JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT

Transkriptio

1 1 seudun sosiaali- ja terveysalan JÄRJESTÖJEN RYHMÄTOIMINNOT Kevät

2 2 SISÄLLYS Aivoverenkiertohäiriöt 3 Avannepotilaat. 4 Allergia ja hengitys.. 5 Ikäihmiset. 6 Kehitysvammaisuus. 9 Lihastaudit 9 Maksa- ja munuaissairaudet.. 10 Menieren tauti 11 Mielenterveys 11 Muistisairaudet 12 Neurologiset sairaudet. 13 Omaiset. 14 Oppimisvaikeudet 18 Perhe.. 19 Psoriasis 20 Päihdetyö. 20 Reuma 20 Sydänsairaudet 21 Syöpä.. 23 Tuki- ja liikuntaelin sairaudet. 24 Muu. 25 2

3 3 AIVOVERENKIERTOHÄIRIÖT AVH - Juniorit, AVH-yhdistys Työikäiset AVH sairastuneet ja heidän laheiset, askartelu, pelit, luennot 4 kertaa keväällä Rauta-askartelu Äly pelit, keskustel, Rentoutus Villasukka jumppa Kyselyt Sisko Päivärinta puh: Taina METSberg klo klo klo klo Voutilakeskus Pollentie 35 (Aleksis kiventien puolelta sisäänkäynti) aluekerho AVH-yhdistys AVH sairastuneet ja heidän läheiset: rentoutus, pelit luentoja, vertaistukea, 4 kertaa keväällä Vuosikokous Fusioterapeutti Carita Sinkkonen Puheterapeutti Kyselyt Sisko Päivärinta puh: klo klo klo klo Voutilakeskus Pollentie 35 (Aleksis kiventien puolelta sisäänkäynti) 3

4 4 AVANNEPOTILAAT Ilco ry Avanne-ja vastaavasti leikattujen vertaistukiryhmä 20 1x kk puh.johtaja Anne Salmi, sihteeri Päivi Latva- Pietilä p Ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: Anne Salmi p Yleensä kuukauden ensimmäinen lauantai, ilmoitus Kaupunkiuutisissa Kumppanuustalo Kirjastokatu 1. huone 109 4

5 5 ALLERGIA JA HENGITYS Vesitreeni Hämeen allergia-ja astmayhdistys ry Vesijumppaa, Jäsenilta 20 + uimahallimaksu. Ei jäseniltä 40 + uimahallimaksu 15 viikottain Mira Nieminen Ota yhteyttä toiminnanjohtajaan p perjantaisin 19:30-20:15 Riihimäen uimahalli "Vesijumppa" Hämeen allergia-ja astmayhdistys ry Vesijumppaa, jäseniltä 45 + umahallimaksu, Ei jäseniltä 65 + uimahallimaksu 40 viikottain Ulla Huhtamäki Ota yhteyttä toiminnanjohtajaan p torstaisin 17:15-18:00 uimahalli Kimppakävely-ryhmä Hengitys ry Kävelyryhmä tiistaisin klo Maija Peltonen Ei ilmoittautumisia joka tiistai huhtikuun loppuun asti. Lähtö Birger Jaarlinkatu 4 B, Hml. Avoin astmaryhmä Hengitys ry Astmaa sairastavien vertaisryhmä parin kuukauden välein Vetäjinä toimivat Marjatta Taiminen ja Pirkko Heikkinen Ei ilmoittautumisia ma 2.2. klo tapaamisista ilmoitellaan jäsenlehdessä Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlin katu 4 B, Hml KAT -ryhmä Hengitys ry Keuhkoahtauma- tautia sairastavien vertaisryhmä muutaman kerran vuodessa Janne Turtiainen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimisto p ke 4.2. klo tapaamisista ilmoitellaan jäsenlehdessä Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B Homealtistuneiden vertaisryhmä Hengitys ry Homealtistuneivertaistuki den n. kk välein Minna Halonen Ilmoittautumiset yhdistyksen toimisto p to klo to klo Yhdistyksen toimisto, Birger Jaarlinkatu 4 B 5

