Tuetut hankkeet 1/2011 Hakemuksia tuli 203. Tukea myönnettiin 94 hankkeelle.

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Tuetut hankkeet 1/2011 Hakemuksia tuli 203. Tukea myönnettiin 94 hankkeelle."

Transkriptio

1 Tuetut hankkeet 1/2011 Hakemuksia tuli 203. Tukea myönnettiin 94 hankkeelle. EURAJOKI Eurajoen kunta; Pirkko Mäkinen, sosiaalijohtaja; Kalliotie 5, Eurajoki; ; ; Voi Hyvin Eurajoella; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v kuntalaiset. Tavoitteena on eurajokelaisten liikunnan lisääminen. Voi hyvin Eurajoella -ohjelman vuoden 2011 pääteemana on liikunta. Sisältö: 1) Tiistailenkki Eurajoen kunnan kylillä. 2) Juoksu-/hölkkäkoulu. 3) Sauvakävelyä ja rollaattorimarsseja senioreille. 4) Tuolijumppaa senioreille. 5) Energisempi elämä-ryhmä työikäisille 2.tyypin diabeteksen riskiryhmäläisille/sairastuneille. 6) Tasapainoryhmä senioreille. 7) Kesäjumppaa senioreille. 8) Kesäjumppaa ja esim. zumbaa työikäisille. Suuri osa ryhmistä toimii vertaisohjaajien vetämänä. Lisäksi kuntalaisille järjestetään Eurajoki matkalla kuuhun - haaste, jonka tavoitteena on kerätä liikuntakilometrejä. Asiantuntijoiden teemaluentoja tarjotaan 4 kertaa vuodessa. Tiedotus: lehdissä, verkkosivuilla, facebookissa, Voi hyvinpisteessä, terveyskeskuksessa ja järjestöjen kautta HANKASALMI Hankasalmen kansalaisopisto; Kati Laine-Rissanen, suunnitteluopettaja; Keskustie 41, Hankasalmi; ; Lähiliikuntaa läskeille; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v ylipainoiset, vähän liikkuvat miehet. Tavoitteena on, että osallistujat saisivat toimintamalleja helppoon arkiliikuntaan ja omaksuisivat liikunnallisen elämäntavan. Hankkeessa järjestetään matalan kynnyksen liikuntaa Konneveden kirkonkylällä ja Hankasalmen 3 kyläkunnalla. Viikolla 2 on alkutapaaminen ja ensimmäinen liikuntatuokio. Viikolla 3 järjestetään alkumittaukset (vyötärön ympärys, paino, kehonkoostumus, kävelytesti). Viikolla 4 kerrotaan testituloksista ja tarjotaan terveysaiheinen luento. Sen jälkeen viikottaisina liikuntamuotoina ovat toiminnallinen kuntopiiri, keppijumppa, kahvakuula, kehonhuolto, laturetki, vesijumppa ja vesijuoksu, kuntosali, vauhtileikittely maastossa ja kehonhuolto. Viikolla 14 loppumittaukset ja jatkosuunnitelmat. Tiedotus: lehdessä, ilmoitustauluilla, verkkosivuilla, sähköpostilla sekä tk:n ja kylätoimikuntien kautta HEINOLA Heinolan Hengitysyhdistys ry; Lea Hahl, puheenjohtaja; Kaivokatu 14 b 21, Heinola; ; Heinolan Hengitysyhdistyksen terveysliikunta ja painonhallinta; Yhdistyksen tarkoituksena on toimia hengityssairaiden ja heidän läheistensä elämänlaatua parantaen. Yhdistys järjestää: 1) Vesivoimistelua 1 krt/vko 45min Heinolan uimahallin terapia-altaassa. Ohjaajana koulutettu liikunnanohjaaja. Osallistujia on 24. 2) Fysiokimppa-jumppaa tunnin viikossa Heinolan Lääkärikeskuksen fysioklinikalla. Osallistujia on 18. Uusia osallistujia toivotaan. Ohjaajana fysioterapeutti. 3) Asahi-liikuntaa tunnin viikossa Jyränkölän Setlementin tiloissa. Ohjaajana Jyränkölän Setlementin koulutettu asahi-ohjaaja. 4) Uutena liikuntamuotona keilausta 1 krt/vko. Kaikkien liikuntamuotojen yhteyteen on

2 suunnitteilla ravintokurssi Lahden Marttojen järjestämänä. Lisäksi vuosittain toteutetaan Lisäaikaa liikunnalle -tapahtuma apteekkien kanssa. Yhdistys myös tukee jäsentensä uintiharrastusta. Tiedotus: lehdissä, sähköpostilla, tekstiviesteillä ja kirjeillä. 800 HELSINKI Alppilan Työttömät Työnhakijat ry; Jouko Ilvonen, puheenjohtaja; Sturenkatu 12, Helsinki; ; Kimpassa kuntoon; Hankkeen kohderyhmänä ovat työttömät ja työssäkäyvät sekä eläkeläiset. Tavoitteena on ylläpitää säännöllistä liikuntatoimintaa ja käynnistää uusia ryhmiä mahdollisuuksien mukaan. Hanke tarjoaa monipuolista ja kuntovaatimuksiltaan eritasoista liikuntaa. Hankkeessa räätälöidään tarpeen mukaan myös erityisryhmiä. Osallistujien toiveet huomioidaan toiminnan sisällössä ja käytännön toteutuksessa. Liikuntalajeina on mm. sauvakävelyä, vesiliikuntaa, tanssia, venyttelyä, rentoutusta, palloilua, keilausta, pilatesta ja erilaisia jumppia mm. Äijäjumppaa. Lisäksi järjestetään hyvinvoinnin teemaviikkoja, patikkaretkiä, koulutusta sekä liikuntapainotteinen, tuettu lomaleiri. Liikuntaan osallistuminen on ilmaista. Hankkeesta tiedotetaan lähiradion, ilmaisjakelulehtien, asukaspuistojen, verkkosivujen ja yhteistyötahojen kautta Atlantis Football Club ry; Heidi Laine, toimistosihteeri; Eskolantie 1 A, Helsinki; ; Kaikki mukaan!; Hankkeen kohderyhmänä ovat liian vähän liikkuvat yli 40-v naiset ja miehet Pohjois-Helsingin alueella. Tavoitteena on lisätä ja ylläpitää seuran junioripelaajien vanhempien ja muiden pohjoishelsinkiläisten aikuisten aktiivista liikunnan harrastamista. Hankkeen ryhmät kokoontuvat 1 krt/vko ammattitaitoisen vetäjän johdolla kokeilemaan erilaisia liikuntalajeja (jalkapallo, futsal, koripallo, sähly, uinti, circuit training, lenkkeily). Lisäksi järjestetään luentoja urheilun terveyttä edistävistä vaikutuksista, urheiluvammoista ja lihashuollosta. Toimintapaikkoina ovat Maatullin koulun liikuntasali, Tapulin urheilupuisto, Malmin uimahalli sekä Malmin konsulttitalo. Toiminta alkaa tammikuussa 2011 ja jatkuu läpi vuoden. Tiedotus: suoraan seuran junioripelaajien vanhemmille sekä paikallislehdessä ja verkkosivuilla Diakonia-ammattikorkeakoulu Oy; Marja Pentikäinen, Diak Etelän yksikönjohtaja; Sturenkatu 2, Helsinki; ; Joukkueesta voimaa; Hankkeen kohderyhmänä ovat Diak Etelän eli Helsingin, Järvenpään ja Kauniaisten sekä Diak yhteispalvelujen henkilöstöt (yht. 250 hlöä, joista naisia 188 ja miehiä 62. Yli 40-v naisia on 141 ja miehiä 39). Tavoitteena on saada työntekijät liikkumaan säännöllisesti. Hankkeessa järjestetään kerran viikossa toimipaikoissa tapahtuvaa ryhmäliikuntaa sekä kerran kuukaudessa yhdessä paikassa eri joukkuelajien kokeiluja. Viikottaiset ryhmäliikuntatunnit sis. esim. pilatesta ja zumbaa osallistujien toiveiden mukaan. Lisäksi järjestetään kuntotestit tammikuussa, toukokuussa, elokuussa ja joulukuussa. Testi sis. polkupyörätestin, lihaskuntotestin ja kehonkoostumusmittauksen. Liikuntatunteja ohjaa työterveyshuollon fysioterapeutti tai Kallion urheilutalon ohjaajat. Liikuntatunteja on tunti kerran viikossa vko 2-19 ja Joukkueliikuntaa on 1,5 tuntia kerran kuukaudessa keväällä 5 kertaa ja syksyllä 5 kertaa Eläkeliitto ry; Kirsti Mustakallio, koulutussihteeri; Kalevankatu 61, Helsinki; ; ; Laatua ja liikettä

3 liikuntavastaaville; Eläkeliittoon kuuluu noin jäsentä, 20 piiriä ja 401 yhdistystä. Hankkeen kohderyhmänä ovat piirien ja yhdistysten liikuntavastaavat, jotka ovat vapaaehtoisia vertaisohjaajia. Tavoitteena on jatkaa hyvin alkanutta liikuntavastaavien koulutusta, saada ulkoiluystäväkouluttajakoulutus päätökseen järjestämällä evaluointipäivä sekä tukea liikuntavastaavien jaksamista. Liikuntavastaaville järjestetään kolmen vuorokauden koulutus. Aihekokonaisuuksina ovat: Ikäinstituutin ulkoiluystäväkouluttajakoulutuksen evaluointipäivä, Ikäinstituutin Kuntosalikaverikoulutus, liikuntavastaavien tietotaidon lisääminen, ikääntyvän ravinto ja vesiliikunta. Koulutus toteutetaan maalis-toukokuussa 2011 Eläkeliiton lomakeskus Lehmirannassa (Salo). Tiedotus: kirjeillä, sähköpostilla ja EL-Sanomissa Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry; Merja Palkama, kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä, Olympiastadion, Eteläkaarre, Helsinki; ; Etelä-Suomi liikkeelle; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen FC Afro-Euro Giants ry; Abdifatah Abdullahi, puheenjohtaja; PL 443, Helsinki; ; Ryhmässä liikkumaan - Maahanmuuttajien ohjatut liikuntaryhmät; Hankkeen kohderyhmänä ovat pääkaupunkiseudun yli 40-v maahanmuuttajat (etenkin somalitaustaiset). Tavoitteena on kohderyhmäläisten tutustuttaminen eri liikuntamuotoihin, aktivointi säännölliseen liikuntaan ja ryhmien vakinaistaminen. Hankkeessa perustetaan liikuntaryhmiä, joissa osanottajat voivat tutustua pääkaupunkiseudun liikuntamahdollisuuksiin ja löytävät oman lajinsa. Ryhmissä voi kokeilla vesiliikuntaa, kuntosaliharjoittelua, keilausta, rentoutusta ja vapaamuotoista tanssia. Lisäksi voidaan perustaa yksi ryhmä jäsenistön toiveiden perusteella. 1-2 ryhmää on suunnattu maahanmuuttajanaisille ja tämä huomioidaan lajivalinnoissa. Alkeisryhmät kokoontuvat 3-4 kk. Osallistujia mahtuu hlöä/ryhmä. Tiedotus: ilmoituksilla, sähköpostitse, tapahtumissa, tiedotustilaisuudessa sekä maahanmuuttajille suunnatussa radio-ohjelmassa Helsingin Joogayhdistys ry; Sinikka Varhee, puheenjohtaja; PL 23, Helsinki; ; Joogaa kaiken ikää; Hankkeen kohderyhmänä ovat eläkkeelle pian siirtyvät suuret ikäluokat. Tavoitteet: 1) Saada varttuneiden ja liikuntarajoitteisten ryhmät täyteen. 2) Käynnistää yrityksille suunnattua tykypäivätoimintaa. 3) Käynnistää yhteistyötä potilasjärjestöjen kanssa. Joogahuoneella on 6 varttuneille ja liikuntarajoitteisille suunnattua joogaryhmää: selkäjoogaryhmä, 3 päiväjoogaryhmää, liikuntarajoitteisten ryhmä sekä kehotietoinen jooga, jossa osallistujia autetaan tunnistamaan kehon ongelmakohtia ja löytämään niihin sopivia joogasarjoja. Tilaa uusille liikkujille on n. 10 paikkaa/ryhmä. V järjestetään 10 kpl 4 kerran alkeiskursseja. Yritysten tyky-päiviä toteutetaan touko-syyskuussa 2 krt/vko. Potilasjärjestöille perustetaan 2 viikottain kokoontuvaa joogaryhmää. Alustavia keskusteluja on käyty Diabetesyhdistyksen ja Keuhkovammaliiton kanssa. Tiedotus: verkkosivuilla, sähköpostilla ja lehdissä Helsingin kaupungin liikuntavirasto/henkilöstöliikunta; Kaisa Laine, hankekoordinaattori; Paavo Nurmenkuja 1 C, 3 krs, PL 4800, Helsingin kaupunki; ; ; Liikkeelle -hanke; Hankkeen kohderyhmänä ovat Helsingin kaupungin työntekijät, joilla on todettu olevan riski sairastua, tai ovat jo sairastuneet, aikuisiän tyypin 2 diabetekseen. Pilottihankkeen tavoitteena on pysyvän, poikkihallinnollisen yhteistoimintamallin ja palveluketjun luominen. Keinoina käytetään ennaltaehkäiseviä menettelytapoja eri yhteistyötahojen kesken. Hankkeen mittareina

