ERILLISSAUNAVUOROT PERHESAUNAVUOROT ERITYISRYHMIEN UINTIVUOROT ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT www.vantaa.fi/liikunta
SISÄLLYS Erillisaunavuorot 3 Perhesaunavuorot 4 Erityisuintivuorot 5 Erityisryhmien kuntosalivuorot 6 Lisätietoja tiloista 7 Yhteystietoja 8 2
ERILLISSAUNAVUOROT Erillissaunavuorot on tarkoitettu liikuntarajoitteisille sekä vamman/sairauden vuoksi erityistä ohjausta ja avustusta tarvitseville henkilöille, jotka eivät kykene käyttämään uimahallin yleisiä sauna- ja pukutiloja. MAKSU Käyttäjät maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun tai heillä tulee olla voimassa oleva erityisuimakortti/sporttikortti 70+. Avustaja maksaa uimahallin sisäänpääsymaksun, ellei avustettavan erityisuimakorttiin/sporttikorttiin sisälly oikeutta avustajaan. MYYRMÄEN UIMAHALLI Maanantai 12.00 17.30 Keskiviikko 12.00 17.00 Perjantai 12.00 17.30 Lisätietoja Myyrmäen uimahallin kassalta puh. 09 8393 5544. Saunaosasto on liikuntapalveluiden käytössä ma 9.30 12.00, ti 11.30 14.00, ke 8.00 9.30, to 12.00 13.30 ja pe 10.00 12.00 TIKKURILAN UIMAHALLI Maanantai 13.30 16.00 Tiistai 6.00 11.30, 13.30 18.00 Torstai 10.30 13.30, 14.30 18.30 Lauantai 15.30 18.00 (uimahallirakennuksesta poistuttava klo 18) Lisätietoja Tikkurilan uimahallin kassalta puh. 09 8392 3281. Saunaosasto on Jokiniemen koulun käytössä ti 11.30 14.00 ja ke 12.00 13.00 sekä Tarhapuiston toimintakeskuksen käytössä pe 9.00 11.00. SAUNAOSASTOILLA ON KÄYTETTÄVISSÄ ROLLAATTORI. 3
PERHESAUNAVUOROT Perhesaunavuorot on tarkoitettu liikuntarajoitteisille sekä vamman/sairauden vuoksi erityistä ohjausta ja avustusta tarvitseville henkilöille, jotka eivät kykene käyttämään uimahallin yleisiä sauna- ja pukutiloja. Perhesaunavuorolla avustaja voi olla eri sukupuolta avustettavan henkilön kanssa. Saunatila on saunavuoron varanneen omassa käytössä. MAKSU Käyttäjät maksavat uimahallin sisäänpääsymaksun tai heillä tulee olla erityisuimakortti/sporttikortti 70+. Avustaja maksaa normaalin sisäänpääsymaksun, ellei erityisuimakorttiin tai Sporttikorttiin sisälly avustajaoikeutta. Perhesaunavuorojen varaukset tehdään etukäteen uimahallin kassalta. Uuden perhesaunavuoron voi varata vasta käytettyään edellisen vuoron. MYYRMÄEN UIMAHALLI Vuoron varaus kassalta puh. 09 8393 5544 Maanantai 17.30 19.30 Keskiviikko 10.00 12.00, 19.00 21.00 Torstai 10.00 12.00 Lauantai 10.00 12.00, 12.00 14.00 TIKKURILAN UIMAHALLI Vuoron varaus kassalta puh. 09 8392 3281 Maanantai 11.30 13.30 Tiistai 18.00 20.00 Torstai 8.30 10.30, 18.30 20.30 Lauantai 11.30 13.30, 13.30 15.30 PERHESAUNAVUOROLLA AVUSTAJA VOI OLLA ERI SUKUPUOLTA AVUSTETTAVAN KANSSA, KOSKA SAUNATILA ON VARANNEEN OMASSA KÄYTÖSSÄ. VUORO VARATAAN KASSALTA. VOIT VARATA UUDEN VUORON VASTA KUN OLET KÄYTTÄNYT EDELLISEN VUOROSI. 4
