Juurespuuro. 6+ kk. 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. 0,5 dl. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja

Samankaltaiset tiedostot
Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Päivän menu neljälle noin 16 eurolla

Keitetty Quinoa / Kvinoa

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Lue, lataa tai tulosta kaikki reseptit ja nuorten välipalavinkit tästä! (pdf)

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Tomaattinen kasviskeitto ja paahdetut ruislastut *** Härkispihvit sipulirenkailla ja bataattiranskalaiset *** Kuningatarsmoothie

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Lihattomat reseptit, viikko 3

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Bataattisosekeitto, yrttiöljy ja chiliä *** Chili con Härkistortillat *** Hedelmäsalaatti ja chilisuklaa

NUTRIFIN Total -reseptit

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

ESPANJALAISIA TAPAKSIA

Helppo Härkis pastakastike 4 annosta

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Tee ruokaa Millen kanssa

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

FINGER FOOD eli sampivartaat

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

MAANANTAI. auhelihakeitto 4 annosta

Punajuurikeitto. (tämä ohje on 4:lle hengelle)

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Lohipiiraset. & muita kalareseptejä. Nautitaan kalasta!

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

En ole erityisen hyvä ruuanlaittaja.

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita:

Silliä turkin alla (Aleksander)

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

Peräseinäjoki-aiheisen ruokatuotteen ideointi- ja testaustyöpaja 10. ja osana Peräseinäjoen kylämatkailuhanketta

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

Polsk mat Helsingfors arbis Päivi Erola och Karin Lindgren

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI Joensuu

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p

3. Proteiinipitoista, esim. maitoa, jogurttia, rahkaa, juustoa tai leikkelettä.

ARKIRUOKAKURSSI - Helppoa, hyvää ja edullista

Vihreä. pöytä. Kaskinauriista karviaiseen. Sasu Laukkonen Mariaana Nelimarkka

1 800 kcal ruokavalio

Paikoillanne, valmiina. keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Pinnalle: persiljaa tai korianteria

Lounaaksi kalaa kalaruokaohjeita suurtalouksille

Eläköön lahna! Reseptejä

SUOSITUIMMAT RESEPTIT

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Kirkkopyhien leivosten reseptit

KUITURIKKAAT SIEMENLEIPÄSET (noin 12 kpl) (luontaisesti gluteeniton, maidoton, laktoositon, soijaton, munaton, hiivaton)

Herkkuja villiyrteistä

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Tattari-hirssi-viikunatuorepuuro

Energiaa iltapäivään

Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa,

Talvi Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

1800 kcal ruokavalio

Keittiömestari kalalla

NÄIN KÄYTÄT RESEPTEJÄ

Ryssäystiimin kalanyytit

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola.

Esimerkkiateriat. Aamiainen

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Juhlitaan! Gluteenittomat reseptit

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

Lihattomat reseptit vk 2

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Villiyrtit ravintoloiden ja maatilamatkailun ruokalistalla. Männikkölän Pirtti, Nurmes

fondi IIVISTE SIMPUKKAFONDI

PASTAKOULUN. Keittokirjanen

Kevät Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Vähimmäiskastike ruiskuttele salaatin joukkoon: oliiviöljyä, balsamiviinietikkaa, omenaviinietikkaa

Kahvihammasta kolottaa

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA

Parhaat Glögireseptit

1800 kcal ruokavalio

TIKISreseptit. Varoitus! Saattaa sisältää herkullisia reseptejä

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Pieniä ihmeitä keittiössä

Kasvisrisotto. (tämä ohje 4:lle henkilölle)

Transkriptio:

Ahdin vauvaruokaa

6+ kk Juurespuuro 0,5 l n. 3 dl n. 2 dl n. vettä bataattia porkkanaa ohrajahoja. Kiehauta vesi ja lisää sekaan kuoritut ja paloitellut juurekset. Keitä pehmeiksi. 2. Ota liemi talteen ja soseuta. 3. Lisää soseeseen noin 2 dl keitinlientä. 4. Keitä seos kiehuvaksi ja vispaa sekaan ohrajauhoja, kunnes puuro on sopivan sakeaa. 5. Anna puuron kypsyä miedolla lämmöllä noin 30 minuuttia välillä sekoittaen.

