Yksinäisyyden yhteisölliset vaikutukset

Samankaltaiset tiedostot
Luokan näkymättömät - kohtaamattomuus oppimisen ja hyvinvoinnin esteenä

Miten suomalaiset lapset ja nuoret voivat?

KAVEREITA NOLLA lasten ja nuorten yksinäisyys

YKSINÄISYYS ELINKAUTINENKO? Yksinäisyydestä osallisuuteen ja yhteisöllisyyteen

Lasten ja nuorten yksinäisyys

Yhdessä parempi. miksi yksinäisyydestä on niin vaikea päästä irti?

LASTEN JA NUORTEN YKSINÄISYYS - Inhottavinta ikinä

KAVEREITA NOLLA - LASTEN JA NUORTEN YKSINÄISYYS

Yksinäiset ja ulkopuoliset

KAVEREITA NOLLA LASTEN JA NUORTEN YKSINÄISYYS

Yksinäisyydestä osallisuuteen ja yhteisöllisyyteen

LASTEN JA NUORTEN YKSINÄISYYS - miten se on muuttunut 2000 luvulla?

VOIKO YKSINÄISYYTTÄ YLLÄPITÄVIÄ AJATUSVÄÄRISTYMIÄ KOODATA UUDELLEEN?

Kavereita nolla. kun kukaan ei huomaa

Yksinäisyys. - Miksi yksinäisyys satuttaa ja väristää ajatuksia itsestä ja muista?

Yhdessä elämään. Lapsen ystävyyssuhteiden ja arkisen ryhmätoiminnan tukeminen

Mieletön mahdollisuus. Lasten ja nuorten omaistyön kehittämisprojekti

YKSINÄISYYS. VTT Hanna Falk, tutkija HelsinkiMissio

Lasten yksinäisyys

Lapsiperheiden yksinäisyys Perheaikaa.fi nettiluento Katariina Pelkonen, HelsinkiMissio

Yksinäisyys lasten silmin. Ida Spets, sosiaalityön opiskelija

Nuorten osallisuuden toteutuminen Vailla huoltajaa Suomessa olevien turvapaikanhakijalasten edustajien koulutushankkeessa

Mielen supervoimat foorumi verkkoperuskoulua käyville klo 11-15, Kuopio RAPORTTI. Hanna-Leena Niemelä ja Christine Välivaara Pesäpuu ry

Herään taas kerran äitin huutoon. - Sinun pitää nyt herätä, kun koulu alkaa kohta! - Joo, mutta mulla on sairas olo. Sanoin äidilleni vaikka ei

PERHEINTERVENTIOIDEN SOVELTAMINEN LASTEN JA NUORTEN VASTAANOTOLLA

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

TUEXI lasten, nuorten ja perheiden tukena

YKSINÄISYYS. VTT Hanna Falk asiantuntija,tutkija HelsinkiMissio

YHTÄ ELIITTIÄ? Datanarratiiveja opiskelijoiden sosiaalisesta hyvinvoinnista

TERVETULOA VOIMANPESÄÄN. Miian tarina

PhD. Niina Junttila, Dosentti (kasvatuspsykologia, tilastomenetelmät) Ihmistieteiden tutkijakollegium (TIAS), Oppimistutkimuksen keskus (OTUK) &

Arjen ankkurit selviytymisen mittarit. Selviytyjät ryhmä, Pesäpuu ry

Sijaishuoltopaikkaan tulo

NUKKUMAANMENO. kuvat: Ilona Vestu 1

Gepa Käpälä Jännittävä valinta

asiakas työntekijä suhde pitkäaikaistyöttömän identiteetti Outi Välimaa Tampereen yliopisto Sosiaalipolitiikan ja sosiaalityön laitos

NÄKYMÄTTÖMÄT NINNIT NUORTEN KUULUMISIA (KIUSAAMIS-) KENTÄLTÄ

TAIKURI VERTAISRYHMÄT

Etsivä nuorisotyö aitoa kohtaamista ja aikaa nuoren tueksi. Pauliina Koljonen

TERVEYDEN- EDISTÄMISEN MÄÄRÄRAHALLA TOIMIVA HANKE

PUHUMISEN HARJOITUSTESTI. Tehtävä 1 KERTOMINEN

MIEHEN ROOLIEN MUUTOKSET JA PERHE SIIRTOLAISUUDESSA Palvelujärjestelmän kohtaaminen

FinFami Uusimaa ry Omaiset mielenterveyden tukena

Kuolevan potilaan kohtaaminen. Heidi Penttinen, LT Syöpätautien erikoislääkäri, Syöpäkeskus, HUS Psykoterapeutti, YET

Nimeni on. Tänään on (pvm). Kellonaika. Haastateltavana on. Haastattelu tapahtuu VSSHP:n lasten ja nuorten oikeuspsykiatrian tutkimusyksikössä.

