JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT

Transkriptio

1 Hämeenlinnan seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT

2 SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt 3 Avannepotilaat. 4 Hengitys, astma ja allergia.. 5 Hyvinvointi.. 6 Ikäihmiset. 7 Kehitysvammaisuus. 10 Lihastaudit 11 Maksa- ja munuaissairaudet.. 12 Menierin tauti 14 Muistisairaudet 15 Neurologiset sairaudet. 16 Omaiset. 18 Oppimisvaikeudet 24 Perhe.. 25 Päihdetyö. 26 Sydänsairaudet 27 Syöpä.. 29 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet. 31 2

3 AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT Kanta-Hämeen AVH - Junnut, Kanta-Hämeen AVHyhdistys Työikäisiä taikka muuten nuorekkaita henkilöitä. Askartelu, luentoja, suunnittelua mitä tehdään., mukaan mahtuu vielä Kerran kuussa Hämeenlinnassa Hämeenlinna Sisko Päivärinta vapaaehtoinen tai jos mahdollista HAMKoppilas Ei tarvitse ilmottautua klo Hämeenlinna, Voutilakeskus AVH- Kanta-Hämeen yhdistys Kaikille kiinnostuneille, sairastuneille ja omaisille, ei ylä- eikä alaikärajaa. Joka kuukauden viimeinen tiistai Vapaaehtoinen Sisko Päivärinta sekä aina kun mahdollisuus saada ammatti henkilö luennoi Ei tarvitse ilmottautua klo klo Voutilakeskus 3

4 AVANNEPOTILAAT Kanta-Hämeen Ilco ry Avanne-ja vastaavasti leikattujen yhdistys 20 1x kk puh.johtaja Anne Salmi, sihteeri Päivi Latva-Pietilä Ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot, Salmi p Yleensä kuukauden ensimmmäinen lauantain, ilmoitus Kaupunkiuutisissa Normaalisti Näkövammaisten toimitila, Brahenkatu 21 HML 4

5 HENGITYS, ASTMA JA ALLERGIA VERTAISTOIMINTA- RYHMÄ PERHEILLE, Hämeen allergia- ja astmayhdistys TALSIJATkävelyryhmä, Hämeen allergia- ja astmayhdistys Allergisten- ja astmaattisten lasten perhe Kävelyryhmä kaikille halukkaille. Joka kuun ensimmäinen tai toinen torstai. Joka toinen maanantai syksyn 2013 aikana alk. 2.9 Ohjaajana vapaaehtoistyöntekij ä työterveyshoitaja Marja Käki. Hamkin opiskelijat, vapaaehtoistyöntekij ät Elina Latvala ja Eveliina Tikka Ei etukäteisilmoittautu mista. Ruununmyllyntie 34, Hämeenlinna. Ei etukäteisilmoittautu mista. Hamkin pihalta ( Korkeakoulunkatu ) klo 16 Joka kuun 1. tai 2. torstai klo Joka toinen maanantai alk. 2.9 (16.9, 30.9, 14.10, 28.10, 11.11, 25.11, 9.12 ) KLO Ruununmyllyn päiväkoti Hämeenlinna HAMK ( Korkeakoulunkatu ) LUENTO - " Miten tunnistan vaarallisen allergisen reaktion? ", Hämeen allergia- ja astmayhdistys Luento on vapaa kaikille ja maksuton 1. Luennoitsijana Allergia- ja Astmaliitosta allergianeuvoja Anne Vuorenmaa Ei etukäteisilmoittautu mista. Maanantai klo 18 Seminaarikoulu, Seminaarisali, Seminaarikatu 2, Hämeenlinna LUENTO- " Joulunajan ruokailu allergisessa perheessä ", Hämeen allergia- ja astmayhdistys Luento on vapaa kaikille ja maksuton 1. Luennoitsijana Hamkin opetusassistentti ja ammatillinen opettaja Taru Silpola Ei etukäteisilmoittautu mista. Viikolla 46 ( päivämäärä vielä, seuraa ilmoitteluamme ) Paikka on vielä. Seuraa ilmoitteluamme. 5