ERITYISUINTIVUOROT Uintivuorot on tarkoitettu vain niille erityisuimakortin omaaville vammaisille ja sairaille henkilöille, jotka eivät kykene käyttämään uimahallin palveluja normaalien aukioloaikojen puitteissa jonkin sairauteen/vammaan liittyvän syyn vuoksi (esim. aistiyliherkkyydet, näkövamma jne.) MYYRMÄEN UIMAHALLI Vuoro on sunnuntaisin. Allastilat ovat käytettävissä seuraavasti: Opetusallas 9.00 10.00 Iso allas, radat 1 2, 7 8 9.00 10.00 Terapia-allas 9.00 10.00 Iso allas, rata 1 10.00 11.00 Lisätietoja Myyrmäen uimahallin kassalta puh. 09 8393 5544. TIKKURILAN UIMAHALLI Vuoro on sunnuntaisin. Allastilat ovat käytettävissä seuraavasti: Iso allas, radat 1 3 9.00 10.00 Opetusallas 9.00 10.00 Iso allas, rata 1 10.00 11.00 Lisätietoja Tikkurilan uimahallin kassalta puh. 09 8392 3281. HUOMIOITAVAA UINTIVUOROIHIN LIITTYEN Sisäänkäynti rakennuksiin mahdollista ainoastaan klo 8.45 9.00. Tämän ajan jälkeen ulko-ovet lukitaan. Allastiloihin saa siirtyä vasta klo 9. Ei aiemmin. Uintivuorot ovat ennen uimahallin varsinaista aukeamista. Allastiloissa on kuitenkin myös muita käyttäjäryhmiä. Asiakkaat voivat käyttää uimahallin yleisiä puku- ja peseytymistiloja tai erillissaunaosastoa. Vuoroa käyttävillä tulee olla käytössään erityisuimakortti. 70+ Sporttikortti ei oikeuta käyttämään erityisryhmien uintivuoroja. Vuoron aikana ei ole mahdollisuutta kassapalveluihin. UINTIVUOROT ON TARKOITETTU VAIN NIILLE ERITYISUIMAKORTTILAISILLE, JOTKA EIVÄT KYKENE KÄYTTÄMÄÄN UIMAHALLIA NORMAALIEN AUKIOLOAIKOJEN PUITTEISSA JONKIN SAIRAUTEEN/VAMMAAN LIITTYVÄN SYYN VUOKSI. 5
ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIVUOROT Myyrmäen urheilutalon ja Tikkurilan uimahallin kuntosalissa on erityisryhmien kuntosaliharjoitusvuoro. Harjoitteluvuorolla voivat harjoitella erityisryhmien kuntosalikortin omaavat ja veteraanit. MYYRMÄEN URHEILUTALON KUNTOSALI Vuoro sunnuntaisin klo 9.00 10.00 (käytettävissä kuntosali 1.) TIKKURILAN UIMAHALLIN KUNTOSALI Vuoro sunnuntaisin klo 9.00 10.00 HUOMIOITAVAA HARJOITUSVUOROISTA Vuoron käyttäjien tulee saapua hallille klo 8.45 9.00 välisenä aikana. Tämän ajan jälkeen ulko-ovet lukitaan. Erityisryhmien kuntosalikortti on oltava mukana harjoitusvuorolla (kuvallinen kantakortti + kulunvalvontakortti). Veteraaneilla tulee olla mukana Kela-kortin tunnus R, MR, leimattu sotaveteraanipassi tai liikuntapalveluista saatava veteraanikortti. Sporttikortti 70+ ei ole voimassa ko. harjoitusvuoroilla. Harjoitusvuorolla noudatetaan kuntosalin sääntöjä ja toimintaohjeita. Ilmoitettuja sisääntulo-/harjoitusaikoja on noudatettava! Harjoitusvuorolla ei ole ohjaajaa. Pyhäpäivinä, aattoina ja tapahtumien aikaan on poikkeavia aukioloaikoja. Harjoitusvuoro voidaan tällöin myös perua. Tikkurilan ja Myyrmäen erillissaunaosaston pukutilat ovat käytettävissä klo 9.00 11.00 niitä henkilöitä varten, jotka eivät voi käyttää yleisiä sauna- ja pukeutumistiloja vamman tai sairauden aiheuttaman haitan vuoksi. Muissa