URHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY
|
|
- Pauli Penttilä
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 URHEILUTOIMINNAN LINJAUS
2 IFK GRANKULLA IS GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa. Peli- tai harjoittelupaikka tarjotaan kaikille joukkueiden ja seuran pelisääntöihin sitoutuville pelaajille. Laaja joukkuetarjonta mahdollistaa pitkän yli 50 vuotta kestävän uran seurassa. Lisäksi IFK Grankulla toimii HIFK:n yhteistyöseurana ohjaamalla ammattiurheiluun tähtäävät pelaajat C-juniori-iästä alkaen HIFK:n joukkueisiin. Laadukas harjoittelu koulutettujen valmentajien johdolla takaa pelaajaa kehittävät ärsykkeet harjoituksissa. Harjoittelulla ja kaikkensa yrittämisellä on suorat vaikutukset onnistumisten määrään peleissä. Onnistumiset peleissä taas takaavat innostuksen harrastukseen säilymisen ja liikunnallisen elämäntavan. Liikunnallinen elämän tapa tuo terveyttä ja jaksamista elämän haasteissa. GrIFK on jääkiekon Nuori Suomi-sinettiseura, jossa kaikille alle 13-vuotiaille tarjotaan tasapuoliset mahdollisuudet harjoitella ja pelata jääkiekkoa omalla tasollaan. Intohimoisesti jääkiekkoon suhtautuville pelaajille seura tarjoaa erikoisjäitä ja lisäharjoittelumahdollisuuksia muiden kuin oman joukkueen tapahtumissa. CII-junioreissa harjoittelun vaatimukset kovenevat ja pelaajat saavat kokemusta kilpaurheilun lainalaisuuksista. CI-junioriikäisenä pelaajat saavat valita haluavatko vain pelailla kuntoilumielessä yhteistyöseuroissa vai pyrkiä kehittämään itseään GrIFK C- tai HIFK C-joukkueessa, jotka toimivat kilpailullisin tavoittein. Huolimatta GrIFK C, B-, A- ja miesjoukkueiden kilpailullisista tavoitteista joukkueiden ensisijaisena tavoitteena ei ole kehittää ammattipelaajia. Tästä johtuen joukkueiden harjoittelussa satsataan laatuun. Määrällisesti joukkueet harjoittelevat niin, että opiskelu ja siviilityön kunniallinen hoitaminen ovat mahdollisia. Laadukas valmennus, pelaajan henkilökohtainen harjoittelu ja HIFK yhteistyö kuitenkin takaavat pelaajalle kaikki mahdollisuudet ammattilaisuralle, mikäli hänellä on siihen edellytyksiä ja halua.
3 ARVOT Yhteisöllisyys Kunnioitus ja arvostus Laadukkuus Yhteistyö
4
5 IFK-PELAAJAIDENTITEETTI PUOLUSTA MAILA JÄÄSSÄ KIEKOLLISEN PUOLUSTAJA: PUHE PUOLUSTAJAT PUOLUSTAA PISTEIDEN VÄLISSÄ TAKAKARVAT OMIIN PISTEIDEN VÄLISSÄ IRTOKIEKKOON TÄYSILLÄ JA HARHAUTA AINA KIEKOTON TEE ITSESI PELATTAVAKSI HETI LIIKU HETI KIEKON KANSSA SYÖTÄ KOVAA AMMU KOVAA KOHTI MAALIA PYSÄHDY MAALILLE LAPA JÄÄSSÄ
6 URHEILUKOULU Pelaajat Toiminta Ikä 3-6 vuotta Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Voimakas eläytyminen mielikuviin, voimakas kilpailuvietti Kausi Syyskuu - toukokuu Yhteistapahtumat 2 Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Valmentajan ohjeiden seuraaminen, tervehtiminen, ryhmässä toimiminen, hauskanpito ja parhaansa yrittäminen Toimintaa ohjaa Leikit, kehonhallinta tehtävät
7 URHEILUKOULU Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Monipuoliset perusliikunta- ja kehonhallintataidot Pelikäsitykselliset asiat Pallopelien pelin idea Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, muita lajeja
8 KIEKKOKOULU Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 4-6 vuotta Päiväkoti, kotihoito Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Voimakas eläytyminen mielikuviin, voimakas kilpailuvietti mielikuviin, voimakas kilpailuvietti Kausi Syyskuu - toukokuu Yhteistapahtumat 2 Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Hauskanpito ja parhaansa yrittäminen Valmentajan ohjeiden seuraaminen, tervehtiminen Toimintaa ohjaa Leikit ja pelit luistimilla, haasteelliset tehtävät
9 KIEKKOKOULU Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Luistimilla seisominen Jäästä nouseminen Etuperin luistelu Kaarreluistelu Vauhtikäännös Takaperinluistelun alkeet Ote mailasta Kiekon kuljettaminen Pelikäsitykselliset asiat jääkiekkopelin idea, kiekosta kamppailu, kommunikointi jäällä Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, muita lajeja
10 G1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 7 vuotta 1 luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet rangaistusten välttäminen, oman edun tavoittelu Kausi Syyskuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 2 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Hauskanpito ja parhaansa yrittäminen, varusteiden itse pukeminen, tervehtiminen Toimintaa ohjaa leikit ja pelit luistimilla, haasteelliset tehtävät, lajitekniikkaharjoitteet
11 G1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperinluistelu Jarruttaminen Takaperinluistelu Ote mailasta Kiekonkäsittely Kiekon kuljettaminen Laukaus Syöttö Kaksinkamppailu Pelikäsitykselliset asiat Ottelutapahtuma, vaihdot, aloituspaikat, pelipaikat, kaikki hyökkää, kaikki puolustaa, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien kehittäminen Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, liikkuminen/sijoittuminen, maalivahteja kierrätetään, kaikki kokeilevat maalivahdin pelipaikkaa
12 F2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 8 vuotta 2. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet rangaistusten välttäminen, oman edun tavoittelu Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Pelikaverin kannustaminen Toimintaa ohjaa leikit ja pelit luistimilla, lajitekniikkaharjoitteet
13 F2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperinluistelu Käännökset Etuperin kaarreluistelu Jarruttaminen Takaperinluistelu Kiekon käsittely Kiekon kuljettaminen Syöttö ja vastaanotto Kiekosta kamppailu Laukaus Pelikäsitykselliset asiat Alueen puolustaminen, maalintekoalueelle pelaaminen, kaikki hyökkää, kaikki puolustaa, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien kehittäminen Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, ketteryys, liikkuminen/sijoittuminen, halukkaat kiertävät maalivahteina, torjunnat tehdään pystystä tai oikean sijoittumisen kautta
14 F1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 9 vuotta 3. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Stressin sietokyky paranee Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Alkuverryttely, suihku kiekkoilun jälkeen hallilla Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit
