1 n seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT Syksy 2015 1
2 SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt 3 Avannepotilaat. 4 Allergia ja hengitys.. 5 Ikäihmiset. 6 Kehitysvammaisuus. 9 Lihastaudit 9 Maksa- ja munuaissairaudet.. 10 Menieren tauti 11 Mielenterveys 12 Muistisairaudet 16 Neurologiset sairaudet. 18 Omaiset. 19 Oppimisvaikeudet 25 Perhe.. 26 Psoriasis 27 Päihdetyö. 27 Reuma 28 Sydänsairaudet 29 Syöpä.. 31 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet. 32 2
3 AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT n AVHaluekerho, Kanta- Hämeen AVH-yhdistys Ti 25.08.2015 vieraana Aina hoitotiimi Ti 29.09.2015 Sirpukka farmaseutti palvelut, Sirpa Korhonen Ti 27.10.2015 Saletium oy, Katja Wuolle Ti 24.11.2015 oppilaan päätetyö, pikkujoulu puurolla 4 Vierailijat: Aina hoitotiimi, Sirpa Korhonen, Katja Wuolle, Sisko Päivärinta Tiedustelut Sisko Päivärinta p.045-9559324 Ti 25.08.2015 klo 18-20 Ti 29.09.2015 klo 18-20 Ti 27.10.2015 klo 18-20 Ti 24.11.2015 klo 18-20 Voutilakeskus, Pollentie 35, Kanta-Hämeen AVHjuniorit, Kanta- Hämeen AVH-yhdistys To 27.08.2015 syksyn suunnittelu To 24.09.2015 pulmien ratkaisu To 29.10.2015 avoin To 26.11.2015 pikkujoulu puurolla 4 Sisko Päivärinta Tiedustelut Sisko Päivärinta p.045-9559324 To 27.08.2016 klo 17-19 To 24.09.2015 klo 17-19 To 29.10.2015 klo 17-19 To 26.11.2016 klo 17-19 Voutilakeskus, Pollentie 35, 3
4 AVANNEPOTILAAT Kanta-Hämeen Ilco Kanta-Hämeen alueen avanneleikatut sekä heidän läheiset. Vertaistukitoimintaa Pääsääntöisesti joka kuukauden ensimmäinen lauantai Anne Salmi puh.joht. Ei ilmoittautumista. Lisätietoja Anne Salmi p. 040-7628637, Päivi Latva-Pietilä p. 050-3758187. Seuraa Kuukauden ensimmäinen lauantai klo 13.00. Teatterit yms. sitten erikseen. Kumppanuustalo, huone 109. Kirjastokatu 1. Hml. 4
5 ALLERGIA JA HENGITYS Kimppakävely, Kanta- Hämeen Hengitys Kävelyhmä Viikoittain Maija Peltonen Ei Ilmoittautumisia Tiistaisin klo 10.00 Lähtö yhdistyksen pihamaalta, Birger Jaarlinkatu 4 B, Astmahmä, Kanta-Hämeen Hengitys Astmaa sairastavien vertaishmä parin kuukauden välein, seuraa jäsenlehteä Vetäjinä toimivat Marjatta Taiminen ja Pirkko Heikkinen Ei Ilmoittautumisia Seuraavan kerran maanantaina 14.9. klo 14.00 Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, KAT-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys Keuhkoahtaumaa sairastavien vertaishmä Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 Seuraavan kerran keskiviikkona 23.9. klo 14.00 Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, UNIAPNEA-Ryhmä, Kanta-Hämeen Hengitys Uniapneaa sairastavien vertaishmä Muutaman kerran vuodessa, seuraa jäsenlehteä Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 Seuraavan kerran keskiviikkona 14.10 klo 14.00 Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, Homealtistuneiden Vertaishmä, Kanta-Hämeen Hengitys Homeelle altistuneiden vertaishmä Noin kerran kuukaudessa Minna Halonen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimistolle, puh. 03-6166680 to 20.8. klo 17.00, to 1.10. klo 17.00 Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B, 5
6 IKÄIHMISET Kuvat Kamerasta, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Rakenna omista valokuvista kuvakirja tai multimediaesitys! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p. 050-462 1552, essi.siljoranta@setlementti.fi Alkaen 4.9, Perjantaisin 9.00-11.00 klo Voutilakeskus, Pollentie 35, Nallekerho, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Valmista itselle tai lahjaksi ihana perinnenalle! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p. 050-462 1552, essi.siljoranta@setlementti.fi 7.10-16.12 välisenä aikana, keskiviikkoisin klo 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Papparope, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Tule pelaamaan yhteistä pöytäroolipeliä miesporukalla! Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p. 050-462 1552, essi.siljoranta@setlementti.fi 28.10-9.12 välisenä aikana, keskiviikkoisin klo 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, ÄLY-Ryhmä, Setlementtiliiton Yhdessä Mukana- Projekti Pienhmissä vertaisopitaan älypuhelimen käytössä Viikoittain Ilmoittautumiset ja lisätietoja Essi Siljoranta p. 050-462 1552, essi.siljoranta@setlementti.fi 28.9-2.11 välisenä aikana, maanantaisin klo 15.00-17.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 6
