Toistoleuanvedon kilpailusäännöt

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Toistoleuanvedon kilpailusäännöt"

Transkriptio

1 1.0 Yleisä Toisoleuanvedossa kilpailija suoriaa häjaksoisesi mahdollisimman mona leuanveoa omalla kehonpainollaan. Kilpailijalla on käössään ksi kilpailusuorius sekä asauloksen sauessa mahdollise uusinakierrokse samanpainoisille kilpailijoille sijoiuksisa 1-3. Kilpailijan ulos on hväksjen oisorisen lukumäärä. 2.0 Kilpailulisenssi ja -oikeus Voimassa oleva kilpailulisenssi on pakollinen kaikissa Suomen Leuanveo r:n alaisissa kilpailuissa. Yleiseen ai veeraanisarjaan osallisuvan urheilijan kilpailulisenssi muodosuu anidopingsopimuksesa ja lisenssimaksusa. Anidopingsopimus ulee läheää allekirjoieuna Suomen Leuanveo r:lle vähinään kolme kuukaua ennen kuin urheilija osallisuu ensimmäisä keraa kilpailuun. Vuouinen lisenssimaksu ulee olla makseuna viimeisään kilpailupäivänä. Juniorisarjaan (alle 19 v) osallisuva urheilija voi lunasaa juniorilisenssin, joka on voimassa, kun lisenssihakemus on saapunu ja lisenssimaksu makseu. Lisenssin ä olla voimassa viimeisään kilpailupäivänä. Suomen Leuanveo r siouuu noudaamaan kulloinkin voimassa olevaa Suomen anidopingsäännösöä. Kaikki Suomen Leuanveo r:n kilpailuihin osallisuva urheilija ova Suomen Anidopingoimikunnan säännösen ja esausoiminnan alaisia. Suomen mesaruuskilpailuissa voiva kilpailla vain Suomen kansalaise. Muissa kilpailuissa voiva kilpailla mös muiden maiden kansalaise. 3.0 Punnius Kilpailuissa käeään sukupuoleen, painoon ja/ai ikään perusuvia luokka- ja sarjajakoja. Painoluokkaraja ova muooa asan ja alle. Punnius pää vähinään 30 minuuia ennen kunkin kilpailusarjan alkua. Punnius apahuu suljeuin ovin, ksi kilpailija kerrallaan punniushuoneessa. Kilpailija voi haluessaan kädä punniuksessa useia keroja punniusajan aikana. Punniushekellä päällä on eninään alusvaaee. Paino määrieään 0,1 kilogramman arkkuudella. Yhdessä kilpailuapahumassa saa osallisua vain heen sarjaan. Kilpailusarjan vaihaminen ilmoiauumisajan päämisen jälkeen ei ole mahdollisa. Mikäli kilpailijalla on käsivarsien ädellisen ojenumisen esävä ruumiillinen vamma, hänen ä esiää oimisijoille lääkärinodisus vammasa punniuksen hedessä. Esimerkki: 70,0 kg painava kilpailija kilpailee sarjassa 70 kg ja 70,1 kg painava kilpailija kilpailee sarjassa 80 kg. 4.0 Kilpailusarja Miehe Naise Miehe li 40 v Miehe li 50 v Miehe li 60 v Miehe li 70 v Naise li 40 v Naise li 50 v Naise li 60 v Naise li 70 v 60 kg, 70 kg, 80 kg, 90 kg, 100 kg, 110 kg, li 110 kg 55 kg, 70 kg, li 70 kg 80 kg, 100 kg, li 100 kg 80 kg, 100 kg, li 100 kg 80 kg, 100 kg, li 100 kg 80 kg, 100 kg, li 100 kg 60 kg, li 60 kg 60 kg, li 60 kg 60 kg, li 60 kg 60 kg, li 60 kg Suomen Leuanveo r 1/5

2 Poja alle 19 v Tö alle 19 v 60 kg, 80 kg, li 80 kg 40 kg, 50 kg, li 50 kg Miesen ja naisen ikäsarjoissa 40, 50, 60 ja 70 vuoa saa kilpailla aikaisinaan sinä vuonna, kun saavuaa kseisen iän. Poikien ja öjen ikäsarjoissa 19 vuoa saa kilpailla sen vuoden loppuun, jona äää 19 vuoa. Miesen ja naisen leise sarja ova avoimia kaiken ikäisille. 5.0 Teline Kilpailussa käeävän elineen ä olla Suomen Leuanveo r:n hväksmä. Tangon halkaisija on 28 mm ja leves 120 cm. Tangon on olava suora ja aipumaon. Tangossa voi olla karhennus, mua ei eippauksia. SM- ja Suomen Cup -kisoissa angon korkeus laiasa miauna on 260 cm. Telineen eupuolella, angon verikaalilinjasa miauna 47,5 cm päässä on Liikerajoiin (esimerkiksi pleksiseinä), rajoiamassa kilpailijan heilumisliikeä eeen-aakse -suunnassa. Tangon läpuolella, sen läreunasa miauna 20 cm korkeudella, on Päämerkki (esimerkiksi kev muovipuki), joa kilpailijan pään ulee koskeaa Yläasennossa. 6.0 Varusee Miehe Naise Urheiluhousu, hihaon paia (olkapää ä näkä)/ilman paiaa, suka/avojaloin Urheiluhousu, hihaon paia (olkapää ä näkä), suka/avojaloin Käsissä ei saa käää sieiä, eippauksia eikä pihkaa. Ainu käsissä salliu aine on kisajärjesäjän arjoama magnesium. Pikäparaisen kilpailijoiden on uomarin pnnösä sidoava paransa kumilenkillä, hiuslenkillä ai muulla vasaavalla. Kilpailijan ä kammaa hiuksensa sien, eeivä ne vaikua Päämerkin oiminaan. Säänöjenvasainen varusus kilpailusuoriuksen aikana aiheuaa kilpailusuoriuksen hlkäämisen. 7.0 Toimina kilpailusuoriuksessa Kilpailija siir elineelle omalla kilpailuvuorollaan kilpailun järjesäjän ilmoiaman suoriusjärjesksen mukaisesi. Yliuomarin anaman ROIKU -komennon jälkeen kilpailija oaa oeen angosa (8.0) ja siir vedon Ala-asenoon (9.1). Kun kilpailija on hväksävässä Ala-asennossa, Yliuomari anaa VEDÄ -komennon, jonka jälkeen kilpailija saa aloiaa Ylösveovaiheen (9.2) kohi Yläasenoa (9.3). Yläasennossa käään kilpailija palaa Alasmenovaiheen (9.4) kaua Ala-asenoon odoamaan seuraavaa VEDÄ -komenoa. Kun kilpailija irroaa oisen ai molemma käensä angosa, Yliuomari anaa SEIS -komennon, jolloin kilpailusuorius pää. Kilpailussa on ksi kilpailukierros. Tasaulokseen sijoille 1-3 päänee samanpainoise kilpailija suoriava lisäksi uusinakierroksen (12.3) kseisesä sijoiuksesa. Huomioia: Kilpailija saa aloiaa jokaisen oisoriksen vasa VEDÄ -komennon jälkeen. VEDÄ -komeno anneaan, kun knärnivele ova ojenuneina ja lukossa. Kilpailijan jalkojen ai lanion liikeä VEDÄ -komennon jälkeen ei ole rajau, mua nilkkojen risiasennon ä säilä. Veoliike saa nkähää alaspäin Ylösveovaiheen aikana, mua knärnivelen ädellinen ojenuminen ulkiaan kseisen oisoriksen päämiseksi ja ällöin kilpailijan on saaava uusi VEDÄ - komeno ennen seuraavaa oisorisä. 8.0 Oe angosa Kilpailija piää kiinni angosa kahdella kädellä, kääen joko vasaoea (kämmene kohi kilpailijaa), möäoea (kämmene poispäin kilpailijasa) ai risioea (oisen käden kämmen kohi kilpailijaa ja oisen käden kämmen poispäin kilpailijasa). Oeleves on kilpailijan pääeävissä, angon leveden sallimissa rajoissa. Oea ei saa levenää eikä kavenaa kilpailusuoriuksen aikana. Purisusoea angosa saa korjaa, kunhan molemma käde säilävä koskeuksen ankoon. Kilpailusuorius pää, kun kilpailija irroaa oisen ai molemma käensä angosa. 9.0 Toisoleuanvedon vaihee 9.1 Ala-aseno Ala-aseno on oisoleuanvedon vaihe, jossa: kilpailija roikkuu angossa molemma käsivarre suorina ja liikkumaoina (knärnivele ojenuneina ja Suomen Leuanveo r 2/5

