunto-Inssi tuloksia. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja

Voimaa Vanhuuteen Kunto-Inssi tuloksia. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja Voimaa Vanhuuteen Kunto-Inssi tuloksia ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja Kunto-Inssi lihasvoima- ja tasapainoryhmä Toimintakyvyltään

Lisätiedot

KYL MÄÄ HYVIN PÄRJÄÄN

KYL MÄÄ HYVIN PÄRJÄÄN Opinnäytetyö (AMK) Fysioterapian koulutusohjelma 2014 Riikka Heinonen, Anna Mäkinen ja Elina Mäki-Tulokas KYL MÄÄ HYVIN PÄRJÄÄN Raisiolaisten sotaveteraanien fyysisen toimintakyvyn sekä subjektiivisten

Lisätiedot

KUNNOSTA NUMEROO TOIMINTAKYKYTESTIT

KUNNOSTA NUMEROO TOIMINTAKYKYTESTIT KUNNOSTA NUMEROO TOIMINTAKYKYTESTIT SISÄLTÖ JOHDANTO... 1 1.BERGIN TASAPAINOTESTISTÖN OSIOT...2 1.a) SEISOMINEN SILMÄT KIINNI...3 1.b) KÄÄNTYMINEN 360 ASTETTA...3 1.c) SEISTEN ESINEEN NOSTAMINEN LATTIALTA...4

Lisätiedot

LIIKUNTASALKUN SISÄLTÖ - IKÄKAUSITEEMOITTAIN (PÄIVITETTY 8/2015)

LIIKUNTASALKUN SISÄLTÖ - IKÄKAUSITEEMOITTAIN (PÄIVITETTY 8/2015) LIIKUNTASALKUN SISÄLTÖ - IKÄKAUSITEEMOITTAIN (PÄIVITETTY 8/2015) LAPSET JA NUORET Esitteet ja kortit: Vauhti virkistää! kortti Vauhti virkistää arviointi- ja seurantakortti Istumisen tarkistuskortti koululaiselle

Lisätiedot

27.5.2014 Maarit Kalmakoski

27.5.2014 Maarit Kalmakoski Toimintakyvyn arviointi ja työvälineet 27.5.2014 Maarit Kalmakoski Mitä on toimintakyky? Mahdollista tarkastella monella eri tasolla ja eri näkökulmista Elinjärjestelmien, elinten ja solutason toimintakyvystä

Lisätiedot

Ikääntyminen ja fyysinen harjoittelu: Tutkitusta tiedosta käytäntöön

Ikääntyminen ja fyysinen harjoittelu: Tutkitusta tiedosta käytäntöön Liikuntalääketieteen päivät 2015 Ikääntyminen ja fyysinen harjoittelu: Tutkitusta tiedosta käytäntöön Sarianna Sipilä Gerontologian tutkimuskeskus Terveystieteiden laitos Jyväskylän yliopisto MIKSI? Ikääntyvien

Lisätiedot

Testaus tavaksi tapoja testaukseen Iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi. Ulla Salminen ja Elina Karvinen (toim.)

Testaus tavaksi tapoja testaukseen Iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi. Ulla Salminen ja Elina Karvinen (toim.) Testaus tavaksi tapoja testaukseen Iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi Ulla Salminen ja Elina Karvinen (toim.) Iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu VoiTas -koulutusohjelma Ikäinstituutti puhelin (09)

Lisätiedot

Suositus toimintakyvyn arvioinnista iäkkään väestön hyvinvointia edistävien palveluiden yhteydessä

Suositus toimintakyvyn arvioinnista iäkkään väestön hyvinvointia edistävien palveluiden yhteydessä 1 Suositus toimintakyvyn arvioinnista iäkkään väestön hyvinvointia edistävien palveluiden yhteydessä Suosituksen laatijat: Matti Mäkelä, Tiina Autio, Heikki Heinonen, Tupu Holma, Hannele Häkkinen, Tuomo

Lisätiedot

Kotikuntoutus 11.06.2015 Tuula Holappa

Kotikuntoutus 11.06.2015 Tuula Holappa Kotikuntoutus Kotikuntoutusprojekti 2014 Osa TampereSenior- hanketta, jossa tavoitteena mm.: Tukea kotona asumista kehittämällä ja lisäämällä kotiin tuotavia palveluja. Luopua sairaalassa asumisesta, jolloin

Lisätiedot

Tasapaino-kuntoutusketju Turun malli 25.1.2013. Aoh Tiina Pitkänen Lääkinnällinen kuntoutus, Turun Sote

Tasapaino-kuntoutusketju Turun malli 25.1.2013. Aoh Tiina Pitkänen Lääkinnällinen kuntoutus, Turun Sote Tasapaino-kuntoutusketju Turun malli 25.1.2013 Aoh Tiina Pitkänen Lääkinnällinen kuntoutus, Turun Sote 1 Kaatumisen ehkäisystä Kaatumisten ja kaatumisvammojen ehkäisyn fysioterapiasuositus 18.11.2011 Kaatumisen

Lisätiedot

Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen

Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen Virkeyttä ja Voimaa vanhuuteen 26.8.2013 ft Kirsi Pölönen Esityksen rakenne VoiTas - kunnonhoitaja koulutus Voima- ja tasapainoharjoittelu-ryhmät VoiTas- ryhmien vaikuttavuus Muu virkistyminen Toimintakyky

Lisätiedot

KUNTOUTUMISSUUNNITELMA ASIAKKAAN ARJEN TUKENA

KUNTOUTUMISSUUNNITELMA ASIAKKAAN ARJEN TUKENA KUNTOUTUMISSUUNNITELMA ASIAKKAAN ARJEN TUKENA Toimintakyvyn arvioinnista asiakaslähtöiseen kotikuntoutukseen Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirissä LAHDEN AMMATTIKORKEAKOULU Sosiaali- ja terveysala