VUOSIRAPORTTI Susanna Winter Kriisipuhelintoiminnan päällikkö Suomen Mielenterveysseura. mielenterveysseura.fi/kriisipuhelin

HENKISTÄ TASAPAINOILUA

Lapset palveluiden kehittäjiksi! Pääkaupunkiseudun lastensuojelupäivät

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

Mielekästä ikääntymistä

VANHEMMAN ALKOHOLINKÄYTÖSTÄ KÄRSIVÄN LAPSEN TUKEMINEN

Vanhusten yksinäisyys ja syrjäytyminen

Käyttää pinsettiotetta, liikelaajuus rajoittunut, levoton. Suositellaan toimintaterapiaa, jonka tavoitteena on parantaa silmän-käden yhteistyötä ja

Moniasiakkuus ja osallisuus palveluissa -seminaari Moniammatillinen yhteistyö ja asiakaskokemukset

LAPSET PUHEEKSI KÄYTÄNNÖN KOKEMUKSIA LASTENSUOJELUSSA

KIUSAAMISEN EHKÄISY- JA PUUTTUMISMALLI MERIUSVAN KOULUSSA

Nuoren hyvä tuleminen sijaishuoltoon Lahti. Johanna Barkman Osallisuuden taidot ja valmiudet

Kuuluuko yksinäisyys vanhuuteen?

Miten tukea lasta vanhempien erossa

Juttutuokio Toimintatapa opettajan ja lapsen välisen vuorovaikutuksen tueksi

Kuluttajien luottamusmaailma

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

Itsemurhasta on turvallista puhua

Lasten näkökulma perheen hyvinvointiin

Koulupoissalokysely SRAS-R (Lapsi/nuori)

Iloa ja kannustusta elintapoihin Miksi, miten ja kenelle? + Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

ADOPTIOLAPSI PÄIVÄHOIDOSSA

Kiusattu ei saa apua. Mannerheimin Lastensuojeluliiton kiusaamiskysely Kiusattu ei saa apua


Mitä ajattelit tässä kohtaa? Haluaisitko kertoa omin sanoin, millä perusteella laitoit ruksin juuri tuohon?

ASUNNOTTOMIEN NAISTEN OSALLISUUS JA IDENTITEETIT DIAKONIATYÖN PALVELUKETJUSSA

Vanhemmat ja perheet toiminnassa mukana. Vanhempien Akatemia Riitta Alatalo

Mitä ja mistä lasten ja nuorten hyvinvointitieto meille kertoo?

Kouluyhteisöön haastavasti liittyvä oppilas

ääripäistä Ajatuksia suorittamisesta, hellittämisestä ja tiestä tasapainoon.

KUKAAN EI TIEDÄ - JOS KUKAAN EI KYSY

ICF ja siltaaminen. Terveystiedon ja siihen liittyvän tiedon siltaaminen ICF:ään

Nuoren itsetuhoisuus MLL koulutus Erikoislääkäri Maria Sumia Tays EVA-yksikkö

Yksinhän sen kohtaa,mut ilman tukee siit ei selvii - huostaanotettujen lasten vanhempien kokemuksia tuesta ja tuen tarpeista

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

FANNI JA SUURI TUNNEMÖYKKY

VPK ja maahanmuuttajat Vieraalla maalla kaukana. Miten kohdata vieraasta kulttuurista tulevan?

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU

Välähdyksiä lasten maailmasta (4 -vuotiaat, 11 -vuotiaat)

KOULUTERVEYSKYSELY 2017 TULOSTEN TARKASTELUA

Lapsuus ja nuoruus. jatkuu. sairastumisen. jälkeenkin! Perhepsykoterapeutti,esh Outi Abrahamsson

Yksikön esittely Pretzissä. n=share&utm_medium=copy&rc=ex0share

Elintapaohjaus mikä toimii, mikä motivoi Neuvokas perhe kortin käyttöharjoitus

Lapsen elämää kahdessa kodissa -työpaja

KAVERITAITOJA. Tietoa ja harjoituksia toimivan ryhmän rakentamiseen. Vilja Laaksonen & Laura Repo

Yksinhuoltajana monikkoperheessä

Ymmärrystä ihmisen käyttäytymiseen

Tietokilpailu 5 Väkivallasta perheessä saa puhua Mitä tarkoittaa avun saaminen?