7 Olokolon Näytelmäpiiri, Hoivia Sisälähetys Valmistetaan syyskaudella satunäytelmä senioriteatterina. Sopii kaikille ikäihmisille avoin, sitouduttava 1 krt/ viikko Ritva Tähti, ohjaaja, Vuokko Syväntö, toiminnanohjaaja Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 Päiväkeskus Olokolo, maanantaisin klo 10- Turuntie 13, 11.30 Olokolon Keskusteluhmä, Hoivia Sisälähetys keskustellaan ohjaajan alustamasta teemasta ja lopuksi juodaan kahvit, vap.eht. Maksu avoin 1 krt/ vko Sisälähetyksen Vapaaehtoistyöntekijät ja toiminnanohjaaja Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 maanantaisin klo 13 Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Pelihmä, Hoivia Sisälähetys pelataan skibboa, bingoa ym. alle 10 1 krt/vko Päiväkeskus Olokolon henkilökunta Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 tiistaisin klo 10 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. Hoivian Hartaus, Hoivia Sisälähetys eri seurakuntien pitämiä päivähartauksia ikäihmisille avoin 1 krt/vko eri seurakunnat sta Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 tiistaisin klo 13.30 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 7
8 Ikäliikkujat Kuntolassa, Hoivia Sisälähetys maksullinen (8 ) jumppa kuntosalin laitteilla tai tuolijumppana max. 12 1 krt/vko fysioterapeutti Kati Rantanen Lisätietoja Kati Rantanen 6316279 tiistaisin klo 13.00 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Tuolijumppa, Hoivia Sisälähetys ilmainen, Magda Timosen ohjaama tuolijumppa avoin 1 krt/vko Magda Timonen Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 keskiviikkoisin klo 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Teematilaisuus, Hoivia Sisälähetys tietoinfoja, kuoroesityksiä, runomatineoita yms. Eri esiintyjien esittämänä, avoin 1 krt/vko eri esiintyjiä, erillinen esite Olokolosta saatavana Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 keskiviikkoisin klo 13.30 Hoivian Ludvig-sali, Turuntie 13, ovi 2. Kässähmä, Hoivia Sisälähetys luovia kokeiluja ja perinteisiä kädentaitoja sopivasti ikäihmisille sovellettuna, aamiainen avoin 1 krt/vko Toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 torstaisin klo 10-12 Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Jumppa, Hoivia Sisälähetys maksullinen (8 ) jumppa kuntosalissa max. 12 1 krt/vko Fysioterapeutti Kati Rantanen Lisätietoja Kati Rantanen 6316279 perjantaisin klo 10 Hoivian Kuntola, Turuntie 13, ovi 2. Ehtoohetki, Hoivia Sisälähetys hengellinen keskustelu- ja raamattupiiri avoin 1 krt/vko vapaaehtoistyöntekijä Tellervo Alavainio Lisätietoja Vuokko Syväntö, 03-6316215 perjantaisin klo 14.30 Hoivian Ludvig-Sali, Turuntie 13, ovi 2. 8
9 KERTAMÄÄRÄT KEHITYSVAMMAISUUS Helmikahvila, n Seudun Kehitysvammaisten Tuki n Seudun Kehitysvammaisten Tuki :n Perhekahvila kehitysvammaisten lasten perheille 2x kk Yhdistyksen hallituksen jäsenet ja lastenohjaajat Ei Ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja www.hmlseudunkehitysvamm aistentuki.net parittomien viikkojen maanantaiillat Klo 18.00-19.30 Virvelinranta, Ansarikuja 1 Äitipiiri, n Seudun Kehitysvammaisten Tuki n Seudun Kehitysvammaisten Tuki :n Äitipiiri aikuisten kehitysvammaisten lasten äideille. Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja www.hmlseudunkehitysvamm aistentuki.net Seuraa www.hmlseudunke hitysvammaistentuk i.net Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, LIHASTAUDIT Hämeenseudun Lihastautikerho, Etelä-Hämeen lihastautiyhdistys Kerhotapaamiset, asiantuntijaluentoja ja vertaistoimintaa Kerran kuukaudessa Yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen p. 040-569 1532 Ei ilmoittautumisia Kuukauden toinen torstai klo 12.30-15.00 Poltinahon seurakuntatalo 9
10 MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET Forssan kerho, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Keskustelua ja liikuntaa 16 noin kerran kuukaudessa vapaaehtoiset jäsenet Kaija Ryhtä ja Mervi Tavén Tiedustelut vetäjiltä Kaija p.040-5265893, Mervi p.050-3771716 kuukauden viimeinen tiistai-ilta klo 17.30 Kerhotila, Rajakatu 9, 30420 Forssa Keilakerho, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Keilailua ja seurustelua max 10 keskiviikkoisin hallin aukioloaikoina Vapaaehtoinen jäsen Mauri Kuotola Tiedustelu vetäjältä Mauri Kuotola p.040-5107195 keskiviikkoisin klo 17-18 n keilahalli, Keilakatu 2, 13213 Lentopallokerho, Riihimäki, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Lentopalloilu max 15 kerran viikossa Vapaaehtoinen jäsen Raimo Laine Tiedustelu vetäjältä Raimo Laine p.041-5463457 perjantaisin klo 16-18 Riihimäen Karan koulun alasali, Kalevankatu 13-17, 13110 Riihimäki Uintiharrastus, Kanta- Hämeen Munuais-ja maksayhdistys KAMUSI Jäseniä tuetaan max. 52 /hlö/vuosi _ Omatoiminen _ Tiedustelut jäsen Kaija Ryhtä p.040-5265893 uimahallien aukioloajat 10
