2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl"

Transkriptio

1 Määrät 10kg / 20kg tavoitteen mukaan. Jos määrää ei ilmoitettu, syö vapaasti. * katso lista vaiheeseen sopivista tuotteista MAANANTAI Aamupala: Kaurapuuro Välipala: 2,5dl tai 1kpl / 3,75dl tai 1,5kpl Lounas: Jauheliha 115g / 170g Uunijuurekset* Keitetty ohra 2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl Välipala: 2,5dl 1kpl / 3,75dl 1,5kpl Päivällinen: Jauheliha 115g / 170g Uunibataatti, Höyrytetyt kukka- ja parsakaali keitetty quinoa TIISTAI Aamupala: Kaurapuuro Välipala: 2,5dl tai 1kpl / 3,75dl tai 1,5kpl Lounas: 170g / 255g Riisipasta / Spelttipasta 2,5dl tai 1kpl / 3,75dl tai 1,5kpl Välipala: 2,5dl tai 1kpl / 3,75dl tai 1,5kpl Päivällinen: Sisäfile nauta/sika 115g / 170g Täysjyväriisi

2 KESKIVIIKKO Aamupala: Leikkele 115g / 170g (valinnainen) Lounas: Päivällinen: TORSTAI Aamupala: Leikkele 115g / 170g (valinnainen) Lounas: Päivällinen:

3 PERJANTAI Aamupala: Kaurapuuro 1,25dl / 2dl Marjat * Kookosmaito / Kookoskerma 0,6dl / 0,9dl Välipala: Mantelivoi n.2tl / 3tl (valinnainen) Lounas: Nakit 115g / 170g Paistetut keväkurpitsat (oliiviöljyssä) 1kpl / 2kpl Välipala: Pähkinät 0,6dl / 1dl Päivällinen: Uunilohi Bataattiranskalaiset (oliiviöljyssä) Riisikakku (valinnainen) 15g / 20g LAUANTAI Aamupala: Kaurapuuro 1,25dl / 2dl Kookosmaito / Kookoskerma 0,6dl / 0,9dl Välipala: Avokado puolikas / ¾ osa (valinnainen) Lounas: Jauheliha (rasvainen) 115g / 170g 1kpl / 2kpl Välipala: Pähkinät 0,6dl / 1dl Päivällinen: Lihapullat 115g / 170g Uunikasvikset* (oliiviöljyssä) Keitetty ohra (valinnainen) 1,25dl / 1,75dl

4 SUNNUNTAI Aamupala: Kaurapuuro 1,25dl / 2dl Kookosmaito / Kookoskerma 0,6dl / 0,9dl Välipala: Mantelivoi n.2tl / 3tl (valinnainen) Lounas: Grillattu makkara / Nakki 115g / 170g Grillatut kasvikset (kesäkurpitsa, parsa, munakoiso, paprika) Välipala: Avokado puolikas / ¾ osa Päivällinen: Jauhelihakastike (jauheliha, tomaattimurska, mausteet) Lihan määrä: 115g / 170g Täysriisipasta 1,25dl / 1,75dl

5 HEDELMÄT Ananas, Appelsiini, Aprikoosi, Cantaloupemeloni, Granaattiomena, Greippi, Hunajameloni, Kiivi, Mandariini, Mango, Omena, Persikka, Päärynä, Vesimeloni Greippi, Kookos, Luumu, Persikka, Raparperi MARJAT Kirsikka, Mansikka, Karhunvatukka, Mustikka, Vadelma Karhunvatukka, Karpalo, Kirsikka, Mustikka, Vadelma VIHANNEKSET (välipaloilla) Kesäkurpitsa, Kurkku, Paprika, Porkkana, Kukkakaali Kurkku, Paprika, Parsa, Kukkakaali Avokado (voidaan laskea myös rasvaksi), Kurkku, Paprika, Parsa, Kukkakaali, Porkkana, Tomaatti UUNIJUUREKSET Bataatti, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Parsakaali, Lanttu, Munakoiso, Nauris, Palsternakka, Paprika, Porkkana, Punajuuri, Sipuli, Tomaatti Fenkoli, Paprika, Kukkakaali, Parsakaali, Sipuli Bataatti, Fenkoli, Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Parsakaali, Kyssäkaali, Munakoiso, Paprika, Porkkana, Sipuli, Tomaatti

6 SALAATTI Kurkku, Kesäkurpitsa, Paprika, Pavut, Pinaatti, Porkkana, Rucola, Sipuli, Sokeriherne, Tomaatti, Salaatit (suosi tummaa vihreää) Kaali, Kurkku, Paprika, Parsa, Pinaatti, Rucola, Sipuli, Kukkakaali Idut, Kaali, Kesäkurpitsa, Kiinankaali, Kurkku, Oliivi, Paprika, Parsa, Pavunidut, Pavut, Pinaatti, Porkkana, Rucola, Sipuli, Tomaatti HÖYRYTETY KASVIKSET Parsakaali, Kukkakaali, Porkkana Parsakaali, Kukkakaali Parsakaali, Kukkakaali, Porkkana HUOM! Oikeudet virheisiin pidätetään. Listat eivät ole täydellisiä, tarkista täydet listat kirjasta. Listoille pyritty keräämään suomessa yleisesti saatavilla olevia tuotteita. Lähde: Haylie Pomroy; Nopea Aineenvaihdunta, Syö hyvin ja polta rasvaa, Bookwell Oy, Porvoo 2015.