3 lukossa ) kilpailija koskeaa ainoasaan ankoa sormillaan ja kämmenillään kilpailijan jala ova risissä nilkkojen kohdala (oisen jalan nilkan euosa koskeaa oisen jalan nilkan akaosaa) 9.2 Ylösveovaihe Ylösveovaihe on oisoleuanvedon vaihe, jossa: kilpailija siir Ala-asennosa Yläasenoon kilpailijan jala ova risissä nilkkojen kohdala kilpailijan jala saava osua angon eupuolella olevaan Liikerajoiimeen, mua kilpailija ei saa oaa ukea ai vauhia Liikerajoiimesa, elineesä, laiasa ai muisa rakennelmisa 9.3 Yläaseno Yläaseno on oisoleuanvedon vaihe, jossa: kilpailijan leuan kärki liää koko angon sekä ps- eä sivuaissuunnassa (kuva 1) kilpailijan pää koskeaa angon läreunan läpuolella olevan Päämerkin alareunaa kilpailijan jala ova risissä nilkkojen kohdala kilpailijan jala saava osua angon eupuolella olevaan Liikerajoiimeen, mua kilpailija ei saa oaa ukea ai vauhia Liikerajoiimesa, elineesä, laiasa ai muisa rakennelmisa 9.4 Alasmenovaihe Alasmenovaihe on oisoleuanvedon vaihe, jossa: kilpailija siir Yläasennosa Ala-asenoon kilpailijan jala saava osua angon eupuolella olevaan Liikerajoiimeen, mua kilpailija ei saa oaa ukea ai vauhia Liikerajoiimesa, elineesä, laiasa ai muisa rakennelmisa 10.0 Tuomarioimina Kilpailusuoriusa valvova Yliuomari, Jalkauomari ja Pääuomari. Toisoris on hväks, jos kukaan kolmesa uomarisa ei anna hlkäkseen johavaa ilmoiusa KÄDET, LEUKA, PÄÄ, JALAT ai SEIS Yliuomari Yliuomari valvoo kilpailijan Ala-asenoa ja kilpailijan oea angosa koko kilpailusuoriuksen ajan. Yliuomari anaa ROIKU -komennon kilpailusuoriuksen alussa sekä VEDÄ -komennon aina, kun kilpailija on hväksävässä Ala-asennossa. Mikäli kilpailija aloiaa Ylösveovaiheen ennen Yliuomarin VEDÄ -komenoa, Yliuomari anaa KÄDET - ilmoiuksen, jolloin kseinen oisoris hläään. Ilmoiuksen saauaan kilpailija voi keskeää aloiamansa oisoriksen ja palaa akaisin Ala-asenoon odoamaan uua VEDÄ -komenoa. Mikäli kilpailijan oinen ai molemma käde iroava angosa, Yliuomari anaa SEIS -komennon, jolloin kilpailusuorius pää. Kännissä oleva oisoris hläään mikäli kilpailija on oeen iroamishekellä Ylösveovaiheessa ai Yläasennossa Jalkauomari Jalkauomari valvoo kilpailijan jalkoja koko kilpailusuoriuksen ajan. Mikäli kilpailijan jalkojen risiaseno purkauuu Ylösveovaiheessa ai Yläasennossa, Jalkauomari anaa JALAT -ilmoiuksen, jolloin kseinen oisoris hläään. Ilmoiuksen saauaan kilpailija voi keskeää aloiamansa oisoriksen ja palaa akaisin Ala-asenoon odoamaan uua VEDÄ -komenoa. Mikäli kilpailija oaa jaloillaan ukea ai vauhia Liikerajoiimesa, elineesä, laiasa ai muisa rakennelmisa Ylösveovaiheessa, Yläasennossa ai Alasmenovaiheessa, Jalkauomari anaa JALAT - ilmoiuksen, jolloin kseinen oisoris hläään. Ilmoiuksen saauaan kilpailija voi keskeää aloiamansa oisoriksen ja palaa akaisin Ala-asenoon odoamaan uua VEDÄ -komenoa. Suomen Leuanveo r 3/5

4 10.3 Pääuomari Pääuomari valvoo kilpailijan päää ja leukaa Yläasennossa. Mikäli kilpailijan leuan kärki ei liä koko ankoa sekä ps- eä poikiaissuunnassa Yläasennossa, Pääuomari anaa LEUKA -ilmoiuksen, jolloin kseisen oisoris hläään. Ilmoiuksen saauaan kilpailija voi keskeää aloiamansa oisoriksen ja palaa akaisin Ala-asenoon odoamaan uua VEDÄ - komenoa. Mikäli kilpailijan pää ei koskea angon läpuolella olevaa Päämerkkia Yläasennossa, Pääuomari anaa PÄÄ -ilmoiuksen, jolloin kseisen oisoris hläään. Ilmoiuksen saauaan kilpailija voi keskeää aloiamansa oisoriksen ja palaa akaisin Ala-asenoon odoamaan uua VEDÄ -komenoa Tuomarien komenno ja ilmoiukse ROIKU VEDÄ SEIS KÄDET JALAT LEUKA PÄÄ Kilpailija saa oaa oeen angosa ja siirä vedon ala-asenoon. Kilpailija on hväksävässä Ala-asennossa. Kilpailija saa aloiaa Ylösveovaiheen. Kilpailijan oinen ai molemma käde ova irronnee angosa. Kilpailusuorius pää. Mikäli kilpailija on komenohekellä Ylösveovaiheessa ai Yläasennossa, kännissä oleva oisoris hläään. Kilpailija on aloianu Ylösveovaiheen ennen VEDÄ -komenoa. Toisoris hläään, kilpailusuorius voi jakua. Kilpailija on oanu ukea ai vauhia Liikerajoiimesa, elineesä, laiasa ai muisa rakennelmisa Ylösveovaiheen, Yläasennon ai Alasmenovaiheen aikana, ja/ai: kilpailijan jalkojen risiaseno on purkauunu Ylösveovaiheen ai Yläasennon aikana. Toisoris hläään, kilpailusuorius voi jakua. Kilpailijan leuan kärki ei ole Yläasennossa liän koko ankoa sekä ps- eä poikiaissuunnassa. Toisoris hläään, kilpailusuorius voi jakua. Kilpailijan pää ei ole Yläasennossa koskeanu angon läreunan läpuolella olevan Päämerkin alareunaa. Toisoris hläään, kilpailusuorius voi jakua Laskija Kilpailusuoriuksen oisorisen määrän laskee kaksi laskijaa Laskija I Laskija I laskee kilpailijan kaikki oisorikse. Toisorikseksi laskeaan kilpailijan siirminen Alaasennosa Ylösveovaiheeseen (knärnivele eivä enää ole ojenuneina) Laskija II Laskija II laskee kilpailijan ne oisorikse, joka uomari ova KÄDET, LEUKA, PÄÄ, JALAT ai SEIS -ilmoiuksella uominnee hläiksi. Suomen Leuanveo r 4/5