11 MENIEREN TAUTI Luento, Kanta-Hämeen Meniereyhdistys. Asiantuntijaluento Professori, korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Ilmari Pyykkö aiheenaan Menieren tauti yksi Kaikille avoin luento Lisätiedot siht. Merja Vuohelainen puh. 050 330 7825 Keskiviikko 23.9.2015 klo 18.00 Ammattiopisto Tavastian auditorio, os. Hattelmalantie 8, (sisäänkäynti Ohratien puoleisen parkkipaikan puolelta) Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta-Hämeen Meniere-yhdistys Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa. Asiantuntijaluentoja, virkistys- ja vertaistoimintaa. Kokoontumiset yl. kerran kuukaudessa Yhd. vapaaehtoiset, välillä ulkopuol. luennoitsijat. Vertaistukihenkilö Anita Ojanen puh. 044 980 2412, anita.ojanen.menier e@gmail.com Yleensä ei ilmoittautumista. Seuraa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta a. Yhteydenotot ja lisätiedot: yhd. siht. Merja Vuohelainen puh. 050 330 7825 Yleensä kuuk. 3. maanantai, mutta nyt 20.10.2015 ja 17.11.2015. Pikkujoulu 30.11. 2015 (ilmoittautuminen) Näkövammaisten toimitila, Parolantie 22,. Seuraa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalsta a. 11
12 MIELENTERVEYS Duunia ja taitoa, Hämi Ry Ryhmässä kehitetään yhdessä jäsenten ja henkilökunnan kanssa Hämeen Klubitalon työllisyys- ja opintoohjelmaa; tehdään tutustumiskäyntejä, hyödynnettään asiantuntijaluentoja sekä järjestetään erilaisia kursseja ja koulutuksia koko talolle. Työllisyys- ja opinto-ohjelma tukee jäsenten työelämä- ja koulutusvalmiuksia. Ohjelman tavoitteena on kehittää osatyökykyisten työllisyysmahdollisuuksia ssa ja seutukunnilla. 2krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Aika tarkentuu syksyllä Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Tiedotus- ja viestintä, Hämi Ry Ryhmässä organisoidaan Klubitalon toiminnan tiedottamista ja markkinointia. Ryhmässä kehitetään mm. Klubitalon jäsentiedotetta ja päivitetään nettisivuja. 1krt/viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Maanantaisin klo 10:15-11:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 12
13 Kotitaloushmä, Hämi Ry Tarvikkeiden hankinta sekä lounaan suunnittelu, valmistus ja siivous. Leivontaa viikoittain. 5 krt/ viikko Hämeen Klubitalon ohjaajat Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Joka päivä 10-13 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Hyvinvointi, Hämi Ry Ryhmän tarkoituksena on tukea ja edesauttaa jäsenten henkilökohtaista kokonaisvaltaista hyvinvointia. 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä ulkopuoliset vetäjät Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Perjantaisin klo 10-12 Hämeen Klubitalo (Paikka vaihtuva) Talokokous, Hämi Ry Päätetään ja keskustellaan yhdessä Klubitalon asioista. Harjoitellaan kokouskäytäntöjä. Kokouksissa on vaihtuva puheenjohtaja ja sihteeri. n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Joka toinen keskiviikko klo. 13:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Englanti, Hämi Ry Ryhmässä tutustutaan käytännönläheisesti englannin kieleen hmän jäsenten tason ja mielenkiintojen mukaan. 1-10 osallistujaa 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaaja Emma Peltola Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Tiistaisin 13-14 klo Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Salibandy-hmä, Hämi Ry Matalan kynnyksen salibandyhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. 20-30 1 krt/vko Hämeen Klubitalon ohjaaja Tuomas Jurvanen ja Steelers Hämeen Klubitalon jäsenyyden JSB:n kautta valmennuspäällikkö Jani Järvinen Maanantaisin klo 15-16 Poltinahon salibandyhalli 13
14 Salibandy-hmä, Hämi Ry Matalan kynnyksen salibandyhmä, joka lisää sosiaalista osallisuutta. Ryhmässä kannustetaan ja rohkaistaan ihmisiä liikkumaan ja pitämään huolta omasta terveydestä ja hyvinvoinnista. 20-30 1 krt/vko Jäsenten omatoimivuoro Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Keskiviikkoisin klo 17-18 Seminaarin koulun iso liikuntasali Bändihmä, Hämi Ry. Bändihmässä harjoitellaan eri musiikki-instrumenttien käyttöä ja tutustutaan eri musiikin lajeihin musiikinopettajan johdolla. 1 krt/vko Musiikinopettaja Spide Kuhlström Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Perjantaisin klo 14-16 Seminaarin koulun musiikkitila (B-rak) Jäsenvetoinen musiikinkuuntelu, Hämi Ry Ryhmässä kuunnellaan hmäläisten tuomia CD - levyjä. 