Lasse Virén syntyi Myrskylässä Itä-Uudellamaalla vuonna Hän on edelleen Suomen tunnetuimpia urheilijoita maailmalla.

Samankaltaiset tiedostot
Sinä olet kuin Lasse, koska... Tavoittelet unelmaasi. Pidät itsesi kunnossa. Käytät voimiasi viisaasti. Sinulla on tahdonvoimaa.

Valmistautuminen maratonille.

istä satuja saadaan Poika ihmetteli: Miten sadut syntyvät? Mistä satuja saadaan? Mene metsään, pojan isoäiti neuvoi. Etsi satuja metsästä.

Sara Kuivisto Kausi Valmentaja Ari Suhonen Pajulahti

Lähtötaso: Et ole harrastanut juoksemista, mutta olet harrastanut liikuntaa muutaman kerran viikossa.

Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija Tavoite 10 km Ohjelman kesto 12 viikkoa

Utriainen ei enää yritä Pekingiin

Ratamestarin analyysiä muutamista avainväleistä eri radoilta

400m harjoittelu. Seppo Haaviston johdolla 1980 luvulla. Juha Pyy Yrittäjä. Lappajärvi. Urheilu-ura

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

SUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Fyysisen harjoittelun opas

OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:

Tässä dokumentissa esiintyvä materiaali on tekijänoikeuslain alaista. Materiaalia ei saa levittää, myydä tai luovuttaa eteenpäin missään muodossa

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

Ksenia Pietarilainen -keppinuket

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN IHMISSUHTEET


Harjoitusohjelma. Juoksu aloittelija. Maximin harjoitusohjelman on laatinut Mette Bloch, entinen soudun maailmanmestari.

FITLANDIA-TREENIOPAS. - 8 kuukauden maraton-ohjelma

3. Miksi rottaa kutsuttiin Ronkeliksi? 4. Mitä rotta söi maanantaisin? 5. Mitä rotta söi tiistaisin? 6. Mitä rotta söi keskiviikkoisin?

Tavoite lähestyy. Syntyy kysymyksiä: Olenko harjoitellut riittävästi? Jaksanko juosta asetetun tavoitteen mukaisesti? Miten valmistaudun?

Helsingin Jyry Yleisurheilu-uutisia 2009

JUOKSUTEKNIIKAN HARJOITUKSET

Harjoitusohjelma 21 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL

Harjoitusohjelma 10/12 kilometriä (kokenut juoksija) BODOM TRAIL BODOM TEAM BODOM NIGHT

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa

Lentävä lähtö siten, että etummainen jalka on paikallaan 1,5 metrin päässä lähtöportista.

Kaija Jokinen - Kaupantäti

Danske Bank. Juoksukoulu

Pennusta ratajuoksijaksi

VIISIPALLO PELI JOKA KEHITTÄÄ YHTENÄISYYTTÄ YHTEISTYÖTÄ YHTEISÖÄ

POLKUJUOKSUHARJOITTELU & VALMISTAUTUMINEN ENSIMMÄISEEN POLKU- ULTRAAN. Juuso Simpanen & Miikka-Pekka Rautiainen Jalanjälki juoksuvalmennus

FITLANDIA-TREENIOPAS. 8 kuukauden maraton-ohjelma edistyneemmälle juoksijalle

TEAMGOLF-KUTSU. Kilpailu järjestetään Veritas-Stadionin sisähallissa (Hippoksentie 6, Kupittaa, Turku) sunnuntaina

Reittianalyysi Osakilpailu 8 Eurajoki, Kaharinmäki. RTM Riku Juhala ja Saku Asikainen

Marja-Liisa Kirvesniemi, omaa sukua Hämäläinen on syntynyt vuonna 1955 Simpeleellä.

