LIIKUNTAPALVELUT 2010-2011 Raahen kaupunki liikuntatoimi
Sisällys Raahen kaupungin liikuntatoimen tavoitteet... 3 Liikuntatoimenjohtajan tervehdys... 4 Ohjattu liikunta... 5 Henkilökunta... 6 Liikuntaneuvonta... 7 Erityisryhmien liikunta... 8 Kunnossa Kaiken Ikää KKI... 9 Työttömien liikunta... 10 Matalan kynnyksen liikuntaa... 10 Senioripassi... 11 Saattajakortti... 12 Yleisöluistelu... 13 Lapsille puuhaa lomien ajaksi... 14 Puulaaki... 14 Raahen seudun pyöräilyviikko... 15 Pattijoki Patikoi... 15 Kuntolaatikot... 16 Lintutornit... 16 Laavut saaristossa... 17 Ladut ja ulkoilureitit... 17 Liikuntapaikat... 17 Urheilupuistot... 18 Raahe-Opiston liikuntaryhmät... 19 Kuntokeidas Vesipekka... 20 Fantin kierros... 21 Vuosiavustukset... 22 Raahelaisia urheiluseuroja... 22 2
Tavoitteet Raahen kaupungin liikuntatoimi tukee työllään Raahen vetovoimaisuutta ja viihtyvyyttä, kuntalaisten terveyttä ja hyvinvointia, tarjoamalla kuntalaisille korkeatasoisia ja monipuolisia liikuntapalveluita. Liikuntatoimen toiminnalliset tavoitteet vuonna 2010-2011: kuntalaisten terveyden ja hyvinvoinnin kasvattaminen kunto- ja terveysliikuntaa kehittämällä liikuntapaikkojen turvallisuuden, tasokkuuden ja saavutettavuuden parantaminen uudisrakentamalla ja peruskorjaamalla liikuntaseurojen ja muiden yhteiskumppaneiden ja liikuntatoimen välisen vuorovaikutuksen lisääminen 3
Liikuntatoimenjohtajan tervehdys Hyvät raahelaiset Olemme päivittäneet jälleen vuotuisen liikuntapalveluesitteemme, joka tulee jakeluun alkusyksystä. Kesä on mennyt ja syksyn liikunnat alkavat. Pääpainopistealueemme on edelleen kunto- ja terveysliikunta. Esitteestämme selviävät tarkemmat ajat ja tapahtumat erilaisissa aktiviteeteissa. Olemme mukana tiiviisti Terveempi Pohjois-Suomi -hankkeessa, jonka hallinnoijana on Raahen Seudun hyvinvointikuntayhtymä. Mm. vielä kuukauden ajan toimii viime vuonna aloitettu Fantin kierros, jolle olemme luoneet kauniin kävelyreitin meren rantaan ihan kaupungin keskustan tuntumaan. Myös Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry:n kanssa viime vuonna aloitettu yhteistyö kunto- ja terveysliikuntaprojektissa InBody-mittauksineen jatkuu. Liikuntapaikkojen suhteen tilanne on erinomainen; paikkoja löytyy ja ne ovat kunnossa. Viimeisimpänä saatu tekonurmikenttä on valmistuttuaan osoittautunut jalkapalloilijoille arvokkaaksi ja arvostetuksi paikaksi. Raahelan remontin suunnittelua jatketaan, toivomuksena olisi, että se toteutuisi vuoden 2011 aikana. Juhani Tähjänjoki liikuntatoimenjohtaja 4
Ohjattu liikunta Liikuntatoimi järjestää ohjattua liikuntaa pääasiassa kunto- ja terveysliikunnan sekä erityisliikunnan saralla. Osallistuminen ohjattuun liikuntaan on turvallinen tapa aloittaa liikunnan harrastaminen. Muita ohjattua liikuntaa järjestäviä tahoja ovat Raahen alueen liikunta- ja eläkeläisyhdistykset, Raahe-opisto, Kuntokeidas Vesipekka sekä liikuntaalan yritykset. Tähän esitteeseen on kerätty liikuntatoimen järjestämät ns. kaikille avoimet liikuntaryhmät. Liikuntaseurojen ja muiden yhdistysten, kuntokeidas Vesipekan ja Raahessa toimivien liikunta-alan yritysten järjestämää liikuntatarjontaa voi kysellä suoraan ko. taholta. Tämän esitteen lopussa on esitelty raahelaisia urheiluseuroja yhteystietoineen. Raahe-opiston liikuntaryhmiin voi tutustua osoitteessa www.raahe.fi/opetusjakoulutus. Opiston Opinto-ohjelma jaetaan joka kotiin Raahessa, Pyhäjoella ja Vihannissa. Liikuntatoimen ohjatut ryhmät toimivat kaudella 2010-2011 seuraavasti: Syyslukukausi 30.8-12.12.2010 syyslomaviikko vko 43 Kevätlukukausi 10.1-30.4.2011 talvilomaviikko vko 10 Liikuntatoimi Sovionkatu 9, 3 krs PL 62, 92101 RAAHE puh. (08) 439 3341 fax (08) 439 3173 Avoinna arkisin klo 9-15.00 Internet: ww.raahe.fi/liikunta Henkilökunta: 5