6 HYVINVOINTI ARJEN ILOJA-RYHMÄ, Hämeenlinnan setlementti / Yhdessä lähemmäksi - hanke virikkeitä hyvinvointiin, toimintaa ja rentouttavia hetkiä yhdessä. 10 Jaana Terävä, Setlementin työntekijä Ei ilmoittautumista. Mukaan voi tulla yhden kerran tai joka keskiviikko. Keskiviikkoisin klo Turuntie 4-6 lh 7 HML KATSE KOHTI HYVINVOINTIA- RYHMÄ, Hämeenlinnan setlementti / Yhdessä lähemmäksi - hanke keskustelua ja toiminnallisia tuokioita Jaana Terävä, Setlementin työntekijä Ilmoittautuminen puh: Tiistaisin klo Turuntie 4-6 lh 7 HML 6

7 IKÄIHMISET NÄYTELMÄPIIRI, Hoivia - Sisälähetys Valmistamme syys- ja kevätkaudella yhden näytelmän muistojenteatteria tms. menetelmän mukaisesti 15 maanantaisin (ei kesällä) Ritva Tähti (vapaaehtoinen) ja Vuokko Syväntö ( toiminnanohjaaja) Saa tulla suoraan ryhmään, mieluiten kauden alussa. Puh Vuokko Syväntö maanantaisin klo 10.00, ja Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna KESKUSTELURYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys Ohjaaja alustaa aiheen, jonka jälkeen herätellään keskustelua. Kahvitarjoilu.Vapaaeh toinen kahvimaksu maanantaisin (ei kesällä) Vapaaehtoisia vetäjiä / Toiminnanohjaaja (ohjaustoiminnan artenomi) ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh maanantaisin klo 13.00, syyskuujoulukuu, tammikuutoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna PELIRYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys pelataan kahdessa ryhmässä: muistavat pelaavat Skibboa tms, muistisairaat muistia kuntouttavia tai viihdyttäviä pelejä kpl tiistaisin (ei kesällä) toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö vetää mahdollisimman vaihtelevia pelejä ryhmäläisten toimintakykyjen rajoissa ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh tiistaisin klo syysjoulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna 7

8 HARTAUS, Hoivia - Sisälähetys eri seurakuntien vetämiä hartaushetkiä, joissa lauletaan, rukoillaan ja kuunnellaan hartausteksti 40 tiistaisin (ei kesällä) vapaaseurakunnan, helluntaiseurakunnan, ev.lut.kirkon, lestadiolaisten vapaaehtoistyöntekij öiden / työntekijöiden vetämiä hartauksia ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh tiistaisin klo syysjoulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna IKÄLIIKKUJAT KUNTOLASSA, Hoivia - Sisälähetys fysioterapeutin vetämää jumppaa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteiden käyttämiseen 12 tiistaisin (ei kesällä) fysioterapeutti kati Rantanen MAKSULLINEN 8,ryhmään on hyvä ilmoittautua. Puh: Kati Rantanen tiistaisin klo 13.00, syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna TUOLIJUMPPA, Hoivia - Sisälähetys Kunto-ohjaaja Pirjo- Liisa Vileniuksen vetämää tuolijumppaa Kuntolassa 20 keskiviikkoisin (ei kesällä) vapaaehtoisryöntekij ä, kunto-ohjaaja Pirjo- Liisa Vilenius ILMAINEN, voi saapua ilman ennakkoilmoittautum ista, puh keskiviikkoisin klo 10.00, syys-joulukuu, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna TEEMATILAISUUS, Hoivia - Sisälähetys Erilaisia teemoja: asialuentoa, viihteellistä ohjelmaa, toiminnallista yms. Kahvitarjoilu. 30 keskiviikkoisin (ei kesällä)huom! Erillinen esite saatavissa Olokolosta vapaaehtoiset ohjelman suorittajat tai maksulliset viihdetaiteilijat voi saapua ilman ennakkoilmoittautum ista, puh keskiviikkoisin klo 13.30, syys-joulukuu, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna 8