Unelmoitu Suomessa. 17. tammikuuta 14

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Yksinäisyys palvelutaloasukkaiden kokemana

YRITTÄJYYSPOLKU. Nuorten työllisyyspalvelut

Minäpätevyyden tunnetta kohottamaan!

liikkua liikunta laihtua lihoa kunto palautua venytellä lihakset vahva hengästyä treenata treeni pelata peli voittaa hävitä joukkue valmentaja seurata

Transkriptio:

Yksinäisyyden yhteisölliset vaikutukset Niina Junttila, kasvatuspsykologian apulaisprofessori Opettajankoulutuslaitos, SOTE-Akatemia, Lastenpsykiatrian tutkimuskeskus, Laituri Lasten palvelujen monitieteinen tutkijaverkosto, Centre for Research on Learning and Instruction, Lapsistrategia 2040 ohjausryhmä ja tutkijaryhmä, Nuorisotakuusta yhteisötakuun suuntaan neuvottelukunta

Elämän ensimmäisillä ihmissuhteilla on iso merkitys Pidän esikuvinani äitiä ja isää, koska he eivät ikinä hylkäisi mua tai muuta perhettä ja ovat rohkeita ja määrätietoisia saavuttamaan unelmiaan. (Junttila & YLEn Uutisluokka, Nuorisokysely 2018). - 45% kertoi kuuntelevansa neuvoja mieluiten omilta vanhemmiltaan. - 93% koki omien vanhempiensa olevan kiinnostuneista siitä, mitä heille kuuluu tai miten heillä menee - Kouluterveyskyselyssä (2017) noin 2 prosenttia alakoululaisista ja alle 8 prosenttia yläkoululaisista kertoi keskusteluvaikeuksista vanhempiensa kanssa. Molemmat luvut ovat laskusuunnassa. Opin todella varhain, että tästä elämästä pitää selvitä yksin. Minulla ei ole koskaan ollut turvallista aikuista tukenani. Kuten äitini asian ilmaisi: olen koiran korvike. Kun ei saanut koiraa, tehtiin sinut. (Junttila & Sanoma Media, Näkymättömyyskysely 2017). - Lastensuojeluilmoitus tehtiin 76 116 lapsesta vuonna 2017. Ilmoitusten määrä kasvoi vuodessa 15% (THL, lastensuojelu). - Kiireellisesti sijoitettiin 4 081 lasta (> 15%). Huostassa olevien lasten määrä oli 10 526. Noin puolet huostaan otetuista lapsista on 16-17-vuotiaita.

Ihminen selviää lähes mistä tahansa. Ellei joudu tekemään sitä yksin.

Yksinäisyys on negatiivinen psyykkinen olotila, jossa ihminen kokee ahdistusta määrällisesti tai laadullisesti puutteellisista ihmissuhteista Yksinäisyys vrt. yksin oleminen. Yksinäisyys on suhteellisen riippumaton todellisista sosiaalisista verkostoista ja fyysisistä välimatkoista. Yksinäisyys on kokemuksena aina epämiellyttävä ja ahdistava. ( Yksin olo kuuluu elämään, yksinäisyys ei. Ne ovat lähellä toisiansa, mutta vain toinen niistä saa olon tuntumaan paskalta. ) Sekä yksinäisyys että yksin eläminen heikentävät psyykkistä ja fyysistä terveyttä; yksinäisyys kuitenkin huomattavasti enemmän (Cacioppo, 2014; Junttila et al., 2016). Sosiaalinen yksinäisyys syntyy verkostojen puutteesta; emotionaalinen yksinäisyys läheisen ja tärkeän ihmissuhteen puuttumisesta (Weiss, 1973; Junttila, 2010). Lapsen kasvaessa (7/10/12v.) geneettisen perimän osuus (60/54/17) yksinäisyyden variaatiossa vähenee, ympäristötekijöiden (4/12/41) kasvaa (Bartels, et al. 2008). Yksinäisyys on sitä, että ei ole mitään, mitä menettää. Ja sekin on loppupeleisssä turhan arvokasta hukattavaksi. Olla olemassa, eikä kukaan tiedä. Siltä se tuntuu. Olemassaolo kyseenalaistuu. Tuntuu, ettei minulla ole paikkaa eikä sijaa, tehtävää eikä merkitystä tässä yhteisössä, maailmassa, elämässä.