Liikuntatoimenjohtaja Juhani Tähjänjoki p.044 4393 338 juhani.tahjanjoki@raahe.fi Toimistosihteeri Tarja Sieppala p. 4393 341 tarja.sieppala@raahe.fi Erityisryhmien liikunnanohjaaja Pauli Järvitalo p. 044 4393 339 pauli.jarvitalo@raahe.fi Kunto- ja terveysliikunnanohjaaja Suvi Hänninen p. 040 830 3128 suvi.hanninen@raahe.fi Liikunta-alueiden työnjohtaja Jouni Jussinniemi p. 4393 352 / 044 4393 352 Liikuntaneuvonta 6
Liikuntaneuvonta tarkoittaa liikuntaneuvojan antamaa yksilöllistä neuvontaa (liikunta ja ravinto) sekä liikuntaan ohjausta. Tarvittaessa asiakkaalle voidaan suorittaa terveyskunnon mittauksia. Liikuntatoimessa sinua palvelee kunto- ja terveysliikunnanohjaaja. Neuvontaan pääsee terveyskeskuksen, työterveyden kautta tai varaamalla itse ajan suoraan liikunnanohjaajalta. Liikuntaneuvonnan asiakkaina ovat yleensä terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuvat ja painonsa kanssa kamppailevat henkilöt. TIESITKÖ, että vuonna 2009 työikäisistä suomalaisnaisista 11% ja miehistä 12 % liikkui UKK-instituutin terveysliikuntasuosituksen mukaisesti. Yleisintä suosituksen mukainen liikunta oli alle 25-vuotiailla ja harvinaisinta yli 54-vuotiailla. Riittävästi kestävyysliikuntaa harrasti 47 prosenttia miehistä ja 50 prosenttia naisista. Viime vuonna 15 64-vuotiaista miehistä 58 prosenttia ja naisista 42 prosenttia oli ylipainoisia (painoindeksi, BMI 25). Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. Erityisryhmien liikunta 7
Erityisryhmien liikuntapalvelut on tarkoitettu henkilöille, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikkenemisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan ja joiden liikunta vaatii soveltamista ja erityisosaamista. Seuraavassa on esitelty liikuntatoimen järjestämää soveltavaa liikuntaa. Lisätietoja saa erityisryhmien liikunnanohjaajalta. Futuurikerho Raahen Liikuntahallilla tiistaisin klo 16-17.15 Kerho on tarkoitettu liikuntarajoitteisille nuorille. Tunti sisältää mm. alkulämmittelyn, sählyä/pelejä sekä loppuverryttelyn. Hengityselinsairaiden kuntojumppaa Kuntokeidas Vesipekassa maanantaisin klo 18-19. Tunti pidetään squashsalissa. Seniorit (Kummatti) Kummatin vanhustentalon kerhohuoneella tiistaisin klo 10-11. Tunti sisältää vaihtelevasti tuolijumppaa, venyttelyä sekä sisäpelejä. Aikuiset kehitysvammaiset Toimintakeskus Kuutissa keskiviikkoisin klo 9.45-10.45 Tunti sisältää palloilua, jumppaa sekä lihaskuntoharjoitteita. Mielenterveyskuntoutujat Naisten kuntosali Urheilutalo Raahelassa tiistaisin klo 15-16. Lentopallo/salibandy Raahen Liikuntahallilla keskiviikkoisin klo 14.30-16. Kuntosali Urheilutalo Raahelassa torstaisin klo 10-11.30. Keilaus Kuntokeidas Vesipekassa maanantaisin ja perjantaisin klo 12-13. 8