9 KÄSSÄRYHMÄ, Hoivia - Sisälähetys käsillä tekemisestä kiinnostuneille, teemme Olokolon Silmukka-puotiin myyntiin kädentaitoja (huovutus, mosaiikki, villasukat, poppana jne), aamupala 15 torstaisin (ei kesällä) ohjaustoiminnan artenomi Vuokko Syväntö ja ryhmäläiset itse suunnittelevat ja toteuttavat uusia tuotteita ei tarvitse ennakkoilmoittautum ista, puh torstaisin klo , syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna JUMPPA KUNTOLASSA, Hoivia - Sisälähetys fysioterapeutin vetämä jumppa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteisiin 12 torstaisin (ei kesällä) fysioterapeutti Kati Rantanen on hyvä ilmoittautua ennakkoon, puh Kati Rantanen torstaisin klo 15.00, syys-joulukuu, tammitoukokuu Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna 9

10 KEHITYSVAMMAISUUS Helmikahvila, Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n perhekahvila kehitysvammaisten lasten perheille. 6 Vapaaehtoiset vetäjät / opiskelijayhteistyö Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja ysvammaistentuki.net Parittomien viikkojen maanantai-illat klo Uusi tapaamispaikka tarkentuu viikolla 42, seuraa ysvammaistentuki.net Äitipiiri, Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki Hämeenlinnan Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n äitipiiri aikuisten kehitysvammaisten lasten äideille. - Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan Seuraavan kerran to kesken kauden, Seuraa lisätietoja svammaistentuki.net ysvammaistentuki.net Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, Hml. 10

11 LIHASTAUDIT Hämeenseudun lihastautikerho, Etelä- Hämeen lihastautiyhdistys Asiantuntijaluentoja ja vertaistoimintaa kerran kuukaudessa syys-joulukuu ja helmi-toukokuu yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen yhdistyksen omaisjäsen ei ilmoittautumisia kuukauden toinen torstai klo Poltinahon seurakuntatalo 11

12 MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET Forssan kerho, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI tapaaminen, keskustelua, pientä liikuntaa, aivojumppaa 16 kerran kuussa vapaaehtoiset Kaija Ryhtä, tarvittaessa Mervi Tavén ei ilmoittautumista, yhteystiedot: Kaija, p ja Mervi, p vaihtelee kerrostalon kerhotila Rajakatu 9, Forssa Keilakerho, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI keilailu 10 keskiviikkoisin Mauri Kuotola, vapaaehtoinen ei ilmoittautumista, yhteystiedot Mauri p keskiviikko Hämeenlinnan Keilahalli Lentopallo, Riihimäki, Kanta-Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI lentopalloilu 15 kerran viikossa vapaaehtoinen Raimo Laine, Riihimäki ei ilmoittautumista, yhteydenotto Raimo Laine, p perjantaisin Riihimäen Karan koulu, Kalevalankatu 13-17, Riihimäki Uintiharrastus, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI tuetaan jäsentä eurolla/viikko, max 52 /vuosi tiedustelut Kaija Ryhtältä, p uimahallien aukioloajat 12

13 Munuaissairaiden vertaistukijat, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Maksasairaiden vertaistukijat, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Mauri Kuotola, p , Pauli Mustalahti p ja Merja Viinikka, p Aulikki Visa, p , Pertti Helminen, p , Raimo Laine, p ja Maarit Anttila, p Sairastuneen läheisten tukijat, Kanta-Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI Tukihenkilö, johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaamisen Aulikki Alanen, , Raili Havasalo, p ja Marja- Leena Helminen, p sekä Leila Sopanen, p

14 MENIEREN TAUTI Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta- Hämeen Meniereyhdistys Asiantuntijaluentoja, virkistys- ja vertaistoimintaa Avoin Yleensä kerran kuukaudessa (ei kesällä) Yhteyshenkilö Merja Vuohelainen, yhdistyksen sihteeri. Vertaistukihenkilö Anita Ojanen Ei yleensä ilmoittautumista, pikkujouluun ilmoittautuminen Merja Vuohelainen Yleensä kuukauden 3. maanantai ja klo Pikkujoulu 2.12.klo 18. Ilmoitukset Kaupunkiuutisissa. Näkövammaisten toimitila, Parolantie 22, Hämeenlinna 14

