UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016"

Transkriptio

1 UNIKURSSI 2 Rakkaudentähti Ry 2016 Unimaailma on koulutuspaketti unien jännittävästä maailmasta. Tämä on koulutuksen osa nro 2. Ensimmäinen osa löytyy Rakkaudentähden verkkokaupasta uotteet/unimaailma/

2 Unen voimavarojen kytkeminen Unimaailma on ollut kohdallani vilkas aivan lapsesta saakka. Olen nähnyt enneunia ja pitänyt päiväkirjaakin jo pidemmän aikaa. Kuitenkin varsinainen herääminen unimaailman voimille on tapahtunut viimevuosien aikana. Olen alkanut tietoisesti käyttämään unta ja yöllistä tietoisuutta hyväksi esimerkiksi silloin, kun tarvitsen apua vaikeisiin kysymyksiin. Mitä enemmän olen oppinut hyödyntämään tätä potentiaalia, sen viisaampia neuvoja olen saanut. Unimaailma tuntuu olevan voimakas työväline, mutta se täytyy ensin osata aktivoida käyttöön... Tänä päivänä aloin katsella, että mistä aiheesta kirjoittaisin seuraavaksi unikurssille. Tämä otsikko hyppäsi eteeni kuin olisi yritetty tikulla silmään tuikata, niinpä ajattelin, että tässä varmaankin on nyt se jokin, mistä meille halutaan puhua, joten annamme puheenvuoron henkimaailmalle KIITOS KIITOS KIITOS ja tapahtukoon korkeamman itsemme tahto! Ensimmäisenä meitä lähdetään muistuttamaan siitä, että meditaatio on unenkaltainen tila, jolloin aivot ovat erityisillä rentoutuneeseen tilaan liittyvillä aalloilla, joita käymme läpi myös unen aikana. Meille aletaan nyt puhua aivojen kapasiteetista. Sinä varmasti ole kuullut, että meillä on käytössä aivojen kapasiteetista vain noin 20% päivätietiosuudessa. Meditaatiolla voimme lisätä tuota kapasiteettia ja saada aktivoitua yhä suurempia alueita aivoista tietoiseen käyttöön. Aivojen syvillä alueilla sijaitsee monia pisteitä, joista meillä ei ole vielä varsinaisesti tietoa. Meille sanotaan, että erityisesti syvällä aivoissa takaraivon ja hypotalamuksen tuntumassa on sellaisia kimppuja, jotka ovat täysin aktivoitumattomia. Ne ovat meillä DNA rakenteessa sillä kehomme muistuttaa monia korkeavärähteisiä avaruusolentoja, kenellä on kyky mm. täydelliseen telepaattiseen kommunikointiin ja meillä ihmisilläkin on todisteita siitä, että voisimme kehittyä tämänkaltaiseen suuntaan. Mm. kristallilapsilla on hyvin yleistä, että he kommunikoivat telepaattisesti ja puheen oppiminen voi jopa olla viivästynyttä. Meditaatiossa voimme aktivoida syviä aivojen alueita ja saavuttaa noita hermokimppuja päivätietoisella tasolla. Nuo hermokimput liittyvät parantajuuden aktivoitumiseen, kommunikointiin valomaailmojen kanssa, telepatiaan sekä kykyyn ymmärtää ja saavuttaa universumin suuria ja syviä

3 tietovarastoja. Kun otamme meditaatiossa käyttöön näitä hermokimppuja, aivoihin kätkettyjä salaisuuksia, voimme saada ne käyttöömme myös unen aikana. Unessa olemme aina syvemmässä meditatiivisessa tilassa, verrattuna siihen, mihin olemme valmiita päivätietoisuudessa avautumaan. Päivätietoisena meillä on mieli ja ego esteenä ja vain suurella harjoittelulla pystymme siirtymään esimerkiksi samandhiksi kutsuttuun tilaan tietoisuuden pysyessä kuitenkin kaiken aikaa hereillään. Niinpä meille sanotaan, että unimaailman voimavarat kannattaa hyödyntää täyteen kapasiteettiin sillä siellä meillä on helpommin saavuttettavissa jopa suoranaisia ihmeiden tasoja. Voisimme oppia näkemään luovia unia, joiden aikana muutamme maailmaa ja elämää aivan oleellisella tavalla. Meille sanotaan, että tulevaisuudessa pystymme esimerkiksi päättämään, minkälaisen manifestaatiounen tulisimme näkemään. Voimme miettiä illalla tarkkaan, mitä tahdomme tuoda aivojen syvän kapasiteetin kautta päivittäiseen elämään ja sitten ryhdymme unimaailmassa töihin! Tämä on syvän tason näkemys siitä, minkälaista unien käyttö on seuraavissa ulottuvuuksissa. Asia saataa äkkiä kuultuna tuntua vähän pelottavaltakin, koska siinä on niin laaja kapasiteetti ja voima. Me olemme matkalla sinne ja unimaailma senkun vilkastuu ja aktivoituu meille kaiken aikaa. Tehtävämme on harjoittaa aivojen toimintaa kuin lihasta niinikään ja kaikki meditaatio on kuin kävisimme kuntosalilla kehittämässä unenaikaisia kykyjämme. Meille tahdotaan tässä yhteydessä nostaa kolme tulevaisuuden maailman unennäkemisen tapaa, joista olemme hieman puhuneet osittain tällä ja edellisellä kurssilla. Nyt mukaan otetaan aivojen kehittämisen näkökulma ja meille neuvotaan muutamia yksinkertaisia harjoituksia, joilla pystyt herättämään omien aivojesi ihmepisteitä! Otetaan siis unimaailman parantavat taikavoimat ilolla vastaan ja lähdetään harjoittelemaan, niin enennkuin huomaammekaan, meistä on kehkeytynyt unimaailman mestareita ja voimme vaikuttaa myös päivätietoisuuteen uskomattomalla, ennen kuulumattomalla tavalla!

4 Manifestaatiounet? Aivojen keskiosassa sijaitsee pieni piste, jota henkimaailma kutsuu luomisen kokoomapisteeksi, valopisteeksi. Meille sanotaan, että emme ymmärrä omaa pään sisäistä voimaa alkuunkaan. Tiedämme kyllä, että ajatuksella luomme oman todellisuutemme ja että kaikki, mitä koemme sisäisesti heijastuu astraalimaailmaan olentoina, joilla on oma tahto ja tehtävä, mutta ymmärrämmekö todella mikä mekanismi saa kaiken aikaan? Aivoissa on tuo jännittävä piste ja sen tehtävänä on heijastaa kaikki sisäinen ulkomaailmaan. Se piste on olemassaolomme ydin, joka on aktivoitunut sillä hetkellä, kun saimme hedelmöityksessämme yhteyden ensimmäistä kertaa tulevan fyysisen kehomme materian informaatioon. Se on salainen koodi DNA rakenteessamme, portti, jonka kautta synnymme fyysiseen maailmaan. Se on koodi ja portti joka erottaa meidät kuolleiden maailmasta ja jossakin mielessä vangitsee meidät syntymän ja kuoleman, ajallisuuden ja rajallisuuden maailmaan. Se on kuin valoprojektori, johon laskeutuu kaikki henkimaailman valo ja Luoja-Lähteen informaatio ja jonka kautta heijastamme kaiken ympärillämme olevan maailman sellaisena, kuin se meille näyttäytyy. Koska olemme tietynlaisessa unitilassa, niin se projektori toimii tällä hetkellä suurimmalla osalla ihmisistä enemmän taikka vähemmän holtittomasti. Hyvänä esimerkkinä voidaan ottaa toisen maailmansodan edeltävää aikaa, jolloin nuorilla miehillä kautta maailman oli palava halu päästä taistelemaan ja sotimaan. Tuolloin projektori heijasti tulevaisuuteen maailman, joka oli näiden toiveiden kaltainen. Nyt kun ymmärrät, että siellä aivoissa on tällainen kokoomapiste, voit ryhtyä tutkimaan sitä. Päivätietoisuudessa pääsemme tähän valopisteeseen keskittymisen eli meditaation kautta, mutta puhutaan ensin hieman sen käyttämisestä. Kun ymmärrät, että piste toimii kuin heijastava projektori, voit ryhtyä lähettämään sen kautta asioita ympärillesi oman tahtosi mukaisesti. Tähän liittyy tietysti suuri vastuu luomisen työstä. Mikäli heijastajana toimii oma alempi itsesi, saattaa luomisen prosessi koitua monimutkaiseksi ja tuottaa

