Hyvinvointia työstä. Aivojen hyvinvointi työssä kurssi

Transkriptio

1 Hyvinvointia työstä Aivojen hyvinvointi työssä kurssi

2 Miten työ vaikuttaa kognitiiviseen toimintakykyyn? Mikael Sallinen Työterveyslaitos Mikael Sallinen 2

3 1) Kognitiivinen toimintakyky Jäsennys 2) Työstressi 3) Työn imu 4) Työajat 5) Kognitiivinen toimintakyky yli yksilön Työterveyslaitos Mikael Sallinen 3

4 Kognitiivinen toimintakyky Kognitiviinen Tarkkaavaisuus Muisti Harkinta Päättely Ongelmanratkaisu Päätöksenteko Toiminnanohjaus Kyvyt ja prosessit toimintakyky Suoriutuminen tehtävistä vallitsevissa olosuhteissa Tasapainotila: fyysiset, psyykkiset, sosiaaliset ominaisuudet vs. tehtävän ja ympäristön asettamat vaatimukset Työterveyslaitos Mikael Sallinen 4

5 Työstressi Työstressi 12 3 : työn vaatimukset & vaikutusmahdollisuudet - tärkeitä tekijöitä ovat myös tuki ja oikeudenmukaisuus Terveysvaikutuksia - sydänterveys 3 - mielenterveys 4 - pitkäaikaiset sairauspoissaolot 5 1 Karasek RA. Administrative Science Quarterly 1979, 24, Karasek RA, Theorell T. Healthy work: stress, productivity and the reconstruction of working life. New York: Basic Books, Kivimäki & Kawachi. Curr Cardio Rep 2015, 17,74. 4 Theorell T. BMC Public Health : Wang MJ, Plos One, 2014, e Työterveyslaitos Mikael Sallinen 5

6 Työstressi ja kognitiivinen toimintakyky Seurantatutkimukset: työstressi yhteydessä esim. heikentyneeseen - oppimiseen 1 - lyhyt- ja pitkäkestoiseen muistiin 1,2 - päättelyyn 2 - sanalliseen sujuvuuteen 2 - episodiseen muistiin eläköitymisen jälkeen 3 SEKÄ kohonneeseen riskiin kognitioita heikentäville taudeille, kuten - 2-tyypin diabetekselle 4 - (mahdollisesti) vaskulaariselle dementialle 5 1 Agbenikey ym. Int J Occup Environ Med 2015, 6, Elovainio ym. J Empidemiol Community Health 2012, 66, Andel ym. J Epidemiol Community Health 2015, 69, Nyberg ym. Diabetes Care 2014, 37, Andel ym. J Am Geriatr Soc. 2012, 60, Työterveyslaitos Mikael Sallinen 6

7 Työn imu 1 Mahdollisuus kehittyä, tehtävien monipuolisuus, vastuullisuus Oikeudenmukaisuus Työn imu Kannustava johtajuus, palaute Arvojen yhteensopivuus 1 Myönteinen tunnetila, jota luonnehtivat tarmokkuus, omistautuminen, uppoutuminen Työterveyslaitos Mikael Sallinen 7

8 Kognitiivinen imu Kognitiivinen imu = psykologinen tila, jossa henkilö panostaa merkittävästi ymmärtääkseen tehtävän ja suoriutuakseen siitä hyvin (egl. cognitive engagement / effort). Kognitiivinen aktiivisuus nuorena ja keski-iässä on yhteydessä esim. riskiin sairastua Alzheimerin tautiin 1 Alzheimerin tautiin liittyviin muutoksiin aivoissa (beeta-amyloidin kertyminen) 2 1 R.S. Wilson, P.A. Scherr, J.A. Schneider, Y. Li & D.A. Bennett. The Relation of Cognitive Activity to Risk of Developing Alzheimer s Disease. Neurology 2007, 69, s Landau S. Arch Neurol. 2012, Mikael Sallinen 8

9 Kognitiivinen imu onko johtamisella merkitystä? Organisatorinen samaistuminen 3 Työntekijän voimaantuminen 2 Transformaalinen johtaminen 1 1 Visionaarinen, inspiroiva ja vastuuta jakava johtaminen, joka kehittää työntekijöitä organisaatiolle suotuisaan suuntaan. 2 Työntekijän kokemus omasta pysytyydestä voimistuu, kun hän havaitsee vaikutusmahdollisuutensa ja osaamisensa 3Työntekijän samastuminen organisaation tavoitteisiin ja piirteisiin Työterveyslaitos Mikael Sallinen 9

10 Työajat ja kognitiivinen toimintakyky Mikä merkitys on työajan kestolla? Mikä merkitys on työn ajoittumisella? Työterveyslaitos Mikael Sallinen 10

11 Työvuorojen kiertosuunta ja työn suorittamisajankohta Vuorotyömallin piirre Suositus Odotettu tulos Työvuorojen kierto Nopeasti myötäpäivään - sirkadiaaninen kuormitus - univajeen ja väsymyksen kasautuminen Peräkkäisten työvuorojen lkm Max 6 (Huom! pitkät työvuorot) Vapaa-aika työvuorojen välillä 11 t - univajeen ja väsymyksen kasautuminen - onnettomuusriski Työvuoron alkamisaika Vapaapäivien sijoittuminen Aamuvuorossa klo 6 jälkeen, noin klo 7 Yksittäisten vapaapäivien ja pitkien työvuoroputkien välttäminen (HUOM! viikonloput) - unen määrä ja laatu - univajeen ja väsymyksen kasautuminen Kecklund G, Sallinen M, Axelsson J. Principles and Practice of Sleep Medicine, 6th edition, Mikael Sallinen 11

12 Kognitiivinen toimintakyky yli yksilön Laajentunut mieli (extended mind) Hajautunut kognitio (distributed cognition) Hajautunut älykkyys (distributed intelligence) Kollektiivinen älykkyys (collective intelligence) Terminologiaa Kognitiivisen toimintakyvyn tarkastelun kohteena ei ole yksilö vaan ryhmä ja sen työprosessit, työvälineet ja fyysinen työympäristö Jakamalla ryhmässä kognitiiviset resurssit voidaan saavuttaa jotain, mitä yksilö ei kykene saavuttamaan How a cockpit remembers its speed Hutchins E Cognitive Science, 19, Työterveyslaitos Mikael Sallinen 12

13 Kiitos!