15 MUISTISAIRAUDET Vertaisryhmä Silmu muistisairauteen sairastuneille, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys ja Hämeenlinnan liikuntahallit liikunnallinen voimaja tasapainoryhmä 6 kokoontuu kerran viikossa erityisliikunnanohjaaj a Hilkka Leskinen Nikander Ilmoittautumiset Hilkalle puh. (03) maanantaisin klo Keinukamarin liikuntatilassa, Pikkujärventie 6 Vertaisryhmä Muistisakki on tarkoitettu ikääntyneille muistisairauteen sairastuneille ja heidän omaisilleen. Kanta-Hämeen Muistiyhdistys omat ryhmät: omaishoitajille vertaistukea sekä keskustelua, muistisairaille kuntouttavaa ja virkistävää ryhmätoimintaa kokoontuu 2 kertaa kk:ssa Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen työntekijät Omaishoitajajien ryhmän vetäjät: Minna Heikkilä ja Kati Sanakala Muistisairaiden ryhmänvetäjä: muistiohjaaja Anne Suominen Ryhmään voi tulla ilmoittautumatta, ilmoitus Hämeen Sanomien Menoinfossa Lisätietoja yhdistykseltä: p Pirkko tai p Minna joka toinen viikko parillisen viikon keskiviikkoisin klo Vapaaehtoiskeskus Pysäkki Raatihuoneenkatu 7 B 15

16 NEUROLOGISET SAIRAUDET Vertaistukiryhmä NEPSY-lasten/nuorten vanhemmille sekä muille läheisille, Hymy keskustelua ja toiminnallisia tuokioita kerran kuussa Vapaaehtoisia vetäjiä ei ilmoittautumista, lisätietoja : 9.10., 4.11., : 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Vertaistukiryhmä aikuisille neurologisille kommunikaatiohäiriöi sille henkilöille, Hymy keskustelua ja toiminnallisia tuokioita kerran kuussa Vapaaehtoisia vetäjiä ei ilmoittautumista, lisätietoja : 9.10., 4.11., : 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Vertaisiryhmä NEPSYlapsille 6 12-vuotiaat, Hymy toiminnallista sosiaalisia, motorisia sekä käden taitoja kehittävää toimintaa kerran kuussa Ryhmän ohjaaja ohjaustoiminnan /sosiaalialan opiskelija ei ilmoittautumista, lisätietoja : 9.10., 4.11., : 13.1., 12.2., 10.3., 9.4. Kutalantien päiväkoti, Kutalantie 3 HML Konkarit 55+, Kanta-Hämeen MSyhdistys Vertaistukiryhmä 55+, ms-yhdistyksen jäsenille, kulttuuripainotteinen kokoontuu ryhmän toiveesta Arja Korelin ja Ritva Pouttu, vapaaehtoisia yhdistyksen jäseniä Arja Korelin p

17 MiesSelviää - miestenpiiri, Kanta- Hämeen MSyhdistys Vertaistukiryhmä miehille, niin itsesairastaville kuin omaisille kerran kuussa Rauno Salonen, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Rauno Salonen p Kuukauden viimeinen torstai klo 18 Näkövammaisten toimitila, Brahenkatu 22 Riihimäen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Kuntoiluryhmä Riihimäellä asuville jäsenille kerran viikossa Marja Ristimäki, fysioterapeutti Lisätietoja: Seija Kukkonen p Perjantaina klo Inkilänhovi, Riihimäki Voutilakeskuksen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Kuntoiluryhmä Hämeenlinnassa asuville jäsenille kerran viikossa Johanna Mäkitalo, fysioterapeutti Lisätietoja: Eero Järvinen p Sunnuntaina klo Voutilakeskus, Hämeenlinna Nuorten suljettu facebook-ryhmä, Kanta-Hämeen MSyhdistys Petteri Soininen, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Facebook hakuun Kanta-Hämeen MSnuoret Sisu-ryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys Pelailu ja vertaistukiryhmä vaikeavammaisille, jäsenyys ei ole pääsyvaatimus Ryhmä kokoontuu viisi kertaa alkaen Tiina Hippeläinen ja Tiina Jääskeläinen, HAMK sosionomiopiskelijat Lisätietoja: Pia-Nina Vekka p Keskiviikkoisin Pivot-Sali, Kiekkoritarinkuja 3A 17