Lisätiedot

KOGNITIIVISEN TASON YHTEYS ALARAAJOJEN TOIMINTAKYKYYN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ

KOGNITIIVISEN TASON YHTEYS ALARAAJOJEN TOIMINTAKYKYYN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ KOGNITIIVISEN TASON YHTEYS ALARAAJOJEN TOIMINTAKYKYYN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ Taina Poranen-Clark Pro gradu tutkielma Gerontologia ja kansanterveys Jyväskylän yliopisto Liikuntatieteellinen tiedekunta Terveystieteiden

Lisätiedot

Terveydenhoitaja Raija Rantala Liikuntasuositukset ja liikuntaneuvonta Kuulotutkimukset Verenpaineen mittaukset. Semppi-piste

Terveydenhoitaja Raija Rantala Liikuntasuositukset ja liikuntaneuvonta Kuulotutkimukset Verenpaineen mittaukset. Semppi-piste Helsinki 21.-22.4.2015 Terveydenhoitaja Raija Rantala Liikuntasuositukset ja liikuntaneuvonta Kuulotutkimukset Verenpaineen mittaukset Semppi-piste - Liikuntaneuvonta Terveysliikunta Ikääntyminen ja tasapaino

Lisätiedot

KOTIKUNTOUTUS Vahva tuki kotihoidolle Ennaltaehkäisevä riskiryhmien kotikuntoutus Fysioterapeutti Maarit Kalmakoski, Rovaniemen kaupunki

KOTIKUNTOUTUS Vahva tuki kotihoidolle Ennaltaehkäisevä riskiryhmien kotikuntoutus Fysioterapeutti Maarit Kalmakoski, Rovaniemen kaupunki KOTIKUNTOUTUS Vahva tuki kotihoidolle 15.10.2015 Ennaltaehkäisevä riskiryhmien kotikuntoutus Fysioterapeutti Maarit Kalmakoski, Rovaniemen kaupunki Sairaalakuntoutus/ hoito Monialainen kotikuntoutus tiimi

Lisätiedot

LIIKUNTASUUNNITELMA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti

LIIKUNTASUUNNITELMA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti LIIKUNTASUUNNITELMA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Liikuntasuunnitelma kotihoidossa Suunnitelma asiakkaan liikkumiskyvyn ja fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisestä ja parantamisesta Suunnitelmaan kirjataan

Lisätiedot

Palvelukeskus Helsinki Riitta Laanala, yksikönjohtaja (Puhelin- ja hyvinvointipalvelut)

Palvelukeskus Helsinki Riitta Laanala, yksikönjohtaja (Puhelin- ja hyvinvointipalvelut) Syystien monipuolisen palvelukeskuksen, Kuntoutuksen osaamisyksikön, koillisen ja pohjoisen kotihoitoyksikön ja Helsingin palvelukeskuksen etäkuntoutusmalli Helsingin kaupungin sosiaali- ja terveysvirasto

Lisätiedot

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikuntaryhmän laatukriteerit

Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikuntaryhmän laatukriteerit Voimaa vanhuuteen - iäkkäiden terveysliikuntaohjelma Liikuntaryhmän laatukriteerit Voimaa vanhuuteen -ohjelma 2012: Liikuntaryhmän laatukriteerit Liikuntaryhmän laatukriteerit Laatukriteerit on tarkoitettu

Lisätiedot

Monilääkityksen yhteys ravitsemustilaan, fyysiseen toimintakykyyn ja kognitiiviseen kapasiteettiin iäkkäillä

Monilääkityksen yhteys ravitsemustilaan, fyysiseen toimintakykyyn ja kognitiiviseen kapasiteettiin iäkkäillä Monilääkityksen yhteys ravitsemustilaan, fyysiseen toimintakykyyn ja kognitiiviseen kapasiteettiin iäkkäillä FaT, tutkija Johanna Jyrkkä Lääkehoitojen arviointi -prosessi Lääkealan turvallisuus- ja kehittämiskeskus,

Lisätiedot

CP-LAPSEN TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI

CP-LAPSEN TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI SLNY Kuopio 10. -11.9.2015. Lapsen ja nuoren hyvä kuntoutus CP-LAPSEN TOIMINTAKYVYN ARVIOINTI Yliopettaja, TtT, OAMK ESITYKSEN SISÄLTÖ Konteksti: CP-vammaisten lasten ja nuorten kuntoutuksen ja seurannan

Lisätiedot

Toimiva Kotihoito Lappiin Seminaari

Toimiva Kotihoito Lappiin Seminaari Toimiva Kotihoito Lappiin Seminaari 24.1.2017 Liikkumisen ongelmat ja niiden tunnistaminen vanhustyössä Sari Arolaakso, lehtori, Geronomi-koulutus Monipuoliset tuen muodot kotona asumiseen Selviytyminen

Lisätiedot

Hyvinvointia edistävät kotikäynnit 11.9.2013 kello 13.45-14.15 Huone B 3.1

Hyvinvointia edistävät kotikäynnit 11.9.2013 kello 13.45-14.15 Huone B 3.1 Hyvinvointia edistävät kotikäynnit 11.9.2013 kello 13.45-14.15 Huone B 3.1 Seminaarissa kerrotaan hyvinvointia edistävien kotikäyntien tavoitteista ja esitellään Kuntaliiton uudistunut haastattelulomake.

Lisätiedot

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä

Lisätiedot

Profy 65+ hanketuloksia ja suosituksia jatkolle Keski-Pohjanmaan VI Hyvinvointifoorumi Kokkola 21.8.2014

Profy 65+ hanketuloksia ja suosituksia jatkolle Keski-Pohjanmaan VI Hyvinvointifoorumi Kokkola 21.8.2014 Profy 65+ hanketuloksia ja suosituksia jatkolle Keski-Pohjanmaan VI Hyvinvointifoorumi Kokkola 21.8.2014 Magnus Björkgren Terveystieteen yksikön johtaja / projektipäällikkö Kokkolan yliopistokeskus Chydenius

Lisätiedot

Iloisia harjoitteluhetkiä!