5 erinäisiä pettymyksiä elämääsi. Näin on käynytkin useimmalle meistä aikojen kuluessa erinlaisten elämän oppiläksyjen mittaan. Kun ymmärrämme luovuttaa luomisen työn omalle korkeammalle itsellemme ja sen tahdon alaiseksi, elämämme alkaa muuttua mitä täydellisempään ja rakkaudelisempaan muotoon. Tässä olemme kuin kaksiteräisen miekan kärjellä, jos teemme luomisen työtä päivätietoisena sillä hereillä ollessamme meissä toimivat kaikki egon ja mielen voimat täydellä kapasiteetillaan ja usein olemme sokeita katsomaan, mistä lähteestä erinlaiset tarkoitusperät tulevat. Joku asia saattaa näyttää hyvinkin mielekkäältä, mutta jälkikäteen huomaamme oman mielen ja vajavaisen näkökyvyn vaikutukset. Kuka on pitkällä meditatiivisessa transsityöskentelyssä, osaa kyllä ohittaa mielen ja egon vaikutukset hereillä ollessaankin, mutta unimaailma tarjoaa meille siihen myös erittäin voimakkaammat avut. Unimaailmassa mieli ja ego uinuvat ja olemme vapaita maallisista kehoista. Unimaailma on kuin pikaväylä transsitilaan ja mikä parasta kaikki oppimamme heijastuu ennenpitkää myös päivätietoiseen toimintaan takaisin. Unen aikana voimme käyttää manifestoimisen voimia hyväksi tietoisesti. Voimme ohjata asioita pään manifestaatiopisteen kautta vapaana egon ja mielen rajoittavista tekijöistä. Ensimmäisenä on kuitenkin varmistettava, että meissä toimivat korkeamman itsemme voimat, jotta manifestoimisen prosessi olisi mahdollisimman laadukas. Meille huomautetaan, että voimallisimmilaan voisimme laittaa illalla nukkumaan ja uneksia yön aikana maailman kokonaan uudeksi. Voimme yhdistyä erittäin korkeisiin Luoja-henkiin ja Valon auttajiin sekä yhdessä heidän kanssa manifestoida voimakkaalla valon unen näkemisellä esimerkiksi maailmanjärjestyksen uudeksi. Kuullostaako hyvältä? Manifestaation unta voi ryhtyä kutsumaan luokseen harjoittelemalla päivittäin tietoisuuden siirtämistä pään keskiosaan. Tunnet oikean pisteen, kun aivoissa alkaa tuntua lievää paineen kaltaista tunnetta ja selväkuuloisilla korvissa tuntuu tietynlainen pineaaliääni. Se on kuin kirkas yliääni, josta voisi kuvailla sen tulevan avaruuden kristallisilta tasoilta. Voit harjoitella tämän pisteen tunnistamista päivittäin. Sen voima aktivoituu pikkuiljaa ja mikä parasta, alat saada pisteen kautta oivalluksia ja tietoisuutta avaavaa johdatusta, kun valoyhteys aktivoituu. Sen jälkeen on hyvä ryhtyä varmistamaan, että työskentely tapahtuu valon taajuuksilla. Tietoista manifestaatiota ei kannata yrittää ennenkuin olet harjoitellut tarpeeksi valon taajuuden kytkemistä. Ota käyttöön mantra: LUOJA-LÄHDE kanssani valon työssä, tapahtukoon korkeamman kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman kristusitseni tahto, tapahtukoon

6 korkeamman kristusitseni tahto! Kun Luoja-lähteen energia aktivoituu, tunnet sen voimakkaana rakkaudellisena virtauksena ja saatat aistia esimerkiksi selän puolella, kuin sinulle tulisi valon siivet. Jotkut näkevät kauniita valoolentoja ja toiset tuntevat vain kaikkiallisen hyvin suojelevan rakkaudellisen läsnäolon ympärillänsä. Kun Luoja-Lähteen energia on aktivoitunut, voit siirtyä hiljalleen manifestoimaan elämääsi uudelleen. Nyt on tärkeä tiedostaa, että meidän ei ole tarkoitus luoda ihmisen mielellä haluamiamme asioita elämään tällä harjoituksella. Se on alemman itsen tahtoa ja nyt opettelemme valjastamaan aivan erityisiä korkeampien maailmojen valoa käyttöömme. Siellä korkeammissa maailmoissa harvoin on samanlaisia tavoitteita, kuin ihmisen fyysisessä halumaailmassa. Oikeat asiat tulevat meille automaattisesti rakkauden virtauksessa vastaan, kun sisäinen tietoisuutemme muuttuu, niihin ei kannata haaskata tietoisen henkisen työn energiaa. Mitä meidän kannattaa manifestoida, on tietysti täydellisintä Rakkauden, valon ja sielunsuunnitelman ilmentymistä elämässämme. Hyviä asioita, joita kannattaa ryhtyä harjoittelemaan voi olla, että olet täydellisessä johdatuksessa henkimaailman suhteen, sielun sunnitelmasi aktivoituu 100% tämän elämän aikana, karmallisten asioiden sulamisen, armon ja anteeksiannon manifestoimista, täydellisen parantumisen manifestoimista, valon kapasiteetin aktivoitumista, sydäntietoisuuden laajentumista, täydellistä maayhteyttä ja korkeamman itsen läsnäoloa jne. Nämä asiat heijastuvat elämässäsi sen mukaisesti, kuin on Sinulle ja kaikille kanssaeläjillesi ja ehkä koko planeetalle parhaaksi. Varsinainen harjoitus etenee näin: Illalla nukkumaan mennessä kirjoitat paperille ylös pyyntösi mahdollisimman tarkkaan. Ehkä sinusta tuntuu mukavalta tehdä kaikki suojaukset ja pyytää omat enkelit ja oppaat mukaan yölliselle matkallesi. Olet kiinnittänyt pyyntöösi huomiota ehkä jo useiden päivien aikana ja pohdiskellut mielessäsi, mitä asia tarkoittaa. Ajatellaan vaikka, että olet päättänyt manifestoida sydäntietoisuuden laajentumista. Olet ehkä jo menneen viikon ajan pohdiskellut, minkälainen elämäsi voisi olla sitten, kun sydäntietoisuutesi on täydellisen auki, minkälaisena näet tulevaisuutesi suunnan jne. Olet ehkä lukenut kirjallisuutta ja muiden kokemuksia sydäntietoisuudesta. Näin toimimalla virität rakenteesi tiettyä tarkoitusta varten. Pohdiskelua ja valmistautumista kannattaa jatkaa niin kauan aikaa, kun sinusta itsestä tuntuu, että nuo voimat ovat todella aktivoituneet elämässä.