18 OMAISET Vertaisryhmä aikuisille lapsille, joiden vanhemmalla on muistisairaus, Kanta- Hämeen Muistiyhdistys Vertaisryhmä muistisairauteen sairastuneiden puolisoille, Hämeen Muistiyhdistys Kanta- Omaisen ABC-kurssi psyykkisesti sairastuneiden omaisille Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten voimaannuttavaa, yhdenvertaista ja vastavuoroista kokemusten ja tiedon vaihtoa. Samankaltaisessa elämäntilanteessa olevien ihmisten voimaannuttavaa, yhdenvertaista ja vastavuoroista kokemusten ja tiedon vaihtoa. Läheisen sairauden herättämien tunteiden tunnistaminen, sairaus perheen kriisinä, arjen ongelmatilanteet 8 kokoontuu kerran kk:ssa kokoontuu kerran kk:ssa Kolme tapaamista / kurssi. Muistiyhdistyksen työntekijä / muistiohjaaja Anne Suominen Muistiyhdistyksen työntekijä / muistiohjaaja Anne Suominen Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Ilmoittautumiset Annelle p Ilmoittautumiset Annelle p Ilmoittautuminen pari viikkoa ennen ryhmän alkua p tai joka kk toisena maanantaina klo joka kk:n toisena maanantaina klo Keväällä ja syksyllä, seuraavan kerran maalis-huhtikuulla -14 Yhdistyksen toimistolla, Kasarmikatu 5 A 1 3krs. Yhdistyksen toimistolla, Kasarmikatu 5 A 1 3krs. Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML 18

19 Voimaannuttavan toiminnan ryhmä psyykkisesti sairastuneiden omaisille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Omaisille, joiden läheisen psyykkisestä sairastumisesta on väh. vuosi. Luovan toiminnan keinoin voimavarojen etsimistä 6 5 tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijät Ilmoittautuminen mennessä p tai minna.hotta@omaisy hdistys.com , , , , klo Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Puolisoryhmä psyykkisesti sairastuneiden puolisoille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Keskustelua arjen haasteista ja selviytymiskeinoista vertaisten kesken. Kerran kuukaudessa. Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Avoin ryhmä, ei ilmoittautumista Syksyn tapaamiset vielä , klo 18-20, jatkuu tammikuussa Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Vanhempien ryhmä psyykkisesti oireilevien nuorten (16-30v)vanhemmille, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Keskustelua arjen haasteista ja selviytymiskeinoista vertaisten kesken Kerran kuukaudessa. Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Avoin ryhmä, ei ilmoittautumista Syksyn tapaamiset ja klo 18-20, jatkuu tammikuussa Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Verttiryhmä, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Perheille, joissa vanhempi on sairastunut psyykkisesti ja perheessä on kouluikäisiä lapsia kertaa. Vanhemmille ja lapsille omat ryhmät, samaan aikaan. Ilmoittautuminen kolme viikkoa ennen ryhmän alkua p Helmi-huhtikuu 2014 Hämeenlinna, paikka tarkentuu myöhemmin 19

