Afrikkailta. PÄHKINÄKEITTO (5 hengelle)

Samankaltaiset tiedostot
Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Lihattomat reseptit, viikko 3

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Tee ruokaa Millen kanssa

Keitetty Quinoa / Kvinoa

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

Reseptit Likkojen lenkki 2015

SUOMALAIS-JAPANILAINEN YHDISTYS KOKKIKURSSI Klo 17:00

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Pieniä ihmeitä keittiössä

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI

Lihattomat reseptit vk 2

1800 kcal ruokavalio

1800 kcal ruokavalio

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Pinnalle: persiljaa tai korianteria

NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI / RESEPTIT

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

2. Laita suppilovahverot astiaan ja kaada päälle lientä, niin että peittyvät. 4. Mausta molemmat tuotteet pippurilla ja salvianlehdillä

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

Leipä SPC-Flakes- hiutaleilla 1 pala = noin 3,75 grammaa SPC-Flakes- hiutaleita

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)

Silliä turkin alla (Aleksander)

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Täyteläisiä makuja tutuilla kasvirasvasekoitteilla

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

Good Vibes. Kas isruokareseptejä MENU. kotimainen JaloTempe on runsaasti proteiinia sisältävä, helppokäyttöinen vegaaninen kasvisruokavalmiste.

Marttailua - toukokuussa perunaa

Herkkuja villiyrteistä

NUTRIFIN Total -reseptit

TOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

Keittiömestari kalalla

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

MARINADEJA SALAATEILLE

Uudet IsoMitta kastike-/keittopohjat. Katso Samettisen porkkanakastikkeen ohje takasivulla.

Suomi. lihamylly. makkaran valmistuslaite. lihamyllyn kokoaminen. makkkaran valmistuslaitteen käyttö. lihamyllyn käyttö

FINGER FOOD eli sampivartaat

HELPPO Hirvipata ( 4:lle )

Maukkaat kesäherkut grillistä

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

Energiaa iltapäivään

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Ja sitten grillataan!

Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

Lohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Vaellus- ja karisiika

Salviapossu (3 ann.) min

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua

Juurespuuro. 6+ kk. 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. 0,5 dl. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja

Metsä Tissue Reseptejä Talvi

Karitsanliharuokia. Lihan kypsentämisestä

1 800 kcal ruokavalio

Transkriptio:

Afrikkailta PÄHKINÄKEITTO (5 hengelle) 200 g maapähkinöitä, muutama kourallinen Neem-puun lehtiä (bitter leaf), palmuöljyä, jauhettua pippuria, 150 g kalaa (valkoista kalaa esim. siikaa), kanaliemikuutioita, suolaa, perunajauhoja, n. 130 g naudan tai vuohen lihaa (luuton keittoliha), 50 g sipulia TYÖVÄLINEET: siivilä, 2 kattilaa, kauha, tehosekoitin 1) Keitä pähkinöitä n. 15 minuuttia. 2) Kaada vesi pois ja laita pähkinät tehosekoittimeen. Jauha ne tasaisiksi. 3) Ota liha ja keitä se erikseen kunnes se on pehmeää ja pureskeltavaa. Lisää liemikuutio ja suola sekä Neem-puun lehdet. 4) Lisää palmuöljyä, kalaa, pähkinäseos ja sipuli. 5) Keitä n. 25 minuuttia. 6) Maista, onko liemikuutioita ja suolaa tarpeeksi. Keitto on valmis. AFRIKKALAINEN PATA (5 hengelle) ½ tlk tomaattimurskaa, 5 rkl tomaattisosetta, pippuria, n. 50 g sipulia, kanaliemikuutioita, ruokaöljyä, pitkäjyväistä riisiä, n. 150 g naudan tai vuohen lihaa (luuton keittoliha), n. 150 g kalaa (valkoista kalaa esim. siikaa) TYÖVÄLINEET: 2 kattilaa, kauha, veitsi 1) Laita kattilaan liha, vesi, liemikuutio, ripaus suolaa ja keitä 20 30 minuuttia. 2) Sekoita kattilassa tomaattimurska ja silputtu sipuli. Lisää pippuria ja keitä. Älä lisää vettä. 3) Kun liha on kiehunut, ota se pois kattilasta ja laita kulhoon/siivilään. Lisää kattilaan öljyä, liha sekä kala. Paista ne. 4) Kun liha ja kala ovat paistuneet, ota ne kattilasta ja laita ne kulhoon. 5) Pilko sipulit ja paista niitä kattilassa n. 2 minuuttia. 6) Lisää tomaattisipuliseos paistettujen sipulien sekaan. Lisää tomaattisose ja keitä 10 minuuttia. 7) Lisää liha tomaattisipuliseokseen ja keitä 7-8 minuuttia. Lisää lopuksi kala. 8) Keitä muutama minuutti ja pata on valmis. 9) Keitä riisi.