15 F1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperin luistelu Etuperin kaarreluistelu Käännökset Jarruttaminen Takaperin luistelu Takaperin kaarreluistelu Kiekon kuljettaminen Syöttö ja vastaanotto Laukaus Kiekosta kamppailu Pelikäsitykselliset asiat Pelikavereihin nähden sijoittuminen, syöttäminen liikkuminen, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, ketteryys, liikkuminen/sijoittuminen, halukkaat kiertävät maalivahteina, torjunnat tehdään pystystä tai oikean sijoittumisen kautta
16 E2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 10 vuotta 4. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Keskittymiskyky paranee, sääntöjen kunnioittaminen Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Luistinten itse kiristäminen Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit
17 E2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Kiekon käsittely Syöttö ja vastaanotto Laukaus Kiekosta kamppailu Pelikäsitykselliset asiat Ison kentän peli, ison kentän säännöt, aloitukset kentän eri alueilla, maalinteko ja tukitoimet, paritoiminta (give and go), pelitilanneroolit, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Liikkuminen maalivahdin alueen kaarella, perustorjunnat pystystä ja jäistä laukausten ohjaaminen mailalla, maalivahdit ovat vakioituneet pelipaikalle ja käyttävät maalivahdin luistimia laukaisuharjoitteissa tulee olla liikkumiselementti aina mukana
18 E1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 11 vuotta 5. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Keskittymiskyky paranee, sääntöjen kunnioittaminen, yleisesti hyväksytyn käytöksen tavoittelu Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Nestetasapaino Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit
19 E1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Laukaus Suoraan syötöstä laukaus Harhautukset Syöttö ja vastaanotto Taklaus ja taklauksen vastaanotto Pelikäsitykselliset asiat Aloitukset kentän eri alueilla, maalinteko ja tukitoimet, paritoiminta (give and go), pelitilanneroolit, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Liikkuminen pystyssä, perustorjuntatekniikat pystyssä ja jäissä, kiekon palauttaminen peliin, kaarella pelaaminen/liikkuminen, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille
20 D2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 12 vuotta 6. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Realistisuus, hyvä arviointikyky tuloksista, käsitteellinen ajattelukyky kehittyy Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3-4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan ravinto, ruokailurytmi Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit
21 D2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Taklaus ja taklauksen vastaanotto Laukaus Suoraan syötöstä laukaus Syöttö ja vastaanotto Käännökset Kiekon riistotekniikat Harhautukset Pelikäsitykselliset asiat Hyökkäyskaistat Puolustus pelaaminen yökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen Irtokiekkojen lukeminen Irtokiekkoihin reagoiminen Perustilanne pelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Ylivoima- ja alivoimapeli Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa
22 D2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Oheisharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, pelit Omatoimiharjoittelu Aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, torjunta-asennon ryhti, perustorjuntatekniikat, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille
23 D1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 13 vuotta 7. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Realistisuus, hyvä arviointikyky tuloksista, käsitteellinen ajattelukyky kehittyy Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3-4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Loppuverryttely, viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit
24 D1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Syöttö ja vastaanotto Taklaus ja taklauksen vastaanotto Kiekon suojaus Aloitustekniikat Laukaus Laukausten ohjaaminen Suoraan syötöstä laukaus Harhautukset Kiekon riistotekniikat Pelikäsitykselliset asiat 3 hyökkäyskaistaa, Puolustuspelaaminen hyökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen ja lukeminen Irtokiekkoihin reagoiminen Perustilanne pelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet, pelitilanneroolit Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Ylivoima- ja alivoimapeli Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa
25 D1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Oheisharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, pelit Omatoimiharjoittelu Aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, jäissä liikkuminen, liikkumisen terävyys, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, mailalla pelaaminen
26 C2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 14 vuotta 8. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Ryhmän normien noudattaminen (itsenäiset eettiset periaatteet), kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilullinen elämäntapa Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus, pelit
27 C2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Hyökkäyskaistat Puolustus pelaaminen hyökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen Irtokiekkojen lukeminen, irtokiekkoihin reagoiminen Perustilannepelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Ylivoima- ja alivoimapelaaminen Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, monipuolinen luistelu, laukaukset, syöttö ja vastaanotto, harhautukset, kiekon riistotekniikat, kiekon suojaus Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, painonnostotekniikoiden harjoittelu, pelit Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille
28 C - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 15 vuotta 9. luokka Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys, maksimivoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Toiminta joukkueen tavoitteen eteen, kurinalaisuus Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun pelisäännöt, lajitekniikkaharjoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
29 C - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Ylivoima- ja alivoimapeli Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys hyökkäys- ja puolustuspelissä Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/taitilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, tarpeeksi kovaa syöttäminen, syötön vastaanotto, monipuolinen kiekonkäsittely, kiekon riistotekniikat, kaksinkamppailupelitekniikat, laukaus Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, painonnostotekniikoiden harjoittelu, lihashuolto Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
30 B - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu vuotta Lukio, ammatillinen koulutus Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan kurinalainen elämäntapa, tarkka viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
31 B - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, monipuolinen luistelu, vaativa kiekonkäsittely, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, laukaus, kiekon riistotekniikat, tarpeeksi kovaa syöttäminen ja syötön vastaanotto Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
32 A - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu vuotta Lukio, ammatillinen koulutus, armeija, työelämä Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, maksimivoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan kurinalainen elämäntapa, tarkka viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
33 A - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Henkilökohtausten heikkouksien korjaaminen, peliasento, monipuolinen luistelu, vaativa kiekonkäsittely, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, laukaus, kiekon riistotekniikat, tarpeeksi kovaa syöttäminen ja syötön vastaanotto Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjuntaasennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
34 EDUSTUSJOUKKUE Pelaajat Toiminta Ikä vuotta Koulu Opiskelu, työelämä Kausi Elokuu maaliskuu Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Opiskelun, työn, perheen, harrastuksen ja levon yhdistäminen, elämän hallinta Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
35 EDUSTUSJOUKKUE Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Henkilökohtaisten heikkouksien korjaaminen, peliasento, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, liikkuva maski Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjuntaasennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS
36 JOUKKUEEN TARKEMPI SUUNNITELMA IFK GRANKULLA XX KAUSI 20XX 20XX VASTUUVALMENTAJA: VALMENTAJA: VALMENTAJA: MAALIVAHTIVALMENTAJA: Kilpailulliset tavoitteet kaudella: Vastuuvalkku Valmentaja Valkku Valmentaja Valkku Valmentaja Valkku Valmentaja Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
37 JOUKKUEEN TARKEMPI SUUNNITELMA IFK GRANKULLA XX VALMENTAUTUMINEN Kesäkausi X.5. - XX.6.20XX Suunniteltu harjoitusmäärä viikossa: X oheisharjoitusta + X jääharjoitusta Omatoimiset harjoitukset viikossa: Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Painopistealueet: Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Omatoiminen harjoitusjakso X.6. - XX.X.20XX
38 JOUKKUEEN TARKEMPI SUUNNITELMA IFK GRANKULLA XX VALMENTAUTUMINEN Syyskausi XX.X XX Suunniteltu tapahtumamäärä viikossa jäällä: Sarja(t) joihin joukkue ilmoittautuu: Suunniteltu harjoitusmäärä viikossa jään ulkopuolella: Omatoimiset harjoitukset viikossa: Leirit: Turnaukset: X XX aina jääharjoituksen yhteydessä Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X/joukkue
39 JOUKKUEEN TARKEMPI SUUNNITELMA IFK GRANKULLA XX VALMENTAUTUMINEN Kevätkausi XX.X.20XX Suunniteltu tapahtumamäärä viikossa jäällä: Sarja(t) joihin joukkue ilmoittautuu: Suunniteltu harjoitusmäärä viikossa jään ulkopuolella: Omatoimiset harjoitukset viikossa: Leirit: Turnaukset: X XX aina jääharjoituksen yhteydessä Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X X/joukkue
40 JOUKKUEEN TARKEMPI SUUNNITELMA IFK GRANKULLA XX VALMENTAUTUMINEN Muu toiminta Pelaajahaastattelut: Virkistystoiminta: Testit: Pelisäännöt kirjoitetaan viikolla: Muuta: Xxxxxx ja xxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Kesäharjoituskauden alussa ja lopussa Kesäksi viikolla XX ja talveksi viikolla XX Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
URHEILUTOIMINTALINJAUS IFK Grankulla Hockey
URHEILUTOIMINTALINJAUS URHEILUTOIMINTALINJAUS GrIFK on Kauniaisissatoimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri tai harrastejääkiekkoa.
LisätiedotIFK GRANKULLA ISHOCKEY
IFK GRANKULLA ISHOCKEY GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa. Peli- tai
LisätiedotKARHU-KISSAT. Pojasta Pelimieheksi
KARHU-KISSAT Pojasta Pelimieheksi Ikä: 4-6 vuotta Koulu: päiväkoti Herkkyyskausi: tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Toimintaa ohjaa: leikit luistimilla, haasteelliset tehtävät Henkiset ja
LisätiedotURHEILUTOIMINNAN LINJAUS
URHEILUTOIMINNAN LINJAUS ifk grankulla hockey URHEILUTOIMINNAN LINJAUS GRIFK JÄÄKIEKKO GrIFK on Kauniaisissa toimiva kiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa
Lisätiedot13.3.2015 IFK Grankulla Hockey Urheilutoimintalinjaus
13.3.2015 IFK Grankulla Hockey Urheilutoimintalinjaus IFK GRANKULLA ISHOCKEY GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista
LisätiedotHockey Club Nokia ry
Hockey Club Nokia 2015-2016 Hockey Club Nokia ry Pelaajan tie HC Nokian tärkein henkilö on pelaaja Luistelukoulu/Jääkiekkokoulu Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet: 3-6 vuotta Päiväkoti tasapaino, taito/tekniikka,
LisätiedotURHEILU- TOIMINNAN LINJAUS
URHEILU- TOIMINNAN LINJAUS GRIFK JÄÄKIEKKO on Kauniaisissa toimiva amatöörikiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa jääkiekkoa. Pelitai harjoittelupaikka tarjotaan
LisätiedotURHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY
URHEILUTOIMINNAN LINJAUS IFK GRANKULLA IS GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa.
LisätiedotAHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS
[10.08.2016 TB] AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS 2016-2019 Tero Berg, Valmennuspäälikkö Hyvinkään Jää-Ahmat ry. URHEILUTOIMINNAN LINJAUS JÄÄ AHMAT RY LEIJONA KIEKKOKOULU ikä 4 6 vuotta Herkkyyskausi tasapaino,
LisätiedotVIRKIÄLÄINEN PELAAJA. Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi KIEKKOKOULU
VIRKIÄLÄINEN PELAAJA Luisteleva ja Aktiivinen Luistelu ja Pelit keskiöön Asenne Voittamiseen & Treenaamiseen & Pelaamiseen Iloisuus Hyväkäytöksinen Joukkuepelaaja Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi
LisätiedotKurra Hockey ry. Valmennuksen linjaukset Kausi
Kurra Hockey ry Valmennuksen linjaukset Kausi 2016-2017 Lajitaidot ja psyykkisten voimavarojen kehittäminen Lajitekniset taidot Luistelutekniset taidot Laukaisutekniset taidot Kiekonkäsittely taidot Syöttö-
LisätiedotLuistelu/kiekkokoulu 3-7vuotiaat
ValmennuksenLinjaus Luistelu/kiekkokoulu 3-7vuotiaat Hauska tapa tutustua luisteluun/lajiin kevät-syyskaudella. Erillaisten ratojen, leikkien, pelien muodossa. Mahdollisuus siirtyä jo olemassa olevaan
LisätiedotUrheilutoimintalinjaus. Valmennuspäällikkö Niklas Lundman
Urheilutoimintalinjaus Valmennuspäällikkö Niklas Lundman Urheilutoimintalinjaus 2009-2010 Kaarinan Kiekko-Pojat Kaarinan Kiekko-Pojat on Kaarinalainen jääkiekon kasvattajaseura, joka tarjoaa alueen lapsille
LisätiedotURHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa.
URHEILUTOIMINTA Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. On tärkeää, että toimintaa ohjaa yhteisöllisyys ja innostava ilmapiiri.
LisätiedotHarjun Kiekko Urheilutoimintalinjaus. 4 18-vuotiaat
Harjun Kiekko Urheilutoimintalinjaus 4 18-vuotiaat Harjun Kiekon painopisteet jääharjoittelussa 1. LUISTELU 2. KAMPPAILU PELAAMINEN 1vs1 3. MAALINTEKO 4. PELIN OPETTAMINEN PELITILANNEROOLIEN AVULLA G2-juniorit
LisätiedotAlla olevat viisi kohtaa linjaavat toimintatapojamme, jotka tulisi näkyä joukkueidemme toiminnassa kauden aikana:
Juniorivalmennus Yleistä Tämän valmennussuunnitelman tarkoituksena on linjata Kiekko-Nikkareiden harjoittelua sekä jäällä että sen ulkopuolella. Pohjana toimii lapsen fyysinen kehitys ja herkkyyskausien
LisätiedotEVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori
EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori Urheilijaprofiili Valmennus Kiekkokoululainen 3-6v - Leijona-kiekkokouluohjaajia - Yksi ohjaaja/6 kiekkokoululaista - SJL:n Leijonakiekkokouluohjelma
LisätiedotKauden painopisteet Jokipojat kausi
Kauden painopisteet Jokipojat kausi 2017-2018 F- Painopisteet Leikkien ja pelien avulla Hyökkäyspeli alkaa heti, kun oma joukkue saa kiekon Puolustuspelaaminen alkaa heti, kun vastustaja saa kiekon tilanneroolien
LisätiedotPelinopettaminen. Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT
Pelinopettaminen Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT 2 TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen 2. Riisto
LisätiedotPELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO
PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO MITÄ PELI ON? Peli on leikki Pelissä on vastustaja Pelissä on tavoitteita Peli voi olla sekä henkinen että fyysinen Peli on tunnistamista Mitä taitoja peli vaatii? Hahmottamista
LisätiedotE2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1
E2-D2 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MIKÄ E2-D2 OHJELMAN TARKOITUS? Valtakunnallisten painopisteiden vientiä arkeen. Mitä E-D vaiheessa tulisi tehdä, jotta haasteet kansainvälisissä
LisätiedotLAJITAI- DOT. Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku. Kaarreluistelu. Pysähtyminen
F/G Ohjeiden kuunteleminen ja noudattaminen Toisten kunnioittaminen Osaa toimia ryhmässä Leikinomaisuus Pelit Temppuradat Yleisurheilu - Monipuolisesti Lihashuollon alkeet Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku
LisätiedotPELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT 19.-20.12.2008 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Yksilön pelitaidot osana pelinopeutta Jussi Tapola - HPK HENKILÖKOHTAINEN PELINOPEUS PELINOPEUS
LisätiedotPELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE. 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1
PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1 MEIDÄN PELIN PRIORITEETIT = TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen
LisätiedotJÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1
JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 12.12.2009 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 PELITILANNEROOLI PELI PELITILANNEROOLI MAALINTEKO MAALINESTOPELI HYÖKKÄYSPELAAMINEN PUOLUSTUSPELAAMINEN
LisätiedotLittoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset
Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset Ikä Lajiharjoittelun ja fyysisen harjoittelun suhteen kehittyminen 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 19-> Laji% 10 10 20 30 40 50 60 70 Fysiikka%
LisätiedotHJS E10 Sininen Kausi 2013-2014
HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki
LisätiedotSUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1
SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 MISSÄ NYT MENNÄÄN KOTIMAASSA / ULKOMAILLA MAAJOUKKUEISSA 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 2 MISSÄ NYT
LisätiedotSUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015
SUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015 Lahjakkuudesta Huipuksi Parempia Pelaajia! Parempaa Peliä 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 2 Polkua pitkin huipulle Kolmen osa-alueen tiivis yhteistyö Pelaajapolku!
