ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Transkriptio

1 Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 SMETANAKASTIKEPOHJA ATAM , ,540 5,740 0,870 8,080 0,590 PALAPAISTI nauta e-lajitelma , 320,510 3,190 10,540 2,290 0,310 RIISI, lisäke , ,800 28,900 2,740 0,370 0,950 Porkkana, kuorittu 60 28, ,200 5,300 0,700 0,400 0,000 Kukkakaali pakaste 50 17,260 72,200 2,200 1, 0,200 0, Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka BATAATTIPYTTIPANNU , ,340 12,530 2,240 2,110 0,210 TÄYTETTY MUNAKASRULLA L , ,450 9,610 8,040 4,880 0, OMENA-SELLERISOSEKEITTO M ,210 97,130 4,720 0,710 0,130 0,250 CURRY-LAKSA kanaliemi , ,310 1,330 0,240 5,650 0,250 APRIKOOSISMOOTHIE L,G , ,260 7,000 3,060 1,430 0, Päivä yhteensä 1660

2 Sivu: 2 tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 RUOHOSIPULI-INKIVÄÄRIJOGU 60 68, ,860 6,850 4,410 2,510 0,930 SEITI ANNOSPALA selkäpala n , ,690 0,000 18,130 0,850 0,110 KEITETYT PERUNAT , ,200 15,400 1,800 0,100 0,000 Kukkakaali pakaste 50 17,260 72,200 2,200 1, 0,200 0,000 Ruusukaali pakaste 30 26, ,800 1,900 3,500 0,500 0, Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka PUNAJUURI-HERNEPIHVI L , ,480 25,860 6,830 7,860 1,140 ITÄMAINEN HERNEKASTIKE L , ,750 7,170 3,230 15,050 1,100 ALOO GOBI-PERUNAA JA KUKK , ,390 10,780 1,700 3,660 1, TOMAATTIKEITTO L,G , ,470 2,640 0,770 2,430 0,270 CURRY-LAKSA kanaliemi , ,310 1,330 0,240 5,650 0,250 VATKATTU MUSTIKKAPUURO , ,370 21,160 1,640 0,310 0, Päivä yhteensä 1470

3 Sivu: 3 tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 CARBONARA PASTAKASTIKE K , ,560 5,300 3,480 9,090 0,820 KEITETTY PASTA, PENNE , ,300 66,720 9,670 4,200 1,080 Juustoraaste, parmesan , ,000 0,000 33,000 29,000 1,500 Kesäkurpitsa vihreä 50 18,340 76,720 3,000 1,200 0,140 0,000 Paprika punainen 50 26, ,400 4,500 1,100 0,400 0, Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka QUORN LEIKE M , ,000 17,000 10,000 12,000 1,000 TUMMA HERKKUSIENIKASTIKE 70 68, ,340 7,440 1,400 3,630 1,320 ENERGIA LÄMMINSALAATTI kes , ,580 5,460 3,040 6,610 1,170 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke , ,630 75,480 5,830 3,850 1, KOOKOS-BATAATTIKEITTO , ,490 3,460 1,680 5,190 0,110 CURRY-LAKSA kasvisliemi , ,310 1,330 0,240 5,650 0,250 OMENA-KANELIKIISSELI hedelm , ,140 15,820 0,130 0,160 0, Päivä yhteensä 1560

4 Sivu: 4 tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 BELLMANIN PANNU , ,090 8,270 4,980 7,550 0,590 Punajuuri säilyke, viipale 60 31, ,300 6,700 0,800 0,100 0,000 Maustekurkku 60 26, ,500 5,800 0,700 0,000 1, Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka rv FALAFELPYÖRYKKÄ veaani, , ,710 22,500 18,210 12,860 1,390 INTIALAINEN TOMAATTIKASTIK 40 82, ,850 5,750 1,570 5,800 0,360 RIISI TÄYSJYVÄ, lisäke , ,630 75,480 5,830 3,850 1, CURRY-LAKSA kasvisliemi , ,310 1,330 0,240 5,650 0,250 HERNEKEITTO, palvi , ,810 7,790 5,860 1,020 0, HILLOKERMA , ,330 19,020 1,200 17,860 0,050 Ohukaiset 60 Fort Deli , ,500 34,100 5,000 8, 0, Päivä yhteensä 1632

5 Sivu: 5 tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 Sitruuna, lohko 10 20,200 84,500 3,200 1,100 0,300 0,000 Kukkakaali pakaste 50 17,260 72,200 2,200 1, 0,200 0,000 Papu, vihreä, pakaste 40 24, ,100 4,200 1,700 0,100 0,000 KEITETYT PERUNAT , ,200 15,400 1,800 0,100 0,000 KIEVIN KANA Saarioinen ainoa oi 135 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 CURRY-JOGURTTIKASTIKE, Tik 50 66, ,190 6,920 4,120 2,330 0, Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka rv PINAATTIOHUKAISET L , ,500 22,000 5,300 5,300 0,910 rv KANANMUNAKASTIKE pinaatt 40 75, ,430 5,700 3,140 4,320 0,730 KEITETYT PERUNAT , ,200 15,400 1,800 0,100 0, HERNESOSEKEITTO L,G , ,750 5,020 3,530 4,720 0,490 CURRY-LAKSA kanaliemi , ,310 1,330 0,240 5,650 0,250 tieto KIRSIKKA-KARDEMUMMAR , ,650 12,030 6,070 5,130 0, Päivä yhteensä 1425

6 Sivu: 6 tyypit: / 100 / 100 Sivuja yhteensä: 6