6 6 IKÄIHMISET NÄYTELMÄPIIRI, Hoivia Sisälähetys ry Syys- ja kevätkaudella yhden näytelmän tekeminen muistojen- teatteria tms. menetelmän mukaisesti 15 Maanantaisin (ei kesällä) Ritva Tähti (vapaaehtoinen) ja Vuokko Syväntö (toiminnanohjaaja) Saa tulla suoraan ryhmään, mieluiten kauden alussa. p Vuokko Syväntö Maanantaisin klo 10.00, Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna KESKUSTELURYHMÄ, Hoivia Sisälähetys ry Ohjaaja alustaa aiheen, jonka jälkeen herätellään keskustelua. Kahvitarjoilu. Vapaaehtoinen kahvimaksu Maanantaisin (ei kesällä) Vapaaehtoisia vetäjiä / Toiminnanohjaaja (ohjaustoiminnan artenomi) Ei tarvitse ennakkoilmoittautumista p Maanantaisin klo Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna Ikäliikkujat KUNTOLASSA, Hoivia - Sisälähetys ry Fysioterapeutti Kati Rantasen ohjaamaa liikuntaa 8 tiistaisin Fysioterapeutti Kati Rantanen MAKSULLINEN 8, ryhmään on hyvä ilmoittautua. p Kati Rantanen Tiistaisin klo Hoivia Oy, Kuntola, Turuntie 13, Hämeenlinna PELIRYHMÄ, Hoivia Sisälähetys ry Pelataan kahdessa ryhmässä: muistavat pelaavat Skibboa tms, muistisairaat muistia kuntouttavia tai viihdyttäviä pelejä Tiistaisin (ei kesällä) Toiminnanohjaaja Vuokko Syväntö vetää mahdollisimman vaihtelevia pelejä ryhmäläisten toimintakykyjen rajoissa Ei tarvitse ennakkoilmoittautumista p Tiistaisin klo Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna 6

7 7 HARTAUS, Hoivia Sisälähetys ry Eri seurakuntien vetämiä hartaushetkiä, joissa lauletaan, rukoillaan ja kuunnellaan hartausteksti tiistaisin (ei kesällä) Vapaaseurakunnan, helluntaiseurakun-nan, ev.lut.kirkon, lestadiolaisten vapaaehtoistyöntekijöid en / työntekijöiden vetämiä hartauksia ei tarvitse ennakkoilmoittautumista p tiistaisin klo 13.30, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Ludvigsali, Turuntie 13, Hämeenlinna IKÄLIIKKUJAT KUNTOLASSA, Hoivia Sisälähetys ry Fysioterapeutin vetämää jumppaa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteiden käyttämiseen 12 Torstaisin Fysioterapeutti Kati Rantanen MAKSULLINEN 8, ryhmään on hyvä ilmoittautua. Soveltuu myös liikuntarajoitteisille p Kati Rantanen Perjantai klo Hoivia Oy, Kuntola, Turuntie 13, Hämeenlinna TUOLIJUMPPA, Hoivia Sisälähetys ry Kunto-ohjaaja Pirjo-Liisa Vileniuksen vetämää tuolijumppaa Kuntolassa 20 Keskiviikkoisin Vapaaehtoistyöntekijä, kuntoohjaaja Pirjo-Liisa Vilenius ILMAINEN, voi saapua ilman ennakkoilmoittautumista p Keskiviikkoisin klo syys-joulukuu, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Kuntola, Turuntie 13, Hämeenlinna TEEMATILAISUUS, Hoivia Sisälähetys ry Erilaisia teemoja: asialuentoa, viihteellistä ohjelmaa, toiminnallista yms. Kahvitarjoilu Keskiviikkoisin HUOM! Erillinen esite saatavissa Olokolosta Vapaaehtoiset ohjelman suorittajat tai maksulliset viihdetaiteilijat Voi saapua ilman ennakkoilmoittautumista p Keskiviikkoisin klo Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo tai Ludvig-sali, Turuntie 13, Hämeenlinna 7