1 krt/vko Hämeen Klubitalon jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Torstaisin klo 10-11 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila, Hämi Ry Jäsenvetoinen sunnuntaikahvila on auki aina sovittaessa ja vetäjän löytyessä, noin kaksi kertaa kuussa. Sunnuntaikahvilan aukioloajoista ilmoitetaan mm. nettisivuilla (hameenklubitalo.fi) sekä Hämeen Klubitalon facebooksivuilla. Kahvilassa on kahvittelun lisäksi pelattu lautapelejä, luettu päivän lehdet ja juteltu mukavia. n. 2 krt/kk Hämeen Klubitalon jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Sovittaessa sunnuntaisin klo 12-15 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 14
15 Kuukauden tähdet, Hämi Ry Juhlistetaan yhdessä kuukauden syntymäpäiväsankareita, muita merkkipäiviä, saavutuksia ja onnistumisia. 1 krt/kk Hämeen Klubitalon ohjaajat sekä jäsenet Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Kuukauden viimeinen keskiviikko klo 13 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Raamattu-piiri, Hämi Ry Keskusteluhmä mielenterveyskuntoutujille 2-7 osallistujaa joka torstai Teuvo Varis Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta Torstaisin klo 15-16 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B Klubitalon jäsenten on mahdollista ohjata hmiä. Mahdolliset uudet Myös ideoita uusista hmistä hmät, Hämi voi tulla Klubitalolle Ry ehdottamaan. Ryhmiä on mahdollista aloittaa vaikkei kaikkia ole tänne listattu. _ Hämeen Klubitalon jäsenyyden kautta _ Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B(tai muualla) MASTO-RYHMÄ, Mieli Maasta Masennushmä masennuksesta toipuville, vertaistukihmä 2-10 osallistujaa joka keskiviikko Marja-Liisa Peltola Ei ennakkoilm. Joka keskiviikko klo. 14:30-16:00 Hämeen Klubitalo Erottajakatu 21 B 15
16 MUISTISAIRAUDET Muistisakki, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys Muistisairaille ja omaishoitajille avoin Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 4510807, 044 7267400 parilliset keskiviikot klo 17-19 alkaen klo 2.9.2015, 9.12. asti Kasarmikatu 12, Lähde Liikkumaan, Kanta-Hämeen Muistiyhdistys Liikunnallinen kerho muistisairaille 10 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset ja lisätietoja p. 044 7267400 pariton tiistai klo 14-15.30 alk. 8.9.2015, 15.12. asti Kasarmikatu 12, Muistojen Lähde. Kanta-Hämeen Muistiyhdistys Keskustelukerho muistisairaille 15 vakituinen, joka toinen viikko Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset ja lisätietoja p. 044 7267400 parillinen tiistai klo 14-15.30 alk. 1.9.2015, 8.12. asti Kasarmikatu 12, 16
17 Keinukamarin Muistipiiri, K-H Muistiyhdistys /Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille 12 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 4510807, 044 7267400 torstaisin 24.9., 29.10., 26.11. ja 17.12. klo 13.00-14.00 Pikkujärventie 6, Voutilan Muistipiiri, K- H Muistiyhdistys /Kumppanuustoimint a Muistijumppaa ikäihmisille 12 4 Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset ja työntekijät ei ennakkoilmoittautumista, lisätietoja p. 040 4510807, 044 7267400 torstaisin 3.9., 1.10., 5.11. ja 3.12. klo 13.30-14.30 Pollentie 35, Peli-Ilta, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys /HOPE Vanhukset ja lapset pelaavat yhdessä avoin 1 Muistiyhdistyksen työntekijät ilmoittautumiset p.040 450 1585, 040 450 1584 8.9.2015 Kasarmikatu 12, 17
18 NEUROLOGISET SAIRAUDET Riihimäen Kuntosali, Kanta-Hämeen MSyhdistys Kuntoilun omavastuu vain 5 /kerta. fysioterapeutti Marja Ristimäki Lisätietoja Seija Kukkoselta p. 040 550 9454, seija.s.kukkonen@gmail.com Perjantaisin kello 12- Inkilänhovi kuntosali, 14. Riihimäki n Kuntosali, Kanta- Hämeen MS-yhdistys Tämä tapahtuu toimivassa kuntosalissa, missä on laadukkaat paineilmalla toimivat HUR:in kuntosalilaitteet ja lämpimän veden allas. Kauden omavastuu vain 45. Fysioterapeutti Johanna ohjaa laitteiden kanssa! Lisätietoja Eero Järviseltä p. 040 5066 340, eero.järvinen@armas.fi sunnuntaijumpat klo. 17-18 kuntosali ja klo. 18-19 allasjumppa. Voutilakeskus n vesijumppa, Kanta- Hämeen MS-yhdistys n uimahallissa jatkuu vesijumppa ota yhteys erityisliikunnan ohjaaja Hilkka Leskinen- Nikanderiin p. 03 621 2416. keskiviikkoisin klo 12.45-13.15 n uimahalli Liikuntaa ja palloilua, Kanta-Hämeen MSyhdistys liikuntaa ja palloilua pyörätuolissa! Lisätiedot ja ilmoittautumiset: Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen-Nikander (03) 621 2416 tai (03) 621 2502 Maanantaisin klo 11.10-12.30 Hämeenkaaren liikuntasali 18