Karkeasti noin 20 % ihmisistä kärsii yksinäisyydestä jossakin kohtaa elämäänsä. 10 % kokee pitkäaikaista ja arkea haittaavaa yksinäisyyttä. 40-60-vuotiaista yksinäisistä 56 % oli ollut yksinäinen jo lapsena, 32 % jo nuorena. Yksinäisyyden ensimmäinen piikki on nuoruudessa, jälkimmäinen vanhuudessa. Lapsia (8v.) lukuunottamatta yksinäisyyden kokemusten prevalenssi on ollut noususuuntainen.

Yksinäisyys sai aikaan eristäytymistä ja itsesyytöksiä, jotka johtivat masennukseen, ahdistus- sekä paniikkihäiriöön ja jatkuvaan itsetuhoisuuteen. Yksinäisyyttä 18-vuotiaana - Tunnen itseni yksinäiseksi - En tule toimeen muiden kanssa - Kukaan ei rakasta minua - Muut eivät pidä minusta 8-vuotiaana koettu yksinäisyys - Tunnen itseni yksinäiseksi - Minulla ei ole ystäviä - En halua olla toisten kanssa - Kukaan ei välitä minusta Psyykkinen oireilu (YASR) (18v.) - Ahdistuneisuus, masentuneisuus - Vetäytyvyys - Somaattinen oireilu - Keskittymisvaikeudet - Aggressiivinen käyttäytyminen - Rötöstely Itsetuhoisuutta (18v.) - Tappaisin itseni, jos siihen olisi tilaisuus - Yritän tahallisesti vahingoittaa itseäni / tappaa itseni - Ajattelen itseni tappamista Junttila, Sourander, alustavia tuloksia 2018 / Lapsuusiän ongelmien yhteys aikuisiässä selviytymiseen

Mistä yksinäisyys alkaa? On olemassa paljon tekijöitä, joiden on todettu olevan riskitekijöitä yksinäisyyden alkamiselle ja sen pitkittymiselle. - Turvattomat kiintymyssuhteet - Lapsuudessa koettu kaltoinkohtelu, tunnekylmyys, keskustelemattomuus - Toimivien sosiaalisten mallien puuttuminen (vanhempien oma yksinäisyys) - Heikot sosiaaliset ja sosiokognitiiviset taidot - Neuroottisuus, yliherkkyys ja oman toiminnan ylikontrollointi - Ujous, arkuus, introverttius, estynyt tai pelokas persoonallisuus - Koulukiusaaminen, kaverisuhteiden ongelmat - Työttömyys, avioerot, muutot eri paikkakunnille - Vähäiset tai rajoittuneet sukulaisuussuhteet, omien lasten ikävä kohtelu

Yksinäisyys elimistön normaalina reaktiona vs. kroonistuvana ja hyvinvointia heikentävänä ongelmana Yksinäisyyden tunne (vrt. nälkä, jano) Vahvistus kokemukselle, ettei kelpaa eikä osaa. On näkymätön ja kuulumaton. Aktivoituminen olotilan muuttamiseksi, huomio omiin mahdollisuuksiin. Annoin periksi kun oli helpompi olla yksin kuin pettyä jatkuvasti. Mitä pieni lapsi osaa tehdä kun kukaan ei huomaa että on yksin. Siinä vain kasvaa ympärille muuri ja sen sisällä voi kuvitella olevansa suojassa haavoilta. Taidot ja tilaisuudet päästä mukaan, aiempia ja uusia onnistumisen kokemuksia, luottamus siihen, että osaa ja uskaltaa. Huomio vaaroihin ja epäonnistumisen mahdollisuuksiin. Kyvyttömyyden tunne ja pelko.

Jos kävelisit yksin vieraalla kadulla, kaatuisit ja loukkaisit jalkasi siten, ettet pääse enää jatkamaan matkaa, niin herättäisivätkö lähestyvät askeleet ja tuntemattoman ihmisen hahmo sinussa pelkoa vai helpotusta? Olisiko ensimmäinen ajatuksesi, että sinua lähestyvä ihminen on ystävällinen ja haluaa auttaa vai että jalkasi loukanneena olet kykenemätön pakenemaan, piiloutumaan tai puolustautumaan ihmiseltä, jonka ajattelet haluavan sinulle pahaa?