7 Sitten tulee ilta, jolloin päätät nähdä manifestoivan unen. Olet kirjoittanut asiat ylös paperille, sammutat valot huoneestasi ja valmistaudut peiton, alle tarkoituksenasi on ryhtyä nukkumaan. Nyt alat kiinnittämään huomiotasi pään keskipisteen valopisteeseen, kuten olet menneinä kuukausina ehkä jo harjoitellut. Kun tunnet pisteen akvoituvan, alat toistamaan mielessä mantraasi: LUOJA-LÄHDE kanssani valon työssä, Sydäntietoisuuteni vapautuu, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto! Voit avuksi äänittää tätä mantraa itsellesi mp3 soittimeen, jolloin ajattelutyö on helpompaa nukahtamisen aikana. Kannattaa mennä sänkyyn aika väsyneenä, niin nukahtaminen tapahtuu nopeammin. Uneen painuminen saa tapahtua meditatiivisen tilan kautta. Tätä mantraa toistetaan kunnes olet unen maailmassa. Olet nyt aktivoinut tärkeän voimapisteen aivoista ja yöllinen uni tapahtuu Luoja-Lähteen ja korkeamman itsesi johdatuksessa. Tarkkaile untasi, kirjoita havainnot ylös paperille ja elä seuraavat päivät LUOTTAEN siihen, että muutos on tapahtunut. Meitä lohdutetaan henkimaailmasta tässä kohtaa sanoen, että olemme täysin turvassa tekemään näitä manifestoimisen harjoituksia sillä tuo piste aktivoituu vasta ajan kanssa todelliseen potentiaaliinsa ja täyteen kapasiteettiinsa ja siihen mennessä olemme ennättäneet saamaan hurjan paljon henkimaailman opetusta unen näkemisestä. Emme siis hetkessä manifestoi mitään harkitsematonta, vaan omien voimien aktivoituminen ja löytyminen on onneksi suhteellisen hidas prosessi. Korkeiden maailmojen unet? Toisena harjoituksena meille puhutaan saman valopisteen kautta korkeisiin maailmoihin matkustamisesta. Jälleen matkan voi tehdä joko tietoisena meditaatiossa tai unen aikana. Tässäkin pohjalla on muutamien viikkojen keskittynyt työskentely ja asian pohdiskelu. Ehkä olet miettinyt, minkälaisissa korkeissa maailmoissa tahtoisit vierailla ja olet puhunut ääneen omille henkioppaille, että tahtoisit käydä tasoilla, jossa on olentoja, kenen energiaa sinun on mahdollista ymmärtää ja hyödyntää omassa elämässäsi.

8 Harjoittelet valopisteen löytämistä ahkerasti joka päivä ja sitten päätät yön, jolloin tahdot lähteä kokeilemaan unimatkaa. Tällä kertaa kannattaa katsoa ensin kalenteriin ja käyttä hyväksi esimerkiksi täyden kuun aika, jolloin valomaailma on aktiivisimmillaan. Myös kaikki hyvät energiapäivät ovat otollisia hetkiä matkustaa astraalin maailmaan. Nyt nukkumaan mennessä kirjoitat ylös aikeesi ja kutsut tärkeimmät oppaat ja suojelusenkelit matkalle mukaan. Sitten nukahtaessa keskityt aivojen valopisteeseen ja ryhdyt lausumaan mantraasi: LUOJA-LÄHDE kanssani valon työssä, matkustan valon maailmaan, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto! Visualisaation tekee voimallisemmaksi, mikäli pystyt tuntemaan valon pisteen pääsi sisällä ja kuvittelet kuin hopeisen langan pisteestä kohti Luoja-Lähteen kirkasta kaikkiaallista valoa. Voit kuvitella sinne valon tason, jonne olet matkustamassa ja visualisoida irtautumisen kehosta ja matkan alkamisen kohti valon maailmaa. Kehon toimintaa aktivoivat unet? Tässä harjoituksessa menemmekin sitten kehon tasolle. Aktivoimme aivojen valopisteen lisäksi rintalastan kärjessä olevaa kateenkorvaa, kilpirauhasessa olevaa pistettä sekä ristiselässä olevaa erityistä energiapistettä. Nyt harjoittelu on puhdasta mielikuvatekniikkaa. Teet viikkojen ajan harjoituksia, jossa keskität ajatukset aivojen valopisteeseen ja sen jälkeen piirrät sieltä kuin hopeisen langan kohti kateenkorvaa, sitten ajatukset takaisin aivoihin ja sieltä hopeinen lanka kohti kilpirauhasta ja näin edelleen uudelleen ja uudelleen kaikki kehon pisteet läpi. Samaan aikaan päivätietoisuudessa pureudut mahdollisimman syvälle siihen kehon ongelmatiikkaan, jota tahdot parantaa. Ole tarkkana, että keskityt asiaan positiivisella tavalla. Esimerkiksi jos sinulla on jatkuvia virtsarakon tulehduksia, ajattele mielessä, että rakkosi tulee vastustuskykyiseksi ja kehosi

9 virtsan eritys alkaa toimia optimaalisella tavalla. Jos haluat vaikuttaa vaikka suoliston hyvinvointiin, ajattelet päivittäin, että suolistosi on terve, hyvin toimiva ja palvelee sinua täydellisesti. Kun viimein tunnet olevasi valmis, illalla nukkumaan mennessä kirjoitat paperille ylös, mitä asiaa tahdot aktivoida. Pyydät henkimaailman oppaat ja suojelusenkelit paikalle. Tässä vaiheessa ehkä tahdot pyytää erityisiä Valon parantajahenkiä luoksesi. Voit lausua rukouksia ja lopulta on aika asettua levolle. Nyt alat visualisoida aivojen valopistettä ja sieltä hopealankaa kohti kehon energiapisteitä. Voit samalla lausua mielessä mantraasi: LUOJA-LÄHDE kanssani valon työssä, kehoni toiminta harmonisoituu, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto, tapahtukoon korkeamman Kristusitseni tahto! Unessa saatat matkustaa kehosi sisällä ja jo nukahtaessa sinulle saattaa tulla mielikuvia kehon sisäisestä maailmasta. Muista, että sinulla on nyt valo matkassa. Uni saa tulla meditaation kautta ja seuraavana aamuna tiedosta, miten kehosi toimii entistä paremmin. Kiitos Kiitos Kiitos! Lopuksi tahdot ehkä lukea aiheeseen liittyvän blogitekstin:

10 Näitä asioita Sinun on ehkä hyvä tietää: Jos tahdot selkeyttää omaa elämäntehtävää tai saada tietoa henkisistä asioista, kannattaa tilata Anun henkilökohtainen tulkinta/kanavointi: 12 Kristallin Akatemia 2017 ilmottautuminen on alkanut. Akatemiassa opiskellaan unimaailmaakin syventäviä asioita. Meiltä voit tilata kristalleja, rukousnauhoja ja suistukkeita puhdistukseen, energioiden aktivointiin, parannukseen ja henkiseen työskentelyyn: Rukousnauhat voidaan toimitaa henkilökohtaisten tarpeittesi mukaisesti. Rukousnauha on hyvä lahja itselle:

11 Tämänkin postin teki omalta osaltaan mahdolliseksi:

12

13

12 Kristallin Akatemia

12 Kristallin Akatemia 12 Kristallin Akatemia Rakkaudentähti Ry 2017 12 viikon meditaatio-ohjelma Elämän valon kanava Tälle viikolle lähdetään sulattamaan sydäntietoisuutta ja kytkeytymään ykseyden tasoille. Minulle nousi vanha

Lisätiedot

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016 UNIKURSSI 2 Rakkaudentähti Ry 2016 Unimaailma on koulutuspaketti unien jännittävästä maailmasta. Tämä on koulutuksen osa nro 2. Ensimmäinen osa löytyy Rakkaudentähden verkkokaupasta http://www.rakkaudentahti.fi/verkkokauppa/kauppa/alet

Lisätiedot

Uni ja minuuden ydin. Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015

Uni ja minuuden ydin. Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015 Uni ja minuuden ydin Kanavoinut; Anu Markoff Rakkaudentähti 2015 Sinä elät tätä elämää, joka on Sinun oma yksityinen unesi. Näet muut ihmiset, näet paikat, näet fyysisen ja kohtaat tapahtumia unessasi.