6+ kk Bolognese 400g /4-3 500g dl rkl tl tl jauhelihaa juuriselleriä porkkana sipuli valkosipulinkynttä tomaattimurskaa vettä balsamiviinietikkaa ruokosokeria kuivattua oreganoa (persiljaa) mustapippuria. Paahda jauheliha kuumassa, kuivassa kattilassa koko ajan reippaasti murumaiseksi sekoittaen. Näin jauheliha paahtuu kypsäksi, mutta ei pala. 2. Lisää joukkoon kuoritut, raastetut juurekset, hienonnetut sipulit, tomaattimurska ja vesi sekä mausteet. (Tuore persilja vasta lopussa.) 3. Anna kastikkeen hautua vähntään puoli tuntia, lisää persilja ja soseuta tarvittaessa tasaiseksi. 4. Pakasta pieniksi annospaloiksi esim. jääpalamuotteihin. 5. Tarjoa juures- tai kasvissoseen tai vähän vanhempana pastan tai riisin kanssa!

6-8+ kk sopii kivasti evääksi! Sosemunakas Hyvä sormiruokailuun! 2 n.2 rkl dl rkl rkl munaa vettä tai maitoa (kun saa antaa tavallista maitoa) juures- tai kasvissosetta (esim. peruna) tuoreita yrttejä hienonnettuina öljyä tai voita. Sekoita munien rakenne rikki ja lisää sekaan neste, sose ja yrtit. 2. Kuumenna rasva pannulla ja paista munakas molemmin puolin kauniin kullanruskeaksi. * Soseiden lisäksi munakkaisiin voi lisätä herneit, paloiteltua tomaattia, kypsiä juurespaloja, pastaa, lihaa, kalaa tai leipää piennä paloina.

6-8+ kk Tomaattinen porkkanakeitto 400g tölkki n.2 dl porkkanaa banaani paseerattua tomaattia vettä tuoretta basilikaa (raejuustoa kun saa syödä). Raasta porkkanat ja paloittele banaani. 2. Pane porkkanaraaste, banaanipalat, paseerattu tomaatti ja vesi kattilaan. 3. Kuumenna ja keitä hiljalleen noin 20 minuuttia. 4. Mausta keitto hienonnetulla/ kuivalla basilikalla ja soseuta tasaiseksi. 5. Lisää tarvittaessa vettä nesteeksi. 6. Tarjoa lisänä esimerkiksi raejuustoa!

6-8+ kk Karpaloinen lihapata tölkki 400g 0,5dl -2 2rkl tl paseerattua tomaattia kokolihaa (esim. naudan paistisuikale) kuivattuja karpaloita valkosipulinkynttä hienonnettuna balsamiviinietikkaa rosmariinia Mustapippuria. Pane kaikki ainekset pataan ja sekoita. Hauduta pataa 75-asteisessa uunissa noin,5 tuntia, kunnes liha on aivan mureaa. Tarjoa lisäksi sosetta.

7+ kk Minestronepata n.8 dl 0,5kg -2 dl tl 0,5 tl dl 2 dl vettä porkkanaa palsternakka sipuli valkosipulinkynttä tomaattipyrettä ruokosokeria timjamia mustapippuria spaghettia herneitä. Kiehauta vesi ja lisää joukkoon kuoritut, pilkotut juurekset, sipulit, tomaattipyree ja mausteet. 2. Anna kiehua, kunnes kasvikset ovat kypsiä. 3. Soseuta keitto sauvasekoittimella ja lisää joukkoon pätkitty spaghetti ja herneet. 4. Anna kiehua noin 0 minuuttia ja tarjoile.

8+ kk Bataattipihvit n. 2 kpl n. 200g dl 0,5 tl bataattia raastettuna muna vehnäjauhoja jogurttia currya paistamiseen voita tai öljyä. Sekoita bataattiraasteeseen muna, jauhot, jogurtti ja curry. 2. Muotoile seoksesta pieniä pihvejä ja paista ne pannulla pienessä rasvatilkassa kypsiksi tai pane ne 200-asteiseen uuniin noin 20 minuutiksi. Hyvä sormiruokailuun!

0+ kk Kala-perunakiusaus 500 g 200 g 0,25 dl /2 ripaus 2 dl 2 jauhoisia perunoita sipuli ruodotonta kalafileetä (esim. lohi) tuoretta tilliä sitruunan kuorta raastettuna valkopippuria maitoa munaa. Raasta tai suikaloi kuoritut perunat ja sipuli ohueksi. 2. Suikaloi lisäksi kala ja hienonna tilli. 3. Sekoita kaikki ainekset keskenään voideltuun vuokaan ja kaada päälle keskenään sekoitettu munamaito. 4. Paista kiusausta 75 asteessa noin tunti.