TAMMIKUU SATOKAUSI SUOMESSA. Satovuosi: VIHANNES- HEDELMÄT JUUREKSET KAALIT LEHTI- VIHANNEKSET PALKOKASVIT SIPULIT MUUT VIHANNEKSET HEDELMÄT

TAMMIKUU SATOKAUSI SUOMESSA. Satovuosi: VIHANNES- HEDELMÄT JUUREKSET KAALIT LEHTI- VIHANNEKSET PALKOKASVIT SIPULIT MUUT VIHANNEKSET HEDELMÄT MIKUU SATOKAUSI JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 MIKUU SATOKAUSI JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 SATOKAUSI LISKUU JAT & 9 3 Joel Kanerva, infograafikko.fi 015 TIKUU SATOKAUSI Rucola

Lisätiedot

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito

AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA. Salaatti Bolognelainen jauhelihakastike L, Tumma kierrepasta Leipä Maito TYKSILÄNRUOKALISTAVKO36,31.8.6.9.2015 maidoton,laktoositon,vlvähälaktoosinen,gluteeniton Ruokalistamuutoksetmahdollisia! AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA 31.8.2015 Maanantai Hapankorppu Jogurtti Kurkku Ananastuoremehu

Lisätiedot

Hasselpähkinämaitosuklaa

Hasselpähkinämaitosuklaa MAKEISET Hasselpähkinämaitosuklaa Jogurttihedelmät Luomulakritsi Mantelimaitosuklaa Pehmeät nallekarkit Tumma inkiväärisuklaa Tumma minttusuklaa Tummat ja vaalea suklaa MAKEUTUSAINEET Appelsiininkukkahunaja

Lisätiedot

NAUDAN PAISTI KASTIKE PERUNA PARSAKAALI SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO APPELSIINI- KIISSELI

NAUDAN PAISTI KASTIKE PERUNA PARSAKAALI SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO APPELSIINI- KIISSELI MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 44 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai Pyhäinpäivä TONNIKALA- YRTTIPORSAS- BROILER TILLILIHA KALALEIKE KIUSAUS PUNAJUURI

Lisätiedot

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä

Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Väreistä voimaa - Syö viittä väriä päivässä Kasvikset voi jakaa karkeasti viiteen Värikkäät kasvikset sisältävät puolustuskykyä parantavia aineita. väriryhmään, joilla kullakin on oma tehtävä. Väreillä

Lisätiedot

Kauppa- ja teollisuusministeriön asetus

Kauppa- ja teollisuusministeriön asetus 530 N:o 178 N:o 178 Kauppa- ja teollisuusministeriön asetus eräiden torjunta-aineiden enimmäismääristä hedelmissä ja vihanneksissa sekä viljoissa, munissa ja munavalmisteissa annetun kauppa- ja teollisuusministeriön

Lisätiedot

POSSU- KASTIKE PERUNA KASVIS MARJAMOUSSE LIHA- PERUNASOSE- LAATIKKO TYRNIKIISSELI

POSSU- KASTIKE PERUNA KASVIS MARJAMOUSSE LIHA- PERUNASOSE- LAATIKKO TYRNIKIISSELI MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 20 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai BROILER- KALALEIKE SOSE JAUHELIHAPIHVI POSSU- BROILEROHRATTO NAKKI SMETANAHÄRKÄ

Lisätiedot

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 20-26.7.2015 Listaviikko 2

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 20-26.7.2015 Listaviikko 2 Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 13.7-19.7.2015 Listaviikko 1 Maanantai Ruishiutalepuuro Lihapata Jyväruutu Kalamurekepihvi Viili / puolukkahillo peruna keittokinkku peruna,

Lisätiedot

Satakunnan SeutuAromi Ruokalista

Satakunnan SeutuAromi Ruokalista Ateriapäivä: 18.1.2016-2 Sivu: 1 Maanantai 18.1.2016 Tiistai 19.1.2016 Keskiviikko 20.1.2016 Torstai 21.1.2016 Perjantai 22.1.2016 Lauantai 23.1.2016 Sunnuntai 24.1.2016 Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän

Lisätiedot

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO 2 Ateriapäivä: 21.12.2015-31.1.2016 Sivu: 1 Maanantai 21.12.2015 Tiistai 22.12.2015 Keskiviikko 23.12.2015 Aamupala Aamupala Aamupala Vehnähiutalepuuro Mannavelli Kaakaojuoma Kananmuna Kurkku Juusto Appelsiinituoremehu

Lisätiedot

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 5.2.

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 5.2. Päiväkodin ruokalista 1 Maanantai 23.1.2017 Tiistai 24.1.2017 Keskiviikko 25.1.2017 Torstai 26.1.2017 Perjantai 27.1.2017 Lauantai 28.1.2017 Sunnuntai 29.1.2017 Ohrahiutalepuuro Neljänviljanpuuro Mannapuuro

Lisätiedot

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti

Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italiansalaatti, hillo. Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaalisalaatti Ruokalista ajalle 7. - 11.12., vko 50 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 4 Lounas Ma Pinaatti- / porkkanaohukainen, peruna- ja italian, hillo Ti Lihapyörykkä, nakit, peruna, kastike, kaali

Lisätiedot

BROILERKEITTO PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI VADELMAKIISSELI

BROILERKEITTO PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI VADELMAKIISSELI MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 26 TONNIKALA- KIUSAUS YRTTIPORSAS- BROILER TILLILIHA KALALEIKE SOSE NAUDAN PAISTI - RAHKA - PUNAHERUKKA- HERKKU PANNUKAKKU JA SUKLAA KERMAHYYTELÖ

Lisätiedot

Nimi Osoite Sähköpostiosoite Puh. Perhe (naimisissa, lapsia)

Nimi Osoite Sähköpostiosoite Puh. Perhe (naimisissa, lapsia) 1 PERUSTIEDOT Nimi Osoite Sähköpostiosoite Puh _ Synt.aika Ammatti Paino Pituus Perhe (naimisissa, lapsia) Harrastatko liikuntaa säännöllisesti? Kyllä / En Kun liikut säännöllisesti, kerro lajin nimi,

Lisätiedot

KEINUKAMARI vko 38 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai KAHDEN KALAN VUOKA L,G,K PERUNASOSE L,G,K PANNUKAKKU JA HILLO

KEINUKAMARI vko 38 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai sunnuntai KAHDEN KALAN VUOKA L,G,K PERUNASOSE L,G,K PANNUKAKKU JA HILLO Ruokalistan muutokset mahdollisia KEINUKAMARI vko 38 JAUHELIHA- LÄMMIN TUORE PORKKANA NNIKALA- KIUSAUS PUNAJUURI YRTTIPORSAS- HERNE-MAISSI KAHDEN KALAN VUOKA SOSE TILLILIHA KUKKAKAALI- SEIRIN KALA TILLI