20 Mielenterveyden ensiapu 1, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Hyvä mielenterveys, Ihmissuhteet ja vuorovaikutus, tunnetaidot, elämänhallinta, elämän kriisit 12 Kaksi päivää Omaisyhdistyksen työntekijä, jolla MTEA1- ohjaajapätevyys Ilmoittautuminen viikkoa ennen p Seuraavan kerran keväällä 2014 Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Aikuiset lapsiomaiset ALO, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme Aikuisille, joiden lapsuuden kokemuksena on vanhemman psyykkinen sairaus. Keskustelua ja toiminnallisia menetelmiä. 6 4 tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijä ja vapaaehtoinen vertaisohjaaja Ilmoittautuminen p Seuraavan kerran keväällä 2014 Omaisyhdistyksen toimisto, Raatihuoneenkatu 13 A 1, HML Löydä oma tarinasi, Omaiset mielenterveystyön tukena Kanta-Häme omaan elämäntilanteeseen liityyvät ajatukset, arjenhallinta, itsetuntemus ja voimavarat, tulevaisuuden toiveet tapaamista Omaisyhdistyksen työntekijä, Mielenterveysseuran vapaaehtoinen Ilmoitattautuminen peri viikkoa ennen p Ensimmäisen kerran keväällä 2014 Hämeenlinna, paikka tarkentuu myöhemmin ElonPolku - vertaisryhmä entisille omaishoitajille, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Vertaisryhmä henkilöille, joiden omaishoitaja-vaihe on päättynyt. Kerran kuukaudessa Airi Suuronen Tiedustelut: Airi Suuronen, p Perjantaisin 27.9., , ja Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha 20

21 Hyvinvointilaulut, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Lauletaan yhdessä tuttuja ja vähän tuntemattomampiaki n lauluja ryhmän toiveiden mukaan. Ryhmää vetää Arja Kartano Kerran kuukaudessa Arja Kartano Tiedustelut: Arja Kartano p Tiistaina klo 16-18, tiistaina ja klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Jumppa, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Monipuolista jumppaa ryhmän kunnon mukaan Kerran viikossa Siiri Ylivarvi Tiedustelut: Seija Karhunsaari, Maanantaisin klo Hämeenlinnan keskusseurakuntatalo n liikuntasali Käsityöpiiri, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Tutustutaan erilaisiin materiaaleihin. Tehdään sekä omia teitä että esim. arpajaisvoittoja ja myyjäisissä myytävää. Kaki kertaa kuukaudessa Liisa Rensujeff Tiedustelut: Liisa Rensujeff p tai Anja Arola- Kokko Tiistaisin 9.10., , 6.11., , 4.12., klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Logoterapia, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Kuinka voimme jäsentää elämäämme logoterapian avulla? Kerran kuukaudessa Merja Julkunen Tiedustelut: Merja Julkunen Joka kuukauden 1. tiistai 1.10., 5.11., klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Piristävä kirjoittajapiiri, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Mahdollisuus tuulettaa ajatuksia kirjoittamisen avulla. Kerran kuukaudessa Marjukka Peltola Tiedustelut: Marjukka Peltola, p , student.hamk.fi Sunnuntaisin , , klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha 21

22 Venyttelyjumppa, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Kerran viikossa Kaarina Hauskala, Sirkka-Liisa Vehviläinen Tiedustelut: Kaarina Hauskala, p , Sirkka-Liisa Vehviläinen puh Maanantaisin klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha VIVO-äitiryhmä erityislasten vanhemmille, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Vertaisryhmä erityislasten vanhemmille 2 kertaa syksyn 2013 aikana Hanna-Kaisa Nikunen Tiedustelut: Hanna- Kaisa Nikunen Maanantaina klo ja maanantaina klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Hauhon omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 2 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoniatyöntekijä Anja Lankinen, yhdistyksen edustaja Airi Suuronen Tiedustelut: Anja Lankinen, tai Airi Suuronen, Maanantaisin ja klo Hauhon seurakuntatalo Hattulan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoniatyöntekijä Ritva Viitala, yhdistyksen edustajana Arja Kartano Tiedustelut: Ritva Viitala, / tai Arja Kartano, p vertaisryhmä Juttutuvalla, osallistutaan yhdistyksen 10- vuotisjuhlaan Raatihuoneella lauluhetki srktalolla 22