5 12.0 Tulokse, sijoiukse ja ennäkse Virallisina kilpailuuloksina ja Suomen ennäksinä hväksään vain Suomen Leuanveo r:n mönämissä kilpailuissa ja ennäskokeissa ehd ulokse Tulokse Kilpailijan ulos laskeaan vähenämällä (Laskija I:n ilmoiamasa) kaikkien oisorisen määräsä (Laskija II:n ilmoiama) hläjen oisorisen määrä Sijoiukse Kilpailun sijoiukse määrävä ulosen mukaan laskevassa järjesksessä. Tasaulokseen pääneisä kilpailijoisa painavampi sijoiuu ennen kevempää Uusinakierrokse Mikäli asaulokseen päävien kilpailijoiden punniuspaino ova sama ja ulokse oikeuava sijoille 1-3, suoriava asaulokseen päänee kilpailija uusinakierroksen kseisesä sijoiuksesa. Tarviaessa suorieaan useia uusinakierroksia, kunnes ero kilpailijoiden välille saadaan. Uusinakierroksen ulos on ilaso- ja ennäskelpoinen, mua kseisen kilpailun ulokseksi kilpailijalle merkiään varsinaisen kilpailukierroksen ulos. Uusinakierros suorieaan samassa suoriusjärjesksessä kuin varsinainen kilpailukierros. Ennen uusinakierrosa kilpailijalle salliaan vähinään 30 minuuin auko edellisen kilpailusuoriuksen jälkeen Suomen ennäkse Jokaisen kilpailusarjan paras Suomen kansalaisen ekemä ulos ilasoidaan Suomen ennäkseksi. Mikäli parhaan uloksen on saavuanu kaksi ai useampi urheilijaa, SE-ulos on kilpailupainolaan painavimman nimissä. Mikäli mös kilpailupaino ova sama, jaeaan SE-ulos urheilijoiden kesken. Yleisen sarjojen SE-ilasoinnissa huomioidaan mös sekä nuoren sarjoissa eä veeraanisarjoissa ehd ulokse Proesi Veeraanisarjojen SE-ilasoinnissa huomioidaan mös lemmissä ikäluokissa ehd ulokse. Mikäli kilpailija haluaa ehdä proesin uomareiden pääöksisä, hänen ä maksaa 100 euron proesimaksu. Jos proesi hväksään, raha palaueaan. Muussa apauksessa proesimaksu jää kilpailun järjesäjälle. ################################################################# H l ä H v ä k s Kuva 1: Leuan kärjen ulee Yläasennossa olla vihreällä alueella (valkoisen psviivan oikealla puolella ja valkoisen vaakaviivan läpuolella). Suomen Leuanveo r 5/5

WINTER WAR 2017 KARSINTALAJI 3

WINTER WAR 2017 KARSINTALAJI 3 WINTER WAR 2017 KARSINTALAJI 3 YHTEISTYÖSSÄ: Yleinen sarja Skaalattu sarja (Aikaraja 25min) (Aikaraja 25min) 10 Tempaus kyykyn kautta 50kg/35kg 10 Työntö kyykyn kautta 50kg/35kg 8 Tempaus kyykyn kautta

Lisätiedot

A-osio. Ei laskinta! Valitse seuraavista kolmesta tehtävästä vain kaksi joihin vastaat!

A-osio. Ei laskinta! Valitse seuraavista kolmesta tehtävästä vain kaksi joihin vastaat! MAA Koe 7..03 A-osio. Ei laskina! Valise seuraavisa kolmesa ehäväsä vain kaksi joihin vasaa! A. a) Mikä on funkion f(x) määrieljoukko, jos f( x) x b) Muua ulomuooon: 4a 8a 4 A. a) Rakaise hälö: x 4x b)

Lisätiedot

LVM/LMA/jp 2012-12-17. Valtioneuvoston asetus. ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta. Annettu Helsingissä päivänä kuuta 20

LVM/LMA/jp 2012-12-17. Valtioneuvoston asetus. ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta. Annettu Helsingissä päivänä kuuta 20 LVM/LMA/jp 2012-12-17 Valioneuvoson aseus ajoneuvojen käyösä iellä anneun aseuksen uuaisesa Anneu Helsingissä päivänä kuua 20 Valioneuvoson pääöksen ukaisesi, joka on ehy liikenne- ja viesinäiniseriön

Lisätiedot

1 Excel-sovelluksen ohje

1 Excel-sovelluksen ohje 1 (11) 1 Excel-sovelluksen ohje Seuraavassa kuvaaan jakeluverkonhalijan kohuullisen konrolloiavien operaiivisen kusannusen (SKOPEX 1 ) arvioimiseen arkoieun Excel-sovelluksen oimina, mukaan lukien sovelluksen

Lisätiedot

LVM/LMA/jp 2013-03-27. Valtioneuvoston asetus. ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta. Annettu Helsingissä päivänä kuuta 20

LVM/LMA/jp 2013-03-27. Valtioneuvoston asetus. ajoneuvojen käytöstä tiellä annetun asetuksen muuttamisesta. Annettu Helsingissä päivänä kuuta 20 LVM/LMA/jp 2013-03-27 Valioneuvoson aseus ajoneuvojen käyösä iellä anneun aseuksen uuaisesa Anneu Helsingissä päivänä kuua 20 Valioneuvoson pääöksen ukaisesi uueaan ajoneuvojen käyösä iellä anneun aseuksen

Lisätiedot

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI

TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI järjestää 12.3.2016 TAEKWON-DON TAMPERE CUP VI TAEKWON-DO -KILPAILUT TAMPEREELLA järjestää jälleen Tampere Cup -kilpailut Tampereella. Kilpailut käydään lauantaina 12.3.2016 Kaukajärven vapaaaikatalolla.

Lisätiedot

SOTILASPENKKIPUNNERRUS

SOTILASPENKKIPUNNERRUS 1(5) SOTILASPENKKIPUNNERRUS 1 YLEISTÄ Kilpailu on penkkipunnerruskilpailu, jossa nostetaan yhdellä nostokerralla kilpailijan painoon suhteutettuna mahdollisimman suuri toistomäärä. Kilpailussa käytetään

Lisätiedot

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA Istumaan nousu Suora vatsalihas, suora reisilihas, leveä peitinkalvon jännittäjälihas. Suoritus: Laita jalat puolapuun alle ja kädet joko niskaan kevyesti (muista kyynärpäät

Lisätiedot

Rakennusosien rakennusfysikaalinen toiminta Ralf Lindberg Professori, Tampereen teknillinen yliopisto ralf.lindberg@tut.fi

Rakennusosien rakennusfysikaalinen toiminta Ralf Lindberg Professori, Tampereen teknillinen yliopisto ralf.lindberg@tut.fi Rakennusosien rakennusfysikaalinen oimina Ralf Lindber Professori, Tampereen eknillinen yliopiso ralf.lindber@u.fi Rakenneosien rakennusfysikaalisen oiminnan ymmärämiseksi on välämäönä piirää kolme eri

Lisätiedot

Taekwon-Do SM-kilpailut ja Helmicup 2013

Taekwon-Do SM-kilpailut ja Helmicup 2013 Lauantai 2.2.2013 Sarja Kehä 1 Liikesarjat miehet 1.Dan 10:00 Liikesarjat naiset 5-1 gup 11:16 Erikoistekniikka miehet 12:46 Erikoistekniikka naiset 13:50 Tauko 14:08 Ottelu miehet 5-1 gup, -78kg 14:43

Lisätiedot

Kuva 1. Heittosektori. Sivu 1/7

Kuva 1. Heittosektori. Sivu 1/7 Kansainvälisen Saappaanheittoliiton, IBTA:n, hyväksymät Saappaanheiton kilpailusäännöt 2013 (Liitteenä 1 Suomen Saappaanheittoliiton lisäykset kilpailusääntöihin) 1. Heittoväline Naisten sarjassa virallinen

Lisätiedot

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet

TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.