Kunnossa Kaiken Ikää Valtakunnallinen Kunnossa Kaiken Ikää on ministeriöiden rahoittama toimintaohjelma. Sen tavoitteena on innostaa yli 40-vuotiaita säännöllisen liikunnan pariin ja luoda eri puolille Suomea helposti lähestyttäviä liikuntapalveluja. Lisäksi tavoitteena on arkisen liikkumisen ja liikunnan harrastamisen avulla lisätä työikäisten ja ikääntyneiden terveyttä ja hyvinvointia. Ohjelman toteutuksesta vastaa Liikunnan ja kansanterveyden edistämissäätiö LIKES. KKI ohjelma jakaa taloudellista tukea paikallisille toimijoille, jotka järjestävät aloittelijoille sopivaa liikuntatoimintaa sekä kehittävät keinoja houkutella terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia yli 40-vuotiaita säännöllisen liikuntaharrastuksen pariin. Mikäli sinä haluat perustaa oman ryhmän, ota yhteyttä liikuntatoimeen. Lisätietoja osoitteesta: www.kki.likes.fi. Naisten kuntojumppa Pattasten koululla keskiviikkoisin klo 19-20.30. Aloitus vko 35. Miesten kuntoliikunta Pattasten koululla tiistaisin klo 19-20.30. Ryhmässä jumpataan sekä pelataan sählyä. Aloitus vko 36. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon eikä peritä osanottomaksua. 9
Lentopallo Merikadun koululla la ja su klo 19-22, Saloisten koululla ma klo 18.30-20 ja to klo 17-18.30, Harakkamäen koululla ma klo 20-21. Ryhmä sopii sekä aloittelijoille että jo jonkin verran lentopalloa harrastaneille henkilöille. Ei osanottomaksua. Aamun vesitreeni Kuntokeidas Vesipekassa keskiviikkoisin klo 7-7.30. Reipas vesijumppa aamuvirkuille matalassa vedessä. Tunnilla käytetään sekä välineitä että musiikkia. Sopii vedessä tottuneelle liikkujalle. Hinta: uintimaksu Ei ennakkoilmoittautumista Työttömien liikunta Työttömyyden kohdatessa liikunta on hyvä keino ylläpitää aktiivisuutta ennen opiskeluun tai työhön paluuta. Tätä toimintaa varten liikunnan ylläpitämistä tuetaan järjestämällä kaksi ilmaista kuntosalivuoroa Urheilutalo Raahelassa. Vuorot ovat tiistaina klo 12-13 ja torstaina klo 12.30-13.30. Vuoroille ei tarvita ennakkoilmoittautumista. Oikeus vuoron käyttöön on tarvittaessa todistettava. Matalan kynnyksen liikuntaa Liikunnan aloittaminen on turvallisinta ohjatussa ryhmässä. Matalan kynnyksen liikuntaryhmät sopivat erityisesti 2-tyypin diabeetikoille, liikuntaa aloitteleville henkilöille sekä ikääntyville, mutta tervetulleita ovat kaikki kuntotasoon katsomatta. Voit tarkistaa ryhmän soveltuvuuden itsellesi soittamalla liikuntatoimeen. Kuntojumppa Urheilutalo Raahelassa keskiviikkoisin klo 15-15.45. Ei osanottomaksua eikä ennakkoilmoittautumista. 10 Vesijumppa Kuntokeidas Vesipekassa perjantaisin klo 15.15-16. Jumppa pidetään matalassa vedessä. Hinta: uintimaksu. Ei ennakkoilmoittautumista.
Aamun vesijumppa Kuntokeidas Vesipekassa maanantaisin klo 8.30-9. Rauhallinen jumppa, tuntia piristetään erilaisia välineitä ja musiikkia käyttäen. Hinta: uintimaksu, ei ennakkoilmoittautumista Terve selkäranka -tunti Raahen Liikuntahallin balettisalissa perjantaisin klo 18-19.30. Tunti koostuu pilateksen kaltaisista ja fysioterapeuttisista liikkeistä. Liikkeitä tukee syvä hengitys. Tunnista hyötyvät erityisesti tuki ja liikuntaelinvaivoista kärsivät henkilöt. Tunti ei vaadi hyvää fyysistä kuntoa ja siksi sopii myös liikuntaa aloitteleville henkilöille. Säännöllisellä harjoittelulla ryhti ja lihasten elastisuus paranevat, selkärankaan liittyvät oireet helpottuvat. Mukaasi tarvitset rennot ja lämpimät vaatteet. Hinta: 4 /kerta. Ilmoittautumiset liikuntatoimeen numeroon 040 830 3128/Hänninen Suvi Senioripassi Senioripassi on 65 vuotta täyttäneille raahelaisille tarkoitettu liikuntapassi. Passi oikeuttaa tiettyihin ohjattuihin liikuntaryhmiin (alla lueteltu) ja käyttämään alla lueteltuja liikuntatiloja mainittuina aikoina ilmaiseksi. Ei ryhmätilaisuuksiin. 11
