URHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "URHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY"

Transkriptio

1 URHEILUTOIMINNAN LINJAUS

2 IFK GRANKULLA IS GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa. Peli- tai harjoittelupaikka tarjotaan kaikille joukkueiden ja seuran pelisääntöihin sitoutuville pelaajille. Laaja joukkuetarjonta mahdollistaa pitkän yli 50 vuotta kestävän uran seurassa. Lisäksi IFK Grankulla toimii HIFK:n yhteistyöseurana ohjaamalla ammattiurheiluun tähtäävät pelaajat C-juniori-iästä alkaen HIFK:n joukkueisiin. Laadukas harjoittelu koulutettujen valmentajien johdolla takaa pelaajaa kehittävät ärsykkeet harjoituksissa. Harjoittelulla ja kaikkensa yrittämisellä on suorat vaikutukset onnistumisten määrään peleissä. Onnistumiset peleissä taas takaavat innostuksen harrastukseen säilymisen ja liikunnallisen elämäntavan. Liikunnallinen elämän tapa tuo terveyttä ja jaksamista elämän haasteissa. GrIFK on jääkiekon Nuori Suomi-sinettiseura, jossa kaikille alle 13-vuotiaille tarjotaan tasapuoliset mahdollisuudet harjoitella ja pelata jääkiekkoa omalla tasollaan. Intohimoisesti jääkiekkoon suhtautuville pelaajille seura tarjoaa erikoisjäitä ja lisäharjoittelumahdollisuuksia muiden kuin oman joukkueen tapahtumissa. CII-junioreissa harjoittelun vaatimukset kovenevat ja pelaajat saavat kokemusta kilpaurheilun lainalaisuuksista. CI-junioriikäisenä pelaajat saavat valita haluavatko vain pelailla kuntoilumielessä yhteistyöseuroissa vai pyrkiä kehittämään itseään GrIFK C- tai HIFK C-joukkueessa, jotka toimivat kilpailullisin tavoittein. Huolimatta GrIFK C, B-, A- ja miesjoukkueiden kilpailullisista tavoitteista joukkueiden ensisijaisena tavoitteena ei ole kehittää ammattipelaajia. Tästä johtuen joukkueiden harjoittelussa satsataan laatuun. Määrällisesti joukkueet harjoittelevat niin, että opiskelu ja siviilityön kunniallinen hoitaminen ovat mahdollisia. Laadukas valmennus, pelaajan henkilökohtainen harjoittelu ja HIFK yhteistyö kuitenkin takaavat pelaajalle kaikki mahdollisuudet ammattilaisuralle, mikäli hänellä on siihen edellytyksiä ja halua.

3 ARVOT Yhteisöllisyys Kunnioitus ja arvostus Laadukkuus Yhteistyö

4

5 IFK-PELAAJAIDENTITEETTI PUOLUSTA MAILA JÄÄSSÄ KIEKOLLISEN PUOLUSTAJA: PUHE PUOLUSTAJAT PUOLUSTAA PISTEIDEN VÄLISSÄ TAKAKARVAT OMIIN PISTEIDEN VÄLISSÄ IRTOKIEKKOON TÄYSILLÄ JA HARHAUTA AINA KIEKOTON TEE ITSESI PELATTAVAKSI HETI LIIKU HETI KIEKON KANSSA SYÖTÄ KOVAA AMMU KOVAA KOHTI MAALIA PYSÄHDY MAALILLE LAPA JÄÄSSÄ

6 URHEILUKOULU Pelaajat Toiminta Ikä 3 6 vuotta Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Voimakas eläytyminen mielikuviin, voimakas kilpailuvietti Kausi Syyskuu toukokuu Yhteistapahtumat 2 Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Valmentajan ohjeiden seuraaminen, tervehtiminen, ryhmässä toimiminen, hauskanpito ja parhaansa yrittäminen Toimintaa ohjaa Leikit, kehonhallinta tehtävät

7 URHEILUKOULU Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Monipuoliset perusliikunta- ja kehonhallintataidot Pelikäsitykselliset asiat Pallopelien pelin idea Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, muita lajeja

8 KIEKKOKOULU Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 4 6 vuotta Päiväkoti, kotihoito Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Voimakas eläytyminen mielikuviin, voimakas kilpailuvietti mielikuviin, voimakas kilpailuvietti Kausi Syyskuu toukokuu Yhteistapahtumat 2 Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Hauskanpito ja parhaansa yrittäminen Valmentajan ohjeiden seuraaminen, tervehtiminen Toimintaa ohjaa Leikit ja pelit luistimilla, haasteelliset tehtävät

9 KIEKKOKOULU Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Luistimilla seisominen Jäästä nouseminen Etuperin luistelu Kaarreluistelu Vauhtikäännös Takaperinluistelun alkeet Ote mailasta Kiekon kuljettaminen Pelikäsitykselliset asiat jääkiekkopelin idea, kiekosta kamppailu, kommunikointi jäällä Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, muita lajeja

10 G1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 7 vuotta 1 luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet rangaistusten välttäminen, oman edun tavoittelu Kausi Syyskuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 2 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Hauskanpito ja parhaansa yrittäminen, varusteiden itse pukeminen, tervehtiminen Toimintaa ohjaa leikit ja pelit luistimilla, haasteelliset tehtävät, lajitekniikkaharjoitteet

11 G1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperinluistelu Jarruttaminen Takaperinluistelu Ote mailasta Kiekonkäsittely Kiekon kuljettaminen Laukaus Syöttö Kaksinkamppailu Pelikäsitykselliset asiat Ottelutapahtuma, vaihdot, aloituspaikat, pelipaikat, kaikki hyökkää, kaikki puolustaa, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien kehittäminen Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, liikkuminen/sijoittuminen, maalivahteja kierrätetään, kaikki kokeilevat maalivahdin pelipaikkaa

12 F2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 8 vuotta 2. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet rangaistusten välttäminen, oman edun tavoittelu Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Pelikaverin kannustaminen Toimintaa ohjaa leikit ja pelit luistimilla, lajitekniikkaharjoitteet

13 F2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperinluistelu Käännökset Etuperin kaarreluistelu Jarruttaminen Takaperinluistelu Kiekon käsittely Kiekon kuljettaminen Syöttö ja vastaanotto Kiekosta kamppailu Laukaus Pelikäsitykselliset asiat Alueen puolustaminen, maalintekoalueelle pelaaminen, kaikki hyökkää, kaikki puolustaa, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien kehittäminen Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, ketteryys, liikkuminen/sijoittuminen, halukkaat kiertävät maalivahteina, torjunnat tehdään pystystä tai oikean sijoittumisen kautta

14 F1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 9 vuotta 3. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Stressin sietokyky paranee Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Alkuverryttely, suihku kiekkoilun jälkeen hallilla Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit

15 F1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Etuperin luistelu Etuperin kaarreluistelu Käännökset Jarruttaminen Takaperin luistelu Takaperin kaarreluistelu Kiekon kuljettaminen Syöttö ja vastaanotto Laukaus Kiekosta kamppailu Pelikäsitykselliset asiat Pelikavereihin nähden sijoittuminen, syöttäminen liikkuminen, maalinteko ja tukitoimet, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Perusasento, ketteryys, liikkuminen/sijoittuminen, halukkaat kiertävät maalivahteina, torjunnat tehdään pystystä tai oikean sijoittumisen kautta

16 E2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 10 vuotta 4. luokka Herkkyskausi Tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Keskittymiskyky paranee, sääntöjen kunnioittaminen Kausi Elokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Luistinten itse kiristäminen Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit

17 E2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Kiekon käsittely Syöttö ja vastaanotto Laukaus Kiekosta kamppailu Pelikäsitykselliset asiat Ison kentän peli, ison kentän säännöt, aloitukset kentän eri alueilla, maalinteko ja tukitoimet, paritoiminta (give and go), pelitilanneroolit, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Liikkuminen maalivahdin alueen kaarella, perustorjunnat pystystä ja jäistä laukausten ohjaaminen mailalla, maalivahdit ovat vakioituneet pelipaikalle ja käyttävät maalivahdin luistimia laukaisuharjoitteissa tulee olla liikkumiselementti aina mukana

18 E1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 11 vuotta 5. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Keskittymiskyky paranee, sääntöjen kunnioittaminen, yleisesti hyväksytyn käytöksen tavoittelu Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Nestetasapaino Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit

19 E1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Laukaus Suoraan syötöstä laukaus Harhautukset Syöttö ja vastaanotto Taklaus ja taklauksen vastaanotto Pelikäsitykselliset asiat Aloitukset kentän eri alueilla, maalinteko ja tukitoimet, paritoiminta (give and go), pelitilanneroolit, kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Oheisharjoittelu Pelit, liikuntaleikit, herkkyyskauden ominaisuuksien Omatoimiharjoittelu Monipuolista liikuntaa, hyötyliikuntaa, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa, muita lajeja Maalivahdit Liikkuminen pystyssä, perustorjuntatekniikat pystyssä ja jäissä, kiekon palauttaminen peliin, kaarella pelaaminen/liikkuminen, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille

20 D2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 12 vuotta 6. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, ketteryys, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Realistisuus, hyvä arviointikyky tuloksista, käsitteellinen ajattelukyky kehittyy Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3-4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan ravinto, ruokailurytmi Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit

21 D2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Taklaus ja taklauksen vastaanotto Laukaus Suoraan syötöstä laukaus Syöttö ja vastaanotto Käännökset Kiekon riistotekniikat Harhautukset Pelikäsitykselliset asiat Hyökkäyskaistat Puolustus pelaaminen yökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen Irtokiekkojen lukeminen Irtokiekkoihin reagoiminen Perustilanne pelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Ylivoima- ja alivoimapeli Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa

22 D2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Oheisharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, pelit Omatoimiharjoittelu Aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, torjunta-asennon ryhti, perustorjuntatekniikat, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille

23 D1- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 13 vuotta 7. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, nopeus, lihaskestävyys, kestovoima, nopeusvoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Realistisuus, hyvä arviointikyky tuloksista, käsitteellinen ajattelukyky kehittyy Kausi Toukokuu - huhtikuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 3-4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Loppuverryttely, viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelit

24 D1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Lajitekniikat Peliasento Monipuolinen luistelu Luistelun rytminvaihdos Luistelun kiihdytys Syöttö ja vastaanotto Taklaus ja taklauksen vastaanotto Kiekon suojaus Aloitustekniikat Laukaus Laukausten ohjaaminen Suoraan syötöstä laukaus Harhautukset Kiekon riistotekniikat Pelikäsitykselliset asiat 3 hyökkäyskaistaa, Puolustuspelaaminen hyökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen ja lukeminen Irtokiekkoihin reagoiminen Perustilanne pelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet, pelitilanneroolit Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Ylivoima- ja alivoimapeli Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa

25 D1- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Oheisharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, pelit Omatoimiharjoittelu Aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, jäissä liikkuminen, liikkumisen terävyys, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, mailalla pelaaminen

26 C2- JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 14 vuotta 8. luokka Herkkyskausi Taito/tekniikka, nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Ryhmän normien noudattaminen (itsenäiset eettiset periaatteet), kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu - huhtikuu Yhteistapahtumat 4 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilullinen elämäntapa Toimintaa ohjaa Lajitekniikkaharjoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus, pelit

27 C2- JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Hyökkäyskaistat Puolustus pelaaminen hyökkäyspelin jatkumona Puolustajien paritoiminta Puolustajien tolpalta nousu Syöttötarjonta Ajoittaminen kiekottomana Pelaajien etäisyydet syöttöjen pituus Irtokiekkoja tuottava laukominen Irtokiekkojen lukeminen, irtokiekkoihin reagoiminen Perustilannepelaaminen 1v1, 2vs1, 2vs2 Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Ylivoima- ja alivoimapelaaminen Puolustuspelaaminen kentän eri alueilla Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, monipuolinen luistelu, laukaukset, syöttö ja vastaanotto, harhautukset, kiekon riistotekniikat, kiekon suojaus Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, kehonhallintaharjoitteet, nopeusharjoitteet, painonnostotekniikoiden harjoittelu, pelit Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille

28 C - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu 15 vuotta 9. luokka Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys, maksimivoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Toiminta joukkueen tavoitteen eteen, kurinalaisuus Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun pelisäännöt, lajitekniikkaharjoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

29 C - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Ylivoima- ja alivoimapeli Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys hyökkäys- ja puolustuspelissä Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/taitilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, tarpeeksi kovaa syöttäminen, syötön vastaanotto, monipuolinen kiekonkäsittely, kiekon riistotekniikat, kaksinkamppailupelitekniikat, laukaus Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, painonnostotekniikoiden harjoittelu, lihashuolto Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

30 B - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu vuotta Lukio, ammatillinen koulutus Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, nopeuskestävyys Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan kurinalainen elämäntapa, tarkka viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

31 B - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Peliasento, monipuolinen luistelu, vaativa kiekonkäsittely, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, laukaus, kiekon riistotekniikat, tarpeeksi kovaa syöttäminen ja syötön vastaanotto Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Syvyysliikkuminen pystyssä ja jäissä, hyökkääjän haastaminen, liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjunta-asennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

32 A - JUNIORIT Pelaajat Toiminta Ikä Koulu vuotta Lukio, ammatillinen koulutus, armeija, työelämä Herkkyskausi Nopeus, peruskestävyys, maksimivoima Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet Kritiikin hyväksyntä, realistinen minäkuva Kausi Toukokuu maaliskuu (heinäkuu omatoiminen) Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Urheilijan kurinalainen elämäntapa, tarkka viikkorytmin suunnittelu Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

33 A - JUNIORIT Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Henkilökohtausten heikkouksien korjaaminen, peliasento, monipuolinen luistelu, vaativa kiekonkäsittely, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, laukaus, kiekon riistotekniikat, tarpeeksi kovaa syöttäminen ja syötön vastaanotto Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjuntaasennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