Lisätiedot

KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT

KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT SUOMEN PAINONNOSTOLIITTO ry Kahvakuulavaliokunta Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki puh. (03) 8424 2213, 8424 2214!"#$%%&'()%*+,+%,,-.$%/01"234%56738592$:% KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT Kahvakuulaurheilun

Lisätiedot

SUOMEN ITF TAEKWON-DO BLACK EAGLE TAEKWON-DO

SUOMEN ITF TAEKWON-DO BLACK EAGLE TAEKWON-DO SUOMEN ITF TAEKWON-DO ja BLACK EAGLE TAEKWON-DO JÄRJESTÄVÄT SM & HELMICUP -KILPAILUT 2017 Tervetuloa! KILPAILIJAT Senioreiden SM-kilpailut ovat avoimet kaikille Suomen ITF Taekwon-Do ry:n jäsenille, jotka

Lisätiedot

CTIF 100 metrin estejuoksu

CTIF 100 metrin estejuoksu CTIF 100 metrin estejuoksu Säännöt (6. painos 2004, keskeisimmät kohdat Suomessa järjestettävää kilpailua varten) Kilpailusarjat (1.2) Kilpailussa on erikseen sarjat vapaaehtoisille palokunnille ja ammattipalokunnille.

Lisätiedot

SM-KILPAILUIDEN SÄÄNNÖT

SM-KILPAILUIDEN SÄÄNNÖT SM-KILPAILUIDEN SÄÄNNÖT Kilpailuiden säännöt All Europe Taekwon-Do Federation Suomen ITF Taekwon-Do ry Kilpa- ja huippu-urheiluvaliokunta Suomen Antidopingtoimikunta Kilpailuiden järjestäjä Suomen ITF

Lisätiedot

Oppilas - Elev övrekropp2

Oppilas - Elev övrekropp2 Oppilas - Elev övrekropp2 Kirjoita ohje tähän 1. Polkupyöräergometri Säädä penkin korkeus niin että polvi on ala-asennossa pienessä koukussa Käynnistä laite ja säädä vastus laitteen ohjeiden mukaan Aloita

Lisätiedot

TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT

TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT TEAMGYMIN KILPAILUSÄÄNNÖT 1.1.2017 ------------------------- Sisällysluettelo 1. Osallistumisoikeus... 2 2. Kilpailusarjat ja -muodot... 2 3. Joukkueen kokoonpano... 3 4. Sama voimistelija eri joukkueissa...

Lisätiedot

IRONMAN-TESTI. Ski Sport Finland Varalan Urheiluopisto

IRONMAN-TESTI. Ski Sport Finland Varalan Urheiluopisto IRONMAN-TESTI Ski Sport Finland Varalan Urheiluopisto Johdanto Ironman-testipatteristo perustuu Norjan Hiihtoliiton ja Olympiatoppenin käyttämään testistöön ja sen ohjeistukseen (Ironman Testbatteriene,

Lisätiedot

Suomen Karateliitto ry Radiokatu Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5

Suomen Karateliitto ry Radiokatu Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5 00240 Helsinki KILPAILUKUTSU 1/5 Kilpailu Paikka KARATEN SUOMEN MESTARUUS KILPAILUT 1.4.2017 Tesoman palloiluhalli, Tesoman valtatie 46, 33310 Tampere Karttalinkki: Tesoman valtatie 46 Ajankohta Osallistumismaksut

Lisätiedot

Alle 21-vuotiaiden SM-kilpailut + 1. Eura Cup 25.10.2014

Alle 21-vuotiaiden SM-kilpailut + 1. Eura Cup 25.10.2014 Alle 21-vuotiaiden SM-kilpailut + 1. Eura Cup 25.10.2014 Kuva: Elina Glad yongtaekwondo.net Paikka: Euran Urheilutalo Eurantie 33, 27510 Eura www.euranurheilutalo.fi Yong Taekwondo järjestää Suomen Taekwondoliiton

Lisätiedot

ITF Taekwon-Do. SM-liiga I 2010. 6. helmikuuta 2010. Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun.

ITF Taekwon-Do. SM-liiga I 2010. 6. helmikuuta 2010. Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun. ITF Taekwon-Do SM-liiga I 2010 6. helmikuuta 2010 Kutsumme teidät vuoden 2010 ensimmäiseen ITF Taekwon-don SM-liigan osakilpailuun. Paikka: Viherlaakson koulun liikuntasali, Lukionahde 1, Espoo Aika: Lauantaina

Lisätiedot

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen

52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen 52 Michelle Kristensen Kuva: wichmann+bendtsen Katseletko kateellisena crossfit-harrastajia, jotka tekevät hetkessä kymmenen leuanvetoa? Kuivaa kyyneleet ja tartu toimeen, sillä sinäkin pystyt kyllä samaan!

Lisätiedot

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010.

Kilpailuissa noudatetaan STLL:n ja ISU:n kilpailusääntöjä kaudelle 2009-2010. KILPAILUVAHVISTUS Jyväskylän Taitoluisteluseura ry kiittää ilmoittautumisestanne ja vahvistaa osallistumisenne 18. 20.12.2009 Jyväskylän Synergia-areenalla pidettäviin yksinluistelun ja jäätanssin SM-junioreiden

Lisätiedot

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN!

TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! TERVETULOA KILPAILEMAAN OULUUN! Taekwon-Do Akatemia ry järjestää Taekwon-Do kilpailut la 23.3.2013 Oulussa! Sarjoja on tarjolla juniori-, väri- ja mustille vöille!!! Aika: Lauantaina 23. maaliskuuta 2013

Lisätiedot

MÄNTTÄ-VILPPULAN KAUPUNKI. Mustalahden asemakaava Liikenneselvitys. Työ: E23641. Tampere 18.5.2010

MÄNTTÄ-VILPPULAN KAUPUNKI. Mustalahden asemakaava Liikenneselvitys. Työ: E23641. Tampere 18.5.2010 MÄNÄ-VLPPULAN KAUPUNK Musalahden asemakaava Liikenneselviys yö: E ampere 8..00 ARX Ympärisö Oy PL 0 ampere Puhelin 00 000 elefax 00 00 www.airix.fi oimiso: urku, ampere, Espoo ja Oulu Mänä-Vilppulan kaupunki,

Lisätiedot

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta

Tekijät: Kerstin Wallner ja Klaus Miltenberger ( 2010) Lisenssi Projekt Spiel:n kautta Art. Nr. 22421 Move & Twist Iloinen toimintapeli, jossa pienet leppäkertut yrittävät kiivetä kukan vartta pitkin ylös päästäkseen kauniin kukan luo. Tehtävästä suoriutumiseen leppäkertut tarvitsevat kuitenkin

Lisätiedot

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka:

Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5. SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu. Aika: Sunnuntai , klo Paikka: Espoon Taekwon-Do ry 1 of 5 SM-liiga, Espoo 2017 kilpailukutsu Aika: Sunnuntai 09.04.2017, klo 9.00 18.00 Paikka: Leppävaaran lukion liikuntasali, Veräjäpellonkatu 10, 02650 Espoo Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen

Lisätiedot

Otteluliigakisat Porvoossa LAUANTAI 12.10.2013

Otteluliigakisat Porvoossa LAUANTAI 12.10.2013 Otteluliigakisat Porvoossa LAUANTAI 12.10.2013 www.porvoontkd.net Paikka: Oy Kokonhalli Ab Jääkiekkotie 3 06100 Porvoo Porvoon taekwondo järjestää Suomen Taekwondoliiton otteluliigan osakilpailun. Mukana

Lisätiedot

Mallivastaukset KA5-kurssin laskareihin, kevät 2009

Mallivastaukset KA5-kurssin laskareihin, kevät 2009 Mallivasaukse KA5-kurssin laskareihin, kevä 2009 Harjoiukse 8 (viikko 14) Tehävä 1 LAD-käyrä siiryy ylöspäin. Ulkomaisen hinojen nousessa oman maan reaalinen vaihokurssi heikkenee 1 vaihoase vahvisuu IS-käyrä

Lisätiedot

W dt dt t J.

W dt dt t J. DEE-11 Piirianalyysi Harjoius 1 / viikko 3.1 RC-auon akku (8.4 V, 17 mah) on ladau äyeen. Kuinka suuri osa akun energiasa kuluu ensimmäisen 5 min aikana, kun oleeaan mooorin kuluavan vakiovirran 5 A? Oleeaan

Lisätiedot

käsitteitä Asiakirjaselvitys Vaatimuksenmukaisuustodistus/-vakuus Saateasiakirja Luomun merkinnät

käsitteitä Asiakirjaselvitys Vaatimuksenmukaisuustodistus/-vakuus Saateasiakirja Luomun merkinnät n u m o a u L akirj i as a j a a i p p u a k s i ä ö i i h Vä aikei amm käsieiä Asiakirjaselviys Vaaimuksenmukaisuusodisus/-vakuus Saaeasiakirja Luomun merkinnä Asiakirjaselviys Pakollinen asiakirja Tällä

Lisätiedot

Porvoon Open

Porvoon Open Porvoon Open 8.10.2016 www.porvoontkd.fi Paikka: Oy Kokonhalli Ab Jääkiekkotie 3 06100 Porvoo www.kokonhalli.fi Porvoon taekwondo järjestää Suomen Taekwondoliiton otteluliigan osakilpailun. Mukana ovat

Lisätiedot

2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI

2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI 2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI Kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä (oma kuva) Nimi Puh.nro Seura Valmentaja AEROSPORT SARJA 1. DYNAAMINEN kilpa-aerobicin lasten ja harrastajien kilpailujärjestelmä

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/5 SM-liiga Masala 2013 Aika: Lauantai 26.10.2013, klo 9.00 18.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin.

DNF. Liuku. DNF on lajina erityisen herkkä sille että painotus ja liukuasento ovat kunnossa. Painotuksessa yleisimmät ongelmat liittyvät jalkoihin. DNF Dynamic No Fins eli vapaasukellus ilman räpylöitä on yleensä kaikista vaikein laji aloittelijoille. Käsi ja jalkapotkun tekniikka vaatii hyvää koordinaatiota ja liikkuvuutta ja lajissa korostuu myös

Lisätiedot

Street workout Aloittelijan opas

Street workout Aloittelijan opas Street workout Aloittelijan opas Street workout on liikuntamuoto, jossa käytetään omaa kehonpainoa vastuksena. Laji on vapaamuotoista kehonpainoharjoittelua. Kehonpainoharjoittelu sopii kaikille lähtötasosta

Lisätiedot

Suunnitteluharjoitus s-2016 (...k-2017)

Suunnitteluharjoitus s-2016 (...k-2017) 1 Suunnieluharjoius s-2016 (...k-2017) HAKKURITEHOLÄHDE Seuraavan push-pull-yyppisen hakkurieholäheen komponeni ulisi valia (muunajaa lukuunoamaa). V1 iin 230 V ± 10 % 50 Hz V3 Perusieoja kykennäsä Verkkoasasuunauksen

Lisätiedot

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet:

Niskahartiajumppa. Lämmittelyliikkeet: Niskahartiajumppa Useimmat meistä kärsivät jossain vaiheessa matkan varrella niskahartiaseudun vaivoista. Syitä vaivoihin voi olla useita, huonot tai toispuoleiset työasennot, huono tyyny, huono nukkuma-asento,

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/8. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/8 SM-kilpailut 2016 Aika: Lauantai 6.2.2016, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Alustava aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU. Nurtzi Open 2016

KILPAILUKUTSU. Nurtzi Open 2016 KILPAILUKUTSU Nurtzi Open 2016 www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/nurtzi-open-2016 Aika: Lauantai 16.4.2016 Paikka: Sarjat: Maaniitun koulu Heikkiläntie 27 01900 Nurmijärvi Otteluliiga sekä harrastaja-

Lisätiedot

RIL 256-2010 Suomen Rakennusinsinöörien Liitto RIL ry

RIL 256-2010 Suomen Rakennusinsinöörien Liitto RIL ry Suomen Rakennusinsinöörien Liio RIL ry Julkisen hankinojen kehiämismalli Tuoavuuden paranaminen TUKEFIN-meneelmällä 2 RIL 256-2010 RILin julkaisuilla on oma koisivu, joka löyyy osoieesa www.ril.fi Kirjakauppa

Lisätiedot

Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 4. - 5. luokka

Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 4. - 5. luokka 3 pisteen tehtävät Kenguru Ecolier, ratkaisut (1 / 5) 1. Missä kenguru on? (A) Ympyrässä ja kolmiossa, mutta ei neliössä. (B) Ympyrässä ja neliössä, mutta ei kolmiossa. (C) Kolmiossa ja neliössä, mutta

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1! / 6!

Kilpailukutsu 1! / 6! Kilpailukutsu 1! / 6! Joukkuekilpailut Aika: Lauantai 23.4.2016, klo 9.00 18.00 Paikka: Karamzinin koulu, Kulloonmäki, Espoo Alustava aikataulu: 8.30 Tuomaripalaveri 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus 9.45

Lisätiedot

Aikuisten ja nuorten TAEKWONDO SM

Aikuisten ja nuorten TAEKWONDO SM Lasten ja nuorten Noin Seitsemän Veljeksen Cup 5.11.2011 ja Aikuisten ja nuorten TAEKWONDO SM 2011 5.-6.11.2011 (Kuvat Heikki Liukkonen) LASTEN JA NUORTEN NOIN SEITSEMÄN VELJEKSEN CUP 5.11.2011 TAEKWONDON

Lisätiedot

P/T 29.2.2012 2012 1/11 20011 15/4 2012. 5 19-17. 3 15-12. 2 11-8. MIEHET, M22, M19, M17

P/T 29.2.2012 2012 1/11 20011 15/4 2012. 5 19-17. 3 15-12. 2 11-8. MIEHET, M22, M19, M17 HALLITILASTOT 2012 TILANNE 29.2.2012 Käytännössä on Tilastopajan tapa. Hallikausi 2012 alkaa 1/11 20011 ja päättyy 15/4 2012. Seuraennätykset määräytyvät silti kalenterivuoden mukaan. Urheilijan 5 parasta

Lisätiedot

Koiran omistajan on oltava Tampereen Seudun Koirakerho ry:n jäsen koko kilpailuvuoden 1.1. 31.12. Kilpailuvuosi on kalenterivuosi.