Passi on voimassa 1 vuoden sen myöntämispäivästä ja hinta on 25. Passi lunastetaan Kuntokeidas Vesipekasta. Varaudu todistamaan henkilöllisyytesi. Tilojen mahdolliset ryhmä- tai muut tilaisuudet saattavat aiheuttaa muutoksia käyntioikeuteen. Liikuntahallin kunto- sekä voimailutila ma-pe klo 13-16 Huom! Voi olla käytössä myös koululaisilla Jäähalli ma ja to klo 14-15 sekä su klo 11.15-12 (yleisöluisteluaika) Urheilutalo Raahelan kuntosali ma, ti, ke ja pe klo 8-12 sekä to klo 8-10. Kuntokeidas Vesipekka uinti ja kuntosali ma-pe klo 14-17 välisenä aikana sekä ke klo 6-8 välisenä aikana kuntosaliopastus to klo 14-15 ohjattu vesijumppa matalassa vedessä pe klo 14-14.45 Saattajakortti Avustajaa tarvitseva henkilö voi hakea itselleen saattajakorttia. Kortilla avustaja pääsee ilmaiseksi kaupungin maksullisille liikuntapaikoille. Jäähallissa järjestettävät kaukalopallo- sekä jääkiekko-ottelut kuuluvat saattajakorttikäytännön piiriin. Saattajakortti on tarkoitettu raahelaisille pitkäaikaissairaille tai vammaisille henkilöille. Korttia haetaan erillisellä lomakkeella, joita saa liikuntatoimesta, Kuntokeidas Vesipekasta ja kaupungin internet-sivuilta (www.raahe.fi/liikunta). Liitteeksi tarvitaan lääkärin tai fysioterapeutin ar- 12
vio avustajan tarpeesta tai uusin kuntoutussuunnitelma. Näkövammaiset voivat hakea saattajakorttia näkövammakortillaan. Hakemus liitteineen tulee toimittaa Raahen kaupungin liikuntatoimeen. Kortti on voimassa kolme(3) vuotta sen myöntämisestä. Saattajakortti toimintamalli parantaa liikuntapalveluiden saavutettavuutta erityisesti niiden henkilöiden osalta, joiden vamma tai sairaus ei näy ulospäin. Kysy lisää liikuntatoimesta. Yleisöluistelu Yleisöluisteluvuorot Jäähallissa maanantaisin ja torstaisin klo 14-15 sekä sunnuntaisin klo 11.15-12. Huom! Sunnuntain vuoro peruuntuu pelipäivinä, joista ilmoitus jäähallin ulko-ovessa. Perutut vuorot voi tarkistaa myös suoraan jäähallilta numerosta 044 439 3329. 13
Lapsille puuhaa lomien ajaksi Liikuntatoimi järjestää lasten uimakouluja koululaisten kesä- ja talvilomien aikaan. Uimakouluja järjestetään myös syyslomaviikolla, jos lomaviikko kestää 5 päivää. Ryhmät ja aikataulut ilmoitetaan erikseen paikallislehdessä sekä kaupungin www-sivuilla. Liikuntatoimi pyrkii järjestämään myös muuta liikuntatoimintaa lomien ajaksi. Esim. hiihtolomaviikolla on päästy luistelu- ja hiihtokouluun ja pelattu sisäpelejä sekä kesäisin on järjestetty urheilukouluja. Myös näistä tapahtumista ilmoitetaan erikseen paikallislehdessä sekä kaupungin wwwsivuilla. Puulaaki Puulaaki urheilua on perinteisesti Raahessa järjestetty jo usean vuosikymmenen ajan mm. kaukalopallossa, lentopallossa sekä jalkapallossa. Puulaaki tarkoittaa harrastemielessä harjoitettua urheilua. Turnaukset ovat lähes poikkeuksetta keränneet mielenkiintoa ja sitä myöten harrasteporukoita mukaan hauskaan seuraan. Vuonna 2010-2011 turnauksista tiedotetaan paikallislehdessä sekä kaupungin www-sivuilla. Lisätietoja saa liikuntatoimesta. 14