4 toimivat: 1) muuttuneet liikuntatottumukset, 2) muuttuneet BMI- ja/tai vyötärönympärys, 3) muuttuneet T2D riskipisteet ja 4) sairauspoissaolot. Päävastuu hankkeen kohdentumisesta oikeille henkilöille on työterveyshuollolla. Työterveyshuolto lähettää tyypin 2 diabeteksen riskiryhmäläisiä tai jo sairastuneita henk. koht. liikuntaneuvontaan liikuntavirastoon. Prosessin kulku: työterveyshuolto -> liikuntavirasto / liikuntaneuvonta -> toinen tapaamiskerta -> jatkotoimenpiteet Helsingin Shukokai Karate ry; Pentti Bruun, valmentaja; Vuosaaren Urheilutalo, Vuosaarentie 5, Helsinki; ; Karatea kaiken ikää-ryhmän perustaminen; Hankkeen kohderyhmänä ovat aluksi seuran lasten yli 40-v vanhemmat ja myöhemmin esim. Vuosaaren koulujen oppilaiden vanhemmat. Ensimmäisen vuoden aikana on tavoitteena perustaa 2 ryhmää ja saada osallistujat pysyvästi liikunnan pariin. Seuran junioreiden ja nuorten vanhemmille lähetetään alkuinfot joulukuussa Ilmoittautumisia otetaan vastaan tammikuuhun ja ryhmä käynnistyy helmikuussa Aluksi osallistujille tehdään terveysmittauksia ja lihaskuntotesti. Mittaukset toistetaan ryhmän aikana ja toiminnan lopussa. Kaikille tehdään alkuhaastattelut ja laaditaan henk. koht. tavoitteet. Harjoituksia on 2 krt/vko. Pääpaino on karateharjoituksilla ja lihaskuntoharjoituksilla. Lisäksi tutustutaan mm. kuntosaliharjoitteluun, kahvakuulailuun, syvävenyttelyyn, uintiin, nyrkkeilyyn ja juoksuun. Harjoituskerta on 90 min. Lisäksi luentoja. Seuran valmentajat suorittavat Liikuttajakoulutuksen Käpyrinne ry; Päivi Tiittula, toiminnanjohtaja; Ilmattarentie 2, Helsinki; ; Käpyrinteen liikuntakipinä 2011; Hankkeen kohderyhmänä on Käpyrinne ry:n 35 yli 40-v fyysisesti kuormittavaa hoitotyötä tekevää työntekijää sekä talon muut työntekijät, yht. 48 vakituista työntekijää. Tavoitteena on innostaa koko henkilökunta omatoimiseen terveysliikuntaan, parantaa työhyvinvointia sekä vähentää sairauspoissaoloja. Hankkeen alussa järjestetään luentopäivät itsestä huolehtimisen tärkeydestä kahdessa ryhmässä 2 x 2 h. Hankkeen edetessä järjestetään lisää samaan teemaan kuuluvia luentoiltapäiviä 6 h/ryhmä. Liikuntalajikokeiluja tarjotaan 3 krt vuosi/ryhmä. Ryhmiä on 3 (n. 12 hlöä/ryhmä). Yhden lajikokeiluiltapäivän kesto on 2,5 h. Jakaantuminen ryhmiin on vuorotyön vuoksi välttämätöntä. Lajeina esim. zumba, jooga, sauvakävely, kävelysähly, keilaus, minigolf, kuntosali ja vesijumppa. Henkilökunnalle hankitaan askelmittarit. Tavoitteiden toteutumista seurataan kuntotesteillä. Vuoden lopussa palkitaan "suurin muuttuja" Miessakit ry; Antti Alén, hallintopäällikkö; Annankatu 16 B 28, Helsinki; ; ; Miesten patikkasakki; Miessakit ry on v perustettu kansalais- ja asiantuntijajärjestö, joka rakentaa valtakunnallista miesten sosiaalisen tuen verkostoa. Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v liikkumattomat miehet Helsingin, Tampereen ja Joensuun seuduilla. Järjestön patikkasakkitoimintaan lisätään hankkeessa fyysisen aktiviteetin muotoja. Toiminta rakentuu tavoitetapaamisista (sis. yleiskeskustelut, teemaluennot, kuntotestit), liikuntatapaamisista (sis. melonta, jousiammunta, äijäjooga, keilailu, geokätköily) sekä päätöstapahtumasta (Helsingin dragonmelonta elokuussa 2011). Osallistujia otetaan alkuhaastattelujen perusteella miestä/ryhmä. Ryhmiä kootaan 3. Kesto 5 kk/ryhmä. Ohjaajat suorittavat Liikuttajakoulutuksen. Hanke toteutetaan ajalla Tiedotus: jäsen- ja paikallislehdissä, sähköpostilla, verkkosivuilla, Facebookissa, julisteilla ja sidosryhmien kautta

5 Suomen Mielenterveysseura ry; Sinikka Kaakkuriniemi, järjestöjohtaja; Maistraatinportti 4 A, Helsinki; ; ; Suomen Mielenterveysseuran terveysliikuntatoiminnan kehittäminen ja monipuolistaminen; Hankkeen kohderyhmänä ovat paikallisten mielenterveysseurojen hyvinvointivastaavat. Tavoitteena on kouluttaa hyvinvointivastaavia 10 uudelle paikkakunnalle, jolloin hyvinvointivastaavien lukumäärä kasvaisi 45>60. Koulutus antaa tietoa ja työvälineitä ikäihmisten liikunnallisten ja toiminnallisten ryhmien perustamiseen sekä perustietoa ryhmän ohjaamisesta ja elämäntapamuutoksiin tukemisesta ryhmän avulla. Tavoitteena on myös järjestää toiminnassa mukana oleville hyvinvointitreenit -ryhmien ohjaajille (60 hlöä) aluetapaamisia, jotka mahdollistavat ohjaajien vertaiskonsultaation. Näin paikallisia mielenterveysseuroja rohkaistaan uusien ryhmien käynnistämiseen ja yhteistyöhön muiden tahojen kanssa. Lisäksi hyvinvointivastaavat voivat osallistua Mielenterveysseuran kansalaistoiminnan linjan järjestämiin ryhmänohjaajakoulutuksiin. Tiedotus: yhteistyöverkoston kautta Työttömien liikunta; Liikauttajat ry; Pirkko Kyckling, taloudenhoitaja; Nokiantie 2-4, 3. krs, Helsinki; ; ; Hyvän mielen aktiiviset; Hankkeen kohderyhmänä ovat työttömät ja työttömyyseläkeläiset. Tavoitteena on aktivoida heitä liikkumaan. Sisältö: joogaa tiistaisin, lentopalloa torstaisin ja perjantaisin, jääpalloa tiistaisin, vatsatanssia maanantaisin, jumppaa tiistaisin ja ulkoliikuntaa mm. sauvakävelyä perjantaisin. Joogaan saadaan ohjausavustaja Kalliolan opistolta. Muiden lajien ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat. Yhdistys haluaa saada omat verkkosivut. Tiedotus: verkkosivujen kautta ja sähköpostilla HYVINKÄÄ Hyvinkään kaupunki; Minna Kalmari, liikuntasihteeri; Kutomokatu 1 (PL 86), Hyvinkää; ; ; Liiku Hyvinkää; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v hyvinkääläiset, erityisesti liikunnallisesti passiiviset/syrjäytyneet. Tavoitteet: 1) Liikkumisreseptitoiminnan kehittäminen ja jatkokoulutus. 2) Yhteistyöverkoston ylläpitäminen motivoinnin, tiedotuksen ja koulutuksen avulla. Kuntalaisille järjestetään starttikursseja, resepti- ja liikuntaryhmiä (riskiryhmille), tapahtumia, kampanjoita ja luentoja. Kaupungin henkilökunnalle tarjotaan liikuntastartteja, kuntosaliohjausta, salivuoroja, vesijumppaa, liikuntailtapäiviä, kävelytestejä ja kuntoprojekteja. Aktiivinen yritysverkostotoiminta (mukana 25 työyhteisöä) jatkuu. Työttömille järjestetään omaa ohjattua liikuntaa. Vertaisohjaajat eli veturit kannustavat liikuntaan kansanterveys- ja eläkeläisyhdistysten jäseniä. Toiminnoista tiedotetaan hankkeen monipuolisen verkoston kautta IISALMI Iisalmen kaupunki, vapaa-aikapalvelukeskus; Pekka Partanen, va. vapaa-aikajohtaja, liikuntasuunnittelija; Joukolankatu 15, Iisalmi; ; ; KKI-Iisalmi ; Hankkeen kohderyhmänä ovat mielenterveyskuntoutujat. Tavoitteena on kannustaa mielenterveyskuntoutujia liikuntaan sekä kehittää yhteistyötä eri toimijoiden kesken. Kevät- ja syyskausilla 2011 kokoontuu 1 krt/vko 5 eri ryhmää: vesiliikuntaryhmä, liikunta- ja rentoutusjumppa, kuntosali- ja

6 palloiluryhmä, sählyryhmä ja palloiluryhmä. Ryhmistä tiedotetaan nimellä "Liiku mieli hyväksi". Käytössä on 8 hintainen Liiku mieli hyväksi -kortti, joka oikeuttaa osallistumaan em. ryhmiin. Lisäksi kortti oikeuttaa 5 omaehtoiseen käyntikertaan Iisalmen uimahallin allas- tai kuntosalipuolelle. Ryhmiä ohjaavat Iisalmen Mielenterveystuki ry:n vertaisohjaajat ja työntekijät sekä Iisalmen uimahallin ja vapaaaikapalvelukeskuksen palkkaamat tuntiohjaajat. Tiedotus: ohjatun liikunnan kalenterissa, Kulttuurikeskuksen ohjelmaoppaassa, lehdissä, verkkosivuilla ja yhteistyöverkoston kautta Iisalmen pöytätennis -94 ry; Tapani Lakaniemi, puheenjohtaja; Lumikonkatu 22, Iisalmi; ; Pöytätennistä Kaiken Ikää ; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v liikuntaharrastusta etsivät sekä vuosia sitten pöytätennistä harrastaneet seniorit. Tavoitteena on aktivoida pöytätenniksen pariin erilaisia aikuisryhmiä Iisalmessa ja Kiuruvedellä. Hankkeessa järjestetään pöytätenniskursseja aikuisille (10 krt, á 2 tuntia) sekä perhepingistä ja jatkoryhmiä. Kurssit toteutetaan kerran syyskaudella ja kahdesti kevätkaudella Iisalmessa ja Kiuruvedellä. Sisältö: perustiedot säännöistä ja pingisvälineistä, kämmen- ja rystylyöntien, liikkumisen ja syötön perustekniikat, kaksin- ja nelinpelin taktiikka, pöytätennis harrastuksena ja liikuntamuotona. Lisäksi matalan kynnyksen harrasteturnauksia, lajiesittelyjä eri ryhmille sekä pöytätennispuulaaki. Hanke toteuttaa pääkaupunkiseudulla kehitettyä Pingis Akatemian perhepingisstrategiaa. Tiedotus: Iisalmen Sanomissa, kaupunkilehdessä ja Mainoslehti Töllöttimessä IMATRA Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry; Mikko Ikävalko, terveysliikunnan kehittäjä; Kotipolku 2, Imatra; ; Karjalan kunnaat liikkeelle; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen INARI Inarin Yritys ry; Kari Kyrö, varapuheenjohtaja; PL 72, Inari; ; Inarin Ikipojat; Hankkeen kohderyhmänä ovat Inarin yli 40-v vähän liikkuvat miehet. Tavoitteena on innostaa miehet porukalla liikkumaan. Liikuntakerhotoimintaa järjestetään 2 krt/vko. Miehet kokoontuvat kuntosalilla (valmistuu vuodenvaihteessa) 1 krt/vko. Toisella viikottaisella kokoontumiskerralla tutustutaan maastohiihtoon. Hiihtokauden päätyttyä siirrytään uudelle urheilukentälle pelaamaan palloa. Syksyllä käydään hölkkä- ja sauvakävelylenkeillä. Toimintaan on helppo tulla mukaan, aikaisempaa kokemusta ei vaadita. Vähän liikkuvat kirkonkylän miehet tavoitetaan paikallisen huoltamon kahviosta (kylän miesten jutturinki kokoontuu Nesteen huoltamolla aamuin illoin), urheiluseuran talkoista sekä paikallislehden ja verkkosivujen tiedotuksella. 800 JANAKKALA

7 Janakkalan kunta / ennalta ehkäisevä vanhustyö; Päivi Pirnes, erityisliikunnanohjaaja; Koulutie 2 A, Turenki; ; Kuntoa ja hyvää vointia Janakkalan maaseutukylille; Hankkeen kohderyhmänä ovat Mallinkaisten maaseutukylän asukkaat, n. 300 hlöä, joista n. 30 % on eläkeläisiä. Myös naapurikylien asukkaita houkutellaan mukaan toimintaan. Tavoitteena on saada kylälle pysyvää ja säännöllistä liikuntatoimintaa. Väh. 1 krt/vko järjestetään jumppaa / lihaskuntoharjoittelua, pelejä (mm. bocciaa ja mölkkyä), tuolijumppaa, voimatasapainoharjoittelua, kuntosalitoimintaa sekä lenkkeilyä. Vuodenaikojen mukaan järjestetään muutakin liikuntaa mm. lumikenkäkävelyä, hiihtoa, luistelua, vesijumppaa luonnonvedessä, pihajumppaa, pyöräilyä, suunnistusta, lentopalloa ja melontaa. Toiveiden mukaan tarjotaan eri lajien starttikursseja. Mallinkaisten entisellä koululla / leirikeskuksessa järjestetään kuntotreffejä 1 krt/v. Lisäksi koulutetaan vertaisohjaajia. Tiedotus: lehdissä, ilmoitustauluilla ja verkkosivuilla JOENSUU Opaskoiravaeltajat ry; Pasi Päivinen, sihteeri; Sorvarinkatu 28, Joensuu; ; ; NALLI-näkövammaiset luontoon liikkumaan; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v näkövammaiset ja Suomen Ladun jäsenet. Hanke toteuttaa 5 viikonlopputapahtumaa eri puolilla Suomea, joissa koulutetaan Suomen Ladun jäsenistöä liikkumaan yhdessä näkövammaisten kanssa. Tavoitteena on saada väh. 300 näkövammaista liikkumaan säännöllisesti luonnossa. Tapahtumat toteutetaan Helsingissä, Turussa, Hämeenlinnassa, Joensuussa ja Oulussa. Sisältö/lauantai: Aamukahvi/esittäytyminen, perustietoa näkövammaisuudesta -luento, lounas, näkövammaan yleisesti liittyviä sairauksia -luento, kahvi, luontoliikuntaa, päivällinen, lajikokeilu. Sisältö/sunnuntai: Aamukahvi, sukellus näkövammaisten maailmaan (kokeillaan simulaatiolasien avulla, millaista on liikkua näkövammaisena), geokätköilyä, lounas, luontoliikuntaa, palautekeskustelu/itsearviointi, liikuntatoiminnan jatkon suunnittelu/ryhmien perustaminen, tapahtuman päätös Pohjois-Karjalan elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus; Liisa Oura, työsuojelupäällikkö; PL 69, Joensuu; ; ; Eliksiiriä ELYyn; Hankkeen kohderyhmänä on ELY-keskuksen henkilöstö. Henkilöstön määrä on 223, keski-ikä 47,2 v ja yli 40-v osuus 76 %. Tavoitteena on tukea henkilöstön työhyvinvointia aktivoimalla heitä liikkumaan ja auttamalla vähän liikkuvia työntekijöitä löytämään sopiva liikuntaharrastus lajikokeilujen kautta. Henkilöstölle perustetaan liikuntaryhmä, joka kokoontuu v aikana 30 krt. Ryhmässä tutustutaan erilaisiin lajeihin. Ohjelmassa on mm. jättipallojumppa, pilates, gymstick, kuntosali, kuntosalicircuit, sauvakävely, keilailu, sulkapallo, spinning, zumba, kuntonyrkkeily, vesijuoksu, vesijumppa, frisbeegolf ja kahvakuulaharjoittelu. Toiminta toteutetaan yhdessä alueen liikuntapalveluja tuottavien toimijoiden kanssa. Tavoitteiden toteutumista seurataan kuntotestillä ja työterveyshuollon vuosipalautteella. Tiedotus: henkilöstöinfoissa ja intrassa Pohjois-Karjalan Liikunta ry; Vesa Martiskainen, aikuisliikunnan kehittäjä; Rantakatu 35, Joensuu; ; ; Pohjois- Karjala - Liikkuvan ja terveen ihmisen maakunta; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen

8 Pyhäselän vankila; Risto Laukkanen, rikosseuraamusesimies; PL 14, Hammaslahti; ; ; Vankien liikuntahanke ; Hankkeen kohderyhmänä ovat Pyhäselän vankilan vangit, erityisesti vähän liikkuvat vangit. Tavoitteena on lisätä vankien liikuntaaktiivisuutta. Vangeille tarjotaan teemapäiviä (mm. päihteiden vastuullisesta käytöstä), pienimuotoinen juoksukoulu sekä lajiesittelyjä keppijumpasta, toiminnallisesta harjoittelusta, pehmislentiksestä, koripallosta, kahvakuulaharjoittelusta, joogasta ja lavatansseista. Osana hanketta vangeille järjestetään 2 kk mittainen liikuntakampanja. Osastoille jaetaan markkinointimateriaalia ja kuntokortteja. Aktiivisimmat liikkujat palkitaan ja kuntokortin palauttaneiden kesken arvotaan palkintoja. Erikoispalkinto myönnetään monipuolisimmin liikkuneelle vangille. Kuntotestejä ja terveysmittauksia tarjotaan 2 krt/v (alku- ja lopputestit). Lisäksi vangeille järjestetään Kunto- ja terveysliikunnan ohjaaminen -koulutus, jonka suorittaneet voivat jatkossa toimia vertaisohjaajina JOKIOINEN MTT Maa- ja elintarviketalouden tutkimuskeskus, Biotekniikka- ja elintarviketutkimus (BEL); Riitta Kempe, tutkija, työyhteisöliikuntatyöryhmän jäsen; ET-talo, Jokioinen; ; Työyhteisö liikkumaan -liikuntaohjelma; Hankkeen kohderyhmänä ovat työyhteisön passiiviset, vähän liikkuvat ja keskikuntoiset työntekijät. Tavoitteena on aktivoida työntekijöitä liikuntaan ja tukea heitä elämäntapamuutoksissa. 1) BEL:n henkilöstö saa käyttää työaikaa liikuntaan 1 h/vko. 2) Vesiliikuntaosio sis. uinnin tekniikkakoulutusta ja vesiliikunnan lajikokeiluja. 3) Henkilöstölle on varattu viikottainen salivuoro MTT:n liikuntasalista. Ohjelmassa on matalan kynnyksen perusliikuntaa ammattilaisten ohjauksessa. Myös MTT:n kuntosalilla voi harjoitella ohjaajan opastuksella. 4) BEL:n liikuntapäivä sis. lajikokeiluja ja tietoa liikunnasta/ravitsemuksesta. 5) Lenkkeilijät starttaavat juoksu- tai sauvakävelylenkille 1 krt/vko lounasaikaan. 6) Painonhallintaryhmä kokoontuu punnituksiin 1 krt/vko. Vertaistuen lisäksi järjestetään ravitsemusluentoja. Tiedotus: sähköpostilla, sähköisellä ilmoitustaululla ja intranetissa JYVÄSKYLÄ Jyväskylän Naisvoimistelijat JNV ry; Emmi Raitanen, toiminnanjohtaja; Sepänkatu 4 b, Jyväskylä; ; Ikääntyvien terveysliikunnan kehittämishanke; Hankkeen kohderyhmänä ovat ikääntyvät henkilöt. Tavoitteena on perustaa laadukkaita senioriliikuntaryhmiä lähelle asiakaskuntaa ja edistää toiminnalla ikääntyvien terveyttä ja toimintakykyä. Senioriryhmiä (arvio 55+) perustetaan Kuokkalaan, Kortepohjaan, keskustaan ja Vaajakoskelle. Kaupunginosiin perustetaan 2 uutta viikottaista liikuntaryhmää, yht. 8 ryhmää. Ryhmissä toteutetaan tehokasta ja turvallista ikääntyneille sopivaa terveysliikuntaa. Lajina on voimistelu, jonka vaihtuvina teemoina voivat olla kuntojumppa, aerobic, kehonhallinta ja välineliikunta. Hanketta toteuttamaan seura palkkaa osa-aikaisen aikuisten liikunnan kehittäjän. Tiedotus: verkkosivuilla, lehdissä, Jyväskylän kaupungin terveys- ja erityisliikunnan kalenterissa, ilmoitustauluilla sekä eläkeläisyhdistysten kautta

9 Keski-Suomen Liikunta ry ; Jyrki Saarela, aikuisliikunnan kehittäjä; Rautpohjankatu 10, Jyväskylä; ; ; Liikunnan iloa; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen Vaajakosken Suvanto ry; Ilkka Rautiainen, päiväkeskustyöntekijä; Vaajakoskentie 123 E 2, Vaajakoski; ; ; Kunto Suvanto; Vaajakosken Suvanto ry on matalan kynnyksen päivätoimintayksikkö. Toiminta kohdentuu päihde-, mielenterveys- ja syrjäytymisongelmia kohdanneille henkilöille. Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v mielenterveys- ja päihdeongelmaiset sekä pitkäaikaistyöttömät. Tavoitteena on kehittää Vaajakosken alueen kohdennettuja liikuntapalveluita erityisryhmille yhdessä Jkl:n liikuntapalveluiden ErLin kanssa. Sisältö: Kunnon startti -ryhmissä tutustutaan erilaisiin liikuntalajeihin. Alkuvuodesta järjestetään sisälajien (mm. keilaus, sisä-curling, vesiliikunta, pehmolentopallo) kokeiluryhmä ja touko-kesäkuussa ulkolajien (mm. luontoliikunta, sauvakävely, pesäpallo, melonta) kokeiluryhmä. Muita ryhmiä ovat vesiliikunta-, sauvakävely-, kuntosali-, luontoliikunta-, sähly-, sulkapallo- ja maastoratsastusryhmä. Lisäksi osallistutaan Hyvän mielen - turnaukseen ja Kipinä-turnaukseen KAJAANI Kainuun Liikunta ry; Hannu Tikkanen, toiminnanjohtaja; Kauppakatu 21, 3. krs., Kajaani, ; ; Kainuuseen Kuntoa Kaikille; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen ProAgria Kainuu ry / Maa- ja kotitalousnaisten piirikeskus; Marjatta Pikkarainen, järjestövastaava; Osmonkatu 9, Kajaani; ; Liikuntasyke; Hankkeen kohderyhmänä ovat Maa- ja kotitalousnaisten piirikeskuksen n. 56 jäsenyhdistystä (n hlöä). He ovat kainuulaisia kyläläisiä, pääosin yli 40-v ja usein entisiä maatalousyrittäjiä. V Liikuntaluuta-hankkeessa kerättiin liikuntakilometrejä. Sen jälkeen käynnistyi jatkokampanja "Liikuntasyke", jossa järjestetään edelleen tapahtumia ja innostetaan liikuntaan mm. lajikokeilujen kautta. Lisäksi kyläläisiä koulutetaan kunnon omatoimiseen seurantaan. Keskeistä on oppia tarkkailemaan liikunnan laatua ja omaa sykettä. Tapahtumissa tarjotaan toiminnallista sekä tiedollista ohjausta. Kampanjaan tavoitellaan mukaan väh. 5 kylää, jotka saavat opetuksen lisäksi sykemittarin käyttöönsä. Huomio on liikunnan laadussa eri tilanteissa esim. painonhallinnassa ja ikääntymisen tuomien vaivojen ehkäisyssä. Tiedotus: kirjeillä, sähköpostilla ja verkkosivuilla KALAJOKI Kalajoen kaupunki, sivistyspalvelut; Jouko Moilanen, liikuntasihteeri; Kalajoentie 5, Kalajoki; ; Liikkuva terve kuntalainen; Hankkeen kohderyhmänä ovat Kalajoen yli 40-v miehet, mielenterveyskuntoutujat ja ikäihmiset. Tavoitteena on saada enemmän miehiä mukaan liikuntatoimintaan sekä tukea mielenterveyskuntoutujien toimintakykyä ja ikääntyneiden kotona selviytymistä liikunnan avulla. Vähän liikkuville miehille laaditaan matalan kynnyksen liikuntaohjelmat toiveet huomioiden. Ryhmäkoko on hlöä. Ohjelmassa mm. kuntopiiri, lentopallo,

10 sähly, circuit, keppijumppa, perusvoimistelu, kuntojumppa, vesijuoksu, kuntouinti ja ulkoliikuntaa. Harjoituksia on 1-2 krt/vko. Ikäihmisille ja mielenterveyskuntoutujille räätälöidyt ryhmät jatkavat hyväksi koettujen toimintamuotojen parissa. Ryhmiä ohjaavat liikunnanohjaajan lisäksi vertaisohjaajat. Tiedotus: paikallislehdissä, kaupungin verkkosivuilla sekä seurojen ja yhdistysten ilmaispalstoilla KANGASNIEMI Kangasniemen Eläkeliitto ry; Antti Lindqvist, puheenjohtaja; Hiskintie 5, Kangasniemi; ; ; Liiku ja syö terveellisesti, niin pysyt terveempänä; Hankkeen kohderyhmänä ovat eläkkeelle siirtymässä olevat ja eläkkeellä jo olevat liian vähän liikkuvat kangasniemeläiset. Tavoitteena on saada heidät liikkumaan oikein ja säännöllisesti sekä jakaa tietoa terveistä elämäntavoista. Ohjelmassa on sauvakävelyä, voimistelua, uintia, ohjattua vesivoimistelua, ohjattua salivoimistelua, opastusta kuntosalilaitteiden käyttöön, kävelylenkkejä, vaelluksia, tanssia, bocciaa, ongintaa ja hiihtoa sekä tietoa terveellisestä ravinnosta. Lisäksi keväällä järjestetään pyöräilytapahtuma. Omatoimiseen liikuntaan kannustetaan tapaamisten yhteydessä mm. jakamalla kuntokortteja. Ahkerimmat liikkujat palkitaan vuosittain. Tiedotus: yhteistyöjärjestöjen kautta, kerhotapaamisissa, jäsentiedotteilla, lehdissä ja paikallisradiossa KERAVA Keravan Urheilijat ry; Sampo Mälkiä, valmennus- ja nuorisokoordinaattori; Tuusulantie 45, Kerava; ; KeU Kuntoon; Hankkeen kohderyhmiä ovat: 1) seuran toiminnassa lastensa kautta mukana olevat henkilöt, 2) seuran ulkopuoliset, liikunnallisesti passiiviset henkilöt ja 3) seuran nykyiset kuntoliikkujat. Tavoitteena on madaltaa seuran ulkopuolisten tai seuraan kytköksissä olevien (esim. lasten vanhemmat) kynnystä kuntoliikunnan aloittamiseen, vakiinnuttaa aikuisliikunnan toimintamalli seuran sisällä sekä lisätä aikuisille suunnattua kuntoliikuntatarjontaa. Toiminnan runkona ovat viikottaiset harjoitukset (ohjattu kuntosali- ja kuntopiiriharjoittelu). Lisäksi kevättalvella järjestetään aikuisten hiihtotekniikkakurssi sekä alkukesästä soutu- ja yleisurheilukoulut. Ohjaajia koulutetaan tarpeen mukaan. Toiminnan suunnittelusta ja toteutuksesta vastaavat lajiosastot yhdessä valmennus- ja nuorisokoordinaattorin kanssa. Tiedotus: jäsenlehdessä, verkkosivuilla, tapahtumissa ja paikallislehdissä KIIMINKI Kiimingin Urheilijat ry; Päivi Mikkonen,toiminnanjohtaja; Kenttätie 1, Kiiminki; ; Liikuntaneuvonta ja löydä lajisi -tapahtumat; Hankkeen kohderyhmänä ovat liian vähän liikkuvat aikuiset. Tavoitteena on saada osallistujat liikkumaan monipuolisesti, kehittää seuran jaostojen toimintaa sekä löytää uusia ohjaajia. Seurassa käynnistetään liikuntaneuvonta ja järjestetään Löydä lajisi - te tapäiviä viikonloppuisin 1 krt/kk. Liikuntaneuvonta koostuu kurssimuotoisista lajiesittelyistä, joissa hyödynnetään KiimUn jaostojen toimintaa (hiihto, suunnistus,