8 8 KÄSSÄRYHMÄ, Hoivia Sisälähetys ry Käsillä tekemisestä kiinnostuneille, teemme Olokolon Silmukka-puotiin myyntiin kädentaitoja (huovutus, mosaiikki, villasukat, poppana jne), aamupala 15 Torstaisin (ei kesällä) Ohjaustoiminnan artenomi Vuokko Syväntö ja ryhmäläiset itse suunnittelevat ja toteuttavat uusia tuotteita Ei tarvitse ennakkoilmoittautumista p Torstaisin klo Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna JUMPPA KUNTOLASSA, Hoivia Sisälähetys ry Fysioterapeutin vetämä jumppa kuntosalilla, jossa mahdollisuus myös laitteisiin 8 Perjantaisin Fysioterapeutti Kati Rantanen On hyvä ilmoittautua ennakkoon, p Kati Rantanen Perjantaisin klo 13-14, tammi-toukokuu Hoivia Oy, Kuntola, Turuntie 13, Hämeenlinna EHTOOHETKI, Hoivia Sisälähetys ry Hengellinen keskustelupiiri, jossa vetäjä alustaa teeman raamatusta. 15 perjantaisin vapaaehtoistyöntekijä Tellervo Alavainio tai toiminnanohjaaja Ei vaadi ennakkoilmoittautumista perjantaisin klo Hoivia Oy, Ludvig-sali, Turuntie 13, Hämeenlinna Ikäihmisten neuvontapiste Hoivia Sisälähetys ry Neuvontaa kaikilta elämänalueilta kerran kuukaudesa Asiantuntia paikalla Ei vaadi ennakkoilmoittautumista Klo 11:00-13:00 Seuraavina päivinä: 21.1., 18.2., 18.3., ja Hoivia Oy, Päiväkeskus Olokolo, Turuntie 13, Hämeenlinna Tuolijumppaa Eläkeliiton Hauhon yhdistys Tuolijumppa ryhmä Maanantaisin klo Hauhon OP:n kerhohuone Sauvakävely Eläkeliiton Hauhon yhdistys Sauvakävely Tiistaisin klo Hauhon Linjaautoasema Tarinatupa Eläkeliiton Hauhon yhdistys kerran kuukaudesa Ilmoitus Keski Hämeessä katso ilmoituksesta Hauhon OP:n kerhohuone Eläkeliiton Tuuloksen yhdistys Ikäihmisten harrastus- ja esitelmätoimintaa kerran kuukaudesa vapaaehtoiset kts.seuraava arkipäivisin.keski- Häme lehdessä tuoreet tiedot rippikoulutupa/ilmoit etaan erikseen 8

9 9 KERTAMÄÄRÄT KEHITYSVAMMAISUUS Helmikahvila, Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n perhekahvila kehitysvammaisten lasten perheille. Avoin 2 x kk Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja Parittomien viikkojen maanantaiillat klo Virvelinranta, Ansarinkuja 1 Äitipiiri, Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Seudun Kehitysvammaisten Tuki ry:n äitipiiri aikuisten kehitysvammaisten lasten äideille. Avoin Yhdistyksen hallituksen jäsenet Ei ilmoittautumista, saa tulla mukaan kesken kauden, lisätietoja Seuraa Kotipesän kerhohuone, Parolantie 32, Hml. LIHASTAUDIT Hämeenseudun lihastautikerho, Etelä-Hämeen lihastautiyhdistys ry Kerhotapaamiset asiantuntija luentoja ja vertaistoimintaa Kerran kuukaudessa Yhteyshenkilö Pirkko Nuutinen p Ei ilmoittautumisia Kuukauden toinen torstai klo Poltinahon seurakuntatalo 9

10 10 Forssan kerho, Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI ry Keilakerho, Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI ry Keskustelua ja liikuntaa 16 noin kerran kuukaudesa Keilailua ja seurustelua max 10 MAKSA -JA MUNUAISSAIRAUDET keskiviikkoisin hallin aukioloviikkoina vapaaehtoiset jäsenet Kaija Ryhtä ja Mervi Tavén Vapaaehtoinen jäsen Mauri Kuotola tiedustelut vetäjiltä Kaija , Mervi Tiedustelu vetäjältä Mauri Kuotola p kuukauden viimeinen tiistai-ilta klo 17,30, ei kesä- eikä heinäkuu Keskiviikkoisin klo Kerhotila, Rajakatu 9, Forssa Keilahalli, Keilakatu 2, Hämeenlinna Lentopallokerho, Riihimäki, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI ry Lentopalloilu max 15 kerran viikossa Vapaaehtoinen jäsen Raimo Laine Tiedustelu vetäjältä Raimo Laine p Perjantaisin klo Riihimäen Karan koulun alasali, Kalevankatu 13-17, Riihimäki Uintiharrastus, Kanta- Hämeen Munuais- ja maksayhdistys KAMUSI ry Jäseniä tuetaan max 52 /hlö/vuosi - Omatoiminen - Tiedustelut: jäsen Kaija Ryhtä p Uimahallien aukioloajat 10