Koiran omistajan on oltava Tampereen Seudun Koirakerho ry:n jäsen koko kilpailuvuoden 1.1. 31.12. Kilpailuvuosi on kalenterivuosi. Tampereen Seudun Koirakerho ry VUODEN KOIRA -KILPAILUSÄÄNNÖT kaudelle 1.1.2015 31.12.2015 Koiran omistajan on oltava Tampereen Seudun Koirakerho ry:n jäsen koko kilpailuvuoden 1.1. 31.12. Kilpailuvuosi

Lisätiedot

Vuoden 2014 Pistoolirankingkilpailun säännöt päivitetty ja hyväksytty pistoolijaoston kokouksessa

Vuoden 2014 Pistoolirankingkilpailun säännöt päivitetty ja hyväksytty pistoolijaoston kokouksessa SAL:n pistoolijaosto Vuosittain käytävän pistoolirankingkilpailun säännöt Vuoden 2014 Pistoolirankingkilpailun säännöt päivitetty ja hyväksytty pistoolijaoston kokouksessa 15.03.2014 1 Kilpailut Pistoolijaosto

Lisätiedot

SM-kilpailut. Helmi Cup 2013

SM-kilpailut. Helmi Cup 2013 Suomen ITF Taekwon-Do ry ja ry järjestävät 2. 3.2.2013 SM-kilpailut & Helmi Cup 2013 Tervetuloa! Thierry Meyour 6. Dan ry Pääopettaja Viktor Rikkonen 3, Dan Puheenjohtaja Yhteistyössä mukana: Suomen ITF

Lisätiedot

KILPAILUKUTSU. Nurtzi Open 2017

KILPAILUKUTSU. Nurtzi Open 2017 KILPAILUKUTSU Nurtzi Open 2017 www.taekwondonurmijarvi.fi/kalenteri/nurtzi-open-2017 Aika: Lauantai 1.4.2017 Paikka: Sarjat: Maaniitun koulu Heikkiläntie 27 01900 Nurmijärvi Otteluliiga sekä harrastaja-

Lisätiedot

Lihashuolto. Venyttely

Lihashuolto. Venyttely Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).

Lisätiedot

Seinämien risteyskohdat

Seinämien risteyskohdat CAE DS Painevalukappaleen suunnielu Sefan Fredriksson Seinämien riseyskohda Sefan Fredriksson SweCas Käännös: Pekka Savolainen ja Tuula Höök Tampereen eknillinen yliopiso Riseyskoha muodosuu kun kaksi

Lisätiedot

Suomen Melonta- ja Soutuliitto Ratajaosto

Suomen Melonta- ja Soutuliitto Ratajaosto Sivu 1(6) MELONNAN SUOMEN CUP SÄÄNNÖT 2015 Säännöt hyväksytty: n kokous Laatija / tiedustelut: Harri Sairiala 1 YLEISTÄ Näissä säännöissä määrätään Suomen melonta- ja soutuliiton alaisissa rata- ja maratonmelontakilpailuissa

Lisätiedot

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA

AKATEMIA OPEN KILPAILUT OULUSSA TAEKWON-DO AKATEMIA JÄRJESTÄÄ: AKATEMIA OPEN 2017 -KILPAILUT OULUSSA 14.1.2017 AIKUISTEN BLACK BELT CUP JUNIORIEN BLACK BELT CUP VÄRIVÖIDEN KILPAILUT A-, B-, C- JA D-JUNIORIEN KILPAILUT Tervetuloa! Jussi

Lisätiedot

Tuotannon suhdannekuvaajan menetelmäkuvaus

Tuotannon suhdannekuvaajan menetelmäkuvaus 1(15) Tuoannon suhdannekuvaajan meneelmäkuvaus Luku 1 Luku 2 Luku 3 Luku 4 Tuoannon suhdannekuvaajan yleiskuvaus Tuoannon suhdannekuvaajan julkaisuaikaaulu, revisoinikäyännö ja jakelu Tuoannon suhdannekuvaajan

Lisätiedot

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano.

Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka Mukula, Anu Takala ja Carla Urbano. PÖYTÄKIRJA: PUUVENEJAOSTON KOKOUS Aika: 17.10.2015 klo 18.00 22.30 Paikka: Hotelli Gustavelund, Tuusula Osallistujat: Paavo Salonen (puheenjohtaja), Juha Karttunen, Marika Laaksonen, Reijo Lahtonen, Pekka

Lisätiedot

7Brothers Karate Cup

7Brothers Karate Cup 7Brothers Karate Cup Kilpailupaikka: Liikuntakeskus Rajakaari Osoite: keskusraitti 1 Rajamäki, Nurmijärvi Punnitus ja ilmoittautuminen: Lauantai kello 7:30 9:00 Aloitus: Kello 9:30 Kilpailunjärjestäjä

Lisätiedot

Mittaustekniikan perusteet, piirianalyysin kertausta

Mittaustekniikan perusteet, piirianalyysin kertausta Miausekniikan perusee, piirianalyysin kerausa. Ohmin laki: =, ai = Z ( = ännie, = resisanssi, Z = impedanssi, = vira). Kompleksiluvu Kompleksilukua arviaan elekroniikassa analysoiaessa piireä, oka sisälävä

Lisätiedot

KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT. Kahvakuulaurheilun (Girevoy Sport) mestaruuskilpailusäännöt 1.1.2016 alkaen.

KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT. Kahvakuulaurheilun (Girevoy Sport) mestaruuskilpailusäännöt 1.1.2016 alkaen. 1 SUOMEN PAINONNOSTOLIITTO ry Kahvakuulavaliokunta Kaskelantie 10, 19120 Vierumäki puh. (03) 8424 2213, 8424 2214 fax. (03) 8424 2215. e mail: spnl@sci.fi KAHVAKUULAURHEILUN KILPAILUTOIMINNAN SÄÄNNÖT Kahvakuulaurheilun

Lisätiedot

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta. TIMANTTIMERKKI Yleistä merkkiliikkeistä Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta. suoritetaan erillisessä arviointitilaisuudessa. Arvioinnit

Lisätiedot

Sopimuksenteon dynamiikka: johdanto ja haitallinen valikoituminen

Sopimuksenteon dynamiikka: johdanto ja haitallinen valikoituminen Soimukseneon dynamiikka: johdano ja haiallinen valikoiuminen Ma-2.442 Oimoinioin seminaari Elise Kolola 8.4.2008 S yseemianalyysin Laboraorio Esielmä 4 Elise Kolola Oimoinioin seminaari - Kevä 2008 Esiyksen

Lisätiedot

HelTri Cup- kilpailusarja sekä Rykäsyn reittiseloste

HelTri Cup- kilpailusarja sekä Rykäsyn reittiseloste SELOSTE Sivu 1 / 12 HelTri Cup- kilpailusarja sekä Rykäsyn reittiseloste SELOSTE Sivu 2 / 12 Sisällys HelTri Cup- kilpailusarja sekä Rykäsyn reittiseloste... 1 HelTri-cup säännöt... 3 Kilpaileminen...

Lisätiedot

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA

15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA 15-04 SOFT COTTON AMIGURUMI HALLOWEENNUKET A. VAMPYYRI, B. NOITA JA LUUTA,. C. KUMMITUS, D. KURPITSA A B C D 15-04.A,B,C,D AMIGURUMI HALOWEENNUKET LANGAT Soft Cotton (100% puuvillaa. Kerässä n. 50 g =

Lisätiedot

FELT HelTri Cup harjoituskilpailusarja

FELT HelTri Cup harjoituskilpailusarja SÄÄNNÖT Sivu 1 / 5 FELT HelTri Cup 2017- harjoituskilpailusarja SÄÄNNÖT Sivu 2 / 5 Sisällys FELT HelTri Cup 2017:in säännöt... 3 Kilpaileminen... 3 Kilpailusarjat... 3 Ilmoittautuminen... 3 Palkitseminen...