Jos sais valita, niin mielummin ottaisin, et joku vaikka hakkais mua, mut silti mulla olis joku kaveri, kun tän, ettei kukaan edes huomaa mua. Mä luulen, ettei mun luokkalaiset ees muista mun nimeä. Tai no. Tiedän. Kun nyt just kävi niin.. (12-vuotiaan pojan haastattelu)

Ostrakismin tuottama kipu on elimistön signaali olotilan muuttamiseksi. Se aktivoi meidät: - Käyttämään oppimiamme taitoja vuorovaikutuksen ja yhteenkuuluvuuden palauttamiseksi - Käyttämään muita huomatuksi tulemisen kannalta tehokkaiksi todettuja keinoja - Turruttamaan paha olo joko ihan sama tai vihaan kaikkea asenteeksi - Pakenemaan joko konkreettisesti tai ajatuksissa - Luovuttamaan. Näkymättömyys aiheutti minulle aiemmin katkeruutta ja vihaa, nykyään olen jo niin tottunut siihen, että ajattelen ansaitsevani sen ja pyrin satuttamaan ja mitätöimään itseäni aina pahemmin kuin muut.

Olen monta kertaa miettinyt että olisiko tänään se yö että hyppään sillalta, kun ketään ei pätkääkään kiinnosta minun elämäni, pelkkää tuskaa päivästä päivään. Mutta viha kytee, ja osa minusta haluaa kostaa ihmiskunnalle jotenkin viimeisenä tekonani... toistaiseksi olen vielä onnistunut tukahduttamaan tämän tunteen. Haluaisin vain apua, kuulua johonkin, tuntea että elämälläni on jokin tarkoitus. En haluaisi satuttaa ketään, en edes itseäni, mutta vuosi vuodelta kasvava kipu ja viha ajavat ajatuksia vääjäämättömästi sinne suuntaan. Auttakaa, edes joku, välittäkää. Jos maailma vihaa minua, niin minä vihaan takaisin.

Kohtaamattomuus satuttaa ja sairastuttaa. Sen seurauksiin meillä ei ole varaa.

Ulkopuolisuutta ylläpitävät ryhmätason sosiaaliset mekanismit Ulkopuolisen toiminnan tulkitseminen valituksi, oudoksi, aggressiiviseksi, takertuvaksi ( se haluaakin olla yksin, aina ei ehdi eikä jaksa ) Oman ryhmän suojeleminen (ryhmän koherenttius, tuttujen roolien turvallisuus ja helppous) Leimautumisen pelko (yksinäisyys tarttuu ) Bystander efekti (jos ympärillä on sata ihmistä ei kukaan auta, koska kukaan muukaan ei auta) Sosiaalisten roolien omaksuminen ja muiden käskyjen noudattaminen ( kokeenjohtaja käski.. ; säännöt on sääntöjä )

Yksinäisyys on voimakkaasti eriarvoistava ja yhteiskunnallisesti kallis asia, jonka vähentämiseksi on olemassa ratkaisukeinoja 1. Vahvistamalla yksinäisen sosiaalisia ja sosiokognitiivisia taitoja. - Mallista oppiminen, ohjaaminen, kädestä pitäen tukeminen, dialogisuuden ymmärtäminen ja harjoittelu, toisen näkökulman ymmärtäminen. 2. Lisäämällä matalan kynnyksen sosiaalisten kontaktien mahdollisuuksia. - Kerhot, päivähoito, kouluyhteisöt, opiskelijayhteisöt, harrastukset, yhteiset olohuoneet, jne. 3. Vaikuttamalla muiden asenteisiin, yksinäisten huomioimiseen ja vastavuoroisuuteen. - Kuka tahansa voi joutua yksinäisyyden kierteeseen. Kuka tahansa voi myös auttaa toisen siitä pois. Kohtaaminen vaatii rohkeutta. Yksikään yksinäisyyden vähentämiseen tähtäävä interventio ei tule toimimaan, elleivät vallitsevat ajatukset yksinäisyyden ja näkymättömyyden syistä muutu. 4. Pyrkimällä muuttamaan yksinäisyyteen liittyviä ajatusvääristymiä, negatiivisia attribuutiomalleja ja vahvistamalla sosiaalista resilienssiä. - Tämä vaativinta, mutta usein ainoa mahdollisuus silloin kun yksinäisyys on muuttunut osaksi identiteettiä ja ympäristöä tulkitaan yksinäisyyden silmälasien läpi.

