Hyvinvointi ja jaksaminen yhdistystoiminnassa. Merja Mäkisalo-Ropponen Kansanedustaja

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "Hyvinvointi ja jaksaminen yhdistystoiminnassa. Merja Mäkisalo-Ropponen Kansanedustaja"

Kari Haavisto
4 vuotta sitten
Katselukertoja:

1 Hyvinvointi ja jaksaminen yhdistystoiminnassa Merja Mäkisalo-Ropponen Kansanedustaja

2 Millainen metafora ohjaa ajatteluasi elämästä? Mihin vertaat elämääsi? Onko se seikkailumatka vai kärsimysmatka? Mitä muita metaforia on? Merja Mäkisalo-Ropponen 2

3 Kun katsomme oikeaan suuntaan, meidän ei tarvitse muuta kuin jatkaa kulkuamme Merja Mäkisalo-Ropponen 3

4 Ajatteles, jos joku puu kaatuisi, kun olemme sen alla! Ajatteles, jos ei kaadu ; sanoi Puh pitkään harkittuaan Merja Mäkisalo-Ropponen 4

5 Myönteisen ajattelun kolme keskeistä näkökulmaa 1. Olet sellainen kuin ajattelet olevasi Mikä eläin haluaisit olla? Miksi? 2. Teet sen, minkä päätät tekeväsi Sun pitää varoo, mitä sä haluut, sillä sä saat, mitä sä haluut Mitä unelmia Sinulla on? 3. Kiittämällä itseäsi ja toisia, saat enemmän aikaan kuin moittimalla ja virheitä etsimällä Mitä hyviä asioita tunnistat itsessäsi? Merja Mäkisalo-Ropponen 5

6 Se oli onnen päivä, kun opin, että elämää eletäänkin päivä kerrallaan! Mistä sinä olet iloinnut tänään /tällä viikolla? Merja Mäkisalo-Ropponen 6

7 Iloitessa jos alat pelätä tulevia suruja on pahin jo tapahtunut. Ilot ovat iloitsemista varten. Vasta juotettuaan mehiläiset vedestä juovuksiin on kukkien aika antaa terälehtiensä varista. Surut ovat suremista varten, joskus on leveinkin joki meidän välillämme pakko ylittää kaarnaveneellä Merja Mäkisalo-Ropponen 7

8 Niin kuin meri on ihmisen elämä Tyynet ja tyrskyt siinä vaihtelevat ja vaahtopäiden vaimentuessa Kimaltelee aurinko kirkkaampana kuin koskaan. Uljaasti ja täysin purjein On elämän merelle uskallettava mennä sillä kootuin purjein satamassa lepäävä laiva on vain sivustakatsoja elämän suuressa seikkailussa (Raili Malmberg) Merja Mäkisalo-Ropponen 8

9 Piirrä elämäsi ympyrä Mitä asioita elämässäsi on? Miten ison osan elämästäsi/ajastasi eri osatekijät vievät? Merja Mäkisalo-Ropponen 9

10 Oletko tyytyväinen elämäsi ympyrään? Jos et ole, niin mitä muuttaisit? Kuka sitä voi muuttaa?

11 Minulta meni kauan sen ymmärtämisessä, että olemalla itselleni julma, ankara, kontrolloiva, olen sitä samaa myös muille ihmisille. Ja vasta olemalla hellä, ymmärtäväinen ja tilaa antava olen sitä samaa myös lähelläni oleville Merja Mäkisalo-Ropponen 11

12 Älä päästä itseäsi tietyn ikäiseksi, älä tietyssä asemassa olevaksi, niin olet vapaa tällaisenakin kevätpäivänä istumaan tavaratalon rappuselle syömään tötteröjäätelöä. (Helena Anhava) Merja Mäkisalo-Ropponen 12

13 Parempi tehdä virheitä ja epäonnistua kuin virheiden pelossa olla tekemättä mitään Merja Mäkisalo-Ropponen 13

14 Ilman jalkojakin voi kävellä keskelle maailmaa ja molemmat jalat tallella pyöriä itsensä ympärillä. Ilman jalkojakin voi etsiä kadonnutta ja molemmat jalat tallella mittailla katuja aikaa tappaakseen. Jalat tallella kiertää kehää, ilman jalkoja avartaa näköalojaan. (Erzsebet Turmezei) Merja Mäkisalo-Ropponen 14

15 Ole itse se muutos, jonka haluat nähdä maailmassa. (Mahatma Gandhi) Merja Mäkisalo-Ropponen 15

16 Puu, jonka ympäri käsivartesi eivät yllä, kasvaa yhdestä pikku siemenestä. Pilvenpiirtäjän alkuna on kourallinen soraa. Tuhannen mailin matkaan lähdet, kun otat ensimmäisen askeleen. (Tao 64) Merja Mäkisalo-Ropponen 16

17 Pilvenpiirtäjän alkuna on kourallinen soraa. Tuhannen mailin matkaan lähdet, kun otat ensimmäisen askeleen Merja Mäkisalo-Ropponen 17

18 Ihminen on kehuvetonen Milloin olet viimeksi saanut myönteistä palautetta? Keneltä? Milloin annoit viimeksi myönteistä palautetta? Kenelle? Osaanko antaa sitä? Osaanko ottaa vastaan? Miksi se on vaikeaa? Merja Mäkisalo-Ropponen 18

19 Jos haluat tehdä jonkun onnelliseksi, ole hyvä ja näytä se hänelle. Jos haluat antaa kukkasen, älä odota, että hän kuolee. Lähetä se tänään, rakkaudella. Jos haluat, sanot: Rakastan Sinua, kotiväelle tai ystävälle, lähellä ja kaukana. Elämässä, veljeni, elämässä. Älä odota, kunnes ihmiset kuolevat, rakasta heitä nyt ja näytä, että välität. Tulet itsekin onnelliseksi ja opit antamaan onnea muille. Älä käy hautausmailla peittämässä hautoja kukkasilla. Peitä jo nyt sydämet rakkaudella. Elämässä, veljeni, elämässä Merja Mäkisalo-Ropponen 19

20 Tärkeää elämässä nöyryys ja intohimo. Minkä teetkin, tee takapuoli savuten, syöksy siihen suorin vartaloin kahdella kierteellä, koska vain siten lunastat itsekunnioituksesi. Ja jos kaadut, nouse ylös, pane heftaa polveen ja etene taas. Jos kaadut aina vain, ajattele, että kukaan ei kaadu niin komeasti kuin minä, niin suoraan mahalleen ja näköalapaikalle. Sillä autuaita ovat ne, jotka osaavat nauraa itselleen, sillä heiltä ei tule hupia puuttumaan. (Aino Suhola) Merja Mäkisalo-Ropponen 20

21 Nyt on kiitoksen aika! Antakaa toinen toisillenne myönteistä palautetta! Miltä tuntui työskennellä tässä ryhmässä? Mitä opitte? Mitä voisi tehdä toisin? Merja Mäkisalo-Ropponen 21

Samankaltaiset tiedostot

mukaan toimintaan. KUUKAUSIKIRJE 2/2018

mukaan toimintaan. KUUKAUSIKIRJE 2/2018 KUUKAUSIKIRJE 2/2018 1/5 VapaaehtoisVoimala tempaisi Hyvinkään Suurmarkkinoilla lauantaina 14.4. Mukana oli useita vapaaehtoisia, jotka toivat loistavaa näkyvyyttä uudelle kaupungin toimipisteelle. Lämmin