Lisätiedot

1 Lasten ruoka-allergiatutkimus. Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää)

1 Lasten ruoka-allergiatutkimus. Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää) 1 Lasten ruoka-allergiatutkimus Lomake nro (A-lomakkeesta, terveydenhoitaja täyttää) LOMAKE C. Kotona täytettävä, palautus postitse palautuskirjekuoressa. VASTAUSOHJE Vastatkaa taulukkomuotoisiin kysymyksiin

Lisätiedot

Päivähoidon vuorohoito

Päivähoidon vuorohoito Ateriapäivä: 25.5.2015-5.7.2015 Sivu: 1 Maanantai 25.5.2015 Tiistai 26.5.2015 Keskiviikko 27.5.2015 Torstai 28.5.2015 Perjantai 29.5.2015 Lauantai 30.5.2015 Sunnuntai 31.5.2015 Vehnähiutalepuuro Mannavelli

Lisätiedot

KEINUKAMARI vko 44 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai Pyhäinpäivä L,G,K L,G,K PANNUKAKKU JA HILLO BROILERKEITTO

KEINUKAMARI vko 44 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai Pyhäinpäivä L,G,K L,G,K PANNUKAKKU JA HILLO BROILERKEITTO Ruokalistan muutokset mahdollisia KEINUKAMARI vko 44 maanantai tiistai keskiviikko torstai perjantai lauantai Pyhäinpäivä JAUHELIHA- NNIKALA- YRTTIPORSAS- KAHDEN KALAN TILLILIHA SEIRIN KALA KIUSAUS VUOKA

Lisätiedot

avocado, kurkkua, tomaattia, sipulia pinaattia

avocado, kurkkua, tomaattia, sipulia pinaattia Ruoka lista PVM klo Ruoka Paikka Puristeet: Elintarvikkeet kuntoilu Tuntemus/ kommentti Nukkumaan 3.6.15(ke) 6,30 Aamupala Kotona puristeet Chia siemen puuro 3 rkl, 1 dl kookosmaito, 23.00 Vadelmia 0,5dl

Lisätiedot

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO 2 Ateriapäivä: 9.11.2015-20.12.2015 Sivu: 1 Maanantai 9.11.2015 Tiistai 10.11.2015 Keskiviikko 11.11.2015 Torstai 12.11.2015 Perjantai 13.11.2015 Lauantai 14.11.2015 Sunnuntai 15.11.2015 Vehnähiutalepuuro

Lisätiedot

Päivähoidon vuorohoito

Päivähoidon vuorohoito 2 Ateriapäivä: 6.7.2015-16.8.2015 Sivu: 1 Maanantai 6.7.2015 Tiistai 7.7.2015 Keskiviikko 8.7.2015 Torstai 9.7.2015 Perjantai 10.7.2015 Lauantai 11.7.2015 Sunnuntai 12.7.2015 Vehnähiutalepuuro Mannavelli

Lisätiedot

BROILERKEITTO PUUTARHURIN SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI- KUUTIO VADELMAKIISSELI

BROILERKEITTO PUUTARHURIN SALAATTI PANNUKAKKU JA HILLO KINKKUVIHANNES LAATIKKO PUNAJUURI- KUUTIO VADELMAKIISSELI MATINTIE, PAROLANTIE Ruokalistan muutokset mahdollisia vko 32 LÄMMIN TUORE KURKKUSALATTI - RAHKA KERMAHYYTELÖ KASTIKKEELLA KALASELJANKA BROILERI- OHRATTO TONNIKALA- KIUSAUS HERNE-MAISSI- - - SOSE YRTTIPORSAS-

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 14.5.2012-15.6.2012

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 14.5.2012-15.6.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 14.5.2012-15.6.2012 Maanantai 14.5.2012 Tiistai 15.5.2012 Keskiviikko 16.5.2012 Perjantai 18.5.2012 Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen Neljänviljanpuuro Kaurapuuro Mannapuuro

Lisätiedot

Ananasmehu. To 21.8 Aamupala Ruispuuro MA Margariini Vesimeloni Nakkikeitto GL,MA Tuorejuusto GL,VL Punaherukka-vadelmakiisseli GL,MA

Ananasmehu. To 21.8 Aamupala Ruispuuro MA Margariini Vesimeloni Nakkikeitto GL,MA Tuorejuusto GL,VL Punaherukka-vadelmakiisseli GL,MA VIIKKO 34 Ma 18.8 Kahdenviljanpuuro LA Persikkasose Appelsiini Lohikeitto GL,LA Jääsalaatti Kolmioleivät Ananasmehu Ti 19.8 Vehnähiutalepuuro MA Mustikat Jauhemaksapihvit GL,MA Marinoitu kaalisalaatti

Lisätiedot

Ruokalista. Nybo Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Nybo Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 27 4. 10.7. Maanantai Lounas Pyttipannu, punajuuret, paistettu kananmuna Kasv. Juurespyttipannu, punajuuret, paistettu kananmuna Jälkiruoka Sitruunakeitto Tiistai Lounas Texmex-pata, riisi Kasv.

Lisätiedot

Pinaattiohukainen, tonnikala-pastasalaatti, hillo. Broilerikeitto, leikkele, sämpylä, tuorepala

Pinaattiohukainen, tonnikala-pastasalaatti, hillo. Broilerikeitto, leikkele, sämpylä, tuorepala Ruokalista ajalle 25. 29.1.2016, vko 4 Aina tarjolla näkkiä, levitettä, maitoa/piimää 4 Lounas Ma Pinaattiohukainen, tonnikala-pasta, hillo Ti Broilerikeitto,, sämpylä, Ke To Jauhelihapihvi, peruna, kastike,

Lisätiedot

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO 2 Ateriapäivä: 17.8.2015-27.9.2015 Sivu: 1 Maanantai 17.8.2015 Tiistai 18.8.2015 Keskiviikko 19.8.2015 Torstai 20.8.2015 Perjantai 21.8.2015 Lauantai 22.8.2015 Sunnuntai 23.8.2015 Vehnähiutalepuuro Mannavelli