11 11 MENIEREN TAUTI Menieren tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa, Kanta- Hämeen Meniereyhdistys ry Menierin tautiin sairastuneet ja heidän omaisensa. Asiantuntija luentoja, virkistysja vertaistoimintaa Avoin Yhdistyksen vapaaehtoiset, välillä ulkopuoliset Yleensä kerran luennoitsiat. kuukaudessa (ei kesällä) Vertaistukihenkilö Anita Ojanen p Ei yleensä ilmoittautumista. Seutaa Kaupunkiuutisten seuratoimintapalstaa. Yhteydenotot ja lisätietoja : Yhdistyksen sihteeri Merja Vuoheleinen p Yleensä kuukauden 3. maanantai klo 18 Ilmoitukset Kaupunkiuutisissa seuratoimintapalstalla Näkövammaisten toimitila, Parolantie 22, Hämeenlinna tai Kumppanuustalo (katso ilmoituksia) MIELENTERVEYS MASTO ryhmä, Hämi ry Masennusryhmä masennuksesta toipuville, vertaistukiryhmä 7-10 joka keskiviikko Marja-Liisa Peltola Ei ennakkoilm. Joka keskiviikko klo Hämeen klubitalo, Erottajakatu 21 B, HML Raamattu ryhmä, Hämi ry Keskusteluryhmä mielenterveyskuntoutujille 5-7 joka torstai Teuvo Varis Ei ennakkoilm. Torstaisin klo Hämeen klubitalo, Erottajakatu 21 B, HML Salibandy ryhmä Hämi ry Salibandy harjoitteluryhmä joka maanantai Tuomas Jurvanen Ilmoittautumiset Kari Kuittinen p :00-16:00 Rinkelimäen salibandyhalli 11

12 12 MUISTISAIRAUDET Voima ja tasapainoryhmä Silmu muistiyhdistys ry Liikunnallinen ryhmä 5 Vakituinen Erityisliikunnanohjaaja Hilkka Leskinen- Nikander Ilmoittautuminen ennakkoon p Maanantaisin klo 13:00-14:00 Keinukamarin liikuntatila (Pikkujärventie 6) Muistisairaille ja omaishoitajille muistiyhdistys ry Vertaisryhmä Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ilmoittautumiset p tai parilliset keskiviikot 4.2.alkaen klo 17: Kasarmikatu 12 Muistisairaiden puolisot muistiyhdistys ry Vertaisryhmä 5 Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ilmoittautumiset p kk:n toinen tiistai helmi-toukokuussa 10.2 alkaen klo 12:00-13:00 Kasarmikatu 12 Muistisairaiden Lapset muistiyhdistys ry Muistisairaiden aikuiselle lapsille 5 Vakituinen Muistiyhdistyksen ohjaajat ilmoittautumiset p kk:n toinen ma helmi-huhtikuussa alk klo Kasarmikatu 12 alle 65 v muistiyhdistys ry Alle 65 vuotiaat muistisairaat 5 sopimuksen mukaan Muistiyhdistyksen ohjaajat ilmoittautumiset p kysy lisää p Kasarmikatu 12 Liikunnallinen kerho muistisairaille Kanta- Hämeen muistiyhdistys ry Liikuntaryhmä 10 Vakituinen Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset p Parittomien viikkojen tiistaina klo alkaen Kasarmikatu 12 Muistojen Lähde muistiyhdistys ry Keskustelukerho muistisairaille 15 Vakituinen Muistiyhdistyksen vapaaehtoiset Muistikaverit ilmoittautumiset p Parillisten viikojen tiistaina klo alkaen Kasarmikatu 12 12

13 13 NEUROLOGISET SAIRAUDET Konkarit 55+, Kanta- Hämeen MSyhdistys ry Vertaistukiryhmä 55+, msyhdistyksen jäsenille, kulttuuripainot- teinen kokoontuu ryhmän toiveesta Arja Korelin ja Ritva Pouttu, vapaaehtoisia yhdistyksen jäseniä Arja Korelin p Kokoontuu eri paikoissa. Lisätietoja: Arja Korelin MiesSelviää - miestenpiiri, MSyhdistys ry Vertaistukiryhmä miehille, niin itsesairastaville kuin omaisille kerran kuussa Rauno Salonen, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Rauno Salonen p Kuukauden viimeinen torstai klo 18 Virvelinrannassa, Ansarinkatu 1 Riihimäen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys ry Kuntoiluryhmä Riihimäellä asuville jäsenille kerran viikossa Marja Ristimäki, fysioterapeutti Lisätietoja: Seija Kukkonen p Perjantaina klo Inkilänhovi, Riihimäki Voutilakeskuksen kuntosaliryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys ry Kuntoiluryhmä Hämeenlinnassa asuville jäsenille kerran viikossa Johanna Mäkitalo, fysioterapeutti Lisätietoja: Tarja Mäenpää p Sunnuntaina klo Voutilakeskus, Hämeenlinna Nuorten suljettu facebook-ryhmä, Kanta- Hämeen MSyhdistys ry Facebook-ryhmä Pinja Rulja, vapaaehtoinen yhdistyksen jäsen Facebook hakuun Kanta- Hämeen MS-nuoret Facebook 13

