Palloultimate Soveltaminen:

Transkriptio

1 Liikuntaseikkailu Liikuntavinkit2013

2 Palloultimate Peliä pelataan suurehkolla kentällä, ulkona alueeksi sopii esimerkiksi puolikas jalkapallokenttä. Kentän molemmissa päädyissä on koko kentän levyinen ja turvallisen pitkä maalialue. Lapset jaetaan kahteen 5 8 pelaajan joukkueeseen. Aloitusheitto tapahtuu siten, että molemmat joukkueet ovat sijoittuneet omille maaliviivoilleen ja toisen joukkueen pelaaja heittää pallon pitkälle vastajoukkueen alueelle. Peli alkaa, kun toinen joukkue saa pallon käsiinsä. Pallon kanssa edetään syötellen eli pallon kanssa ei saa liikkua. Jos pallo putoaa maahan, sen saa puolustava joukkue. Toisin sanoen puolustaminen voi tapahtua lyömällä pallo ilmasta maahan. Pallo on syötettävä eteenpäin kymmenen sekunnin kuluessa sen kiinni saamisesta. Puolustaja laskee ääneen sekunteja. Maali tehdään vastaanottamalla joukkuetoverin syöttämä pallo maalialueella. Soveltaminen: Ultimaten säännöt ovat käyttökelpoisia pelattaessa syöttelypelejä erilaisilla välineillä. Pelivälineenä voi olla softpallo, epäkeskopallo, pehmofrisbee yms. Pelissä voidaan myös rajoittaa puolustamista, esimerkiksi sopia, että puolustajan on oltava korkeintaan 2 metrin etäisyydellä pallollisesta hyökkääjästä, jolloin hänellä on enemmän tilaa heittää.

3 Norsupallo Norsupallon pelikentän kokoa voi vaihdella tarjolla olevien peliolosuhteiden mukaan. Kentän tulee olla suorakaiteen muotoinen ja sille merkataan sivurajat sekä päätyrajat. Kenttä jaetaan kahteen kenttäpuoliskoon keskiviivalla. Norsupallossa maaleina voidaan käyttää jalkapallomaaleja. Pelivälineenä on iso jumppapallo. Osallistujat jaetaan kahteen joukkueeseen. Pelissä ei ole maalivahteja, vaan kaikki pelaajat ovat kenttäpelaajia. Peli lähtee käyntiin kentän keskipisteeseen heitetystä ja maahan pomppaavasta pallosta. Kun pallo on pompannut maasta, on se pelattavissa. Pelissä sovelletaan jalkapallon sääntöjä, esimerkiksi palloa ei saa pelata kädellä. Soveltaminen: Kokeilkaa norsupalloa talvella lumifutiksen sijaan! Mitä enemmän pelaajia, sitä isompi kenttä. Norsupolttopallo on myös hauskaa!

4 Venyttelyvälitunti Pareittain venyttelyä välkällä. Keksikää kaverin kanssa venyttelyliikkeitä, joita voi parin avulla tehdä. Jokaisen venytysliikkeen aikana laskekaa kahteenkymmeneen ja vaihtakaa parin kanssa vuoroja.

5 Reviirin merkkaus Käydään koskettamassa sovitulla alueella olevia esineitä eri lailla liikkuen ja eri kehonosilla. Sovitaan leikkiaika esimerkiksi viisi minuuttia. Oppilaat käyvät koskettamassa sovitulla alueella olevia esineitä ja huonekaluja eri kehonosilla. Samaa kehonosaa ei saa käyttää kahdesti. Kun viisi minuuttia on kulunut, kukin saa vuorollaan kertoa ja näyttää miten on reviiriään merkannut. Voidaan sopia, että kaikki näyttävät omasta mielestään kolme epätavallisinta liikkumistapaa ja kolme epätavallisinta merkkaustapaa. Soveltaminen: Saman asian voi merkata useampi lapsi Lyhennetään leikkiaikaa ja helpotetaan liikkumistapoja Tehdään tehtävä pareittain esim. olkapäät, otsat, peput jne. yhdessä, vaikka kehonosat ovat yhdessä, silti pitää liikkua eri tavoin Voidaan leikkiä kilpailuna kuka saa eniten erilaisia kosketuksia aikaan

6 Huiskaus Leikitään hippaa. Ensin sovitaan leikkialue. Hipoilla on sanomalehtihuiskat, joilla he yrittävät koskettaa karkulaisia. Jos tulee kosketus, karkulainen muuttuu patsaaksi laittaen toisen kätensä pään päälle. Pelastus tapahtuu matkimalla patsaan asentoa ja tekemällä hatunnostokumarruksen. Vaihdellaan rooleja.

7 Kartiojekku Merkataan rata, jolle asetetaan merkkikartioita. Puolet kartoista on oikein päin ja puolet nurin päin. Jaetaan ryhmä kahteen joukkueeseen. Sovitaan leikkiaika esimerkiksi viisi minuuttia, jonka aikana joukkueet juoksevat rataa pitkin. Toinen joukkue kaataa kartioita nurin päin ja toinen joukkue nostaa ne takaisin oikein päin. Kun peliaika on ohi, kummin päin olevia kartioita on enemmän?

8 Aarresaari Aarteen etsijät lähtevät liikkeelle kotisaarelta. Tavoitteena on kerätä yhdessä kaikki aarteet, jotka merirosvot ovat saarilleen kätkeneet. Aarteet tuodaan yksi kerrallaan kotisaarella olevaan aarrearkkuun. Kaikki pelaajat käyttävät huiveja silmien peittona. Soveltaminen: Pelaajat voivat liikkua valitsemallaan tavalla tai toimia pareittain niin, että toinen toimii näkevänä oppaana. Siirretään aarteet kauemmaksi ja annetaan niille koordinaatit.

9 Nurkkaboccia Maalialueena on kahden seinän muodostama nurkka. Pelaajien tavoitteena on saada oma pallonsa mahdollisimman lähelle nurkkaa. Lähimmäksi seinää pallonsa saanut pelaaja saa pisteen. Voidaan pelata esimerkiksi kymmeneen pisteeseen. Soveltaminen: Välineenä voidaan käyttää esimerkiksi kiviä tai käpyjä. Vaikeutta saadaan siirtämällä heittopaikka kauemmaksi.

10 Pallot pois pelistä Pelaajat asettuvat rajatun pelialueen sisään. Jokaisella pelaajalla on oma pallo. Tavoitteena on liikkua kentällä kuljettaen omaa palloa ja yrittäen potkaista muiden pelaajien pallot alueen ulkopuolelle. Kun pelaajan pallo potkaistaan pois alueelta, hän käy noutamassa sen ja palaa palloa kuljettaen takaisin peliin.

11 Kaveripaketti Rakennetaan yhdessä rata, josta löytyy erilaisia haasteita, ylityksiä, kiertoa, hyppyjä, juoksua jne. Tehtävänä on radan kulkeminen niin, että kaikki ovat mukana eikä kukaan putoa joukosta. Voitte olla toisissanne kiinni pitämällä yhteisestä narusta tai käsistänne kiinni.