Lisätiedot

1 800 kcal ruokavalio

1 800 kcal ruokavalio 1 800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1 800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

LOUNASRAVINTOLA vko 20 maanantai 16.5 tiistai 17.5 keskiviikko 18.5 torstai 19.5 perjantai 20.5 JAUHELIHAPIHVI L,M KASTIKE L,G,K PERUNA KASVIS

LOUNASRAVINTOLA vko 20 maanantai 16.5 tiistai 17.5 keskiviikko 18.5 torstai 19.5 perjantai 20.5 JAUHELIHAPIHVI L,M KASTIKE L,G,K PERUNA KASVIS Ruokalistan muutokset mahdollisia UNASRAVINLA vko 20 maanantai 16.5 tiistai 17.5 keskiviikko 18.5 torstai 19.5 perjantai 20.5 BROILER- KIUSAUS KALALEIKE SOSE KASTIKE L,G JAUHELIHAPIHVI L,M KASTIKE OMENAPOSSU

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 3.12.2012-6.1.2013

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 3.12.2012-6.1.2013 Sivu: 1 Ateriapäivä: 3.12.2012-6.1.2013 Maanantai 3.12.2012 Tiistai 4.12.2012 Keskiviikko 5.12.2012 Perjantai 7.12.2012 Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen Vehnähiutalepuuro Ruishiutalepuuro Kaurapuuro

Lisätiedot

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO 2 Ateriapäivä: 1.2.2016-13.3.2016 Sivu: 1 Maanantai 1.2.2016 Tiistai 2.2.2016 Keskiviikko 3.2.2016 Torstai 4.2.2016 Perjantai 5.2.2016 Lauantai 6.2.2016 Sunnuntai 7.2.2016 Vehnähiutalepuuro Mannavelli

Lisätiedot

Kalapaistos, porkkanaviipaleet, punajuuriomenasalaatti

Kalapaistos, porkkanaviipaleet, punajuuriomenasalaatti Ruokalista ajalle 15. 19.2.2016, vko 7 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 7 Lounas Ma Ti Ke Lindströminpihvit, sipuli,, kaali Broileripastakeitto, ruisneppari, juusto, jää, Jauheliha,,

Lisätiedot

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1.

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. viikko 1 18.1. 19.1. 20.1. 21.1. 22.1. 23.1. 24.1. Ruishiutalepuuroa Mannavelliä Kaurapuuroa Grahamvelliä Neljänviljan puuroa Riisihiutalevelliä Vehnähiutalepuuroa marjasosetta juustoa marjasosetta juustoa

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI

VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI VALMISTETTU SUOMESSA MYYNTITUOTTEET TAKE AWAY PALVELUTISKI 1/2016 Suomessa valmistettua rehtiä ruokaa Härmän SnackPoint on vuonna 2006 perustettu einesruokien valmistaja. Henkiset juuremme juontavat Härmän

Lisätiedot

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 28.12.2015-3.1.2016 Listaviikko 1

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 28.12.2015-3.1.2016 Listaviikko 1 Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 28.12.2015-3.1.2016 Listaviikko 1 Huhtisen koulu päivystää ja lähettää oman ruokalistan tälle viikolle Maanantai Ruishiutalepuuro Appelsiinibroileri

Lisätiedot

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 3.12.2012-6.1.2013

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 3.12.2012-6.1.2013 Sivu: 1 Ateriapäivä: 3.12.2012-6.1.2013 Maanantai 3.12.2012 Tiistai 4.12.2012 Keskiviikko 5.12.2012 Torstai 6.12.2012 Perjantai 7.12.2012 Lauantai 8.12.2012 Sunnuntai 9.12.2012 Vehnähiutalepuuro Ruishiutalepuuro

Lisätiedot

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12.

Ruokalista viikko 1 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. viikko 1 14.12. 15.12. 16.12. 17.12. 18.12. 19.12. 20.12. Ruishiutalepuuroa Mannavelliä Kaurapuuroa Grahamvelliä Neljänviljan puuroa Riisihiutalevelliä Vehnähiutalepuuroa marjasosetta juustoa marjasosetta

Lisätiedot

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö

Pakkaus 1 kg, annoskokosuositukset; pääruoka 300gr/hlö, lisuke 150 gr/hlö Ravintola Finnsin noutomyynti tuotteet 2015 Ravintola Finnsistä voit tilata tarjoiluita juhliin, illanviettoihin yms. tilaisuuksiin. Tiedustelut Finns asiakaspalvelusta, sähköposti finns@omnia.fi. Tilauksenne

Lisätiedot

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12. PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:

Lisätiedot

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai

Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai Päiväkodin ruokalista 2 Maanantai 12.12.2016 Tiistai 13.12.2016 Keskiviikko 14.12.2016 Torstai 15.12.2016 Perjantai 16.12.2016 Lauantai 17.12.2016 Sunnuntai 18.12.2016 Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen

Lisätiedot

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit VIIKOT50-6

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit VIIKOT50-6 1 Maanantai 7.12. Tiistai 8.12. Keskiviikko 9.12. Torstai 10.12. Perjantai 11.12. Lauantai 12.12. Sunnuntai 13.12. Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän viljan puuro Ruishiutalepuuro Riisihiutalevelli Kaurapuuro

Lisätiedot

torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat

torstaina 15. lokakuuta 2009 Ruokafaktat Ruokafaktat - 0 10 % 20 % 30 % 40 % ilmastopäästöt Sähkönkäyttö Liikenne Fossiilisten polttoaineiden käyttö Teollisuustuotanto hiilidioksidi Metsäkato Maatalous Jätteet METAANI Ruoan ILMASTOPÄÄSTÖT Kauppa

Lisätiedot

Päivähoidon vuorohoito

Päivähoidon vuorohoito 2 Ateriapäivä: 25.4.2016-5.6.2016 Sivu: 1 Maanantai 25.4.2016 Tiistai 26.4.2016 Keskiviikko 27.4.2016 Torstai 28.4.2016 Perjantai 29.4.2016 Lauantai 30.4.2016 Sunnuntai 1.5.2016 Kaurapuuro Mannavelli Kaakaojuoma