19 KERTAMÄÄRÄT OMAISET Vanhempien hmä, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Psyykkisesti oireilevien tai sairastuneiden, yli 16v. henkilöiden vanhemmille. Ryhmässä keskustellaan mm. vanhemman jaksamisesta, nuoren tukemisesta, omista tunteista jne. Vertaistukihmä. 5 Työntekijä Katja Putkonen ja vertaisohjaaja Simo Jalasto Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: Katja Putkonen: p. 0404552162 / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com To 13.8., to 10.9., la 17.10. (huom! klo 10-14), to 12.11. ja to 10.12. klo 18-20 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Omaisen ABC -kurssi, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Omaisille, joiden läheisen psyykkisesta sairastumisesta on alle kaksi vuotta. Kurssi sopii myös henkilöille, joiden läheisen sairastumisesta on pidempi aika, jos ei ole aiemmin vertaisten kanssa käsitellyt läheisen psyykkisen sairauden herättämiä tunteita tai vaikutusta omaan elämään. Kurssilla käsitellään läheisen sairastumisen aiheuttamien tunteita, ajatuksia, pyritään lievittämään epätietoisuutta. Max. 8 3 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 31.8. mennessä p. 040 455 2162 / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p. 040 455 2160 /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om Maanantaisin 7.9., 14.9. ja 21.9. klo 18-20 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) 19
20 Vertaistapaaminen psyykkisesti sairastuneiden sisaruksille, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Vertaistapaaminen henkilöille, joiden sisarus on sairastunut psyykkisesti. Mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. 1 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 14.9. mennessä p. 040 455 2162 / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p. 040 455 2160 /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om lauantai 19.9. klo 10-14 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Prospect-hmä, FinFami - Kanta- Hämeen mielenterveysomaiset Omaisille, joiden läheisen psyyk. Sairastumisesta on kulunut väh. vuosi. Ryhmässä keskitytään omiin tarpeisiin, tavoitteena kehittää omaisen itsetuntoa, selviytymiskeinoja sekä lisätä elämänhallinnan tunnetta. Max. 12 10 Vertaisohjaaja Ritva Mantela Ilmoittautumiset pe 25.9. mennessä p. 0404552160 / vilma.arvola@omaisyhdistys.c om maanantaisin 5.10. - 7.12. klo 17.45-19.30 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) 20
21 Vertaistapaaminen psyykkisesti sairastuneiden puolisoille, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Vertaistapaaminen henkilöille, jotka elävät parisuhteessa psyykkisistä toimintahäiriöistä kärsivän kanssa. Mahdollisuus keskustella ja vaihtaa kokemuksia samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. 1 Työntekijät Vilma Arvola ja Katja Putkonen Ilmoittautuminen ma 16.11. mennessä p. 040 455 2162 / katja.putkonen@omaisyhdisty s.com tai p. 040 455 2160 /tai vilma.arvola@omaisyhdistys.c om lauantaina 21.11. klo 10-14 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Mielenterveyden ensiapu 2, FinFami - Kanta-Hämeen mielenterveysomaiset Kurssi on kaikille avoin kansalaiskurssi. Se antaa tietoa mielenterveyden häiriöistä, valmiuksia tarjota apua ja ohjata hoitoon. Lisäksi kurssilla opetellaan Mielenterveyden ensiavun askeleet. max. 15, kurssin hinta 45 (sis.kurssikirja n) 2 Työntekijä Minna Hotta Ilmoittautumiset ma 16.11. mennessä p. 0404552161 / minna.hotta@omaisyhdistys.c om Keskiviikko 2.12. ja maanantai 7.12. klo 9-16 Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hml) Omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien keskusteleva vertaishmä 2xkk Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sh. vpj. Tulemalla paikalle tai Lea, 040 8335647 Ma. 14.9.2015 alkaen klo 13.30-15.00 Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML 21
22 Entisten omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset ElonPolku, vertaishmä entisille omaishoitajille. Keskustelua, yhdessä sovittua toimintaa 1xkk Airi Suuronen, apuhoit., sosiaali-ohjaaja, kuntoutus-ohjaaja, muistihoit., vpj Tulemalla paikalle tai Airi, 040 5163227 Pe. 28.8., 25.9., 30.10. ja 27.11. klo 15.00-17.00 Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Erityislastaan hoitavien vanhempien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset VIVO= virkistystä ja voimaa. Kevennetään arkea yhdessä. Keskustelua, vertaistukea, tietoa. Asiantuntijavieraita 1xkk Susanna Kollanus, omaishoitaja, lähihoitaja /sairaanhoitajaopiskelija Tulemalla paikalle tai Susanna, 045 1331 128 Keskiviikkoisin, 26.8., 30.9., 28.10 ja 25.11. klo 18.30-20.00 Yhdistyksen Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha, HML Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Jurgen Skaffari, diakoniatyöntekijä ja Marja-Leena Lehtinen, sosiaalineuvos, pj. Tulemalla paikalle tai Skaffari, 040 804 9504 Torstaisin, 17.9., 15.10., 12.11. ja 10.12. klo 13.30. Vapaa-ajan keskus Keidas, Lammi 22
