Kokonaiskuva. FAST BREAK II: Be able to act "1" push the ball to open man "3" sprint to scoring range

Transkriptio

1 Nuorisovalmennusseminaari pg. FAST BREAK I: Fill all three lanes "" get open (no standing feet) "" get open (no standing feet) "" sprint over half court "" sprint middle lane "" Outlet pass (can take - dribbles to make is fast) FAST BREAK II: Be able to act "" push the ball to open man "" sprint to scoring range "" sprint to scoring range "" sprint to front rim "" Coming behind as a trailer FAST BREAK III: Scoring options in fast break i) catch and go Lay-up/Dunk "" in case of pen. stay ball level "" fill spot behind the ball "" stay on the top of the key FAST BREAK IV: Scoring options in fast break ii) pass in for dunk iii) skip pass for p shot

2 Nuorisovalmennusseminaari pg. FAST BREAK IV: Scoring options in fast break iv) pass back to "" and attack

3 Nuorisovalmennusseminaari pg. Pointin kaistalla pomppu ja syöttö täyteen vauhtii juoksevalle laiturille. Laituri tekee lay-upin ja antaa tämän jälkeen nopean syötön laitaan Juoksee itse laitaan heittääkseen p heiton. Sama kuin edellisessä hyökkäyksessä, mutta antaa :lle skipin. Tämä ottaa p heiton. menee hyökkäypään levypalloon. muuttuu pointiksi -> hakee avaus syötön :lta ja työntää kahdella pompulla puoleen kenttään Sama kuin edellisissä, mutta nyt syöttää skipin :lle jolta ajo. liikkuu pallon tasossa nurkkaan jonne syöttää pallon. ottaa p heiton. levypallossa. avaa :lle joka työntää pointtina pallon puoleenkenttää pompulla :nen syöttää :lle korintekoasemaan. :nen harhauttaa ja syöttää takaisin :lle joka ajaa korille. Syöttää tämän jälkeen :lle ja tämän jälkeen leikkaus reunaan jonne :nen syöttää. :nen p heitto :nen hyökkäyslevypalloon ja :nen hakee vauhtiin pallon ja työntää sen puoleen kenttään.

4 Nuorisovalmennusseminaari pg. :nen front rim juoksu. Postaus ja korin. Korin jälkeen päädystä avaus :lle ja flash high postiin josta heitto. Sama kuin edellinen. :nen ylempänä pointin linjalla. Syöttö suoraan :lle lay-up ja tämä sen jälkeen avaa päädystä :lle joka on siirtynyt laitaan. Saa pallon postiin ja tekee korin. :nen syöttää :lle jonka jälkeen juoksee omaa kaistaa puoleen kenttää jonka jälkeen kääntyy ja tulee trailerina ja heittää p heiton.

5 Nuorisovalmennusseminaari pg. Musta :nen = syöttäjä Musta :nen = levypallopelaaja :nen heittäjä :nen juoksee ja saa syötön korinteko alueelle. Ajaa sisään. Oma levypallo, syöttö :lle joka vaihtanut puolta. Juoksu nurkkaan; saa sinne syötön ja heittää kolmosen Tämän jälkeen täysvauhtinen spurtti puoleen kenttää ja sieltä takaisin ja tämän jälkeen sama pelikuvana. Teetän yleensä kaksi kertaa eli tulee neljä lay-up suoritusta ja neljä p heittoa. tämän jälkeen yksi vapaaheitto ja osat vaihtuvat Sama kuin edellinen mutta pointin paikalta. Sama kuin edellinen mutta pointin paikalta

6 Nuorisovalmennusseminaari pg. 6 Sama harjoittelu ison miehen kaistalla. Sama harjoittelu ison miehen kaistalla.

7 Nuorisovalmennusseminaari pg. 7 Pallo menee sukasta läpi. Iso ottaa levypallon ja avaa päätyrajan takaa :nen hakee pointin kaistalle :nen täys spurtti :nen lähtee ja kiertää tötsän ja juoksee front rim juoksun. Syötöt :lle joka tekee korin. :sta tulee :nen ja :stä :nen :nen tekee lay-upin jonka levypallon hakee :nen ja seuraavat lähtee Sama kuin edellinen, mutta tullessa takaisin :nen tehtyään lay-upin syöttää :lle joka tulee trailerina ja tämä heittää kolmosen. Käytössä kaksi palloa (jos heitto karkaa :nen juoksee päätyrajan taakse avaamaan extra pallolla ja :nen käy hakemassa levypallon ja siirtää sen päätyyn) Sama kuin edellinen, mutta :nen syöttää :lle joka ajaa. kun :nen on syöttänyt :lle hän saa skippi syötön toiselta puolelta laidalta. :nen juoksee jälleen levypalloon