11 ryhmäliikunta, kuntosali). Lajiesittelyjä tarjotaan säännöllisenä ryhmäliikuntana sekä yksilöohjauksena, johon voi tulla sovittuna aikana tai ilman ajanvarausta. Kesto 8 kk, min/krt. Ryhmäläiset voivat osallistua inbody-mittauksiin. Lisäksi puolen vuoden aikana järjestetään 6 Löydä lajisi -tapahtumailtapäivää, jotka sis. asiantuntijaluennon ja ohjatun ryhmäliikunnan. Tiedotus: verkkosivuilla, lehdissä ja tk:n kautta KOKKOLA Keski-Pohjanmaan Liikunta ry; Satu Heinoja, terveysliikunnan kehittäjä; Mannerheiminaukio 7, 2.krs, Kokkola; ; ; Hyvinvointia Liikunnasta - Keski-Pohjanmaan terveysliikuntahanke; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen KOUVOLA Kouvolan kaupunki, perusturva, Terveyden edistämisen yksikkö; Pirkko Kouhia-Turklin, terveyden edistämisen suunnittelija; Tapiontie 4, Kouvola; ; Miesten ryhti-ryhmät; Hankkeen kohderyhmänä ovat vähän liikkuvat, yli 40-v ylipainoiset miehet (BMI yli 30). Tavoitteena on aktivoida miehiä liikuntaan, lisätä tietoisuutta ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä terveydelle, antaa alkustartti pysyville elämäntapamuutoksille sekä luoda yhteistyöverkostoja urheiluseuroihin. Miesten ryhtiliike -ryhmät käynnistyvät tammihelmikuun vaihteessa 2011 ja kestävät 3 kk. Sisältö: 1) Kävelytesti, lihaskuntotesti ja kehonkoostumusmittaus alussa ja lopussa KymLin järjestämänä. 2) Erilaisia liikuntalajikokeiluja 1 krt/vko urheiluseurojen ohjauksessa. 3) Hyvinvoinnin kulmakivet - luentoja, joihin sis. seuraavat aiheet: ravitsemus (ravitsemusterapeutti), nautintoaineet, päihteet, uni ja rentoutuminen (terveydenhoitaja), fyysinen kunto osana miehen hyvinvointia (liikunnanohjaaja). Osallistujat täyttävät ruokapäiväkirjaa. Tiedotus: lehdissä ja terveydenhuollon kautta Kymenlaakson Liikunta ry ; Kirsi Kiiskinen, terveysliikunnan kehittäjä, Ilmarinkuja 3, Kouvola; ; ; Kymenlaakso Kondikseen, KKI-toiminta Kymenlaaksossa; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen KUOPIO Kuopion Reippaan Voimistelijat ry; Marjo-Riitta Heiskanen, aikuisten liikunnan kehittäjä; Koljonniemenkatu 2, 2.krs, Kuopio; ; Hyvinvointia ja liikunnan edistämistä työttömille; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v työttömät ja syrjäytymisvaarassa olevat aikuiset. Tavoitteena on aktivoida heidät säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin ja saada hankkeen toimintamallista pysyvä. Hankkeessa käynnistetään 2 ryhmää. Toiminta koostuu teemoittain vaihtuvista jumppatunneista (60 min, 1 krt/vko) sekä mahdollisesti sauvakävely-/patikointiretkistä. Lisäksi järjestetään terveyteen, ravintoon ja liikuntaan liittyvä n. 5 kerran luentosarja. Maksu ei saa olla

12 osallistumisen este, joten osallistuminen on edullista n. 1 krt/osallistuja. Toiminnan päävetäjänä toimii seuran aikuisten liikunnan kehittäjä. Tiedotus: Terve Kuopioverkoston kautta, Harrastehaku-palvelun kautta, työ- ja elinkeinotoimiston avulla, verkkosivuilla, lehdissä, radiossa ja Työttömät ry:n sisäisellä tiedotuksella. Hanke toteutetaan ajalla Kuopion Sisu-Veikot ry; Jonna Karhu, toiminnanjohtaja; Niiralankatu 8-10, Kuopio; ; Sisua arkeen liikunnasta jatkohanke; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v kuopiolaiset. Tavoitteena on vahvistaa kunto- ja terveysliikunnan asemaa seurassa sekä kouluttaa 3 ohjaajaa. Sisältö: 1) Aikuisten maratonkoulu yli 40-v vähän liikkuneille henkilöille. 2) Aikuisten yleisurheilukoulu yli 40- v vähän liikkuneille henkilöille. 3) Aikuisten aamujumppa 1 krt/vko. 4) SuomiMieskonseptin käynnistäminen seurassa yhteistyössä liikunnan aluejärjestön kanssa. 5) Harraste- ja pelikerho 1 krt/vko. 6) Urheilukoululaisten vanhemmille terveys- ja kuntoliikuntaa lasten urheilukoulujen aikana. Tiedotus: verkkosivuilla, julisteilla, Kuopion Kaupunkilehdessä, lehdistötiedotteilla, seuran kuntoliikuntatapahtumassa ja Terve Kuopio-verkoston kautta Pohjois-Savon Liikunta ry; Matti Kartila, aluejohtaja; Haapaniemenkatu 10 A, Kuopio; ; ; Kunto- ja terveysliikuntatoiminnan vahvistaminen Pohjois-Savossa; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen Pohjois-Savon sairaanhoitopiiri / KYS; Hannu Hoffren, työsuojelupäällikkö; Rakennus 10, 3. krs, PL 1777, Kuopio; ; ; KYSliikkuu III; Hankkeen kohderyhmänä on KYS:n henkilöstö. Tavoitteena on liikuntapalvelut, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä. Hankkeessa kehitetään sähköistä hyvinvointisivustoa sekä liikuntatarjotinta KYS:n henkilöstölle. Sivustoille on tarkoitus kerätä tietoa ravinnosta, massatapahtumista ja liikuntatarjottimesta. KYS pyrkii tarjoamaan henkilöstölleen koko kansan suosiota saavuttaneita liikuntamuotoja kuten zumbaa, salsaa, spinningia ja laitecircuitia. KYSin oma ryhmätoiminta mahdollistaa myös vuorotyöläisten osallistumisen liikuntaan. Työyksiköiden vuoden kestävä tyhy-ohjelma houkuttelee vähän liikkuvia työntekijöitä liikunnallisen elämäntavan alkuun. Liikunnan toteuttajina ovat mm. seurat ja liikuntakeskukset KÄRSÄMÄKI Kärsämäen Kehitysvammaisten Tuki ry; Jaana Ranto, sihteeri; Ylärannantie 160, Kärsämäki; ; Yhdessä matkaan; Hankkeen kohderyhmänä ovat aikuisikäiset erityistä tukea tarvitsevat henkilöt, heidän omaisensa, vapaaehtoistoimijat ja kohderyhmän kanssa toimivat ammattilaiset. Tavoitteena on aktivoida liikunnassa tukea tarvitsevia henkilöitä liikkumaan ja auttaa heitä löytämään liikuntaa tukevia ratkaisuja (mm. opetellaan käyttämään Malikkeen ja Solian välinevuokraamoa). Tammikuu: Liikutaan yhdessä infoillat (2-4 kpl), joissa tulevat liikkujat ja liikuttajat tutustuvat toisiinsa. Tiedotus: jäsenkirjeillä, tiedotteilla ja lehdissä. Iltojen aikana kootaan liikuntaryhmät, suunnitellaan liikuntakalenteria ja vastuutetaan eri toimijat yhteistyöhön. Helmi-maaliskuu: Talviliikunnan kerho kokoontuu 1 krt/vko. Huhtikuu: Yhteenveto talviliikuntakerhon palautteista. Touko-, kesä- ja elokuu:

13 Kesäliikunnan kerho kokoontuu 1 krt/vko. Syyskuu: Kootaan palautetta ja ideoidaan jatkoa. Loka- ja marraskuu: Jatketaan kerhoja. 500 LAHTI Päijät-Hämeen Klubitalot ry; Marko Kiiveri, johtaja; Mariankatu 10 D 9, Lahti; ; ; Kuntoutujasta kuntoilijaksi; Lahden Klubitalo on Päijät-Hämeen Klubitalot ry:n ylläpitämä kuntouttava yhteisö Päijät- Hämeen mielenterveyskuntoutujille. Hankkeen kohderyhmänä ovat Lahden Klubitalon jäsenistö (164 hlöä) sekä Omaiset mielenterveystyön tukena P-H yhdistyksen jäsenistö (250 hlöä). Tavoitteena on antaa mielenterveyskuntoutujille ja heidän omaisilleen liikunta- ja ravintotietoutta sekä motivoida heitä liikkumaan. Hankkeessa järjestetään ohjattuja sauvakävelykierroksia, joihin liitetään myös kaupungin nähtävyyksien katseleminen. Lahden uimahallissa tarjotaan ohjattua uintia. Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry:n kanssa järjestetään erilaisia jumppia. Lisäksi toteutetaan terveyttä ylläpitäviä luentoja mm. painonhallintaan liittyen sekä Irti tupakasta -kurssi. Tiedotus: jäsenlehdissä ja jäsenkirjeillä Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry; Arto Virtanen, aluejohtaja; Urheilukeskus, Lahti; ; ; Metalli liikkuu -jatkohanke vuodelle 2011; Metalli liikkuu-hanke on Päijät-Hämeessä toimiviin metallialan yrityksiin kohdistuva työpaikkaliikuntaa edistävä KKI-kehittämishanke. Hankkeen avulla Be Group Oy Ab, Kemppi Oy, Sandvik Mining and Construction Oy, Stala Oy ja Peikko Finland Oy yritysten henkilöstöille rakennetaan liikunnan palveluketju, jossa vähän liikkuvia työntekijöitä ohjataan terveempään elämäntapaan. Yrityksissä työskentelee lähes 1800 hlöä, joista valtaosa on miehiä. Liikunnan palveluketju rakennetaan yhteistyössä yritysjohdon, työterveyshuollon ja liikunnan palveluntuottajien kanssa. Jatkohankkeen tavoitteena on toiminnan jatkuvuus, yritysten liikuntavastaavien kouluttaminen, työhyvinvointitilaisuuksien (luentojen ja liikunnallisten tempauspäivien) järjestäminen, matalan kynnyksen liikuntaryhmien jatkaminen sekä yhteistyön lisääminen yritysten ja liikunta-alan toimijoiden kesken Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry; Arto Virtanen, aluejohtaja; Urheilukeskus, Lahti; ; ; Päijät-Hämeen alueen terveysliikunnan kehittämishanke; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen Wellamo-opisto; Päivi Levola, suunnittelijaopettaja; Kirkkokatu 16, Lahti; ; ; Potkuri-potkua liikunnasta; Hankkeen kohderyhmänä ovat liikunnan aloittamisessa tukea tarvitsevat yli 40-v kuntalaiset Lahdessa, Orimattilassa, Hollolassa, Kärkölässä, Artjärvellä ja Padasjoella. Tavoitteena on muodostaa linkki terveystoimien ja liikuntaneuvonnan asiakkaiden ohjaamiseksi aktiivisempaan elämäntapaan liikunnan starttiryhmien kautta. Tammikuussa 2011 tehdään tarvearviointi ja suunnitellaan liikkumisreseptikäytäntöihin ja ohjaukseen sopivat ajankohdat ryhmien aloittamiselle. Helmikuussa perustetaan potkuri-starttiryhmiä kuntiin, joissa ohjaustoiminta on lähtenyt hyvin käyntiin. Keväällä käynnistetään lisää ryhmiä. Kokoontumisia on krt. Aloitetaan lihaskunnon parantaminen oman kunnon mukaan. Tutustutaan kuntosalilaitteisiin ja myös muihin

