ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Transkriptio

1 Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kotiruoka 1 KALA BORDELAISE L , ,930 6,400 14,930 8,530 0,000 APPELSIINIJOGURTTIKREEMI lo , ,170 7,750 3,970 14,470 0,080 yhteensä Kasvisruoka PopUp Keitto RIISI MAUSTEINEN , ,400 14,480 1,730 1,230 0,140 TIKKA MASALA KASTIKE L,G , ,400 7,620 1,590 14,600 1,490 Kukkakaali ,320 93,400 2,200 2,400 0,400 0,000 Soijaproteiinipalat, The chunk 2x , ,000 0,000 17,000 0,500 0,600 yhteensä 420 AASIALAINEN KANA WRAPINI tie , ,750 17,430 10,230 3,620 0,550 KIMCHIKAALI-PORKKANA M kor 35 59, ,990 12,610 1,170 0,440 2,760 KOOKOSRIISI , ,510 69,300 7,870 11,440 0,870 yhteensä 402 PORKKANASOSEKEITTO , ,550 5,330 0,790 2,960 0,440 yhteensä 320 Päivä yhteensä 1412

2 Sivu: 2 Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kotiruoka 1 Kirjolohipyörykkä, Chipsters , ,500 7,000 15,300 14,800 0,900 METSÄSIENIKASTIKE Salo 70 86, ,690 6,590 3,780 4,900 0,640 yhteensä Kasvisruoka PopUp Keitto Quorn paneroitu filee , ,000 17,000 10,000 12,000 1,000 Maustekastike, Sriracha 4 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 ANANASSALSA M,G tieto 80 34, ,230 6,550 1,040 0,420 1,100 AVOCADOKREEMI M,G,V , ,980 5,210 2,250 23,840 0,370 RIISI, lisäke , ,800 28,900 2,740 0,370 0,950 yhteensä 374 Broiler filee tuore , ,000 0,000 23,000 2,000 0,000 Maustekastike, Sriracha 4 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 ANANASSALSA M,G tieto 80 34, ,230 6,550 1,040 0,420 1,100 AVOCADOKREEMI M,G,V , ,980 5,210 2,250 23,840 0,370 RIISI, lisäke , ,800 28,900 2,740 0,370 0,950 yhteensä 404 KASVIS-PEPERONATAKEITTO , ,180 3,750 0,790 1,690 0,770 yhteensä 320

3 Sivu: 3 Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 Päivä yhteensä Kotiruoka 1 BURGUNDINPATAPOHJA L,G , ,410 5,660 7,770 1,430 0,010 Naudan kuutio O-lajitelma raaka , ,000 0,000 20,000 6,000 0,000 yhteensä Kasvisruoka PopUp1 rv PAD THAI paistettu nuudeli M , ,460 8,850 2,270 3,750 0,090 Tofu, luomu Sofine 1,5 k , ,200 1,000 12,000 6,900 0,030 yhteensä 450 TOMAATTI viipale 40 18,160 75,980 3,300 0,700 0,210 0,000 Leipä, focaccia rosmariini 100 M 100 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Kinkku, ilmakuivattu, saksalainen, 35 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 Maustekastike, Pesto 800 Menu , ,600 4,400 3,400 67,000 4,300 Salaatti, rucola 5 12,170 50,900 0,800 1,300 0,400 0,000 MARINOITU PUNASIPULI picklin 40 39, ,660 7,980 1,200 0,200 2,070 Peruna, lankku 120 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 yhteensä 355

4 Sivu: 4 Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Keitto TOMAATTI-BASILIKAKEITTO , ,590 2,300 0,720 2,270 0,060 yhteensä 320 Päivä yhteensä Kotiruoka 1 HICKORY KIRJOLOHI M , ,100 3,300 11,000 11,000 1,100 PUNAJUURIJOGURTTI L,G , ,560 5,340 4,050 10,160 0,920 Broiler filee tuore , ,000 0,000 23,000 2,000 0,000 yhteensä Kasvisruoka Kasvispihvi, Menu hernepihvi , ,400 26,000 7,200 12,000 0,940 PUNAINEN CURRYKASTIKE PO , ,200 6,680 2,080 17,430 1,360 KEITETTY BASMATIRIISI M,G , ,080 58,980 5,160 0,780 0,000 Parsakaali pakaste Menu 90 21,130 88,400 1,900 3,300 0,000 0,030 Herne pakaste 10 52, ,200 5,300 5,700 0,900 0,020 yhteensä 520 Päivä yhteensä 960

5 Sivu: 5 Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / Kotiruoka 1 suomi 2016 LIHAMAKARONILAAT , ,930 18,080 6,360 6,860 0,320 Juustoraaste , ,300 0,900 27,000 25,000 0,000 yhteensä Kasvisruoka PopUp Keitto tieto THAIKEITTOPOHJA M,G,soi 350 7,120 29,800 1,240 0,300 0,090 0,090 Kasviskevätkääryle, Scanasian , ,200 23,000 2,800 7,200 1,300 yhteensä 450 tieto THAIKEITTOPOHJA 420 8,880 37,150 1,490 0,400 0,130 0,360 Viljaporsaan kylkisiivu HK 2 x 1, ,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 yhteensä 540 PINAATTIKEITTO L vehnäjauhosta , ,370 3,870 1,920 2,500 0,550 Kananmuna keitetty kuorittu , ,000 0,300 12,500 10,300 0,800 yhteensä 480 Päivä yhteensä 1835 Sivuja yhteensä: 5

6 Sivu: 6 Ruokalista: VKO LOUNAS päivä / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 / 100 Sivuja yhteensä: 6