23 Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Ritva Viitala, diakoniatyöntekijä Tulemalla paikalle tai Ritva Viitala 040 727 4052 Torstaisin Parolan Juttutupa, Hattula Omaishoitajien hmä, Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Elisa Peltonen, diakonissa, Pirjo Laine, omaishoitaja, kieltenopettaja, kielenkääntäjä Tulemalla paikalle tai Elisa Peltonen, 040 804 9482 Kk:n viim. torstai, 24.9., 29.10., 26.11. klo 12.00-13.30. Joulujuhla sovitaan myöhemmin Seurakuntatalo, Kalvola Omaishoitajien hmä. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Omaishoitajien vertaishmä 1xkk Päivi Harju, diakoni, Lea Kumpulainen, omaishoitaja, sairaanhoitaja, vpj. Tulemalla paikalle tai Päivi Harju, 044 7656 984 Torstaisin, 3.9., 1.10., 12.11. klo 13.00-15.00. Joulukuun kokoontuminen vielä avoin. Seurakuntatalon kirjastohuone, Turenki Kimppakävely. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Liikutaan yhdessä. Reitti verotoimistolta Varikonniemeen, matkan varrelta voi liittyä mukaan 1xviikossa Kaarina Hauskala, ohjaustoiminnan artenomi, OmaisOivavastaava. Tulemalla verotoimistolle tai matkalta mukaan. Tai Kaarina 040 7277 237 Maanantaisin klo 10 -> n verotoimisto- Varikonnniemi ja takaisin 23
24 Käsityöpiiri. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Kirjoittajapiiri. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset Tehdään yhdessä omia tai yhdistyksen erilaisia käsi- ja askartelutöitä esim. myyjäisiin. Keskustellaan ja viihdytään! Piristytään kirjoittamalla lyhyitä tekstejä annetuista aiheista ja keskustellaan niistä. 2xkk 1xkk Liisa Rensujeff, käsityönharrastaja Marjukka Peltola, kirjallisuusterapian opiskelija, Airi Suuronen, vpj. Tulemalla paikalle tai Liisa Rensujeff, 040 7028 086 Tulemalla paikalle tai Marjukka Peltola, 040 5892 728 Joka pariton keskiviikko klo 10.00-12.00, alk. 9.9. - 2.12.2015 Lauantaisin, 5.9., 3.10., 7.11. ja 5.12. klo 15.00-17.00 n seudun omaishoitajat ja läheiset :n Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha. n seudun omaishoitajat ja läheiset :n Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha. Omaishoitajien jumppa. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Jumpataan yhdessä ja iloitaan liikunnasta 1xviikossa Siiri Ylivarvi, vapaaehtoinen, Seija Karhunsaari, apuhoitaja eläk., yhdistyksen sihteeri Tulemalla paikalle tai Seija Karhunsaari, 040 4511 722 Maanantaisin klo 16.00-17.00 Hml:n keskusseurakuntatal o, Rauhankatu 14, liikuntasali, käynti Birger Jaarlin kadun puolelta alakertaan Keilailu. Hml:n seudun omaishoitajat ja läheiset. Pidetään hauskaa keilaillen yhdessä 1xkk Airi Suuronen, vpj. Ilmoittautuminen etukäteen ratojen varaamiseksi, Airi 040 5163 227 15.9 alkaen, Tiistaisin klo 15.00-16.00 Keilakatu 2 halli, Hml. 24
25 KAHEO Kahvila, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat kahvia ja painavaa asiaa oppimisesta, lapsen kehityksestä ja koulunkäynnistä, vaihtuvat aiheet ja keskustelujen alustajat OPPIMISVAIKEUDET Vakituinen Eri alojen ammattilaiset ei ilmottautumista, lisätietoja Sari Kulpakko p. 045-1109986 maanantai klo 18-19:30 Seminaarin koulu, Seminaarintie 2, Jokainen on erilainen oppija, Kanta-Hämeen Erilaiset Oppijat luentosarja oppimisesta ja siihen liittyvistä asioista ja ilmiöistä kaikille oppimisesta kiinnostuneille 4 krt / syyslukukausi Eri alojen ammattilaiset ei ilmottautumista, lisätietoja KAHEO toimisto p. 046-556 0777, toimisto.kaheo@gmail.com joka kuukauden ensimmäinen tiistai paikka vaihtelee 25