https://www.facebook.com/cbcsaskatoon/videos/1137617822950359/ https://www.vauva.fi/blogit/teehetkien-koti/siihen-istutaan-jos-ei-ole-kaveria-ystavyyden-penkilla-huomio-lasten

Tapahtunutta itseään suurempi vaikutus on sillä, miten tapahtuma tulkitaan. Minkälaisten muistojen kautta, minkälaisia syy-selitysmalleja käyttäen ja yksin vai yhdessä. Kukaan ei edes huomaa mua, kaikki vaan nauraa. AJATUKSET/ AJATUSVÄÄRISTYMÄT Annoin periksi kun oli helpompi olla yksin kuin pettyä jatkuvasti. KÄYTTÄY- TYMINEN TUNTEET Yksinäisyys tuntuu niin pahana kipuna, ettei sitä voi edes sanoiksi luoda KEHON REAKTIOT Mua oksettaa, mutta mitään ei tule ulos.

Kaikilla muilla on tosi paljon kavereita, mutta mulla ei ole ikinä yhtään Kukaan ei tule koskaan tykkäämään minusta. Taas tänään ekalla välitunnilla mä jäin yksin. Ne pyysi mua mukaan vaan siksi, että opettaja käski. Näen muiden ilmeestä sen, että ne inhoaa mua. Se nyt vaan sanoi niin muttei ihan oikeasti ajatellut sitä. Oon ihan idiootti kun en uskalla mennä mukaan. Mun on pakko laihtua, jotta kelpaan mukaan porukkaan. Ihmiset ei välitä. Meidän joukkue hävisi siksi, että olin niin surkean huono.

Tunti psykologin luona viikossa ei auttanut, kun toivoin viikon jokaisena tuntina kuolemaa. Vaikka saatoin psykologiajan jälkeen tulla itkien tunnille, kukaan opettajista ei tarttunut minua oppituntien jälkeen hihasta ja tarjonnut apuaan. Toivoin sitä enemmän kuin mitään. Mitä sulle kuuluu? Sektorirakenteen inhimillinen ylittäminen Olemmeko rakentaneet yhteiskunnan, joka toimii järjestelmien, ei ihmisten ehdoilla? Jääkö lasten ja nuorten paha olo joskus kertomatta siksi, ettei aikuisilla ole aikaa? Tai jäävätkö aikuisten kysymykset joskus kysymättä siksi, että vastaukset voivat olla pelottavia ja niiden hoitaminen vaatii paljon aikaa?

Mitä tehdä kun huomaa toisen voivan huonosti? 1. Ota asia puheeksi. Kuuntele, kysy tarkennuksia, ota kerrotut asiat vakavasti. 2. Anna tietoa. Kerro, että suomalaisista joka viides kokee jossakin vaiheessa voimakastakin yksinäisyyttä ja usein myös jonkin tasoisia mielenterveyden ongelmia. Hän on tuskin ainoa koulussaan, työpaikassaan tai tuttavapiirissään. 3. Rohkaise puhumaan asiasta myös läheisen ystävän tai jonkun muun turvallisen ihmisen (vanhemmat, opettaja, koulun, työpaikan tai terveyskeskuksen hoitaja/psykologi/kuraattori/lääkäri) kanssa. 4. ÄLÄ JÄTÄ YKSIN.

https://verkkokoulut.thl.fi/web/suojele-lasta/ota-puheeksi/tyoskentely?packageid=332&slide=3

Tuntuu siltä, että tapahtuu sitten ihan mitä tahansa niin ei sillä ole väliä. Että en mä hajoa enää niin helpolla. Koska mulla on ne. Ystävät. Vähän niin kuin ois voittanut lotossa tai jotain. Tai no oikeestaan ei se tuntuu paljon paremmalta. Siis se, että joku on susta ylpeä ja haluaa olla sun ystävä. Joskus kun on huono päivä, niin ajattelen, että soitan sille ja sitten jo tunnilla mietin, että mitä sanon ja et se varmaan ymmärtää. Ja että sit melkein niinkun tiedän jo, et mitä se sanois siihen. Ja sit voi olla, ettei tarvii enää edes soittaa, koska se autto jo, että niinkun miettis sen, mitä se sanois ja miltä se musta sit tuntuis. Siltä, että kaikki on mahdollista. Ihan mikä tahansa. niina.junttila@utu.fi @niina_junttila