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 18.6.2012-20.7.2012

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 18.6.2012-20.7.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 1-20.7.2012 Päiväkotien ruokalista Ajalle: 1-20.7.2012 Maanantai 1 Tiistai 19.6.2012 Keskiviikko 20.6.2012 Torstai 21.6.2012 Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen Neljänviljanpuuro

Lisätiedot

Kaukoitä-menu 34,00 / henkilö

Kaukoitä-menu 34,00 / henkilö Kaukoitä-menu 34,00 / henkilö Katkarapusalaatti Yam Plaa Myk, chili-öljyllä marinoitu ankka-nuudelisalaatti, paprika-sipuli-kaalisalaatti, kurkku-cashew-pähkinäsalaatti Punainen kanacurry, jasmiiniriisiä,

Lisätiedot

Palvelukeskus / Ateriapalvelu Ajalle:

Palvelukeskus / Ateriapalvelu Ajalle: Ateriapäivä: 3.12.2012-6.1.2013 Sivu: 1 Maanantai 3.12.2012 Tiistai 4.12.2012 Keskiviikko 5.12.2012 Torstai 6.12.2012 Perjantai 7.12.2012 Lauantai 8.12.2012 Sunnuntai 9.12.2012 Jauhelihakastike Broilerikiusaus

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 9.4.2012-11.5.2012

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 9.4.2012-11.5.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 9.4.2012-11.5.2012 Tiistai 10.4.2012 Keskiviikko 11.4.2012 Torstai 1 Perjantai 13.4.2012 Aamiainen Aamiainen Aamiainen Aamiainen Kaurapuuro Ohrahiutalepuuro Ruishiutalepuuro Vehnähiutalepuuro

Lisätiedot

Ruoka-ainelista. Tästä oppaasta löydät ohjeet ja ruoka-ainevaihtoehdot itsekoottavaan ruokavalioosi!

Ruoka-ainelista. Tästä oppaasta löydät ohjeet ja ruoka-ainevaihtoehdot itsekoottavaan ruokavalioosi! Ruoka-ainelista Tästä oppaasta löydät ohjeet ja ruoka-ainevaihtoehdot itsekoottavaan ruokavalioosi! Tervetuloa mukaan SD+ -valmennukseen! SD+ sinulla on mahdollisuus koostaa kokonaan uudella tavalla oma,

Lisätiedot

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31 1 Maanantai 26.10. Tiistai 27.10. Keskiviikko 28.10. Torstai 29.10. Perjantai 30.10. Lauantai 31.10. Sunnuntai 1.11. Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän viljan puuro Ruishiutalepuuro Riisihiutalevelli

Lisätiedot

A LA CARTE VANILJAPANNACOTTA JA MARJOJA (l,g) 8,50 sisältää: kerma

A LA CARTE VANILJAPANNACOTTA JA MARJOJA (l,g) 8,50 sisältää: kerma A LA CARTE 19.8.2015 LEHTIKAALI-OMENASALAATTIA JA PAAHDETTUA PORSAAN PAISTIA (l) *ruiskrutonkeja 11,00 /16,00 sisältää: lampaanmaito, ruis, sinappi, kananmuna, etikka PAHOLAISEN KANAA (l,g) *pariloitu

Lisätiedot

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 24.9.2012-28.10.2012

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 24.9.2012-28.10.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 24.9.2012-28.10.2012 Maanantai 24.9.2012 Tiistai 25.9.2012 Keskiviikko 26.9.2012 Torstai 27.9.2012 Perjantai 28.9.2012 Lauantai 29.9.2012 Sunnuntai 30.9.2012 Kaurapuuro Neljänviljanpuuro

Lisätiedot

SISÄLLYS. N:o 131. Asetus elintarvikkeiden vieraista aineista annetun asetuksen kumoamisesta. Annettu Helsingissä 1 päivänä maaliskuuta 1996

SISÄLLYS. N:o 131. Asetus elintarvikkeiden vieraista aineista annetun asetuksen kumoamisesta. Annettu Helsingissä 1 päivänä maaliskuuta 1996 SUOMEN SÄÄDÖSKOKOELMA 1996 Julkaistu Helsingissä 12 päivänä maaliskuuta 1996 N:o 131 135 SISÄLLYS N:o Sivu 131 Asetus elintarvikkeiden vieraista aineista annetun asetuksen kumoamisesta... 305 132 Kauppa-

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2.2012 23.3.2012. 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2.2012 23.3.2012. 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 13.2. 17.2.2012 7. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA MAANANTAI Kaurapuuro Kasvisgratiini/ Hedelmä-marjasalaatti mansikat mustamakkara patonki juurespalat perunasose

Lisätiedot

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta Päiväkotien ruokalista viikko 1, 2013 h Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Aamupala Hiutalevelliä Hedelmäjogurttia/PUUROA, Aamupala talon tai Mannapuuroa marjasosetta/ keittoa Ohrahiutalepuuroa

Lisätiedot

RefluikioRReffke. Refluksitaudin ruokavalio - painopisteenä vähähappoisuus

RefluikioRReffke. Refluksitaudin ruokavalio - painopisteenä vähähappoisuus RefluikioRReffke Refluksitaudin ruokavalio - painopisteenä vähähappoisuus Taustaa Ruoansulatusentsyymi pepsiini aiheuttaa pääasiallisesti ruokatorven ja kurkun limakalvon vauriot refluksitaudissa Happosalpaajalääkitys

Lisätiedot

MIKONPUISTO Ajalle: 25.6.2012-29.7.2012

MIKONPUISTO Ajalle: 25.6.2012-29.7.2012 Ateriapäivä: 25.6.2012-29.7.2012 Sivu: 1 Maanantai 25.6.2012 Tiistai 26.6.2012 Keskiviikko 27.6.2012 Torstai 28.6.2012 Perjantai 29.6.2012 Lauantai 30.6.2012 Sunnuntai 1.7.2012 Kaurapuuro Ruishiutalepuuro

Lisätiedot

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 2.11-8.11.2015 Listaviikko 1

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 2.11-8.11.2015 Listaviikko 1 Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 2.11-8.11.2015 Listaviikko 1 Maanantai Ruishiutalepuuro Appelsiinibroileri Jyväruutu Jyväruutu Kalamurekepihvi Viili / puolukkahillo keit.