14 lajeihin. Tarjotaan henk.koht. ohjausta. Syksyllä käynnistyy uusia ryhmiä. Tiedotus: lehdissä, esitteillä sekä terveys- ja liikuntatoimien kautta LAPPEENRANTA Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiirin kotitalous- ja ravitsemusneuvonta; Suvi Paju, kotitalousneuvoja; Marssitie 1, Lappeenranta; ; Tervettä elämää ravinnolla ja liikunnalla; Hankkeen kohderyhmänä ovat aikuiset, joiden BMI on ja joilla on MBO-riskitekijöitä. Tavoitteena on kehittää ryhmätoimintaa, jossa painonhallinnan kautta kohderyhmää kannustetaan liikuntaan sekä pieniin pysyviin muutoksiin ravinto- ja liikuntatottumuksissa. Liikuntatarjontaa monipuolistetaan ottamalla mukaan kolmannen sektorin tarjoamia liikuntapalveluja. Ravitsemusosuudessa kurssilaisia autetaan viemään suosituksia käytäntöön sekä ohjataan löytämään omiin ruokatottumuksiin sopivia muutosmahdollisuuksia. Uutuutena ohjelmassa on ravitsemusterapeutin luento laihduttajan ruokavaliosta. Oppimisen syventämiseksi ja muutoksen helpottamiseksi osallistujille tarjotaan 2 ruoanvalmistuskurssia. Liikuntakokeiluista, -teoriasta ja jumppaohjeista vastaa liikunnanohjaaja ja ravintoluennoista sekä -ohjeista kotitalousneuvoja. Tiedotus: yhteistyöverkoston kautta Etelä-Karjalan Sydänpiiri ry; Heli Heimala, toiminnanjohtaja; Snellmaninkatu 3 B, Lappeenranta; ; Pumput kuntoon; Hankkeen kohderyhmänä ovat tulppa-avokuntoutukseen v osallistuneet. Osallistujat ovat olleet yli 40-v valtimotautien riskihenkilöitä ja jo sairastuneita. Tutkimusten mukaan 80 % osallistujista kokee tarvitsevansa tukea liikuntaan kuntoutuksen jälkeen. Tavoitteena on käynnistää 4-7 erilaista liikuntaryhmää aktivoimaan kohderyhmää säännölliseen liikuntaan. Kohderyhmä kutsutaan lehtiilmoituksella keskustelemaan mm. liikuntaryhmien aloituksesta. Vertaisohjaajia etsitään mm. keilailuun, kävelyyn ja uintiin. Osaa ryhmistä ohjaavat koulutetut liikunnanohjaajat ja fysioterapiaopiskelijat. Liikunnan areenat: kävelyryhmiä eri puolilla Lappeenrantaa (2 kpl), sisäliikuntaryhmiä (2 kpl), kuntosali-, keilaus- ja uintiryhmät Lappeenrannan keskustassa. Lisäksi keskusteluryhmä kokoontuu 2 krt/kk Lappeenrannan kaupunki; Aija Rautio, liikuntasihteeri; Pormestarinkatu 10 B, Lappeenranta; ; Liiku ja voi hyvin; Hankkeen kohderyhmänä ovat v vähän liikkuvat miehet ja naiset. Tavoitteena on saada vähän liikkuvat kaupunkilaiset liikuntatoimen ohjauspalvelujen piiriin ja/tai harrastamaan omatoimista liikuntaa sekä tiivistää yhteistyötä sosiaali- ja terveyspiirin kanssa ja kouluttaa vertaisohjaajia. SuomiMies ja SuomiNainen-ryhmien lisäksi käynnistetään lyhyitä matalan kynnyksen liikuntakursseja: Rapakunnosta kuntoon, Voi hyvin ja liiku, Kehon- ja painonhallinta, Voimakurssi, Tanssi itsesi liikkeelle sekä Paineet pois -kurssi. SuomiMiehet ja SuomiNaiset jatkavat viikottaista toimintaa omissa ryhmissään. Lisäksi voi valita liikuntaa liikuntatarjottimelta. Uusia ryhmiä ovat: lihashuoltoryhmä (1), syväallas-vesijumpat (2) ja kahvakuulatreeni (1). Liikuntatoimi rakentaa valmiit mainosja tietopaketit alkavista kursseista ja terveyspiirin eri yksiköt markkinoivat kursseja suoraan asiakkailleen Lappeenrannan kaupunki, henkilöstöyksikkö; Päivi Savilampi, henkilöstöjohtaja; Koulukatu 14, Lappeenranta; ;

15 Lappeenrannan kaupungin työhyvinvointiohjelma; Hankkeen kohderyhmänä on kaupungin henkilöstö (n hlöä). Tavoitteena on henkilöstön terveyden ja työkyvyn parantaminen, liikkumaan aktivoiminen, sairauspoissaolojen vähentäminen sekä keskimääräisen eläköitymisiän nostaminen. Työhyvinvointiohjelma käynnistyy starttitilaisuudella, jonka pitää kaupunginjohtaja. Hankkeessa järjestetään seminaareja ja tietoiskuja liikuntamahdollisuuksista. Hankkeeseen integroidaan kaikki henkilöstöliikuntaryhmät ja uusia ryhmiä perustetaan 4-5. Ryhmiin tavoitellaan aiemmin vähän/ei lainkaan liikkuneita. Henkilöstölle tarjotaan monipuolisesti lajitutustumisia vuoden aikojen mukaan. Ympäri vuoden järjestetään tapahtumia, joissa tutustutaan sisäliikuntalajeihin. Ohjelman osahankkeena käynnistyy Ikänestori-projekti, joka sis. ajallisesti kolme tarkastelukohtaa (esim. 50 v, 55 v, 60 v). Tiedotus: intranetissa ja tiedotuslehtisillä LEMPÄÄLÄ Lempäälän kunta, Siivouspalvelu; Annika Enqvist, siivouspäällikkö; PL 36, Lempäälä; ; ; Puhtia puhtauteen; Hankkeen kohderyhmänä ovat Lempäälän kunnan yli 40-v siivoustyöntekijät. Tavoitteena on antaa puhtia työntekijöiden liikuntaan, parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja tarjoamalla erilaisia lajikokeiluja ja tietoiskuja. Sisältösuunnitelma: Viikolla 2 järjestetään aloitusinfo, jonka jälkeen on taukojumppaa/tuolijumppaa. Kokoontumisia on 2 viikon välein 1½ h/ krt kesäkuun puoliväliin asti. Työaikaa saa käyttää tunti/kokoontuminen. Lajeina kuntosaliharjoittelua, kuminauhajumppaa, sauvakävelyä, venytystä, rentoutusta, vesijuoksua, tanssillista liikuntaa, kuntopiiriä, pallopelejä, voimakävelyä sekä lopussa kuntotestit. Lisäksi osallistujat saavat henkilökohtaiset kuntoiluohjeet sekä ravitsemusneuvontaa. Elokuussa vertaisryhmät jatkavat itsenäisesti tiimeittäin. Tiedotus: sähköpostilla ja puhelimitse LESTIJÄRVI Lestijärven kunta, vapaa-aikatoimi; Niina Tiala, vapaa-aikaohjaaja; Lestintie 39, Lestijärvi; ; ; Perusmies kuntoilee; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v vähän liikkuvat miehet. Tavoitteena on aktivoida mahdollisimman monta miestä säännölliseen liikuntaan ja terveellisempään elämään sekä saada muutamasta liikunnallisemmasta miehestä "kaveri-liikuttaja". Hankkeessa järjestetään ohjattua liikuntaa 1 krt/vko ympäri vuoden kuntosalilla, uimahallissa, liikuntasalissa ja luonnossa hölkäten tai pyöräillen. Osallistujat merkitsevät viikkosuoritukset kuntokorttiin. Ohjelma tarkentuu ryhmäläisten toiveiden mukaan. KepLin toimesta miehille tehdään kävely- ja inbody-testit alkuvuodesta 2011 sekä seurantatestit alkusyksystä Vuoden aikana järjestetään myös 2 kokki-iltaa: keväällä kevyiden grilliherkkujen ilta ja syksyllä riistaherkut -ilta. Tiedotus: kuntatiedotteessa, Kaustisen seutukunnan tapahtumakalenterissa ja ilmoitustauluilla. 800

16 LIETO Liedon kunta ; Mika Närvi, liikuntasihteeri; Kirkkotie 13, Lieto; ; ; Liedon työhyvinvointihanke; Hankkeen kohderyhmänä ovat Liedon kunnan työntekijät. Tavoitteena on henkilöstön työhyvinvoinnin edistäminen, hyötyliikunnan ja tyky-ryhmien lisääminen sekä sairauspoissaolojen vähentäminen. Sisältö: 1) Hankkeesta tiedotetaan kahdessa "kick off"-tilaisuudessa. Valitaan 3 laitosta/osastoa, jotka pääsevät tekemään henk.koht. ja osastokohtaista TYHY-suunnitelmaa. 2) Testejä (inbody, leposyketesti, kolesterolimittaus). 3) Lajiesittelyjä 1 krt/vko, 10 ryhmää. Lajeina kuntojumppa, sulkapallo, jättipallojumppa, salibandy, ohjattu kuntosaliharjoitus, venyttely, pyöräily ja sauvakävely. Ryhmiä ohjaavat koulutetut liikunnanohjaajat. 4) Ilmainen mahdollisuus käyttää kunnan kuntosalia 2 krt/vko. 5) Koulutustilaisuuksia työhyvinvointiin liittyen 6 x 3½ h valittujen osastojen tai laitosten esimiehille ja henkilöstölle -> TYHY-suunnitelmien eteenpäin vieminen LOVIISA Loviisan kaupunki, vapaa-aikatoimi; Mikaela Skogberg, liikunnanohjaaja; Karlskronabulevardi 8, Loviisa; ; ; Diabetes- ja eläkeläisryhmät; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v aikuiset ja eläkeläiset. 1) Diabetesryhmät on tarkoitettu v keskiikäisille naisille ja miehille, joilla on todettu diabetes/ovat riskiryhmässä mm. ylipainoiset. Liikunta- ja terveysohjelma tarjoaa opetusta eri liikuntamuodoista, ravintotietoutta sekä kuntotestejä pienryhmässä. Ryhmiin valitaan 3x12 hlöä terveyskeskuksen rekisterin perusteella. Ohjelma alkaa ravintotietoudella. Liikuntaan tutustutaan vähitellen alkaen puolen tunnin jaksoilla, jotka pidentyvät tunnin jaksoiksi. Kävelytesti tehdään alussa ja toistetaan seurantana. Ryhmäläisille annetaan ravintoneuvontaa, opetetaan sykemittarin käyttöä ja sauvakävelyn tekniikkaa sekä tutustutaan vesiliikuntaan, kuntosaliharjoitteluun ja salijumppaan. 2) Eläkeläisille järjestetään salijumppaa (3 ryhmää), seniorijumppaa (2 ryhmää), kuntosalitoimintaa (3 ryhmää) sekä vesijumppaa (5 ryhmää) LUVIA Luvian kunta ; Jarkko Matilainen, vs. vapaa-aikasihteeri; Kirkkotie 17, Luvia; ; ; SuomiMies Luvialta; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v ylipainoiset miehet. Tavoitteena on painonpudotus ja liikunnallisuuden lisääminen. Toimintakalenterista laaditaan monipuolinen. Suunnitelmissa on sauvakävelyä, kuntopiiriä, kuntosaliharjoittelua, pallopelejä, keilausta, vesijuoksua ja kuntonyrkkeilyä. Toiminnassa hyödynnetään Luvian omia liikuntapaikkoja sekä seutukuntien tarjoamia mahdollisuuksia. Luvialla toimintaa järjestetään koulun liikuntasalissa, kuntosalilla ja pururadalla. Porista löytyvät keila- ja uimahalli. Ryhmä kokoontuu torstaisin klo Tämän jälkeen on mahdollisuus jäädä tunniksi pelailemaan softpalloa. Käynnit lähialueen liikuntapaikkoihin sovitaan erikseen. Ryhmäläiset saavat myös ravitsemusvinkkejä ja halutessaan ravitsemusneuvontaa. Painon seurantaan on mahdollisuus 1 krt/kk. Ryhmälle on palkattu liikunnanohjaaja, joka vastaa toiminnan suunnittelusta ja toteutuksesta

17 MIKKELI Eläkeliiton Anttolan yhdistys ry; Matti Noponen, hankevastaava; Nopolantie 37, Anttola; ; Anttolan ikäihmiset liikkumaan; Hankkeen kohderyhmänä ovat Anttolan ikäihmiset. Tavoitteena on saada ikäihmiset harrastamaan säännöllistä liikuntaa. Toiminta sis. vesijumppaa Anttolanhovissa keskiviikkoisin 14 krt syksyllä ja 14 krt keväällä. Ryhmän koko on 17 hlöä. Ohjaajina ovat Anttolanhovin kuntohoitajat. Uutena liikuntamuotona on aloitettu tuolijumppa. Ryhmiä on 2 ja ne kokoontuvat Anttola-talolla tiistaisin ja torstaisin, syksyllä 13 ja keväällä 15 krt. Molempien tuolijumpparyhmien koko on 23 hlöä. Ohjaajana on fysioterapeutti. Tiedotus: paikallislehdessä, kauppojen ilmoitustauluilla ja alueellisissa tilaisuuksissa. 700 Etelä-Savon Liikunta ry; Heino Lipsanen, aluejohtaja, Ristiinantie 1, Mikkeli; ; Etelä-Savo liikkeelle; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen Etelä-Savon Yrittäjät ry / Mikkelin Seudun Yrittäjät ry; Jaana Matikainen, hallituksen jäsen; Mikkelin Seudun Yrittäjät ry, Patteristonkatu 2 C, Mikkeli; ; Yrittäjä liikkeellä - kunnossa kaiken ikää; Mikkelin Seudun Yrittäjät ry on suurin Etelä-Savon Yrittäjät ry:n jäsenjärjestöistä, jäsenmäärältään n. 800 jäsentä. Hankkeen kohderyhmänä ovat Mikkelin Seudun Yrittäjät ry:n jäsenet, keski-iältään 48 v. Tavoitteena on aktivoida yrittäjiä säännöllisen liikunnan harrastamiseen. V tammikuusta huhtikuuhun ja syyskuusta joulukuuhun ohjelmassa on ohjattua kuntosaliharjoittelua (sis. alkuverryttelyn) ja vesijumppaa 1 krt/vko Kyyhkylässä. Ohjatun kuntosaliharjoittelun tilalla on 2 krt keväällä ja 2 krt syksyllä ohjattu liikuntavaihtoehto esim. kahvakuulailu, kehonhallinta (taiji, jooga, asahi), fitball-jumppa tai gymstick-jumppa. Kauden alussa ja lopussa osallistujille tehdään kehonkoostumusmittaus. Toimintaan tavoitellaan 50 aktiivista osallistujaa, yrittäjää/kerta Mikkelin kaupunki; Pirkko Rönkkö, liikuntasihteeri; Maaherrankatu 9-11, Mikkeli; ; ; Mikkelin miesten uusi elämä; Hankkeen kohderyhmänä ovat Mikkelin kaupungin henkilöstön yli 45-v, vähän liikkuvat/täysin passiiviset (etenkin työterveyshuollon osoittamat) miehet. Miehille tarjotaan kuntonyrkkeilyä, kahvakuulailua ja venyttelyä. Henkilöstön miehiä aktivoidaan myös SuomiMies -rekkakiertueen testeillä. Lisäksi järjestetään mm. lihaskuntotestit, 2 km kävelytesti ja diabeteksen riskitesti. Perustettujen liikuntaryhmien toimintaa jatketaan ja järjestetään työyksiköiden välisiä haastekisoja. Yhteistyötä tiivistetään hyvinvointityöryhmän ja työterveyshuollon kanssa. Liike Luo Elämää (LLE) - liikuntaneuvontaa toteuttavaa hanketta juurrutetaan Mikkelin kaupungin pysyväksi toiminnaksi. Kanerva-Kaste -hankkeen kanssa tehdään yhteistyötä mm. terveysreseptin osalta. Tiedotus: intranetissa, henkilöstön HELMI-lehdessä, sähköpostilla ja ilmoitustauluilla Mikkelin seudun Muisti ry; Päivi Suuniittu, hankevastaava; Otavankatu 18, Mikkeli; ; Ulkona kaiken ikää; Hankkeen kohderyhmänä ovat Mikkelin kaupunkialueella asuvat, vähän liikkuvat ikäihmiset. Vapaaehtoiset ulkoiluttajat käyvät tarvittaessa hakemassa osallistujat kotoa/vanhainkodista. Ohjelmassa on ulkoliikuntaa sään salliessa. Tuomiokirkon puistossa jumpataan sauvoilla tai ilman, kehitetään lihaskuntoa, tehdään hengitysharjoituksia ja venytellään. Huonolla säällä srk tarjoaa sisäliikuntatilan.

