Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry
Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry Perustettu vuonna 1998 Valtakunnallinen vertaistukiyhdistys Ensi- ja turvakotien liiton jäsenyhdistys Mielenterveyden keskusliiton jäsenyhdistys Rahoitus: Raha-automaattiyhdistyksen avustukset Jäsenmaksut Kannatusmaksut Lahjoitukset, apurahat
Keskeisiä toimintamuotoja ovat: Vertaistuen tarjoaminen synnytyksen jälkeistä masennusta ja lapsivuodepsykoosia sairastaville Tiedottaminen
SYNNYTYKSEN JÄLKEINEN MASENNUS - mitä se on?
Synnytyksen jälkeiset mielialan muutokset voidaan jakaa karkeasti kolmeen pääryhmään: 1. Synnytyksen jälkeinen herkistyminen (Baby Blues) 2. Synnytyksen jälkeinen masennus 3. Lapsivuodepsykoosi
SYNNYTYKSEN JÄLKEINEN MASENNUS Miten yleistä synnytyksen jälkeinen masennus on? - Noin 10-26% äideistä sairastuu synnytyksen jälkeiseen masennukseen, eli vähintään 6000 naista vuosittain
Synnytyksen jälkeisen masennuksen oireita: - Väsymys, uupumus - Ahdistus - Keskittymiskyvyn heikkeneminen - Epävarmuus omasta äitiydestä - Masentuneisuus - Pakkoajatukset - Unihäiriöt - Ärtyneisyys - Elämänilon katoaminen - Ylihuolehtivuus lapsesta - Paniikkioireet
Synnytyksen jälkeinen masennus Psyykkisiä tekijöitä: Elämäntilanteen muuttuminen ja elämänhallinnan tunteen heikkeneminen Työmäärän ja vastuun lisääntyminen Vauvan sitovuus ja oman ajan puute Parisuhteen muutokset Epärealistiset/ideaaliset odotukset synnytyksestä ja äitiydestä Äitiys laukaisee oman kehityskriisin Oman äitisuhteen ongelmat Aikaisemman elämän aikana koetut kriisit Sen hetkisen elämäntilanteen ongelmat Puolison antaman tuen puute
Synnytyksen jälkeinen masennus Fyysisiä syitä masennukselle: Äidin aiempi masennus tai perinnöllinen taipumus masennukseen Raskauden ja synnytyksen aiheuttamat nopeat hormonaaliset muutokset. (Synnytysmasennusta voidaan hoitaa psyykenlääkkeiden lisäksi myös hormoneilla.) Erityisen kivulias tai traumaattinen synnytys Unen puute
Lapsivuodepsykoosi - Alkaa tyypillisesti noin kahden viikon sisällä synnytyksen jälkeen - Esiintyy n.1-2 äidillä 1000 synnytystä kohden - Ensioireita voivat olla - Uupumus - Levottomuus - Itkuisuus - Tunne-elämän epävakaus - Tilan jatkuessa lapsivuodepsykoosin oirekuva pahenee: - Epäluuloisuus - Sekavuus - Hajanaisuus - Pakkomielteinen huoli vauvan hyvinvoinnista - Harhaluulot, joiden keskiössä usein vauva - Psykoosiin sairastunut äiti tarvitsee sairaalahoitoa.
Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito Hoidon kannalta varhainen tunnistaminen on tärkeää: - Tietoa synnytyksen jälkeisestä masennuksesta ja oireista jo raskausaikana - Masennusseulat - Neuvolan terveydenhoitaja
Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito Tilanteen seuraaminen, jatkotoimet: - Ohjaaminen saamaan lisätukea ja/tai ammattiapua - Lääkitys (psyykenlääkket tai hormonit) - Psykologi - Psykoterapia - Äitiryhmät - Vertaistukiryhmät - Puolison tilanteen seuraaminen
Synnytyksen jälkeisen masennuksen hoito Yleisimpiä pelkoja: - Masennukseen liittyvät tabut - Leimautumisen pelko - Vauvan menettämisen pelko ( vauva otetaan huostaan, koska olen masentunut )
Äidit toivovat: - Psyykkisen puolen huomioimista neuvolakäynneillä - Osaavansa nukkua lähtiessään synnytyssairaalasta - Synnytyksen läpikäymistä vasta muutaman viikon kuluttua - Ohjeita kumppanille, jos synnytyksen jälkeinen herkistyminen ei tasaannu muutaman viikon kuluessa - Varhaista masennuksen tunnistamista ja apua jo alkuvaiheessa
Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry tarjoaa vertaistukea. Vertaistuki: - Vähentää masennukseen liittyvää häpeän tunnetta - Vähentää yksinäisyyden tunnetta - Vertaistukiäiti on hyvä roolimalli parantuneesta äidistä toivoa on! - Puhuminen helpottaa: vertaistukiäidille uskaltaa kertoa pahimmistakin ajatuksistaan.
ÄIMÄ ry:n palveluja Vertaistukiryhmät ympäri Suomea Valtakunnallinen puhelinpalvelu Internetin keskustelupalstat Chat-ilta noin kerran kuussa Viikonlopputapahtumat: perheviikonloput, parisuhdeviikonloput, äitien päivätapahtumat (tapahtumat ovat nyt myös ei-jäsenille avoimia!)
Kiitos! Lisätietoa aiheesta ja vertaistukea: www.aima.fi Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry maalaukset ja valokuvat Marika Järvinen