Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä



Samankaltaiset tiedostot
Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Lihattomat reseptit, viikko 3

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Porkkanacocktail. 1 annos. 1 keskikokoinen porkkana karkeasti raastettuna 1ananasviipale karkeasti viipaloituna 1 tl sitruunamehua

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Energiaa iltapäivään

FINGER FOOD eli sampivartaat

Keitetty Quinoa / Kvinoa

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Tee ruokaa Millen kanssa

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Good Vibes. Kas isruokareseptejä MENU. kotimainen JaloTempe on runsaasti proteiinia sisältävä, helppokäyttöinen vegaaninen kasvisruokavalmiste.

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

1 800 kcal ruokavalio

Keittiömestari kalalla

Lohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!

Väinön reseptit. Salaatit. Väinö Niskanen/Amiedu

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

Paikoillanne, valmiina. keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

LOKAKUU Mehevät lämpimäiset. Kaalia aterialle. 4 makua. jauhelihasta. Kokataan kanaa Linnapaisti. yhteishyvä.fi

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Marttailua - toukokuussa perunaa

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

1800 kcal ruokavalio

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

NUTRIFIN Total -reseptit

Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille

3. Proteiinipitoista, esim. maitoa, jogurttia, rahkaa, juustoa tai leikkelettä.

Pinnalle: persiljaa tai korianteria

TOFU BOWL 2 ANNOSTA. VINKKI! Saat porkkanasta ohuita siivuja kuorimaveitsellä.

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Silliä turkin alla (Aleksander)

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

SATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

PRO-IMMALANJÄRVI RUOANVALMISTUSKURSSI

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

moneen makuun k i r j o l o h i s i i k a s a i m a a n n i e r i ä s a m p i

Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa

Lihattomat reseptit vk 2

Pieniä ihmeitä keittiössä

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Polsk mat Helsingfors arbis Päivi Erola och Karin Lindgren

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

HELPPO PORKKANAKAKKU TAI MUFFINSIT. Kuorrutukseen tarvitset: 200 g maustamatonta tuorejuustoa ¾ dl Dansukker Tomusokeria ¼ tl Dansukker Vaniljasokeria

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Metsä Tissue Reseptejä Talvi

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

TOAST TÄYTETTYNÄ (1 ANNOS) APPELSIININ TUOREPURISTAMINEN (1 ANNOS) 2 paahtoleipäviipaletta. 1 sulatejuustoviipale

Juurespuuro. 6+ kk. 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. 0,5 dl. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja

MARINADEJA SALAATEILLE

Kuvallisia ruoka- ja leivontaohjeita

Kotitaloustiede esittelee opiskelijareseptit edullista, helppoa ja terveellistä

1. Erottele keltuaiset kulhoon, sekoita joukkoon sinappi, sitruunamehu, suola ja pippuri 2. Kaada öljy joukkoon ohuena nauhan, samalla sekoittaen.

Täysjyväpasta-juustosalaatti

7 Day Simplifying Detox

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

maistuvan KESÄn reseptit

ARKIRUOKAKURSSI - Helppoa, hyvää ja edullista

LOKAKUU X PIIRAKKA. Muhevat. Mausteena valkosipuli. leivonnaiset BROILERIA NOPEASTI JA HITAASTI. Maistuvaa makkarasta

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

1800 kcal ruokavalio

KOKKIKERHO. reseptivihko Syksy 2013

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Salviapossu (3 ann.) min

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Kuvallisia ruoka- ja leivontaohjeita

IKIHYVÄ KAVEREIDEN SUOLAISET JA MAKEAT LEIVONNAISET

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot

HELMIKUU 2015 LIHAPULLA- BAARI X MUUSI. Herkutellaan hedelmillä. Tuhtia talviruokaa

Maan parhaat. Herkkuja Suomesta

Transkriptio:

VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla, Paahda ruisleipäviipaleita ja levitä porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. Porkkanapestotahna 5 porkkanaa ½ dl pinjansiemeniä 2-3 rkl appelsiinimehua ½ tl raastettua appelsiininkuorta ½ tl kuivattua chiliä ½ dl oliiviöljyä (suolaa)