26 PERHE Suomen kielen kerho, alkeet n seudun Setlementti Suomen kielen alkeet, ei kielitaitovaatimuksia 2x viikossa Ohjaaja Emma Nurmi- Matongo Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Emma Nurmi-Matongo, p.050-911 4720 Tiistaisin ja torstaisin klo 10.00-12.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2 krs. Puhutaan ja kirjoitetaan suomeksi-hmä n seudun Setlementti Maahanmuuttajille, jotka haluavat parantaa suomen puhumista, kirjoitusta sekä harjoitella tekstin ymmärtämistä kerran viikossa Ohjaaja Emma Nurmi- Matongo Ei ilmoittautumisia, Lisätietoja: Emma Nurmi-Matongo, p.050-911 4720 Tiistaisin klo 17.00-19.00 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2 krs. Perhekahvila, MLL Rengon yhdistys Perhekahvila Joka perjantai Vaihtuva Ei ilm. Lisätiedot renko.mll.fi joka perjantai klo 10-Savanni, Rengonraitti 12 20 Liikkari, Lammin MLL Vapaa touhuvuoro alle kouluikäisille lapsille + oma aikuinen mukana ei ole kerran viikossa Ei ohjausta Ei tarvitse ilmoittautua La klo 10-11.30 Konnarin liikuntasali, Momilantie 21 Perhekahvila, Lammin MLL Juttuseuraa aikuisille ja leikkiseuraa lapsille Vakituinen Vapaaehtoiset perhekahvilaohjaajat ovat toimintaan osallistuvia äitejä/isiä Ei tarvitse ilmoittautua Ma klo 9.30-11.30 Lammin nuorisotila Olkkari, Evontie 10 26
27 PSORIASIS Vertaishmä, n seudun Psoriasisyhdistys Vertaishmä kerran kuukaudessa eri teemoja Lisätietoja: Seppo Ylitalo, p. 0500 154902, seppoylitalo@gmail.com joka kuun 1. torstai Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, Hml Olohuone, n Seudun A-Kilta A-kilta tarjoaa päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa päihteettömässä ympäristössä sekä mahdollisuuden rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyyssuhteita. PÄIHDETYÖ Arkipäivisin Kiltalainen Lisätietoja 050-593 2077, hameenlinnanakilta@outlook. com ma-pe klo 9-15 Kumppanuustalo, Kirjastokatu 1, 2.krs huone 208 Vertaishmä huumeiden käyttäjien läheisille, Irti Huumeista, Kanta- Häme Vapaaehtoisten järjestämää vertaishmätoimintaa huumeiden käyttäjien läheisille sekä mahdollisuuksien mukaan tukihenkilötoimintaa 6x syksyllä 2015 Vapaaehtoinen Maarit Somervuori + toinen, vaihtuva vapaaehtoinen ohjaaja Lisätietoja Maarit Somervuori p.040-7579902, tai hameenlinna@irtihuumeista.fi Iltaisin klo 18-20 Ma 31.8, Ma 21.9, Ma 12.10, Ma 2.11, Ma 23.11, viimeinen kerta sovitaan erikseen Hämeen Klubitalo, Erottajankatu 21 B, 27
28 REUMA Vesijumppa, n reumayhdistys Ohjattua vesijumppaa, maksu jäsenille 35, ei jäsenille 45 30 16 Fysioterapeutti Heidi Leinonen Ilmoittautuminen Tuiri Iso- Hollo p. 050-301 6043 Syksyn aikana joka torstai klo 18.15-19.05 n uimahalli Kuntosalitoiminta alkeiskurssi, n reumayhdistys Ohjattua kuntosalitoimintaa aloittelijoille, maksu jäsenille 35, ei jäsenille 45 15 15 vielä avoin Ilmoittautuminen Tuiri Iso- Hollo p. 050-301 6043 Syksyn aikana joka tiistai klo 15.00-16.00 Voutilakeskus, 28
29 Sydänkerho, n Seudun Sydänyhdistys Sydänkerho tarjoaa virkistystä, tietoa, hyvää yhdessäoloa ja vertaistukea jäsenilleen. 20 kerran viikossa SYDÄNSAIRAUDET Vetäjänä Ritva Saanila puh 050 528 5223 Ei ilmoittautumisia torstaisin parittomilla viikoilla klo 12.30-14.30 n sydänyhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18, Sydänklubi, n Seudun Sydänyhdistys Klubissa on useimmiten kiinnostava luento kokoontumisen yhteydessä kerran kuukaudessa Leo Perkiö Sydän Klubin tapahtumat, kokoontumiset ja luennot ovat tarkoitettu kaikille. Kokoontuu klo 17.00 kuukauden ensimmäisenä maanantaina. Yhdistyksen toimistolla Rauhankatu 18 (käynti Lukiokatu 5) tai SPR:n kokoustilassa, Palokunnankatu 20 A 2. krs, Sydänjumppa, n Seudun Sydänyhdistys Osallistuminen 40 euroa kevät- / syyskausi kerran viikossa Ohjaajana fysioterapeutti Merja Sopenperä puh 050 551 3260 Tiistaisin klo 11-12 Keskusseurakuntatal o, Rauhankatu 14, (Sisäänkäynti Birger Jaarlinkadulta pihan puolelta) Vesivoimistelu, n Seudun Sydänyhdistys : Yhdistyksen jäsenille: uimahallimaksu + kevät- / syyskausimaksu 10 euroa. Ilveskoti: Yhdistyksen jäsenille 8 euroa/kerta. kerran viikossa Vetäjänä Jorma Helenius ja ilveskodilla ohjaajana fysioterapeutti Tiina Peltonen Yhteyshenkilö: Pirjo Ventola puh 040 725 5328 Torstaisin klo 11-12 n uimahallilla, Tiistaisin klo 13-14 Ilveskodilla n uimahalli, Uimarintie 2 ja Ilveskoti,Veteraanipo lku 3 HÄMEENLINNA 29
30 Kävelyt, n Seudun Sydänyhdistys Keskiviikkoisin klo 18 n torin yläosan portaiden luota. Kesto on tunti - puolitoista. Matka noin 5-6 km. Sauvat voi ottaa mukaan Iltakävelyt sopivat hyvin vaikka liikunnaksi töiden jälkeen. kerran viikossa Ilmoittautua voi paikan päällä vetäjälle. Pakkasraja noin -15 astetta. Yhteyshenkilö: Jarmo Linnakaari 050 379 8742. Keskiviikkoisin klo 18 n torin yläosan portaiden luota. Kuntosaliliikunta, n Seudun Sydänyhdistys Osallistumismaksu on 60 /kausi. 15 kerran viikossa Ohjaajana Iina Perkiö Sitovat ilmoittautumiset Jarmo Linnakaari 050 379 8742 maanantaisin klo 17.00-18.00 Voutilakeskuksen kuntosalissa, Pollentie 35 HML Kalvolan Sydänkerho, n Seudun Sydänyhdistys Vertaishmä Yhteystiedot: Kari Nykulla puh 0500 513 893, (03) 676 5958 Anja ja Eero Nurmi puh 050 3462 130 kuukauden viimeisenä tiistaina klo 17.30 Kalvolan seurakunnan Lähimmäistuvalla Iittalan ostoskeskus, Hallintotie 1, Siwan vieressä 30