Iloisia harjoitteluhetkiä! Tämä opas on tehty tukemaan kotona tapahtuvaa liikuntaharjoittelua. Se sisältää osiot lihaskunto-, liikkuvuus ja tasapainoharjoittelusta. Liikkeet ja harjoitteet on valittu siten, että ne pystytään suorittamaan

Lisätiedot

KOTIHOIDON ASIAKKAAN LIIKUNTASUUNNITELMA. Ohjeita suunnitelman laatimiseen ja toteutukseen

KOTIHOIDON ASIAKKAAN LIIKUNTASUUNNITELMA. Ohjeita suunnitelman laatimiseen ja toteutukseen KOTIHOIDON ASIAKKAAN LIIKUNTASUUNNITELMA Ohjeita suunnitelman laatimiseen ja toteutukseen Liikkumisen tukemisen tärkeys - Miksi liikuntasuunnitelma tehdään? Toimintakykyä edistävään työotteeseen kuuluu

Lisätiedot

Liikkumissuunnitelma ikääntyneiden kotipalveluasiakkaiden toimintakyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä

Liikkumissuunnitelma ikääntyneiden kotipalveluasiakkaiden toimintakyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä Liikkumissuunnitelma ikääntyneiden kotipalveluasiakkaiden toimintakyvyn ylläpitämisessä ja edistämisessä Asiakkaiden, hoitajien ja fysioterapeutin kokemuksia Vanhusten Palvelutaloyhdistyksen pilottihankkeesta

Lisätiedot

ALARAAJOJEN TOIMINTAKYVYN YHTEYS KOETTUIHIN LIIKUNNAN ESTEISIIN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ

ALARAAJOJEN TOIMINTAKYVYN YHTEYS KOETTUIHIN LIIKUNNAN ESTEISIIN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ ALARAAJOJEN TOIMINTAKYVYN YHTEYS KOETTUIHIN LIIKUNNAN ESTEISIIN IÄKKÄILLÄ HENKILÖILLÄ Tiina Kivinummi Gerontologian ja kansanterveyden pro gradu-tutkielma Jyväskylän yliopisto Terveystieteiden laitos Kevät

Lisätiedot

KASTE / Kotona kokonainen elämä Tulokset 2015

KASTE / Kotona kokonainen elämä Tulokset 2015 KASTE / Kotona kokonainen elämä Tulokset 2015 Sara Haimi-Liikkanen Kehittämiskoordinaattori Etelä-Kymenlaakson toiminnallinen osakokonaisuus Asiakaspalaute osallistava haastattelu Vanhuspalvelulaissa (2013)

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

OTAGO-ohjelman ovat kehittäneet Prof. John Campbell ja Prof. Clare Robertson (University of Otago Medical School, New Zealand).

OTAGO-ohjelman ovat kehittäneet Prof. John Campbell ja Prof. Clare Robertson (University of Otago Medical School, New Zealand). Suomenkielinen käännös ja kuvat: THL/TATY Suomenkielinen käännös tehty alkuperäisen ohjelman tekijöiden luvalla. Suositeltava viittaus: OTAGO-harjoitteluohjelma, www.thl.fi/tapaturmat. Alkuperäislähde:

Lisätiedot

Case Kiireinen äiti. Hyvinvointianalyysi Raportit

Case Kiireinen äiti. Hyvinvointianalyysi Raportit Case Kiireinen äiti Hyvinvointianalyysi Raportit HYVINVOINTIANALYYSI Henkilö: Case Kiireinen äiti Ikä 47 Pituus (cm) 170 Paino (kg) 62 Painoindeksi 21.5 Aktiivisuusluokka Leposyke Maksimisyke 6.0 (Hyvä)

Lisätiedot

Potilasturvallisuustutkimuksen. seminaarisarja. Iäkkään toimintakykyä tukeva liikunta. Päivi Tikkanen Ylihoitaja, ft, TtL Päivi Tikkanen

Potilasturvallisuustutkimuksen. seminaarisarja. Iäkkään toimintakykyä tukeva liikunta. Päivi Tikkanen Ylihoitaja, ft, TtL Päivi Tikkanen Potilasturvallisuustutkimuksen seminaarisarja Iäkkään toimintakykyä tukeva liikunta Päivi Tikkanen Ylihoitaja, ft, TtL LÄHTÖKOHTANA Ikääntyneiden määrä lisääntyy nopeasti, esim. tällä hetkellä Kuopiossa

Lisätiedot

Tiina Jääskeläinen. IÄKKÄIDEN ARJEN TOIMINTAKYKY Geriatrian kuntoutus- ja arviointiyksikön potilaiden toimintakykytestien tulosten tarkastelua

Tiina Jääskeläinen. IÄKKÄIDEN ARJEN TOIMINTAKYKY Geriatrian kuntoutus- ja arviointiyksikön potilaiden toimintakykytestien tulosten tarkastelua Tiina Jääskeläinen IÄKKÄIDEN ARJEN TOIMINTAKYKY Geriatrian kuntoutus- ja arviointiyksikön potilaiden toimintakykytestien tulosten tarkastelua Vanhustyön koulutusohjelma 2014 IÄKKÄIDEN ARJEN TOIMINTAKYKY

Lisätiedot

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE

ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE ULKOKUNTOLAITEOPAS IKÄÄNTYNEILLE LIHASVOIMA Lihaksen suurin mahdollinen kyky tuottaa voimaa laskee 50 ikävuoden jälkeen noin 1,5 % vuosittain. Edistettäessä aktiivista ja energistä ikääntymistä lihasvoiman

Lisätiedot

Tiia Orre & Tiina Suni. Kaatumatta paras

Tiia Orre & Tiina Suni. Kaatumatta paras Tiia Orre & Tiina Suni Kaatumatta paras Tasapaino ja alaraajojen lihasvoima harjoitusten vaikutus Kivipuron palvelukeskuksen ikääntyneiden toimintakykyyn Opinnäytetyö Syksy 2010 Sosiaali- ja terveysalan

Lisätiedot

Senioreiden liikunta ja fyysisen toimintakyvyn ylläpito 4.11.2014. Elina Karvinen, toimialapäällikkö Ikäinstituutti www.voimaavanhuuteen.