Lisätiedot

Palopelti ETCE Asennus-, käyttö- ja huolto-ohje 01/2015

Palopelti ETCE Asennus-, käyttö- ja huolto-ohje 01/2015 Asennus-, käyö- ja huolo-ohje 0/05 Asennus Palopeli ETCE ulee asenaa ämän asennusohjeen mukaan, ks. sivu 5. Käyö ja oiminnan esaus CE-merkinnän mukaan palopeli ulee aina varusaa lämpöilaan perusuvalla

Lisätiedot

KILPA-AEROBIC SÄÄNTÖKIRJA

KILPA-AEROBIC SÄÄNTÖKIRJA 1/10 KILPA-AEROBIC SÄÄNTÖKIRJA 2017 2020 KANSALLISET SÄÄNNÖT JA OHJEET päivitetty 12/2016 KH (19.12.2016) 2/10 Sisällys Kilpa-aerobicin kilpailujärjestelmä kaavio Luokkien 2.-6. säännöt 2-luokan säännöt

Lisätiedot

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa

Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa Eilispäivän tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1. Eilispäivän Tähtien kilpailusarjat miesten telinevoimistelussa 1.1. Yleistä Suomen Voimisteluliiton kilpailujärjestelmään sisältyvät seuraavat

Lisätiedot

Dinox FitBars. - Harjoitusopas

Dinox FitBars. - Harjoitusopas Dinox FitBars - Harjoitusopas Tässä harjoitusoppaassa on pieni otos miten Dinox FitBareilla voi harjoitella. Liikkeitä ja erilaisia muunnelmia on kymmeniä. Oman kehonpainolla harjoittelu on todella tehokasta

Lisätiedot

Keventäjän kahvakuulatreeni

Keventäjän kahvakuulatreeni Keventäjän kahvakuulatreeni Kahvakuulaharjoittelu on saanut paljon viime vuosina suosiota ensin urheilijoiden ja sittemmin kuntoilijoiden keskuudessa. Keventäjälle kahvakuulailu sopii mainiosti, sillä

Lisätiedot

3 SIGNAALIN SUODATUS 3.1 SYSTEEMIN VASTE AIKATASOSSA

3 SIGNAALIN SUODATUS 3.1 SYSTEEMIN VASTE AIKATASOSSA S I G N A A L I T E O R I A, O S A I I I TL98Z SIGNAALITEORIA, OSA III 44 3 Signaalin suodaus...44 3. Sysmin vas aikaasossa... 44 3. Kausaalisuus a sabiilisuus... 46 3.3 Vas aauusasossa... 46 3.4 Ampliudivas

Lisätiedot

Käyttöohje HN22329SK

Käyttöohje HN22329SK Käyöohje FI 50005416 HN9SK Suomi Täsä laadukkaasa liedesä Sinulla on vuosikausia paljon iloa ja hyöyä. Lue käyöohjee huolellisesi, joa opi unemaan lieden kaikki oiminno. Käyöohjeen alussa on ärkeää ieoa

Lisätiedot

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr

Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti

Lisätiedot

FAM 20 vuotta - kauden avaus

FAM 20 vuotta - kauden avaus FAM 20 vuotta - kauden avaus FinnishAlpine MastersCup 2014 o Kalpalinna 18.-19.1.2014 P (FIS) + P (FIS) o Påminne 25.1.2014 P + P o Himos 1.-2.2.2014 SP + SP (SM) o Riihivuori 8.-9.2.2014 SP + SP o Tahko

Lisätiedot

PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7

PhysioTools Online -  ed set Sivu 1/7 PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:

Lisätiedot

YRITYSKOHTAISEN TEHOSTAMISTAVOITTEEN MÄÄRITTELY 1 YRITYSKOHTAISEN TEHOSTAMISPOTENTIAALIN MITTAAMINEN

YRITYSKOHTAISEN TEHOSTAMISTAVOITTEEN MÄÄRITTELY 1 YRITYSKOHTAISEN TEHOSTAMISPOTENTIAALIN MITTAAMINEN ENERGIAMARKKINAVIRASTO 1 Le 2 Säkön jakeluverkkoomnnan yryskoasen eosamsavoeen määrely YRITYSKOHTAISEN TEHOSTAMISTAVOITTEEN MÄÄRITTELY Asanosanen: Vaasan Säköverkko Oy Lyy pääökseen dnro 491/424/2007 Energamarkknavraso

Lisätiedot

Halkomakone 7 tn Käyttöohje

Halkomakone 7 tn Käyttöohje Halkomakone 7 tn Käyttöohje Lue kaikki ohjeet huolellisesti. Opi tuntemaan koneen käyttötarkoitus, rajoitukset ja mahdolliset vaarat ennen käyttämistä. Käytä työsylinterin käyttö vipua siten että vedät

Lisätiedot

PUNNITUSPÖYTÄKIRJA: Pre-Competition for Baltic Cup Championships (Kisakallio, Lohja, ) Ryhmät: Group I

PUNNITUSPÖYTÄKIRJA: Pre-Competition for Baltic Cup Championships (Kisakallio, Lohja, ) Ryhmät: Group I PUNNITUSPÖYTÄKIRJA: # Sp. Ir. Etunimi Sukunimi Paino Te. Ty. Synt. Lisenssi Seura Sarja Arpa S.kerroin 1 F S Janina Hirvonen 49,61 35 47 25.06.97 FIN F53 1 1,593116032 2 F S Pauliina Utoslahti 56,08 67

Lisätiedot

LIIKESARJOJEN SM-LIIGA 2012 KILPAILUKUTSU

LIIKESARJOJEN SM-LIIGA 2012 KILPAILUKUTSU LIIKESARJOJEN SM-LIIGA 2012 KILPAILUKUTSU LIIKESARJOJEN SM-LIIGA 3/2012 LAHTI 5.5.2012 JÄRJESTÄJÄ: TAEKWONDO LAHTI RY LIIKESARJOJEN SM-LIIGA 2012 Taekwondo Lahti Ry järjestää liikesarjojen SM- liigan kolmannen

Lisätiedot

Takin mitat Kaulanympärys

Takin mitat Kaulanympärys Takin mitat Kaulanympärys Mittaa kaulanympärys aataminomenan alapuolelta. Ota mitta niin, että mittaajalla on sormi mittanauhan alla. Hartialeveys Mittaa hartialeveys hartioiden uloimmista kohdista. Voit

Lisätiedot

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle. CHINTO 1(14) Kuvien lähde: Gijomonkai ry:n katavideo Tekstien lähde: Shoko-Ryu kolleegio Shoko-Ryu vyokoevaatimukset (Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004 ) CHINTO 1. Yoi 2. Katse kääntyy 45 astetta

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU TAMPERE KUTSU

SM-KARATE VIIKONLOPPU TAMPERE KUTSU SM-KARATE VIIKONLOPPU 6-7.4.2013 TAMPERE KUTSU 6-7.4.2013 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu Ilmoittautuminen 30 / kilpailija / sarja 75 / joukkue

Lisätiedot

POHJOISMAISET (NCR) CARAMBA SÄÄNNÖT, alkaen 1. 1. 2006

POHJOISMAISET (NCR) CARAMBA SÄÄNNÖT, alkaen 1. 1. 2006 POHJOISMAISET (NCR) CARAMBA SÄÄNNÖT, alkaen 1. 1. 2006 A. YLEISTÄ 1 Kilpailija on oltava sen treffin osanottaja, jonka aikana kilpailu suoritetaan. Järjestävän maan kilpailutoimikunta voi myöntää poikkeuksia