34 EDUSTUSJOUKKUE Pelaajat Toiminta Ikä vuotta Koulu Opiskelu, työelämä Kausi Elokuu maaliskuu Yhteistapahtumat 4-5 viikossa Kasvatukselliset ja terveyskasvatukselliset asiat Opiskelun, työn, perheen, harrastuksen ja levon yhdistäminen, elämän hallinta Toimintaa ohjaa Kilpaurheilun lainalaisuudet, urheilulliset tavoitteet, pelitilanneharjoitteet, harjoitusten fyysinen rasitus VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

35 EDUSTUSJOUKKUE Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi Pelikäsitykselliset asiat Joukkueen pelitapa Viisikon tiiviys Hyökkäysalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Keskialueen hyökkäys- ja puolustuspeli Puolustusalueen hyökkäys- ja puolustuspeli Erikoistilanteet Maalivahtipelin yhteistyö pelaajien kanssa Pelin rytmittäminen tilanteen (pelitilanne jäällä ja/tai tilanne tulostaululla) mukaan Pelinopeus Maalinteko ja tukitoimet Pelitilanneroolit Kommunikointi jäällä ja vaihtoaitiossa Lajitekniikka Henkilökohtaisten heikkouksien korjaaminen, peliasento, lajitekniikat rajoitetussa ajassa ja tilassa, liikkuva maski Oheis- ja omatoimiharjoittelu Aerobiset harjoitteet, lihaskuntoharjoitteet, voimaharjoitteet, nopeusharjoitteet, aerobisia palauttavia harjoitteita, lihaskuntoharjoitteita, lihashuoltoa Maalivahdit Liikkumisen terävyys/voima, mailalla pelaaminen, jäissä liikkuminen, torjuntaasennon ryhti, paluukiekkotilanteet, otteluista annetaan palaute pelanneelle maalivahdille VÄLIPÄIVINÄ OMATOINEN HARJOITUS

VIRKIÄLÄINEN PELAAJA. Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi KIEKKOKOULU

VIRKIÄLÄINEN PELAAJA. Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi KIEKKOKOULU VIRKIÄLÄINEN PELAAJA Luisteleva ja Aktiivinen Luistelu ja Pelit keskiöön Asenne Voittamiseen & Treenaamiseen & Pelaamiseen Iloisuus Hyväkäytöksinen Joukkuepelaaja Osaamisen tavoitteet kauden päätteeksi

Lisätiedot

KARHU-KISSAT. Pojasta Pelimieheksi

KARHU-KISSAT. Pojasta Pelimieheksi KARHU-KISSAT Pojasta Pelimieheksi Ikä: 4-6 vuotta Koulu: päiväkoti Herkkyyskausi: tasapaino, taito/tekniikka, notkeus, ketteryys Toimintaa ohjaa: leikit luistimilla, haasteelliset tehtävät Henkiset ja

Lisätiedot

URHEILUTOIMINNAN LINJAUS

URHEILUTOIMINNAN LINJAUS URHEILUTOIMINNAN LINJAUS ifk grankulla hockey URHEILUTOIMINNAN LINJAUS GRIFK JÄÄKIEKKO GrIFK on Kauniaisissa toimiva kiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa

Lisätiedot

URHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY

URHEILUTOIMINNAN LINJAUS HOCKEY URHEILUTOIMINNAN LINJAUS IFK GRANKULLA IS GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa.

Lisätiedot

URHEILU- TOIMINNAN LINJAUS

URHEILU- TOIMINNAN LINJAUS URHEILU- TOIMINNAN LINJAUS GRIFK JÄÄKIEKKO on Kauniaisissa toimiva amatöörikiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa jääkiekkoa. Pelitai harjoittelupaikka tarjotaan

Lisätiedot

URHEILUTOIMINTALINJAUS IFK Grankulla Hockey

URHEILUTOIMINTALINJAUS IFK Grankulla Hockey URHEILUTOIMINTALINJAUS URHEILUTOIMINTALINJAUS GrIFK on Kauniaisissatoimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri tai harrastejääkiekkoa.

Lisätiedot

Harjun Kiekko Urheilutoimintalinjaus. 4 18-vuotiaat

Harjun Kiekko Urheilutoimintalinjaus. 4 18-vuotiaat Harjun Kiekko Urheilutoimintalinjaus 4 18-vuotiaat Harjun Kiekon painopisteet jääharjoittelussa 1. LUISTELU 2. KAMPPAILU PELAAMINEN 1vs1 3. MAALINTEKO 4. PELIN OPETTAMINEN PELITILANNEROOLIEN AVULLA G2-juniorit

Lisätiedot

IFK GRANKULLA ISHOCKEY

IFK GRANKULLA ISHOCKEY IFK GRANKULLA ISHOCKEY GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista amatööri- tai harrastejääkiekkoa. Peli- tai

Lisätiedot

Hockey Club Nokia ry

Hockey Club Nokia ry Hockey Club Nokia 2015-2016 Hockey Club Nokia ry Pelaajan tie HC Nokian tärkein henkilö on pelaaja Luistelukoulu/Jääkiekkokoulu Henkiset ja sosiaaliset ominaisuudet: 3-6 vuotta Päiväkoti tasapaino, taito/tekniikka,

Lisätiedot

AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS

AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS [10.08.2016 TB] AHMAT URHEILUTOIMINNAN LINJAUS 2016-2019 Tero Berg, Valmennuspäälikkö Hyvinkään Jää-Ahmat ry. URHEILUTOIMINNAN LINJAUS JÄÄ AHMAT RY LEIJONA KIEKKOKOULU ikä 4 6 vuotta Herkkyyskausi tasapaino,

Lisätiedot

13.3.2015 IFK Grankulla Hockey Urheilutoimintalinjaus

13.3.2015 IFK Grankulla Hockey Urheilutoimintalinjaus 13.3.2015 IFK Grankulla Hockey Urheilutoimintalinjaus IFK GRANKULLA ISHOCKEY GrIFK on Kauniaisissa toimiva jääkiekkoseura, joka tarjoaa kaupungin vaikutusalueen pelaajille mahdollisuuden harrastaa tavoitteellista

Lisätiedot

Kurra Hockey ry. Valmennuksen linjaukset Kausi

Kurra Hockey ry. Valmennuksen linjaukset Kausi Kurra Hockey ry Valmennuksen linjaukset Kausi 2016-2017 Lajitaidot ja psyykkisten voimavarojen kehittäminen Lajitekniset taidot Luistelutekniset taidot Laukaisutekniset taidot Kiekonkäsittely taidot Syöttö-

Lisätiedot

Luistelu/kiekkokoulu 3-7vuotiaat

Luistelu/kiekkokoulu 3-7vuotiaat ValmennuksenLinjaus Luistelu/kiekkokoulu 3-7vuotiaat Hauska tapa tutustua luisteluun/lajiin kevät-syyskaudella. Erillaisten ratojen, leikkien, pelien muodossa. Mahdollisuus siirtyä jo olemassa olevaan

Lisätiedot

URHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa.

URHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. URHEILUTOIMINTA Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa. On tärkeää, että toimintaa ohjaa yhteisöllisyys ja innostava ilmapiiri.

Lisätiedot

Urheilutoimintalinjaus. Valmennuspäällikkö Niklas Lundman

Urheilutoimintalinjaus. Valmennuspäällikkö Niklas Lundman Urheilutoimintalinjaus Valmennuspäällikkö Niklas Lundman Urheilutoimintalinjaus 2009-2010 Kaarinan Kiekko-Pojat Kaarinan Kiekko-Pojat on Kaarinalainen jääkiekon kasvattajaseura, joka tarjoaa alueen lapsille

Lisätiedot

Alla olevat viisi kohtaa linjaavat toimintatapojamme, jotka tulisi näkyä joukkueidemme toiminnassa kauden aikana:

Alla olevat viisi kohtaa linjaavat toimintatapojamme, jotka tulisi näkyä joukkueidemme toiminnassa kauden aikana: Juniorivalmennus Yleistä Tämän valmennussuunnitelman tarkoituksena on linjata Kiekko-Nikkareiden harjoittelua sekä jäällä että sen ulkopuolella. Pohjana toimii lapsen fyysinen kehitys ja herkkyyskausien

Lisätiedot

PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE. 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1

PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE. 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1 PELAAJA-ARVIOINTI MAAJOUKKUE 22.3.2016 Suomen Jääkiekkoliitto 1 MEIDÄN PELIN PRIORITEETIT = TAVOITTEET ERI PELITILANTEISSA HYÖKKÄYSTILANTEET PUOLUSTUSTILANTEET 1. Maalinteko 1. Maalinesto 2. Tilan voittaminen

Lisätiedot

EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori

EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori EVU Ikävuodet / Teema Luistelu koulu 3-6v G-Juniori F-Juniori E-Juniori Urheilijaprofiili Valmennus Kiekkokoululainen 3-6v - Leijona-kiekkokouluohjaajia - Yksi ohjaaja/6 kiekkokoululaista - SJL:n Leijonakiekkokouluohjelma

Lisätiedot

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 7.5.2014 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MEIDÄN PELI MEIDÄN PELI Tavoitteena nopean yhteistyön jääkiekko Pelitilannerooleissa hyökkäykseen ja

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki HYÖKKÄYSPELIN TULEVAISUUDEN HAASTEET Mika Saarinen HYÖKKÄYSPELIN TULEVAISUUDEN HAASTEET

Lisätiedot

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 JÄÄHARJOITTELUN LUOKITTELU JA SUUNNITTELU LTV 2 12.12.2009 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 PELITILANNEROOLI PELI PELITILANNEROOLI MAALINTEKO MAALINESTOPELI HYÖKKÄYSPELAAMINEN PUOLUSTUSPELAAMINEN

Lisätiedot

PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO

PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO PELI NIMELTÄ JÄÄKIEKKO MITÄ PELI ON? Peli on leikki Pelissä on vastustaja Pelissä on tavoitteita Peli voi olla sekä henkinen että fyysinen Peli on tunnistamista Mitä taitoja peli vaatii? Hahmottamista

Lisätiedot

LAJITAI- DOT. Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku. Kaarreluistelu. Pysähtyminen

LAJITAI- DOT. Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku. Kaarreluistelu. Pysähtyminen F/G Ohjeiden kuunteleminen ja noudattaminen Toisten kunnioittaminen Osaa toimia ryhmässä Leikinomaisuus Pelit Temppuradat Yleisurheilu - Monipuolisesti Lihashuollon alkeet Luistelu eteen ja taakse -luistelupotku

Lisätiedot

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

E2-D2. 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 E2-D2 7.2.2013 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 MIKÄ E2-D2 OHJELMAN TARKOITUS? Valtakunnallisten painopisteiden vientiä arkeen. Mitä E-D vaiheessa tulisi tehdä, jotta haasteet kansainvälisissä

Lisätiedot

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1

SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI. 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 SUOMALAINEN MAALIVAHTIPELI 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Hannu Nykvist 1 MISSÄ NYT MENNÄÄN KOTIMAASSA / ULKOMAILLA MAAJOUKKUEISSA 16.10.2012 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 2 MISSÄ NYT

Lisätiedot

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016

Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Nokian Palloseura - Valmennuslinjaus ja pelitapa F6-E11 2016 Tausta Valmennus on pitkäjänteistä työtä. Yhdessä vuodessa ehditään vähän mutta 10-vuodessa enemmän. Emme pysty kehittämään kaikkia asioita

Lisätiedot

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO. KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki PELINOPEUDEN JÄÄKIEKKOVALMENTAJAKERHO KEHITTÄMINEN- KOULUTUSPÄIVÄT 19.-20.12.2008 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Yksilön pelitaidot osana pelinopeutta Jussi Tapola - HPK HENKILÖKOHTAINEN PELINOPEUS PELINOPEUS

Lisätiedot

Määritelmät PELIKÄSITYS. Pelikäsityksellä tarkoitetaan:

Määritelmät PELIKÄSITYS. Pelikäsityksellä tarkoitetaan: Määritelmät PELIKÄSITYS Pelikäsityksellä tarkoitetaan: - maalivahdin kykyä tehdä oikeita ratkaisuja vastustajan maalintekotilanteissa - kykyä tehdä oikeita ratkaisuja puolustus ja - hyökkäyspelissä pelitilanteen

Lisätiedot

ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET

ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET ESPOOLAISEN JUNIORIJÄÄKIEKKOILUN ARVOT JA PERINTEET URHEILULLISUUS YHTEISTYÖ TAVOITTEELLISUUS OLOSUHTEET HYVÄ JATKUMO VALMENNUS HALLINTO,kiekkoilun tuki / kaupunki PELAAJAMASSAT Blues seura Aaro Kivilinna

Lisätiedot

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI

D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Ohjelma D VALMENTAJAKURSSI PROSESSINOMAISESTI Sisältö: D-valmentajakurssilla perehdytään lapsen ja nuoren kokonaisvaltaiseen valmentamisen ja yksilöllisen valmennusfilosofian perusasioihin. Kurssin kuusi

Lisätiedot

Jokaisella Suomalaisella jääkiekkoilijalla on mahdollisuus kilpailla aikuisena maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä niin halutessaan Suomi

Jokaisella Suomalaisella jääkiekkoilijalla on mahdollisuus kilpailla aikuisena maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä niin halutessaan Suomi Jokaisella Suomalaisella jääkiekkoilijalla on mahdollisuus kilpailla aikuisena maailman parhaan jääkiekkoilijan tittelistä niin halutessaan Suomi Kiekko järjestelmä luo mahdollisuuden Suomi Kiekko - pelaajien

Lisätiedot

LKP/URHO D 02/03 KAUSI

LKP/URHO D 02/03 KAUSI LKP/URHO D 02/03 KAUSI 2015-16 PELIKIRJA "Tavoitteena vastuullinen toiminta, joukkueelle pelaaminen ja pelaajan kehittyminen" Oman alueen pelaaminen 1. (P) - PAINE KIEKOLLISEEN - Sijoitu oikein --> pysy