Raahen seudun pyöräilyviikko Liikuntatoimi järjestää yhteistyössä Raahen seudun pyöräilijät ry:n kanssa seudullisen pyöräilyviikon. Tapahtuma pidetään kesäkuussa. Viikon aikana järjestetään pyöräilyyn liittyviä tempauksia, kilpailuja sekä esittelyjä. Viime vuosista poiketen seudun kunnat ovat järjestäneet itse pyöräilyyn liittyvät tapahtumansa kyseisellä viikolla. Tapahtumasta tiedotetaan tarkemmin lähempänä ajankohtaa. Tiedustelut: Raahen seudun pyöräilijät ry, www.kotinet.com/raasepy. Pattijoki Patikoi Pattijoki Patikoi tapahtuma järjestetään Pattijoen Tempaus ry:n ja Pattijoen Urheilijat ry:n kanssa syksyisin. Reitteinä ovat olleet helpohko Laajakankaan reitti (6 km) ja vähän vaativampi Hummastinjärven/vaaran reitti (12 km). Lähtö molemmille reiteille Olkijoen levähdyspaikalta 8-tien varrelta. Patikointitapahtuman tarkempi aika selviää lehti-ilmoituksista ja Raahen kaupungin liikuntatoimen nettisivuilta. 15
Kuntolaatikot Kuntolaatikoita on seuraavien kuntolenkkipolkujen varrella: Hiihtomaja Jokela Jylhänkangas Koivuluoto Kopsa Kuusela Olkijoki Partiokämppä Rullikangas Pikkulahti Kuntovihkoon voit kirjoittaa nimesi ja liikuntasuorituksesi. Arvonnat osanottajien kesken on lopetettu. Viime vuosina kuntolaatikot ovat joutuneet ilkivallan kohteeksi. Tästä syystä liikuntatoimi ei enää vastaa laatikoiden kunnosta. Lintutorneja sijaitsee mm. Lintutornit Haapajärven rannalla (kyläyhdistyksen ylläpitämänkodan vieressä) Piehingissä Lohenpyrstön luontopolun varrella Ilolinnalla 16
Laavut saaristossa Ämmä-Äijä, Smitti, Kalla, Tasku ja Konikari. Ladut ja ulkoilureitit Löytyvät liikuntatoimen nettisivuilta kohdasta latukartat. Liikuntapaikat Raahen alueelta löytyy seuraavia liikuntapaikkoja: Jäähalli (os. Ollinkalliontie 9) Jääkiekkokaukalot: Jäähallin kenttä/tekojäärata, Rantakenttä, Saloisten kenttä, Piehinki, Haapajoki, Olkijoki, Jokela, Ylipää, Kopsa, Pattanen. Luistelualueet: Rantakenttä, Tikkalan koulun kenttä Mattilanperällä, Saloisten kenttä, Antinkankaan kenttä, Harakkamäen kenttä, Pattasten kenttä, Honganpalon kenttä, Ollinsaaren kenttä. Pallokentät (pesä- ja jalkapallo): Koivuluoto, Pitkäkari, Lukio, Merikatu, Saloinen, Piehinki, Haapajoki, Honganpalo, Antinkangas, Pattanen, Kuusela, sekä Jokelan, Ylipään, Kopsan ja Tikkalan koulujen kentät, Harakkamäen kenttä. Rännärin pesäpallostadion: Hiekkatekonurmi päällysteinen pesäpallokenttä, osin katettu katsomo Koivuluodon tekonurmikenttä Koivuluodon urheilupuistossa Kuntokeidas Vesipekka (uimahalli, os. Uimahallintie 8) Uimarannat: Pikkulahti, Siniluoto, Mikonkari, Olkijoki, Kylmäniemi, Oravajärvi Saloisissa Avantouinti: Kylmäniemen leirintäalueen rannassa (avaimia saa liikuntatoimesta) Urheilutalo Raahela (os. Palokunnankatu 28), kuntosali, tatami, molski, näyttämö, kahvio/keittiö, puku- sekä pesutilat Hiihtomaja (os. Hiihtomajantie 142, varaukset liikuntatoimesta) Alueella päärakennus, sosiaalitilat, grillikatos, toimitsijarakennus sekä kolme saunaa. 17
Liikuntahalli (os. Kummatinkatu 3) Yleisurheilukentät: Koivuluodossa (myös kivituhkapintainen pesäpallokenttä, valaistuja kuntopolkuja, jalkapallokenttä, tenniskentät), Pattasissa sekä Saloisissa Kiintorastiverkostot: Raahen hiihtomaja; pohjoinen alue 39 rastia ja eteläinen alue 26 rastia. Tarpio-Haapajoki maastossa 35 rastia. Karttoja saa liikuntatoimesta sekä Saloisten Reippaan grilliltä, Reipparilta. Rullalautailuramppi: Skeittihalli/paja, os. Sotaplassintie 5, Pattijoki (yhd.hlö. Henri Ylikulju, p. 044 278 6646 sekä Nuorisotalo Kuuselan pihalla. Tenniskentät: Rantakentät (kestopäällysteet, vapaassa käytössä), Koivuluodossa (massapinta), Pattasissa (asfalttipinta). Urheilupuistot KOIVULUODON URHEILUPUISTO (Raahe) Jäähallin katsomossa on 502 istumapaikkaa ja 994 seisomapaikkaa. Konsertteja ja muista erikoistilaisuuksia varten pelikentän alueelle on sijoitettavissa vielä 840 permantopaikkaa. Hallin valaistus riittää televisiointiin ja äänentoistojärjestelmä mahdollistaa kuulutuksen samanaikaisesti useissa eri paikoissa. Hallin vieressä sijaitsee avotekojäärata, johon jää voidaan tehdä lokakuun alussa (säävaraus). Yleisurheilukentällä on kahdeksan novotan -pinnoitettua 400 m:n juoksurataa. Radan keskellä on nurmipintainen jalkapallokenttä. Seiväshyppypaikkoja on kolme. Kentällä on myös sähköiset ajanottolaitteet sekä maalikamera. Avokatsomoon mahtuu 2 500 henkilöä. Lisäksi Koivuluodossa on hiekkapintainen 65*95 m jalkapallokenttä, neljä massapäällysteistä tenniskenttää, kivituhkapintainen pesäpallokenttä sekä 0,7 km:n ja 1,4 km:n valaistut kuntopolut. Kuntokeidas Vesipekka(uimahalli) sijaitsee Koivuluodon urheilupuistossa. Kenttävarauksia ottavat vastaan kentänhoitajat p. (08) 439 3326 sekä liikuntatoimi. Tenniskentän vuokra on 5 /tunti. PATTASTEN URHEILUPUISTO (Pattijoki) 18
Urheilupusitoalueelta löytyy urheilukenttä. Tämän lisäksi alueella on hiekkatekonurmi (Rännäri), palloilukenttä, kolme tenniskenttää (kestopäällyste), jääkiekkokaukalo sekä avoin luistelualue, joka muuntuu kesällä hiekkakentäksi. Rännärillä pelataan mm. miesten superpesis joukkueen koti-ottelut. Kenttävarauksia ottavat vastaan kentänhoitajat p. (08) 439 3361 sekä liikuntatoimi. Tenniskentän varaukset tehdään itse vihkoon, joka löytyy alueelta. Raahe-opiston liikuntaryhmät Raahe-opiston järjestää liikuntaryhmiä Raahessa, Pyhäjoella sekä Vihannissa. Ryhmiä löytyy kaikenikäisille ja kuntoisille henkilöille. Lisätietoja ryhmistä saa Raahe-opistolta p (08) 439 3433 tai (08) 439 3340 tai internetistä osoitteesta http://raahe.fi/raaheopisto. 19
Kuntokeidas Vesipekka Uimahalli on monipuolinen liikunta- ja virkistyskeskus, jossa pääsee uinnin ja kylpypalveluiden lisäksi harrastamaan myös sulkapalloa, tennistä ja salibandyä. Näiden lisäksi talosta löytyvät myös squahsali, mm. Technogym laittein varustettu kuntosali sekä neljäratainen keilahalli, joka muuntuu viikonloppuisin myös hohtokeilaussaliksi. Vesipekassa voidaan järjestää myös kokouksia (tilat 30 henk.). Harrastusten jälkeen on mukava istahtaa vaikkapa pullakahville. Aukioloajat ja hinnaston löydät osoitteesta http://edu.raahe.fi/kuntokeidasvesipekka/ Kuntokeidas Vesipekka Uimahallintie 8 92100 Raahe (08) 221 474 Vauva- ja perheuinti syksyn ryhmät aloittavat 4.9.2010. Kevään 2011 ryhmät aloittavat tammikuussa 2011. Kysy lisää uinninvalvojilta. Syvän veden jumppa keskiviikkoisin klo 17.15-18. Kysy lisää uinninvalvojilta. Vesipekassa kuntosaliopastusta päivittäin. Kysy ajat uimahallilta. Myös henkilökohtaiset kuntosaliohjelmat. 20
Fantin kierros Kunto ja terveyskampanja sai alkunsa, kun Raahe allekirjoitti Pohjois- Pohjanmaan hyvinvointisopimuksen 2008-2011. Tämän sopimuksen tavoitteena on olla vuonna 2017 edelläkävijä ihmisen hyvinvoinnin toteutumisessa, erityisesti terveyden edistämisessä ja syrjäytymisen ehkäisemisessä. Fantin kierros kuntokampanja on ensimmäinen todellinen teko raahelaisten kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Kampanja-aika on 1.6.-30.9.2010, jonka aikana kuntalaisia kannustetaan omaehtoiseen liikkumiseen ja terveellisen ruokavalion toteuttamiseen. Käytännössä kaupunki on luonut puitteet virkistävälle kävelyreitille merimaisemissa, Fantissa, aivan kaupungin keskustan tuntumassa. Lisäksi liikuntatoimi ylläpitää Fantin kierroksen omia internet-sivuja, josta löytyy paljon hyödyllistä tietoa liikunnasta ja ravinnosta. Fantista, Pikkulahden uimarannalta löytyy kuntolaatikko, johon nimensä kampanjan aikana jättäneiden kesken arvotaan liikunnallisia palkintoja. Teot raahelaisten terveyden parantamiseksi jatkuvat tulevina vuosina. Uusia toimintamalleja etsitään koko ajan. Vuosiavustukset 21
