ISS Palvelut Ravintosisältö ruokalajeittain. kj / 100g

Transkriptio

1 Sivu: 1 Järjestys: (+) Ateriointipäivä, (+) tyyppi, (+) Rivinumero tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 Kukkakaali pakaste 75 17,260 72,200 2,200 1,600 0,200 0,000 Papu, vihreä, pakaste 25 24, ,100 4,200 1,700 0,100 0,000 Aurinonkukansiemen kuoreton 2 580, ,900 12,900 22,800 48,000 0,000 SATAY KASTIKE eli MAAPÄHKIN , ,110 6,400 9,070 26,090 0,240 KEITETTY BASMATIRIISI M,G , ,080 58,980 5,160 0,780 0,000 VILJAPOSSUN PAISTISUIKALE K , ,800 0,000 25,000 7,100 0, Kasvisruoka Keitto HUNAJAINEN RAKUUNA-KERMA , ,330 7,020 3,260 7,880 0,150 PUOLUKKAHILLO , ,500 38,000 0,300 0,300 0,000 KEITETYT PERUNAT , ,200 15,400 1,800 0,100 0,000 LÄMMIN KASVISSALAATTI L,G, , ,930 6,870 1,190 3,020 0,620 HALLOUMI-PUNAJUURIPIHVI P , ,600 22,750 14,080 10,620 1, LEHTIKAALIKEITTO , ,550 1,400 0,470 3,040 0,

2 Sivu: 2 tyypit: / 100 / Jälkiruoka HEDELMÄSMOOTHIE L,G 95 90, ,620 9,780 3,910 3,840 0, Päivä yhteensä Kotiruoka 1 KUNNON PERUNASOSE maito , ,230 13,150 2,140 1,320 0,140 Hillo, puolukka , ,500 38,000 0,300 0,300 0,000 kurkku viipale 30 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 LINDSTRÖMINPIHVI PÄÄRAAKA , ,000 8,000 16,000 17,000 1,500 MUSTAPIPPURIKERMAKASTIKE 60 72, ,630 8,700 1,090 3,580 1, Kasvisruoka ARTISOKKAPASTAKASTIKE ms , ,530 4,310 1,040 0,960 0,060 KEITETTY PASTA, PENNE , ,300 66,720 9,670 4,200 1,080 PARMESAN JUUSTO salaattikom 10 45, ,560 7,780 1,440 0,890 0,000 SALAATTI KREIKKALAINEN loun 60 83, ,430 2,160 4,050 6,450 1,

3 Sivu: 3 tyypit: / 100 / Keitto Jälkiruoka KASVIS-PEPERONATAKEITTO , ,180 3,750 0,790 1,690 0, KARPALO-KINUSKIVAAHTO , ,690 22,670 1,010 14,130 0,040 Moussepohja Carte d'or (G) , ,000 68,000 11,000 16,000 0, Päivä yhteensä Kotiruoka 1 APPELSIINI-CHILIKALA 150 se , ,230 2,570 15,290 9,280 0,730 JASMINRIISI, lisäke , ,690 28,610 2,410 0,220 0,950 Pinaatti tuore 3 14,790 61,900 0,400 1,900 0,600 0,000 Papu, vihreä, pakaste 20 24, ,100 4,200 1,700 0,100 0,000 Härkäpapu pakaste 20 91, ,400 14,000 7,600 0,400 0,600 Lime 5 20,200 84,500 3,200 1,100 0,300 0,

4 Sivu: 4 tyypit: / 100 / Kasvisruoka Keitto Jälkiruoka rv FALAFELPYÖRYKKÄ veaani, , ,710 22,500 18,210 12,860 1,390 HUMMUSTAHNA M,G , ,990 43,880 17,290 14,850 0,820 uusi YRTTI COUSCOUS , ,990 61,510 9,630 1,230 0,030 MINTTURAITA L,G , ,840 4,510 4,510 10,250 0,100 MARINOIDUT KIKHERNEET soija , ,710 26,900 8,430 11,950 1, TOMAATTI-BASILIKAKEITTO , ,590 2,300 0,720 2,270 0, MUSTIKKAKIISSELI , ,870 16,290 0,250 0,280 0,000 KERMAVAAHTO , ,790 9,890 1,800 30,000 0, Päivä yhteensä 1432

5 Sivu: 5 tyypit: / 100 / Kotiruoka 1 BOLOGNESE KASTIKE KYPSÄ J , ,340 3,180 7,690 4,020 0,580 CAPPELLI MAKARONI, lisäke , ,050 20,670 5,330 1,950 0,380 PARMESAN JUUSTO salaattikom 4 45, ,560 7,780 1,440 0,890 0,000 Salaatti, rucola 10 12,170 50,900 0,800 1,300 0,400 0,000 Tomaatti, aurinkokuivattu, suikale 5 18,160 75,980 3,300 0,700 0,210 0,000 AURINGONKUKANSIEMEN 5 580, ,900 12,900 22,800 48,000 0, Kasvisruoka Keitto rv KESÄKURPITSAMOUSSAKA L , ,390 8,950 2,880 4,090 0,260 Härkis , ,000 13,000 17,000 9,000 1,500 RUCOLASALAATTI 10 10,040 42,010 0,800 1,090 0,260 0, HERNEKEITTO, sikakrossi HK , ,820 7,490 6,360 1,560 0,

6 Sivu: 6 tyypit: / 100 / Jälkiruoka Syys14 AMERIKAN PANNUKAKK , ,500 38,200 5,500 18,200 0,000 Hillo, mansikka 6 k , ,100 38,000 0,300 0,000 0,000 KERMAVAAHTO , ,790 9,890 1,800 30,000 0, Päivä yhteensä Kotiruoka 1 rilli MAUSTEISET LOHKOPERU 120 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 0,000 BROILERIN PAISTILEIKE PÄÄR , ,000 0,000 20,000 5,000 0,000 HAMPURILAISKASTIKE KORPIL , ,690 11,060 2,500 11,190 0,800 Ananasviipale omassa liemessä 20 48, ,000 11,600 0,400 0,000 0, Kasvisruoka kevät TATTI-KORVASIENIMUHEN , ,950 8,110 1,900 7,890 0,590 SALVIAVOIKASTIKE L , ,300 0,670 9,630 74,400 0,400 KEITETTY TUOREPASTA GNOC , ,000 0,000 0,000 3,000 0,000 sadonkorjuu JUURESSÄRÄ M,G , ,740 6,630 1,250 4,150 0,

7 Sivu: 7 tyypit: / 100 / Keitto Jälkiruoka PINAATTIKEITTO L vehnäjauhost , ,600 3,790 1,820 3,060 0,550 KEITETTY KANANMUNA salaattii , ,000 0,300 12,500 10,300 0, BANAANIRAHKA banaanista , ,580 17,080 3,800 8,020 0, Päivä yhteensä 1557 Sivuja yhteensä: 7