Senioreiden liikunta ja fyysisen toimintakyvyn ylläpito 4.11.2014. Elina Karvinen, toimialapäällikkö Ikäinstituutti www.voimaavanhuuteen. Senioreiden liikunta ja fyysisen toimintakyvyn ylläpito 4.11.2014 Elina Karvinen, toimialapäällikkö Ikäinstituutti www.voimaavanhuuteen.fi Ikääntymisen vaikutuksia kuntoon ja terveyteen Lihasten massa

Lisätiedot

Polven nivelrikko / tekonivelleikkaus ja eturistisideleikkaus - Testauksen perusteita

Polven nivelrikko / tekonivelleikkaus ja eturistisideleikkaus - Testauksen perusteita Polven nivelrikko / tekonivelleikkaus ja eturistisideleikkaus - Testauksen perusteita Tapani Pöyhönen TtT, ft, liikuntafysiologi Kuntoutus- ja kipupoliklinikka / Kymenlaakson keskussairaala, Kotka Testien

Lisätiedot

Lappset SENIORIPUISTO

Lappset SENIORIPUISTO Lappset SENIORIPUISTO Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy Kun me lakkaamme liikkumasta, se ei johdu siitä, että vanhenemme, vaan vanhenemme sen takia, että lakkaamme liikkumasta. -Lauri Tahko Pihkala,

Lisätiedot

Laatija: Potilasturvallisuusvastaava Ann-Christin Elmvik Elokuu 2015

Laatija: Potilasturvallisuusvastaava Ann-Christin Elmvik Elokuu 2015 (Käännös) Laatija: Potilasturvallisuusvastaava Ann-Christin Elmvik Elokuu 2015 IKINÄ-TOIMINTAMALLIN KUVAUS JA TOIMINTAMALLIN TOTEUTUS PARAISTEN KAUPUNGIN SOSIAALI- JA TERVEYSOSASTOLLA 1. Tausta Terveydenhuoltoyksikössä

Lisätiedot

Toimintakyvyn muutoksen havaitseminen ja heikkenemisen hidastaminen

Toimintakyvyn muutoksen havaitseminen ja heikkenemisen hidastaminen Toimintakyvyn muutoksen havaitseminen ja heikkenemisen hidastaminen Mauri Kallinen LT, dosentti, fysiatrian ja liikuntalääket. erikoislääkäri Helsinki 22.9.2010 Vanhenemisprosessi Genetiikkaa, biologiaa,

Lisätiedot

Iäkkäiden ihmisten liikuntaneuvonta

Iäkkäiden ihmisten liikuntaneuvonta Käsikirjoitus kouluttajan Power Point -esityksiin Iäkkäiiden ihmisten liikuntaneuvonta perusteluja ja toimintamalleja matalan kynnyksen liikuntaneuvonnan järjestämiseksi Iäkkäiden ihmisten liikuntaneuvonta

Lisätiedot

IKÄIHMISET JA KAATUMISVAARA

IKÄIHMISET JA KAATUMISVAARA Aija Sarajärvi IKÄIHMISET JA KAATUMISVAARA Pelkkä pelko vai todellinen uhka? IKÄIHMISET JA KAATUMISVAARA Pelkkä pelko vai todellinen uhka? Aija Sarajärvi Opinnäytetyö Syksy 2013 Fysioterapian koulutusohjelma

Lisätiedot

Ohjelmisto-ominaisuudet:

Ohjelmisto-ominaisuudet: Fitware Pro 3 Fitware Pro on fyysisen suorituskyvyn mittaus, analysointi- ja seurantaohjelmisto terveyden ja liikunnan ammattilaisille Fitware Pro on pedakoginen, visuaalinen ja informatiivinen työkalu

Lisätiedot

Iäkkäiden kaatumisten ehkäisy liikunnan avulla

Iäkkäiden kaatumisten ehkäisy liikunnan avulla Iäkkäiden kaatumisten ehkäisy liikunnan avulla Erikoistutkija, KaatumisSeula-hankkeen projektipäällikkö Saija Karinkanta KAATUMINEN ON YLEISTÄ 1 joka kolmas yli 65-vuotias kaatuu vuosittain näistä puolet

Lisätiedot

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti

IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti IKÄIHMISTEN KUNTOUTTAMINEN KOTIHOIDOSSA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Ikäihmisten kuntoutus = Geriatrinen kuntoutus Laaja-alaista, kokonaisvaltaista kuntoutusta Ymmärretään ihmisen normaali ikääntyminen

Lisätiedot

VOIMAA VANHUUTEEN TOIMINTAKYKYRYHMÄN KÄYNNISTÄMINEN JA PILO- TOINTI

VOIMAA VANHUUTEEN TOIMINTAKYKYRYHMÄN KÄYNNISTÄMINEN JA PILO- TOINTI OPINNÄYTETYÖ - AMMATTIKORKEAKOULUTUTKINTO SOSIAALI-, TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA VOIMAA VANHUUTEEN TOIMINTAKYKYRYHMÄN KÄYNNISTÄMINEN JA PILO- TOINTI T E K I J Ä : Päivi Kovanen SAVONIA-AMMATTIKORKEAKOULU

Lisätiedot

OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI

OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI OSTEOPOROOSIN OMAHOIDON TUKI Osteoporoosin hoitoketju -koulutus 22.3.2017 Keski-Suomen keskussairaala Omahoidon koordinaattori Pauliina Tamminen, Suomen Luustoliitto ry SISÄLTÖ Luustoliitto Osteoporoosi