14 14 KERTAMÄÄRÄT OMAISET Vanhempien ryhmä FinFami Kanta- Hämeen mielenterveysomaise t ry Psyykkisesti oireilevien tai sairastuneiden yli 16v. henkilöiden vanhemmille. Ryhmässä keskustellaan mm. vanhemman jaksamisesta, nuoren tukemisesta, omista tunteista jne. Mahdollisuus vertaistukeen. 5 Työntentekijä Katja Putkonen ja vertaisohjaaja Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: Katja Putkonen: p / katja.putkonen@omaisyhdistys.com 29.1., 26.2., 26.3., 23.4., klo Varmista paikka ohjaajalta Mienenterveyden ensiapu 1 FinFami Kanta- Hämeen mielenterveysomaise t ry Kurssi on kansalaiskurssi. Kurssilla keskitytään mielen hyvinvonitiin ja sen kehittämiseen. max. 15, hinta 45 (sis. Kurssikirjan) 4 Työntekijä Minna Hotta Ilmoittautuminen mennessä. minna.hotta(at)omaisyhdistys.com tai p , 13.3, 20.3 ja Kumppanuustalo (Kirjastokatu 1, Hämeenlinna) Musiikkiryhmä omaisille FinFami Kanta- Hämeen mielenterveysomaise t ry Musiikkiryhmä on tarkoitettu omaisille, joiden läheinen on sairastunut psyykkisesti. Ryhmän tavoitteena on lisätä itsetuntemusta ja jaksamista musiikkkiterapian keinoin. max kertaa keväällä, 15 kertaa syksyllä Anne Takamäki. Musiikkipedagogi (AMK) musiikkiterapeuttiopi skelija Ilmoittautuminen viimeistään 2.2. Minna Hotta p minna.hotta(at)omaisyhdistys.com tiistai klo Ryhmä jatkuu syksyllä. Fysia Aulangontie, Aulangontie 35 14

15 15 Sisaruspäivä FinFami Mielenterveysomaise t ry Päivä henkilöille, joiden sisarus on sairastunut psyykkisesti. Päivä sisältää kokemusten ja kuulumisten vaihtoa. 1 Omaistyöntekijät Katja Putkonen ja Vilma Arvola Ilmoittautuminen viimeistään 6.3. p tai p la klo Kerrotaan ilmoittautumisen yhteydessä Puolisopäivä FinFami Kanta- Hämeen Mielenterveysomaise t ry Päivä henkilöille, joiden puoliso on sairastunut psyykkisesti. Päivä sisältää kokemusten ja kuulumisten vaihtoa. 1 Omaistyöntekijät Katja Putkonen ja Vilma Arvola Ilmoittautuminen viimeistään p tai p la klo Kerrotaan ilmoittautumisen yhteydessä ElonPolku - vertaisryhmä entisille omaishoitajille, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Vertaisryhmä henkilöille, joiden omaishoitaja-vaihe on päättynyt. Kerran kuukaudessa Airi Suuronen Tiedustelut: Airi Suuronen, p Perjantaisin 30.1., 27.2., 27.3., 17.4., klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Jumppa, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry. Monipuolista jumppaa ryhmän kunnon mukaan Kerran viikossa Siiri Ylivarvi Tiedustelut: Seija Karhunsaari, p Maanantaisin klo keskusseurakuntatalon liikuntasali Käsityöpiiri, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Tutustutaan erilaisiin materiaaleihin. Tehdään sekä omia töitä että esim. arpajaisvoittoja ja myyjäisissä myytävää. Kaksi kertaa kuukaudessa Liisa Rensujeff Tiedustelut: Liisa Rensujeff p Joka pariton keskiviikko klo 10:00-12:00 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Logoterapia, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Kuinka voimme jäsentää elämäämme logoterapian avulla? Kerran kuukaudessa Merja Julkunen Tiedustelut: Merja Julkunen p kerran kk torstaisin 8.1., 5.2., 5.3., ja 2.4. klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha 15