LisätiedotHarjoitusmäärät ja muuta tärkeää
0-7 IKÄVUODET Perustaitojen ja liikunnallisuuden oppimisen aikaa. Leikit ja kisailut ovat lapsen työtä- paljon ja monipuolisesti. Rytmi, tasapaino ja kehonhallinta pääpainona harjoittelussa. Jääharjoittelussa
LisätiedotJÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU
JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MEIDÄN PELI MEIDÄN PELI Tavoitteena nopean yhteistyön jääkiekko Pelitilannerooleissa hyökkäykseen ja
LisätiedotAuran Palokunnan Urheilijat
Auran Palokunnan Urheilijat Valmennuslinja Toni Kulikoff 06/2018 APU:n pelaaja APU:n pelaaja on - Muita kunnioittava - Hyvin käyttäytyvä - Aktiivinen osallistuja - Liikunnallinen - Muita tervehtivä - Positiivinen
LisätiedotE08-IKÄLUOKKA KAUSISUUNNITELMA
E08-IKÄLUOKKA KAUSISUUNNITELMA VALMENNUSRYHMÄN TOIMINTA Valmentajan tunnusmerkit: Tasapuolinen: valmentaja ohjaa kaikkia lapsia Positiivinen: keskittyy onnistumisiin. Yhtä negatiivista kommenttia kohden
LisätiedotKauden Pelicans D2-07 Lahti Turkoosi vanhempainkokous Taitovalmentajan/Valmennusvastaavan terveiset (Urheilutoiminta) 10.9.
Kauden 2019 2020 Pelicans D2-07 Lahti Turkoosi vanhempainkokous Taitovalmentajan/Valmennusvastaavan terveiset (Urheilutoiminta) 10.9.2019 JuniorPelicans Muut toiminnot Kiekkoleirit Jääleirit, MV-leirit
LisätiedotGrIFK D 01 2013 2014 Pelikirja
GrIFK D 01 2013 2014 Pelikirja IFK tähden Neljä sakaraa kuvaa: SINNIKKYYTTÄ TAITAVUUTTA VOIMAKKUUTTA TOVERUUTTA 1 Mikä on pelikirja Tarkoitus on auttaa joukkueen pelaajia kehittymään ja toimimaan yksilönä,
LisätiedotRohkeus pelata. Mika Marttila
Rohkeus pelata Mika Marttila Otsikko Pelirohkeus jääkiekossa Mitä se on? Miten se näkyy? Mitä työkaluja on käytössä? Miten sitä lisätään? Millainen prosessi? Visio, minkä näköistä jääkiekkoa ME halutaan
LisätiedotLKP/URHO D 02/03 KAUSI
LKP/URHO D 02/03 KAUSI 2015-16 PELIKIRJA "Tavoitteena vastuullinen toiminta, joukkueelle pelaaminen ja pelaajan kehittyminen" Oman alueen pelaaminen 1. (P) - PAINE KIEKOLLISEEN - Sijoitu oikein --> pysy
LisätiedotSPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto.
D12 Ikäluokan haavit D12 Haavin tarkoitus Antaa lahjakkaille ja motivoituneille pelaajille mahdollisuuden päästä vertailemaan omia taitojaan muiden saman ikäisten ja tasoisten pelaajien kanssa Saada muutama
LisätiedotVaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku
Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku 1 Yleistä Seuran urheilutoiminnasta vastaa valmennuspäällikkö yhteistyössä vastuuvalmentajien kanssa Seuran joukkueet pelaavat SJL:n sarjoissa ja noudattavat liiton
LisätiedotMVLT Maalivahtipelin perusteet Suomen Jääkiekkoliitto /
MVLT 17.8. 19.8.2012 Maalivahtipelin perusteet / Maalivahtipelin tavoitteet Maalinteon estäminen Kiekon riistäminen Tilan poistaminen vastustajalta Hyökkäysvalmius / Maalivahtipelin filosofiaa Lähtökohta
LisätiedotKiekkohait pelaajapolku HAIPOLKU 5-8-vuotiaat / 9-14-vuotiaat / 15-18-vuotiaat. Panu Heinistö Jani Nurmi Anssi Silfver 25.07.2014
Kiekkohait pelaajapolku HAIPOLKU 5-8-vuotiaat / 9-14-vuotiaat / 15-18-vuotiaat Panu Heinistö Jani Nurmi Anssi Silfver 25.07.2014 Lapsikiekon innostamisvaihe (5-8v.) Toiminnan Painopisteet: Pelitaidot ja
LisätiedotJokaisella Suomalaisella jääkiekkoilijalla on mahdollisuus kilpailla aikuisena maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä niin halutessaan Suomi
Jokaisella Suomalaisella jääkiekkoilijalla on mahdollisuus kilpailla aikuisena maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä niin halutessaan Suomi Kiekko järjestelmä luo mahdollisuuden Suomi Kiekko - pelaajien
LisätiedotLAJITEKNIIKOIDEN OPETUSJÄRJESTYS G-E2 JUNIORIT
Kristian Vuorinen Junioripäällikkö Karhu-Kissat Ry LAJITEKNIIKOIDEN OPETUSJÄRJESTYS G-E2 JUNIORIT Lajitekniikoiden opetusjärjestys on valmentajien työkalu/ohjenuora nuorempien ikäluokkien harjoituksia
LisätiedotSininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto
Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan
LisätiedotKANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Jukka Jalonen JÄÄKIEKKO ON PELI, JOSSA ON TARKOITUS VUOROTELLEN HYÖKÄTÄ ROHKEASTI
LisätiedotPELAAJA E2 JUN POLKU IORIT 16/17 1 Mika Salo
E2 PELAAJA JUNIORIT POLKU 16/17 1 Mika Salo Urheilullinen toimintasuunnitelma 2 Mika Salo E2-Juniorit kaudella 2016-2017 Kauden tavoitteet: Lähtökohtaisesti pyritään kehittämään yksilötaitojen kehityksen
LisätiedotPELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016
PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 HARJOITUSRUNKO o Maanantai: Kiekonhallinta kiekon käsittely, kiekon kuljettaminen ja harhauttaminen o Tiistai: Taitojäät - pääpaino luistelussa o Keskiviikko: Pääpaino pelaamisessa
LisätiedotMääritelmät PELIKÄSITYS. Pelikäsityksellä tarkoitetaan:
Määritelmät PELIKÄSITYS Pelikäsityksellä tarkoitetaan: - maalivahdin kykyä tehdä oikeita ratkaisuja vastustajan maalintekotilanteissa - kykyä tehdä oikeita ratkaisuja puolustus ja - hyökkäyspelissä pelitilanteen
LisätiedotNokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016
Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita
LisätiedotESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET
ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET URHEILULLISUUS YHTEISTYÖ TAVOITTEELLISUUS OLOSUHTEET HYVÄ JATKUMO VALMENNUS HALLINTO,kiekkoilun tuki / kaupunki PELAAJAMASSAT Blues seura Aaro Kivilinna
LisätiedotJYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS
JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS Vanhempainilta 15.1.2018. Hipposhallin Auditorio Mitä on maalivahtipeli maailman huipulla? Video: Sergei boborovsky in action. Lähde: Youtube.com https://www.youtube.com/watch?v=yj9h5fvu5po
LisätiedotMitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL
Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan
LisätiedotMAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT 14.-15.12.2007 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Työkaluja maalintekoon Mikko Saarinen Ilari Näckel JOHDANTO Jokainen maalintekohetki on erilainen ja ainutlaatuinen (tilanne, tila,
Lisätiedot1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125
1 / 14 12:40 Page 1 1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125 Maalinteon estäminen sijoittumalla vastustajan ja maalin väliin - reaktioetäisyys - mailapeitto Mailahäirintä - kätisyys
LisätiedotValmennuslinja. Kultsujuniorit
Valmennuslinja Kultsujuniorit Seuran tavoitteet - Kehittää junioreita yksilöinä pitkäjänteisesti ja tavoitteellisesti - yksittäisen pelaajan oman tason mukainen harjoittelu ja pelaaminen - joukkueet jaetaan
LisätiedotSPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003
SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo
LisätiedotPATAJUNNULIIGAN AAPINEN
PATAJUNNULIIGAN AAPINEN SISÄLLYSLUETTELO 1. Patajunnupolku 2. Patajunnuliiga 3. Harjoittelu 4. Harjoitustapahtuma 5. Turnaukset 6. Turnausohjeistus 7. Ryhmien jako 8. Yhteiset pelisäännöt 9. Vanhempien
LisätiedotYLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki
YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT 15.-16.12.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Ylivoimapelin osa-alueiden alueiden harjoituttaminen Rauli Urama Ylivoimapelaaminen Ylivoimapelaaminen Olympialaiset 06, 8 ottelua
LisätiedotPELAAJAPOLKU E1 - D2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU E1 - D2 D2 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN E1 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA
LisätiedotGenuine Hockey Spirit Since Haukat G 2010 Kausi
Genuine Hockey Spirit Since 1979 Haukat G 2010 Kausi 2017-2018 Haukat seurana Perustettu 1979 Valon Sinettiseura vuodesta 1997 (entinen Nuori Suomi) Lajeina jääkiekko ja ringette Lapsia ja nuoria lisenssipelaajia
LisätiedotOLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017
OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017 JOUKKUEEN PELAAJAT (MAX 20) Aarni Aleksi * Anssi Atte Hugo Jaakko * Jeri * Jerry * Jesperi * Niko Noa Samuel Severi * Sisu Tomas Valtteri Waltteri Valmentajat Tatu Ruotsalainen
LisätiedotD VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI
Ohjelma D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Sisältö: D-valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssin kuusi
LisätiedotHenkilökohtaiset lajitaidot:
Henkilökohtaiset lajitaidot: F-tytöt (1-2 luokkalaiset) mailaote ja kätisyys pallon kuljettaminen syöttäminen E-tytöt (3-4 luokkalaiset) peliasennon hallitseminen pallon kuljettaminen juosten laukaisemisen
LisätiedotPELAAMISEN PERIAATTEET
PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme
LisätiedotPELAAJAPOLKU F1 - E2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU F1 - E2 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA (F) 8+1, (E) 10+1 PELAAJAA/JOUKKUE
LisätiedotFC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11
FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11 Liikunnan terveysvaikutus on suuri Monipuolinen liikunta on pohjana myös huippu-urheilulle. Liikunnan määrän on oltava suuri! Viikon yhteismäärä 11 v asti noin 14 tuntia
LisätiedotFC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9
FC ESPOO Pelitavan pääpiirteet 9v9 ISO KUVA: - Rohkea: Pelaaja uskaltaa käyttää taitojaan joka osa-alueella - Liikkuva: Pelaajan liikkuminen on monipuolista ja nopeaa - Taitava: Pelaajalla on perustaidot
LisätiedotKausisuunnitelma K1 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY
Kausisuunnitelma K1 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K1 K1 ryhmässä luistelevat ovat iältään vähintään 10 vuotiaita Valmenus: Sisällön suunnittelu ja valmennus päätoimisen valmentajan toimesta,
LisätiedotSUOMI-KIEKON PAINOPISTEET C2 JA NUOREMMAT
SUOMI-KIEKON PAINOPISTEET 2017 2018 C2 JA NUOREMMAT Suomen Jääkiekkoliitto Painopisteet 2017-2018 PELI Havainto & Päätöksenteko Maalinteko peli maalivahtia vastaan LUONNE Innostuminen Urheilullinen elämäntapa
Lisätiedot3 / 35 [HAPP 3vs2->3vs3->2vs3->3vs2 karvaaminen, kiekon riistäminen ja hyökkäysvalmius] ref# 3127
1 / 12 12:41 Page 1 1 / 35 [KAPP 1vs1 kiekollisen ja kiekottoman tilan voittamisen estäminen] ref# 1208 Tilan voittamisen estäminen Sijoittuminen - paineen antaminen luistelemalla Syötön peittäminen -
LisätiedotIKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN
IKÄ PIENPELI KEHITYS IKÄ KEHITYSTAULUKKO MITEN HARJOITELLAAN MUUT PELIMUODOT TEKNIIKKA FYSIIKKA 7 2v2 3v3 1v1 Pallon kuljetus Tasapaino, liikkuvuus, reaktionopeus 8 2v2 3v3 1v1 2v1 3v1 Kuljetus, harhautukset,
LisätiedotP97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min)
P97 seututaitokoulu 8/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja
LisätiedotMaalivahtipolku F-A. Jokipojat kausi
Maalivahtipolku F-A Jokipojat kausi 2017-2018 Tavoite - yhtenäinen maalivahtivalmennus seurassa, ikäluokan / taitotason mukaiset portaat - > tuottaa maalivahteja omiin kilpaikäluokkiin, edustusjoukkueeseen
LisätiedotPE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa
JUNIORI PELAAJA POLKU 1 NUOREMPI SÄBÄKOULU TAVOITTEET KAUDEN AIKANA Pelataan/leikitään yhdessä. Opetellaan käytöstapoja, niin kentällä kuin kentän ulkopuolellakin Opetellaan ryhmässä olemista/toimimista/sääntöjä
LisätiedotJÄÄHARJOITTELUN PAINOPISTEET IKÄKAUSITTAIN. MV-Valmennus Kiekko-Vantaa Itä
JÄÄHARJOITTELUN PAINOPISTEET IKÄKAUSITTAIN MV-Valmennus Kiekko-Vantaa Itä MV-Valmennuksen tavoitteet Tarjota parhaat mahdolliset eväät kasvaa ja kehittyä ihmisenä, urheilijana ja maalivahtina Tukea maalivahtien
LisätiedotVALMENNUKSEN LINJAUS
VALMENNUKSEN LINJAUS Valmennuksen linjauksen on tarkoitus olla suuntaa antava ja valmentajien työtä helpottava apuväline. Linjauksessa pyritään hahmottamaan, mitä taitoja pelaajien edellytetään hallitsevan
LisätiedotFORTUNA VALMENNUKSEN LINJAUS
FORTUNA VALMENNUKSEN LINJAUS Oriveden Fortunan valmennuksen linjauksen on tarkoitus olla suuntaa antava ja valmentajien työtä helpottava apuväline. Valmennuksen linjauksen avulla valmentajat voivat helpommin
LisätiedotPERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Vko Ryhmi Fyysinen painotus Aikuiset
SYYSKAUSI 2018 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Vko Ryhmi Fyysinen painotus Aikuiset Taito-ominaisuudet Junnut / aikuisten lämmittely JUNIORIT HARMONIA VAPAA JUNIORI KUNTO
LisätiedotPPV:n valmentajatilaisuus 29.5
PPV:n valmentajatilaisuus 29.5 PPV:n valmennustoiminnan yleiset periaatteet Sytytä futiskipinä! Reilu oppimisympäristö Turvallinen oppimisympäristö Hauska oppimisympäristö Positiivisuus, suvaitsevaisuus,
LisätiedotRangers Ahmat pojat -04
Rangers Ahmat pojat -04 Vanhempainkokous 17.5.2016 Agenda Joukkueen nopea tilanne katsaus ja suunnitelma kaudelle 2016-2017 Ensi kauden valmennuskuviot Kesävuorot ja harjoittelu Miten edetään? Ahmat kaudella
LisätiedotPELAAJAPOLKU D1 - C2
HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU D1 - C2 D1 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN C2 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 3 4 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA
LisätiedotMAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI. ( , Hämeenlinna) Tommi Rantala
MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI (24.10.2015, Hämeenlinna) Tommi Rantala VALMENNUSFILOSOFIA PELIN KULKUUN VAIKUTTAVIA TEKIJÖITÄ: 1. Pelivälineen käsittely ja hallinta = yksilö- ja joukkuetasolla 2. Puolustus
LisätiedotMaalivahtiharjoittelu PK-35. Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun
Juniorimaalivahdit: A-jun. B-jun. 02-03 04-05 06-08 Kausisuunnitelma 2016-2017 Maalivahtiharjoittelu eri ikäluokissa Taktinen harjoittelu Tekninen harjoittelu Fyysiset ominaisuudet Psyykkiset valmiudet
LisätiedotBJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013
BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN
Lisätiedot1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# / 65 [Hyökkäysvauhti - 3vs3] ref# 4919
1 / 21 22:32 Page 1 1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# 4925 Sijouttuminen keskustaan Etäisyyden säilyttäminen Mailan suunta ja mailapaine Kiekosta irrottaminen 2 / 65 [Hyökkäysvauhti -
LisätiedotEVU. vantaalainen juniorijääkiekkoiluun keskittynyt urheiluseura
Agenda Etelä-Vantaan Urheilijat seurana EVU07 toimihenkilöt ja roolit Toimintasuunnitelman läpikäynti Toimintamaksut ja budjetti Huoltajien viestit vanhemmille EVU Collection EVU vantaalainen juniorijääkiekkoiluun
LisätiedotValmennuspäällikköpäivät Päivittäisvalmennuksen kehittäminen seuratoiminnassa Kauden painopisteet käytäntöön
Valmennuspäällikköpäivät Päivittäisvalmennuksen kehittäminen seuratoiminnassa Kauden painopisteet käytäntöön Suomi Kiekko - yhteistyö Strateginen tahtotila, lähtökohtana urheilija SEUROJEN TOIMINNAN TASON
LisätiedotFC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 8-9
FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 8-9 Liikunnan terveysvaikutus on suuri Monipuolinen liikunta on pohjana myös huippu-urheilulle. Liikunnan määrän on oltava suuri! Viikon yhteismäärä 11 v asti noin 14 tuntia
LisätiedotJuniori Jokipojat. Maalivahtipolku F-A
Juniori Jokipojat Maalivahtipolku F-A Tavoite - yhtenäinen maalivahtivalmennus seurassa, ikäluokan / taitotason mukaiset portaat - > tuottaa maalivahteja omiin kilpaikäluokkiin, edustusjoukkueeseen ja
LisätiedotUrheiluakatemia. Tavoitteet:
Urheiluakatemia Tavoitteet: Pelaajien osallistaminen Yhteisten sääntöjen noudattaminen ja niihin sitoutuminen: Urheilijana elämiseen tottuminen Teknistaktisten ja pelipaikkakohtaisten valmiuksien kehittäminen
LisätiedotSUOMI-KIEKON TULEVAISUUSSEMINAARI
SUOMI-KIEKON TULEVAISUUSSEMINAARI 19.-20.5.2009, Vierumäki Suomen Jääkiekkoliitto / Erkka Westerlund 1 MENESTYSMUUTTUJAT 1. OSAAMINEN 2. OLOSUHTEET 3. HARRASTAJIEN MÄÄRÄ Suomen Jääkiekkoliitto 2 PELAAJAN
LisätiedotSPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003
SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto
LisätiedotJUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA -
JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA - Yleistä: Aloitetaan harjoittelu heti Tarvikkeet valmentajien toimesta jäällä valmiina Päävalmentaja kokoaa pelaajat yhteen
LisätiedotTERVETULOA LEIJONATIELLE ENSIASKELIA MATKALLA TAVOITTEELLISEEN URHEILUUN
TERVETULOA LEIJONATIELLE ENSIASKELIA MATKALLA TAVOITTEELLISEEN URHEILUUN SUOMALAISEN JÄÄKIEKON STRATEGIA 2018-2022 SUOMALAISEN JÄÄKIEKON STRATEGIA 2018-2022: PÄÄMÄÄRÄ Jääkiekkoperheen monipuolinen kasvattaminen
LisätiedotD VALMENTAJAKOULUTUS
D VALMENTAJAKOULUTUS Sisältö: D valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssi sisältää lasten ja nuorten valmennuksen
LisätiedotÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki
ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki Muutama huomioitava asia maalivahtiharjoituksissa: - Harjoitukset tehdään maalivahtien ehdoilla (esim. suoraan syötöstä harjoituksissa odotetaan,
LisätiedotJYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS. Talviharjoittelukauden avaus Hipposhallin auditorio
JYVÄSKYLÄN MAALIVAHTIVALMENNUS Talviharjoittelukauden avaus 13.8.2018 Hipposhallin auditorio JKL maalivahtivalmennus WhatsApp ryhmä Nopea tiedotuskanava maalivahdeille & vanhemmille Laita Mikalle viestiä,
LisätiedotAlkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti
Harjoituksia 2009-2010 Alkuverryttelyt, leikit ja pelit 1.Kiinan keisari Haetaan neliöstä palloja (jalalla) ja kartioita (kädellä) jaetaan pelaajat 3-4 hengen joukkueisiin valitaan 2 pelaajaa lohikäärmeiksi
LisätiedotPELAAJAPOLKU FORTUNA RY. Fortuna ry
PELAAJAPOLKU FORTUNA RY HUIPULLE TÄHTÄÄVÄ VAIHE Ilves yhteistyö IlvesGreen C-B-SM-sarja E-B-tytöt Naisten Liiga FORTUNA EDUSTUSJOUKKUE SJL III-div, II-div NUORTEN HARJOITTELUN TEHOSTUMISVAIHE 15-17 vuotiaat
LisätiedotGIRLS HOCKEY DAY-OPAS
GIRLS HOKEY DAY-OPAS HELPPOJA JÄÄHARJOITUSALLEJA, LEIKKEJÄ JA PELEJÄ TYTÖILLE SOPII SEKÄ ALOITTELEVILLE ETTÄ EDISTYNEEILLE PELAAJILLE 1 HARJOITUSERKIT Valmentaja aalivahti Pelaaja Luistelu eteenpäin Luistelu
Lisätiedot