ALKUJAKSON OHJELMA HOTELLI PILOTTI KEVÄT 2017

Save this PDF as:

WORD PNG TXT JPG

Koko: px

Aloita esitys sivulta:

Download "ALKUJAKSON OHJELMA HOTELLI PILOTTI KEVÄT 2017"

Oskari Mäki
1 vuotta sitten
Katselukertoja:

Transkriptio

1 ALKUJAKSON OHJELMA HOTELLI PILOTTI KEVÄT 2017 Tiistai 9.00 Kokoustila: AAMUKAHVI 9.30 TERVETULOA! Kurssin aloitus, kuntoutussuunnittelija Psoriasisliitto Terveellinen ravitsemus; ravitsemustieteilijä Heli Kuusipalo Ravintola: LOUNAS Ryhmäjako ja ohjaajat kurssilla. Pääjakson kurssiohjelma, kurssikäytännöt, järjestyssäännöt. Odotukset kurssille Auringonotto-ohjaus, aurinkovoiteiden käyttö. Whodas 2.0 elämänlaatukysely TAUKO/ huoneisiin majoittuminen. Kurssiohjaaja tavattavissa Ravintola: PÄIVÄKAHVI ja lentokonejumppa Kokoustila: Psoriasis koko kehon sairautena; ihotautien erikoislääkäri Taras Klimenko Alkujakson palautteet Ravintola: PÄIVÄLLINEN Keskiviikko 4.30 Ravintola: VARHAINEN AAMIAINEN 5.15 Bussikuljetus lentokentälle: HUOM! Kokoontuminen Pilotin vastaanottoon 10 min ennen bussin lähtöaikaa. P s o r i a s i s l i i t t o P s o r i a s i s f ö r b u n d e t ry F r e d r i k i n k a t u 2 7 A 3, H e l s i n k i p. ( 0 9 ) w w w. p s o r i a s i s l i i t t o. f i

2 PÄÄJAKSON OHJELMA KEVÄT 2017 (ohjelma on viitteellinen, muutokset mahdollisia) Molemmat ryhmät yhdessä (keltainen pohja), omissa ryhmissään (vihreä) VAPAAT vp:shb vp: sha,shb, ft vp vp:sha vp: ft VIIKKO 1 KE TO/ sha,shb,ft PE/shA,shB,ft LA/shA,ft SU MA/ft,shB TI/shB,shA Päiväohjelman aloitus: tutustumista, kehon herättelyä ulkona Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä ulkona Päiväohjelman aloitus; kehon herättelyä sha,ft Ryhmään tutustumista A+B: Psoriasis ja minä Psoriasis ja minä A: Ihon hoito/ Bft :terveysliikunta VAPAAPÄIVÄ YHTEINEN RANTAPÄIVÄ Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä ulkona A+B:Psoriasis ja minä Uni ja lepo Ohjaus turvalliseen auringonottoon A+B Psoriasis ja minä Psoriasis ja minä B: Ihon hoito/ Aft :terveysliikunta A+B: Psoriasis ja minä: Ravitsemus A: Alkukeskustelut sh ja ft./ Sh B tavattavissa altaalla B: Alkukeskustelut sh ja ft/sh A tavattavissa altaalla Ohjattua liikuntaa,ft A+B Psoriasis ja minä/ Välipysäkki A: Alkukeskustelut sh ja ft./ Sh B tavattavissa altaalla B: Alkukeskustelut sh ja ft/ sh A tavattavissa altaalla Ohjattua vesiliikuntaa,ft Ohjattu auringonotto: sh A+B vastaa kysymyksiin altaalla B: Alkukeskustelut sh ja ft A: Alkukeskustelut sh ja ft Ohjattu auringonotto: sh A tavattavissa altaalla Saapuminen hotellille, sisäänkirjautuminen B: Alkukeskustelut sh ja ft A: Alkukeskustelut sh ja ft Tutustumista ympäristöön Fysioterapeutin info. Ohjattu kävely, ft Ohjattua vesiliikuntaa ft Infotilaisuus Liikuntavälineiden lainaus,ft Yhteinen päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen

3 VIIKKO 2 KE/shA,shB,ft TO/shA,shB,ft PE/ft LA/shA,shB SU MA/shA,shB,ft TIshA,shB,ft VAPAAT vp: sha,shb vp: ft vp: sha,shb,ft Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä,ft Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä sha+b Moganin markkinat/vapaaehtoinen YHTEINEN RANTARETKIPÄIVÄ VAPAAPÄIVÄ Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä ulkona sha+b Päiväohjelman aloitus: kehon herättelyä sha,shb,ft Ohjattu rentoutus,ft A+B: Psoriasis ja minä: Teematunti Moganin markkinat/vapaaehtoinen A+B: Psoriasis ja minä: Voimavarat A+B: Ryhmän päätös, loppukeskustelut, palautteet Psoriasis ja minä: nivelystävällinen liikunta A+B: Psoriasis ja minä: Teematunti Moganin markkinat/vapaaehtoinen A+B: Psoriasis ja minä: Oman arjen avaimet A+B: Ryhmän päätös, loppukeskustelut, palautteet Psoriasis ja minä: nivelystävällinen liikunta Ohjattu auringonotto: sha vastaa kysymyksiin altaalla Moganin markkinat/vapaaehtoinen A+B: Tavoitteet väli- ja jälkijaksolle Fysioterapeutin kyselytunti Psoriasis ja minä: Kivun hallinta,ft Ohjattua vesiliikuntaa, ft Psoriasis ja minä: Kivun hallinta,ft Ohjattu auringonotto: sh A altaalla A+B Välikeskustelut, kuntoutusarviot A+B Välikeskustelut, kuntoutusarviot Ohjattua liikuntaa Ohjattua liikuntaa,ft Ohjattua liikuntaa Ohjattua vesiliikuntaa Ohjattua vesiliikuntaa Ohjattua vesiliikuntaa Fysioterapeutin kuntoutusarviot 2h Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Päivällinen Kurssin päätösjuhla

VIIKKO 2 KE/shA,shB,ft 8.00-9.00 Aamiainen 9.00-10.

4 VIIKKO 2 KE/shA,shB,ft Aamiainen Valmistautuminen kotimatkaan Aamukokoontuminen, kotimatkalle valmistautuminen

JÄLKIJAKSON OHJELMA 2017: PERJANTAI 13.00 Tervetuloa, lounas katettuna! 14.00 Ohjelmaa luentosalissa 15.00 Tauko 15.30 Sosiaaliturva ja etuudet 16.00 Päiväkahvi 16.30-17.

8 JÄLKIJAKSON OHJELMA 2017: PERJANTAI Tervetuloa, lounas katettuna! Ohjelmaa luentosalissa Tauko Sosiaaliturva ja etuudet Päiväkahvi Sosiaaliturva ja etuudet Ohjattua liikuntaa Päivällinen LAUANTAI 8.30 Kehonherättely ulkona, virittäytyminen päivään 9.00 Aamiainen Psoriasis ja seksuaalisuus Lounas Ohjelmaa ulkona, järjestön edustaja paikalla Ohjelma jatkuu sisätiloissa, päiväkahvi Ohjattu vesijumppa Päivällinen SUNNUNTAI 8.30 Kehonherättely ulkona, virittäytyminen päivään 9.00 Aamiainen Ohjelmaa luentosalissa Huoneiden luovutus Lounas Hyvää kotimatkaa!

Samankaltaiset tiedostot

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma)

Elämyksiä luonnosta 2015 Yyterin Kylpylähotelli, Maaseudun Terveys- ja Lomahuolto ry (MTLH) (malliohjelma) Maanantai Kylpylä avoinna Klo 15.00- Majoittuminen hotelliin Tiistai Klo 09.00-10.00 Tuloinfo.