E LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "E LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI"

Aimo Honkanen
7 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 E LAPSENI URHEILEE AINEISTO JA KUVAT:T.FI

2 ROK KI E2 ILO IRTI URHEILUH HARRASTUKSESTA Urheilu on loistava kasvualusta. Se tarjoaa lapselle mainiot edellytykset voida hyvin ja kehittyä tasapainoiseksi, terveeksi ja itseään toteuttavaksi nuoreksi ja aikuiseksi. Näin silloin, kun lapsi saa harjoitella ja kilpailla omien motiiviensa ja kykyjensä mukaan, hyvässä porukassa ja varmana aikuisten tues sta, kannustuksesta ja hyväksynnästä. Se millaiseksi lapsen urheiluharrastus muodostuu, on pitkälti meidän aikuisten vallassa. Käyttäydytään siis asemamme ja mahdollisuuksiemme edellyttävällä tavalla. Unohdetaan pakottaminen, kiirehtiminen ja arvosteleminen. Ollaan tukena ja iloitaan lapsen liikkumisesta, hyvästä olosta ja kehittymisestä yhdessä hänen kanssaan.

3 LIIKUNTAA VÄHINTÄ TÄÄN 20H VIIKOSSA Terveydellisestä näkökulmasta katsottuna lapsi tarvitsee vähintään kaksi tuntia aktiivista liikuntaa joka päivä. Tavoitteellistaa kilpaurheilua harrastavan tulisi liikkua kolmisen tuntia päivässä eli noin 20 tuntia viikossa. Määrää tarvitaan, koska erilaisten taitojen oppiminen vaatii kymmeniä tuhansia toistoja. Laadukas harjoittelu on tärkeää. Riittävä määrä ja monipuolisuus edellyttävät kuitenkin myös omatoimista harjoittelua. Perheen ja kavereiden kanssa liikkuminen sekä välituntileikit ja arkiliikunta, kuten pyörällä kuljetut koulumatkat, lasketaan nekin mukaan. Päivän liikuntasaldo voi siis muodostua useista lyhyistä pätkistä.

4 OIKEITA ASIOITA OIKEAAN AIKAAN Motoriset perustaidot ovat lajitaitojen oppimisen edellytys. Lajitaidot opitaan, kun perustaidot ovat hallussa; asiat pitää tehdä oikeassa järjestyksessä ja lapsen kehityksen kannalta oikeaan aikaan. Lapsesta voi kehittyä jalkapallokenttien tähtipuskija vasta, kun hän osaa hypätä tasajalkaa. Piruetit, taivutukset ja ilmaveivit luonnistuvat, kun perustasapaino ja kehonhallinta ovat kunnos ssa. Mitä suuremmista harjoittelumääristä puhutaan, sitä tärkeämmäksi liikkumisen monipuolisuus ja sisältö muodostuvat. Liikunnan tulee sisältää monipuolista kestävyys-, lihaskunto- ja taitoharjoittelua. Myös monilajisuus on suositeltavaa: eri lajit tukevat toisiaan ja tarjoavat lapselle mahdollisuuden valita päälajinsa rauhassa. Lapsi on lapsi, myös kilpaurheilussa. Hänen kehitystään eivät palvele aikuisten tavoitteet, sanasto ja harjoitteet. Oppi menee parhaiten perille yhdessä hyvien kavereiden, innostavan ja osaavan valmentajan sekä kannustavien vanhempien kanssa.

5 TAVOITTEEN NA KILPA-ILO! ILO! Lapset kisailevat luonnostaan. Hyvin toteutetuissa kilpailuissa, peleissä ja näytöksissä he pääsevät haastamaan itsensä, kasvattamaan rohkeuttaan, näyttämään ja mittaamaan taitojaan sekä opettelemaan tunteiden käsittelemistä. Kaikille halukkaille tulisikin tarjota mahdollisuus kilpailemiseen - jos suinkin ma ahdollista, omalla tasollaan. Olennaista lapsen kilpailemisessa on ilo, omatoimisuus ja aikuisten vankumatontuki. Tämä tarkoittaa, että lapsi saa kilpailla itsensä kanssa, että vanhempien hyväksyntä on ehtotonta, ei lapsen menestykseen perustuvaa, että voittamisen merkitys ei kasva aikuisten puheissa ja käytöksessä liian suureksi.

6 LUPAUS LAADUS STA URHEILEVAN LAPSEN JA NUOR REN PARHAAKSI Sinettiseuratoiminta on Valon ja urheilun lajiliittojen yhteinen toimintamalli, joka rakentuu lapsen ja nuoren parhaan edistämiselle -lapsen kasvun ja kehityksen tukemiselle sekä lapsuuden kunnioittamiselle. Lasten ja nuorten urheilussa tärkeää on ilo, innostus, oppiminen ja kehittyminen sekä kaveruus ja yhdenvertaiset mahdollisuudet osallistua. Sinettiseuratoiminnan tavoitteena on löytää seurassa yhteinen toimintatapa ja periaatteet, joilla laadukasta lasten ja nuorten toimintaa voidaan toteuttaa. Sinettiseurat ovat lasten ja nuorten urheilun kärkiseuroja. Ne ovat aktiivisia ja kehityshaluisia seuroja - lajiensa ja paikkakuntiensa parhaita! Sinetin saaminen on seuralle kunnia-asia, mutta se tuo seuralle myös vastuuta. Sinetti on lupaus laadusta. ROVANIEMEN KIEKKO RY ON NUORI SUOMI SINETTISEURA NRO 10

7 Команда игра -наша игра а! Team game-our game! Joukkuepeli meidän peli! Kuva: Petri Kotila

Samankaltaiset tiedostot

Innosta urheilemaan! Viesti 7 12-vuotiaiden urheilevien lasten vanhemmille

Innosta urheilemaan! Viesti 7 12-vuotiaiden urheilevien lasten vanhemmille Ilo irti urheiluharrastuksesta Urheilu on loistava kasvualusta. Se tarjoaa lapselle mainiot edellytykset voida hyvin ja kehittyä