Lisätiedot

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Vanhustyön koulutusohjelma. Marja Ruoti IKÄÄNTYVIEN KOTIKUNTOUTUKSEN VAIKUTTAVUUS JA KUNTOUTUJIEN KOKEMUKSET

KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Vanhustyön koulutusohjelma. Marja Ruoti IKÄÄNTYVIEN KOTIKUNTOUTUKSEN VAIKUTTAVUUS JA KUNTOUTUJIEN KOKEMUKSET KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU Vanhustyön koulutusohjelma Marja Ruoti IKÄÄNTYVIEN KOTIKUNTOUTUKSEN VAIKUTTAVUUS JA KUNTOUTUJIEN KOKEMUKSET Opinnäytetyö 2014 TIIVISTELMÄ KYMENLAAKSON AMMATTIKORKEAKOULU

Lisätiedot

IÄKKÄIDEN IHMISTEN LIIKUNNAN PALVELUOHJAUKSEN TOIMINTAMALLI

IÄKKÄIDEN IHMISTEN LIIKUNNAN PALVELUOHJAUKSEN TOIMINTAMALLI IÄKKÄIDEN IHMISTEN LIIKUNNAN PALVELUOHJAUKSEN TOIMINTAMALLI V. 2007-2009 NÄÄSVILLE RY WWW.NAASVILLE.FI 27.10.2011 ft Anu Havas Mistä lähdimme liikkeelle? Ketkä jo nyt liikuttavat iäkkäitä, antavat liikuntaneuvontaa?

Lisätiedot

TOIMINTAKYVYN ARVIO SAIRAALASTA KOTIKUNTOUTUKSEEN Arviointimallin kehittäminen

TOIMINTAKYVYN ARVIO SAIRAALASTA KOTIKUNTOUTUKSEEN Arviointimallin kehittäminen Hanna Baduel Raija Ruottinen TOIMINTAKYVYN ARVIO SAIRAALASTA KOTIKUNTOUTUKSEEN Arviointimallin kehittäminen Opinnäytetyö Fysioterapeuttikoulutus Marraskuu 2016 KUVAILULEHTI Opinnäytetyön päivämäärä 28.11.2016

Lisätiedot

KUNTOUTTAVA KOTIHOITO PILOTTI. Ahtiala-Mukkulan kotihoito

KUNTOUTTAVA KOTIHOITO PILOTTI. Ahtiala-Mukkulan kotihoito KUNTOUTTAVA KOTIHOITO PILOTTI Ahtiala-Mukkulan kotihoito 1.3. 31.10. 2015 Kuntouttava kotihoito- pilotti -Pilotin tarkoituksena palauttaa mieliin kuntoutumista tukevan työotteen merkitys asiakkaan toimintakyvyn

Lisätiedot

Välittyykö tutkittu tieto vanhusten arkeen?

Välittyykö tutkittu tieto vanhusten arkeen? Välittyykö tutkittu tieto vanhusten arkeen? - esimerkkinä Voimaa vanhuuteen -ohjelma Ikääntymisen foorumi 15.11. 2010 Elina Karvinen ohjelmajohtaja Ikäinstituutti www.voimaavanhuuteen.fi Voimaa vanhuuteen

Lisätiedot

MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) Opintoasiainosasto Liite 1

MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) Opintoasiainosasto Liite 1 MAANPUOLUSTUSKORKEAKOULU 1 (7) PÄÄHAUN (SK/SM) VALINTAPISTEIDEN MÄÄRÄYTYMINEN Valintapisteet määräytyvät esivalinnan alkupisteiden sekä valinta- ja soveltuvuuskoepisteiden perusteella. Valintapisteiden

Lisätiedot

Katsaus Lemin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015

Katsaus Lemin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Katsaus Lemin Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Minna Säpyskä-Nordberg ja Mika Simonen Kesäkuu 2015 Voimaa vanhuuteen -kehittämistyö Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää toimintakyvyltään

Lisätiedot

LONKKAMURTUMASTA KUNTOUTUVAN IKÄÄNTYNEEN HENKILÖN SOSIAALINEN TOIMINTAKYKY. Näöntarkkuuden yhteys sosiaaliseen osallistumiseen

LONKKAMURTUMASTA KUNTOUTUVAN IKÄÄNTYNEEN HENKILÖN SOSIAALINEN TOIMINTAKYKY. Näöntarkkuuden yhteys sosiaaliseen osallistumiseen LONKKAMURTUMASTA KUNTOUTUVAN IKÄÄNTYNEEN HENKILÖN SOSIAALINEN TOIMINTAKYKY Näöntarkkuuden yhteys sosiaaliseen osallistumiseen Hoitotyön tutkimuspäivä 31.10.2016 Minna Kinnunen, oh, TtM Johdanto: Ikääntyneiden

Lisätiedot

LOPPURAPORTTI MIINA SILLANPÄÄN SÄÄTIÖLLE

LOPPURAPORTTI MIINA SILLANPÄÄN SÄÄTIÖLLE LOPPURAPORTTI MIINA SILLANPÄÄN SÄÄTIÖLLE Johanna Edgren Fysioterapeutti AMK, TtT Gerontologian tutkimuskeskus Jyväskylän yliopisto Apurahan saaja: Johanna Edgren Myönnetty apuraha: 3 000 Apurahan käyttötarkoitus

Lisätiedot

Riskipotilaan tunnistaminen tulotilanteessa: tehostettu kuntoutus- ja kotiutussuunnittelu AKU 4 Akuuttihoidon arvovirran kehittäminen; sisätautien

Riskipotilaan tunnistaminen tulotilanteessa: tehostettu kuntoutus- ja kotiutussuunnittelu AKU 4 Akuuttihoidon arvovirran kehittäminen; sisätautien Riskipotilaan tunnistaminen tulotilanteessa: tehostettu kuntoutus- ja kotiutussuunnittelu AKU 4 Akuuttihoidon arvovirran kehittäminen; sisätautien osastoprosessi -fysioterapian näkökulma 1.9.2015-30.11.2015