23 Janakkalan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakoni Päivi Harju, yhdistyksen edustajana Lea Kumpulainen Tiedustelut: Päivi Harju, Maanantaisin 14.10, ja klo Turengin seurakuntakeskuksen kirjastosali Kalvolan omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 3 kertaa syksyn 2013 aikana Diakonissa Elisa Peltonen, yhdistyksen edustajana Pirjo Laine Tiedustelut: Elisa Peltonen, p Maanantaisin ja klo Joulukuun tapaaminen ilmoitetaan myöhemmin. Kalvolan seurakuntatalo. Lammin omaishoitajien vertaisryhmä, Hämeenlinnan seudun Omaishoitajat ja Läheiset Omaishoitajien vertaisryhmä 2 kertaa syksyn aikana. Diakoniatyöntekijä Jûrgen Skaffari, yhdistyksen edustajana Marja- Leena Lehtinen Tiedustelut: Jürgen Skaffari p , Marja-Leena Lehtinen, p. p Torstaisin ja klo Lammin Keidas (uimahalli) 23

24 OPPIMISVAIKEUDET Oppimisvaikeuksisten vertaistukiryhmä, Kanta-Hämeen Erilaiset Oppijat Ryhmässä käsitellään oppimisvaikeuksiin liittyviä asioita ja niiden vaikutusta arkeen kertaa Eira Pohjola, yhdistyksen puheenjohtaja Tiistaisin 18-19:30 klo Jukolan koulu, HML ATK- ryhmä, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat Ryhmässä tuetaan tietoteknisten taitojen vahvistamista ja neuvotaan tietokoneen käyttöä kertaa Anssi Lepistö, luokanopettaja om Torstaisin klo Jukolan koulu, HML Taidepainotteisia pajapäiviä, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat Pajapäivän tavoitteena on vahvistaa itseilmaisua taiteen keinoin. 10 Piia Mustonen, kuvataiteilija syksy 2013 Setlementin tila, Arvi Kariston katu 9, HML 24

25 PERHE Mama's Cafe, Hämeenlinnan setlementti äiti-lapsiryhmä, jonka toiminnassa mukana sekä suomalaisia, että maahanmuuttaja äitejä Vilma Arvola, Hämeenlinnan setlementti ei ilmoittautumista. Lisätietoja ementti.net tai p Kuukauden viimeinen perjantai klo Hämeenlinnan setlementti, Arvi Kariston katu 9, HML 25

26 PÄIHDETYÖ Hämeenlinnan seudun A-kilta A-kiltojen tavotteena on ennaltaehkäistä ja rajoittaa päihdeongelmia. A- killat tarjoavat päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa päihteettömässä ympäristössä ja rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyys suhteita. Avoin. Kokemusasiantuntijakiltalainen A-klinikka livingroom viidakkopuhelin. maanantai-perjantai klo Itäinen lähiökeskus Kanervatie 1 Katuma 26

27 SYDÄNSAIRAUDET Sydänjumppa, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Permantojumppaa sydänpotilaille 30 vakituinen Merja Sopenperä, fysioterapeutti Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p Tiistaisin klo Keskusseurakuntatalo, liikuntasali Vesivoimistelu, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys 35 vakituinen Jorma Helenius, yhdistyksen vapaaehtoinen Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p Torstaisin klo Hämeenlinnan uimahalli Ohjattu kuntosali, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys 20 vakituinen Iina Perkiö, urheiluhieroja Maanantaisin klo Voutilakeskus Omaehtoinen kuntosali, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ei ohjausta Tiistaisin klo ja torstaisin klo Punojanportin kuntosali, Parola 27

28 Kimppakävely, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Kovakuntoisille, sauvakävely vakituinen Jarmo Linnakaari Keskiviikkoisin klo 18 Lähtö Hämeenlinnan torilta Sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Yhdistyksen jäsenille, keskusteleva ryhmä, tutustumiskäyntejä, vierailijoita 20 Ritva Saanila Ei ilmoittautumisia. Parittomien viikkojen torstaina klo 12:30-14:30 Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto Sydänklubi, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Vierailijoita, tapahtumien järjestämistä, aktiivista toimintaa Leo Perkiö, Jarmo Linnakaari Kuukauden ensimmäinen maanantai klo Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto Kalvolan sydänkerho, Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys Kari Nykulla Kuukauden viimeinen tiistai klo 17:30-20 Lähimmäistupa, Iittala 28