Lisätiedot

KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET

KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET LIITE 1. VIHANNEKSIEN RAVINTOKOOSTUMUS KASVISTEN ENERGIAPITOISUUDET Taulukko 1. Lehtivihannesten, sipulien, juuresten, palkokasvien ja mukulakasvien energiapitoisuudet. KASVISTEN ENERGIA KJ Kcal PITOISUUDET

Lisätiedot

Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalakasviskeittoa Tuorepalaa Maksamakkaraa Jälkiruokaa

Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalakasviskeittoa Tuorepalaa Maksamakkaraa Jälkiruokaa Päiväkotien ruokalista viikko 33, 2012 h Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Aamupala Hiutalevelliä Ohrahiutalepuuroa Leipää, Tuoremehua/ Hedelmäjogurttia/PUUROA, Mannapuuroa marjasosetta/

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 7.11.2011-9.12.2011

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 7.11.2011-9.12.2011 Sivu: 1 Ateriapäivä: 7.11.2011-9.12.2011 Maanantai 7.11.2011 Tiistai 8.11.2011 Keskiviikko 9.11.2011 Torstai 10.11.2011 Perjantai 1 Vehnähiutalepuuro Ruishiutalepuuro Ohrahiutalepuuro Neljänviljanpuuro

Lisätiedot

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 27.2.2012-8.4.2012

Päiväkotien ruokalista Ajalle: 27.2.2012-8.4.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 27.2.2012-8.4.2012 Maanantai 27.2.2012 Tiistai 28.2.2012 Keskiviikko 29.2.2012 Torstai 1.3.2012 Perjantai 2.3.2012 Neljänviljanpuuro Kaurapuuro Ohrahiutalepuuro Ruishiutalepuuro Vehnähiutalepuuro

Lisätiedot

Hoiva Ajalle: 29.8.2011-23.10.2011

Hoiva Ajalle: 29.8.2011-23.10.2011 Ateriapäivä: 29.8.2011-23.10.2011 Sivu: 1 Maanantai 29.8.2011 Tiistai 30.8.2011 Keskiviikko 31.8.2011 Torstai 1.9.2011 Perjantai 2.9.2011 Lauantai 3.9.2011 Sunnuntai 4.9.2011 Kaurapuuro Vehnähiutalepuuro

Lisätiedot

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 53 1. 3.1. Perjantai Lounas Porsaanfilee, rosépippurikastike, lohkoperunat Kasv. Kasvisleike, rosépippurikastike, lohkoperunat Päivällinen Janssoninkiusaus Lauantai Lounas Porsaankyljykset uunissa,

Lisätiedot

Alá Carte. Turkkilaisia ruokia

Alá Carte. Turkkilaisia ruokia Alá Carte Turkkilaisia ruokia Alkupaloja 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Viinilehti kääryleitä...4,50 Riisiä, yrttejä, oliiviöljyä ja valkoisipuli-jogurttikastiketta Munakoiso salaatti... 6,00 Uunissa kypsytettyä

Lisätiedot

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO

PÄIVÄHOIDON VUOROHOITO Ateriapäivä: 2.1.2017-12.2.2017 Sivu: 1 Maanantai 2.1.2017 Tiistai 3.1.2017 Keskiviikko 4.1.2017 Torstai 5.1.2017 Perjantai 6.1.2017 Lauantai 7.1.2017 Sunnuntai 8.1.2017 Kaurapuuro Mannavelli Kaakao Ohrahiutalevelli

Lisätiedot

Päivähoidon vuorohoito

Päivähoidon vuorohoito Ateriapäivä: 6.6.2016-17.7.2016 Sivu: 1 Maanantai 6.6.2016 Tiistai 7.6.2016 Keskiviikko 8.6.2016 Torstai 9.6.2016 Perjantai 10.6.2016 Lauantai 11.6.2016 Sunnuntai 12.6.2016 Kaurapuuro Mannavelli Kaakaojuoma

Lisätiedot

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016

VUOROPÄIVÄKOTI VETURITALLIN RUOKALISTA AJALLE: 7.12.2015-17.1.2016 Maanantai 7.12.2015 Tiistai 8.12.2015 Keskiviikko 9.12.2015 Torstai 10.12.2015 Perjantai 11.12.2015 Lauantai 12.12.2015 Sunnuntai 13.12.2015 aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala aamupala

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8. Lounas. Nakkikastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti

Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8. Lounas. Nakkikastike, peruna, porkkana-kaalisalaatti, kurkkusalaatti Ruokalista ajalle 22 26.2.2016, vko8 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa / piimää 1 Ma Ti Ke Lounas Nakki, peruna, -kaalisalaatti, kurkkusalaatti Ohrapuuro, marjakeitto, ruisleipä, leikkele, Kalapyörykkä,,,

Lisätiedot

Ilkon kurssikeskus JUHLA-ATERIAT. Ruokalistan sisältö muokataan. toiveidenne mukaiseksi. Tervetuloa suunnittelemaan!

Ilkon kurssikeskus JUHLA-ATERIAT. Ruokalistan sisältö muokataan. toiveidenne mukaiseksi. Tervetuloa suunnittelemaan! Ilkon kurssikeskus JUHLA-ATERIAT Ruokalistan sisältö muokataan toiveidenne mukaiseksi. Tervetuloa suunnittelemaan! Juhla-ateriat Seuraavista vaihtoehdoista voitte koota haluamanne kokonaisuuden ateriaksi.

Lisätiedot

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 7.9-13.9.2015 Listaviikko 1

Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 7.9-13.9.2015 Listaviikko 1 Porvoon kaupungin päiväkotien, peruskoulun ja lukion ruokalista 7.9-13.9.2015 Listaviikko 1 Maanantai Ruishiutalepuuro Appelsiinibroileri Jyväruutu Jyväruutu Kalamurekepihvi Viili / puolukkahillo keit.