Lisätiedot

Terveyskuntotestauksen uudet tuulet

Terveyskuntotestauksen uudet tuulet Kuntotestauspäivät 2013 20.-21.3.2013 Tampere Terveyskuntotestauksen uudet tuulet Marjo Rinne TtT, tutkija, ft UKK-instituutti Terveyskunnon testaus yhteiskunnan päätöksenteon tukena Pyritään tunnistamaan

Lisätiedot

IKIHYVÄN kehittämishanke 2008-2012

IKIHYVÄN kehittämishanke 2008-2012 IKIHYVÄN kehittämishanke 2008-2012 Toimintakykyryhmän vaikutus ikääntyneen toimintakykyyn -ensituloksia vuoden seurannasta Anu Ritsilä Lahden tiedepäivä 29.11.2010 Esimerkki-Ellin (72 v.) toimintakykytalkoot

Lisätiedot

TerveysInfo. fyysinen kunto

TerveysInfo. fyysinen kunto TerveysInfo fyysinen kunto Arviointi avuksi : vahvista tervysliikunnan yhteistyötä Liikuntaneuvonnan ja terveysliikuntapalvelujen yhteisen arvioinnin avulla voidaan edistää saumattoman palveluketjun toimintaa.

Lisätiedot

Nuorten fyysinen aktiivisuus Kasit liikkeelle! -hankkeessa. Minna Aittasalo, TtT, ft Kuntotestauspäivät 21.3.2013 UKK-instituutti

Nuorten fyysinen aktiivisuus Kasit liikkeelle! -hankkeessa. Minna Aittasalo, TtT, ft Kuntotestauspäivät 21.3.2013 UKK-instituutti Nuorten fyysinen aktiivisuus Kasit liikkeelle! -hankkeessa Minna Aittasalo, TtT, ft Kuntotestauspäivät 21.3.2013 UKK-instituutti Ø Kouluterveyskysely (THL, parilliset ja parittomat vuodet vuodesta 1996,

Lisätiedot

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä Keskeisimmät toimintamuodot A) Hyvinvointi -75 päivät ja tarkastukset 75- vuotta täyttäville sis. toimintakyvyn kartoituksen ( ft/kuh), suunhoidon ohjauksen

Lisätiedot

LONKKAMURTUMAPOTILAAN TOIMINTAKYVYN EDELLYTYKSET, LIIKKUMISKYKY JA ARJEN TOIMIJUUS

LONKKAMURTUMAPOTILAAN TOIMINTAKYVYN EDELLYTYKSET, LIIKKUMISKYKY JA ARJEN TOIMIJUUS Opinnäytetyö (YAMK) Kuntoutuksen koulutusohjelma 2014 Jenni Heini-Lehtinen LONKKAMURTUMAPOTILAAN TOIMINTAKYVYN EDELLYTYKSET, LIIKKUMISKYKY JA ARJEN TOIMIJUUS OPINNÄYTETYÖ (YAMK) TIIVISTELMÄ TURUN AMMATTIKORKEAKOULU

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

MONILÄÄKITYKSEN JA KIPULÄÄKKEIDEN KÄYTÖN YHTEYS LIIKKUMISKYKYYN LONKKAMURTUMASTA TOIPUVILLA YLI 60- VUOTIAILLA HENKILÖILLÄ

MONILÄÄKITYKSEN JA KIPULÄÄKKEIDEN KÄYTÖN YHTEYS LIIKKUMISKYKYYN LONKKAMURTUMASTA TOIPUVILLA YLI 60- VUOTIAILLA HENKILÖILLÄ MONILÄÄKITYKSEN JA KIPULÄÄKKEIDEN KÄYTÖN YHTEYS LIIKKUMISKYKYYN LONKKAMURTUMASTA TOIPUVILLA YLI 60- VUOTIAILLA HENKILÖILLÄ Anu Antikainen Gerontologian ja kansanterveyden pro gradu -tutkielma Syksy 2013

Lisätiedot

KUNTOUTUSTA TOIMINTATAPOJEN JA KULTTUURIN MUUTOS

KUNTOUTUSTA TOIMINTATAPOJEN JA KULTTUURIN MUUTOS KUNTUTUSTA TUKEVA TIMINTAMALLI TIMINTATAPJEN JA KULTTUURIN MUUTS Tunnistatko kohderyhmän? y Ennakoivia merkkejä joka toisella yli 75 vuotiaalla: Ulkona liikkumisen väheneminen Tuolista ylösnousun vaikeutuminen

Lisätiedot

Toimintakyvyn Mittarit. To-Mi. (versio 2013) Perustyöryhmän jäsenet, VSSHP (tuotteen kaupallinen käyttö kielletty).

Toimintakyvyn Mittarit. To-Mi. (versio 2013) Perustyöryhmän jäsenet, VSSHP (tuotteen kaupallinen käyttö kielletty). Toimintakyvyn Mittarit To-Mi (versio 2013) Perustyöryhmän jäsenet, VSSHP (tuotteen kaupallinen käyttö kielletty). To-Mi (versio 2013) 2/245 Sisällysluettelo To-Mi (Toimintakyvyn Mittarit) S I S Ä L L Y

Lisätiedot

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA

HYVINVOINTI JA LIIKUNTA HYVINVOINTI JA LIIKUNTA 20.5.2016 liikuntavastaava Antti Anttonen 1.Yleistä UKK-instituutti tuottaa tutkittuja ja vaikuttavia käytäntöjä liikkumattomuuden vähentämiseen ja terveysliikunnan edistämiseen.

Lisätiedot

Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS. Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe).

Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS. Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe). Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS ID: Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe). Lääke klo Puheen tuotto 0 Normaalia. Puheen ilmeikkyys, ääntäminen

Lisätiedot

Muisti ja liikunta. Iiris Salomaa, ft YAMK

Muisti ja liikunta. Iiris Salomaa, ft YAMK Muisti ja liikunta Iiris Salomaa, ft YAMK 19.4.2016 3.11.2016 Liikunta toimintakykyisyyden edistäjänä Fyysisiä vaikutuksia mm: Selviytyminen päivittäisistä arjen askareista Liikuntakykyisyys: lihasvoima,

Lisätiedot

Mittaamisen hyödyt. Heli Valkeinen, erikoistutkija, TtT TOIMIA-verkoston koordinaattori

Mittaamisen hyödyt. Heli Valkeinen, erikoistutkija, TtT TOIMIA-verkoston koordinaattori Mittaamisen hyödyt Heli Valkeinen, erikoistutkija, TtT TOIMIA-verkoston koordinaattori TOIMIA-verkosto ja TOIMIA-tietokanta Kansallinen TOImintakyvyn MIttaamisen ja Arvioinnin asiantuntijaverkoston tavoitteet

Lisätiedot

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia TerveysInfo 55+ liikunnasta elinvoimaa Power Point esitys tukee ikääntyvän työntekijän hyvinvointia ja vahvistaa voimavaroja tulevia eläkevuosia varten. Käsittelee etenkin liikuntaa ja lyhyesti myös muita

Lisätiedot

Case Kiireinen äiti. Hyvinvointianalyysi Raportit

Case Kiireinen äiti. Hyvinvointianalyysi Raportit Case Kiireinen äiti Hyvinvointianalyysi Raportit HYVINVOINTIANALYYSI Henkilö: Case Kiireinen äiti Ikä 47 Pituus (cm) 170 Paino (kg) 62 Painoindeksi 21.5 Aktiivisuusluokka Leposyke Maksimisyke 6.0 (Hyvä)

Lisätiedot

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari MIKKELIN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari MIKKELIN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari MIKKELIN TYÖPAJOJEN 22.5.2017 YHTEENVETO 1.6.2017 Al Työpajan kulku (sovellettu Learning cafe) Klo 13.15-13.30 Jakauduttiin kahteen ryhmään oman mielenkiinnon

Lisätiedot

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JYVÄSKYLÄN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO

Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JYVÄSKYLÄN TYÖPAJOJEN YHTEENVETO Voimaa vanhuuteen tutuksi ja tavaksi kärkiseminaari JYVÄSKYLÄN TYÖPAJOJEN 2.5.2017 YHTEENVETO 10.5.2017 Al Työpajan kulku (sovellettu Learning cafe) Klo 13.15-13.30 Jakauduttiin kolmeen ryhmään oman mielenkiinnon

Lisätiedot

KASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI

KASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI 2015 KASVA URHEILIJAKSI TAITOVALMIUSTESTI Joka kolmas urheiluseurassa urheileva lapsi ei liiku edes terveytensä kannalta riittävästi. Harjoittelu ei ole monipuolista. Suurin muutostarve 12-15 -vuotiaiden

Lisätiedot

ILOA JA ELINVOIMAA LIIKUNNASTA

ILOA JA ELINVOIMAA LIIKUNNASTA ILOA JA ELINVOIMAA LIIKUNNASTA Elina Sillanpää, LitT, gerontologian dosentti Gerontologian tutkimuskeskus Jyväskylän yliopisto Ikääntyminen Ikääntyminen on ajassa eteneviä muutoksia elimistössä Muutokset

Lisätiedot

IKÄIHMISTEN JA LASTEN YHTEINEN LEIKKI JA LIIKKUMINEN

IKÄIHMISTEN JA LASTEN YHTEINEN LEIKKI JA LIIKKUMINEN IKÄIHMISTEN JA LASTEN YHTEINEN LEIKKI JA LIIKKUMINEN Tero Leppänen & Visa Pahtaja TUTKIMUKSEN TEHTÄVÄ Selvittää ikäihmisten ja lasten yhteisen ohjatun liikunnan ja leikin vaikutusta heidän hyvinvointiin

Lisätiedot

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö LIIKKEELLÄ VOIMAA VUOSIIN Poliisihallinnon Veteraanit ry 28.4.2015 Markku Holmi, suunnittelija Ikäihmisten liikunnan kansallinen toimenpideohjelma,

Lisätiedot

Liikunnan terveyshyödyt ja liikkumattomuuden terveyshaitat. Tommi Vasankari UKK-instituutti

Liikunnan terveyshyödyt ja liikkumattomuuden terveyshaitat. Tommi Vasankari UKK-instituutti Liikunnan terveyshyödyt ja liikkumattomuuden terveyshaitat Tommi Vasankari UKK-instituutti Sisältö Liikkumattomuuskäsite laajenee Väestötulokset objektiivisen fyysisen aktiivisuuden mittauksesta Liikkumattomuuden

Lisätiedot

Mitä tarkoittaa hyvä vanhuus ja miten siihen päästään?

Mitä tarkoittaa hyvä vanhuus ja miten siihen päästään? Mitä tarkoittaa hyvä vanhuus ja miten siihen päästään? Jenni Kulmala TtT, Erikoistutkija Hyvä vanhuus? Millainen? Kenen mielestä? Terve vanheneminen? Aktiivinen vanheneminen? Onnistunut vanheneminen? Terveysgerontologinen

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala

Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016. Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Itsensä tuntemisen ja johtamisen -kurssi Liikunta, istuminen ja ergonomia 17.3.2016 Vastaava fysioterapeutti Kati Kauppala Sisältö: 1) Liikunnan vaikutus hyvinvointiin 2) Istumisen vaarat 3) Hyvä ergonomia

Lisätiedot

Kontulan vanhustenkeskuksen päivätoimintayksikön asiakkaiden fyysinen toimintakyky ja fyysinen toimintaympäristö

Kontulan vanhustenkeskuksen päivätoimintayksikön asiakkaiden fyysinen toimintakyky ja fyysinen toimintaympäristö Kontulan vanhustenkeskuksen päivätoimintayksikön asiakkaiden fyysinen toimintakyky ja fyysinen toimintaympäristö Fysioterapian koulutusohjelma, fysioterapeutti Opinnäytetyö 16.11.2007 Tiina Imponen Marikki

Lisätiedot

Toimintakykyisiä elinvuosia - voiko niitä saada lisää. ää?