Vuosiavustuksilla tarkoitetaan kaikkia niitä avustuksia, jotka liikuntalautakunta vuoden aikana myöntää paikallisten yhdistysten sääntömääräisen ja toimintasuunnitelman mukaisen toiminnan tukemiseen tai toiminnan aloittamisesta aiheutuviin kustannuksiin. Sellaiset raahelaiset yhdistykset, jotka järjestävät liikuntatoimintaa, voivat hakea vuosiavustuksia. Liikuntalautakunta julistaa yhdistysten vuosiavustukset haettaviksi siten kuin kunnan virallisten ilmoitusten kuuluttamisessa on päätetty. Yhdistykset voivat hakea avustusta yleiseen toiminnan tukemiseen (yleisavustus) tai joihinkin tiettyyn tapahtumaan, matka-avustukseen, tutkimuksen suorittamiseen, uusien työmuotojen kokeiluun, suunnistuskarttojen valmistamisessa aiheutuneisiin kustannuksiin tai toimintaa tukevien välineistön tai kaluston hankkimiseen (kohdeavustus). Myös menestyvien urheilijoiden stipendirahat jaetaan kohdeavustuksista. Yleisavustukset ovat haettavana maaliskuussa, tarkempi hakuaika ilmoitetaan internet-sivuilla www.raahe.fi. Lisätietoja avustusten hakemisesta ja tarkemmat avustusohjeet saa liikuntatoimesta. Aikidoseura Hokutokai ry (aikido, itsepuolustus) Jari Harju, p. 040 731 3752 www.hokutokai.fi Arkkukari Racing Team (autourheilu) Mikko Aho, p. 0400 689 297 As Moon ry (jalkapallo, kaukalopallo, futsal, beachfutis) Vesa Iivonen, p. 0400 776 774 www.asmoon.net Raahelaisia urheiluseuroja Capoeira Praia do Mar ry (capoeira) Mika Takalo, p. 045 611 1660 Danatul-Al-Bahr Merenhelmet ry (itämainen tanssi) Tuula Kauranen, p. 044 439 3764 FC-Raahe (jalkapallo) Ari Kylmälä, p. 0400 773 549 www.fcraahe.com Funky Hall SODAP ry (tanssiliikunta) Heini-Maria Ekoluoma, p. 044 368 8372 Ham Racing Team (autourheilu) Hannu Mankisenmaa, p.0500 285 039 22
Jalkapalloerotuomarit ry Roy Viitanen, p. 040 821 8681 Keilaseura Ränni ry (keilaus) Markku Miettinen, p. 040 728 0542 Keilaseura Tasku ry Lauri Filppula, p. 040 564 7796 www.kotinet.com/tasku.s Kickboxing Team ry (potkunyrkkeily) Olli Jokela, p. 0400 686 798 www.kickboxingteam.com Lapaluodon Myrsky ry (lentopallo) Pentti Tokola, p. 050 314 3497 Pattijoen Kaukalopallo ry (kaukalopallo) Jarmo Riikonen, p. 044 277 4670 Pattijoen Jumpparit ry (kuntojumpat, jumppakoulut) Virpi Autio, p. 040 837 7282 www.pattijoenjumpparit.com Pattijoen Tempaus ry (jalkapallo, yleisurheilu, ym.) Reijo Pelkonen, p. 050 438 4484 www.pattijoentempaus.net Pattijoen Urheilijat ry (pesäpallo) Lauri Laajala, p. 044 439 4357 www.pattijoenurheilijat.fi Pohjois-Pohjanmaan Näkövammaiset ry Marja-Leena Hiltunen, p. (08) 264 719 Raahe-Kiekko Juniorit ry (junnu jääkiekko) Pekka Kilpimaa, p. 044-5106466 www.raahe-kiekko.com Raahe-Kiekko ry (jääkiekko) Timo Laukka, p. 0440 687 047 www.raahe-kiekko.com Raahen Ampujat ry (ampumaurheilu) Raimo Pajala, p. 050 557 9213 www.raahenampujat.fi Raahen Han Moo Do ry (Han Moo Do, itsepuolustus) Timo Perkkiö, p.050 585 3362 Raahen Ilmailijat ry (ilmailu) Raimo Kangas, p. 0400 798 733 www.raahenilmailijat.net Raahen Judo ry (judo, itsepuolustus) Sami Pirinen, p. 044 379 5946 