Motivaatio? Ihminen ei ole joko-tai vaan sekä että (Lähde: Kirsi Lonka 2009)

Transkriptio

1 Motivaatio? Motivaatio on mielen käyttövoimaa, joka suuntaa energiaamme meitä kiinnostaviin ja innostaviin asioihin Oppimisen ja hyvinvoinnin näkökulmasta sisäinen motivaatio on tärkein ihmistä eteenpäin vievä voima Motivaatio on yhteydessä ihmisen oppimiseen ja hyvinvointiin Motivaatio viriää yksilön ominaisuuksien ja ympäristön vuorovaikutuksessa Motivaation kehittymisessä ja viriämisessä on kyse siitä, että tietynlainen ihminen (kaikkine ominaisuuksineen) kohtaa tietynlaisen ympäristön ja reagoi siihen tietyllä, itselleen ominaisella tavalla. Motivaatio näkyy siinä, miten ihminen toimii, jaksaa ponnistella ja keskittyä tekemiseensä Ihminen ei ole joko-tai vaan sekä että (Lähde: Kirsi Lonka 2009) Jokaisella ihmisellä on. 1) Tarve tuntea itsensä pystyväksi ja osaavaksi 2) Tarve olla itsenäinen ja autonominen 3) Tarve kokea yhteenkuuluvuutta muiden kanssa 4) Tarve antaa itsestään jotain yhteisölle Ihmisyyteen kuuluu keskenään ristiriitaisia ja jopa vastakkaisia tarpeita ja toiveita 1

2 Itseohjautuvuusteoria (professorit Edward Deci & Richard Ryan) 1) Omaehtoisuus Motivaatio lähtee ihmisen sisältä: hän kokee asian omakseen. Ilo tulee tekemisestä itsestään tai siitä, että ihminen kokee arvostavansa niitä päämääriä, joita tekeminen edistää. 2) Kyvykkyys Ihminen nauttii sellaisesta tekemisestä, jossa pärjää ja jonka kokee osaavansa. Sopiva tavoitetaso motivoi ja innostaa. Flow-tunne! 3) Yhteisöllisyys Ihminen voi hyvin kun hän kokee, että hänestä välitetään, ja kun hän on voi olla syvällisessä yhteydessä läheisimpiinsä. Ihminen on parhaimmillaan kannustavassa, lämminhenkisessä ja turvallisessa yhteisössä. Ihminen tarvitsee kokemusta omaehtoisuudesta, kyvykkyydestä ja yhteisöllisyydestä kasvaakseen täyteen ihmisyyteensä. (Edward Deci & Richard Ryan) 2

3 Flow - kyvyt suhteessa haasteisiin Kyvyt Turhautuminen Flow Ahdistuminen Haasteet 3

4 1. Millaiset asiat työssäni innostavat ja tuottavat iloa ja mielihyvää? 2. Millaiset asiat lannistavat ja tuottavat riittämättömyyden tunnetta ja mielipahaa? 4

5 Steven Reissin mukaan elämän perusmotiivit ohjaavat sitä, millaisia tarpeita meillä on ja mitä elämässämme arvostamme. Koemme yksilöllisten tarpeidemme tyydyttämisen elämämme tärkeimmäksi tavoitteeksi ja ilman näiden tarpeiden tyydyttämistä emme koe olevamme onnellisia. 16 perustarvetta ja motiivia (Steven Reiss) 1. Valta - Pyrkimys vaikuttaa muihin, johtaminen 2. Riippumattomuus - Pyrkimys vapauteen ja riippumattomuuteen 3. Uteliaisuus - Pyrkimys lisätä tietoa ja ymmärrystä 4. Hyväksyntä - pyrkimys saada hyväksyntää 5. Järjestys pyrkimys järjestykseen 6. Säästäminen pyrkimys materiaan 7. Kunnia pyrkimys lojaalisuuteen 9. Sosiaaliset kontaktit 10.Perhe lasten kasvattaminen, läheiset suhteet 11.Status pyrkimys aseman saavuttamiseen 12.Esteettisyys pyrkimys kauneuteen 13.Syöminen 14.Ruumiillinen aktiivisuus 15.Rauhallisuus 16.Pyrkimys kilpailla 8. Idealismi pyrkimys oikeudenmukaisuuteen 5

6 Mielen johtaminen 1) Tunteet Tunnistanko tunteitani? Siedänkö kielteisiä tunteita? Osaanko tarvittaessa rauhoittua ja palauttaa mielenrauhan? 2) Ajattelu Tunnistanko ajattelumallini? Miten puhun itselleni? Miten tulkitsen ja selitän omaa ja toisten käyttäytymistä? 3) Oppiminen Tunnistanko asiat, joita en osaa? Haluanko oppia uutta? Luotanko omaan oppimiseeni? Uskallanko muuttaa rutiinejani? 4) Tekeminen Tunnistanko mukavuusalueeni? Osaanko toimia johdonmukaisesti? Tule siksi kuka olet 6