1. Kuori ja paloittele porkkanat, pistele niihin haarukalla reikiä ja kypsennä mikrossa pehmeiksi. 2. Kuori valkosipuli ja halkaise kahtia. 3. Pese appelsiini ja raasta sen kuori. 4. Laita kaikki ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella. Lisää tarvittaessa hieman suolaa. 5. Anna jäähtyä kunnolla. Uuniperunat ja kirjolohitäyte 4 isoa perunaa esim. Rosamundaa 1. Pese ja harjaa perunat hyvin. 2. Kypsennä perunoita sellaisenaan tai alumiinifolioon käärittynä uunissa 225 asteessa. Kypsymisaika on noin yksi tunti. Kokeile perunoiden kypsyyttä tikulla. Kirjolohitäyte 250g kotimaista kylmäsavulohta ½ sitruunan mehu 2 dl kuohukermaa tai kermaviiliä 1 tlk (1.2 dl) smetanaa (kuohukerman ja smetanan voi korvata esim. vaahtoutuvalla soijakermalla) ripaus sitruunapippuria tilliä 1. Vatkaa kuohukerma vaahdoksi, lisää joukkoon sitruunan mehu, sitruunapippuri, smetana ja pilkottu kylmäsavulohi. 2. Lisää lopuksi sekaan tuoretta tilliä. Jos täytettä jää, se on hyvää vaikka leivän päällä. Mustikkapiirakka ja (tofu)jäätelö 3 dl Vääksyn Myllyn vehnäjauhoja 1 ½ dl sokeria 150 g margariinia 1 tl vanilliinisokeria 1 tl leivinjauhetta ¾ dl maitoa (tai soija-/ kookosmaitoa) 1 kananmuna Pinnalle: 3 4 dl kotimaisia mustikoita

Voitele piirakkavuoka ja laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen. 1. Nypi kulhossa vehnäjauhot, sokeri ja margariini. 2. Ota muruseosta talteen 1.5 dl eri kulhoon. 3. Sekoita lopputaikinan sekaan vanilliinisokeri, leivinjauhe, maito ja kananmuna. 4. Levitä taikina voideltuun piirakkavuokaan. 5. Ripottele mustikat taikinan pinnalle. 6. Lisää vielä muruseos mustikoiden päälle ja paista uunin keskitasossa noin 25 minuuttia. 7. Tarjoile (tofu)jäätelön kanssa. TOINEN FINALISTIMENU: Tomaattikeittoa ja paahdettuja Asikkalan Ratas ruisleipäkuutioita Täysjyvätortillaa, soijarouhekastiketta, guocamolea, tomaattisalsaa, punasipulia ja salaattia Vihersmoothieta Tomaattikeitto ja paahdetut leipäkuutiot 1 tlk paseerattua luomu tomaattia 3 dl vettä ½ - 1 kasvisliemikuutiota 1 rkl sokeria (1 pkt sulatejuustoa tai 1,5 dl soija-/ kookoskermaa) tuoretta basilikaa 1. Kaada paseerattu tomaatti kattilaan. 2. Lisää vesi. Kuumenna kiehuvaksi. 3. Lisää liemikuutio, sokeri ja sulatejuusto. 4. Kuumenna kunnes juusto sulaa. 5. Lisää keiton pinnalle tuoretta basilikaa. Paahdetut leipäkuutiot Kuutioi hieman kuivahtanut leipä kuutioiksi ja paahda paistinpannulla öljyssä kauniin ruskeaksi.

Soijarouhekastike ½ sipuli ½ porkkana ½ rkl rypsiöljyä 1 ½ -3 dl vettä ½ kasvisliemikuutiota 1 dl soijarouhetta 3 rkl tomaattisosetta ½ rkl soijakastiketta 1 ½ tl pizzamaustetta 1 tl chilimaustetta 1. Hienonna sipuli ja raasta porkkana. 2. Kuumenna öljy kattilassa ja lisää sipulisilppu, porkkanaraaste ja hauduta noin 5 minuuttia. 3. Lisää joukkoon kasvisliemikuutio, soijarouhe ja mausteet. 4. Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä kannen alla noin 20 minuuttia ja tarkista maku. Guocamole 1-2 syöntikypsää avokadoa 1 tomaatti 1 rkl hienonnettua sipulia ripaus chilijauhetta 1 maustemitta suolaa 1. Halkaise avokado, poista siitä kivi ja koverra sisus, soseuta haarukalla. Leikkaa tomaatti pieniksi kuutioiksi. Sekoita avokadososeen joukkoon tomaatti ja hienonnettu sipuli. 2. Mausta kastike murskatulla valkosipulilla ja chilillä sekä suolalla. Tomaattisalsa ½ sipuli 1 rkl öljyä ¼ tl chilijauhetta ¼ tl korianteria 1 rkl tomaattisosetta ½ tlk murskattuja tomaatteja 1 tl sokeria ¼ tl suolaa

1. Hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota ne öljyssä. 2. Lisää chilijauhe ja korianteri. Kääntele niitä vähän aikaa kattilassa. 3. Lisää muut aineet ja keitä kastiketta noin puoli tuntia. 4. Tarkista maku. Vihersmoothie 1 omena pieni kourallinen salaattia 1 banaania 5 cm kurkkua loraus sitruunamehua ohentamiseen appelsiini- tai omenamehua 1. Kuori omena ja banaani, pese kurkku ja salaatti. 2. Paloittele kasvikset ja soseuta sauvasekoittimella, lisää sitruunamehu ja ohenna tarvittaessa omenamehulla. Älä tee liian aikaisin, jotta kaunis väri säilyy!