18 Sisäliikunnassa hyödynnetään helppoja välineitä, kuten jumppakeppejä. Liikuntaryhmää ohjaavat Mikkelin AMK:n fysioterapiaopiskelijat. Kokenut kamppailulajien valmentaja ohjaa 8 krt ikäryhmälle sovellettu itämaistyylistä kuntovoimistelua. Ryhmä kokoontuu vuoden mittaan yht. 38 krt. Lisäksi keväällä järjestetään ikäihmisten liikuntatapahtuma. Tiedotus: järjestöjen, srk:n ja kotipalvelun kautta Vähemmistöryhmien tukijärjestö Omega ry; Sini Soljasalo, sihteeri; Jääkärinkatu 9, Mikkeli; ; Kivaa liikuntaa KIMULI; Hankkeen kohderyhmänä ovat maahanmuuttajanaiset. Tavoitteena on kehittää v aloitettua toimintaa ja saada mukaan uusia osallistujia. Sisältönä on uimaopetusta, vesijumppaa, kuminauha- ja pallojumppaa, joogaa ja lajikokeilusuunnitelmissa spinning, ammunta, tanssi ja kamppailulajit. Uintipainotteisen toiminnan lisäksi muitakin lajikokeiluja pyritään järjestämään mahdollisimman paljon, mutta taloudellisista syistä niitä ei voida järjestää joka viikko. Syksyksi on varattu liikuntasali 1-2 krt/kk ja uimassa käydään viikottain. Ohjaajina toimii 2 maahanmuuttajanaista, jotka ovat liikunnanohjauksen ammattilaisia. Kielivaikeuksien vuoksi hankkeen markkinointi hoidetaan pääosin puhelimitse NAANTALI Naantalin Vanhusten Tuki ry; Raimo Laine, puheenjohtaja; Peukaloisenkuja 18, Naantali; ; ; Kuntosaliliikunta, toiminnan jatkaminen v. 2011; Yli 65-v suunnattua kuntosaliliikuntaa 3 ryhmälle keskiviikkoisin 40 viikon aikana Aurinkosäätiön kuntosalilla. Tunnin ohjelma koostuu ohjatusta alkuverryttelystä, 12 eri kuntolaitteen kunto-ohjelmasta sekä venyttelytuokiosta. Toimintaa ohjaa koulutettu ohjaaja. Osallistujia on 12 hlöä/ryhmä ORIMATTILA Orimattilan Judoseura ry; Tero Rönkkö, puheenjohtaja; Emännäntie 7, Orimattila; ; Nurin oikein -kurssi; Hankkeen kohderyhmänä ovat v ikäihmiset. Tavoitteena on saada ikääntyneet liikkumaan ja vahvistamaan tukilihaksia, jotta kaatumisen vaara liukkaalla pienenisi sekä opettaa oikeanlainen kaatuminen vammojen ja terveydenhuoltokulujen vähentämiseksi. Hankkeessa hyödynnetään Judoliiton Nurin oikein -koulutusta ja sen materiaalia. Koulutus sisältää teoriaa sekä käytännön opetusta. Tiedotus: lehdissä, kaupungin tiedotteilla, liiketilojen ilmoitustauluilla ja vanhainkodeissa. 500 OULU Oulun Diakonissalaitoksen Säätiö, Oulun Liikuntalääketieteellinen klinikka; Hannu Kaikkonen, testauspäällikkö; PL 365, Oulu; ; Kuskin katsastus; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v autonkatsastaja-asiakkaat. Auton ollessa katsastuksessa liikunnanohjaaja pyytää yli 40- v kuljettajia vapaaehtoiseen haastatteluun ja kuntokatsastukseen. Haastattelussa käydään läpi liikuntaharrastusten nykytila ja tehdään kuntoarvio. Lisäksi mitataan

19 pituus, paino, puristusvoima, vyötärönympärys ja verenpaine. Kuljettaja saa palautteen, yksinkertaisen kunto-ohjeen ja Miehen huoltokirjan. Mitattuja kuljettajia pyydetään Kuntoklubiin. Kuntoklubissa asiakas saa ryhmäliikuntaa 1-2 krt/vko sekä asiantuntijaohjausta mm. ravitsemukseen liittyen. Kuntoklubien toiminta on säännöllistä, mutta niihin voi osallistua myös non-stoppina eli silloin kun se sopii. Lajivalikoimassa on mm. sauvakävely, kuntosaliharjoittelu ja sisäliikuntapelit. Hanke käynnistyy keväällä 2011 ja päättyy keväällä 2012, jonka jälkeen päätetään toiminnan jatkosta Oulun Pyrintö ry; Marko Keskitalo, hyvinvointiliikunnan koordinaattori; Uusikatu 30 B 16, Oulu; ; ; Liikettä luihin ja niveliin; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v oululaiset, jotka liikkuvat liian vähän. Tavoitteena on keski-ikäisten ja ikääntyvien fyysisen toimintakyvyn kehittäminen, uusien liikuntaryhmien perustaminen, uusien vertaisohjaajien kouluttaminen ja toiminnan vakiinnuttaminen. Tasapainoa kehittävänä liikuntana käytetään sekä lihaskuntoharjoittelua että motorisia harjoitteita. Motorisissa harjoituksissa käytetään apuvälineitä, jotka kehittävät tasapainoa ja reagointikykyä sekä suoritetaan tehtäväratoja, joiden vaikeusastetta nostetaan taitotason kasvaessa. Peruskuntoa nostetaan ulkoliikunnalla; kävelyllä ja sauvakävelyllä. Ohjattuja liikuntakertoja on 3 krt/vko. Osallistujille tehdään fyysisen kunnon -kysely, jonka perusteella laaditaan henk.koht. harjoitusohjelmat. Hanke käynnistyy alkutalvesta kestäen v loppuun asti. Tiedotus: yhteistyöverkoston kautta Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry; Pekka Räsänen, aluejohtaja; Sammonkatu 6, Oulu; ; ; Maakunnallinen kunto- ja terveysliikunta Pohjois-Pohjanmaalla; Alueellisen terveysliikuntatoiminnan koordinointi ja kehittäminen PELKOSENNIEMI Pelkosenniemen kunta / Sivistysosasto; Anita Leppiniemi-Järvinen, sivistystoimenjohtaja; Koulutie 9, Pelkosenniemi; ; Pelkosenniemi PerusKuntoon; Hankkeen kohderyhmänä ovat yli 40-v työ- ja eläkeikäiset, liian vähän liikkuvat kuntalaiset. Tavoitteena on edistää kaikkien kuntalaisten hyvinvointia järjestämällä matalan kynnyksen liikuntaa, luentoja ja seminaareja. Tavoitteiden toteutumiseksi koulutetaan vertaisohjaajia. Hanke perustuu luontoon pohjautuvaan lappilaiseen liikuntamalliin. Kunnassa on paljon retkeily-, vesistöja pyöräilyreittejä. Hankkeessa hyödynnetään luontoliikunnan monipuolisia mahdollisuuksia. Sisältö: 1) luentoja, tietoiskuja, seminaari, 2) hyötyliikuntaa ja ergonomiaa, 3) ohjattua kuntosaliliikuntaa, 4) vesiliikuntaa, 5) perusjumppaa ja kehonhuoltoa, 6) lepokuntosykkeen mittaus sekä 7) matka SuomiMies seikkailee - tapahtumaan Rovaniemelle. Tiedotus: verkkosivuilla, lehdissä, ilmoitustauluilla ja alueradiossa PIEKSÄMÄKI KunnonKeskus Oy; Marjo Vartela, kehittämispäällikkö; Kaakinmäenkatu 14, Pieksämäki; ; ; Kunnon elämää!; Kohderyhminä ovat: 1) vähän liikkuvat ja/tai ylipainoiset v

20 pieksämäkeläiset, 2) vähän liikkuvat yli 65-v seniorit. Vähän liikkuville työikäisille tarjotaan liikuntaneuvontaa. Prosessi kestää 12 kk (3-4 henk.koht. käyntiä ja 2 soittoseurantaa). Ensimmäinen tapaaminen on prosessin alussa, jolloin tehdään haastattelu sekä terveys- ja liikuntakartoitus. Toinen tapaaminen on 6 kk kuluttua, jolloin tarkastellaan tavoitteiden toteutumista. Kolmas tapaaminen on prosessin lopussa, jolloin tehdään loppumittaukset ja annetaan itsehoito-ohjeita. Lisäksi tarjotaan matalan kynnyksen ryhmäliikuntaa 30 krt/vuosi. Ryhmässä kokeillaan monipuolisesti eri lajeja sekä annetaan terveys- ja ruokavalioneuvontaa. Osallistujat saavat myös 30 kerran kuntosalikortin. Yli 65-v senioreille jatketaan tasapaino- ja kuntosaliharj. painottuvia ryhmiä, jotka kokoontuvat 30 krt/vuosi. Tiedotus: mm. lehdissä, verkkosivuilla ja terveydenhuollon kautta PIRKKALA Pirkkalan kunta, vapaa-aikatoimi / liikunta; Hanna Johansson, liikunnanohjaaja; Suupantie 6 C, 2. krs., Pirkkala; ; Miesten terveysliikuntaprojekti; Hankkeen kohderyhmänä ovat vähän liikkuvat miehet. Tavoitteena on tarjota miehille lajikokeiluja ja saada heidät omaksumaan liikunnallinen elämäntapa. Ryhmälle järjestetään viikottain kestävyyttä, lihaskuntoa ja liikkuvuutta kehittävää salijumppaa. Viikon toisella liikuntakerralla tutustutaan eri lajeihin, jotka osallistujat saavat valita. Vaihtoehtoina esim. kuntosaliharjoittelu, sauvakävely, vesijumppa, vesijuoksu, uinti, kuntonyrkkeily, tennis, golf, lavatanssit, patikointi, hiihto, kuntolentopallo, kuntojalkapallo, kävelysähly, pyöräily, melonta, sulkapallo, tennis ja keilailu. Halukkaille tehdään kehonkoostumusmittaus ja terveyskuntotestit alussa ja lopussa. Osallistujat pitävät liikunta- ja ravintopäiväkirjaa. Ahkerin liikkuja palkitaan. Hankkeen jälkeen järjestetään 2-4 yhteistä liikuntapäivää. Vertaisohjaajia koulutetaan jatkamaan liikuntaa. Tiedotus: mm. mainoksilla, paikallislehdessä ja terveydenhuollon kautta PYHTÄÄ Pyhtään Yritys ry; Olavi Pohjatalo, puheenjohtaja; Peltotie 30, Siltakylä; ; 1) Ohjattua kuntosalitoimintaa aloittelijoille 2) Juoksukoulu aloittelijoille; Sisältönä on kaksi osahanketta: 1) Pyroll Areenan kuntosalitoiminta: Kohderyhmänä ovat kuntosalitoimintaa aloittelevat aikuiset. Tarjotaan avointa matalan kynnyksen kuntosaliohjausta lukujärjestyksen mukaan 4 h/viikko sekä ryhmäkohtaista kuntosaliohjausta lukujärjestyksen mukaan 4 h/viikko. Tiedotus: Pyhtään lehdessä, verkkosivuilla, julisteilla, monisteilla ja avointen ovien päivässä. 2) Juoksukoulu: Avoin kaikille kiinnostuneille aloittelijoille, 30 viikkoa, 1½-2 h/kerta. Yhteinen kokoontuminen ja lenkki kerran viikossa ohjelman mukaan, joka tukee jokaisen osallistujan henkilökohtaista harjoitusohjelmaa. Ryhmä jaetaan tason mukaan kolmeen osaan. Tiedotus: Pyhtään lehdessä, verkkosivuilla ja Facebookissa

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

14.4. 2015 Mai-Brit Salo

14.4. 2015 Mai-Brit Salo 14.4. 2015 Mai-Brit Salo Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry (PHLU) Alueellinen liikunnan ja urheilun järjestö, toimimme 18 kunnan alueella Päijät-Hämeessä Olemme yksi 15 aluejärjestöstä Autamme urheiluseuroja

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 TUTKIMUS 2009-2010 Miten suomalaiset 19-65-vuotiaat liikkuvat, mitä lajeja he harrastavat, missä he liikkuvat? Liikunnan harrastuskertojen määrä Liikunnan ja kuntoilun luonne Suomalaisten jakaantuminen

Lisätiedot

LENKILLE? LÄHDETTÄISKÖ. Aktiivinen Kouvola Liikunta Terveyden edistäminen T. MIELIKUVITUSKOIRASI. Syksy 2016

LENKILLE? LÄHDETTÄISKÖ. Aktiivinen Kouvola Liikunta Terveyden edistäminen T. MIELIKUVITUSKOIRASI. Syksy 2016 VUH! Aktiivinen Kouvola Liikunta Terveyden edistäminen LÄHDETTÄISKÖ LENKILLE? T. MIELIKUVITUSKOIRASI Jo 15 minuutin päivittäinen lenkkeily ulkoilmassa kehittää kuntoa ja virkistää mieltä. Aina ei tarvitse

Lisätiedot

Mika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen

Mika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen Mika Vuori Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen KKI-päivät/ Laatua liikunnan palveluketjuun 18.3.2015 Terveyden ja toimintakyvyn edistämisen ydinprosessin palvelutilaukset (Tilinpäätösennuste 2014) ennaltaehkäisevät

Lisätiedot

FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA

FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA FYYSINEN TERVEYS JA HYVINVOINTI UUDESSA KOTIMAASSA 29.9.2014 Eva Rönkkö Eläkeläiset ry Monikulttuurisen työn tavoitteet: - Tukea ikääntyneiden maahanmuuttajien arkea, auttaa heitä löytämään mielekästä

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-

Lisätiedot

TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA

TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA PAREMPIIN HETKIIN. TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA Kyyhkylän Savonlinnan toimipiste tarjoaa kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita Saimaan upeissa maisemissa, Best Western Spahotel Casinon toisessa kerroksessa.