Lisätiedot

PELAAJAPOLKU E1 - D2

PELAAJAPOLKU E1 - D2 HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU E1 - D2 D2 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN E1 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA

Lisätiedot

GrIFK D 01 2013 2014 Pelikirja

GrIFK D 01 2013 2014 Pelikirja GrIFK D 01 2013 2014 Pelikirja IFK tähden Neljä sakaraa kuvaa: SINNIKKYYTTÄ TAITAVUUTTA VOIMAKKUUTTA TOVERUUTTA 1 Mikä on pelikirja Tarkoitus on auttaa joukkueen pelaajia kehittymään ja toimimaan yksilönä,

Lisätiedot

Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset

Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset Littoisten Työväen Urheilijat ry. Valmennuksen linjaukset Ikä Lajiharjoittelun ja fyysisen harjoittelun suhteen kehittyminen 5-6 7-8 9-10 11-12 13-14 15-16 17-18 19-> Laji% 10 10 20 30 40 50 60 70 Fysiikka%

Lisätiedot

SUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015

SUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015 SUOMI KIEKON PAINOPISTEET 2014-2015 Lahjakkuudesta Huipuksi Parempia Pelaajia! Parempaa Peliä 30.9.2014 Suomen Jääkiekkoliitto 2 Polkua pitkin huipulle Kolmen osa-alueen tiivis yhteistyö Pelaajapolku!

Lisätiedot

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014

HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 Sininen Kausi 2013-2014 HJS E10 TALVI 2013-2014 2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIVUOROT Harjoitus- ja peliohjelma pojat E10 Päivämäärä Aika Paikka Toiminta ke 6.11. klo 17.00-18.00 Pullerin Säästöpankki

Lisätiedot

PELAAJAPOLKU F1 - E2

PELAAJAPOLKU F1 - E2 HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU F1 - E2 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 2 3 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA (F) 8+1, (E) 10+1 PELAAJAA/JOUKKUE

Lisätiedot

MVLT Maalivahtipelin perusteet Suomen Jääkiekkoliitto /

MVLT Maalivahtipelin perusteet Suomen Jääkiekkoliitto / MVLT 17.8. 19.8.2012 Maalivahtipelin perusteet / Maalivahtipelin tavoitteet Maalinteon estäminen Kiekon riistäminen Tilan poistaminen vastustajalta Hyökkäysvalmius / Maalivahtipelin filosofiaa Lähtökohta

Lisätiedot

Rohkeus pelata. Mika Marttila

Rohkeus pelata. Mika Marttila Rohkeus pelata Mika Marttila Otsikko Pelirohkeus jääkiekossa Mitä se on? Miten se näkyy? Mitä työkaluja on käytössä? Miten sitä lisätään? Millainen prosessi? Visio, minkä näköistä jääkiekkoa ME halutaan

Lisätiedot

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto.

SPL Kaakkois-Suomen piiri ry, Kimpisenkatu 17 B 29, 53100 Lappeenranta puh: 05-411 8481, fax: 05-411 8464, Internet: www.kaakkois-suomi.palloliitto. D12 Ikäluokan haavit D12 Haavin tarkoitus Antaa lahjakkaille ja motivoituneille pelaajille mahdollisuuden päästä vertailemaan omia taitojaan muiden saman ikäisten ja tasoisten pelaajien kanssa Saada muutama

Lisätiedot

JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA -

JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA - JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA - Yleistä: Aloitetaan harjoittelu heti Tarvikkeet valmentajien toimesta jäällä valmiina Päävalmentaja kokoaa pelaajat yhteen

Lisätiedot

PELAAJAPOLKU D1 - C2

PELAAJAPOLKU D1 - C2 HARJOITUSRYHMÄT PELAAJAPOLKU D1 - C2 D1 KAKSI RYHMÄÄ, PUNAINEN/VALKOINEN C2 KAKSI RYHMÄÄ TASORYHMÄHARJOITTELU 3 4 x VKO, OHEISHARJOITUS JOKA KERRALLA JOUKKUEMÄÄRÄ JA JOUKKUEJAKO MAHDOLLISIMMAN MONTA JOUKKUETTA

Lisätiedot

YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki YLIVOIMAPELI- KOULUTUSPÄIVÄT 15.-16.12.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Ylivoimapelin osa-alueiden alueiden harjoituttaminen Rauli Urama Ylivoimapelaaminen Ylivoimapelaaminen Olympialaiset 06, 8 ottelua

Lisätiedot

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku

Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku Vaasan Sportin Juniorit Pelaajapolku 1 Yleistä Seuran urheilutoiminnasta vastaa valmennuspäällikkö yhteistyössä vastuuvalmentajien kanssa Seuran joukkueet pelaavat SJL:n sarjoissa ja noudattavat liiton

Lisätiedot

PELAAJA E2 JUN POLKU IORIT 16/17 1 Mika Salo

PELAAJA E2 JUN POLKU IORIT 16/17 1 Mika Salo E2 PELAAJA JUNIORIT POLKU 16/17 1 Mika Salo Urheilullinen toimintasuunnitelma 2 Mika Salo E2-Juniorit kaudella 2016-2017 Kauden tavoitteet: Lähtökohtaisesti pyritään kehittämään yksilötaitojen kehityksen

Lisätiedot

Harjoitusmäärät ja muuta tärkeää

Harjoitusmäärät ja muuta tärkeää 0-7 IKÄVUODET Perustaitojen ja liikunnallisuuden oppimisen aikaa. Leikit ja kisailut ovat lapsen työtä- paljon ja monipuolisesti. Rytmi, tasapaino ja kehonhallinta pääpainona harjoittelussa. Jääharjoittelussa

Lisätiedot

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL

Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL Mitä peli kertoo? Marko Viitanen, SPL - Henkinen ja sosiaalinen Miten lapsi? heittäytyy peliin, säilyttää keskittymisensä ymmärtää jo rooliaan kokonaisuudessa / pelipaikalla reagoi esim. tappioasemaan

Lisätiedot

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki MAALINTEKO- KOULUTUSPÄIVÄT 14.-15.12.2007 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Työkaluja maalintekoon Mikko Saarinen Ilari Näckel JOHDANTO Jokainen maalintekohetki on erilainen ja ainutlaatuinen (tilanne, tila,

Lisätiedot

Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma. Päivitetty 20.04.2010 /JNy Päivitetty 26.5.2016/ MV

Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma. Päivitetty 20.04.2010 /JNy Päivitetty 26.5.2016/ MV Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma Päivitetty 20.04.2010 /JNy Päivitetty 26.5.2016/ MV 1 Sisällysluettelo Sivu 3 Sivu 4 Sivu 5 Sivu 6 Sivu 7 Sivu 8 Sivu 9 Sivu 10 Sivu 11 Sivu 12 Sivu 13 Sivu