16 16 Piristävä kirjoittajapiiri, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Mahdollisuus tuulettaa ajatuksia kirjoittamisen avulla. Kerran kuukaudessa Marjukka Peltola Tiedustelut: Marjukka Peltola, p , student.hamk.fi tai Airi Suuronen p Kerran kk sunnuntaisin 11.1., 8.2., ja klo Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha Vivo erityslasten vanhempien ryhmä, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Vivo- erityslasten vanhempien ryhmä Kerran kuussa Susanna Kollanus p Tiedustelut: Airi Suuronen, p , 25.2., ja klo 18:30-20:00 Omaishoitajien Hyvinvointikeskus, Hallituskatu 20, sisäpiha SENIORITANSSIT, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Musiikkiliikuntaa Kolme kertaa kuukaudessa Lea Autero ja Pekka Kujansuu p Tiedustelut: Pekka Kujansuu p Kolmesti kuukaudessa torstaisin klo 17:00-18:30 EI kk:n toisena tortaina Pasaapelintie 1. Lammi Hattulan omaishoitajien vertaisryhmä, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Omaishoitajien vertaisryhmä Kuukauden kolmas keskiviikko alkaen Diakoniatyöntekijä Ritva Viitala, Tiedustelut: Ritva Viitala, p tai Kuukauden kolmas keskiviikko alkaen klo 13:00 Hattula Seurakuntatalolla Janakkalan omaishoitajien vertaisryhmä, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Omaishoitajien vertaisryhmä Kokoontuu välillä torstaisin Diakoni Päivi Harju, yhdistyksen edustajana Lea Kumpulainen Tiedustelut: Päivi Harju, p Torstaisin klo 13:00-15:00 Turengin seurakuntatalon kirjastohuoneessa, os. Juttilantie 2. 16

17 17 Kalvolan omaishoitajien vertaisryhmä, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Omaishoitajien vertaisryhmä Kuukauden viimeinen torstai alkaen Diakonissa Elisa Peltonen, yhdistyksen edustajana Pirjo Laine Tiedustelut: Elisa Peltonen, p Kuukaden viimeinen torstai alkaen klo 12-13:30 Kalvolan seurakuntatalo Hallintotie 3 Lammin omaishoitajien vertaisryhmä, seudun Omaishoitajat ja Läheiset ry Omaishoitajien vertaisryhmä Kerran kuukaudessa Diakoniatyöntekijä Jûrgen Skaffari, yhdistyksen edustajana Marja-Leena Lehtinen Tiedustelut: Jürgen Skaffari p , Marja-Leena Lehtinen, p Torstaisin 22.1., 19.2., ja klo Lammin Keidas (uimahalli) Lamminraitti 37 17

18 18 KAHEO Kahvila vanhemmille, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat ry vanhemmille, joiden lapsilla on oppimisen pulmia; kahvikupin ääressä pohditaan keinoja arjen ja koulunkäynnin helpottamiseksi 6 OPPIMISVAIKEUDET Salla Hietanen, Satu Heinonen ja Sari Kulpakko ilm. tai puh tai toimisto.kaheo@gmail.com, voi tulla myös ilmoittautumatta Linnankatu 3b, maanantaisin klo 18 - Hämeenlinna (Studio 19:30 Lux:in koulutustila) KAHEO Kahvila erilaisille oppijoille, Erilaiset Oppijat ry nuorille ja aikuisille, joilla itsellään on oppimisen pulmia; kahvikupin ääressä pohditaan yhdessä keinoja arjen helpottamiseksi 6 Maria Sopenperä, Leena Eerikäinen ilm. tai puh tai toimisto.kaheo@gmail.com, voi tulla myös ilmoittautumatta tiistaisin klo 18-19:30 Linnankatu 3b, Hämeenlinna (Studio Lux:in koulutustila) KAHEO Kahvila ammattilaisille, Kanta- Hämeen Erilaiset Oppijat ry opetus- ja sosiaalialan ammattilaisille sekä oppimisen asioista kiinnostuneille; kahvikupin ääressä pohditaan ajankohtaisia asioita oppimisesta ja oppimisen pulmien vaikutusta perheiden elämään 3 eri ohjaajia, yht. hlö. Sari Kulpakko p ei ilmoittautumista, yht. hlö p tai erilaista.vertaisuutta@ gmail.com ke 18.3., ja klo 15-16:30 Linnankatu 3b, Hämeenlinna (Studio Lux:in koulutustila) 18

