MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma

Transkriptio

1 MTLH Runko-ohjelma Joulun perheloma OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 12v-16v. J: Junnut 7-11v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosalit, liikuntahotelli 2 krs Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä Tutustutaan toisimme tutustumispelit ja leikit A: Lihaskuntoa ja liikkuvuutta välinein N: Kiipeily J: Sisäpelit H: Heppupelit ja leikit Lastenhoito alle 3v Kuortanehalli 18:30-20:00 Rantasauna lämpimänä Rantasauna ja takahuone Päivä Koko perheen lumirieha Lähtö kohtaamispaikalta A: Tietoa palautumisesta ja rentoutusharjoitus (tietoisku) N: Temppuilu ja sumopaini J: Sumopaini ja temppuilu H: Leikkivarjoilua :30 Perheuinti & palautumiskeskus Vesipeuhu ja Vesijumppa ohjattuna Luentosali, Liikuntahotelli 2 krs. Urheiluhalli Urheiluhalli Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 4: Jouluaatto Joulusauna ja aamu-uinti Uimahalli Joululahjat linnuille ulkoiluhetki koko perheelle Lähtö kohtaamispaikalta Joulurauhan julistaminen ja joulupuuro Ravintola Aalto Kirkkoretki kävellen Kuortaneen kirkkoon Jouluvesper klo Lähtö kohtaamispaikalta Jouluisat leikit & Joulupukin vierailu Pallohalli Joululaulutuokio ohjattuna Ravintola Aalto ja Café Tassi Joulupäivällinen Ravintola Aalto Ohjelma jatkuu kääntöpuolella

2 OHJELMA A: Aikuiset 17v. N: Nuoret 13v-16v. J: Junnut 10-12v. H: Heppuklubi 3-6v. Päivä Jouluaamu omaehtoisesti pelaillen ja palloillen Esim. sähly, lentis, sulkapallo ja pingis t Keilausta koko perheelle Keilahalli Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli Päivä A: KuortaneFit ja venyttelyt (E) N: Sisäpelit J: Kiipeily H: Heppuklubi (Heppujumppa) Lastenhoito alle 3 v Palautteenanto ja loman päätös ATK luokka, Liikuntahotellin pohjakrs. Kiitos ja hyvää kotimatkaa!! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Lisätietoa/muu viesti Aamiainen klo 7-10 (Jouluaattona klo ) Lounas klo Ravintola Aalto Päivällinen klo Ravintola Aalto Iltapala klo 20-21

3 MTLH JÄRJESTÖLOMA Runko-ohjelma Kesä/Syksy/Talvi/Pääsiäinen OHJELMA SUNNUNTAI-KESKIVIIKKO Päivä 1 16:00-17:00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 2 10:00-11:00 Tutustumisleikit ja pelit koko perheelle, kesällä myös ulkona 14:00-15:30 13:45-15:45 A: Toiminnallista lihaskunta, esim. kahvakuula tai kuntosali N: Ulkokiipeily/Sisäkiipeily J: Funbattle taistelupallo H: Heppusuunnistus ulkona A: N: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä J: H: Aholankankaan metsäalue Lastenhoitotila 19:30-21:00 Rantasauna lämpimänä Rantasauna ja takkahuone Päivä 3 10:00-11:30 A: Ryhtiä rankaan hyvinvointikeskustelu ryhdistä N: Melonta/Ulkopelit/Hankipelit J: Ulkokiipeily ja frisbeegolf/sisäkiipeily ja pelit H: Metsäretki Sport&Fun Liikuntamaailma koko perheelle (kesä) Koko perheen SporttiSpurtti (syksy ja pääsiäinen) Koko perheen lumirieha (talvi) A: Luento tai liikuntatila N: Kuortaneenjärvellä/ulkona J: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä + Disc- GolfPark/liikuntatila H: Aholankankaan metsäalue Spor&Fun halli Aholankankaan metsäalue 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä A: KuortaneFit kokonaisvaltaista liikuntaa oman kunnon mukaan N: Sisäpelit J: Ulkopelit ja leikit H: Leikkivarjoilua ja leikkejä salissa A: N: Kuortanehalli tai ulkokentät J: Ulkokentät H: Lastenhoitotila 13:00 Retki-iltapäivä: Perheretki Ähtärin Eläinpuistoon tai PowerParkiin Alahärmään Talvisin hiihtoretki, Pääsiäisenä Metsäretki geokätköillen 18:30-20:00 Perheuinti ja palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Ohjelma jatkuu kääntöpuolella

4 OHJELMA TORSTAI PERJANTAI Päivä 5 10:00-11:30 Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, Liikuntasalissa, kesällä myös ulkokentillä 14:00-15:30 A: Palautuminen arjessa ja rentoutusharjoitus keskustelu N: Jousiammunta J: Temppuilu ja kamppailu H: Heppuaskartelua (esim. Pääsiäinen) tai heppujumppaa A: Luentotila N: J: H: Heppuklubi tai liikuntatila 17:30-19:30 Perheuinti & palautumiskeskus Ohjattu vesijumppa aikuisille ja vesipeuhu lapsille 19:00 20:30 Illanviettomahdollisuus Mm. lautapelejä ja toiminnallisia leikkejä koko perheelle Uimahalli tai suuri luentotila Päivä 6 9:30-10:30 Perheolympialaiset tai ulkona 10:30- Palautteenanto ja loman päätös ATK luokka Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Lounas klo Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Päivällinen klo Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Iltapala klo Lisäinfo/muu viesti Lisäinfo/muu viesti