29 SYÖPÄ Akvarelliryhmä I, Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarelliryhmä II, Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille Akvarellimaalausta ja opastusta osaston jäsenille 8 6 Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo Vapaaehtoinen jäsen/ostopalveluna joskus ammattilainen Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen Ilmoittautuminen Marja-Leena Alve Arkimaanantaisin klo Arkimaanantaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML Vesivoimisteluryhmä jäsenille, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua vesivoimistelua jäsenille Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua ohjaajalle altaalla Arkimaanantaisin klo Hämeenlinnan uimahalli, terapiaallas Kuntosaliliikuntaa jäsenille, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Syys ja kevätkaudella joka tiistai klo Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua Marja-Leena Alve Tiistaisin klo Voutilakeskuksen kuntosali, Hämeenlinnassa 29

30 Käsityöryhmä, Etelä- Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ryhmä ideoi ja valmistaa myyntiin osaston tarvikkeista käsitöitä 20 Syys ja kevätkaudella joka tiistai klo Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Ritva Immonen Tiistaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML Kirjallisuuspiiri Tutustutaan jäsenille, Etelämaailman Suomen kirjallisuuteen syöpäyhdistyksen keskustellaan aiheesta HML seudun osasto 15 Tiistaisin klo seuraavasti: ja Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Marjatta Kuusinen Tiistaina ja klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML 30

31 TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Jäsenilta, Kanta- Hämeen Luustoyhdistys Kuukausitapaaminen, jossa teeman mukainen luento/tietoisku ja keskustelua sekä vertaistukea. Kahvit Enimmillä än ollut 25 henkeä, enemmä n sopii 11.9., 25.9., 9.10.,23.10., ja pikkujoulu Yhdistyksen pj R-L Aho (vapaaehtoinen, Luustoliiton hallituksen jäsen) tai varapj Erja Liuko (sairaanhoitaja) Ei ilmoittautumista. Tiedot ja teema edellisen lauantaina KaupunkiUutisten järjestöpalstalla Parittomina keskiviikkoina 1-2 kertaa per kk klo Vapaaehtoiskeskus Pysäkki, paitsi pikkujoulu, jonka paikka vielä. Koulutettu vertaistukihenkilö, Kanta-Hämeen Luustoyhdistys Johon voi ottaa yhteyttä tai soittaa ja keskustella puhelimitse tai sopia tapaaminen Ritva-Liisa Aho, puh aho.ritvaliisa@gmai l.com Reumayhdistyksen vesijumppa, Hämeenlinnan Reumayhdistys Ohjattua vesiliikuntaa ryhmässä viikottain erityisesti tuki- ja liikuntaelin sairauksista kärsiville max. 25 Joka torstai Fysioterapeutti opiskelija Camilla Forsmann Kyselyt Tuiri Iso-Hollo p Torstaisin klo 18:15-19:05 Hämeenlinnan uimahalli Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Raskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) tiistaisin klo K-H Keskussairaala, fys.os 31

32 Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Kevyempi fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) tiistaisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Keskiraskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) keskiviikkoisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Seniorijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Vesijumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys Sopii aloitusryhmäksi selkäongelmalliseksi, alkulämmittelyaskellu sta, lihaskuntoliikkeitä, vakituinen Miitta Nordenswan ausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Lisätietoja Miitta Keskiviikkoisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kevyttä jumppaa vakituinen Riitta Korvakangas maksu 4,5 /krt perjantaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Kaikille sopivaa terveysliikuntaa. Vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee oman vakituinen Maikki Lähteenmäki Lisätietoja Leila Laajaniemi puh , kausimaksu 50 (ei jäsenille 70 ), lisäksi uimahallin tiistaisin Uimahalli 32