Lisätiedot

TYÖKIRJANEN. Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta

TYÖKIRJANEN.  Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta TYÖKIRJANEN www.ilonsade.com Saat inspiroivaa henkisen alan koulutusta Tervetuloa luottamaan itseesi! Olen onnellinen, että olet mukana Anna Sielusi Valon ohjata - illassa luomassa luottamusta itseesi.

Lisätiedot

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unikurssi 2 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unien opashenkilöt Unimaailma on elävä todellisuus, jossa tuntuu olevan monta tasoa. Alimmat tasot ovat oman sisäisen mielikuvituksemme tasoja, missä kohtaamme

Lisätiedot

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

Unikurssi 2. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unikurssi 2 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unimaailma on koulutuspaketti unien jännittävästä maailmasta. Tämä on koulutuksen osa nro 2. Ensimmäinen osa löytyy Rakkaudentähden verkkokaupasta http://www.rakkaudentahti.fi/verkkokauppa/kauppa/aletuotteet/uni

Lisätiedot

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen

Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen Urheilijan henkisen toimintakyvyn tukeminen ELÄMÄN HALLINTA & HYVÄ ARKI ITSEVARMA URHEILIJA MYÖNTEINEN ASENNE MOTIVAATIO & TAVOITTEEN ASETTAMINEN Myönteinen asenne Pidä hyvää huolta sisäisestä lapsestasi,

Lisätiedot

Tiibetiläiset tietoisen unen harjoitukset

Tiibetiläiset tietoisen unen harjoitukset Tiibetiläiset tietoisen unen harjoitukset Unijoogakurssi 12.2.2008 Olli Erjanti, FM 12.2.2008 Unijooga (c) Olli Erjanti 2008 1 Tiibetiläinen unijooga "Tarkastele unikokemustasi huomataksesi oletko todella

Lisätiedot

Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen

Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen Kilpailuun valmistautuminen ja kilpaileminen 29.8.2017 26.11.2017 Laura Koivusalo Koulutuksen sisältö Virittäytyminen Kilpailemisen taito Harjoite: Kilpailunkulun suunnitelma Kilpailemisen osataidot Keskittymisen

Lisätiedot

Syvän Itsen Löytäminen

Syvän Itsen Löytäminen Syvän Itsen Löytäminen Rakkaudentähti Ry, Anu Markoff 2016 Kurssin alkusanat: Kurssi koostuu sekä harjoituksista että esoteerisesta filosofiasta. Yksi tärkeimpiä oivalluksiani on ollut henkisessä kasvussa

Lisätiedot

Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R

Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R Itsemyötätunto S O N J A K U M L A N D E R 4. 1 2. 2 0 1 8 HARJOITUS 1: VAIKEA HETKI, OSA 1/3 Tuo mieleesi jokin sellainen hetki, jolloin sinun on ollut vaikea olla. Millaista sisäinen puheesi on tällaisena

Lisätiedot

Rakkaudentähden Ryhmäkaukohoito!

Rakkaudentähden Ryhmäkaukohoito! Rakkaudentähden Ryhmäkaukohoito! Ensimmäinen hoito 10.1.2013 klo 22 Toinen hoito 11.1.2013 klo 22 Kolmas hoito 22.1.2013 klo 22 Hoidon maksutiedot: Kaukohoito on veloitukseton 12 Kristallin Akatemian jäsenille.

Lisätiedot

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista

5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista 5 asiaa, jotka sinun on hyvä tietää sinun aivoista VILMA HEISKANEN 26.11.2014 Lähde: http://powerofpositivity.com/5-things-must-know-mind/ Puhu parin kanssa Lue parin kanssa aivoista Mitä ajattelet? Oletko

Lisätiedot

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun:

NIMENI ON: Kerro, millaisista asioista pidät? Minusta on mukavaa, kun: Jos olisin väri, olisin: Tulen iloiseksi siitä, kun: Lapsen oma KIRJA Lapsen oma kirja Työkirja on tarkoitettu lapsen ja työntekijän yhteiseksi työvälineeksi. Lapselle kerrotaan, että hän saa piirtää ja kirjoittaa kirjaan asioita, joita hän haluaa jakaa

Lisätiedot

Intuition Vahvistaminen. Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry

Intuition Vahvistaminen. Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Intuition Vahvistaminen Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry VIELÄ EHTII KAIKKI NOPEAT MUKAAN! ~Enkeleiden Valoa, Universaalia rakkautta, Kristallivoimaa~ * Opiskellaan selvätietoisuutta * Meditaatioita, hoitoa,

Lisätiedot

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015

Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi. Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Valmistaudu peliin, keskity omaan pelaamiseesi Porin Narukerä Markku Gardin 6.2.2015 Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit ja lihakset toimeenpanevat Omat

Lisätiedot

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet

Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet Henkinen valmennus -luento Annen Akatemia 27.7.2007 Eerikkilä Huippu-urheilijaa hyödyttävät ominaisuudet ITSE- TUNTEMUS ITSE- LUOTTAMUS INTOHIMO & PÄÄTTÄVÄISYYS KORKEAT TAVOITTEET KESKITTYMIS- KYKY SOPIVA

Lisätiedot

Eväitä parempaan itsensä johtamiseen Hanna Poskiparta, Novetos Oy

Eväitä parempaan itsensä johtamiseen Hanna Poskiparta, Novetos Oy Eväitä parempaan itsensä johtamiseen 6.6.2019 Hanna Poskiparta, Novetos Oy Kerro vieruskaverille TOIMINTA: Yksi asia, jonka sait valmiiksi tällä viikolla? TUNNE: Miltä tuntui? MERKITYS: Mitä tämä merkitsi

Lisätiedot

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet

Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Alkukartoitus Opiskeluvalmiudet Päivämäärä.. Oppilaitos.. Nimi.. Tehtävä 1 Millainen kielenoppija sinä olet? Merkitse rastilla (x) lauseet, jotka kertovat sinun tyylistäsi oppia ja käyttää kieltä. 1. Muistan

Lisätiedot

Kristalliakatemian kurssiposti!

Kristalliakatemian kurssiposti! Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Tutki omaa unipäiväkirjaasi. Löydätkö toistuvia elementtejä sieltä? Mikä on kirkastunut, mihin kaipaat ymmärrystä?

Lisätiedot

Kristalliakatemian kurssiposti!

Kristalliakatemian kurssiposti! Kristalliakatemian kurssiposti! Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Viikon kurssitehtävä Sinulle Tämän viikon posti annetaa minulle ikäänkuin ylimääräisenä tähän kurssille. Huomaan vaan viikon mittaan, että

Lisätiedot

HS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja

HS:n taitopolku. 1) Visio täydellisestä suorituksesta. 2) Suunnistustaito oma oivallus. 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja HS:n taitopolku 1) Visio täydellisestä suorituksesta 2) Suunnistustaito oma oivallus 3) Rastiväli kerrallaan ja leuka ylös, HS:n taitokirja 4) Vinkkejä Visio täydellisestä suorituksesta Hyvä puhdas suunnistus

Lisätiedot

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan.

Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Mitä tunteet ovat? Kukaan ei tiedä tarkasti, mitä tunteet oikein ovat. Kuitenkin jokainen ihminen kokee tunteita koko ajan. Tunteet voivat olla miellyttäviä tai epämiellyttäviä ja ne muuttuvat ja vaihtuvat.

Lisätiedot

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta

Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että

Lisätiedot

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa

Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Muskarimessu: Hyvän paimenen matkassa Lähdetään matkaan Tänään lähdetään hyvän paimenen matkaan. Aamulla paimen huomasi, että yksi hänen lampaistaan on kadoksissa. Tallella on 99 lammasta, mutta yksi,

Lisätiedot

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA

MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MIELEN HYVINVOINTIA TIETOISUUSTAIDOILLA ELI MINDFULNESSILLA MINDFULNESS ON TIETOISTA LÄSNÄOLOA Mindfulness on valintaa ja tietoinen päätös kohdistaa huomio nykyhetkeen. Tavoitteena on luoda uudenlainen

Lisätiedot

Wisdom of Merlin. Dragon Sky Manual. Merlinin Viisaus. Andrea Chisara Baginski

Wisdom of Merlin. Dragon Sky Manual. Merlinin Viisaus. Andrea Chisara Baginski Wisdom of Merlin Dragon Sky Manual Merlinin Viisaus Andrea Chisara Baginski Merlinin Viisaus Alku Merlinin Viisaus-energian perusti Andrea Chisara Baginski, huhtikuun 25. Päivä, 2006. Andrea on monen eri

Lisätiedot

Yksisarviset kanssamme

Yksisarviset kanssamme Yksisarviset kanssamme Kanavointi Anu Markoff Yksisarviset alkoivat ilmentyä minulle erään voimallisen auttajan kautta. Hän on kirjoittamassa myös kurssia, joka toivottavasti tulee Rakkaudentähteenkin

Lisätiedot

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016

UNIKURSSI 2. Rakkaudentähti Ry 2016 UNIKURSSI 2 Rakkaudentähti Ry 2016 Unimaailma on koulutuspaketti unien jännittävästä maailmasta. Tämä on koulutuksen osa nro 2. Ensimmäinen osa löytyy Rakkaudentähden verkkokaupasta http://www.rakkaudentahti.fi/verkkokauppa/kauppa/alet

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa

Sharie Coombes. Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä uskallat! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus pelottaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme TERVETULOA

Lisätiedot

SISÄLLYS 11 ALKUSANAT 13 I AAMU, JOKA MUUTTI KAIKEN 15 II EHTYMÄTÖN ENERGIA

SISÄLLYS 11 ALKUSANAT 13 I AAMU, JOKA MUUTTI KAIKEN 15 II EHTYMÄTÖN ENERGIA SISÄLLYS 11 ALKUSANAT 13 I AAMU, JOKA MUUTTI KAIKEN 15 II EHTYMÄTÖN ENERGIA 18 Onko energisoinnista jotain hyötyäkin? 20 Tahdonvoima on avain ehtymättömään energia-arkkuun 21 Harjoitus 23 Sinkkuelämää

Lisätiedot

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi

Tunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.

Lisätiedot

Saa mitä haluat -valmennus

Saa mitä haluat -valmennus Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen

Lisätiedot

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole.

3. Ryhdy kirjoittamaan ja anna kaiken tulla paperille. Vääriä vastauksia ei ole. 1 Unelma-asiakas Ohjeet tehtävän tekemiseen 1. Ota ja varaa itsellesi omaa aikaa. Mene esimerkiksi kahvilaan yksin istumaan, ota mukaasi nämä tehtävät, muistivihko ja kynä tai kannettava tietokone. Varaa

Lisätiedot

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden.

OSA 1 SISÄINEN VOIMA. Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. OSA 1 SISÄINEN VOIMA Oma mieli on ihmisen vallassa ei se mitä ympärillä tapahtuu. Kun tämän ymmärtää, löytää vahvuuden. Marcus Aurelius HERÄÄT TUNTEESEEN, ETTÄ TEHTÄVÄÄ ON LIIKAA. Et jaksa uskoa omiin

Lisätiedot

Lataa Korkeammaksi minäksi muuntuminen & sisäisen lapsen kanssa tehty eheyttäväaikamatka elämäsi halki - Anna Kauppila

Lataa Korkeammaksi minäksi muuntuminen & sisäisen lapsen kanssa tehty eheyttäväaikamatka elämäsi halki - Anna Kauppila Lataa Korkeammaksi minäksi muuntuminen & sisäisen lapsen kanssa tehty eheyttäväaikamatka elämäsi halki - Anna Kauppila Lataa Kirjailija: Anna Kauppila ISBN: 9789526767406 Formaatti: PDF Tiedoston koko:

Lisätiedot

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi.

Mitkä alla olevista asioista pitävät paikkansa sinun kohdallasi? Katso lista rauhassa läpi ja rastita ne kohdat, jotka vastaavat sinun ajatuksiasi. SYYT ELÄÄ Tehtävän tarkoituksena on kartoittaa ja vahvistaa niitä syitä, joiden vuoksi nuori tahtoo elää. Samalla sen avulla voidaan arvioida hyvin monipuolisesti nuoren elämäntilannetta ja kokemusmaailmaa.

Lisätiedot

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit.

ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa. Aistit. ETNIMU-projektin, aivoterveyttä edistävän kurssin 5.osa Aistit. Aistien maailma Ympäristön havainnointi tapahtuu aistien välityksellä. Tarkkailemme aistien avulla jatkuvasti enemmän tai vähemmän tietoisesti

Lisätiedot

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN

2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. KUUNTELEMINEN 1. Katso henkilöä, joka puhuu 2. Mieti, mitä hän sanoo 3. Odota omaa vuoroasi 4. Sano, mitä haluat sanoa 2. KESKUSTELUN ALOITTAMINEN 1. Tervehdi 2. Jutustele 3. Päättele, kuunteleeko toinen

Lisätiedot

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.

1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja

Lisätiedot

Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa

Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa Psyykkinen valmennus lapsikiekkovaiheessa 9.10.2017 Psyykkinen valmennus Millaisia ajatuksia herättää? Psyykkinen valmennus Monesti vieläkin ajatellaan, että psyykkinen valmennus on kuin mentäisiin lääkäriin

Lisätiedot

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin

Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin. Porin Ässät C-1 22.10.2014. Markku Gardin Keskity jo harjoituksissa - keskity peleissäkin - panosta onnistumisiin Porin Ässät C-1 22.10.2014 Markku Gardin Mentaaliharjoittelun perusta (hyvä tietää) Aivot ohjaavat - hermojärjestelmät, hormonit

Lisätiedot

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi

ESIINTYMINEN. Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi ESIINTYMINEN Laura Elo Cambiare p. 040 748 7884 laura@johtajuustaito.fi Jännitys hyvä renki huono isäntä Kumpi kuvaa sinua? Jännitys auttaa minua. Jännitys lamaannuttaa ja vaikeuttaa esillä oloani. Jännitys

Lisätiedot

Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely

Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely Yllättävän, keskustelun aikana puhkeavan ristiriidan käsittely TOIMI NÄIN Pysäytä keskustelu hetkeksi ja sanoita havaitsemasi ristiriita. Kysy osallistujilta, mitä he ajattelevat havainnostasi. Sopikaa

Lisätiedot

Kuukausiposti Huhtikuu

Kuukausiposti Huhtikuu Kuukausiposti Huhtikuu Rakkaudentähti Ry 2017 Vuonna 2017 aiheenamme on Valkoinen Valon Magia. Sain aikoinaan vastaanottaa lauseita, joita ajattelemalla voimme vaikuttaa omaan ympäröivään todellisuuteen.

Lisätiedot

Kainuun tulevaisuusfoorumi kommenttipuheenvuoro: koulutuksen tulevaisuus. Mikko Saari, sivistystoimialan johtaja, KT (7.5.15)

Kainuun tulevaisuusfoorumi kommenttipuheenvuoro: koulutuksen tulevaisuus. Mikko Saari, sivistystoimialan johtaja, KT (7.5.15) Kainuun tulevaisuusfoorumi kommenttipuheenvuoro: koulutuksen tulevaisuus Mikko Saari, sivistystoimialan johtaja, KT (7.5.15) Aluksi Ainoa tapa ennustaa tulevaisuutta, on keksiä se (Alan Kay) Tulevaisuus

Lisätiedot

Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön?

Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön? Finnclean-messut 11.5.2017 Miten voin itse luoda mielekkään työyhteisön? Luennon aiheet Millaisia keinoja meillä on vaikuttaa itse oman työyhteisön hyvinvointiin? Millaisessa työilmapiirissä viihdyt ja

Lisätiedot

Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta

Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta Harjoite 1: Kysymyksiä valmentajalle lasten innostuksesta ja motivaatiosta 30-60 minuuttia valmentajan aikaa, ja Harjoituslomake ja kynä noin 1-2 viikkoa oman työn tarkkailuun. Tavoitteet Harjoite on kokonaisvaltainen

Lisätiedot

Ilolla uuteen vuoteen!

Ilolla uuteen vuoteen! Ilolla uuteen vuoteen! Ota kynä ja paperi. Kirjoitetaan pari juttua muistiin. Ihan yksinkertaisia juttuja, tiedät kyllä vastaukset. Selkiytetään ja kirkastetaan ja ehkä keksitään uuttakin, jotta tiedetään,

Lisätiedot

TU-A Itsensä tunteminen ja johtaminen Tervetuloa kurssille!

TU-A Itsensä tunteminen ja johtaminen Tervetuloa kurssille! TU-A1140 - Itsensä tunteminen ja johtaminen Tervetuloa kurssille! Kurssin avaus 7.1. 2016 Eerikki Mäki eerikki.maki@aalto.fi Opiskelijapalautetta vuoden 2015 kurssista Kurssi poikkesi todella paljon verrattuna

Lisätiedot

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen

Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015. Paula Viljanen Johda omaa elämääsi! Voi hyvin työssä 2015 20.4.-23.4.2015 Paula Viljanen Valmentaja Paula Viljanen Ekonomi LCF Life Coach Mindfulness Tunnetaitovalmentaja NLP Practitioner (NLP Master opiskelija) 10 vuoden

Lisätiedot

Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin. Oskari Lammi

Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin. Oskari Lammi Ohjeistus maailman asiakasystävällisimpään myyntiin Oskari Lammi 1 Asiakastyytyväisyys mitä ja miksi Asiakas määrittelee hyvän ja huonon palvelun laadun. Jos palvelun laatu ei tyydytä asiakasta, on hänen

Lisätiedot

Syvän Itsen Löytäminen

Syvän Itsen Löytäminen Syvän Itsen Löytäminen Rakkaudentähti Ry, Anu Markoff 2016 Harjoitus: Harjoitus sielun maailmasta. Istu hyvässä asennossa ja kiinnitä huomiosi sydämesi alueelle. Pyydä enkeleitä avuksi. Anna sydämesi herkistyä

Lisätiedot

Positiivisuudella työhyvinvointia

Positiivisuudella työhyvinvointia Positiivisuudella työhyvinvointia Tarja Kupias, Loistotähti Oy Onnistumisvalmentaja, hypnoosi- ja rentoutusohjaaja, naurujoogaohjaaja musiikintekijä, äänittäjä, spiikkeri, äänitetuottaja Tutustu minuun

Lisätiedot

KIELENOPPIJOITA TIEDONHANKINTA KESKIÖSSÄ KUUNTELEMALLA OPPIJA (AUDITIIVINEN) KIELEN KÄYTTÖ, VUOROVAIKUTUS NÄKEMÄLLÄ

KIELENOPPIJOITA TIEDONHANKINTA KESKIÖSSÄ KUUNTELEMALLA OPPIJA (AUDITIIVINEN) KIELEN KÄYTTÖ, VUOROVAIKUTUS NÄKEMÄLLÄ KIELENOPPIJOITA KIELEN KÄYTTÖ, VUOROVAIKUTUS TIEDONHANKINTA KESKIÖSSÄ KUUNTELEMALLA OPPIJA (AUDITIIVINEN) TEKEMÄLLÄ OPPIJA (KINESTEETTINEN) LUOVA KIELENKÄYTTÄJÄ HOLISTINEN OPPIJA (KOKONAISUUDET TÄRKEITÄ)

Lisätiedot

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus

Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus Tutustu itsemyötätuntoon - verkkokoulutus 18.10.2016 Emilia Kujala Sosiaalipsykologi (VTM), mindfulness-kouluttaja, sertifioitu jooganopettaja, KKT-psykoterapeuttiopiskelija Jos joku ystävistäsi puhuisi

Lisätiedot

Puhetta elämästä -kortit

Puhetta elämästä -kortit Puhetta elämästä -kortit Palliatiivisen talon Puhetta elämästä -kortit Pelin kulku Kortteja voi nostaa yksi kerrallaan satunnaisesti tai voi valita käyttöön pelkästään tietyn kategorian kortit. Kukin osallistuja

Lisätiedot

Kuukausiposti Kesäkuu

Kuukausiposti Kesäkuu Kuukausiposti Kesäkuu Rakkaudentähti Ry 2017 Vuonna 2017 aiheenamme on Valkoinen Valon Magia. Sain aikoinaan vastaanottaa lauseita, joita ajattelemalla voimme vaikuttaa omaan ympäröivään todellisuuteen.

Lisätiedot

Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff

Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff Jouluinen Kristalliöiden Unipaketti 2016 Rakkaudentähti Ry Anu Markoff Uni on suora puhelin henkimaailmaan. Voit kutsua unessa toisen ihmisen korkeamman itsen keskustelemaan kanssasi ja ratkoa asioita

Lisätiedot

Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen

Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen Valoon saattaminen ja tilojen puhdistaminen Koonnut ja ohjeistanut kanavointina, Anu Markoff, Rakkaudentähti Ry Ennen rukouksia voit sytyttää kynttilän ja suitsuttaa huonetta Salvialla ja Paolo Santolla.

Lisätiedot

Unialttari Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

Unialttari Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unialttari Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Tämä on veloitukseton tietopaketti kaikille unimaailmasta kiinnostuneille. Voit vapaasti jakaa sitä eteenpäin! Kiitos Kiitos Kiitos! Alkusanat: Unityöskentely

Lisätiedot

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi

Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Viisi tapaa tuoda mindfulness työpäivääsi Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo on kokemuksen ja oman olotilan havainnointia. Läsnäoloharjoituksessa tarkoitus ei ole muuttaa kokemusta: olennaista

Lisätiedot

Arvojen tunnistaminen

Arvojen tunnistaminen Arvojen tunnistaminen Viikko 2 Arvojen tunnistamisen neljä ilmansuuntaa ovat työ, ihmissuhteet, vapaa-aika, terveys. Näiden isojen otsakkeiden alle alat jäsentää tarkentavia huomioita. Arvoja ei voi tunnistaa

Lisätiedot

Yhteenvetosivu. RUORI-itsearviointi

Yhteenvetosivu. RUORI-itsearviointi Yhteenvetosivu RUORI-itsearviointi Tällä sivulla voit tarkastella vastauksiasi ja lähettää ne sähköpostitse, tulostaa tai tallentaa ne pdf-muodossa. Jos haluat muuttaa vastauksiasi, klikkaa tämän sivun

Lisätiedot

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan

Herää joka aamu säännöllisesti samaan aikaan Pieni uniopas Konstit on monet! Hyvän yön perusta rakennetaan jo aamulla edellisen yön unilta herätessä. Sen jälkeen päivän mittaan voi tehdä monta asiaa sen eteen, että seuraavana yönä unestaan saisi

Lisätiedot

YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT. Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää

YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT. Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää YRITTÄJÄN KOKEMUS GREEN CARE LUONTOVOIMA LAATUMERKKI, NATUREFULNESS-HYVINVOINTIPALVELUT Nina Pyykkönen, Mind Dynamics Oy, Hyvinkää Meikäläinen Nina Pyykkönen, erikoispsykologi, psykologian lisensiaatti

Lisätiedot

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava

Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava Helsingissä Kustannusosakeyhtiö Otava JAKSON❶TAVOITTEET 1. Tutustu jaksoon 1. Kotona, koulussa ja kaupungissa. Mikä aiheista kiinnostaa sinua eniten? 2. Merkitse rastilla tärkein tavoitteesi tässä jaksossa.

Lisätiedot

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation

Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Fellmannian kulma 5.10.2013 Virpi Koskela LUT/Lahti School of Innovation Jokaisessa uudessa kohtaamisessa kannamme mukanamme kehoissamme kaikkien edellisten kohtaamisten historiaa. Jako kahteen! - Ruumis

Lisätiedot

Harjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi

Harjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi Harjoite 3: Piirrä ja kirjoita suoritus osiksi Aikaa kuluu yksilöllisesti 10-20 min/suoritus Harjoituslomakkeet ja kynät Tavoitteet: Harjoitus on erittäin tehokas harjoite varmistamaan, että urheilija

Lisätiedot

Unialttari. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016

Unialttari. Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Unialttari Rakkaudentähti Ry Anu Markoff 2016 Tämä on veloitukseton tietopaketti kaikille unimaailmasta kiinnostuneille. Voit vapaasti jakaa sitä eteenpäin! Kiitos Kiitos Kiitos! Alkusanat: Unityöskentely

Lisätiedot

Mahtispalautteen antaminen

Mahtispalautteen antaminen Opettajan vinkit Tekniset asiat 1. Luo luokkasi oman ope-tilisi kautta, täyttämällä luokan tiedot ja lisäämällä oppilaat yksitellen. Paina save and lock settings. Huomaathan, että sen ja tulosta QR-koodit.

Lisätiedot

Miten vauvan unirytmi kehittyy?

Miten vauvan unirytmi kehittyy? Miten vauvan unirytmi kehittyy? Perheaikaa.fi nettiluento Juulia Ukkonen - Kätilö, TtK 25.1.2013 Uni-valverytmin kehittyminen Vauvan uni-valverytmi kehittyy vähitellen ensimmäisten 3-4 kuukauden aikana.

Lisätiedot

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta.

Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta kerroksesta. Osastollamme tehdään paljon erilaisia tutkimuksia. Lääkärin pyynnöstä haluamme ottaa sinusta EEG- eli aivosähkötutkimuksen, joka tutkii aivojen toimintaa. Löydät meidät kanttiinin yläpuolelta, kolmannesta

Lisätiedot

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita.

Perustunteita. Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita Ihmisellä on paljon erilaisia tunteita. Osa niistä on perustunteita. Perustunteita ovat: ilo, suru, pelko, viha, inho ja häpeä. Niitä on kaikilla ihmisillä. Ilo Ilon tunne on hyvä tunne.

Lisätiedot

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu

Sharie Coombes. Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu NÄYTESIVUT Sharie Coombes Sinä selviät! Tehtäväkirja sinulle, jota on joskus loukattu tai kiusattu Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme

Lisätiedot

Dalinda Luolamo. Tunteiden sota. Runokokoelma

Dalinda Luolamo. Tunteiden sota. Runokokoelma Dalinda Luolamo Tunteiden sota Runokokoelma Tunteiden sota Dalinda Luolamo Ulkoasu: R. Penttinen Painettu: Mediapinta, 2010 ISBN 978-952-235-235-4 Alkusanat Arvoisat lukijat. Tahdon kertoa teille projektistani

Lisätiedot

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA

AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA AJANHALLINNASTA LISÄÄ VOIMAVAROJA Iina Lempinen Voimavaravalmentaja, kirjailija, kouluttaja Valmiina Coaching 24.11.2015 Tehy Terveydenhoitajien opintopäivät 1 VALMENNUKSEN TAVOITTEET Tulet tietoisemmaksi

Lisätiedot

Lyhyet harjoitteiden kuvaukset Kilpailuun valmistautumisen ja kilpailemisen valmiudet, perustaidot ja huipputaidot

Lyhyet harjoitteiden kuvaukset Kilpailuun valmistautumisen ja kilpailemisen valmiudet, perustaidot ja huipputaidot Lyhyet harjoitteiden kuvaukset Kilpailuun valmistautumisen ja kilpailemisen valmiudet, perustaidot ja huipputaidot Valmistautumisen ja kilpailemisen valmiuksien tavoitteita Tutustuminen omiin, valmistautumiseen

Lisätiedot

Selitystä Sairastumisesta

Selitystä Sairastumisesta Selitystä Sairastumisesta Kanavoinut Anu Markoff Olemme työstäneet itseämme, opetelleet asioita, valaistuneet, valostuneet ja saaneet uusia arvoja elämään. Mutta sitten tulee sairastuminen? Mistä ihmeestä

Lisätiedot

Pikkuisten Mindfulness-kortit

Pikkuisten Mindfulness-kortit Pikkuisten Mindfulness-kortit Leikkaa kortit irti. Taita poikkiviivan kohdalta sanallinen ohje kuvan taakse. Laminoi kortiksi. Kortteja voi käyttää kahdella eri tapaa. Silmät voi sulkea ja kuvitella tilanteen

Lisätiedot

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus

Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus Yksintulleiden nuorten perhe ja arjen turvallisuus Johanna Hiitola, YTT, Erikoistutkija, Siirtolaisuusinstituutti Suomen Akatemian hanke: Perheen erossaolo, maahanmuuttostatus ja arjen turvallisuus Kuka

Lisätiedot

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle)

LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) LAPSEN HAASTATTELULOMAKE (alle 10-vuotiaalle) Lapsi Haastattelija Päivä ja paikka 1 LAPSI JA HÄNEN PERHEENSÄ Vanhempasi ovat varmaankin kertoneet Sinulle syyn siihen, miksi olen halunnut tavata Sinua.

Lisätiedot

Vaikeavammaisen asiakkaan kanssa työskentely

Vaikeavammaisen asiakkaan kanssa työskentely Vaikeavammaisen asiakkaan kanssa työskentely Lähtökohtia Tavoitteena asiakkaan osallisuuden lisääminen. Asiakkaan kokemusmaailmaa tulee rikastuttaa tarjoamalla riittävästi elämyksiä ja kokemuksia. Konkreettisten

Lisätiedot

Syvän Itsen Löytäminen

Syvän Itsen Löytäminen Syvän Itsen Löytäminen Rakkaudentähti Ry, Anu Markoff 2016 Kurssin alkusanat: Kurssi koostuu sekä harjoituksista että esoteerisesta filosofiasta. Yksi tärkeimpiä oivalluksiani on ollut henkisessä kasvussa

Lisätiedot

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT

TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT TYÖKALUJA SELKEÄÄN SEKSUAALITERVEYSKASVATUKSEEN TURVATAIDOT Turvaympyrä i TUTUT IHMISET Sinun kehosi on tärkeä ja arvokas. Kukaan ei saa koskea siihen ilman sinun lupaa. Tärkeä tietää: Suorista käsi eteesi

Lisätiedot

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä!

Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon. Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Syvä ja hyvä uni antaa rentoutuneen mielen ja aktiivisen kehon Arvosta ja vaali hyvää untasi Yhtä terveytemme perusedellytystä! Hyvää yötä, kauniita unia Moni meistä toivoo, että voisi nukkua niin kuin

Lisätiedot

T UU S TO U US T TO T U U S T T T T

T UU S TO U US T TO T U U S T T T T U U U U U U LURV LURV LURV UU UU UU LURV LURV LURV U U U U U U LURV LURV LURV UU UU UU LURV LURV LURV UU UU UU LURV LURV LURV U U U U U U LURV LURV LURV UU UU UU LURV LURV LURV U U U U U U LURV LURV LURV

Lisätiedot

uudenvuoden kirjoittamishaaste

uudenvuoden kirjoittamishaaste uudenvuoden kirjoittamishaaste Unelmointi on yksi suosikkiasioistani. Toki tässä hetkessäkin on ihana ja hyvä olla. Elämä on nyt. Mutta tämä hetki pohjustaa seuraavaa. Se mitä ajattelet nyt, se mihin uskot

Lisätiedot

UUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN.

UUSI AIKA. Sisällys NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN. UUSI AIKA NYT ON AIKA VALITA HYVÄ ELÄMÄ JA TULEVAISUUS, JOKA ON MAHDOLLINEN. Me voimme päästä irti nykyisestä kestämättömästä elämäntavastamme ja maailmastamme ja luoda uuden maailman, joka ei ole enää

Lisätiedot

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN

MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN www.flow.fi MINÄ MATKA LÖYTÄMINEN Joka tahtoo matkalle kohti uutta, hänen on lähdettävä. Miten matkalle voi lähteä? Omin jaloin, ottamalla ensimmäinen askel. Mitä sitten tapahtuu? Kyllä se selviää, askel

Lisätiedot

Pekka Ervastin avauspuhe Ruusu-Ristin vuosikokouksessa 1934

Pekka Ervastin avauspuhe Ruusu-Ristin vuosikokouksessa 1934 Pekka Ervastin avauspuhe Ruusu-Ristin vuosikokouksessa 1934 Lausun teidät kaikki tervetulleiksi Ruusu-Ristin vuosikokoukseen. Olemme nyt saapuneet kaikki viettämään neljättätoista vuosikokousta ja toinen

Lisätiedot

Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa

Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa Ensimmäinen Johanneksen kirje 4. osa 1 opettaja- Isak Penzev 21.0.3.2013 Jatkamme Johanneksen kirjeen tutkimista. Tämä oppitunti kuuluu opetussarjaan, jossa me tutkimme Uutta testamenttia. Kun me tutkimme

Lisätiedot

KOSKETUS. -tunteiden tulkki. Pirkko Säily

KOSKETUS. -tunteiden tulkki. Pirkko Säily KOSKETUS -tunteiden tulkki Pirkko Säily Sana koskettaa merkitsee fyysisen kontaktin luomista tai tunteisiin vetoamista Kosketuksessa on aina kyseessä vuorovaikutustapahtuma, jossa on vähintään kaksi osa

Lisätiedot

Ihmisen chakrajärjestelmä

Ihmisen chakrajärjestelmä Ihmisen chakrajärjestelmä Aivan ulommaisena meitä ympäröi aura. Se toimii suojaavana kerroksena ihmisen ja maailman välissä. Aurassa on neljä kerrosta, neljä energiakehoamme fyysisen kehomme ympärillä;

Lisätiedot

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta.

Parisuhteen vaiheet. Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet Yleensä ajatellaan, että parisuhteessa on kolme vaihetta. Parisuhteen vaiheet ovat seurusteluvaihe, itsenäistymisvaihe ja rakkausvaihe. Seuraavaksi saat tietoa näistä vaiheista. 1.

Lisätiedot

Ketola 26.10.2011. Tarja Ketola kliininen neuropsykologi Mehiläinen 2011

Ketola 26.10.2011. Tarja Ketola kliininen neuropsykologi Mehiläinen 2011 Tarja Ketola kliininen neuropsykologi Mehiläinen 2011 Asiat, jotka auttavat meitä sekä nyt että silloin jos jotain tapahtuu aivoissamme, ovat hyvin yksinkertaisia ja meille kaikille mahdollisia. Motivaatio

Lisätiedot

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys:

tuleva vuosi allekirjoitus Tuleva vuosi Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. Tuleva vuosi Päiväys: Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. tuleva Päiväys: vuosi allekirjoitus Tehnyt YearCompassin vapaaehtoiset sekä Invisible University International. Kääntäjät: Laura Koskela http://yearcompass.com/fi

Lisätiedot

Psyykkinen toimintakyky

Psyykkinen toimintakyky Psyykkinen toimintakyky Toimintakyky = ihmisen ominaisuuksien ja ympäristön suhde : kun ympäristö vastaa yksilön ominaisuuksia, ihminen kykenee toimimaan jos ihmisellä ei ole fyysisiä tai psykososiaalisia

Lisätiedot

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n.

KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS. (Loppi n. KESÄRETRIITTI 2012 JOOGA & CHI KUNG TIETOISUUS, SYDÄN JA VAHVAT JUURET ABHAYALOKA BUDDHALAINEN RETRIITTIKESKUS (Loppi n.70km Helsingistä) TO-SU 28.6.-1.7.2012 RETRIITIN TEEMAT JA HARJOITUKSET TORSTAI on

Lisätiedot

Global Mindedness kysely. Muuttaako vaihto-opiskelu opiskelijan asenteita? Kv päivät Tampere May- 14

Global Mindedness kysely. Muuttaako vaihto-opiskelu opiskelijan asenteita? Kv päivät Tampere May- 14 Global Mindedness kysely Muuttaako vaihto-opiskelu opiskelijan asenteita? Kv päivät Tampere 13.5. May- 14 Mistä olikaan kyse? GM mittaa, kuinka vastaajat suhtautuvat erilaisen kohtaamiseen ja muuttuuko

Lisätiedot