Toimintakykyisiä elinvuosia - voiko niitä saada lisää. ää? Toimintakykyisiä elinvuosia - voiko niitä saada lisää ää? Ennaltaehkäisy Tämän hetken yksi keskeisimmistä sosiaali- ja terveyspoliittisista tavoitteista on löytää keinoja siihen, miten ikääntyneet ihmiset

Lisätiedot

H Prosessi- ja kokonaisarkkitehtuurityökalu palveluna Liite 17 Käytettävyyden arviointi

H Prosessi- ja kokonaisarkkitehtuurityökalu palveluna Liite 17 Käytettävyyden arviointi H087-12 Prosessi- ja kokonaisarkkitehtuurityökalu palveluna Liite 17 Käytettävyyden arviointi Tämän dokumentin tarkoituksena on määrittää kilpailutukseen H087-12 liittyvää käytettävyyden arviointia Tässä

Lisätiedot

Lääkityksen arvioinnin tarpeita kotihoidon ja ympärivuorokautisen hoidon asiakkailla

Lääkityksen arvioinnin tarpeita kotihoidon ja ympärivuorokautisen hoidon asiakkailla Lääkityksen arvioinnin tarpeita kotihoidon ja ympärivuorokautisen hoidon asiakkailla Ikäihmisten lääkkeidenkäytön järkeistämisverkosto 6.2.2014 Matti Mäkelä 6.2.2014 Järkeistystarpeita / Matti Mäkelä 1

Lisätiedot

Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen.

Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen. Kuntotestistä saat arvokasta tietoa tämänpäivän kunnostasi. Olit sitten aloittelija tai huippu-urheilija. Kuntotesti voidaan räätälöidä juuri sinulle sopivaksi kokokonaisuudeksi aikaisemman liikuntahistorian

Lisätiedot

REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA

REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA LIIKU PYSYT PYSTYSSÄ; Kotiharjoittelulla on helppo aloittaa; paranna lihasvoimaa ja tasapainoa Terveysliikuntaa voi harrastaa yksin tai yhdessä HUOMIOI JALKINEET JA

Lisätiedot

Kuntoutuksen osaamisen kehittäminen koko palvelurakenteessa

Kuntoutuksen osaamisen kehittäminen koko palvelurakenteessa Kuntoutuksen osaamisen kehittäminen koko palvelurakenteessa Geriatri Pirkko Jäntti 27.5.2014 1 Liikunnan merkitys sairauksiin Muistisairaus Luiden haurastuminen Masennus Aikuistyypin diabetes Sydän ja

Lisätiedot

Kaatumiset kuriin iäkkäiden kaatumiset ja niiden ennaltaehkäisy. Saija Karinkanta FT, ft Erikoistutkija, KaatumisSeula -hankkeen projektipäällikkö

Kaatumiset kuriin iäkkäiden kaatumiset ja niiden ennaltaehkäisy. Saija Karinkanta FT, ft Erikoistutkija, KaatumisSeula -hankkeen projektipäällikkö Kaatumiset kuriin iäkkäiden kaatumiset ja niiden ennaltaehkäisy Saija Karinkanta FT, ft Erikoistutkija, KaatumisSeula -hankkeen projektipäällikkö Kaatuminen on yleistä joka kolmas yli 65-vuotias kaatuu

Lisätiedot

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).

LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.

Lisätiedot

KAATUMISET JA HUIMAUS. Jouko Laurila geriatrian erikoislääkäri Rovaniemen ikäosaamiskeskus

KAATUMISET JA HUIMAUS. Jouko Laurila geriatrian erikoislääkäri Rovaniemen ikäosaamiskeskus KAATUMISET JA HUIMAUS Jouko Laurila geriatrian erikoislääkäri Rovaniemen ikäosaamiskeskus KAATUMISET JA HUIMAUS Jouko Laurila geriatrian erikoislääkäri Rovaniemen ikäosaamiskeskus Sidonnaisuudet: Mundipharma,

Lisätiedot

Katsaus Kurikan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Kurikan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön Katsaus Kurikan Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2010-2013 Kesäkuu 2014 Voimaa vanhuuteen -kehittämistyö Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten

Lisätiedot

FYSIOAKUSTISEN HOIDON VAIKUTUKSET IKÄÄNTYNEIDEN LIIKKUMISKYKYYN

FYSIOAKUSTISEN HOIDON VAIKUTUKSET IKÄÄNTYNEIDEN LIIKKUMISKYKYYN FYSIOAKUSTISEN HOIDON VAIKUTUKSET IKÄÄNTYNEIDEN LIIKKUMISKYKYYN Sanna Rinne Gerontologian ja kansanterveyden pro gradu tutkielma Jyväskylän yliopisto Terveystieteiden laitos Kevät 2009 TIIVISTELMÄ Fysioakustisen

Lisätiedot

Katsaus Keuruun Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön

Katsaus Keuruun Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön Katsaus Keuruun Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2011 2014 Annele Urtamo ja Mika Simonen 2015 Voimaa vanhuuteen -kehittämistyö Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää toimintakyvyltään heikentyneiden

Lisätiedot

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet

Polven tekonivel. Fysioterapiaohjeet Fysioterapia Polven tekonivel Fysioterapiaohjeet Seinäjoen keskussairaala Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki Ähtärin sairaala Sairaalantie 4 E 63700 Ähtäri Puhelinvaihde 06 415 4939 Faksi 06 415 4351 Puhelin

Lisätiedot