DORO-kANA (5 hengelle) 3 pkt kanaa, 1kg sipulia, 1 prk tomaattimurskaa, 2 tomaattipyrettä, 2 dl ruokaöljyä, 2 pientä sitruunaa, 3 kananmunaa, tuoretta inkivääriä, valkosipulin kynsiä, chilijauhetta 1. Pilko sipuli pieneksi ja paista pannulla, kunnes neste on haihtunut. 2. Lisää öljyä. 3. Lisää tomaattimurska, pilkottu valkosipuli, suolaa ja inkivääriä. 4. Keitä mahdollisimman kauan (1-2 tuntia). 5. Pese kana hyvin. 6. Leikkaa kanat kahteen osaan ja leikkaa niihin lovia. 7. Purista päälle sitruunaa ja lisää suolaa. 8. Paista kattilassa n. 10-15 min. 9. Ota kana kattilasta ja lisää kattilan pohjalle puolet tomaattiseoksesta. Lisää kanat. Lisää loput tomaattisoseesta kanojen päälle. 10. Keitä kananmunat. 11. Murskaa ne haarukalla ja ripottele kanan päälle.

Afganistanilainen ilta QABELI POLO (4 henkilö) riisi 500 g liha 300 g porkkana 300 g rusina 100 g pistaasi, manteli 100 g kardemumma 2 tls mausteet (mustapippuri, kaneli) 2 tls tomaattisose 2 rkl öljy 1 dl sipuli 2 (isoa) Pese riisit ja laita kiehumaan kattilaan. Anna kiehua kunnes riisi hieman pehmenee. Suodata ylimääräinen vesi pois. Laita riisit uudestaan kattilaan; kaada lämmitettyä öljyä riisin päälle (levyn pitää olla pienemmällä). Odota kunnes riisistä nousee höyryä. Tarjottavan valmiin riisin päälle laitetaan paistetut rusinat, raastettua porkkanaa ja pistaasipähkinöitä. Naudanliha leikataan kuutioiksi ja yhdistetään vähän aikaa kuullotetun (hienonnetun) sipulin kanssa. Kypsennö lihaa ja sipuleja vedessä.lisää tomaattisose, puolitetut kikherneet, pavut ja suolaa tarpeen mukaan. Valmista lihakastikketta nautitaan riisin kanssa. MANTU (4 hlöä) vehnäjauhoa 500g vettä n. 2,5 dl kananmuna 3 kpl öljyä n. 0,5 dl punapapuja 100 g jauhelihaa 300g Sipulia 2 kpl puolittuja kikherneitä 100 g kirvelinippu tomaattisose 1 prk turkkilainen jugurtti 200g Ensin tehdään taikina, sitten tehdään taikinasta ohut pohja, josta leikataan pieniä ympyröitä tai neliöitä. Paistetaan sipuli ja jauhelihaseosta. Lisään seosta lusikalla pohjan päälle ja laita pohjan reunat kiinni. Kiinni laitetut piirakat laitetaan hörykattilaan ja kypsennetään höyryllä. Lisää piirakoiden päälle puolittuja kikherneitä, tomaattisosetta, jogurttia ja kirveliä. Keitetään kastike kypsäksi.

MAITOVANUKAS (4 hlöä) maito 1 l sokeri 1dl kardemumma n. 1 tl maissitärkkelystä 4 rkl pistaasipähkinöitä Sekoita ainekset keskenään ja kuumennetaan koko ajan sekoittaen kunnes seos kiehuu. Kun seos on paksua, kaada se annosastioihin ja anna jäähtyä. Voi nauttia myös lämpimänä. Pinnalle laitetaan pistaasipähkinöitä. Afganistanilainen LEIPÄ (4 hlöä) vehnäjauhoa 500 g vettä 2,5 dl suolaa 1 tl hiivaa 25 g sokeria 1 tl Valmista taikina. Anna taikinan kohota ja vaivaa taikina huolellisesti. Leivotaan melko ohueksi leiväksi.paistetaan uunissa 5-10 min tai kunnes on kullanruskea (200-250C).

