Kansainvälinen Heittovalmennusseminaari 21.-22.11.2009 Tanhuvaara Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus KIHU Jyväskylä Kuulantyönnön ja kiekonheiton suoritustekniikan kehittämisprojekti 2009 Riku Valleala Viestintäpäällikkö, KIHU www.kihu.fi
Projektin taustat Yhteistyössä KIHU ja SUL OK:n valmennuksen kehittämismäärärahat 2009 Suunniteltu vähintään 2-vuotiseksi (2009-2010), ehkä Lontooseen saakka Aikaisemmista biomekaanisista tutkimuksista suomalaisilla heittäjillä useita vuosia aikaa Nuoria lupauksia nousemassa ja vanhoja konkareita edelleen mukana
Projektin tavoitteet Saada biomekaanista perustietoa nykyheittäjien tekniikasta Jalkojen voimantuotot Kiekon lähtöparametrit ja liikkeet Suorituksen ajalliset muuttujat Yksilöllinen suoritustekniikan seuranta ja kehittäminen Lisäarvoa päivittäisvalmennuksen tueksi urheilijalle ja valmentajalle
Kuvaukset ja mittaukset Kuulantyöntö Mittaukset: Huhtikuu (halli, Kne) Toukokuu (Portugali) Elokuu (Jyväskylä) Yht. 6 urheilijaa, joista 2 urh. 100 % mukana 3 urh. 66 % mukana 1 urh. 33 % mukana 5 miestä, 1 nainen 6 onnistunutta suor./urh./mittaus Kilp.omaiset suoritukset Kiekonheitto Mittaukset: Toukokuu (Portugali) Kesäkuu (Jyväskylä) Syyskuu (Ikaalinen) Yht. 11 urheilijaa, joista 2 urh. 100 % mukana 4 urh. 66 % mukana 5 urh. 33 % mukana 7 miestä, 4 naista 6 onnistunutta suor./urh./mittaus Kilp.omaiset suoritukset
Menetelmät Highspeed-kuvaus 2 kameralla Suoritusalueen kalibrointi Kuvanopeus 100 k/s Mahdollistaen 3D-liikeanalyysin KUVA
Menetelmät Jalkapohjien paineiden mittaus Erityisvalmisteiset 2 mm paksuiset pohjalliset kenkiin 99 paineanturia/pohjallinen 100 näytettä/s Langaton tiedonkeruu suoraan tietokoneelle Synkronointi highspeed-kuvaukseen Paineista edelleen laskettavissa koko jalkapohjan voimantuotto
Aineiston analysointi 3-ulotteinen liikeanalyysi Välineen digitointi koko suorituksen ajalta -> liikkeet 3-ulotteisena ja nopeuskäyrä Välineen lähtöparametrit Suorituksen ajallinen vaihejako Jalkojen voimantuotot Kummankin jalan summapaineen laskeminen -> kokonaisvoimat (N) Suhteuttaminen painoon (N/kg) Voimakäyrät ja vetovaiheen maksimit kummastakin jalasta Voimaimpulssit (Ns)
Tulokset ja palautteet Palaute noin 2-3 viikon kuluessa kustakin mittauksesta Materiaalin jako projektin wwwsivujen kautta Suoritusvideot 2 kuvakulmasta (sivu ja taka) Kirjallinen raportti liikeanalyysistä sekä voima-analyyseistä Voimakäyrä + video yhdistelmät parhaista suorituksista Erillinen yhteenvetoraportti koko kaudesta molemmissa lajeissa
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan nopeuskäyräesimerkit yhdeltä mittauskerralta (pakittaja):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan nopeuskäyräesimerkit eri mittauskerroilta (pakittaja):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan nopeuskäyräesimerkit yhdeltä mittauskerralta (pyörähtäjä):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan nopeuskäyräesimerkit eri mittauskerroilta (pyörähtäjä):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan liikerata (pakittaja):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan liikerata (pyörähtäjä):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Jalkojen voimantuotto: pakittaja vs. pyörähtäjä
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Suoritusten jako osavaiheisiin perustuen aikaisempiin tutkimuksiin T1 = ensimmäinen 2-jalan tukivaihe T2 = ensimmäinen 1-jalan tukivaihe T3 = lentovaihe T4 = toinen 1-jalan tukivaihe T5 = toinen 2-jalan tukivaihe Pakituksessa jakokriteerit osittain erilaiset T1 alkaa vapaan jalan liikkeestä taaksepäin T2 alkaa vapaan jalan liikkeestä työntösuuntaan T3-T5 kuten yllä
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Osavaiheiden keskimääräiset kestot:
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Kuulan nopeus keskimäärin osavaiheiden lopussa:
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Keskimääräiset suhteelliset voimantuottomaksimit (miehet):
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ Esimerkki voimakäyrien muutoksista yksilötasolla:
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ (korrelaatiokerroin:.84**)
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ (korrelaatiokerroin:.68**)
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ pyörähtäjät: NS, pakittajat: korrelaatio.66**)
Tulokset: KUULANTYÖNTÖ (korrelaatio:.69**)
Tulokset: KIEKONHEITTO Kiekon nopeuskäyräesimerkki yhdeltä mittauskerralta:
Tulokset: KIEKONHEITTO Kiekon nopeuskäyräesimerkki eri mittauskerroilta:
Tulokset: KIEKONHEITTO Kiekon liikeradat yhdellä mittauskerralla:
Tulokset: KIEKONHEITTO Jalkojen voimantuotto: jalanvaihdolla vs. ilman vaihtoa
Tulokset: KIEKONHEITTO Suoritusten jako osavaiheisiin perustuen aikaisempiin tutkimuksiin T1 = ensimmäinen 2-jalan tukivaihe T2 = ensimmäinen 1-jalan tukivaihe T3 = lentovaihe T4 = toinen 1-jalan tukivaihe T5 = toinen 2-jalan tukivaihe
Tulokset: KIEKONHEITTO Osavaiheiden keskimääräiset kestot:
Tulokset: KIEKONHEITTO Kiekon keskimääräinen nopeus osavaiheen lopussa:
Tulokset: KIEKONHEITTO Jalkojen keskimääräiset voimantuottomaksimit:
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.66***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio: -.44**)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.68***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.39**)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio: -.69***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.58***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.41**)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.67***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.64***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio: -.57***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.50***)
Tulokset: KIEKONHEITTO (korrelaatio:.36**)
Kokemuksia projektin 1. vuodesta Painepohjallisanalyysillä saadaan luotettavaa tietoa jalkojen voimantuotoista suorituksen aikana Yksilöllinen seuranta vaatii säännöllisiä mittauksia ja 100 % osallistumista Tulosten hyödyntäminen riippuvainen urheilijan ja valmentajan omasta aktiivisuudesta Pohjatietoa tekniikasta nyt saatu -> tulevina vuosina helpompi ymmärtää ja tulkita uusia tuloksia Reaaliaikainen harjoitustilanteessa annettava palaute optimaalisin toimintatapa -> tulevaisuuden tavoite
Kiitos mielenkiinnosta!