Lisätiedot

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki

KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS. HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT Suomen Urheiluopisto, Vierumäki KANSAINVÄLINEN JÄÄKIEKON KEHITYSKESKUS HYÖKKÄYSPELAAMINEN KOULUTUSPÄIVÄT 10.-11.2.2006 Suomen Urheiluopisto, Vierumäki Jukka Jalonen JÄÄKIEKKO ON PELI, JOSSA ON TARKOITUS VUOROTELLEN HYÖKÄTÄ ROHKEASTI

Lisätiedot

3 / 35 [HAPP 3vs2->3vs3->2vs3->3vs2 karvaaminen, kiekon riistäminen ja hyökkäysvalmius] ref# 3127

3 / 35 [HAPP 3vs2->3vs3->2vs3->3vs2 karvaaminen, kiekon riistäminen ja hyökkäysvalmius] ref# 3127 1 / 12 12:41 Page 1 1 / 35 [KAPP 1vs1 kiekollisen ja kiekottoman tilan voittamisen estäminen] ref# 1208 Tilan voittamisen estäminen Sijoittuminen - paineen antaminen luistelemalla Syötön peittäminen -

Lisätiedot

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013

BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN

Lisätiedot

Valmennuspäällikköpäivät Päivittäisvalmennuksen kehittäminen seuratoiminnassa Kauden painopisteet käytäntöön

Valmennuspäällikköpäivät Päivittäisvalmennuksen kehittäminen seuratoiminnassa Kauden painopisteet käytäntöön Valmennuspäällikköpäivät Päivittäisvalmennuksen kehittäminen seuratoiminnassa Kauden painopisteet käytäntöön Suomi Kiekko - yhteistyö Strateginen tahtotila, lähtökohtana urheilija SEUROJEN TOIMINNAN TASON

Lisätiedot

Kiekkohait pelaajapolku HAIPOLKU 5-8-vuotiaat / 9-14-vuotiaat / 15-18-vuotiaat. Panu Heinistö Jani Nurmi Anssi Silfver 25.07.2014

Kiekkohait pelaajapolku HAIPOLKU 5-8-vuotiaat / 9-14-vuotiaat / 15-18-vuotiaat. Panu Heinistö Jani Nurmi Anssi Silfver 25.07.2014 Kiekkohait pelaajapolku HAIPOLKU 5-8-vuotiaat / 9-14-vuotiaat / 15-18-vuotiaat Panu Heinistö Jani Nurmi Anssi Silfver 25.07.2014 Lapsikiekon innostamisvaihe (5-8v.) Toiminnan Painopisteet: Pelitaidot ja

Lisätiedot

MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI. ( , Hämeenlinna) Tommi Rantala

MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI. ( , Hämeenlinna) Tommi Rantala MAAHOCKEYN VALMENNUSSEMINAARI (24.10.2015, Hämeenlinna) Tommi Rantala VALMENNUSFILOSOFIA PELIN KULKUUN VAIKUTTAVIA TEKIJÖITÄ: 1. Pelivälineen käsittely ja hallinta = yksilö- ja joukkuetasolla 2. Puolustus

Lisätiedot

OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017

OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017 OLS BELGIA 10 Kausisuunnitelma 2017 JOUKKUEEN PELAAJAT (MAX 20) Aarni Aleksi * Anssi Atte Hugo Jaakko * Jeri * Jerry * Jesperi * Niko Noa Samuel Severi * Sisu Tomas Valtteri Waltteri Valmentajat Tatu Ruotsalainen

Lisätiedot

1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125

1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125 1 / 14 12:40 Page 1 1 / 40 [PP 1vs1 maaliteon ja tilan voittamisen estäminen] ref# 3125 Maalinteon estäminen sijoittumalla vastustajan ja maalin väliin - reaktioetäisyys - mailapeitto Mailahäirintä - kätisyys

Lisätiedot

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta

Joukkueet muodostetaan kortteliliigasta, joukkueet muodostetaan kahdesta eri ikäluokasta HARJOITELU ERI IKÄKAUSINA 7-9 VUOTIAAT (H ja G nuoret) Harjoitteiden tulee sisältää vaihtelevia leikkejä ja pelejä. Avoin innostava ilmapiiri Hauskaa, iloista ja monipuolista Paljon kosketuksia ja toistoja,

Lisätiedot

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto Maalintekoa Sininen oma kuljetus syötä itselle ennen merkkiä. Nopea käännös yksi kosketus katse kohteeseen hae tyhjätila, maalivahdinliike. Katse palloon lauo liike perään, irtopallot maaliin. Haetaan

Lisätiedot

PE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa

PE JULA NIAJ O A R IP OL P K O U LKU 1 Rami Peltomaa JUNIORI PELAAJA POLKU 1 NUOREMPI SÄBÄKOULU TAVOITTEET KAUDEN AIKANA Pelataan/leikitään yhdessä. Opetellaan käytöstapoja, niin kentällä kuin kentän ulkopuolellakin Opetellaan ryhmässä olemista/toimimista/sääntöjä

Lisätiedot

Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma. Päivitetty 20.04.2010 /JNy

Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma. Päivitetty 20.04.2010 /JNy Valmennuksen linjaus Valkeakosken Kiekko-Ahma Päivitetty 20.04.2010 /JNy 1 Sisällysluettelo Sivu 3 Sivu 4 Sivu 5 Sivu 6 Sivu 7 Sivu 8 Sivu 9 Sivu 10 Sivu 11 Sivu 12 Sivu 13 Sivu 14 Sivu 15 Sivu 16 Sivu

Lisätiedot

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun.

F8-F9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun. GBK 6-11 v lasten valmennuslinja perustuu SPL:n valmennuslinjaan, seuran valmentajien näkemyksiin ja kokemuksiin sekä käytettävissä oleviin olosuhteisiin ja resursseihin. SPL VALMENNUSLINJA Toiminnan painopisteet

Lisätiedot

SUOMEN JÄÄKIEKKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ. 4.9.2009 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1

SUOMEN JÄÄKIEKKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ. 4.9.2009 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 SUOMEN JÄÄKIEKKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ 4.9.2009 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 1 SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ TOIMINTATAVOITE Suomen Jääkiekkoliitto ry:n

Lisätiedot

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9

FC ESPOO. Pelitavan pääpiirteet 9v9 FC ESPOO Pelitavan pääpiirteet 9v9 ISO KUVA: - Rohkea: Pelaaja uskaltaa käyttää taitojaan joka osa-alueella - Liikkuva: Pelaajan liikkuminen on monipuolista ja nopeaa - Taitava: Pelaajalla on perustaidot

Lisätiedot

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle!

Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Taustaa GrIFK kyky- ja taitokoulutoiminnalle! Tarve kyky- ja taitokoulutoiminnalle on suuri! Pelaajat haluavat oppia enemmän, kokea pätevyyttä, haasteita ja onnistumisia. Vanhemmat haluavat lapsensa oppivan

Lisätiedot

Genuine Hockey Spirit Since Haukat G 2010 Kausi

Genuine Hockey Spirit Since Haukat G 2010 Kausi Genuine Hockey Spirit Since 1979 Haukat G 2010 Kausi 2017-2018 Haukat seurana Perustettu 1979 Valon Sinettiseura vuodesta 1997 (entinen Nuori Suomi) Lajeina jääkiekko ja ringette Lapsia ja nuoria lisenssipelaajia

Lisätiedot

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo

Lisätiedot

PELAAJANOPAS OHJEITA URHEILIJALLE! ILOISUUS - URHEILULLISUUS LUOVUUS YRITTÄMINEN - OPPIMINEN

PELAAJANOPAS OHJEITA URHEILIJALLE! ILOISUUS - URHEILULLISUUS LUOVUUS YRITTÄMINEN - OPPIMINEN PELAAJANOPAS OHJEITA URHEILIJALLE! ILOISUUS URHEILULLISUUS LUOVUUS ROHKEUS YRITTÄMINEN OPPIMINEN Haluatko Sinä -KEHITTYÄ PELAAJANA -saada elinikäisiä ystäviä -olla osa hienoa joukkuetta -olla liikunnallinen

Lisätiedot

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003

SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere haavikatsastukset syys-lokakuu 2014 tytöt ja pojat 2002, 2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

SUOMI-KIEKON PAINOPISTEET C2 JA NUOREMMAT

SUOMI-KIEKON PAINOPISTEET C2 JA NUOREMMAT SUOMI-KIEKON PAINOPISTEET 2017 2018 C2 JA NUOREMMAT Suomen Jääkiekkoliitto Painopisteet 2017-2018 PELI Havainto & Päätöksenteko Maalinteko peli maalivahtia vastaan LUONNE Innostuminen Urheilullinen elämäntapa

Lisätiedot

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry

Taustaa. Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät. Keminmaan Pallo ry KemPa Taustaa Vision taustana on selvittää seuran nykytilanne ja mikä on KemPa:n tulevaisuus ja päämäärät Pelaajamäärä Pelipassien määrä 2010-2012 180 160 140 120 100 80 Sarja1 60 40 20 0 2010 2011 toukukuu

Lisätiedot

Kausisuunnitelma K2 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY

Kausisuunnitelma K2 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY Kausisuunnitelma K2 ryhmä 2015-2016 VIHDIN TAITOLUISTELIJAT RY K2 ryhmä Ikäjakauma 8-12v Kilparyhmä K2 on kilparyhmä, johon siirrytään K3-ryhmästä taitotason kasvaessa vaaditulle tasolle. Ryhmässä harjoitellaan

Lisätiedot

SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON MAALIVAHTIVALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ. 19.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto 1

SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON MAALIVAHTIVALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ. 19.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto 1 SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON MAALIVAHTIVALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ 19.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto 1 SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON MAALIVAHTIVALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ TOIMINTATAVOITE 19.1.2010 Suomen Jääkiekkoliitto

Lisätiedot

HARJOITUSKIRJA Nro Kausi

HARJOITUSKIRJA Nro Kausi HARJOITUSKIRJA Nro Kausi Harjoituskirja on suunniteltu yhteistyössä Suomen Jääkiekkoliiton ja Kansainvälisen Jääkiekon Kehityskeskuksen kanssa. Copyright Kansainvälinen Jääkiekon Kehityskeskus (International

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min) P97 seututaitokoulu 8/12 2007 (1h,45min) -Pallon pomputtelu 10 min (lohkojen teko) -Taitoteemamallit 10min -Nopeus/ketteryys 10min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 10min /lohko(yht50min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

Blues Juniors G1 07 KAUSISUUNNITELMA

Blues Juniors G1 07 KAUSISUUNNITELMA Blues Juniors G1 07 KAUSISUUNNITELMA JOUKKUEENJOHTAJA: Kimmo Ahlfors 040-5327279 kimmo.ahlfors@merasol.fi VARAJOJO: Mika Kaarto 040-7588858 mika.kaarto@orkla.fi VASTUUVALMENTAJA: Saku Romo 050-4117145

Lisätiedot

Titaani Juniorit - Jäsenmäärä

Titaani Juniorit - Jäsenmäärä Titaani Juniorit ry Titaani Juniorit ry Historiaa Ennen vuotta 1974 jääkiekkoa pelattiin Sunilan Sisussa Jääkiekkoon erikoistuva Titaanit ry perustettiin 1974 Titaani Juniorit ry eriytyi Titaanit ry:stä

Lisätiedot

P97 seututaitokoulu 12.1 2008 (1h,45min)

P97 seututaitokoulu 12.1 2008 (1h,45min) P97 seututaitokoulu 12.1 2008 (1h,45min) -Liivien jako/teemat /lohkojen teko, n.15 min -Nopeus ketteryyskisa harjoituksen alussa, n.15 min -Rastiharjoittelu lohkoissa 1-5 max.15min/lohko (yht75min) 4+4pel.ryhmät/ohjaaja

Lisätiedot

IF Sibbo-Vargarna r.f.

IF Sibbo-Vargarna r.f. IF Sibbo-Vargarna r.f. Valmennuksen tavoitteet eri ikäluokissa IKÄ TAVOITE SISÄLTÖ ± 7 4 v 4 5 v 5 PALLON HALLITSEMINEN: minä ja pallo pallokosketus pallon hallinta potkut PIENPELIT, TAITOPELIT: suunta

Lisätiedot

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11

FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11 FC WILD VALMENNUSLINJA 2015 U 10-11 Liikunnan terveysvaikutus on suuri Monipuolinen liikunta on pohjana myös huippu-urheilulle. Liikunnan määrän on oltava suuri! Viikon yhteismäärä 11 v asti noin 14 tuntia

Lisätiedot

Pelitilanteiden määrät jääkiekko-ottelussa

Pelitilanteiden määrät jääkiekko-ottelussa Pelitilanteiden määrät jääkiekko-ottelussa Analysoitu data on kerätty Suomen A-maajoukkueen otteluista 1.9.2005-13.5.2007 (54 ottelua, 231 maalia) Joukkuetta kohden ottelussa on: 180 hyökkäystä 2.1 maalia

Lisätiedot

PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016

PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 PELIKAANIT F-JUNIORIT 2015 2016 HARJOITUSRUNKO o Maanantai: Kiekonhallinta kiekon käsittely, kiekon kuljettaminen ja harhauttaminen o Tiistai: Taitojäät - pääpaino luistelussa o Keskiviikko: Pääpaino pelaamisessa

Lisätiedot

1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# / 65 [Hyökkäysvauhti - 3vs3] ref# 4919

1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# / 65 [Hyökkäysvauhti - 3vs3] ref# 4919 1 / 21 22:32 Page 1 1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# 4925 Sijouttuminen keskustaan Etäisyyden säilyttäminen Mailan suunta ja mailapaine Kiekosta irrottaminen 2 / 65 [Hyökkäysvauhti -