Lisätiedot

Risto Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (1.7.2013 30.10.2014)

Risto Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (1.7.2013 30.10.2014) Risto Riskien tunnistamisesta parempaan toimintakykyyn (1.7.2013 30.10.2014) Tuula Partanen Hyvinvoinnin ja terveyden edistämisen koordinaattori Vanhuspalvelulain toteuttamiseen haettu hanke Rahoitus tulee

Lisätiedot

LIIKU MIELI HYVÄKSI-SEMINAARI 27.8.2013. Täsmälääke-hanke LIIKETTÄ - hankkeen osahanke Lahdessa vuosina 2011-2013

LIIKU MIELI HYVÄKSI-SEMINAARI 27.8.2013. Täsmälääke-hanke LIIKETTÄ - hankkeen osahanke Lahdessa vuosina 2011-2013 LIIKU MIELI HYVÄKSI-SEMINAARI 27.8.2013 Täsmälääke-hanke LIIKETTÄ - hankkeen osahanke Lahdessa vuosina 2011-2013 Kehitetään ja toteutetaan terveysliikuntaryhmiä Mielenterveyskuntoutujille ja syrjäytymisvaarassa

Lisätiedot

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014.

Wiitaunionin liikuntakysely. Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakysely Wiitaunionin liikuntakysely toteutettiin loka-marraskuussa 2014. Wiitaunionin liikuntakyselyssä kartoitettiin Viitasaaren ja Pihtiputaan yli 16-vuotiaiden asukkaiden liikunta-aktiivisuuden

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000

Lisätiedot

LIIKUNTA KUNNAN VETOVOIMATEKIJÄNÄ TERVEYSLIIKUNTA ASIKKALAN MALLIIN

LIIKUNTA KUNNAN VETOVOIMATEKIJÄNÄ TERVEYSLIIKUNTA ASIKKALAN MALLIIN LIIKUNTA KUNNAN VETOVOIMATEKIJÄNÄ TERVEYSLIIKUNTA ASIKKALAN MALLIIN 23.9.2016 Matti Kettunen Vapaa-aikajohtaja Asikkalan kunnan toimenpiteet terveysliikuntaprosessissa 2005 2006 2008 2009 2011 Liikuntastrategian

Lisätiedot

Luonto liikuttamaan -hanke

Luonto liikuttamaan -hanke Luonto liikuttamaan -hanke Luontoliikunta osana terveyden ja hyvinvoinnin edistämistä Itä-Suomessa Liikettä ja hyvinvointia Luonnosta, Oulu 19.3.2014 Kati Vähäsarja, projektipäällikkö, Metsähallitus Terveyttä

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta TAUSTAMATERIAALI Kansallinen aikusten liikuntatutkimus 2006 Tahot, joiden kanssa tai järjestämänä kuntoilua, liikuntaa tai urheilua harrastetaan 19-65 - vuotiaiden keskuudessa. 1997-98 2001-02 2005-06

Lisätiedot

LIIKU OMIN VOIMIN - TERVEYSLIIKUNTAHANKE

LIIKU OMIN VOIMIN - TERVEYSLIIKUNTAHANKE LIIKU OMIN VOIMIN - TERVEYSLIIKUNTAHANKE Hanke esittely vuodelle 2016 Liikunta on lääkettä! Liikunta missä muodossa tahansa on kaikkein tärkeintä. Sinä itse päätät miten sinä liikut, mitä sinä syöt, mitä

Lisätiedot

TEPPO PUHAKAISEN YM. VALTUUSTOALOITE IKÄIHMISTEN LIIKUNNAN KEHITTÄMISEKSI

TEPPO PUHAKAISEN YM. VALTUUSTOALOITE IKÄIHMISTEN LIIKUNNAN KEHITTÄMISEKSI Kaupunginhallitus 97 27.02.2012 TEPPO PUHAKAISEN YM. VALTUUSTOALOITE IKÄIHMISTEN LIIKUNNAN KEHITTÄMISEKSI 783/012/2011 KH 97 Valtuustoaloite 12.12.2011: Yksi hyvä vaihtoehto ikäihmisten liikunnalle on

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö. www.liikkeellavoimaavuosiin.fi

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö. www.liikkeellavoimaavuosiin.fi Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö Kaikki mukaan Ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaari Turku 16.9.2014 ohjelmakoordinaattori

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan Suunnittelija Laura Sormunen Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan Itä-Suomen Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaari, 6.5.2014 Toimenpideohjelman taustat Terveytensä kannalta

Lisätiedot

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47 TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014 Taustamuuttujat n % n % Sukupuoli (n=242) Sukupuoli (n=205) Nainen 133 55 109 53 Mies 109 45 96 47 Ikä (n=240) Ikä (n=205) 68-73-vuotiaat 92 38

Lisätiedot

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA

... yhdessä... TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015... yhdessä... JYVÄSKYLÄN LATU RY TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2015 1. YLEISTÄ Jyväskylän Ladun tavoitteena on edistää kaiken ikäisten kuntoa ja terveyttä,

Lisätiedot

LÄHIÖLIIKUNNAN EDELLYTYKSET JA MAHDOLLISUUDET. TUL:N SEURANTAPÄIVÄT 23. - 24.11.2013 TAMPERE Ari-Pekka Juureva toiminnanjohtaja

LÄHIÖLIIKUNNAN EDELLYTYKSET JA MAHDOLLISUUDET. TUL:N SEURANTAPÄIVÄT 23. - 24.11.2013 TAMPERE Ari-Pekka Juureva toiminnanjohtaja LÄHIÖLIIKUNNAN EDELLYTYKSET JA MAHDOLLISUUDET TUL:N SEURANTAPÄIVÄT 23. - 24.11.2013 TAMPERE Ari-Pekka Juureva toiminnanjohtaja VEHMAISTEN URHEILIJAT Vehmaisten Urheilijat urheilutoiminta Vehmaisten Urheilijoilla

Lisätiedot

Terveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3

Terveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3 Terveysliikunnan palveluketju mitä on yhteistyö käytännössä? Työpaja 3 Työpajan vetäjä: Sampsa Kivistö /HLU 1 Työpaja 3: Hallintokuntien välisen yhteistyön kehittäminen ja vakiinnuttaminen Tehtävä 1: ESITTÄYTYMINEN

Lisätiedot

Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1)

Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1) 5% valmiina Alkukartoitus vuodelta 2011: Yleisosio (lomake 1) Tervetuloa täyttämään Voimaa vanhuuteen -ohjelman alkukartoituskyselyn yleisosiota. Tämä lomake koostuu seuraavista osioista: 1. Taustatiedot

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

Vuonna 2012 tuetut KKI-kehittämishankkeet

Vuonna 2012 tuetut KKI-kehittämishankkeet Vuonna 2012 tuetut KKI-kehittämishankkeet Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry; Merja Palkama, kunto- ja terveysliikunnan kehittäjä, Olympiastadion, Eteläkaarre, 00250 Helsinki; 040 595 4195; merja.palkama@eslu.fi

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

Kainuun liikuntakysely

Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Liikuntakysely Kainuun koululaisille. Liikuntakyselyllä kartoitetaan lasten ja nuorten liikunnan harrastamista ja toiveita harrastamisen suhteen. Vastaajat

Lisätiedot

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan

Lisätiedot

Tuetut hankkeet 1/2010 Hakemuksia tuli 177. Tukea myönnettiin 111 hankkeelle.

Tuetut hankkeet 1/2010 Hakemuksia tuli 177. Tukea myönnettiin 111 hankkeelle. Tuetut hankkeet 1/2010 Hakemuksia tuli 177. Tukea myönnettiin 111 hankkeelle. ASIKKALA Asikkalan kunta/liikuntatoimi; Matti Kettunen, vapaa-aikavastaava/liikunta; PL 6, 17201 Vääksy; 03-8886247; 044-7780247;

Lisätiedot

LUUSTOINFON JA ASKO-KURSSI

LUUSTOINFON JA ASKO-KURSSI Luustotiedon ajankohtaispäivät 27.11.2013 Helsinki LUUSTOINFON JA ASKO-KURSSI Pirjo Hulkkonen, Etelä-Karjalan keskussairaala, EKSOTE Iiris Salomaa, KAAOS-klinikka, Lahden kaupunki Pauliina Tamminen, Suomen

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 14.3.2016 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2016 2 MAANANTAI - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573 - Klo 11.00, ohjaaja Heini

Lisätiedot

Hankkeet 1/2012 Hakemuksia tuli 173. Mikäli kyseiseen tarkoitukseen varat myönnetään, tukea saa 98 hanketta.

Hankkeet 1/2012 Hakemuksia tuli 173. Mikäli kyseiseen tarkoitukseen varat myönnetään, tukea saa 98 hanketta. Hankkeet 1/2012 Hakemuksia tuli 173. Mikäli kyseiseen tarkoitukseen varat myönnetään, tukea saa 98 hanketta. ENONTEKIÖ Enontekiön kunta, liikuntatoimi; Heikki Järvistö, vapaa-aikatoimensihteeri; Ounastie

Lisätiedot

LIIKUNTANEUVONNAN TOIMINTASUUNNITELMA

LIIKUNTANEUVONNAN TOIMINTASUUNNITELMA PAIMION KAUPUNKI Vapaa-aikapalvelut 19.10.2015 PL 50 21531 PAIMIO LIIKUNTANEUVONNAN TOIMINTASUUNNITELMA Yleistä Väestön fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan vähäisyys aiheuttaa merkittäviä ja yhä kasvavia

Lisätiedot

Sähköinen liikuntakalenteri liikkumisreseptin tukena

Sähköinen liikuntakalenteri liikkumisreseptin tukena Sähköinen liikuntakalenteri liikkumisreseptin tukena Liisa Lähdesmäki LitL, projektikoordinaattori, lehtori Liikkumisreseptihanke / EPSHP Mikä on liikkumisresepti? on työkalu terveysliikuntaneuvonnassa

Lisätiedot

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto

TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,

Lisätiedot

Orimattilan kaupungin terveysliikunnan toimenpidesuunnitelman lähtökohtana on Päijät-Hämeen maakunnan yhteinen terveysliikuntastrategia.

Orimattilan kaupungin terveysliikunnan toimenpidesuunnitelman lähtökohtana on Päijät-Hämeen maakunnan yhteinen terveysliikuntastrategia. ORIMATTILAN KAUPUNKI 1 johdanto...3 2 liikunnallinen orimattila...4 3 toimenpidesuunnitelman tavoitteet...4 3.1 Tietoa liikunnan merkityksestä jaetaan 3.2 Kaupungin panostus liikuntaan on kuntalaisten

Lisätiedot

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011

Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.2011 Turvaa tulevaisuutesi liikkumalla Tapaturmapäivä 13.5.211 Pauliina Husu TtT, tutkija UKK-instituutti, Terveysliikuntayksikkö 16.5.211 1 Lasten ja nuorten vapaa-ajan liikunnan riittävyys. Suomalaisten

Lisätiedot

Toimintasuunnitelma 2014

Toimintasuunnitelma 2014 Toimintasuunnitelma 2014 Terveyttä edistävä Vapaaehtoistyötä arvostava TNV:n arvot ja visio Ihmisläheinen ja positiivinen Luotettava ja osaava VANTAAN KAUPUNKI/ LIIKUNTAPALVELUT JÄSENET OHJAAJAT Valo,

Lisätiedot

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö. www.liikkeellavoimaavuosiin.fi

Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö. www.liikkeellavoimaavuosiin.fi Opetus- ja kulttuuriministeriö Sosiaali- ja terveysministeriö Liikkeellä voimaa vuosiin Kaikki mukaan Ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan! Erityisliikunnan Päivät Jyväskylä 27.8.2014

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

MAAKUNNALLISEN TERVEYSLIIKUNTASTRATEGIAN TOTEUTUS KUNTATASOLLA ERI TOIMIALOJEN YHTEISTYÖNÄ 15.9.2011. Asikkalan liikuntapalvelut Matti Kettunen

MAAKUNNALLISEN TERVEYSLIIKUNTASTRATEGIAN TOTEUTUS KUNTATASOLLA ERI TOIMIALOJEN YHTEISTYÖNÄ 15.9.2011. Asikkalan liikuntapalvelut Matti Kettunen MAAKUNNALLISEN TERVEYSLIIKUNTASTRATEGIAN TOTEUTUS KUNTATASOLLA ERI TOIMIALOJEN YHTEISTYÖNÄ 15.9.2011 Asikkalan liikuntapalvelut Matti Kettunen PÄIJÄT-HÄMEEN TERVEYSLIIKUNTASTRATEGIA 2009-2020 Terveysliikunnan

Lisätiedot

1 johdanto...3 2 pertunmaan kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2.5 Koulutus

1 johdanto...3 2 pertunmaan kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2.5 Koulutus PERTUNMAAN KUNTA 1 johdanto...3 2 pertunmaan kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2.5 Koulutus 3 liikuntatoimen nykytilanne...5 3.1 Tehtävänkuvaus ja toiminta-ajatus

Lisätiedot

Kokkolan päivä- ja työtoimintakeskus Päivätoimintayksikkö Kotipääskyn ryhmätarjonta SYKSY 2015 KEVÄT 2016

Kokkolan päivä- ja työtoimintakeskus Päivätoimintayksikkö Kotipääskyn ryhmätarjonta SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Kokkolan päivä- ja työtoimintakeskus Päivätoimintayksikkö Kotipääskyn ryhmätarjonta SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Päivätoimintayksikkö Kotipääsky tarjoaa ohjattua ryhmätoimintaa alueen mielenterveyskuntoutujille.