Suomen Suunnistusliitto

Taso 4: tuntia viikossa, painotus juoksuharjoittelussa

OLYMPIALAISEN VIISI. JA KYMMEN* OTTELUN PISTETAULUKKO

FITLANDIA-TREENIOPAS. - Juoksijan lihaskunto-

Suomen Urheilumuseo. Selkokielinen opas museon näyttelyyn

Someron Esan uimarin kilpailuohje kilpailumatkoilla pitää käyttää seuran edustusasua aina

Intervalliharjoittelun seuranta

Kinnulan humanoidi

Tämän kesän harjoitukset alkoivat joka kesäisellä vakiotreenillä pyöräillen Juvalta Savonlinnaan

- 8 viikon ohjelma puolimaratonille - (kolme erilaista ohjelmaa)

TEE OIKEIN. Minun naapuri on (rikas) kuin minä. Hänellä on (iso) asunto ja (hieno) auto.

Kokemuksia nopeuskestävyysharjoitteluntoteutuksesta: Kestävyysjuoksu, sprinttihiihto,vuoristo-olosuhteet

Firmaliiga Högbacka

Tuomo Salonen October 8, 2014 Runner's High Oy

HELTECH Motorsport TOIMINTA

TASATYÖNNÖN TULEVAISUUS MITKÄ OVAT VAATIMUKSET JA MITEN NIIHIN PÄÄSTÄÄN?

6 x 40 metrin spurtit, joissa ei ylitetä annettuja raja-arvoja ja joita seuraa 1 minuutin 30 sekunnin palautuminen (takaisin lähtöpaikalle kävely).

TIETOA HARJOITTELUSTA

Oppilaiden motivaation ja kiinnostuksen lisääminen matematiikan opiskeluun ja harrastamiseen. Pekka Peura

NUORTEN SUUNNISTAJIEN HARJOITTELU

Taso 10: Tavoite ½ matka alle 4.45 ja täysimatka alle 10 tuntia

Sergei Radonezilainen -keppinukke

LASTEN KARKAAMISET KUNNALLISESSA PÄIVÄHOIDOSSA VUONNA kunnalliset päiväkodit, perhepäivähoito ja avoin varhaiskasvatus

Mikko Koutaniemen ohjelma kohti massahiihtoja

Matka maailman ympäri projekti lapsille

JUSSIN KISAT 2017, TEAMGOLF-KUTSU

Minun elämäni. Kirjoita 10 lausetta sinun elämästäsi. Voit laittaa myös kuvan. :) SANNA JANUARY 11, 2017

Pidän hänen ilmeestään, kun sanon sen hänelle.

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

SUOMALAISUUS. Lämmittely. Sano suomalaisuus -sana ja kerro, miksi valitsit tämän sanan.

Kaikille avoin, jokamiesluokan Maisema-Triathlon Hämeenkyrössä klo

OHJELMA 4, TAVOITTEENA HCM ( T):

JES! TRAINING LIIKUNTA- JA HYVINVOINTIPALVELUT FISAF PERSONAL TRAINER JONNE ESKOLA

Hejdå! - Terveisiä Norjasta

Suomalaisjuniorit Murto ja Junnola hyville sijoille Latvian kansainvälisessä motocross-kisassa

SUUNNISTUKSEN HARJOITTELU

OSA 1. Milloin? AIKA. Keskiviikkona. Peruslause + konjunktio + omistuslause

DAAVID VOIDELLAAN KUNINKAAKSI

Välineet ja Varusteet. -> Eivät yhdentekeviä

Kleopas, muukalainen me toivoimme

REITTIANALYYSI MILA SPECIAL 1 SÖRNÄINEN, KATRI VALAN PUISTO

H r a joi o tus u p s ä p i ä vä v k ä i k rja, a ke k s e ä s ä

Cait, oletko sinä vielä siellä? Saatoin

Juoksukoulu (

Komea mutta tyhmä kuningas

Puhtaasti paras. Antidopingtoiminta on reilua peliä

Ohjelma. Huhtikuu Juoksuharjoitus 60 -Videoklinikka -Juoksukoordinaatio. Juoksijan lihashuolto. 60

Kohtaamisen taito. Aito kohtaaminen. Saara Hanhela, LAPE Etelä-Savo. LAPE-päivät , Tampere

MARIA MARGARETHA JA EVA STINA KATAINEN

Ingrid Kristiansen. Sauvakävely LOPPUUNMYYTY

Kehitysvammaliitto ry. RATTI-hanke. Haluan lähteä kaverin luokse viikonlopun viettoon ja olla poissa ryhmäkodista koko viikonlopun.

Papuri.papunet.net. Oma ääni kuuluviin! Näin teet oman radio-ohjelman

Harjoitteluanalyysi. Marika Teini suunnistus

Rakkaat Dikonin turvakodin ystävät ja tukijat

JEESUS RUKOILEE GETSEMANESSA

Taso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle

Frank Sando ja Posti tapasivat sittenkin, vaikka Sandon tulo oli epävarmaa loppuun asti. Mieheltä poistettu toinen keuhko jne..

Haastattelut e-kioskin käyttäjäkokemuksista. Mira Hänninen Haaga-Helia ammattikorkeakoulu

Löydätkö tien. taivaaseen?

Taso 2: h viikossa, monipuolinen ohjelma peruskuntoilijalle

suurempi valoisampi halvempi helpompi pitempi kylmempi puheliaampi

Taso 5: tuntia viikossa, kilpakuntoilija ohjelma, jossa painotus monipuolisuudessa

Transkriptio:

Lasse Virén syntyi Myrskylässä Itä-Uudellamaalla vuonna 1949. Hän on edelleen Suomen tunnetuimpia urheilijoita maailmalla. Virén voitti sekä 5 000 että 10 000 metrin juoksut peräkkäisissä olympialaisissa vuosina 1972 ja 1976. Vuonna 1972 voitto tuli kympillä, vaikka hän kaatui matkalla. Kaiken lisäksi aika siinä juoksussa oli uusi maailmanennätys. Virén tunnettiin ankarana harjoittelijana. Hänen juoksutyylinsä oli äärimmäisen tehokas. Paljon on myös ihailtu Virénin henkistä kestävyyttä ja järjen käyttöä juoksun aikana. Myöhemmin Virén on toiminut muun muassa politiikassa. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi ISBN 978-951-580-651-2

Kuuluisa kaatuminen Kaikki muistavat sen, kuinka Lasse Virén kaatui ja voitti silti. Kuuluisaa kaatumista on näytetty niin monta kertaa televisiossa, että se ei pääse unohtumaan. Se tapahtui Münchenin olympialaisissa Saksassa vuonna 1972. Päivä oli 3. syyskuuta. Oli menossa 10 000 metrin juoksu. Oli juostu 11 kierrosta. Takasuoralla Virén äkkiä horjahtaa ja kaatuu. Miten se tapahtui? Tönäisikö häntä joku? Kukaan ei tiedä. Yksi juoksija hyppää Virénin yli. Toinen juoksija, Tunisian Mohamed Gammoudi kaatuu myös. Takana tulevat kiertävät kaatuneet. Gammoudin juoksu loppuu siihen. Virén nousee heti ylös ja ryntää muiden perään. Hän ottaa muut kiinni ja menee saman tien ohi. Muidenkin vauhti kiihtyy. Puolitoista kierrosta ennen maalia alkaa Virénin pitkä loppukiri, josta hän tuli kuuluisaksi. Vain Belgian Emil Puttemans kestää Virénin vauhdissa. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 2

Puttemans lisää vauhtia viimeisessä kaarteessa ja pyrkii rinnalle. Virén vilkaisee olkansa yli ja lisää vauhtia vielä vähän. Puttemans jää. Lasse Virén tulee kädet ylhäällä maaliin 10 000 metrin juoksun voittajana. Samalla hän tekee uuden maailmanennätyksen. Edellinen oli ollut voimassa seitsemän vuotta. Edellisen kerran Suomi oli voittanut olympiakultaa tällä matkalla 36 vuotta sitten. Jälkeenpäin on laskettu, että kaatuminen vei aikaa vain kolme sekuntia. Nouseminen ylös ja voittaminen osoitti kuitenkin henkistä tahdonvoimaa. Tänäkään päivänä en tiedä, miksi kaaduin. On sanottu, että joku juoksija tönäisi minua. En kuitenkaan tuntenut mitään. En ajatellut muuta kuin että perään ja äkkiä, Lasse Virén on kertonut. Englannin Dave Bedford otti häviönsä raskaasti. Hän oli ennakkosuosikki ja hänen piti voittaa. Kilpailun jälkeen hän juoksi stadionilta hotelliin, kätkeytyi peiton alle ja itki kovaan ääneen. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 3

Kaatuminen ja voitto tekivät Virénistä kuuluisan koko maailmassa. Sitä ennen hän oli ollut tuntematon juoksija pienestä maasta. Paavo Nurmen nimi toki muistettiin. Oliko Virén nyt uusi Nurmi? Siltä näytti. Toinen kulta Virénin ei pitänyt edes osallistua 10 000 metrin juoksuun Münchenissä. Hänen piti juosta vain 5 000 metriä. Hän päätti kuitenkin juosta kaksi matkaa. 5 000 metrin osanottajat olivat melkein samoja kuin kympillä. Uusi ja vaarallinen juoksija oli vain Yhdysvaltain Steve Prefontaine. Ennen lähtöä juoksijat hyppelevät ja venyttelevät verryttelyalueella. Heitä hermostuttaa. Monet katsovat kummissaan kympin voittajaa Viréniä, joka käy makuulle ja loikoilee kaikessa rauhassa omissa oloissaan. 5 000 metrin juoksu alkaa. Alkumatka on hidasta. Neljä kierrosta ennen maalia Prefontaine aloittaa kirinsä. Viisi miestä seuraa, heidän joukossaan Lasse Virén. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 4

Kolme kierrosta ennen maalia Virén käy kärjessä. Hän on varma kunnostaan. Hän haluaa lisää vauhtia. Viimeisellä kierroksella Virén on toisena. Hänen edellään juoksee sama Gammoudi, joka kaatui hänen kanssaan kympillä. Virénin kiri alkaa loppusuoran alussa. Maaliin on 110 metriä. Kukaan ei voi Virénin kirille mitään. Hän voittaa samoissa olympialaisissa myös 5 000 metrin juoksun. Siihen on aiemmin pystynyt vain kolme miestä ennen häntä: Hannes Kolehmainen, Emil Zatopek ja Vladimir Kuts. Kotimaassa odottivat juhlat. Virénistä oli tullut kansan sankari. Juhliin kuului käynti presidentin luona. Sinne hän meni toisen olympiasankarin, Pekka Vasalan kanssa. Presidenttinä oli silloin Urho Kekkonen. Urheilu oli päähänpisto Lasse Virén on sanonut, että hänen urheilu-uransa sai alkunsa päähänpistosta. Hän on myös sanonut, että Myrskylässä ei ollut muutakaan tekemistä kuin urheilu. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 5

Lasse osoitti juoksijanlahjoja jo poikana. Sukulaiset ovat kertoneet vasikkajahdista, kun Lasse oli noin 10-vuotias. Vasikka oli päässyt karkuun ja sitä jahdattiin metsässä. Vasikka väsyi nopeammin kuin Lasse, ja Virénin poika sai karkulaisen kiinni. Kukaan ei tosin vielä silloin odottanut, että hänestä tulee olympiavoittaja. On helppo uskoa, että Myrskylässä ei ollut muuta tekemistä kuin urheilu. Myrskylä on pieni, hiljainen kunta itäisellä Uudellamaalla. Asukkaita on muutama tuhat. Virén on viihtynyt rauhallisessa Myrskylässä koko ikänsä. Hänen kyläteitä ja metsäpolkuja pitkin juokseva hahmonsa on tuttu kaikille. Joskus Virénin pojan juoksuintoa ihmeteltiin. Joku saattoi pitää häntä hullunakin. Virén toi kuitenkin Myrskylän kunnan kaikkien tietoon. Lasse syntyi 22.7.1949. Vanhemmat olivat Elvi ja Ilmari Virén. Perhe omisti silloin limonaditehtaan, mutta sen toiminta lakkasi pian. Isä ryhtyi autoilijaksi ajamaan puutavaraa. Lasse oli mukana isän töissä nuoresta pitäen ja oppi taitavaksi rekan kuljettajaksi. Lassella oli kolme veljeä Nisse, Erkki ja Heikki, jotka kaikki harrastivat urheilua. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 6

Lasse vaikutti ujolta ja hiljaiselta, mutta hän ei ollut syrjäänvetäytyvä. Hän oli tavallinen poika, joka vietti aikaa kavereiden kanssa. Kansakoulun jälkeen hän ei halunnut mennä oppikouluun, vaan hän teki töitä isän kanssa. Ammattikouluakin hän kokeili, mutta ei viihtynyt siellä. Urheilu alkoi saada sijaa ajatuksissa. Lapsuuteen kuului kaikenlaista urheilua. Vasta 15-vuotiaana Lasse alkoi juosta harjoitusmielessä. Lasse Virén on kertonut eräästä ratkaisuhetkestä. Hän kuunteli Suomi-Ruotsi-maaottelua radiosta vuonna 1965. Ruotsi voitti silloin, mutta Lasse ajatteli, eikö tilanne muuttuisi joskus ja eikö hän itse voisi olla mukana sitä muuttamassa. Se oli ehkä se ratkaiseva päähänpisto. Harjoittelu jatkui Myrskylän pimeillä teillä. Varsinkin syksyllä ja talvella juokseminen jäisillä teillä oli hankalaa. Menestystä alkoi tulla vuonna 1967, ensin poikien kisoissa. Mikään ylivoimainen mestari Lasse ei ollut, ehkä lähempänä keskitasoa. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 7

18-vuotiaana Lasse nousi poikien A-luokkaan, mikä tarkoitti, että hän oli maaotteluehdokas. Lasse alkoi pitää harjoittelupäiväkirjaa. Sen mukaan hän juoksi 2 000 kilometriä vuodessa. Harjoittelu alkoi näkyä, ja ennätykset paranivat. 5 000 metrin Suomen mestaruus tuli vuonna 1969. Silloin oli myös ensimmäinen miesten maaottelu Norjaa vastaan. Virén tiesi lajinsa jo nuorena: Kestävyysjuoksu oli lajini, siitä ei ollut epäilystä. Ei ollut edellytyksiäkään muuhun. Vuonna 1970 Virén kävi poliisikurssin ja pääsi poliisiksi Myrskylään. Kova harjoittelija Tärkeä tapahtuma oli vuonna 1970 uuden valmentajan saaminen. Kehittyäkseen Lasse tarvitsi valmentajan. Hän pyysi valmentajaksi Myrskylästä kotoisin olevan Rolf Haikkolan. Haikkola oli entinen huippu-urheilija ja valmentaja. Hän suostui Virénin valmentajaksi. Haikkola korjasi ensin Virénin juoksuasentoa. Virén juoksi hieman koukussa. Haikkola laittoi Virénin juoksemaan alamäkiä, ja niin juoksuasentokin muuttui tutun suoraksi. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 8

Virén ei tiennyt paljonkaan harjoitusmenetelmistä. Hän oli harjoitellut tekemällä pitkiä lenkkejä. Haikkolan mielestä se oli oikein. Pitkillä, hitailla lenkeillä luodaan kestävä kuntopohja. Sitä tarvitaan, kun etsitään huippukuntoa. Haikkola laati Virénille tarkan harjoitusohjelman. Ensimmäinen tavoite olivat Euroopan mestaruuskisat Helsingissä vuonna 1971. Virén ei menestynyt. Ne olivat Julma Juha Väätäisen kisat. Hän voitti 10 000 metrin juoksun. Virén oli vasta 17. sijalla. Syynä oli liian myöhään tehty tyhjennysharjoitus, jonka huippu-urheilija tekee ennen kilpailua. Tyhjennysharjoitus on niin kova, että juoksija käyttää kaikki voimansa. Hänen on oltava harjoituksen jälkeen täysin uupunut, vailla mitään voimia. Kun palautuminen alkaa, solut keräävät entistä enemmän energiaa. Näin juoksijan kunto kasvaa vielä entisestään ennen kilpailua. Tämä pätee vain hyvin harjoitteleviin urheilijoihin. Virén oli kuitenkin tehnyt harjoituksen liian lähellä kisoja. Hän ei ehtinyt levätä tarpeeksi ja kerätä voimia. Myöhemmin hän ei tehnyt samaa virhettä. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 9

EM-kisoissa Väätäinen voitti myös 5 000 metriä, ja Virén oli seitsemäs. Virén sai kuitenkin stipendin harjoittelua varten. Se mahdollisti harjoittelun etelässä. Alkoi harjoittelu vuoden 1972 olympialaisiin. Harjoittelu lisääntyi. Kesää 1971 varten Virén oli juossut 5 300 kilometriä. Kesää 1972 varten olisi juostava 2 000 kilometriä lisää. Se on hirmuisen pitkä matka. Harjoittelu ei ole tasaista juoksua ja pitkiä lenkkejä, vaan juokseminen vaihtelee. Välillä juostaan hitaasti, välillä kovempaa. Kovat harjoitukset ovat niin kovia, että ne ovat täyttä tuskaa. Lihaksia särkee, henki ei riitä. Silti on vain juostava. Kivun sietäminen on pitkänmatkanjuoksijan ominaisuus. Hitailla lenkeillä kunto nousee. Kun kilpailukausi lähestyy, lisätään tasaiseen juoksuun niin sanottuja vetoja. Eli välillä juostaan kovaa, välillä hitaammin. Ne kehittävät elimistöä kestämään kovia kilpailujuoksuja. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 10

Myös lepo on tärkeää harjoittelussa. Jos juoksulenkkejä on kolmekin päivässä, on myös levättävä välillä. Lepo ei ole ehkä nukkumista, vaan vain paikallaanoloa. On myös noudatettava säännöllisiä elintapoja, syötävä terveellisesti ja vältettävä valvomista. Vaihtelua toivat myös leirit ulkomailla, etelän lämpimissä maissa. Siellä Virén juoksi 30 40 kilometriä päivässä, jaettuna kolmeen kertaan. Virén on aina harjoitellut mieluummin metsässä ja maantiellä kuin juoksuradalla. Rataharjoittelu kuitenkin lisääntyi olympiavuonna. Vain radalla voi löytää kilpailussa tarvittavan oikean rytmin. Myös kuntotestit säännöllisesti kuuluivat Virénin harjoitteluun. Niiden avulla hän näki, miten kunto oli kehittynyt. Keskittyminen vähän ennen kilpailua oli hiljaista aikaa. Sen Virén teki yksin ja rauhassa. Silloin lempeä Virén saattoi olla myös ärtyisä, jos joku tuli häiritsemään. Kaksi kultaa Münchenissä osoittivat, että Virén ja Haikkola olivat tehneet harjoittelun täysin oikein ennen kisoja. Kovan harjoittelun ansiosta Virén jaksoi kaatumisen jälkeen nousta ylös ja juosta voittoon. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 11

Kohti Montrealia Seuraavat olympialaiset Münchenin jälkeen olivat neljän vuoden päästä Montrealissa Kanadassa. Siellä Virénin maine kasvoi, mutta ennen sitä tapahtui paljon asioita. Lokakuussa 1973 Vaiennut viulu soi Helsingin kirkossa. Paavo Nurmi siunattiin hautaan. Lasse Virén oli kantamassa Nurmen arkkua. Virén ei ehtinyt koskaan tavata Nurmea. Helluntaina 1976 Lasse meni naimisiin Päivinsä kanssa. Häät pidettiin Lapinjärven kirkossa. Nuoret olivat tavanneet ensimmäisen kerran nakkikioskilla. Se ei ollut rakastumista ensi silmäyksellä, mutta pari viihtyi yhdessä ja puhumista riitti. He menivät kihloihin äitienpäivänä vuonna 1975. Urheilullisesti oli mennyt huonommin. Jalkavamman ja jalan leikkauksen takia oli tullut huonoja tuloksia. Münchenin jälkeen ainoa iso saavutus oli pronssi Euroopan mestaruuskisoissa 1974. Virén sai maineen urheilijana, joka harjoitteli vain olympialaisiin. Montrealin olympialaisia varten harjoittelu oli kuitenkin tehty hyvin. Virén oli vanhentunut, mennyt naimisiin ja perustanut kodin. Harjoittelusta hän ei ollut tinkinyt. Hän oli kunnossa. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 12

Sitä todisti myös lausunto lehtimiehille: Lähden siitä, että minä olen ykkönen ja muut tulevat sitten. Kuuluisat tossut Heinäkuun 23. päivänä 1976 juostaan Montrealin olympialaisten 10 000 metriä. Afrikan juoksijat ovat jääneet kisoista pois. Päivän helle alkaa hellittää. Alku mennään tasaisesti, viiden kilometrin kohdalla Portugalin Carlos Lopes kiihdyttää. Vauhti kiihtyy koko ajan, heikommat alkavat jäädä. Virén seuraa helposti. Kierrosta ennen maalia Virén kiihdyttää Lopesin ohi. Viimeisellä kierroksella häntä ei uhkaa kukaan. Kilpailun jälkeen Virén sanoo: Olin varma voitostani jo neljä kierrosta ennen maalia. Ratkaisu oli helpoin, mitä suurkilpailuissa olen kokenut. Mutta ne tossut. Maalissa Virén ottaa tossut pois jalasta, nostaa ne korkealle ilmaan ja lähtee juoksemaan rataa ympäri. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 13

Joku ryntää katsomosta ja juoksee Suomen lipun kanssa rinnalla. Takasuoralla Virén pysähtyy ja antaa lentosuukon katsomoon. Siellä istuu Päivi. Viréniä syytettiin mainostamisesta. Hän joutui kilpailun johdon eteen vastaamaan kysymykseen: Oliko tossujen nostaminen mainostemppu? Virén kielsi tiukasti mainostamisen. Oikea syy oli, että tossut olivat hiertäneet rakon varpaiden alle. Siksi hänen oli riisuttava tossut. Tossuissa ei näkynyt valmistajan merkkiä. Viréniä uskottiin, mutta lehdet kirjoittivat tapauksesta paljon. Kaikkien aikojen paras Neljän päivän päästä kympin voitosta Virén on jälleen lähtöviivalla. Laiha mies, pitkät jalat, pieni pää, vahva leukaparta. Vuorossa on 5 000 metrin juoksu. Juoksu alkaa hitaasti. Kytätään. Kukaan ei halua kärkeen. Juostaan kolme kilometriä. Lasse Virén tekee ratkaisunsa. Hän siirtyy kärkeen. Vauhti kiihtyy. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 14

Viimeisellä kierroksella monet yrittävät ohi. Kukaan ei pääse. Virén kiihdyttää tahtia juuri sen verran, että kukaan ei pääse ohi. Virénin juoksu näyttää hieman kömpelöltä, aivan kuin hän ottaisi liian pieniä askelia. Tyyli hämää. Itse asiassa hän juoksee tavattoman kovaa. Lasse Virén on jälleen paras. Kukaan toinen juoksija ennen häntä ei ole voittanut kaksissa olympialaisissa peräkkäin sekä 5 000 että 10 000 metrin juoksua. Monet katsojat ovat samaa mieltä sanomalehtien kanssa: Virén on kaikkein paras kestävyysjuoksija. Jos kymppi oli helppo, viitosta Virén piti vaikeana. Se oli urani vaikein kilpailu. Kohu tossuista ennen kilpailua vei voimia. Viimeisellä kierroksella olin takaa-ajettu. Karkuun oli painettava vaikka silmät ummessa, hän selosti kilpailun jälkeen. Seuraavana päivänä Virén yritti vielä jotain, jota jälkeen päin voi pitää hulluna. Hän lähti maratonille. Takana oli jo kaksi kovaa loppukilpailua ja niitä ennen kaksi karsintajuoksua. Edessä oli 42 kilometrin maraton, johon ottivat osaa maailman kovimmat maratoonarit. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 15

Edellisten juoksujen väsymys tuntui vielä ruumiissa. Sisu ei kuitenkaan antanut periksi. Virén pysyi pitkään kärjen vauhdissa ja tuli maaliin viidentenä. Maalissa voimia ei ollut jäljellä enää yhtään. Hänen oli pakko istua nurmikolle. Pukuhuoneessa hän yritti juoda vettä, mutta oksensi. Hän vietti pukukopissa pari tuntia oksennellen ja toipuen rasituksesta. Rasitus alkoi mennä ohi vasta seuraavana yönä. Veridoping Kun urheilija äkkiä menestyy, häntä aletaan epäillä dopingista eli kiellettyjen lääkkeiden käytöstä. Viréniä epäiltiin niin sanotusta veridopingista, joka myös oli kiellettyä. Veridopingissa urheilijan verta otetaan talteen harjoittelukaudella. Ennen kilpailua sitä ruiskutetaan urheilijaan. Oletetaan, että se lisää suorituskykyä. Virén kielsi veridopingin: Minä juoksen 8000 kilometriä vuodessa, se riittää. Jossain vaiheessa hän leikillään sanoi, että hänen salaisuutensa on poronmaito. Jotkut lehdet ottivat senkin todesta. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 16

Virénin menestymisen salaisuus oli kuitenkin aivan muualla. Ensinnäkin hänellä oli ihanteellinen ruumiinrakenne: laiha lyhyt vartalo ja pitkät jalat. Hänellä oli myös kookas sydän. Levossa sydän löi vain 30 kertaa minuutissa, kun tavallisen ihmisen sydän lyö 60 70 kertaa minuutissa. Juoksun aikana iso sydän pumppaa enemmän verta, mikä vaikuttaa juoksuun. Virén oli myös älykäs juoksija. Hän ei antanut tunteille sijaa. Hän ajatteli koko ajan, mitä hän teki. Hän käytti voimia vain niin paljon kuin oli tarpeen. Loppukirissä hänellä oli siten usein voimia vielä varastossa ja hän voitti juoksun. Virén oli myös tunnollinen ja kova harjoittelija. Kova harjoittelu näkyi myös hänen kasvoissaan ja vartalossaan. Kaikki ylimääräinen rasva oli saatu pois. Virén oli mukana vielä Moskovan olympialaisissa neljän vuoden päästä, mutta ei päässyt huipputuloksiin. Urheilu-uran jälkeen hän on ollut yrittäjänä ja mukana myös politiikassa. Vuonna 1999 hän pääsi kansanedustajaksi eduskuntaan. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 17

Virén tunnettiin hiljaisena ja rauhallisena urheilijana, joka ei paljon itsestään puhellut. Radalla hän oli armoton juoksija. Virén on selittänyt juoksemisen syitä seuraavasti: Juoksemiseen ajaa uteliaisuus omista kyvyistä, halu kokeilla, kuinka hyväksi oikein voi tulla ja kuinka kovaa pääsee. Haluan tietää, mitkä ovat suorituskykyni rajat. Toinen syy on kunnianhimo, tahto pyrkiä arvostettuun asemaan. Virén tietää myös huippu-urheilijan elämän huonot puolet. Hän oli superjulkkis, joka perheensä kanssa oli usein esillä lehdissä: Mahdollisuudet rauhalliseen yksityiselämään ovat rajoitetut. Aina on joku seuraamassa tekemisiä. Virén on innostanut nuoria juoksemaan ja vanhempia kuntoilemaan. Myrskylässä järjestetään joka vuosi Virénin nimeä kantava kuntoilutapahtuma, Lassen Hölkkä. Ari Sainio SUOMALAISIA URHEILIJOITA 2000 Kehitysvammaliitto ry www.opike.fi 18