Lisätiedot

Tehokas kehosi puhdistaja

Tehokas kehosi puhdistaja Tehokas kehosi puhdistaja Myrkkyjä on kaikkialla. TOIMI HETI! - TÄHTIEN TEKIJÄ - Terve keho voi hyvin Väsymys, eloton iho, hidas ruoansulatus jne. ovat merkkejä siitä, että keho maksa, munuaiset, suolisto,

Lisätiedot

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI

22.6.2007 PAISTETTU KALA Perjantai GRAHAMPUURO KEITETTY PERUNA MAKKARAKEITTO MARJASOSE TILLIKASTIKE PAPRIKAA SALAATTI MUSTAHERUKKAKIISSELI SUOLAHDEN RUOKALISTA 18.6.2007 Maanantai VEHNÄHIUTALEPUUROKANANMUNAKASTIKE PERUNAVELLI PALVIKINKKU KEITETTY PERUNA LEHTISALAATTIA SAVUKALAPALA SÄMPYLÄ PUNAJUURISALAATTI SEKAMARJAKIISSELI 19.6.2007 JAUHEMAKSAPIHVIT

Lisätiedot

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 6 8. 14.2. Maanantai Lounas Paprikainen curry-kanapata, riisi, perunat Kasv. Persikantuoksuinen pata, riisi, perunat Päivällinen Silli, kananmuna, kermaviili, perunat Tiistai Lounas Faluninmakkara,

Lisätiedot

Joka aterialla tarjotaan ruokajuomaa, leipää ja levitettä

Joka aterialla tarjotaan ruokajuomaa, leipää ja levitettä Viikko 49 Ma 30.11. Aamupala Luomukaurapuuro MA Mustikat, tuorepala Lounas Jauhelihakeitto GL,MA Omena Välipala Hedelmäsalaatti GL,MA Patonki, kurkku Päivällinen Pastabroileripaistos LA Iltapala Luomukaurapuuro

Lisätiedot

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 18.6.2012-22.7.2012

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 18.6.2012-22.7.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 1-22.7.2012 Maanantai 1 Tiistai 19.6.2012 Keskiviikko 20.6.2012 Torstai 21.6.2012 Perjantai 22.6.2012 Lauantai 23.6.2012 Sunnuntai 24.6.2012 Kaurapuuro Neljänviljanpuuro Pajalapuuro

Lisätiedot

Päiväkodin ruokalista vko 49,

Päiväkodin ruokalista vko 49, Päiväkodin ruokalista vko 49, 5.12. 11.12.2016 Maanantai 5.12. Kaurapuuroa M,L, persikkasosetta M,L,G Bolognelaista jauhelihakastiketta M,L, pastaa M,L, salaattia M,L,G Leikkelettä M,L,G, marjakiisseliä

Lisätiedot

Broilerikiusaus, kasvismix, tuoresalaatti

Broilerikiusaus, kasvismix, tuoresalaatti Ruokalista ajalle 19. - 23.9.2016, vko 38 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 6 LOUNAS Ma Ti Broileripyörykkä, riisi, curry, hedelmäinen, musteherukkahillo Lihakeitto,,, Ke Kalapihvi,,,

Lisätiedot

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?

Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut? Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?

Lisätiedot

Sydänpihvi (L,G), Peruna, Ruskea Kastike (G*,L), Tuorepala. Punajuuripihvi (L,G), Peruna, Kastike (G*,L), Tuorepala

Sydänpihvi (L,G), Peruna, Ruskea Kastike (G*,L), Tuorepala. Punajuuripihvi (L,G), Peruna, Kastike (G*,L), Tuorepala Maanantai 13.2.2017 Makkarakastike (G*,L), Peruna, Jäävuori - Tomaatti Soijanakkikastike (G*,L), Peruna, Jäävuori - Tomaatti Leipä (L), Juusto (L), Lehtisalaatti Tiistai 14.2.2017 Ystävänpäivä Sydänpihvi

Lisätiedot

Buffetehdotus 1. Buffetehdotus 2

Buffetehdotus 1. Buffetehdotus 2 Buffetehdotus 1 Maalaisleipää, riihiruisleipää, voita Tuorekurkkua viipaleina Juustoa viipaleina Perinteistä lohikeittoa Buffetehdotus 2 Kotikaljaa, mehua ja vettä Rouhepatonkia, voita Fetasalaattia Savulohi-perunasalaattia

Lisätiedot

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio 1800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Makkarakastike (L), Perunasose, Lämmin kasvis, Salaatti, Vadelmakiisseli (G,M)

Makkarakastike (L), Perunasose, Lämmin kasvis, Salaatti, Vadelmakiisseli (G,M) Maanantai 16.11.2015 Makkarakastike (L), Perunasose, Lämmin kasvis, Salaatti, Vadelmakiisseli (G,M) Kukkakaali-parsakaalikeitto (G,L), Merisuola Krutonki, Salaatti, Kahvi Tiistai 17.11.2015 Porokiusaus,

Lisätiedot

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Tukiasunnot Stolpvretenin LSS ja psyk. Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 14 8. 14.2. Maanantai Lounas Paistettu faluninmakkara, sinappikastike, perunat Kasv. Soijamakkara, sinappikastike, perunat Päivällinen Juuresletut, raejuustolisäke Tiistai Lounas Kreikkalaiset jauhelihapihvit,

Lisätiedot

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31 1 Maanantai 14.9. Tiistai 15.9. Keskiviikko 16.9. Torstai 17.9. Perjantai 18.9. Lauantai 19.9. Sunnuntai 20.9. Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän viljan puuro Ruishiutalepuuro Riisihiutalevelli Kaurapuuro

Lisätiedot

Ruokalista. Koltrasten Stolpvreten Malmen ruokasali Kontakten Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Koltrasten Stolpvreten Malmen ruokasali Kontakten Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 53 1. 3.1. Perjantai Lounas Porsaanfilee, rosépippurikastike, lohkoperunat Kasvisleike, rosépippurikastike, lohkoperunat Lauantai Lounas Porsaankyljykset uunissa, perunat Papu-linssipata, perunat

Lisätiedot

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 9.4.2012-13.5.2012

Suolahden kokopäivähoito Ajalle: 9.4.2012-13.5.2012 Sivu: 1 Ateriapäivä: 9.4.2012-13.5.2012 Maanantai 9.4.2012 Tiistai 10.4.2012 Keskiviikko 11.4.2012 Torstai 1 Perjantai 13.4.2012 Lauantai 14.4.2012 Sunnuntai 15.4.2012 Kaurapuuro Grahamvelli Pajalapuuro

Lisätiedot

Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste

Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Maanantai 16.11.2015 Makkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Soijamakkarakastike (G*,L), Perunasose, Porkkanaraaste Vadelmakiisseli(G,M), Juusto, Leipä Tiistai 17.11.2015 Pyttipannu (L), Raejuustosalaatti

Lisätiedot

Kappale 3. Hyvää ruokahalua!