31 SYÖPÄ Akvarellihmä, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille 8 Maanantaisin 7.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen/ ostopalveluna joskus ammattilainen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen p.040-821 4245 Arkimaanantaisin klo 10-13 Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML Vesivoimisteluhmä jäsenille Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua vesivoimistelua jäsenille 20-30 Syyskaudella arkimaanantaisin 7.9. alkaen Ostopalveluna Ilmoittautuminen altaalla ennen hmän alkua Maanantaisin klo 14.40-15.40 n uimahalli, terapiaallas Kuntosaliliikuntaa jäsenille Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Tiistaisin 8.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen hmän alkua Marja-Leena Alve p. 050-305 5540 Tiistaisin klo 16.30-18.00 Voutilakeskuksen kuntosali, ssa Käsityöhmä Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ryhmä ideoi ja valmistaa myyntiin osaston tarvikkeista käsitöitä 20 Tiistaisin 8.9. alkaen Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut hmänvetäjä Ritva Immonen p.040-545 0114 Tiistaisin klo 11.00-14.00 Etelä-Suomen syöpäyhdistyk- sen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, 13130 HML 31
32 TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Nivelpiiri, SNY Vertaishmä nivelsairaille 5--12 6 Aino Matikainen Vapaaehtoinen Ei Ma 21.9 klo 17-19, Ma 12.10 klo 17-19, Ma 9.11 klo 17-19, Ma 14.12 klo 17-19 Kumppanuustalo, tila 109 Nivelpiiri, SNY Vertaishmä nivelsairaille 5--12 Aino Matikainen Vapaaehtoinen Ei To 6.8 klo 18, To 8.10 klo 18 Keinukammari, pikkujärventie 6 Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Raskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo 18.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Keskiraskas fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Keskiviikkoisin klo 17.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. 32
33 Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyempi fysiokimppajumppa Vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo 19.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Sopii aloitushmäksi Kimppajumppa, Kanta- selkäongelmaisille. Hämeen Selkäyhdistys Alkulämmittelyaskellusta, lihaskuntoliikkeitä, venyttelyä ja lopuksi rentoutuminen Vakituinen Miitta Nordenswan Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), Kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Keskiviikkoisin klo 18.30 Kanta-Hämeen Keskussairaala, fys.os. Seniorijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyttä jumppaa, aloittelijat myös tervetulleita Vakituinen Riitta Korvakangas Kertamaksu 5 Torstaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Vesijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kaikille sopivaa terveysliikuntaa, vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee liikkeitä oman kuntonsa ja kykynsä mukaan. Hyvää terveysliikuntaa keskivartalolle. Vesijumppa lisää lihasvoimaa ja ylläpitää liikeratoja. Vakituinen Maikki Lähteenmäki Lisätietoja Leila Laajaniemi p.040-8317403 Kausimaksu 50 (ei jäsenille 70 ) Lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu. Tiistaisin klo 18.15-19.05 Uimahalli 33
34 Luustopiiri (LuPi) Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Äskettäin osteoporoosi- tai osteopeniadiagnoosin saaneille. Tietoa ravitsemuksesta, liikunnasta, kaatumisten ennalta ehkäisystä ja luustoterveydestä yleensä 12 henkilöä Viisi kertaa Eri aihealueiden asiantuntijoita Ilmoittautuminen hmään 25.9.mennessä. Ritva-Liisa Aho, aho.ritvaliisa@gmail.com, p 050 3299 815 Torstaisin 1.10., 15.10., 29.10 sekä 5.11 ja 19.11 klo 13-15 Kumppanuustalo H 109, Kirjastokatu 1 Avoimet jäsenillat. Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Luentoja osteoporoosista ja luustoterveydestä yleensä kaikille luustoterveydestä kiinnostuneille Pääsääntöisesti kuukauden 1. torstai Kuukauden teeman mukaiset asiantuntijat Ei Ilmoittautumista. Lisätiedot Ritva-Liisa Aho, aho.ritvaliisa@gmail.com, p. 050 3299 815 Tarkemmat tiedot KaupunkiUutisten lauantain Järjestöpalstalla Kumppanuustalo H 109, Kirjastokatu 1 34
35 Petra Cuculea Järjestöavustaja petra.cuculea@hmlsetlementti.net p. 050 411 6476 Sara Löyttyjärvi Järjestöyhteistyön koordinaattori sara.loyttyjarvi@hmlsetlementti.net p. 050 564 5991 35