19 19 PERHE Mama's Cafe, seudun Setlementti ry Äiti-lapsiryhmä, jonka toiminnassa mukana sekä suomalaisia, että maahanmuuttaja äitejä kerran viikossa alkaen yhdistyksen vapaaehtoiset ei ilmoittautumista, lisätietoja: Jarna Sinijärvi-Leppänen p perjantaisin klo Kumppanuustalo Kirjastokatu krs Suomen kielen kerho seudun Setlementti ry Suomen kielen alkeet ei kielitaitovaatimuksia kerran viikossa ohjaaja Eeva-Stiina Blomqvist ei enakoilmoitautumista Lisätietoja: Eeva-Stiina Blomqvist p tiistaisin klo Kumppanuustalo Kirjastokati 1. 2.krs Miesten jalkapallo seudun Setlementti ry kaikille miehille jalkapalloryhmä, liikuntasalissa käytettävä sisäpelikenkiä kevään ajan maanantaisin alkaen yhdistyksen vapaaehtoinen ei ilmoittautumista, maksuton maanantaisin klo 18:30-20:00 HAMK Lahdensivun liikuntasali Korkeakoulukatu 3. (sisäänkäynti Kantiinikujalta) Perhekahvila, Lammin MLL Juttuseuraa aikuisille ja leikkiseuraa lapsille vakituinen tammitoukokuu, elo-joulukuu Vapaaehtoiset perhekahvilaohjaa-jat ovat toimintaan osallistuvia äitejä/isiä Ei tarvitse ilmoittautua Ma klo Lammin nuorisotila Olkkari Evontie 10. Liikkari, Lammin MLL Vapaa touhuvuoro alle kouluikäisille lapsille + oma aikuinen mukana ei ole Kerran viikossa Ei ohjausta Ei tarvitse ilmoittautua La klo 10-11:30 Konnarin liikuntasali Momilantie 21. Perhekahvila MLL Rengon yhdistys Perhekahvila Tammikuu-toukokuu elokuu-joulukuu Vaihtuva Perjantaisin klo Savanni, Rengonraitti 20 Askartelukerho MLL Rengon yhdistys Askartelukerho Riikka Honkanen Ilmoittautumiset toiminta/askartelukerho/ Keskiviikkoisin klo Savanni, Rengonraitti 20 19

20 20 PSORIASIS Torstaitupa seudun psoriasisyhdistys ry Iho- ja nivelpsoria sairastavien myös, perheenjäsenten vertaistukiryhmä vakituinen Kokemuskouluttaja Vertaistukihenkilö Eila Pethman Eila Pethman lisätietoja Hameenpsoriaatikot Torstaisin klo 13:00-17:00 Hattelmala Salosuo 6 PÄIHDETYÖ Päivä huone seudun A-kilta A-kilta tarjoaa päihdetoipujalle mahdollisuuden viettää aikaa päihteettömässä ympäristössä sekä mahdollisuuden rakentaa uusia päihteittä toimivia ystävyyssuhteita. Avoin. Arkipäivisin Kokemusasiantuntija kiltalainen A-klinikka, livingroom, viidakkopuhelin Maanantai-perjantai klo Kumppanuustalo Kirjastokatu 1. 2 krs huone 208 REUMA Vesijumppa Reumayhdistys ry Ohjattua vesijumppaa maksu jäsenille 35e ei jäsenille 45e Fysioterapeutti Heidi Leinonen Ilmoittautuminen: Tuiri Iso-Hollo p Kevään aikana joka torstai klo uimahalli 20

21 21 SYDÄNSAIRAUDET Sydänjumppa, Seudun Sydänyhdistys ry Permantojumppaa sydänpotilaille 30 vakituinen Merja Sopenperä, fysioterapeutti Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p Tiistaisin klo Keskusseurakuntatalo, liikuntasali Vesivoimistelu, Seudun Sydänyhdistys ry Vesivoimistelu 35 vakituinen Jorma Helenius, yhdistyksen vapaaehtoinen Ei ilmoittautumisia. Ryhmä on maksullinen. Lisätiedot: Pirjo Ventola p Torstaisin klo uimahalli Ohjattu kuntosali, Seudun Sydänyhdistys ry Ohjattu kuntosali 20 vakituinen Iina Perkiö, urheiluhieroja Maanantaisin klo Voutilakeskus Omaehtoinen kuntosali, Seudun Sydänyhdistys ry Omaehtoinen kuntosali Ei ohjausta Tiistaisin klo ja torstaisin klo Punojanportin kuntosali, Parola Kimppakävely, Seudun Sydänyhdistys ry Kovakuntoisille, sauvakävely vakituinen Jarmo Linnakaari Keskiviikkoisin klo 18 Lähtö torilta Sydänkerho, Seudun Sydänyhdistys ry Yhdistyksen jäsenille, keskusteleva ryhmä, tutustumis- käyntejä, vierailijoita 20 Ritva Saanila Ei ilmoittautumisia. Parittomien viikkojen torstaina klo Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto 21

22 22 Sydänklubi, Seudun Sydänyhdistys ry Vierailijoita, tapahtumien järjestämistä, aktiivista toimintaa Leo Perkiö, Jarmo Linnakaari Kuukauden ensimmäinen maanantai klo Lukiokatu 5, Sydänyhdistyksen toimisto Kalvolan sydänkerho, Seudun Sydänyhdistys ry Vertaisryhmä Kari Nykulla Kuukauden viimeinen tiistai klo Lähimmäistupa, Iittala 22