Lisätiedot

Mikkelin Kampparit ry

Mikkelin Kampparit ry Mikkelin Kampparit ry Junnuopas 2015 Sisältö: 1. Mikkelin Kampparit ry - Organisaatio 2. Yleistä junioritoiminnasta - Toiminta-ajatus - Tavoite - Arvot - Strategia 3. Talous 4. Varusteet 5. Motorisen kehityksen

Lisätiedot

Suomi-USA yhteistyö Suomen Jääkiekkoliitto / USA yhteistyö 1

Suomi-USA yhteistyö Suomen Jääkiekkoliitto / USA yhteistyö 1 Suomi-USA yhteistyö 2015 20.1.2016 Suomen Jääkiekkoliitto / USA yhteistyö 1 YHTEISTYÖN LÄHTÖKOHDAT Kahden jääkiekkoliiton yhteistyö, jotta molempien jääkiekkoa pystytään kehittämään Yhteistyön ensimmäinen

Lisätiedot

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki Muutama huomioitava asia maalivahtiharjoituksissa: - Harjoitukset tehdään maalivahtien ehdoilla (esim. suoraan syötöstä harjoituksissa odotetaan,

Lisätiedot

SUOMI-KIEKON TULEVAISUUSSEMINAARI

SUOMI-KIEKON TULEVAISUUSSEMINAARI SUOMI-KIEKON TULEVAISUUSSEMINAARI 19.-20.5.2009, Vierumäki Suomen Jääkiekkoliitto / Erkka Westerlund 1 MENESTYSMUUTTUJAT 1. OSAAMINEN 2. OLOSUHTEET 3. HARRASTAJIEN MÄÄRÄ Suomen Jääkiekkoliitto 2 PELAAJAN

Lisätiedot

Alkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti

Alkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti Harjoituksia 2009-2010 Alkuverryttelyt, leikit ja pelit 1.Kiinan keisari Haetaan neliöstä palloja (jalalla) ja kartioita (kädellä) jaetaan pelaajat 3-4 hengen joukkueisiin valitaan 2 pelaajaa lohikäärmeiksi

Lisätiedot

ACK Maalivahtivalmennuslinja

ACK Maalivahtivalmennuslinja ACK Maalivahtivalmennuslinja 10.10.2016 Joonas Salmimäki ACK Maalivahtivalmentaja PELISÄÄNNÖT 1. Asenne ja halu kehittyä hyväksi maalivahdiksi 2. Kunnioitus valmentajaa, muita pelaajia ja maalivahteja

Lisätiedot

GIRLS HOCKEY DAY-OPAS

GIRLS HOCKEY DAY-OPAS GIRLS HOKEY DAY-OPAS HELPPOJA JÄÄHARJOITUSALLEJA, LEIKKEJÄ JA PELEJÄ TYTÖILLE SOPII SEKÄ ALOITTELEVILLE ETTÄ EDISTYNEEILLE PELAAJILLE 1 HARJOITUSERKIT Valmentaja aalivahti Pelaaja Luistelu eteenpäin Luistelu

Lisätiedot

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003

SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere Haavikatsastukset Lokakuu 2015 Pojat D12, 2004 Tytöt D12/13, 2004/2003 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto

Lisätiedot

STARTTIKURSSI HARJOITTEITA SISÄLTÖ: 1. Jääpallon lajitaitojen, -tekniikan ja pelikäsityksen opettaminen. 2. Varusteet ja niiden huolto

STARTTIKURSSI HARJOITTEITA SISÄLTÖ: 1. Jääpallon lajitaitojen, -tekniikan ja pelikäsityksen opettaminen. 2. Varusteet ja niiden huolto STARTTIKURSSI HARJOITTEITA SISÄLTÖ: 1. Jääpallon lajitaitojen, -tekniikan ja pelikäsityksen opettaminen 2. Varusteet ja niiden huolto 3. Luistelukoulu - mallitunteja - leikkejä, kilpailuja pelejä 4. Jääpallokoulu

Lisätiedot

Urheiluakatemia. Tavoitteet:

Urheiluakatemia. Tavoitteet: Urheiluakatemia Tavoitteet: Pelaajien osallistaminen Yhteisten sääntöjen noudattaminen ja niihin sitoutuminen: Urheilijana elämiseen tottuminen Teknistaktisten ja pelipaikkakohtaisten valmiuksien kehittäminen

Lisätiedot

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV

FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV FYYSISEN HARJOITTELUN PERUSTEET FHV KEHITTYMISEN PERIAATTEITA HARJOITUSÄRSYKE = järjestelmän häirintä Perusvoimaharjoitus lihassoluvaurio ELINJÄRJESTELMÄN REAGOINTI Vaurion korjaus = proteiinisynteesin

Lisätiedot

PELAAMISEN PERIAATTEET

PELAAMISEN PERIAATTEET PELAAMISEN PERIAATTEET 1. Mielummin 5-4 voitto kuin 0-1 tappio 2. Pidämme palloa ja haastamme 1v1 tilanteissa jos olemme yli puolessa kentässä 3. 2v1 tilanteissa haastamme aina. 4. Alivoimalla syötämme

Lisätiedot

SUOMEN PALLOLIITTO - FINLANDS BOLLFÖRBUND - FOOTBALL ASSOCIATION OF FINLAND JATKO- SUUNNITELMAT PERUSKURSSI PERUSTASO TEORIA

SUOMEN PALLOLIITTO - FINLANDS BOLLFÖRBUND - FOOTBALL ASSOCIATION OF FINLAND JATKO- SUUNNITELMAT PERUSKURSSI PERUSTASO TEORIA JATKO- SUUNNITELMAT PERUSKURSSILTA - HUIPPUEROTUOMARIKSI EROTUOMARIN URA KAKKONEN KOLMONEN AIKUISTEN SARJAT JUNIORIEN PIIRISARJA YKKÖNEN VEIKKAUSLIIGA FIFA- TUOMARI JALKAPALLOPERHE EROTUOMARITOIMINNAN

Lisätiedot

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS

JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS JUVAKE 2 OPPIMISYMPÄRISTÖN LUOMINEN JA VUOROVAIKUTUS Koulutuksen sisältö 1. Meidän pelin osa-alueet 2. Luonne 3. Oppimisympäristö - oppimistaidot 4. Vuorovaikutus 1. Valmentajien välinen 2. Pelaajien välinen

Lisätiedot

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä.

Taktiikan opettamisen tulee tukeutua pelaajien lajitaitoihin ja siihen, että valmentajalla on selvä kuva käyttämästään pelisysteemistä. Taktiikka yleisesti Sanalla taktiikka tarkoitetaan sitä, kuinka käytetään oman joukkueen vahvuuksia ja vastustajan heikkouksia hyväksi valmistauduttaessa otteluun sekä sen aikana valmentajan tekemiä muutoksia

Lisätiedot

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU

YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU YKSILÖN TEKNIS-TAKTISET VALMIUDET JA PELIN OPPIMINEN PELITILANNEROOLI AJATTELU Taitavuuden osatekijät Pelitaidot Peli Lajitekninen osaaminen Joukkueen pelitapa / - taktiikka Yksilön teknis taktisista valmiuksista

Lisätiedot