tapauksissa asiakkaat käyttävät uimahallin yleisiä puku- ja peseytymistiloja. Vuoron aikana ei ole mahdollisuutta kassapalveluihin. Lisätietoja: erityisliikunnan suunnittelijalta puh. 09 8392 7012 Myyrmäen uimahallin kassalta puh. 09 8392 5538 Tikkurilan uimahallin kassalta puh. 09 8392 3281 ERITYISRYHMIEN KUNTOSALIKORTTI MUKAAN HARJOITUSVUOROLLE (KUVALLINEN KANTAKORTTI + KULUNVALVONTAKORTTI). VETERAANEILLA TULEE OLLA MUKANA KELA-KORTTI (TUNNUS R TAI MR), LEIMATTU SOTAVETERAANIPASSI TAI LIIKUNTAPALVELUISTA SAATAVA VETERAANIKORTTI. 6
LISÄTIETOJA TILOISTA TIKKURILAN UIMAHALLIN ERILLISSAUNAOSASTO Erillissaunaosasto on allastilojen kanssa samassa tasossa. Sisäänkäynti erillissaunaosastolle on uimahallin pääoven läheisyydestä. Oven luona on loivat luiskat. Ovessa on summeri ja puheyhteys uimahallin kassalle. Ovi avataan asiakkaalle sähkösummerilla. Sisäänkäynti on mahdollista myös uimahallin pääovesta (portaissa jyrkät luiskat). Pääsisäänkäynnin ja erillissaunan välissä on portaita, joissa on käytettävissä porrashissi. Käytettävissä allasnosturi. Uinninvalvoja opastaa allasnosturin käytössä. Erillissaunaosaston sauna- ja pesutilat ovat huomattavasti pienemmät kuin uimahallin yleiset saunatilat. Tilassa on puku-, peseytymis- ja allastiloihin varattu rollaattori. TIKKURILAN UIMAHALLIN KUNTOSALI Kuntosali on pääoven ja kassan läheisyydessä. Pääoven luona on kulkemista jyrkät luiskat. Puku- ja peseytymistilat ovat alakerrassa. Hissiä ei ole käytettävissä. Rakennukseen pääsee sisään myös uimahallin erillissaunaosaston kautta. Kts. teksti yllä: Tikkurilan uimahallin erillissaunaosasto. Liikuntarajoitteiset kuntosaliasiakkaat voivat käyttää erillissaunaosaston tiloja, mikäli tilat eivät ole varattuina. Kts. sivu 3. Liikuntaesteisille suosittelemme Koivukylän vanhustenkeskuksen kuntosalia. MYYRMÄEN UIMAHALLIN ERILLISSAUNAOSASTO Erillissaunaosasto on allastilojen kanssa samassa tasossa. Erillissaunaosaston sauna- ja pesutilat ovat huomattavasti pienemmät kuin uimahallin yleiset saunatilat. Tilassa on puku-, peseytymis- ja allastiloihin varattu rollaattori. Lämminvesialtaan yhteydessä on allasnosturi. Uinninvalvoja opastaa allasnosturin käytössä. MYYRMÄEN UIMAHALLIN KUNTOSALI Kuntosali sijaitsee pohjakerroksessa. Käytössä on hissi. Tilat soveltuvat liikuntaesteisille. 7
YHTEYSTIETOJA MYYRMÄEN UIMAHALLI JA KUNTOSALI Myyrmäenraitti 4, 01600 Vantaa Kassa puh. 09 8393 5544 Uinninvalvojat puh.09 8393 5720 Kuntosali puh. 09 8393 5538 (vain puhelinaikoina) TIKKURILAN UIMAHALLI JA KUNTOSALI Tikkurilan urheilupuisto, Läntinen Valkoisenlähteentie 50 Kassa puh. 09 8392 3281 Uinninvalvojat puh. 09 8392 1005 Kuntosali puh. 09 8392 3284 (vain puhelinaikoina) LIIKUNTAPALVELUIDEN TOIMISTO Kielotie 20 C, 01300 Vantaa Erityisliikunnan suunnittelija puh. 09 8392 7012 virka-aikana Liikuntapalvelut pidättää kaikki oikeudet muutoksiin.