0+ kk Kalakeitto n. 5 dl 2 2-2 dl dl dl -2 2-3 pieni pala 50 g 2 dl rkl vettä perunaa porkkanaa kukkakaalia sipulin varsia herneitä laakerinlehtiä pippuria tuoretta inkivääriä ruodotonta kalafileetä maitoa vehnäjauhoja tuoretta tilliä. Keitä pieniksi paloitellut kasvikset laakerinlehdillä, pippurilla ja inkiväärinpalalla maustetussa vedessä napakan pehmeiksi. 2. Lisää keiton pinnalle paloiteltu kala ja anna kypsyä pari minuuttia. 3. Poista halutessasi mausteet ja suurusta liemi keskenään sekoitetulla vehnäjauholla ja maidolla. 4. Anna kiehua muutama minuutti, jotta jauhot kypsyvät. 5. Mausta keitto tuoreella tillisilpulla!

0+ kk Kalapullat Hyvä sormiruokailuun! 400 g rkl n. ruodotonta kalafileetä jogurttia muna korppujauhoja tuoretta tilliä sitruunan kuorta ( rkl ruohosipulia). Paloittele kala pieniksi paloiksi kulhoon ja lisää sekaan muut aineet. 2. Soseuta esimerkiksi sauvasekoittimella. 3. Anna kalaseoksen tekeytyä jääkaapissa noin puoli tuntia ennen kypsennystä. 4. Pyörittele kalasta pieniä pyöryköitä. 5. Kypsennä pyörykät vedessä keittämälllä tai paistamalla. Pyörykät kypsyvät koosta riippuen muutamassa minuutissa.

0+ kk Kotimysliä 2 dl 2 dl /2 kaurahiutaleita ruishiutaleita ruokosokeria öljyä appelsiinin kuori raastettuna Lisäksi maustamatonta jogurttia. Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää sekaan öljy ja appelsiininkuori. 2. Levitä mysli pellille ja pasita 75 asteessa noin 5 minuuttia. Kääntele välillä ja varo, ettei mysli pala. 3. Jäähdytä. 4. Tarjoa mysli jogurtin kanssa sellaisenaan tai sauvasekoittimella soseutettuna.

0-2+ kk Rusinaskonssit 2,5 dl 0,25 dl 0,25 tl 0,25 tl dl 0,25 dl vehnäjauhoja ruokosokeria leivinjauhetta soodaa öljyä tai voisulaa piimää rusinoita Voiteluun rkl voita ripaus ceylon-kanelia. Sekoita kuivat aineet keskenään. 2. Lisää rasva ja sekoita, kunnes rakenne on murumainen. 3. Kaada sekaan piimä ja rusinat ja sekota taikina nopeasti sekaisin. 4. Taputtele taikinasta levy ja ota muotilla haluamasi mallisia skonsseja tai ihan vaan pallomaisia. 4. Voitele skonssit kanelilla maustetulla voilla. 5. Pasita skonsseja 225 asteessa 0-5 minuuttia.

vuotta + Piimämoussekakku Pohja,5 dl Mousse ruishiutaleita,5 rkl sokeria 30-40 g voita 200 g 3 3 rkl 2 3 dl valkosuklaata liivatetta sokeria munaa piimää Päälle 0,5 l mansikoita. Tee pohja. Paahda ruishiuta- 6. Tee mousse. Sulata paloiteltu leita kuivalla kuumalla pannulla suklaa kulhossa vesihauteessa hetki, älä polta. ja pane liivate-lehdet kylmään vetee likoamaan. 2. Jäähdytä. 7. Käytä vielä samaa vesihau3. Sekoita hiutaleisiin sokeri ja detta, ja vatkaa sokeri ja munat pehmeä voi. vatkaimella vesihauteessa vaaleaksi vaahdoksi. Seos on val4. Painele seos leivinpaperilla mis, kun kananamuna ei enää vuoratun irtopohjavuoan maistu. Varo kuumentamasta (n. 8 cm) pohjalle. liikaa, jotta muna ei kypsy kokkeliksi. 5. Laita jääkaappiin. 8. Sulata lämpimään munavaahtoon kuiviksi puristellut liivatteet ja sekoita joukkoon suklaasula. 9. Jäähdytä seosta tarvittaessa hieman (n. 40-asteiseksi) ja sekoita joukkoon piimä. 0. Kaada mousseseos hiutalepohjan päälle ja pane jääkaappiin hyytymään.. Koristele kakku viipaloiduilla mansikoilla!