http://raahenjudo.sporttisaitti.com Raahen Jääkiekkoerotuomarit ry Hannu Iivonen, p. 040 581 6360 Raahen Keilailuliitto ry (keilailu) Martti Mikkilä, p. 044 559 3206 www.kotinet.com/raahenkeilailuliitto Raahen Kipuryhmä ry Hannele Määttä, p. 0400 815 389 Raahen Koripalloilijat ry (koripallo) Erkki Niemelä, p. 040 727 4094 Raahen Lentopallo ry (lentopallo) Mikko Sarkkinen, p. 044 347 4466 www.ralepa.com Raahen Linnoitus ry (shakki) Heikki Sarkkinen, p. 040 568 1431 Raahen Meriseura ry (purjehdus) Teuvo Översti, p. 0500 541 672 www.raahenmeriseura.suntuubi.com Raahen Moottorikerho ry (moottoripyöräily) Terho Keinonen, p. 0500 588 909 23
www.raahenmk.fi Raahen Naisvoimistelijat ry (jumpat, aerobicit, lapset/aikuiset, näytökset) Eeva Visuri, p.050 356 9968 www.raahennaisvoimistelijat.fi Raahen Nyrkkeilijät ry (nyrkkeily: kilpa ja kunto) Jouni Sipola, p. 0400 580 921 www.raahenkuntoklubi.net/rany Raahen Paintball ry (paintball) Pasi Sarkkinen, p. 040 305 3398 www.raahenpaintball.blogspot.com Raahen Ponnistus ry (kuntoliikunta, salibandy) Unto Valpas, p. 050 511 3087 www.raapo.fi Raahen Purjehdusseura ry Mattiveikko Salo, p. 040 540 3332 www.raahenpurjehdusseura.com Raahen Rytmikkäät ry (tanssi/kilpatanssi) Päivi Impola, p. 0500 685 698 www.raahenrytmikkaat.com Raahen Seudun Hevosystävät ry Matti Korkiakoski, p. Raahen Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Aila Kallela, p. 0400 446 028 Raahenseudun Latu ry (hiihto) Jukka-Pekka Lassila, p. 040 512 2654 www.suomenlatu.fi Raahen Seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Pekka Laaksonen, p. 0400 776 773 www.raahenseudunomaishoitajat.net Raahen Seudun Pyöräilijät ry (kunto-, kilpa-, maastopyöräily) Arto Ylikulju, p. 0440 210 946 www.kotinet.com/raasepy Raahen Seudun Uimarit ry (kilpauinti, uinninopetus) Jouni Helkomaa, p. 040 417 9571 Raahen Sporttiveteraanit ry (veteraaniurheilu) Jouni Heikkinen, p. 0400 927 355 Raahen Tanssiklubi ry (tanssi) Pauliina Kuusirati, p. 040 767 4076 www.raahentanssiklubi.com Raahen Teräs-jouset ry (ampumaurheilu, jousiammunta) Timo Mähönen, p. 044 526 4286 Raahentienoon Golf ry (golf) Seppo Routaniemi, p. 050 531 4804 www.rtg.fi Raahen Urheiluautoilijat ry Mikko Sippala, p. 040 357 0525 www.raahenua.com Raahen Urheilusukeltajat Mursut ry (sukellus, lasten norppakerho) Heikki Kinnunen, p. 040 558 2745 www.kotinet.com/mursut Raahen Weijarit Jari Seppänen, p.044 301 0029 Raahen Verkkopalloseura ry (tennis) Harri Lukkarila, p. 050 366 8705 www.raahe.net/tennis Raahen Vesa ry (yleisurheilu) Kaija Mainio, p. 0400 886 711 www.raahenvesa.fi Raahe Squash ry (squash) Raimo Juntunen, p. 044 525 3582 Rauta-Keila ry (keilailu) Alpo Pirneskoski, p. 040 557 8850 24
Rautaruukin Urheilukalastajat ry Petri Prokkola, p. 040 587 4688 www.rautaruukinurheilukalastajat.com Saloisten Reipas ry (hiihto, suunnistus) Urho Sivonen, p. 040 557 8901 www.saloistenreipas.fi Saloisten Salama ry (lentopallo, paini, yleisurheilu) Terho Hautamäki, p. 044 504 6483 www.saloistensalama.com Saloisten Viesti ry Ari Kettukangas, p. 0400 629 506 Steel City Dancers of Raahe (country-tanssi) Pekka Ainasoja, p.040 549 0239 www.saunalahti.fi/~mikkou1/scdr/ Steelcross Raahe ry Harri Lamberg, p. 040 548 5107 Teräs-Kiekko ry (jääkiekko) Maire Ylisirniö, p. 0400 408 784 www.teraskiekko.com Twister-Tuning Sami Huttunen, p. 044 293 0494 Rannikon Skorpionit ry (perinneurheilu) Matti Silvola, p. 050 542 7086 25