Kappale 3. Hyvää ruokahalua! Kappale 3 Hyvää ruokahalua! Maija tekee ruokaa Maija Virtanen on keittiössä. Hän keittää spagettia. Pöydällä on 4 haarukkaa, veistä, lautasta ja lasia. Lattialla on neljä tuolia ja matto. Hellalla on kaksi

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

Ruokalista. Solliden - Malmenin asunnot - Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Solliden - Malmenin asunnot - Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 6 8. 14.2. Maanantai Lounas Paprikainen curry-kanapata, riisi, perunat Kasv. Persikantuoksuinen pata, riisi, perunat Jälkiruoka Hedelmäkeitto Päivällinen Silli, kananmuna, kermaviili, perunat Tiistai

Lisätiedot

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 22.10.2012 30.11.2012. 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA

JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 22.10.2012 30.11.2012. 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA 22.10. 26.10.2012 43. viikko AAMIAINEN LOUNAS VÄLIPALA MAANANTAI Kaurapuuro Kasvisgratiini/ Hedelmä-marjasalaatti mansikat mustamakkara patonki omenalohkot perunasose kurkkuviipaleet puolukkahillo porkkanaraaste

Lisätiedot

Palvelukeskus / Ateriapalvelu Ajalle: 26.12.2011-29.1.2012

Palvelukeskus / Ateriapalvelu Ajalle: 26.12.2011-29.1.2012 Ateriapäivä: 26.12.2011-29.1.2012 Sivu: 1 Maanantai 26.12.2011 Tiistai 27.12.2011 Keskiviikko 28.12.2011 Torstai 29.12.2011 Perjantai 30.12.2011 Lauantai 31.12.2011 Sunnuntai 1.1.2012 Karjalanpaisti Lohikeitto

Lisätiedot

Tehtävän ohjeistus: Laadi ennakkoon ilmoitettavista ruokalajeista ruokaohjeet 40 hengelle ja kirjoita ne oheiselle reseptipohjalle.

Tehtävän ohjeistus: Laadi ennakkoon ilmoitettavista ruokalajeista ruokaohjeet 40 hengelle ja kirjoita ne oheiselle reseptipohjalle. Suurtalouskokki 2008 finaalitehtävä Suurtalouskokin finaalikilpailu koostuu tehtävistä, jotka ovat: 1. Ennakkotehtävä 1 toteutus ( Buffet-pöytä ) 2. Ennakkotehtävä 2 suunnitelman muutokset ( mukana kynät,

Lisätiedot

Ruokalista, Päiväkoti Viikko 24

Ruokalista, Päiväkoti Viikko 24 Päiväkoti Viikko 24 Maanantai Aamupala Luomuruishiutalepuuroa L M A, tuorepalaa 13.6.2016 Lounas Jauhelihapyörykät L M A, perunoita, ruskeaa kastiketta L A, porkkanaraastetta Marjarahkaa G L A Tiistai

Lisätiedot

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31

Ruokalista Ulvilan koulut ja päiväkodit viiko 26-31 1 Maanantai 3.8. Tiistai 4.8. Keskiviikko 5.8. Torstai 6.8. Perjantai 7.8. Lauantai 8.8. Sunnuntai 9.8. Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän viljan puuro Ruishiutalepuuro Riisihiutalevelli Kaurapuuro Neljän

Lisätiedot

Ruokalista, Päiväkoti Viikko 8

Ruokalista, Päiväkoti Viikko 8 Päiväkoti Viikko 8 Maanantai Aamupala Luomuruishiutalepuuroa L M, hedelmäsosetta 20.2.2017 Lounas Broileria Kung Po G L M, ruis-riisiä L M, salaattia Viiliä L, vadelmasosetta Tiistai Aamupala Uunimunakasta

Lisätiedot

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala

Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49. Kasvispihvi, kastike, perunat, salaatti. Hernekeitto, ruisleipä, juusto, tuorepala Ruokalista ajalle 30.11. 4.12.2015, vko 49 Aina tarjolla näkkileipää, levitettä, maitoa/piimää 3 Lounas Ma Ti Ke To Pe Kalakeitto, maksamakkara, ruisleipä, tuorepala Kasvispihvi, kastike, Lihapullapannu,

Lisätiedot

Vihersalaatti 1; Kiinankaali-kurkku, viinirypäle, punajuuri. Vihersalaatti 2; Jäävuori- papu mix persikka ja mustaherukkahillo

Vihersalaatti 1; Kiinankaali-kurkku, viinirypäle, punajuuri. Vihersalaatti 2; Jäävuori- papu mix persikka ja mustaherukkahillo Viikko 6,12,18,24,30 Lounas Kalaa pinaattikastikkeessa ja perunat Vihersalaatti 1; Kiinankaali-kurkku, viinirypäle, punajuuri Karviaiskiisseli Broilerikastike ja riisi-ruisseos Vihersalaatti 2; Jäävuori-

Lisätiedot

Ruokalista. Nybo Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53

Ruokalista. Nybo Tilaa kasvisruoka viimeistään edellisenä päivänä 0223-445 53 Viikko 53 1. 3.1. Perjantai Lounas Porsaanfilee, rosépippurikastike, lohkoperunat Jälkiruoka Marenkiherkku Kasv. Kasvisleike, rosépippurikastike, lohkoperunat Lauantai Lounas Porsaankyljykset uunissa,

Lisätiedot