5 MTLH Runko-ohjelma Uusivuosi OHJELMA Päivä Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali, Liikuntahotelli Tutustumisleikit ja pelit Pallohalli Päivä Perhejumppa Pallohalli A: Palautuminen kiireen keskellä + rentoutusharjoitus N: Sisäpelit J: Sisäpelit H: Sisäpelit ja leikit Luentosalit, Liikuntahotelli Perheuinti & palautumiskeskus Vesijumppa ja vesipeuhu ohjattuna Uimahalli Päivä A: Hiihtokoulu /Lumikenkäily N: Hankipelit J: Lumirieha H: Lumileikit Lähtö Kohtaamispisteeltä Koko perheen keilailu Keilahalli Perheuinti & palautumiskeskus yleisövuorolla Uimahalli Päivä 4: Uudenvuodenaatto A: KuortaneFit ja venyttelyt tai uudenvuodenjumppa N: Jousiammunta J: Kiipeily H: Heppujumppa Kuortanehalli Kuortanehalli Uudenvuoden Sporttispurtti koko perheelle - leikkimielisiä kisailuja Rantasauna lämpimänä Rantasauna Uudenvuoden ohjelmaa ja raketit perheen pienimmille Kohtaamispaikka Ohjelma jatkuu kääntöpuolella

6 OHJELMA Päivä 5: Uudenvuodenpäivä Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, lentopallo, koripallo jne. ssa A: Kahvakuula ja venyttelyt N: Kiipeily J: Temppuilu & Nassikkapaini H: Leikkivarjoilua Lastenhoito alle 3v Kuortanehalli Urheiluhalli Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli Päivä Loppuleikit ulkona koko perheelle Lähtö kohtaamispisteeltä Palautteenanto ja perheloman päätös ATK luokka, Liikuntahotellin pohjakrs. Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Lounas klo Ravintola Aalto tai Päivällinen klo Ravintola Aalto tai Iltapala klo Lisätietoa/muu viesti Lisätietoa/muu viesti

7 MTLH YLEISLOMA OHJELMARUNKO 2015 Kesä/Syksy/Talvi/Pääsiäinen OHJELMA SUNNUNTAI-KESKIVIIKKO Päivä 1 16:00-17:00 Tervetuloa Kuortaneelle avaus ja info Luentosali 18:30-20:00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 2 10:00-11:00 Tutustumisleikit ja -pelit koko perheelle, kesällä myös ulkona 14:00-15:30 13:45-15:45 A: Kahvakuula ja venyttelyt N: Ulkokiipeily/Sisäkiipeily J: Funbattle taistelupallo H: Heppusuunnistus ulkona A: Liikuntasalissa tai ulkona N: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä J: H: Aholankankaan metsä Lastenhoitotila 18:00-20:00 Perheuinti & palautumiskeskus Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 3 10:00-11:30 A: Millainen liikkuja olet? Liikkujaprofiili selvittää liikkumismotivaatiosi Tietoisku N: Melonta/Ulkopelit/Hankipelit J: Ulkokiipeily ja frisbeegolf/sisäkiipeily ja pelit H: Metsäretki 14:00 15:30 Sport&Fun liikuntamaailma koko perheelle (kesä) Koko perheen rastijahti (syksy) Koko perheen lumirieha (talvi) A: Luentosali N Kuortaneenjärvellä/ulkona J: Kiipeilytorni/kiipeilyseinä + DiscGolfPArk /liikuntatila H: Aholankankaan metsä Sport&Fun halli Aholankankaan metsä Pulkkamäki ja ulkokentät 18:00-20:00 Rantasauna lämpimänä Rantasaunat ja takkahuone Päivä 4 10:00-11: A: KuortaneFit ja venyttelyt N: Sisäpelit J: Ulkopelit ja leikit H: Leikkivarjoilua ja leikkejä salissa A: N: J: Ulkokentät H: Lastenhoitotila 14:00-15:30 Retki-iltapäivä: Rantaretki (kesä) Metsäretki (syksy/pääsiäinen, lapsille pääsiäismunan etsintä) Hiihtoretki (talvi) Kirkkoranta Aholankankaan metsä Ladut ja laavut 18: Perheuinti & palautumiskeskus Ohjelma jatkuu kääntöpuolella

8 OHJELMA TORSTAI-PERJANTAI Päivä 5 09:30-11:00 Omatoiminen aamupäivä: Perhepelailut 2-3 lajia pelaillen; esim. sähly, futsal, sulkapallo, pöytätennis, lentopallo, koripallo jne. 14:00-15:30 A: Aikaa liikunnalle ja palautumiselle tietoisku ja rentoutusharjoitus N: Jousiammunta J: Temppuilu ja kamppailu H: Heppujumppa musiikin tahtiin tai askartelu (esim. pääsiäinen) 16:00-18:00 Perheuinti & palautumiskeskus Ohjattu Vesijumppa aikuisille ja vesipeuhu lapsille Liikuntasalissa, kesällä myös ulkokentillä A: Luentotilassa N: Kuortanehalli J: Telinevoimistelusalissa tai liikuntasalissa H: Liikuntasalisali heppuklubi Uimahalli ja palautumiskeskus Päivä 6 9:30-10:30 Perheolympialaiset koko perheelle Ulkona tai liikuntasalissa Palautteenanto ja päätös ATK luokassa ATK luokka Kiitos ja hyvää kotimatkaa! Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin. Vapaa-aikatila Liikuntahotellin alakerrassa vapaassa käytössä MTLH:n perhelomalaisille ohjatun ohjelman ulkopuolella. RUOKAILU: Aamiainen klo 7-10 Epppula Buffet Lounas klo Ravintola Aalto tai Eppula Buffet Päivällinen klo Ravintola Aalto tai Eppula Iltapala klo Lisäinfo/muu viesti Lisäinfo/muu viesti