Sisällys PSYKOLOGIA AUTTAA YMMÄRTÄMÄÄN IHMISIÄ. Psykologia tutkii ihmisen toimintaa. Psykologiassa on lukuisia osa-alueita ja sovelluskohteita

Transkriptio

1 Sisällys I 1 PSYKOLOGIA AUTTAA YMMÄRTÄMÄÄN IHMISIÄ 10 Psykologia tutkii ihmisen toimintaa 12 Mielen tapahtumat ja käyttäytyminen muodostavat ihmisen toiminnan Psykologian suuntaukset lähestyvät ihmistä eri näkökulmista 2 3 Psykologiassa on lukuisia osa-alueita ja sovelluskohteita Psykologian osa-alueet tutkivat eri puolia ihmisestä Psykologia kattaa ihmisen toiminnan häiriöistä huippukokemuksiin Osa-alueiden tutkimuskohteet linkittyvät yhteen Psykologiaa sovelletaan monissa ammateissa 17 Kriittisessä ajattelussa väitteet perustellaan 23 Jokainen tarvitsee kriittistä ajattelua Syvennä: Johtaako arkipäivän psykologia harhaan? Tieteellinen ajattelu haastaa arkikäsitykset Tutkimus: Totuus on tarua ihmeellisempää

2 II PSYKOLOGIA ON TIEDE 30 4 Tiede erottautuu tunnusmerkeillä 32 Tieteelliset väitteet perustuvat todisteisiin 32 Psykologinen tieto saavutetaan tutkimuksilla 36 Tutkimus on prosessi Tutkimus: Maanantai ei ole viikon epämiellyttävin päivä Korrelatiivisella tutkimusotteella selvitetään ilmiöiden välistä yhteyttä Kokeellisella tutkimusotteella selvitetään syy-seuraussuhdetta Tapaustutkimusotteessa keskitytään yhteen ihmiseen Kuvailevaa tutkimusotetta käytetään ilmiön luonnehtimiseen Tieteessä käytetään luotettavia tiedonkeruumenetelmiä Tutkimusetiikka suojelee tutkittavia Syvennä: Psykologiset testit ovat päteviä ja luotettavia III IHMISESSÄ YHDISTYY PSYYKKINEN, BIOLOGINEN JA SOSIAALINEN Ihminen on kokonaisuus Tunteet, motiivit ja ajatukset vaikuttavat toisiinsa 54 Psyykkinen ja biologinen ihminen on vuorovaikutuksessa sosiaalisen ympäristön kanssa 55 7 Ihminen on biologinen olento 57 Kehoa ja mieltä ei voi erottaa toisistaan Hormonit vaikuttavat kehoon ja mieleen Aivotoiminta on kaiken toiminnan perusta Neuropsykologia paljastaa aivojen salaisuudet Perimä ja ympäristö ovat dynaamisessa vuorovaikutuksessa keskenään Evoluutiopsykologia näkee ihmisen miljoonien vuosien kehityshistorian tuloksena Syvennä: Evoluutiopsykologian väitteille on vaihtoehtoisia selityksiä Tutkimus: Neuropsykologia kohtaa evoluutiopsykologian: aivot reagoivat alastomuuteen

3 8 Ihminen on sosiaalinen olento 70 Kulttuuri ja yksilö vaikuttavat toisiinsa Sosiaalistumisen kautta omaksutaan yhteisön tavat ja säännöt Normit ovat yhteisön sääntöjä Ryhmässä toimitaan eri lailla kuin yksin Tilanne ja rooli vaikuttavat toimintaan 70 IV IHMINEN ON PSYYKKINEN OLENTO Kognitiivinen toiminta on aktiivista tiedonkäsittelyä 80 Kognitiivista toimintaa ohjaavat skeemat Minäkäsitys ja maailmankuva ovat laajoja skeemoja Attribuutioilla selitetään ihmisen toimintaa Motivaatio vetää ihmisen liikkeelle Biologiset, sosiaaliset ja psyykkiset motiivit kietoutuvat toisiinsa Mielihyvää lähestytään ja kärsimystä vältetään Motivaatioon vaikuttavat tavoitteet, tunteet ja uskomukset kyvykkyydestä Asenteella on merkitystä Tutkimus: Kasvun asenne motivoi opiskelemaan 11 Tunteet auttavat toiminnan arvioinnissa Tunteet ovat tarkkarajaisia ja lyhytkestoisia reaktioita Eri kulttuureissa on samoja tunteita mutta erilaisia tunneilmaisuja Syvennä: Psykopaatti ei tunne katumusta toisten kaltoinkohtelusta 12 Psyykkinen toiminta on tietoista ja tiedostamatonta Tietoa käsitellään paljon tiedostamattomasti Psykodynaaminen teoria toi tiedostamattoman ihmismielen selittäjäksi

4 V PSYKOLOGIA TARKASTELEE HYVINVOINNIN ILMIÖITÄ Psyykkinen, biologinen ja sosiaalinen kietoutuvat yhteen arkipäivän ilmiöissä 110 Ilmiöt ylittävät tieteiden ja oppiaineiden rajat 14 Jännittäminen ilmenee fyysisesti, psyykkisesti ja sosiaalisesti Jännittäminen tuntuu kehossa ja mielessä Tulkinnat vaikuttavat jännittämiseen Jännittämisessä on yksilöllisiä eroja Syvennä: Sosiaalisten tilanteiden pelossa jännittämisen mittasuhteet paisuvat 15 Mielenterveyteen vaikuttavat psyykkiset, biologiset ja sosiaaliset tekijät Mielenterveys on ajoittain koetteilla Itsetunto on sitä, kuinka arvokkaaksi itsensä tuntee Psyykkisillä puolustuskeinoilla suojaudutaan mielenterveyttä uhkaavilta tunteilta Tunteiden kanssa voi tulla toimeen Tunteisiin voi vaikuttaa Tutkimus: Blogin pitäminen lisää nuorten psyykkistä hyvinvointia

5 VI MITEN IHMINEN OPPII? Ihminen on oppiva olento 132 Ihminen oppii jatkuvasti ja kaikkialla Aivojen muovautuvuus mahdollistaa elinikäisen oppimisen 17 Ympäristö ohjaa oppimista Klassisessa ehdollistumisessa opitaan reagoimaan neutraaliin ärsykkeeseen Välineellisessä ehdollistumisessa toiminta vahvistuu, kun siitä saa palkinnon Mallia seuraamallakin oppii 18 Taitava oppija pyrkii ymmärtämään Millaista osaamista tavoittelet? Syväsuuntautunut yrittää ymmärtää Oppimista voi tukea monin eri tavoin Kertaa mielekkäästi Tutkimus: Mieleen palauttaminen edistää oppimista paremmin kuin käsitekarttojen piirtäminen Taitava oppija valitsee keinot tilanteen ja tavoitteiden mukaan Oppimisessa tarvitaan työmuistia ja säilömuistia 19 Motivoitunut haluaa oppia Kiinnostus vahvistuu vaiheittain Oppiminen voi palvella monenlaisia tavoitteita Välttely ruokkii välttelyä Syvennä: Pomodoro-menetelmä auttaa keskittymään Oppiminen tapahtuu vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa 163 Kulttuuri vaikuttaa oppimiseen Osallistumalla oppii toimimaan Koko maailman tieto on tarjolla Hakemisto Kuvalähteet