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/5. 28.9.2012 ITF Masala ry. Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/5. 28.9.2012 ITF Masala ry. Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/5 SM-liiga Masala 2012 Aika: Lauantai 3.11.2012, klo 9.00 18.00 Paikka: Masalan koulun liikuntasali, Vanha Hommaksentie 5, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus 9.30

Lisätiedot

Puomi, yleistä. TK2, puomi. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu 2/15/2017

Puomi, yleistä. TK2, puomi. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu 2/15/2017 Puomi, yleistä TK2, puomi Puomi (FIG) korkeus 125 cm ( 1 cm) matot 20 cm alastulomatto 10 cm sarjan liikkeet pitää tehdä annetussa järjestyksessä ei ponnistuslautaa eikä koroketta Ylimääräinen jalan tuki

Lisätiedot

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi

Kilpailukutsu 1/ ITF Masala ry. Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Kilpailukutsu 1/7 SM-liiga Masala 2016 Aika: Lauantai 29.10.2016, klo 9.00 19.00 Paikka: Kirkkonummen väestönsuojan monitoimihalli, Kirkkotallintie 6, Kirkkonummi Aikataulu: 9.00 Ilmoittautuminen ja punnitus

Lisätiedot

Flow shop, työnvaiheketju, joustava linja, läpivirtauspaja. Kahden koneen flow shop Johnsonin algoritmi

Flow shop, työnvaiheketju, joustava linja, läpivirtauspaja. Kahden koneen flow shop Johnsonin algoritmi Flow shop önvaheeju jousava lnja läpvrauspaja Flow shopssa önvaheden järjess on sama alla uoella Kosa vahea vo edelää jono vova ö olla vaheleva ja ö vova ohaa osensa äl ö evä oha osaan puhuaan permuaaoaaaulusa

Lisätiedot

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset

Tiia-Liisa Aavisto, synt. 23.1.1995, karate EM 3. joukkueottelu naiset SM 1 ottelu naiset kevyt -60 kg SM 1. kata naiset Vapaa-ajan lautakunta 46 18.12.2013 Liikuntatoimen stipendit vuodelta 2013 687/12.01.06/2013 Vapaa-ajan lautakunta 46 Valmistelija: vapaa-aikatoimenjohtaja Seppo Virta, puh. 014 2675 720 Laukaan kunta

Lisätiedot

ti Maasto-cup 3-osakilpailu klo 18 (ilmoitt. klo 17.30)(14.5. pm-maastot)

ti Maasto-cup 3-osakilpailu klo 18 (ilmoitt. klo 17.30)(14.5. pm-maastot) KESÄN 2016 KISAINFO Maastocup Pälkäneen Luja-Lukon ja kunnan yhdessä järjestämä Maastojuoksu-Cup juostaan viitenä osakilpailuna Onkkaalassa Syrjänharjun kuntoradalla. Lähtö tapahtuu Pikku-Sappeesta (Taustialantie,

Lisätiedot

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,

Lisätiedot

6.1.2016 SISÄSOUDUN LAJIKOHTAISET SÄÄNNÖT. 1. Yleiset määräykset 1.1. Sääntöjen vaikuttavuus

6.1.2016 SISÄSOUDUN LAJIKOHTAISET SÄÄNNÖT. 1. Yleiset määräykset 1.1. Sääntöjen vaikuttavuus 6.1.2016 SISÄSOUDUN LAJIKOHTAISET SÄÄNNÖT 1. Yleiset määräykset 1.1. Sääntöjen vaikuttavuus 2. Sisäsoudun kilpailuluokat ja sarjat 2.1. Suomen mestaruus eli SM- kilpailuluokan sarjat 2.2. Finnish Open-

Lisätiedot

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja.

1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä ja palloja. KARAMBOLEN SÄÄNNÖT Kolmen vallin kara Yhden vallin kara Suora kara - Cadre YHTEISET SÄÄNNÖT KAIKILLE PELIMUODOILLE 1 PÖYDÄT JA PALLOT 1. Kilpailuissa tulee käyttää Suomen Biljardiliiton hyväksymiä pöytiä

Lisätiedot

kehi(äminen helpompaa > miksi pitää turhaan käsijarrua päällä?

kehi(äminen helpompaa > miksi pitää turhaan käsijarrua päällä? Pääperiaa(eita: - Kun liikkuvuus on rii(ävän hyvällä tasolla, on kaikkien muiden fyysisten ominaisuuksien kehi(äminen helpompaa > miksi pitää turhaan käsijarrua päällä? - Rii(ävän liikkuvuuden hankkimisen

Lisätiedot

Monisilmukkainen vaihtovirtapiiri

Monisilmukkainen vaihtovirtapiiri Monisilmukkainen vaihovirapiiri Oeaan arkaselun koheeksi RLC-vaihovirapiiri jossa on käämejä, vasuksia ja kondensaaoreia. Kykenä Tarkasellaan virapiiriä, jossa yksinkeraiseen RLC-piiriin on kodensaaorin

Lisätiedot

KILPAILUMÄÄRÄYKSET JA OHJEITA PELAAJILLE/PELINJOHTAJILLE

KILPAILUMÄÄRÄYKSET JA OHJEITA PELAAJILLE/PELINJOHTAJILLE KILPAILUMÄÄRÄYKSET JA OHJEITA PELAAJILLE/PELINJOHTAJILLE YLEISTÄ Club Finlandia Golf ei ole mihinkään kansalliseen liittoon kuuluva virallinen golfseura, vaan epävirallinen yhdistys, joten järjestämämme

Lisätiedot

JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015)

JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015) JUNIOR GAMES -SÄÄNNÖT (päivitetty 11.9.2015) OPETTAJAN/HUOLTAJAN TEHTÄVÄT 1. Kerätä kaikki oman koulun oppilaat yhteen ja kertoa heille lyhyesti lajin säännöt: - hyväksytty/hylätty suoritus - montako suoritusta

Lisätiedot

More care. Buil in. COMPACT/ MINIKAIVUKONEET MUKAVAAJA TUOTTAVAA KAIVUUTA. Vain yksi seikka on odella rakaiseva: aeriaalin siiräinen ahdollisian nopeasi ja ehokkaasi. Ja kuen uukin Volvon kopaki konee,

Lisätiedot

Hyväksytty TUL:n voimistelu- ja naisvaliokunnassa 27.02.2010 ja päivitetty 28.07.2012.

Hyväksytty TUL:n voimistelu- ja naisvaliokunnassa 27.02.2010 ja päivitetty 28.07.2012. TUL:N NAISTEN JA TYTTÖJEN JOUKKUEVOIMISTELUN VAPAA- JA VÄLINEOHJELMAN KILPAILUSÄÄNNÖT Hyväksytty TUL:n voimistelu- ja naisvaliokunnassa 27.02.2010 ja päivitetty 28.07.2012. Näillä säännöillä määritellään

Lisätiedot

SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE

SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE BULLETIN 15.2.2012 24 25.3.2012 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu Ilmoittautuminen 30 / kilpailija

Lisätiedot

Tehtävä 1 2 3 4 5 6 7 Vastaus

Tehtävä 1 2 3 4 5 6 7 Vastaus Kenguru Benjamin, vastauslomake Nimi Luokka/Ryhmä Pisteet Kenguruloikka Irrota tämä vastauslomake tehtävämonisteesta. Merkitse tehtävän numeron alle valitsemasi vastausvaihtoehto. Jätä ruutu tyhjäksi,

Lisätiedot