Kurdi-ilta DOLMA viininlehtiä 20 kpl, 2 isoa sipulia, 3 paprikaa, 6 pihvitomaattia, 150 g persiljaa ja tilliä, 1 rkl tomaattisosetta, 1 munakoisi, 1 tl kurkuma, 1 tl sekamaustetta (tai pippuri), 1 tl suolaa, 200 g jauhelihaa, 1 dl öljyä, 2 dl riisipuuroa 1) Silppua toinen sipuli ja paista se jauhelihan kanssa. 2) Huuhtele riisiä ja sekoita mausteet (suola,kurkuma, sekamauste, tomattipyree, persilja ja tilli) riisiin. Keitä riisi ja mausteet kypsäksi. 3) Huuhtele viininlehdet yksi kerrallaan ja aseta ne työlaudalle yksitellen. 4) Kuori munakoiso ja poista keskusta ja paista hetki öljyssä. 5) Kuori sipuli ja erota varovasti välilehdet toisistaan, että sipulista saa muutaman ison kuoren palasen, paista isot sipulin kuoren palat. 6) Leikkaa tomaatista hattu ja poista keskusta 7) Leikkaa vihreän paprikan hattu ja poista keskusta. Huuhtele paprika sisältä. 8) Nosta lusikalla täytettä lehden keskiosaan ja käännä lehti rullalle siten, että rullauksen puolivälissä käännät ulkoreunat sisälle päin, jolloin rullasta tulee päistä umpinainen. 9) Myös munakoiso, paprika ja tomaatti täytetään noin puoliksi ja laitetaan päät niiden päälle, myös sipuli sivutkin täytellään ja rullataan. 10) Laitetaan kaikki käärityt lehdet ja täytetyt munakoiso, tomaatti ja paprika kattilaan, sen jälkeen laitetaan yhden lasin vettä kattilaan ja annetaan sen olla lieden päällä niin kauan kuin vesi loppuu kokonaan ja kääryleet ja niiden täyte on pehmeä ja kypsää. KUBBA (n. 20 kpl) 3 kuppia puuroriisiä, 400g jauhelihaa, 3 keskikokoista sipulia,lehtiselleri, mausteita (pippuri, curry), rusinoita 100g- 150g, suolaa, 1-2 kanamunaa 1) Keitä riisi pehmeäksi reilussa vedessä koko ajan sekoittaen. 2) Sekoita veteen kurkumaa, että väri tulee keltaiseksi. Valmis riisi valutetaan siivilässä. 3) Riisin joukkoon lisätään 1 kanamuna ja suolaa. Sekoita hyvin, niin että siitä tulee taikina. 4) Paista jauheliha öljyssä. Joukkoon lisätään sipuli, mausteet, suolaa, rusinoita ja paloiteltu selleri. Jaa riisitaikina pieneksi paloiksi ja muotoile käsin niistä pieniä leipiä. Täytä jauhelihaseoksella. Sulje varovasti reunat kiinni. Pyöritä käsin soikeaksi ja paista pannulla öljyssä.