Lisätiedot

Valtakunnallisten liikuntajärjestöjen järjestöpäivät 6-7.9.2003

Valtakunnallisten liikuntajärjestöjen järjestöpäivät 6-7.9.2003 Suomen Mielenterveysseura Valtakunnallisten liikuntajärjestöjen järjestöpäivät 6-7.9.2003 Järjestöjen tietoiskut Mielenterveysseuran liikuntatoiminta ja Liiku Mieli Hyväksi - hanke Suomen Mielenterveysseura

Lisätiedot

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015

Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan erityisliikunnan kehittämissuunnitelma 2014 2015 Mänttä-Vilppulan liikuntapalvelut, Mänttä-Vilppulan vammaisneuvosto ja Erityisliikuntaa kuntiin 2013 2015 -hanke 1. ERITYISLIIKUNTA JA

Lisätiedot

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita!

Kuntokuu. Liiku, osallistu ja voita! Liiku, osallistu ja voita! Suomen Vammaisurheilu ja -liikunta VAU ry:n t ovat helmikuu ja syyskuu. Tavoitteena on saada VAU:n jäsenet kuntoilun pariin niin talvella kuin syksylläkin. Raikkaista syys- ja

Lisätiedot

Liikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä. Mikko Ikävalko Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry

Liikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä. Mikko Ikävalko Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry Liikuntajärjestö työhyvinvointipalveluiden keskiössä Mikko Ikävalko EteläKarjalan Liikunta ja Urheilu ry 15 64vuotiaiden suomalaisten fyysisen aktiivisuuden toteutuminen suhteessa suosituksiiin (%) Vain

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli. Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto

Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli. Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto Ikääntyneiden liikunta / Joensuun kaupungin toimintamalli Jenni Raassina, Liikunnanohjaaja / Joensuun seudun kansalaisopisto Joensuun seudun kansalaisopisto Joensuun kaupungin organisaatio Joensuun seudun

Lisätiedot

Toimintakykyä työelämään. Välityömarkkinoiden työpaja 3 29.5.2015 Niina Valkama Kunnossa kaiken ikää -ohjelma

Toimintakykyä työelämään. Välityömarkkinoiden työpaja 3 29.5.2015 Niina Valkama Kunnossa kaiken ikää -ohjelma Toimintakykyä työelämään Välityömarkkinoiden työpaja 3 29.5.2015 Niina Valkama Kunnossa kaiken ikää -ohjelma www.kkiohjelma.fi PÄÄMÄÄRÄ Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien tavoittaminen ja terveysliikunnan

Lisätiedot

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012

Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 Toimintakykyisenä ikääntyminen KASTEhanke, Salon kuntapilotti 2010 2012 TERVEYTTÄ JA HYVINVOINTIA -seminaari, projektikoordinaattori, th TtM Salon kaupungin vanhuspalvelut Vanhuspalveluiden palvelurakenteen

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Kevät 2016

SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Kevät 2016 SPORTTIA KAIKILLE Liikuntaryhmät ja kerhot Kevät 2016 Sporttia kaikille liikuntaa Vantaalla Sporttia kaikille hanke on Opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittama hanke, jonka tavoitteena on tukea ja edistää

Lisätiedot

KUNTOSAVOTTA-HANKKEEN RYHMÄTOIMINNOT TALVI -KEVÄT 2010 (MUUTOKSET JA LISÄYKSET MAHDOLLISIA)

KUNTOSAVOTTA-HANKKEEN RYHMÄTOIMINNOT TALVI -KEVÄT 2010 (MUUTOKSET JA LISÄYKSET MAHDOLLISIA) Kuntosavotta-hanke 1/8 5.3.2010 KUNTOSAVOTTA-HANKKEEN RYHMÄTOIMINNOT TALVI -KEVÄT 2010 (MUUTOKSET JA LISÄYKSET MAHDOLLISIA) ILMOITTAUTUMINEN KERRALLA SAMAN PALVELUNTARJOAJAN KAIKKIN KERTOIHIN www.laari.info

Lisätiedot

Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015

Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Katsaus Pieksämäen Voimaa vanhuuteen -kehittämistyöhön 2012-2015 Annele Urtamo ja Mika Simonen Kesäkuu 2015 Voimaa vanhuuteen -kehittämistyö Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää toimintakyvyltään

Lisätiedot

Virtaa verkostoihin liikunnasta VIRVELI

Virtaa verkostoihin liikunnasta VIRVELI Virtaa verkostoihin liikunnasta VIRVELI Malleja paikalliseen, toimivaan, terveyttä edistävään sovellettuun liikuntatoimintaan Lounais-Suomessa Konsultointi- ja kehittämishanke 2006 2009 Soveli-järjestöjen

Lisätiedot

TUETUT HANKKEET 1/2015

TUETUT HANKKEET 1/2015 TUETUT HANKKEET 1/2015 Hakemuksia tuli yhteensä 240 kpl, joista tukea myönnettiin 99 hankkeelle. Myönnetyt tukisummat vaihtelivat 500 ja 31 000 välillä. Myönnettyjen avustusten yhteissumma kierroksella

Lisätiedot

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja

Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä. ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja Voimaa Vanhuuteen toimintaohjelma JIK :kyssä ENSIO-projekti, Ensiote ikääntymiseen Hanna Leskelä, fysioterapeutti Reetta Kananoja, avopalveluohjaaja Keskeisimmät toimintamuodot Hyvinvointi -75 päivät Kunnon

Lisätiedot

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan

Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan viestintäsuunnittelija Anne Honkanen Kaikki mukaan ikäihmisten liikunnan kansalliseen toimenpideohjelmaan Pohjois-Pohjanmaan ja Kainuun Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaari, 29.4.2014 Toimenpideohjelman

Lisätiedot

TOIMINTASUUNNITELMA 2016

TOIMINTASUUNNITELMA 2016 TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä

Lisätiedot

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 480. Vastaajien määrä: 480

Liikuntakysely. 1. Sukupuoli. 2. Kotikunta. 3. Syntymävuosi. 4. Koulutustaso. Vastaajien määrä: 480. Vastaajien määrä: 480 Liikuntakysely 1. Sukupuoli 2. Kotikunta 3. Syntymävuosi Keski-ikä 46,2 4. Koulutustaso 5. Työtilanne ja ammatti 6. Kuinka suuren osan päivittäisestä valveillaoloajasta vietät oman arviosi mukaan passiivisesti

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt

Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt Erityisliikunnan muuttuvat käsitteet ja käytännöt Pauli Rintala Erityisliikunnan professori Jyväskylän yliopisto Liikuntakasvatuksen laitos ERITYISLIIKUNNAN HISTORIA Ennen v. 1900: Lääketieteellinen voimistelu

Lisätiedot

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT KK VKO LAJI PAIKKA HUOM! ELOKUU 33 Rantalenttis Kylpylän ranta 34 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä 35 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä SYYSKUU 36 Cooper Yleisurheilukenttä

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

LiikuTe kysely neuvottelukunnalle ja

LiikuTe kysely neuvottelukunnalle ja LiikuTe kysely neuvottelukunnalle ja yhteistyökumppaneille 2009 Webropol sähköpostikysely tehtiin kesä- ja elokuussa 2009 NK vastaukset 53 % (N=38, n=20) YTK vastaukset 30 % (N=57, n=17) Asiaa kannatetaan

Lisätiedot

1 johdanto...3 2 hämeenkosken kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Kunnan väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2.

1 johdanto...3 2 hämeenkosken kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Kunnan väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2. HÄMEENKOSKEN KUNTA 1 johdanto...3 2 hämeenkosken kunta...4 2.1 Sijainti 2.2 Luonto ja ympäristö 2.3 Kunnan väestörakenne 2.4 Elinkeinorakenne 2.5 Koulutus 3 liikuntatoimen nykytilanne...5 3.1 Tehtävän

Lisätiedot

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0

SINETTISEURAKRITEERIT. versio 3.0 SINETTISEURAKRITEERIT versio 3.0 Sinettikriteerien uudistaminen Työstetty työryhmällä: Henna Sivenius (hiihto), Maiju Kokkonen (taitoluistelu), Turkka Tervomaa (jääkiekko), Henri Alho (jalkapallo), Tiiu

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

Kuntien ja järjestöjen yhteistyö. Kumppanuutta ja verkostoitumista Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri/raittiustoimi 2011. Ehkäisevä päihdetyö

Kuntien ja järjestöjen yhteistyö. Kumppanuutta ja verkostoitumista Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri/raittiustoimi 2011. Ehkäisevä päihdetyö Kuntien ja järjestöjen yhteistyö ehkäisevässä päihdetyössä Kumppanuutta ja verkostoitumista Etelä-Karjalan sosiaali- ja terveyspiiri/raittiustoimi 2011 Raittiustoimisto Lappeenranta Ehkäisevää päihdetyötä

Lisätiedot

LIIKKUMISLÄHETE OPAS S I S Ä LT Ö LÄHETTEEN KÄYTTÖÖNOTTO LÄHETENEUVONTAPROSESSI LÄHETE LIIKUNTANEUVONTA SEURANTA

LIIKKUMISLÄHETE OPAS S I S Ä LT Ö LÄHETTEEN KÄYTTÖÖNOTTO LÄHETENEUVONTAPROSESSI LÄHETE LIIKUNTANEUVONTA SEURANTA S I S Ä LT Ö LÄHETTEEN KÄYTTÖÖNOTTO LÄHETENEUVONTAPROSESSI LÄHETE LIIKUNTANEUVONTA SEURANTA LIIKKUMISLÄHETE ASIAKASKAAVAKE (malli). LIIKUNTASUOSITUKSET LAPSET JA NUORET AIKUISET LIIKKUMISLÄHETE OPAS *

Lisätiedot

Salon Reumayhdistys TOIMINTASUUNNITELMA 2015

Salon Reumayhdistys TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Salon Reumayhdistys TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Salon Reumayhdistys TOIMINTASUUNNITELMA 2015 Perusta Toimintasuunnitelman perustana ovat yhdistyksen säännöt ja Suomen Reumaliiton vuoden toimintateema: Liikkeestä

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti

Lisätiedot

Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle.

Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle. Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle. ASIKKALA Asikkalan kunta / liikuntatoimi; Matti Kettunen, vapaa-aikavastaava/liikunta; PL 6, 17201 Vääksy; 03 8886247; 044 7780247;

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013 KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua

Lisätiedot

Kunnossa kaiken ikää SuomiMiesseikkailee

Kunnossa kaiken ikää SuomiMiesseikkailee Kunnossa kaiken ikää SuomiMiesseikkailee Kuntotestauspäivät 20.-21.3.2013, UKK-instituutti, Tampere Testauspäällikkö Jarmo Heiskanen, LIKES-tutkimuskeskus Taustaa SuomiMiehenseikkailuille Pirkanmaalaisesta

Lisätiedot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.

Lisätiedot

Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle.

Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle. Tuetut hankkeet 2/2011 Hakemuksia tuli 199. Tukea myönnettiin 97 hankkeelle. ASIKKALA Asikkalan kunta / liikuntatoimi; Matti Kettunen, vapaa-aikavastaava/liikunta; PL 6, 17201 Vääksy; 03 8886247; 044 7780247;

Lisätiedot

Ryhmästä lisävoimaa liikuntaharrastuksen aloittamiseen!

Ryhmästä lisävoimaa liikuntaharrastuksen aloittamiseen! Ryhmästä lisävoimaa liikuntaharrastuksen aloittamiseen! Aluesihteeri Veijo Kivistö Aivoliitto ry p. 040 5430 009 sp. veijo.kivisto@aivoliitto.fi Aivoliitto ry Suomen Parkinson-liitto ry Suomen Parkinson-liitto

Lisätiedot

Seuran yhteystiedot Lyhyt kuvaus seurasta Palvelut / Tarjonta Muuta Aamupäivisin ohjaamme

Seuran yhteystiedot Lyhyt kuvaus seurasta Palvelut / Tarjonta Muuta Aamupäivisin ohjaamme Seuran yhteystiedot Lyhyt kuvaus seurasta Palvelut / Tarjonta Muuta Aamupäivisin ohjaamme välituntiliikuntaa Vaajakosken yhtenäiskoululla sekä Jyskän ja Tammirinteen kouluilla, iltapäivällä liikutaan ja

Lisätiedot

KUNNAN YHTEISTYÖMAHDOLLISUUDET LIIKUNNAN LISÄÄMISEKSI KERHOTOIMINNASSA

KUNNAN YHTEISTYÖMAHDOLLISUUDET LIIKUNNAN LISÄÄMISEKSI KERHOTOIMINNASSA KUNNAN YHTEISTYÖMAHDOLLISUUDET LIIKUNNAN LISÄÄMISEKSI KERHOTOIMINNASSA Lasse Heiskanen Etelä-Karjalan Liikunta ja Urheilu ry KUNNAN YHTEISTYÖMAHDOLLISUUDENT LIIKUNNAN LISÄÄMISEKSI KERHOTOIMINNASSA Perusasteen

Lisätiedot

Kohderyhmäkohtaisten työpajojen yhteenvedot

Kohderyhmäkohtaisten työpajojen yhteenvedot Kevään 2014 Liikkeellä voimaa vuosiin -seminaarit Kohderyhmäkohtaisten työpajojen yhteenvedot Kevään 2014 Liikkeellä voimaa vuosiin seminaarit Eläkevuodet edessä (60+) Liikkumisympäristöt ja olosuhteet

Lisätiedot

VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille

VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille VIRETTÄ ARKEEN! - työhyvinvointiohjelma ikääntyneille työntekijöille Hyvinvointiohjelma yritysten ikääntymässä oleville työntekijöille (yli 50 v.) käsittää painotuksiltaan moniulotteisen kokonaisuuden

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot