Omaiset mielenterveystyön tukena Tampere ry Hämeenkatu 25 A 3 krs. 33200 Tampere omaisneuvonta@omaiset-tampere.fi



Samankaltaiset tiedostot
ABC-OPAS OMAISELLE. Läheiseni mielenterveys tai päihteiden käyttö huolettaa. Onko minun jaksamisellani väliä?

PERHEINTERVENTIO PÄIHDETYÖSSÄ. Toimiva lapsi & perhe menetelmät ammattilaisen arjen apuna Anne Ollonen

Ensitietoa skitsofreniasta Mitä skitsofrenia tarkoittaa?

Mielenterveysongelmien vaikutus omaisten vointiin

Kuka hoitaa kaksoisdiagnoosipotilasta loppupeleissä?

HYVÄ ARKI LAPSIPERHEILLE - sopeutumisvalmennus

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Skitsofrenia. Mitä se tarkoittaa? Tietoa skitsofreniasta pidemmän aikaa sairastaneille. Materiaali hoitosuhdekeskusteluihin Selkomukautus

Omaiset ja kuntoutumisprosessi

Tietoa ikääntyneiden harhaluuloisuushäiriöstä

ELÄMÄÄ VUORISTORADALLA

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS/ JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI

Omaisnäkökulma psyykkiseen sairastamiseen kokemusasiantuntija Hilkka Marttinen omaisten tuki- ja neuvontatyöntekijä Johanna Puranen

Auttava omainen hankkeen esittely Varsinais-Suomen mielenterveysomaiset Finfami ry / Auttava omainen -hanke

Työllistymisen mahdollisuudet seminaari / Päivi Kohta

Perhe voimavarana ja tuen tarvitsijana. Läheinen tuen tarvitsijana

Maahanmuuttajan mielenterveys

Kipupotilas psykiatrin vastaanotolla. Ulla Saxén Ylilääkäri Satshp, yleissairaalapsykiatrian yksikkö

Puhtia hyvästä itsetunnosta

Terveyskeskus ja M1- lähettämiskäytäntö Susanna Satuli-Autere, koulutusylilääkäri Hyvinkään terveyskeskus

ETSIVÄ OMAISTYÖ MALLI

JÄRVI-POHJANMAAN TERVEYSKESKUS / JÄRVISEUDUN SAIRAALAN TOIMIPISTE, VIMPELI

SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS

Ikääntyneiden harhaluuloisuushäiriö

Pienet Pohjalaiset Päihdepäivät Päivi Penttilä, toiminnanjohtaja

Ajatuksia ikääntyvien palomiesten peloista Tuula Mattila/ Uudet Tuumat

Yhteenveto Rovaniemen perheneuvolan lasten eroryhmän palautteista keväällä ja syksyllä 2011

Vinkkejä vanhemmille. Nuoret ja päihteet

Potilaan käsikirja. Potilaan opas turvalliseen hoitoon sairaalassa 1(16) Tämän kirjan omistaa:

Auttava omainen psykiatrisessa sairaalassa. Omaiset mielenterveystyön tukena Lounais-Suomen ja Salon seudun yhdistysten kumppanuusprojekti

Stressi ja mielenterveys

JAKSAMINEN VUOROTYÖSSÄ

Muistisairaana kotona kauemmin

Mielenterveysbarometri 2015

Tietoa ikääntyneiden. masennuksesta. Opas omaisille ja läheisille

Entten tentten ja pelistä pois? 2016

9.12 Terveystieto. Espoon kaupungin opetussuunnitelmalinjaukset VUOSILUOKAT lk

Nuorten mielenterveyden häiriöt ja työllistyminen

Psykiatrinen hoito Muurolan sairaalakiinteistö

Opioidiriippuvuuden vieroitus- ja korvaushoidon haasteet ja ongelmat

AVH-POTILAAN PSYYKKINEN TUKEMINEN

MIELENTERVEYSTALON OMAISOSIO

Epävakaa persoonallisuus

Alkoholidementia hoitotyön näkökulmasta

Omaishoitotilanteiden varhainen tunnistaminen terveydenhuollossa

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA

Omaisen kohtaamisen prosessi

Perustietoa psykoosista

Pöytyän terveyskeskuksen osasto

Traumaperäisten stressihäiriöiden Käypä hoito suositus - sen hyödyistä ja rajoituksista

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

Kasvamisen tuska nuoren mielen suojaaminen hyvinvoinnin keinoin. Ps Tiina Röning

Mies ja seksuaalisuus

AVH-potilaan masennuksen kulku akuuttivaiheen jälkeen ja omaisen masennusoireilu

Etelä-Pohjanmaan Kotiosoiteprojekti Projektivastaava Anne Mäki Projektityöntekijä Tarja Kuhalampi

FinFami Uusimaa ry Omaiset mielenterveyden tukena

Kokemuksia kokemusasiantuntijatoiminnasta

Mielenterveys voimavarana

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat saivat eniten tukea työtovereilta (32 %), skitsofreenikot vähiten (16 %).

Kristiina Manninen Sost.tt (YTM), perheterapeutti (ET), työnohjaaja (Story)

KOKEMUSTOIMINTAA YHTEISTYÖLLÄ JAANA HEIKKINEN, APULAISOSASTONHOITAJA/ OYS OSASTO 82 SISKO-LIISA LEINONEN, KOKEMUSTOIMIJA/ HYVÄN MIELEN TALO

Psykiatrisen hoitotoiveen pilotti alkaa Satakunnan sairaanhoitopiirissä

Potilaan itsemääräämisoikeutta edellytetään laissa potilaan asemasta ja oikeuksista. Hoitotahto sitoo terveydenhuollon ammattihenkilöstöä.

LUKIOLAINEN - HUOLEHDITHAN JAKSAMISESTASI JA MIELESI HYVINVOINNISTA

Liikkuva Tuki. Miksi jotkut ihmiset asuvat tehostetussa palveluasumisessa ja samassa tilanteessa olevat toiset ihmiset asuvat ja pärjäävät kotonaan?

Vanhemman/huoltajan kyselylomake 1.

Tarpeenmukainen hoito

Opioidikorvaushoito: lopettaa vai tehostaa sitä?

RIIPPUVUUDEN HOITO JA KUNTOUTUS RIIPPUVUUDESTA TOIPUMINEN JA HOITOON/KUNTOUTUKSEEN SITOUTUMINEN ARJA LIISA AHVENKOSKI

Psykiatriset kriisipotilaat terveyskeskussairaalan suojassa

Kaksoisdiagnoosipotilaan arviointi ja hoidon porrastus

2. Milloin psykiatrinen hoitotahto on pätevä? 3. Milloin psykiatrisesta hoitotahdosta voi poiketa?

Marianna Sorvali

Kuntoutujien ryhmä-/ päivätoiminta kaupungin omana toimintana

Ethän tee karhunpalvelusta? Opas kuntouttavasta työotteesta omaishoitajille

SUOMEN NARKOLEPSIAYHDISTYS RY

TOIMIVA LAPSI & PERHE KOULUTUS LAPSET PUHEEKSI, VERKOSTOT SUOJAKSI

Kokemuksia peliongelmasta kortit

Ollaan kuin kotona TEKSTI RAIJA LEINONEN, PROJEKTITYÖNTEKIJÄ, PERHEHOITOLIITTO KUVAT VILLE KOKKOLA

Tukea saatavana - huolipuheeksi omaisen kanssa

1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

Lapsen huomioiminen kun perheessä on sairautta. Suvi Laru, PsM, psykologi, psykoterapeutti, opettaja

Kelan järjestämä vaativa lääkinnällinen kuntoutus

RAY TUKEE BAROMETRI 1. Kuinka usein olet osallistunut 12 viime kuukauden aikana sen järjestön toimintaan, josta sait tämän kyselyn?

Mitä tietoa Pohjois-Suomen syntymäkohorttitutkimus on antanut mielen sairaudesta ja mielenterveydestä?

Terveysasemien asiakasvastaava -toiminta

HYVINVOINTITAPAAMINEN. 1. tapaaminen / 20. Muuta:

Äidit irti synnytysmasennuksesta ÄIMÄ ry

Itsemurhan tehneen läheisellä on oikeus

Psykoositietoisuustapahtuma

Sosiaalisen toimintakyvyn turvaaminen akuuttihoidossa

Liisa Välilä Kataja Parisuhdekeskus ry

Työhyvinvointikysely Henkilöstöpalvelut

MIELENTERVEYDEN ENSIAPU

Kysely lähetettiin postikyselynä Työterveysasemalle osoitettuna vastaavalle työterveyslääkärille. Kyselyyn saatiin yhteensä 228 vastausta.

Minun arkeni. - tehtäväkirja

Omaishoitajan voimavarat. Alustus Vantaalla Esa Nordling PsT Kehittämispäällikkö

Perhepäivähoidon varhaiskasvatussuunnitelma

Jonnan tarina. Keväällä 2007

Tietohallinto NETTITERAPIAT OH TERO LAIHO KEHITTÄMISPÄÄLLIKKÖ EERO-MATTI KOIVISTO

Transkriptio:

Kaksoisdiagnoosi

Omaiset mielenterveystyön tukena Tampere ry Hämeenkatu 25 A 3 krs. 33200 Tampere omaisneuvonta@omaiset-tampere.fi 2

Kaksoisdiagnoosi Mikä on kaksoisdiagnoosi? 4 Kaksoisdiagnoosipotilaalle on ominaista 5 Kaksoisdiagnoosipotilaan hoito 7 Omaisen jaksaminen 13 Omaisen tarina 15 3

Mikä on kaksoisdiagnoosi? Kaksoisdiagnoosi ei nimestään huolimatta ole virallinen diagnoosi vaan puhekielinen ilmaus ja sen viralliset määritelmät vaihtelevat. Sillä tarkoitetaan yleensä kuitenkin tilannetta, jossa henkilöllä on psykiatrinen diagnoosi ja päihdediagnoosi. Tiukasti määriteltynä kaksoisdiagnoosipotilaalla on jokin psykoottistasoinen mielenterveyden häiriö ja päihdediagnoosi. Joskus päihdediagnoosia ei ole asetettu, mutta lähipiiri voi kuitenkin huomata läheisellään olevan riippuvuutta päihteisiin. Päihde- ja mielenterveysongelman esiintyminen yhdessä on hyvin yleistä. Päihteidenkäyttö aiheuttaa usein mielenterveysongelmien pahenemista. Yhteyden voimakkuus vaihtelee psykiatrisesta sairaudesta riippuen. Kannabis on keskeinen skitsofrenian laukaiseva tekijä sairaudelle alttiilla henkilöllä. Kannabiksen käyttö lisää kaksisuuntaisen mielialahäiriön maanisten jaksojen pituutta, tiheäjaksoisuuden riskiä ja lisää maanisten oireiden esiintymisen todennäköisyyttä. Myös runsas alkoholin käyttö heikentää kaksisuuntaisen mielialahäiriön ennustetta ja voi laukaista psykoosin. 4

Mielenterveyden häiriö voi puolestaan altistaa päihteiden väärinkäytölle. Masennuksesta tai ahdistustiloista kärsivä on voinut aloittaa päihteidenkäytön lääkitäkseen oireitaan. Myös persoonallisuushäiriöihin, erityisesti epävakaaseen persoonallisuushäiriöön, liittyy usein alkoholin, huumeiden tai lääkeaineiden väärinkäyttöä. Psyykkisiä oireita ja päihteidenkäyttöä voi olla myös samanaikaisesti niin, ettei voida sanoa, kumpi on johtanut kumpaan. Kaksoisdiagnoosipotilaalle on ominaista mielenterveysongelmien ja päihteidenkäytön kieltäminen tai vähättely sitoutuminen hoitoon on hankalaa, mikä voi johtaa taudinkulun kroonistumiseen ja lisätä sairaalahoidon tarvetta vuorokausirytmin epäsäännöllisyys: päivät menevät nukkuessa ja yöt valvoessa mielialan vaihtelu laidasta laitaan, päivittäisten asioiden hoitaminen vaikeutuu vaikeudet opiskelussa tai työelämässä sosiaalisen elämän kaventuminen, harrastukset jäävät elämiseen tarkoitetut rahat kuluvat päihteisiin huono fyysinen kunto itsemurha-ajatukset, -yritykset tai ajautuminen rikolliseen elämään. 5

6

Kaksoisdiagnoosipotilaan hoito Psyykkisen sairauden ja päihdeongelman tiedostaminen ja myöntäminen voi olla kaksoisdiagnoosipotilaalle vaikeaa. Motivoituminen hoitoon ja hoitopaikkaan sitoutuminen on tärkeää. Todellinen kuntoutuminen voi alkaa vasta, kun sairastunut hyväksyy oman vastuunsa kuntoutumisessa ja toipumisessa. Apua voi lähteä hakemaan akuutissa tapauksessa terveyskeskuksesta, josta tarpeen vaatiessa ohjataan hoitoon esimerkiksi A-klinikalle tai psykiatriselle poliklinikalle. Potilas voi päätyä hoidon piiriin esimerkiksi psykoosin vuoksi, jolloin hän ei välttämättä itse tiedosta avuntarvettaan. Nuorten kohdalla hoitoon päätyminen saattaa tapahtua vanhempien aloitteesta. Jaksottaisessa hoitomallissa pyritään ensin saamaan päihdeongelma hallintaan esimerkiksi A-klinikalla. Sen jälkeen hoito jatkuu mielenterveystoimistossa tai psykiatrisella poliklinikalla. Rinnakkaisessa hoitomallissa potilas voi käydä samanaikaisesti hoidossa sekä A-klinikalla että mielenterveyspalveluissa. Nykyään suositellaan integroivaa hoitomallia, jossa hoito tulee saada samasta paikasta. Etenkin vaikeammissa mielenterveyden häiriöissä tämä on tärkeää, sillä sitoutuminen kahteen hoitopaikkaan voi olla 7

vaikeaa. Käytännössä voi edelleen käydä niin, ettei mielenterveyspotilaan päihdeongelmaa hoideta päihdehoitopaikassa, eikä päihdeongelmaisen mielenterveysongelmia mielenterveyspalveluissa. Oman hankaluutensa voivat tuoda somaattiset sairaudet kuten c-hepatiitti, jolloin voidaan puhua jo kolmoisdiagnoosista. Keskeistä on niin päihderiippuvuuden hallintaan saaminen kuin hyvä psykiatrinen hoito. Aktiivi päihdekäyttö vaikeuttaa merkittävästi psykiatrisen hoidon onnistumista. Perheen huomioiminen ja yhteistyö omaisten kanssa on tärkeä osa hoitoa. Joskus potilas kuitenkin kieltää antamasta tietoa tilanteestaan omaisille, jolloin hoitohenkilökunnalla ei ole lupaa sitä antaa. Hoitava taho voi kuitenkin kuunnella omaista; omaisen antamat tiedot läheisen tilanteesta voivat olla tärkeä apu hoidon suunnittelussa. Kaksoisdiagnoosipotilaan kuntoutusta voidaan toteuttaa tarpeenmukaisesti niin psykiatrisessa kuin päihdehuollon avohoidossa sekä psykiatrisessa sairaalahoidossa ja päihdehuollon laitoskuntoutuksessa. Hoitomuotoja ovat mm. lääkehoito ja psykososiaaliset hoitomuodot. 8

Kuntoutumisen mahdollistumiseksi hoidon alkuvaiheessa keskeisiä ovat myös käytännön asiat, kuten asunnon hankkiminen, raha-asioiden selvittäminen ja muiden ajankohtaisten asioiden hoitaminen. Kuntoutuvan on hyvä päästä eroon sellaisesta elämänpiiristä, joka haittaa hänen kuntoutumistaan (huumeita käyttävät kaverit tai ryyppyporukat). Myös arkisten ja sosiaalisten taitojen harjoittaminen on tärkeää. Kuntoutumisen edetessä voidaan miettiä myös työ- tai opiskelupaikan hankkimista. Jos sairastunut on psykiatrisen sairautensa vuoksi vaaraksi itselleen tai muille, tulee hänen kohdallaan arvioida sairaalahoidon tarvetta. Mikäli sairastunut ei kykene hoidolliseen yhteistyöhön, voidaan hänet toimittaa lääkärin vastaanotolle, jossa arvioidaan tahdosta riippumattoman psykiatrisen hoidon tarve. Tahdosta riippumattoman psykiatrisen hoidon kriteerit täyttyvät, jos henkilö sairastaa psykoottistasoista mielenterveyden häiriötä ja on sairautensa vuoksi välittömän psykiatrisen hoidon tarpeessa siten, että hoitamatta jättäminen pahentaa hänen sairauttaan tai hän on vaaraksi itselleen tai muille ja muut hoitomuodot eivät sovellu käytettäväksi tai ovat riittämättömiä. 9

Omainen voi yrittää puuttua päihteidenkäyttöön tai mahdolliseen itsetuhokäyttäytymiseen pyrkimällä rakentavaan vuorovaikutukseen ja ilmaisemalla avoimesti oman huolensa läheisen tilanteesta. Sairastunut läheinen kannattaa kohdata aikuisena, jolle voi puhua suoraan, rehellisesti ja tasaveroisesti. Kun omainen korostaa omaa huoltaan syyllistämättä läheistä, on tämän helpompi suhtautua keskusteluyrityksiin. Omaisen kannattaa tukea sairastunutta ottamaan vastuuta ja hoitamaan itse asioitaan siinä määrin kuin on mahdollista. Perheen selkeät pelisäännöt toimivat raamina käyttäytymiselle ja luovat turvallisuutta sairastuneelle. Säännöt auttavat myös omaista hahmottamaan arkea ja omia rajojaan. Väkivaltaa tai sillä uhkaamista, omaisuuden tuhoamista tai varastamista ei pidä sallia. Jos sääntöjä rikotaan, tulee siihen puuttua. Omainen voi joskus kokea velvollisuudekseen auttaa läheistä rahallisesti. Tämä saattaa koitua ongelmaksi, varsinkin jos rahat menevät päihteisiin. Kannattaa siis asettaa selkeät rajat sille, mitä suostuu hyväksymään ja mitä ei. 10

11

12

Omaisen jaksaminen Läheisen sairastuminen ja päihdeongelma ovat omaiselle ja koko perheelle sopeutumista vaativa kriisi, joka aiheuttaa huolta ja herättää monenlaisia tunteita. Omainen voi tuntea vihaa, pelkoa, syyllisyyttä ja häpeää. Tilanne aiheuttaa myös surua. Omainen saattaa miettiä, minkälaista oma ja läheisen elämä voisi tällä hetkellä olla, jos sairautta ei olisi. Omaisella on oikeus rentoutumiseen, virkistäytymiseen ja hyvään oloon, vaikka läheinen olisikin sairas. Sairastuneen tulisi saada riittävästi tukea ja hoitoa muualta niin, ettei hän tarvitse arjessa selviämiseen omaisen jatkuvaa apua. Vaikka omainen vapaaehtoisestikin ottaisi paljon vastuuta sairastuneesta läheisestään, tulee hänellä olla myös mahdollisuus lepoon ja omaan elämään. Omaisen on tärkeää huolehtia omasta hyvinvoinnistaan. Kannattaa opetella tunnistamaan stressin oireet, stressin hallintaa voi myös opetella. Terveelliset elämäntavat tuovat voimia ja auttavat jaksamaan. Omia voimavaroja voi lisätä antamalla itselleen luvan tehdä asioita, joista nauttii. Tiedon hankkiminen sairaudesta voi olla hyödyksi, samoin ystäville tai ammattilaiselle puhuminen 13

ja armollinen suhtautuminen omaan itseen. Moni omainen kokee vertaistuen arvokkaana voimavarojen ja oivallusten lähteenä sekä mahdollisuutena puhua tunteista avoimesti. Omaiset mielenterveystyön tukena -yhdistyksistä voi tiedustella tarkemmin vertaisryhmistä, koulutuksista ja lomista, jotka auttavat jaksamaan arjessa. 14

Omaisen tarina Poikani sairastui noin kymmenen vuotta sitten. Hänellä on ollut vuosien varrella psykooseja ja itsemurhayrityksiäkin. Jo murrosikäisenä huomasimme hänen käytöksessään vähän jotakin outoa, mutta emme osanneet yhdistää sitä mielenterveysongelmaan. Noin parikymppisenä hän sairastui ensimmäiseen psykoosiin. Sitä ennen hänellä oli jo ollut päihteidenkäyttöä, joka yhdessä valvomisen kanssa ehkä edesauttoi psykoosin puhkeamista. Ongelma tuli kunnolla esiin vasta tämän ensimmäisen psykoosin kohdalla ja sairastuminen oli meille omaisille todella suuri shokki ja traumaattinen kokemus. Läheiseni on toipunut sairaalajaksoilla nopeasti, saanut lääkityksen ja opiskellutkin, mutta ei ole päässyt eroon päihteistä lähinnä alkoholista, jota hänen kaveripiirissään käytetään runsaasti. Hänen vuorokausirytminsä on epäsäännöllinen: hän saattaa nukkua päivät ja valvoa yöt. Mielenterveysongelma pysyy nyt kuitenkin lääkityksen avulla melko hyvin hallinnassa. Ilman päihdeongelmaa hän varmaankin pärjäisi aika hyvin, mutta sen hoitaminen on hankalampaa, sillä sen suhteen ei ole samanlaista pakkohoitovelvoitetta kuin vakavien mielenterveysongelmien kohdalla. 15

Hoitoon tuo oman haastavuutensa sekin, että päihde- ja mielenterveysongelman samanaikainen hoitaminen on hankalaa. Läheiseni on ollut katkaisuhoidossa, mutta on repsahtanut päihteisiin uudelleen. Toivoisin hoidon olevan räätälöidympää, yksilöllisempää sekä aktivoivampaa ja siirtymän sairaalahoidosta avohoitoon olevan tuetumpaa. Hyvin herkästi omaisten oletetaan ottavan vastuu kuntoutujan voinnista. Toisaalta omaisia tulee kuulla hoitoa suunniteltaessa, ja yhteistyötä omaisten kanssa pitäisi lisätä. Tässä on kyllä edistytty vuosien varrella, mutta parantamisen varaa on vieläkin. Kaipasimme itsekin tukea pojan sairastumisen alkuvaiheessa, ja saimme poikaa hoitavan sairaalan ylilääkäriltä vinkin Omaiset mielenterveystyön tukena ry:stä. Yhdistyksestä sai vertaistukea ja voimia jaksamiseen. Ilman sitä olisin ehkä itsekin masentunut. Vertaisryhmässä voi puhua avoimesti asioista niiden oikeilla nimillä. Olen toiminut myös yhdistyksessä vapaaehtoisena, mikä on ollut minulle mieluisaa. Suhtautumiseni ja tunteeni lapsen sairastumiseen liittyen ovat muuttuneet sairastumisen alkuajoista. Huoli ei toki poistu koskaan täysin, mutta asia ei ole kuitenkaan yhtä paljon mielessä kuin alun 16

kriisissä. Olen hyväksynyt asian osaksi elämää, enkä oletakaan täydellistä parantumista. Silti toki toivon, että poika pystyisi pärjäämään omillaan ja ehkä iän myötä rauhoittuisi päihteiden käytössä, vaikka ei välttämättä esimerkiksi työelämään kykenisikään. Rajojen asettaminen on tärkeää omassa jaksamisessa. Autamme esimerkiksi poikaa taloudellisissa asioissa ostamalla hänelle ruokaa tai vaatteita. Rahaa emme anna, sillä se menisi todennäköisesti päihteisiin tai pelaamiseen, sillä hänellä on nykyään myös peliongelma. Rajojen asettamista on myös se, että ei sitoudu sairastuneeseen liiaksi, sillä sekin on kuormittavaa. On tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta, kun läheinen sairastaa. Minua on auttanut jaksamaan fyysisestä kunnosta huolehtiminen, mielekkäät harrastukset, vapaaehtoistyö omien voimavarojen mukaan sekä tietenkin vertaistuki, josta on ollut iso apu. 17

Oppaan asiasisällön on tarkistanut psykiatrian erikoislääkäri Jari-Pekka Klemettilä. Lisätietoa: www.omaisten.org www.omaiset-tampere.fi www.paihdelinkki.fi www.a-klinikka.fi 18

19

www.omaiset-tampere.fi