23 23 SYÖPÄ Akvarelliryhmä Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Akvarellimaalaus-ta ja opastusta osaston jäsenille 8 Syys ja kevätkaudella joka arkimaanantai klo Vapaaehtoinen jäsen/ ostopalveluna joskus ammattilainen Ilmoittautuminen Ritva Ahonen p Arkimaanantaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML Vesivoimisteluryhmä jäsenille Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua vesivoimistelua jäsenille Maanantaisin alkaen Ostopalveluna Ilmoittautuminen altaalla ennen ryhmän alkua Arkimaanantaisin klo uimahalli, terapiaallas Kuntosaliliikuntaa jäsenille Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ohjattua toimintaa kuntosalilla jäsenille 15 Tiistaisin, alkaen klo Vapaaehtoinen jäsen Ilmoittautuminen ennen ryhmän alkua Marja-Leena Alve p Tiistaisin klo 16:30-18:00 Voutilakeskuksen kuntosali, Hämeenlinnassa Käsityöryhmä Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto Ryhmä ideoi ja valmistaa myyntiin osaston tarvikkeista käsitöitä 20 Tiistai klo Vapaaehtoinen jäsen Tiedustelut ryhmänvetäjä Ritva Immonen p Tiistaisin klo Etelä-Suomen syöpäyhdistyksen HML seudun osasto, Palokunnankatu 10 D 26, HML 23

24 24 TUKI -JA LIIKUNTAELIN SAIRAUDET Luustopiiri Luustoyhdistys ry Aiheina, luustoterveyttä ja osteoporoosia, luuliikuntaa, kaatumistapaturmien ennaltaehkäisyä sekä ravitsemusta. Tilaan sopii runsaat 20 henkeä Viisi kertaa Eri aihealueiden asiantuntioita Lisätietoja ja ilmoittautuminen ryhmään: Ritva-Liisa Aho, p klo : , 12.3., 9.4., ja 7.5. Kumppanuustalolla huoneessa 109 (Kirjastokatu 1, Hämeenlinna) Koulutettu vertaistukihenkilö Luustoyhdistys ry Johon voi ottaa yhteyttä, soittaa ja keskustella tai sopia tapaamisesta Ritva-Liisa Aho p gmail.com Kimppajumppa Selkäyhdistys ry Raskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys ry Kevyempi fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Tiistaisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys ry Keskiraskas fysiokimppajumppa vakituinen Merja Sopenperä Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Keskiviikkoisin klo K-H Keskussairaala, fys.os Kimppajumppa, Kanta- Hämeen Selkäyhdistys ry Sopii aloitusryhmäksi selkäongelmai- sille, alkulämmittelyaskellusta, lihaskuntoliikkeitä, venyttelyä ja lopuksi rentoutuminen vakituinen Miitta Nordenswan Kausimaksu 60 (ei jäsenille 80 ), kertamaksu 6 (ei jäsenille 8 ) Lisätietoja Miitta Nordenswan p Keskiviikkoisin klo K-H Keskussairaala, fys.os 24

25 25 Seniorijumppa, Selkäyhdistys ry Kevyttä jumppaa vakituinen Riitta Korvakangas Maksu 5 /krt Perjantaisin klo 8.45 Keskusseurakuntatalo Vesijumppa, Selkäyhdistys ry Kaikille sopivaa terveysliikuntaa. Vetäjälle voi kertoa erityisongelmista. Kukin tekee oman kuntonsa ja kykynsä mukaan. Hyvää terveysliikuntaa keskivartalolle. vakituinen Maikki Lähteenmäki Lisätietoja Leila Laajaniemi p , kausimaksu 50 (ei jäsenille 70 ), lisäksi uimahallin sis.pääsymaksu Tiistaisin klo Uimahalli MUUT Vertaisryhmä Setan (toimii Pirkanmaan Setan alaisuudessa) Ryhmän tavoitteena on parantaa seksuuali- ja sukupuolivähemmistöjen yhteiskunnallista asemaa ja yhdenvertaista kohtealua. Tapaamisissa suunnitellaan tulevaa toimintaa ja jutustellaan kaikesta muustakin rennosti kahvikupin äärellä. Avoin kaikille asiasta kiinnostuneill e. Kerran vikossa Miira Nuorama, ryhmän vetäjä (vapaaehtoinen) Lisätietoja: seta.hml@gmail.com, Facebook: keskiviikkoisin klo Kumppanuustalo Kirjastokatu krs. tila

26 26 Aake Huurresalo Yhdessä lähemmäksi -hanke seudun Setlementti ry Puh: Sara Löyttyjärvi Järjestöyhteistyön koordinaattori p