Somali-ilta MARAQ & FAHFAH Maraq Fahfah on perinteinen somalialainen resepti. Se on lihapohjainen keitto tai pata, johon käytetään joko karitsan tai vuohenlihaa, vihanneksia ja perunaa. 500 g lampaan tai vuohenlihaa, kuutioituna 1 lihaliemikuutio 2l vettä 3 keskikokoista perunaa, kuorittuna ja pilkottuna 2 porkkanaa, kuorittu ja viipaloituna ½ kaali, silputtu 1-2 tomaattia, hienonnettuna 1 pieni sipuli hienonnettu 2 valkosipulin kynttä, hienonnettu 2 rkl tuoretta korianteria, hienonnettu 2 tl jauhettuja korianterinsiemeniä 1 vihreä chili, hienonnettuna ½ sitruunan mehu suolaa ja rouhittua mustapippuria maun mukaan Lisää lihat kattilaan, murenna lihaliemikuutio niiden päälle ja peitä sitten vedellä. Kiehauta ja keitä noin 80 minuuttia, tai kunnes liha on mureaa. Lisää perunat, porkkanat ja kaali ja keitä noin 15 minuuttia. Lisää sitten sekoittaen kaikki jäljellä olevat kasvikset. Mausta chilillä, sitruunamehulla ja korianterinsiemenillä. Anna kiehua, peitä ja kypsennä noin 20 minuuttia tai kunnes kasvikset ovat pehmeitä. Koristele korianterinlehdillä ja tarjoile esimerkiksi riisin ja leivän kanssa. SAMBUUSA (lihapasteijat) kuoritaikina 1/2 kg vehnäjauhoja 1/4 l vettä 3 rkl öljyä 1 tl suolaa Ainekset sekoitetaan keskenään hyvin. Annetaan niiden seistä noin 20 minuuttia huoneen lämmössä. Taikinasta pyöritellään pieniä kämmenen kokoisia palloja. Ne taputellaan tasaisiksi. Kaksi palloa pannaan päällekkäin ja väliin öljyä. Sitten ne kaulitaan hyvin ohuiksi ja kuivataan uunissa miedossa lämmössä n. 100 c muutaman minuutin. Ne eivät saa ruskistua. Taikina otetaan pois uunista ja taitetaan kaksi kertaa. Muodostuneita viivoja myöten ne leikataan neljään osaan kolmion muotoon. Kolmion sivun pitää olla vähintäin 15 cm. Toisiinsa kaulitut viipaleet erotellaan toisistaan. Näin lopputuloksena on 8 Sambuusin kuorta. Kolmiot taitetaan tuutin muotoon ja liimataan vesi-vehnäjauho seoksella. Sitten ne täytetään sambuusitäytteellä ja suljetaan. Sambuusataikinan voi valmistaa myös pastakoneella ja leikata kolmioiksi.

Sambuusan täyte 1/2 kg naudan tai lampaan jauhelihaa (Somaliassa käytetään vuohen lihaa) 2 isoa sipulia 2 rkl öljyä 2 tl kuminaa 1 tl paprikaajauhetta 1 tl suolaa 1 l ruokaöljyä paistamiseen Kuumenna öljy pannulla. Lisää jauheliha, sipuli ja mausteet. Kun vesi on haihtunut ja jauheliha ruskistunut täyte jäähdytetään.täytetyt ja suljetut sambuusituutit paistetaan uppoöljyssä, kunnes pinta on kauniin ruskea. XALWO (makea jälkiruoka) 8 kuppia vettä, 1 dl kidesokeri, 1 dl fariinisokeria, 1 kuppi maissijauhoa, 1 kuppi ghee (kirkastettua voita) / öljyä, 1 tl muskottipähkinää, 2 tl jauhettua kardemummaa, sahramijauhetta 1) Lämmitö sokeri ja vesi kiehuvaksi. 2) Sekoita maissitärkkelys, sahrami ja puoli kuppia vettä, anna sen liueta. 3) Lisää maissitärkkelys vesi-sokeriseokseen. 4) Kypsennä seosta keskilämmöllä koko ajan sekoittaen. 5) Kun seos muuttuu paksuksi aloita öljyn lisääminen. Tämä voi kestää noin tunnin. 6) Jatka lisäämällä öljyä, kun seos tarttuu pannun pohjaan. 7) Jatka sekoittaen, kunnes seos alkaa erottua. 8) Kun siitä alkaa muodostua iso pallo ja se lähtee irti osasta pannua, lisää kardemumma ja muskottipähkinä. 9) Laita halwad pellille ja anna sen jäähtyä. Xalwoa tehdään erityisesti häissä ja muissa juhlissa. Se on makeaa ja erittäin pidettyä. SOMALIKAHVI (10 annosta) 11 dl pannukahvijuomaa 1½ tl inkivääriä 1 tl kaardemummaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi kahvipannussa. Lisää mausteet ja kahvi veden sekaan ja kuumenna, kunnes vesi kiehuu. Nosta pannu sivuun ja anna seistä hetken aikaa ennen kuin annostele juomat kuppeihin. Mausta maun mukaan sokerilla.